Здоровье – это красота! Так будьте же всегда красивыми!
«Здоровый человек есть
самое драгоценное произведение природы»
Еще в Древней Греции говорили: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Дал бы Бог здоровья, а счастье найдем». Действительно, здоровье необходимо каждому человеку для успешной деятельности. Ведь даже при встрече люди желают друг другу здоровья: «Здравствуйте!», «Как Ваше драгоценное здоровье?», «Доброго здоровья!».
По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого. И это понимает и с этим согласен каждый участник группы «Здоровье», который занимается здесь под чутким руководством и контролем инструктора по оздоровительной гимнастике Александровой Августины Александровны.
Люди ходят на занятия по понедельникам и четвергам как на праздник.
Систематические упражнения замедляют старение организма и прибавляет в среднем 6-9 лет жизни. Еще французские врачи 18 века говорили: «Движение по своему действию заменит любое лекарство, но все врачебные средства мира не в состоянии заменить действие движения».
8 апреля 2008 г. в Центре социального обслуживания населения Ленинского района в спортивном зале собрались бодрые пенсионеры на праздничное мероприятие, посвященное Международному дню здоровья. С приветственными словами праздник открыла директор Центра Александрова Вера Александровна. Программа была интересной: кроме «Здоровяков» с показательными гимнастическими упражнениями выступили группы пенсионеров «Добряков» и «Дневников», посещающие отделение дневного пребывания при Центре, а в перерывах любовались показом моделей, состоящих из представительниц прекрасного пола кружка «Рукодельница», которые демонстрировали изделия, сделанные своими руками.
Специально приглашенная на праздник заслуженный работник культуры ЧР, исполнительница эстрадных песен Альбина Сарри, глядя на этих подвижных и бодрых пожилых людей полностью согласилась с высказыванием немецкого поэта И.В. Гете: «Не велико искусство старым стать, искусство – старость побороть». Она исполнила великолепные песни и стихи на русском, чуващском языках, на память подарила сольный альбом. Завершился праздник чаепитием, зажигательными танцами под живые песни любимой Альбины Сарри.
Всем участникам мероприятия надолго запомнился этот праздник жизни.
Ученые считают, что легче преуспеть в жизни, чем быть неудачником. Легче быть счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилие и жить, работать, творить здоровое тело и здоровый дух, сохранять хорошее состояние мыслей и души.
Да, здоровье – это красота. Люди! Так будьте же всегда красивыми, не растрачивайте попусту то, что дано нам природой, всегда поддерживайте и сохраняйте свое здоровье!
яблоко — символ
УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ СТРАНИЦЫ САЙТА ФБУЗ «ЦЕНТР ГИГИЕНИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ» РОСПОТРЕБНАДЗОРА ПО ВОПРОСАМ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ!
Вы наверняка уже познакомились с планами работы «Образовательного Центра по вопросам здорового питания», созданного в рамках реализации федерального проекта «Формирование мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» и национального проекта «Демография», а также с его логотипом — универсальным символом «пирамиды здорового питания».
Символ «пирамиды здорового питания».
Немного истории…
ЯБЛОКО – популярный символ всей мировой культуры. С древних времен оно символизировало плодородие, любовь и познание. Яблоко фигурирует в библейских сказаниях и мифологии, в сказках и легендах, в а также в многочисленных литературных произведениях.
ОБРАЗ ЯБЛОКА В ЛИТЕРАТУРЕ
«Эх, яблочко, да на тарелочке!». Этот плод давно стал не только кулинарным ингредиентом, но и героем песен, сказок, да и просто символом: Адам, Ева и, конечно же яблоко! А сколько пословиц и поговорок о яблоке!
ЯБЛОКО КАК СИМВОЛ
… Катится, катится яблочко наливное по блюдечку по серебряному, скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается…
Яблоко, как символ, означает плодородие, любовь, радость, знание, мудрость, обожествление и роскошь, но, вместе с тем, обманчивость и смерть.
Яблоко было запретным плодом Золотого Века. Будучи круглым, оно представляет целостность и единство и противопоставляется гранату, состоящему из многих зернышек.
Как плод Древа, яблоко символизирует также бессмертие.
Предложить яблоко – значит сделать признание в любви. Подобно цветку апельсина, символизирующему плодовитость, цветок яблони использовался как украшение для невест. У кельтов Серебряная Ветвь – это ветвь яблони, обладающая магическими силами, а её плод дает плодовитость невесте.
В христианской традиции этот образ имеет двойственное значение. С одной стороны означает зло и является плодом совращения Адама и Евы. С другой стороны, изображена Дева Мария с Христом на руках, оно указывает на нового Адама и спасение. Обезьяна с яблоком во рту означает грехопадение. У греков яблоко посвящалось Венере как знак любви и желания.
А также это свадебный символ, олицетворяющий предложение руки и сердца. Ветви яблони имеются в атрибутике Немезиды и Артемиды.
Яблоком Диониса была айва. Яблоневое дерево ассоциировалось со здоровьем и бессмертием.
ОБРАЗ ЯБЛОКА В ПОСЛОВИЦАХ И ПОГОВОРКАХ
Частота использования образа яблока в мифах и сказках (народных, литературных, авторских) и художественных произведениях не случайна. Этот символ, уходящий своими корнями в историю народа, наполненный глубочайшим философским и человеческим смыслом, отражает мировоззрение и культуру народа, его мудрость. Не случайно образ яблока сохраняется в народных традициях, культуре и сегодня. Яблоко весьма удачно и точно « появилось» в русских пословицах, поговорках и афоризмах.
«ПО ЯБЛОКУ В ДЕНЬ И ВРАЧ НЕ НУЖЕН»
Считается, что яблоко — символ здоровья, восстановления жизненных сил.
Конечно, люди не знали точных данных о том, что яблоко обладает полезными свойствами, но многолетние наблюдения над тем, как оно благотворно влияет на здоровье, легло в основу народной мудрости.
«ЯБЛОКО ОТ ЯБЛОНИ НЕДАЛЕКО ПАДАЕТ» — это выражение известно нам как аллегория (иносказание). Например, дочь поступает так же, как и её мать, имеет такие же черты характера, ведет себя так же. В основу этого выражения легли плохие и порочные поступки, непристойное поведение. Эту пословицу в народе чаще всего используют как иронию.
«НЕГДЕ ЯБЛОКУ УПАСТЬ». Так говорят, когда в каком-либо месте находится большое количество людей, и в результате становится тесно. Например, про наполненный людьми транспорт можно сказать: «Здесь яблоку негде упасть» — то есть здесь очень тесно.
ЯБЛОКИ В НАШИХ СНАХ имеют своё истолкование.
Большинству «сон с яблоками» сулит благоприятные обстоятельства.
· Срывать яблоки во сне – пережить радость.
· Есть яблоко во сне — к приятным любовным переживаниям.
· Если Вы во сне ели кислые яблоки – у Вас есть неискренний друг.
· Если Вас угостили яблоком, Вас ждет что-то хорошее.
· Спелые яблоки, растущие на дереве, означают, что пришло время осуществления Ваших надежд. Подумайте, что Вы собираетесь делать, и действуйте бесстрашно.
· Спелые яблоки на самом верху дерева предупреждают Вас о том, что не следует ставить слишком большие цели. Чаще всего это предупреждающий сон и к нему стоит прислушаться.
· Гнилые яблоки снятся чаще всего к тщетным усилиям в достижении своих целей.
· Яблоки на земле говорят о том, что в Вашей жизни есть мнимые друзья и льстецы, которые причиняют Вам ущерб.
· Особенно благоприятен сон о красных яблоках на ветвях деревьев среди зеленой листвы.
· Видеть яблоню – залог того, что Ваша затея увенчается успехом; видеть яблоню в цвету – к хорошим новостям.
· Если Вы видели яблоки на дереве, значит Вы будете иметь много друзей.
· Если же во сне вы пили яблочный сок, берегитесь болезни.
Следует отметить, что в истолкованиях снов объединились все образы яблока, которые формировались на протяжении многих столетий. Это и яблоко как благоприятный и добрый знак (круглое, целое, спелое), несущий на себе положительное значение. Это и червоточина и гниль на фрукте – означавшее предупреждение.
ЯБЛОКО В МИФОЛОГИИ И РЕЛИГИИ
Обратимся к Священному Писанию. Хотя в нем и нет прямого указания, какой именно плод дала первая женщина Адаму, богословы-философы считают, что это скорее всего яблоко. Слишком уж соблазнительно и заманчиво выглядят его румяно — золотые плоды.
Наши предки – славяне отдавали яблоку должное – огромное количество поверий и обрядов связано с ним: если молодые обменивались яблоками, это означало взаимную симпатию. Если приезжали сваты, они вручали девице яблоко, приняв которое, девушка соглашалась выйти замуж, ну а если же молодильный плод оставался нетронутым, сваты уезжали обратно не солоно хлебавши.
Ещё одно поверье гласит: при венчании невеста обязательно должна бросить яблоко под церковный алтарь – тогда она будет благословлена многочисленным и здоровым потомством.
В Словакии и Моравии считалось хорошей приметой выплеснуть воду после купания новорожденного под сладкую яблоню.
В славянской символике яблоко имеет положительное значение. Западные славяне верили, что для обеспечения здоровья всей семьи необходимо на Рождество и Новый год умываться водой, в которой лежало яблоко. Для будущего здоровья и красоты детей беременной нужно было подержаться за дерево яблони и посмотреть на её ветви в зимнее время или на плоды в летнее.
Для здоровья и силы будущего ребенка роженицу навещали с яблоком. На Украине было принято, чтобы повитуха на крестинах раздавала всем яблоки.
У западных и южных славян считалось, что перед тем, как набрать воду из источника, в него в качестве жертвы нужно было бросить яблоко. В Рождество и на Новый год яблоневым прутом ударяли всех домочадцев и скот, а потом забрасывали его на яблоню. Яблоко являлось даром для колядующих, приглашенных на свадьбу и крестины.
ОСОБЕННОСТИ ОБРАЗА ЯБЛОКА В СКАЗКАХ
Кто из нас не любит сказки? Несомненно, они нравятся не только детям, но и взрослым, так как в них можно найти ответы на вопросы, в сказках мы зачастую узнаем себя, можем увидеть многое из реальной жизни и просто погрузиться в удивительный мир, полный чудес и волшебства.
Сказка – это литературное наследие для самых юных. Именно в ней отражается светлая природа яблока – бессмертие, здоровье, красота, богатство. А ведь самое доброе и хорошее закладывается в душу ребенка с раннего детства.
В итальянской сказке «Яблоко и кожура» бездетный вельможа долго не имел детей. Но однажды он встретил на улице волшебника: «Синьор волшебник, как нам быть? Мы так хотим сына!».
Волшебник протянул ему яблоко и сказал:
— « Дай это яблоко своей жене и ровно через девять месяцев у неё родится чудесный мальчик».
Предсказание исполнилось, и появилось два мальчика: «один, съевший очищенное яблоко, а другой у служанки, съевшей кожуру. У служанки – румяный как яблочная кожура, а у дамы – бледнолицый, как очищенное яблоко». Люди высшего сословия , позволявшие себе только самое лучшее, не знали, что все питательные вещества находятся именно в кожуре яблока. А простые крестьяне, которые собственными руками выращивают яблони и осенью собирают с них плоды, даже не зная об их полезных свойствах, все равно едят их с кожурой, и поэтому они сами здоровы и румяны, а их дети рождаются такими же.
Яблоня и яблоки занимают центральное место во многих русских сказках, где яблоко не бросают, а торжественно преподносят суженому.
«Увидел в саду наливные яблочки. Стал затрагивать девушек: «Девушки, красавицы, которая из вас мне яблочко поднесет, та за меня замуж пойдет» (русская сказка «Крошечка-Хаврошечка»).
Яблоня ассоциируется у русского народа с плодородием, богатством и добротой.
Например, в сказке «Гуси-лебеди» яблоня помогает девушке, которая спасает своего брата. Когда девушка отправилась на поиски своего брата к бабе Яге, она помогла яблоне , собрав спелые яблоки, распрямила её ветки, а на обратном пути яблоня укрыла в своих ветвях девушку и её брата.
Часто яблоки выступают в сказке как целительная сила. Например, из сказки об «Иване-царевиче и сером волке» мы узнаем, что на Руси существовали «молодильные» яблоки: если скушать три из них, станешь сразу молодым и красивым.
ОБРАЗЫ ЯБЛОКА И ЯБЛОНИ В НЕКОТОРЫХ ПРОИЗВЕДЕНИЯХ
КЛАССИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
Образы яблони и яблока отражается в литературных сказках, так как её корни лежат глубоко в фольклоре и мифологии.
Например, у А.С. Пушкина в «Сказке о мертвой царевне и семи богатырях»:
«И к царевне наливное,
Молодое, золотое
Прямо яблочко летит…
Соку спелого полно.
Так свежо и так душисто.
Так румяно-золотисто.
Будто медом налилось!
Видно семечки насквозь…».
Как сочно и аппетитно описано коварное яблочко, которое так хочется попробовать, что и сделала доверчивая царевна, и умерла.
Почему именно яблоко выбрал наш любимый поэт для осуществления злых замыслов мачехи? Конечно, А.
С. Пушкин знал, что яблоко – образ философский , символ соблазна. Яблоко в его сказке традиционно фольклорное, это плод древа познания.
Образ яблока встречается и в творчестве В.А. Жуковского («Сказка об Иване-царевиче и Серов волке»).
… Сев на яблоню, Жар-птица
За дело принялась и нарвала
С десяток яблок…
Яблоня и здесь снова выступает как дерево судьбы. От которого зависят здоровье, благополучие, любовь.
ЯБЛОКИ – поистине любимый народный фрукт во многих странах: они вкусны, содержат много витаминов и весьма доступны по цене.
Наиболее полезными считаются свежесорванные яблоки, концентрация полезных веществ в них максимальная.
Содержащийся в них пектин улучшает работу кишечника. Витамины А, Е, группы В и аскорбиновая кислота заботятся об иммунитете и благотворно влияют на рост и развитие тканей организма.
В яблоках много полезных минералов, особенно железа, которое так необходимо детям. Но и мамам яблоки тоже весьма полезны: они низкокалорийны, содержат антиоксиданты и витамины. При этом зеленые яблоки содержат меньше калорий, чем красные. Зеленые яблоки оказывают действие ,аналогичное ферментам – помогают переваривать пищу. Не случайно именно протертые яблоки и яблочный сок – одни из первых блюд прикорма для младенцев.
Польза яблок кроется не только в их полезных свойствах, но и в твердости. Сегодня большинство людей, а в особенности детей, употребляют недостаточное количество твердой пищи. Дети ленятся грызть и кусать, делать усилия, ведь есть готовые соки и пюре из яблок. А, между прочим, стоматологи утверждают, что в возрасте около 5 лет, когда активно формируется челюсть , и скоро начнут прорезываться постоянные зубы, необходимо употреблять яблоки, морковь, огурцы в натуральном виде.
Таким образом можно избежать проблем с прикусом, неправильным наклоном зубов и логопедических нарушений в дальнейшем.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К УПОТРЕБЛЕНИЮ ЯБЛОК
Употребление яблок натощак полезно тем, кто страдает запорами, но тем, кто имеет гастрит и язвенную болезнь желудка, есть яблоки натощак не рекомендуется.
Яблочная кожура очень полезна, если речь идет только о фруктах из собственного сада. Большинство покупных яблок имеют в своем составе множество вредных веществ, которыми их обрабатывают для придания товарного вида и прочих продажных хитростей. Поэтому у покупных яблок кожуру лучше срезать.
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ЯБЛОК?
ПОВИДЛО ЯБЛОЧНОЕ.
Натереть на терке 1 кг яблок, добавить 1 кг сахара, по желанию добавить лимонную цедру. Поставить на медленный огонь и варить 2 часа, постоянно помешивая. Либо поставить в мультиварку в режим «варенье» или «джем». Иногда требуется добавить время приготовления до густого состояния повидла (2 -2,5 часа). Консервируем повидло на зиму и делаем на его основе различную выпечку.
ЯБЛОКИ В ЛАВАШЕ ИЛИ ТОНКИХ БЛИНЧИКАХ. В лаваш или готовые тонкие блинчики заворачиваем яблочную начинку: мелконарезанные яблоки с сахаром, можно добавить корицу или ванильный сахар. Заворачиваем трубочкой или длинным конвертиком. Выкладываем на разогретую сковороду с подсолнечным маслом и обжариваем с двух сторон . Выкладываем на блюдо и посыпаем сахарной пудрой.
ЛЕНИВЫЙ ШТРУДЕЛЬ.
Если смазать лаваш смесью из натертого яблока, изюма и сахара, свернуть его рулетом, то получится своеобразный яблочный штрудель.
Разогреваем его на сковороде со сливочным маслом и подаем к чаю.
ЯБЛОЧНЫЙ ЧАЙ
Вкусный и полезный чай можно сделать из яблок. Для этого используем свежие яблоки – нарезаем их прямо в заварной чайник, по желанию добавляем один из «наполнителей»: липовый цвет, мяту, душицу, корицу, лимон, смородиновые листочки, ягоды малины. Заливаем кипятком и настаиваем 10-15 минут.
ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА!
Обзор здоровья, богатства, любви, красоты, гармонии (9781955691390) — Предисловие Обзоры
Купить на месте через IndieBound
Купить на Amazon
Карен А. Гравит
InfusedMedia
(78 стр.)
978-1-955691-39-0
Clarion Рейтинг: 2 из 5
Как рассказ о личностном росте с помощью техник Нью Эйдж, Здоровье, Богатство, Любовь, Красота, Гармония вдохновляет.
Бодибилдер Карен Гравит « Здоровье, Богатство, Любовь, Красота, Гармония » — это руководство Новой Эры по развитию благополучия в пяти основных сферах жизни.
Когда крайнее истощение, острые боли в животе, кариес и другие недуги начали сказываться как на ее тренировках по тяжелой атлетике, так и на ее повседневной жизни, Гравит обратилась к альтернативным методам лечения, чтобы исцелить свое тело. Травяные средства, эфирные масла, практики йоги и трансцендентальная медитация стали ее ежедневным утешением. Следуя внутренней «Универсальной Силе» или ВП, которая руководила ею в детстве, она наткнулась на Пять тибетских ритуалов, концепции, способствующие «всеобщему благополучию»: здоровье, богатство, любовь, красота и гармония.
После того, как Гравит нашла подтверждение открытия в звездах, она практиковала пять обрядов, включающих в себя пять телодвижений, фокусирующихся на определенных энергетических центрах в теле, связанных с соответствующей концепцией.
В каждой из пяти глав этой книги обсуждается один из Пяти тибетских ритуалов, описывается, на какие части тела влияет дефект или положительное внимание, и как Гравит улучшила эту область своей жизни, сосредоточившись на ней.
Книга составлена с определенной целью, поочередно проходя через каждый из пяти обрядов, сначала обсуждая символику обряда (каждому обряду соответствует буква, соответствующая форме тела во время движения), а затем делясь инструкциями по выполнению движение, связанное с ним, и, наконец, поделившись личным жизненным опытом Гравита с концепцией, связанной с обрядом. Однако без точных определений, чтобы представить термины и методы Нью Эйдж в книге, ее предложения для медитаций и действий остаются туманными.
Проза экстравагантна, многослойна и часто чрезмерно сложна. Его пассивный тон приводит к путанице значений, а расплывчатый выбор слов означает, что идеи часто танцуют, а не разъясняются. Большая часть метафизического содержания книги неконкретна и заумна.
Такие фразы, как «внутренние блокировки» и «высшее существование», не имеют определения, а описания движений физической йоги в книге слишком абстрактны, чтобы помочь понять формы поз. Перспективные сдвиги книги в инструкциях дезориентируют, как и многочисленные переходы между прошлым и настоящим временем.
В книге цитируются ресурсы, в том числе работа Дипака Чопры, но без дальнейшего научного исследования ее предложения относительно таких действий, как вращение против часовой стрелки для улучшения здоровья, недостаточно обоснованы. Он включает в себя медицинские консультации с грандиозными претензиями, но также и без необходимой поддержки. В то время как улучшения, которые Гравит смог внести в ее жизнь и здоровье, вдохновляют, а позитивное отношение книги к самосовершенствованию придает силы, ее пренебрежение медицинской наукой и ограниченный взгляд на вселенную подрывают ее авторитет.
Как счет личного роста, Здоровье, Богатство, Любовь, Красота, Гармония вдохновляет; как руководство по исцелению Нью Эйдж, оно загромождено.
Рассмотрено
Эми Джодоин
Раскрытие информации: эта статья является не рекомендацией, а обзором. Издатель этой книги предоставил бесплатные экземпляры книги и заплатил небольшую плату за рецензирование своей книги профессиональным рецензентом. Обзоры предисловия и обзоры Clarion не гарантируют, что издатель получит положительный отзыв. Foreword Magazine, Inc. раскрывает это в соответствии с 16 CFR Федеральной торговой комиссии, часть 255.
Преступление богатства, славы и красоты может сделать вас несчастным
Погоня за богатством, славой и красотой может сделать вас несчастным
Американская мечта, вера в возможность того, что каждый в США, независимо от происхождения, может добиться успеха благодаря упорному труду и целеустремленности, всегда привлекала внимание.
Но что значит «успех»? Богатство, слава и красота — так называемые внешние цели? Или, возможно, это стремление к личностному росту, отношениям, здоровью и благотворительности — внутренние цели?
Изучение внешних и внутренних целей
В недавнем метаанализе Emma Bradshaw et al. (2023) попытались ответить на эти вопросы. Исследователи изучили результаты 30-летних исследований влияния внешних и внутренних целей на благополучие. Согласно теории самоопределения, самой влиятельной теории мотивации в психологии, внутреннее и внешнее содержание наших устремлений по-разному влияет на наше благополучие. Считается, что преследование внутренних целей, таких как личностный рост и здоровье, способствует нашему благополучию. С другой стороны, преследование внешних целей, таких как богатство и слава, может нанести вред нашему благополучию. Но всегда ли это так?
Результаты: внутренние цели и благополучие
Исследователи собрали данные из 105 исследований, в результате чего общая выборка составила 70 110 участников.