5 советов для женской красоты
Комсомольская правда
Результаты поиска
ЗвездыКрасотаО РАЗНОМ
6 сентября 2019 12:55
9 сентября отмечается Всемирный день красоты
Как сохранить женскую красотуФото: Мария ЛЕНЦ
9 сентября отмечается Всемирный день красоты. Красота – повсюду, она в любом творении, в закате и рассвете, в дожде и лучах солнца. Но женская красота, как и женская душа – загадка, которую пытаются разгадать и великие поэты, и знаменитые стилисты. Создана целая индустрия, которая изобретает все новые методики для сохранения здоровья и молодости женщин.
Дорогие женщины! Поздравляем вас с праздником! Специально для вас КП подобрал 5 советов лучших специалистов для сохранения красоты.
1. Правильный режим дня
Ни для кого не секрет, что режим дня влияет на здоровье женщины. Для сохранения красоты и здоровья женщине необходимо стараться засыпать до 23 часов, а просыпаться за 1-2 часа до рассвета. В утренние часы можно заняться медитацией, написанием утренних страниц, чтением, уборкой, заботой о своей коже, спортом или йогой, а также всем тем, что вы не успели сделать предыдущим вечером или в другие дни.
Это самые важные элементы идеального режима дня для женщины. Выполняя всего два действия – ложась и вставая рано, вы в самые короткие сроки заметите, как ваша жизнь изменится до неузнаваемости.
Фото: Мария ЛЕНЦ
2. Полноценное питание.
Несмотря на увлечение женщин различными низкокалорийными диетами, специалисты сходятся во мнении, что для сохранения молодости и красоты женщине необходимо питаться полноценно, то есть соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. Попадая в организм, каждое из этих веществ выполняет определённые функции, оказывая влияние на самочувствие, работу внутренних органов, вес человека и его здоровье в целом. И если соблюдать правильные пропорции, можно добиться хороших результатов в похудении, не прибегая к изнурительным тренировкам и голодовке.
Фото: Мария ЛЕНЦ
Все чаще красноярцы стали прибегать к услугам специалистов по питанию. Даже в муниципальных поликлиниках стали появляться диетологи. Специалисты советуют ни в коем случае не голодать и не использовать модные диеты из Интернета.
Важно разобраться в каждой конкретной ситуации и вместе со специалистом выбрать для себя правильный путь для похудания.
3. Уход в домашних условиях и в салонах красоты
Иногда чтобы изменить свою жизнь, достаточно изменить цвет волос или прическу. А следить за кожей лица и тела не только важно, но и очень приятно: крема, маски, скрабы, гели и множество всяческих ароматных баночек можно найти в любой ванной комнате современной женщины.
Фото: Иван ВИСЛОВ
Одна из модных новинок этой осени – уход за кожей с помощью цвета.Цветотерапия активизирует регенерацию в тканях, поднимает иммунитет кожи, эффективна при лечении кожных заболеваний, подходит для любого типа кожи и возраста. Каждый цвет имеет свои лечебные свойства. Синий – антисептическое действие, зеленый – стимулирует иммунитет, красный – улучшает регенерацию всех тканей, желтый и белый – имеют антистрессовое воздействие, эффективны при лечении пигментации. Преимущества LED-терапии: комфорт, безболезненность, отсутствие побочных эффектов и реабилитационного периода, сочетание с химическими пилингами и с другими процедурами.
LED-терапию начали использовать в Центрах красоты нашего города. Например, в Красноярском Краевом Центре Врачебной Косметологии «Нефертити» советуют использовать эту новинку именно осенью, для повышения общего тонуса кожи.
Подробнее — http://nefer.ru
Адрес: г. Красноярск, ул. Весны, 15
Телефон: 8(391)255-18-20 или 255-99-17
Инстаграм: @nefertiti_center
*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
4. Умеренные спортивные нагрузки
Последние исследования ученых показали, что умеренные физнагрузки помогают продлить молодость и даже способны разглаживать морщины. Доктор Марк Тарнопольски со своей командой из канадского Университета МакМастер проводил эксперименты на мышах. Половине грызунов в клетку ставили колесо, чтобы они бегали по 45 минут три раза в неделю. Остальных участников опыта лишили таких физнагрузок. Через 8 месяцев ученые подвели итоги. «Неспортивные» мыши заметно постарели: шерсть стала седой с проплешинами, мышцы дряблыми, объем мозга сократился.
А бегуны как будто застряли в молодости: блестящая шерсть без седины, хорошо развитые мышцы, здоровое сердце и полноценный мозг.
Фото: Мария ЛЕНЦ
В Красноярске представлены разнообразные варианты для занятий физкультурой. Вы можете плавать в бассейне, заниматься в тренажёрном зале, выбрать групповые занятия йогой или пилатесом, попробовать кардио-нагрузки. Или просто приобрести палки для скандинавской ходьбы и освоить этот вид спорта самостоятельно или в группах, которых тоже очень много в нашем городе. Чтобы определиться, какие физические нагрузки подойдут именно вам, нужно посоветоваться с тренером в финтес-клубе и в зависимости от вашего состояния и цели, составить персональный план занятий.
5. Пластическая хирургия
Каждая женщина красива. Но иногда для того, чтобы это понять, нужно, как говорят психологи, «закрыть гештальт». Кого-то мучает горбинка на носу, а кому-то не дает считать себя королевой лишняя складка на талии. Для поднятия самооценки и придумана пластическая хирургия.
Если вы задумались о пластической операции, то очень важно найти своего доктора и хорошую клинику. Помните, что важное решение вы можете принять только вместе с пластическим хирургом на персональной консультации! Уважающий себя доктор никогда не возьмется за операцию, если она не обоснована с врачебной точки зрения.
Решить — делать пластическую операцию или нет вы сможете после консультации в клинике, например доктора в Красноярском центре пластической хирургии зарекомендовали себя не только профессиональными хирургами, но и тонкими психологами.
Подробнее — http://krskmed.ru
Адрес: г. Красноярск, пр. Мира, д. 93
Телефон: +7 (391) 2-112-113
Выполняя эти нехитрые советы специалистов – соблюдая режим дня, занимаясь физкультурой, ухаживая за собой, вы сможете не только сохранить, но и приумножить свое здоровье. Будьте красивы, счастливы и любите себя!
*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.
Красноярский филиал АО ИД «Комсомольская правда»: 660022, г. Красноярск, ул. Никитина, дом 3, литера «б». Контактный тел. +7 (391) 206-96-52, 206-96-53, 206-96-54. Email: [email protected]
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
Рецепты красоты, секреты красоты, женские секреты, уроки макияжа,красота здоровье.
- Я самая красивая
- правила макияжа
- физические упражнения для красивой фигуры
- техника массажа для красоты и здоровья
- ароматерапия
- Мода и стиль
- история моды
- мода сегодня
- аксессуары
- женское белье
- Разные разности
- Лекарственные растения для красоты и здоровья
- маленькие хитрости
- из писем наших читателей
- это интересно знать
- Уход за лицом
- уход за лицом
- уход за лицом: полезные советы
- уход за лицом: жирная кожа
- уход за лицом: сухая кожа
- уход за лицом: комбинированная кожа
- уход за лицом: маски для лица
- Уход за собой
- Уход за телом
- Уход за волосами
- Уход за руками
- Уход за ногами
Каждая женщина, глядя на себя в зеркало, должна сказать: – «Я самая красивая !» И это будет правдой, потому что секреты женской красоты заложены природой в самой женщине, в ее характере, уме, изобретательности.
Мы познакомим Вас с рецептами красоты и женскими секретами, которые пойдут на пользу вашей красоте и здоровью. Вы узнаете правила здорового образа жизни, разнообразные комплексы физических упражнений и методик, научитесь правильно делать массаж и многое другое. Для милых дам – все секреты красоты и здоровья !
Кривые ноги: что делать?
Комплекс мер для красоты и здоровья ног
Кривые ноги можно и нужно исправлять, и проблема не только во внешней эстетике. Это еще и сигнал о неполадках в организме, ведущих к развитию серьезных заболеваний.
Косметический гигиенический самомассаж лица
Техника массажа для красоты и здоровья
Для женщин, достигших 40 лет и желающих сохранить свежесть кожи лица и шеи, косметический массаж обязателен не менее 1 раза каждые 7-10 дней. Несколько советов для тех, кто решил заняться косметическим самомассажем
«Делаем» овал лица
Физические упражнения для мышц лица
Похудеть лицом мечтают многие женщины, но не знают, как этого добиться.
«Лишние» щеки не нравятся абсолютно всем дамам. Предлагаем вам несколько рецептов красоты вашего лица.
Как продлить молодость груди
Физические упражнения для красивой фигуры
Изменить размеры и форму груди нам не дано, но при помощи специальной гимнастики и водных процедур мы можем продлить ее молодость: ведь недаром упругую, крепкую грудь называют молодой, а обвисшую старой.
Уход за ногами: ванны для ног, массаж, средства от потливости ног
Рецепты красоты и здоровья ваших ног
Неухоженные ноги портят походку, ухудшают осанку, приводят к быстрому утомлению, а иногда и к болям при ходьбе. Отекшие и уставшие ноги можно потереть кусочком льда. Особенно хорошо, если он приготовлен из настоя листьев шалфея, цветков ромашки, васильков, арники горной, пупавки красильной, тысячелистника.
ЧЕТЫРЕ ВЕЛИЧАЙШИЕ КОКЕТКИ
Известные во всем мире, прелестные и вечно юные «жрицы любви» — они были готовы на любые жертвы, чтобы сохранить свою красоту вечно.
Некоторые из средств, которыми они пользовались, сегодня несовместимы с требованиями современной косметики, но кто сказал, что современная женщина не готова на «безумства» во имя красоты?
Упражнения для красоты шеи
Косметическая гимнастика для шеи не только позволит вам избежать преждевременного старения кожи шеи, предохранит от появления второго подбородка, но и будет полезна для профилактики шейного остеохондроза.
Физические упражнения для укрепления мышц спины
Сутулость — наиболее часто встречающееся нарушение осанки. Причины этого могут быть различными: это и длительное сиденье за столом в неправильной позе, близорукость, заставляющая низко наклоняться над книгами, тетрадями, а зачастую — и небрежность, невнимание к себе. Если вы сутулитесь, что делает большинство людей, то, приняв правильную осанку, почувствуете себя очень неудобно, так как ваши мышцы и связки спины, не привыкшие держать ее выпрямленной, несколько ослабли.
Значит, для того, чтобы сделать осанку идеальной, необходимо тренировать мышцы спины.
Упражнения для упругих ягодиц
Предлагаемый комплекс из пяти упражнений поможет вам выглядеть на пляже лучше всех!
Выполняя эти упражнения, важно постоянно удерживать внимание на интересующей вас области. Не следует делать упражнения с большой амплитудой — это может перевести напряжение на другие части тела. Главное — мелкие движения, позволяющие все время держать мышцы ягодиц в напряжении.
Как определить свой цветотип?
Очень часто женщины не знают, какая цветовая гамма и какие сочетания цветов подходят им на самом деле.
В жизни при выборе цвета мы руководствуемся советами подруг и продавцов, какими-то своими предпочтениями, обложками журналов и др. Но, к сожалению, даже самое красивое платье способно испортить внешний вид женщины, если оно не соответствует ее цветовому типу.
Ароматерапия: использование ароматических масел для лечения
Эфирные масла — это ароматические масла, которые вырабатывают растения, защищающие их и помогающие выживать в этом мире.
Ароматерапия — это метод лечения с помощью эфирных масел, основанный на определенных принципах медицины, обязательно включающий в себя учет состояния здоровья больного, его привычки, манеру отношений с окружающими, душевное состояние и многие другие факторы.
Как правильно выбрать губную помаду
О некоторых особенностях губных помад и об особенностях выбора рассказывается в этой статье
Напрасно многие женщины думают, что в выборе помады самое главное – выбрать подходящий цвет. Чтобы помада подходила именно вам, важно учитывать некоторые другие ее свойства.
04.06.2017
Эфирные и ароматические масла.
Несколько фактов
13.05.2017
Ароматический массаж
06.05.2017
Эмульгаторы в составе косметических средств
07.04.2017
Ох уж эти веснушки… Народные рецепты удаления веснушек
11.06.2017
Эфирные масла. Свойства эфирных масел
13.05.2017
Ароматический массаж
10.05.2017
Чтобы ноги были красивыми. Женские секреты красоты ног
04.05.2017
Массаж рук
Семь советов по красоте для женщин
Семь советов по красоте для женщин
Для большинства женщин важно хорошо выглядеть.
Это может придать вам уверенности, заставить вас чувствовать себя более привлекательной и даже помочь вам продвинуться вперед в определенных областях вашей жизни. В этой статье мы обсудим семь советов по красоте, от использования набора для наращивания ресниц до питья большого количества воды — это советы, которые должна знать каждая женщина.
1. Регулярно пользуйтесь солнцезащитным кремом
Ежедневное использование солнцезащитного крема помогает предотвратить повреждение кожи солнцем и сохраняет молодость и здоровье кожи. Солнцезащитный крем работает, поглощая или отражая солнечные УФ-лучи, которые могут вызвать преждевременное старение и увеличить риск развития рака кожи. При выборе солнцезащитного крема важно искать тот, который обеспечивает защиту широкого спектра как от лучей UVA, так и от лучей UVB. И не забудьте выбрать солнцезащитный крем с SPF не менее 30, чтобы обеспечить достаточную защиту. Обильно нанесите солнцезащитный крем на все открытые участки кожи, включая лицо, шею, уши и руки.
И не забывайте наносить повторно каждые два часа или чаще, если вы потеете или плаваете.
2. Используйте качественный увлажняющий крем
Хороший увлажняющий крем — неотъемлемая часть любого ухода за собой. Увлажняющие средства помогают сохранить кожу увлажненной, что может предотвратить сухость, шелушение и появление тонких линий. При выборе увлажняющего крема важно выбрать тот, который подходит для вашего типа кожи. Если у вас жирная кожа, ищите легкое, нежирное увлажняющее средство. Если у вас сухая кожа, выберите более плотный крем или лосьон. А если у вас чувствительная кожа, обязательно выбирайте гипоаллергенный продукт. Наносите увлажняющий крем после умывания утром и перед сном для достижения наилучших результатов.
3. Высыпайтесь
Это не зря называют «сном красоты». Достаточное количество отдыха имеет решающее значение для поддержания вашего здоровья и внешнего вида. Когда вы хорошо отдохнули, ваша кожа выглядит более яркой и сияющей.
Вы также можете обнаружить, что у вас стало меньше морщин и темных кругов под глазами. Поэтому стремитесь спать по семь-восемь часов каждую ночь, и вы будете на пути к тому, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше.
4. Пейте много воды
Поддержание водного баланса важно для общего состояния здоровья, а также помогает выглядеть лучше. Когда вы правильно увлажнены, ваша кожа выглядит более упругой и молодой. Употребление большого количества воды также может помочь предотвратить сухость и шелушение кожи. И это может даже дать вам временное повышение уровня энергии.
5. Когда дело доходит до макияжа, лучше меньше, да лучше
Экспериментировать с разными вариантами макияжа интересно, но чаще всего лучше меньше, да лучше. Когда вы наносите слишком много косметики, она может затвердевать и образовывать тонкие линии и морщины. Это также может увеличить ваши поры и вызвать появление прыщей на коже. Поэтому, если вы сомневаетесь, сделайте естественный вид, используя макияж и набор для наращивания ресниц, чтобы подчеркнуть свои естественные черты.
6. Ешьте здоровую пищу
То, что вы едите, напрямую влияет на вашу кожу, волосы и ногти. Употребление большого количества фруктов, овощей и нежирного белка может помочь вам выглядеть здоровым. А избегание обработанных пищевых продуктов, сладких напитков и чрезмерного употребления алкоголя может помочь сохранить вашу кожу в лучшем виде. Поэтому не забудьте включить в свой рацион много полезных продуктов.
7. Регулярно отшелушивайте кожу
Отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки с поверхности кожи. Это может помочь улучшить внешний вид вашей кожи и сделать ее более мягкой и гладкой. При отшелушивании обязательно используйте продукт, подходящий для вашего типа кожи. И не трите слишком сильно, так как это может раздражать поры и вызывать непривлекательное воспаление.
Заключение
Следуя этим простым советам, вы всегда будете выглядеть лучше. Поэтому выбирайте продукты, подходящие для вашего типа кожи, и не бойтесь экспериментировать, пока не найдете то, что лучше всего подходит именно вам.
12 лучших советов по красоте для женщин
Блог
Сообщение от
Джилл Спенсер
24
90 апр. 006 г.
Мы балуем нашу кожу лучшими средствами по уходу за здоровой и сияющей кожей. Однако бывают случаи, когда достаточно побаловать кожу натуральными веществами. Эти не содержащие химикатов вещества подходят для всех типов кожи, будь то жирная, сухая, нормальная или чувствительная. Доверьтесь способности природы вылечить и органически улучшить вашу кожу. Чтобы улучшить свою привлекательность, когда у вас нет времени на назойливые операции и процедуры, крайне важно, чтобы у вас, как у женщины, было несколько естественных черт лица.0072 бьюти-советы и хитрости под рукой.
Мы разработали 12 лучших советов по красоте, чтобы усилить желаемый блеск, не вызывая раздражения кожи. Этот совет испытан и верен; узнайте, что у нас есть в бутике красоты салоне для вас, пока вы продолжаете читать!
1.
Никогда не пропускайте ежедневный уход за кожей
Тот же уход, который вы уделяете своим волосам и ногтям, должен уделяться вашей коже, потому что это холст. Как и большинство женщин, вы, вероятно, торопитесь покинуть дом каждое утро или ложитесь спать в изнеможении. Тем не менее, нет никаких оснований пренебрегать уходом за кожей. Вы рискуете преждевременным старением, прыщами и закупоркой пор, если пропускаете процедуру ухода за кожей. Большинство женщин считают, что использование макияжа поможет им выглядеть лучше. Они не осознают важность заботы о здоровье своей кожи под косметикой. Одним из советов по красоте для девушек, чтобы иметь сияющий и здоровый цвет лица, является уход за кожей. Каждая женщина должна заботиться о своей коже и работать над ее улучшением.
2. Уход за волосами
Уход за волосами имеет решающее значение Советы по красоте для женщин Если вы хотите красивые и здоровые волосы. Используйте высококачественное масло или сыворотку для волос, чтобы поддерживать их состояние в дополнение к регулярному мытью шампунем и кондиционеру.
Кроме того, было бы полезно, если бы вы воздерживались от чрезмерного нагревания, которое может повредить ваши пряди волос.
3. Глаза — зеркало души
Не секрет, что то, как мы выглядим в глазах окружающих, сильно зависит от того, как мы выглядим, но наши глаза могут быть столь же важны, как и наша кожа. Считая, что это одна из первых вещей, которые люди замечают в вас, глаза — это зеркало души. Очень важно поддерживать их лучший внешний вид. Ваши глаза вознаградят вас за заботу о них.
4. Держите ноги мягкими и гладкими
Вы должны также ухаживать за ногами. Чтобы помочь избавиться от грубой кожи на ногах, вы можете использовать короткую пемзу. Это разумно совета по естественной красоте для поддержания красивых ног. Еще один отличный способ сделать ноги мягкими и гладкими — сделать им красивый педикюр. Вы можете побаловать себя косметическими процедурами дома или посетить салон, где это сделает профессионал. В любом случае поддерживать внешний вид ваших пальцев ног с помощью этого приятно и просто.
Всегда полезно использовать лосьон, чтобы ваши ноги были шелковистыми и гладкими. После выхода из душа вы можете нанести на ноги увлажняющий крем и сделать их мягкими, надев толстые носки. Нанесение оливкового масла на ступни — еще один интригующий способ сохранить красивые и гладкие ступни. Оливковое масло веками использовалось женщинами в качестве косметического средства для кожи и волос, поэтому само собой разумеется, что та же самая процедура будет эффективна и для кожи на ступнях.
5. Будьте готовы с улыбкой
Было бы лучше, если бы ты всегда заботился о своих зубах, независимо от того, будет ли у тебя свидание в эти выходные. Многие люди не знают, как их улыбка меняет их внешний вид. Состояние чьих-то зубов влияет на то, как их видят другие люди. Кроме того, это может повлиять на общее состояние их полости рта, и если вы не будете соблюдать правила гигиены полости рта, вы можете быть более восприимчивы к различным медицинским проблемам. Привычная чистка зубов зубной нитью поможет предотвратить заболевания десен и кариес.
Это основные советы по уходу за зубами для девушек.
6. Ухаживайте за ногтями
Правильный уход за ногтями — один из самых важных советов женщин по красоте. Вы можете создавать и экспериментировать с самыми разнообразными нейл-артами. Вы можете получить миндалевидный или квадратный кончик, если ваши ногти длинные. Ногти можно сделать и с французским маникюром. Достаточно просмотреть несколько моделей, чтобы выбрать наиболее подходящую.
7. Увлажнение дважды в день
Было бы лучше, если бы вы увлажняли ежедневно в дополнение к два раза в день . Увлажнение — один из лучших советов и приемов красоты для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе, чего мы все желаем.
8. Носите SPF каждый день
SPF является одним из продуктов по уходу за кожей, которым чаще всего пренебрегают. Если вы в молодости будете носить SPF каждый день, вы сможете отсрочить появление многих признаков старения, не прибегая к ботоксу в 50 лет.
0072 советы по красоте вы узнаете. Следите за компонентами, которые добавляют влагу, такими как гиалуроновая кислота, керамиды и глицерин, и это лишь некоторые из них.
10. Пить воду
Никогда не недооценивайте силу воды! Все в вашем теле получает от этого пользу. Хотя это и не основная причина сухости кожи, недостаток воды может ухудшить состояние, если вы не пьете достаточно.
11. Регулярно делайте отшелушивание
Отшелушивание кожи — лучший совет по уходу за кожей; основные преимущества включают очищение пор и удаление омертвевших клеток кожи. Делая это, вы придадите своей коже гладкую основу, которая облегчит нанесение макияжа и сделает вас моложе.
12. Никогда не спите с макияжем
Все мы сталкивались с ситуациями, когда мы были слишком истощены (или пьяны!), чтобы снять макияж.
Возможно, в молодости это не оказывает существенного влияния на кожу, но с возрастом кожа меняется. Позвольте коже дышать ночью, и она будет выглядеть свежей.