Влияние луны на человека: Влияние Луны на человека — как на нас воздействуют фазы Луны — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Содержание

Как Луна влияет на человека?

Передовые медицинские исследования посвящены воздействию Луны на человека, на его настроение, сон и психическое здоровье. Доктор Орасио де ла Иглесиа, ведущий специалист в этой области, рассказывает о влиянии Луны и узнает от Садхгуру о позиции Йоги по этому вопросу. Доктор Орасио де ла Иглесиа — научный сотрудник и профессор биологии Вашингтонского университета. Беседу проводит доктор Дэвид Ваго, профессор психологии Университета Вандербильта, научный сотрудник Женской больницы Бригхэма и Гарвардской медицинской школы.

ArticleJun 17, 2023

Содержание

Ученые рассказывают о результатах последних исследований
Воздействие Луны на человека
Влияет ли Луна на наш сон?
Солнце и Луна в Йоге
Имеют ли значение фазы Луны для Йогических практик?
Влияет ли Луна на настроение?
Влияет ли полнолуние на психическое здоровье?

Ученые рассказывают о результатах последних исследований

Д-р Ваго: Доктор Иглесиа недавно опубликовал научную работу о синхронизации сна с лунным циклом в различных условиях. Не могли бы вы рассказать об этом подробнее?

Д-р Иглесиа: В лабораториях сна было проведено несколько исследований, в ходе которых электроэнцефалограммы, снятые во время сна, показали влияние лунного цикла. В ходе нашего исследования мы попытались ответить на вопрос, модулируется ли сон фазами Луны на индивидуальном уровне. И мы обнаружили, что это так.

Воздействие Луны на человека

Д-р Ваго: Существует ли нечто, связанное с массой Земли и Луны, что вызывает изменения в физиологии человека?

Д-р Иглесиа: Выяснилось, что каждые 15 дней, во время полнолуния и новолуния, океанские приливы и отливы достигают соответственно максимума и минимума, потому что в эти дни Солнце, Луна и Земля располагаются на одной оси. Суммарное гравитационное притяжение Солнца и Луны приводит к максимально высоким суточным приливам. Но пока нет никаких доказательств того, что люди могут ощутить эти изменения гравитации. С другой стороны, мы не можем объяснить никак иначе, почему в случае когда вы не можете наблюдать за фазами Луны, ваш организм сохраняет способность отзываться на лунные циклы, что мы и обнаружили в ходе нашего исследования.

Влияет ли Луна на наш сон?

Д-р Иглесиа: Интересно, что в ночи, предшествующие полнолунию, вы засыпаете позже и спите меньше. Наименьшая продолжительность сна наблюдается за 3-5 дней до полнолуния. Это ночи, в которые лунный свет можно наблюдать в конце дня, вечером и с наступлением ночи. Если подумать о пользе лунного света с точки зрения наших предков (охотников-собирателей), то гораздо полезнее продлевать дневную активность за счет лунного света, чем под его воздействием просыпаться среди ночи.

Другими словами, при появлении лунного света в 3 часа ночи, вы, скорее всего, уже крепко спите и не отреагируете на него — он не разбудит вас. Однако, если вы собираетесь лечь спать около 8 вечера, и вдруг замечаете этот яркий источник света, вы можете не спать, а продолжать заниматься своими делами — именно так мы и поступаем сегодня с искусственным освещением: мы обычно используем его для продления вечерней активности.

Мы думаем, что искусственный свет в какой-то мере повлиял на это наследственное влияние Луны на наш сон. Но возвращаясь к вашему вопросу о гравитации, единственное объяснение, которое у нас пока есть, заключается в том, что, возможно, это восприятие гравитации делает вас более чувствительным к воздействию вечернего света или не дает вам заснуть.

Д-р Ваго: Но это неточные данные, верно?

Д-р Иглесиа: Нет. До сих пор нет физиологических данных, свидетельствующих о чувствительности людей к этим изменениям гравитации.

Солнце и Луна в Йоге

Д-р Ваго: Садхгуру, вы можете дать объяснение с Йогической точки зрения? Очевидно, что существует давняя история свидетельств того, как Луна может влиять на нашу физиологию, но современная наука не может доказать, как именно силы, которые сближают две массы, могут влиять на деятельность нашего ума и тела.

Садхгуру: Если взглянуть на это с Йогической точки зрения, то одно из важных направлений Йоги называется Хатха-йога. Ха — означает Солнце, Тха — Луна; Хатха — означает привнесение равновесия между этими двумя воздействиями. Солнце, Луна и Земля оказывают значительное влияние на воспроизводство жизни на нашей планете. Мужская часть человечества может что-то не понимать по этому поводу, но женщины всегда были синхронизированы с циклами Луны, и это лежит в основе нашего рождения.

Мы не рассматриваем Луну только как источник гравитационного воздействия, мы рассматриваем Луну как основной компонент, удерживающий Землю на ее траектории вращения вокруг Солнца. Сегодня современная наука подтверждает, что Луна как спутник с каждым годом удаляется от Земли. Когда она преодолеет определенный рубеж, ее влияние на жизнь на этой планете ослабнет, репродуктивные циклы человека потеряют естественную периодичность, и люди постепенно исчезнут. Но самое главное, если Луна отдалится, что должно произойти через несколько миллиардов лет, Земля не сможет удержать свою траекторию, и она разлетится на куски. Вот какова позиция Йоги по этому вопросу.

Имеют ли значение фазы Луны для Йогических практик?

Садхгуру: Индия в основном использует индуистский календарь. В некоторых частях страны, где сохранился матриархальный уклад, используется лунный календарь. В местах с патриархальным укладом используются лунно-солнечный календарь, который основан на комбинации лунного и солнечного циклов. Мы рассматриваем календарь не просто как числовую запись, а как то, что мы испытываем внутри себя, и как то, на что отзывается тело в разное время.

Соответственно, различные традиции, практики и ритуалы были разработаны для того, чтобы вы могли наилучшим образом использовать энергию Земли, ее траекторию, направление ее северного полюса и расстояние до Солнца. Все эти аспекты принимаются во внимание при проведении тех или иных видов практик.

Считается, что один солнечный цикл составляет 4356 дней, и у разных людей этот цикл сегментируется по-разному. У Йогинов, аскетов, людей, ведущих хозяйство, и тех, кто живет обычной мирской жизнью, это происходит по-разному, потому что их тела по-разному настроены, и им нужно по-разному функционировать. Этот календарь основан на фазах Луны и положении планеты по отношению к Солнцу. Итак, какое влияние оказывает Луна на повседневную жизнь? Речь идет не только о лунном свете — сегодня люди говорят научными терминами об электрических зарядах, электромагнитном воздействии и других аспектах — я не специалист в этом, но в йогической системе мы придаем большое значение дням полнолуния и новолуния. В эти дни мы выполняем разные виды практик.

Аскеты обычно выполняют практики в дни новолуния, в то время как люди, ведущие семейный образ жизни, выполняют практики в дни полнолуния, потому что их воздействие очень разное. В свое время мы создали множество приспособлений — например, для того, чтобы в ночь полнолуния определенным образом расположить свой позвоночник, чтобы его освещал свет полной Луны. 3 таких ночи полнолуния могут полностью перестроить вашу систему с нездорового состояния на здоровое.

Влияет ли Луна на настроение?

Садхгуру: В мистическом мире человеческое восприятие и Луна связаны напрямую. Адийоги, первый Йогин, носит полумесяц на голове как драгоценность — это указывает на то, что он находится на высшем уровне восприятия. В медицинских терминах мы можем рассматривать это как определенный уровень нервного раздражителя. В процессе эволюции жизни мы не стали самым сильным существом на этой планете, но у нас самая сложная и утонченная нервная система, и именно это возносит нас на вершину.

Эволюция нервной системы является наиболее значимым аспектом того, кто мы есть. И то, насколько жива, активна и сбалансирована наша нервная система, напрямую связано с фазами Луны.

Существует множество способов, с помощью которых люди могут воспользоваться этим, чтобы преодолеть колебания своей психики. Система многих людей испытывает подъем, потому что весь океан поднимается вверх. Около 60% нашего тела составляет вода, поэтому в системе происходят колебания.

Влияет ли полнолуние на психическое здоровье?

Садхгуру: Некоторые исследования сообщают о том, что в дни полнолуния люди становятся более неуравновешенными, или что те, кто испытывает тревогу и маниакальную депрессию, теряют над собой контроль. Луна не вызывает безумие, она просто подталкивает вашу энергию в определенном направлении. Если ваше качество — радость, вы станете более радостными. Если ваше качество — любовь, вы станете более любящими. Если вы медитативны, вы станете более медитативными. Если у вас психическое заболевание, оно усугубится. Каким бы ни было ваше качество, оно усиливается благодаря полнолунию.

Как полнолуние влияет на человека и на природу

#Космос

27 августа 2022, 16:55

Николай Живоглядов

Полнолуние наступает раз в 29,5 дня и длится одну ночь. Это происходит в момент, когда Земля расположена между Солнцем и Луной. Полный лунный диск виден, потому что обращенная к Земле сторона полностью освещается солнечным светом.

Влиянию полнолуния придают мистический характер. Как все работает на самом деле и в чем проявляется.

Какое влияние полнолуние оказывает на человека и его здоровье

В 2013 году хронобиологи из университета в Базеле опубликовали исследование о влиянии полнолуния на сон человека. После трехлетнего изучения темы они установили, что в этот период сон сокращается на 20 минут, стадия глубокого сна уменьшается на 30%, снижается уровень мелатонина [гормон, который регулирует циклы сна и бодрствования] и требуется на 5 минут больше, чтобы заснуть.

Последующие исследования не подтвердили эти данные, но были другие наблюдения. Во время полнолуния:

дети спали на 1% меньше;
люди чаще просыпаются ночью, а сон сокращается на 25 минут;
более низкое качество сна.

Связь полнолуния и менструального цикла – миф. Команда приложения Clue, которое отслеживает цикл у женщин, изучила данные 1,5 миллиона пользователей и не обнаружила связи между лунными фазами и началом менструации. Доктор астрофизики Мария Влаич Уилер объяснила: «Обычно вы слышите, что овуляция происходит в полнолуние, а месячные начинаются в новолуние. Изучив данные, мы увидели, что даты начала месячных случайным образом выпадают в течение месяца независимо от фазы луны».

В 2019 году исследователи из Швейцарии и США проанализировали данные 18 тысяч человек, которые в течение 10 лет проходили лечение в 15 разных психиатрических отделениях. Они не выявили связи между полнолунием и обострениями психического здоровья: «Причины сохранения таких убеждений могут быть найдены не в рациональном понимании, а в первобытном – эмоциональном желании верить, что мы не несем единоличной ответственности за наше собственное поведение».

Группа ученых из исследовательского центра OPUS университета в Копенгагене исследовали около 800 детей в возрасте от 8 до 11 лет в течение девяти месяцев. Какие особенности они зафиксировали во время полнолуний:

снижение физической активности на 8%;
повышение кровяного давления на 0,8 мм рт. ст. = 1%;
повышение уровня сахара в крови на 0,12 ммоль / л = больше 2%;
сон дольше на 4,1 минуты.

«Это очень интересно, – сказал специалист по сну Биргитте Корнум. – На данном этапе есть веские доказательства того, что у всех нас есть месячный цикл внутри, который влияет на наш сон и, возможно, на другие области. Вопрос в том, является ли совпадением то, что цикл соответствует количеству лунного света, падающего на нас, или же человеческий цикл является врожденной частью нашей биологии, как женский менструальный цикл».

Что происходит с природой во время полнолуния

«Луна оказывает три глубоких влияния на жизнь на Земле: время, свет и приливы, – говорил старший куратор музея естественной истории в Лондоне Том С. Уайт. – На два из них, свет и прилив, также частично влияет солнце – лунный свет, в конце концов, является отраженным солнечным светом, а некоторые приливы являются результатом совместного действия гравитационного притяжения Луны и Солнца.

Для многих животных, особенно птиц, Луна важна для миграции и навигации; у других время их размножения совпадает с определенными фазами лунного цикла. И на более практическом уровне: ночные животные могут охотиться или добывать пищу легче при свете Луны, хотя выход в лунный период сопряжен с риском стать жертвой охоты».

Уайт отмечал, что полнолуние, как и температура воды, ее соленость и доступность пищи, влияет на нерест кораллов. По его словам, период после полнолуния – спусковой механизм для размножения кораллов. В 2005 году за этим явлением в Австралии наблюдал морской биолог Орен Леви: одновременно на Большом Барьерном рифе появляется больше 130 видов кораллов, когда некоторые извергают струи спермы, а другие – яйцеклетки.

Французские исследователи в течение 3,5 месяца наблюдали, насколько широко устрицы открывали раковины. Они заметили, что два вида устриц в заливе Аркашон были более открытыми во время новолуний и более закрытыми в полнолуние. Исследователь университета Бордо Дэмиен Тран предположил, что это может быть связано с тем, что в новолуние и в течение года им доступно больше водорослей или другой пищи.

Другой смысл полнолуния – практический. Например, белые перья на горле помогают филинам общаться друг с другом – во время полнолуния они наиболее видны. Некоторые виды морских черепах ждут прилива в полнолуние, чтобы с помощью волн попасть на берег и отложить яйца далеко на пляже.

НЕ ПРОПУСТИ ГОЛ

Все фото: imago-images, XinHua, dpa / Global Look Press

Николай Живоглядов

Автор. Самые длинные тексты.

Еще по теме

Почему мы видим Человека на Луне?

Лицо, которое Луна показывает Земле, сильно отличается от того, которое она скрывает на обратной стороне. На ближней стороне доминирует лунная кобыла — обширные темные остатки древних потоков лавы. С другой стороны, испещренная кратерами обратная сторона практически лишена крупных морских черт. Почему две стороны настолько различны, является одной из самых непреходящих загадок Луны.

Теперь у исследователей есть новое объяснение двуликой Луны, которое связано с гигантским ударом, произошедшим миллиарды лет назад вблизи южного полюса Луны.

Новое исследование, опубликованное в журнале Science Advances , показывает, что столкновение, сформировавшее на Луне гигантский бассейн Южный полюс — Эйткен (SPA), должно было создать массивный шлейф тепла, который распространялся через недра Луны. Этот шлейф должен был переносить определенные материалы — набор редкоземельных и тепловыделяющих элементов — на ближнюю сторону Луны. Эта концентрация элементов могла способствовать вулканизму, который создал ближние вулканические равнины.

«Мы знаем, что большие удары, подобные тому, что образовал SPA, будут создавать много тепла», — сказал Мэтт Джонс, доктор философии. кандидат Университета Брауна и ведущий автор исследования. «Вопрос в том, как это тепло влияет на внутреннюю динамику Луны. Что мы показываем, так это то, что при любых возможных условиях в то время, когда образовалась SPA, она в конечном итоге концентрирует эти выделяющие тепло элементы на ближней стороне. Мы ожидаем, что это способствовало плавлению мантии, которое привело к образованию потоков лавы, которые мы видим на поверхности».

Исследование было результатом сотрудничества между Джонсом и его советником Александром Эвансом, доцентом Брауновского университета, а также исследователями из Университета Пердью, Лаборатории изучения Луны и планет в Аризоне, Стэнфордского университета и Лаборатории реактивного движения НАСА.

«Вообще говоря, мы хотели посмотреть, как сильные удары могут повлиять на недра Луны», — сказала соавтор и палеомагнетист из Стэнфорда Соня Тику, которая начала сотрудничать с Эвансом после конференции несколько лет назад. «Мы осознали способность крупных столкновений вызывать изменения внутренних свойств Луны планетарного масштаба».

Новое исследование показывает, что древнее столкновение с южным полюсом Луны изменило характер конвекции в лунной мантии, сконцентрировав ряд элементов, производящих тепло, на ближней стороне. Эти элементы сыграли роль в создании огромной лунной кобылы, видимой с Земли. (Изображение предоставлено Мэттом Джонсом)

Различия между ближней и дальней сторонами Луны были впервые обнаружены в 1960-х годах советскими миссиями на Луну и американской программой «Аполлон». Хотя различия в вулканических отложениях очевидны, будущие миссии также выявят различия в геохимическом составе. На ближней стороне находится композиционная аномалия, известная как террейн Procellarum KREEP (PKT) — концентрация калия (K), редкоземельных элементов (REE), фосфора (P), а также тепловыделяющих элементов, таких как торий. KREEP, по-видимому, сконцентрирован в Oceanus Procellarum и вокруг него, крупнейшей из ближних вулканических равнин, но редко встречается в других местах Луны.

Некоторые ученые подозревали связь между ПКТ и ближними потоками лавы, но оставался вопрос, почему этот набор элементов был сконцентрирован на ближней стороне. Это новое исследование дает объяснение, которое связано с бассейном Южный полюс-Эйткен, вторым по величине известным ударным кратером в Солнечной системе.

Для исследования исследователи провели компьютерное моделирование того, как тепло, выделяемое гигантским ударом, изменит модели конвекции в недрах Луны и как это может перераспределить материал KREEP в лунной мантии. Считается, что KREEP представляет собой последнюю часть мантии, затвердевшую после образования Луны. Таким образом, он, вероятно, образовал самый внешний слой мантии, прямо под лунной корой. Модели недр Луны предполагают, что он должен был быть более или менее равномерно распределен под поверхностью. Но эта новая модель показывает, что равномерное распределение будет нарушено тепловым шлейфом от удара SPA.

«Не было очевидного объяснения тому, почему KREEP и связанный с ним вулканизм должны были быть сосредоточены только на ближней стороне Луны», — сказал Тику, преподающий в Стэнфордской школе наук о Земле, энергетике и окружающей среде (Stanford Earth). «У нас была возможность ответить на, возможно, самый большой вопрос во всей лунной геофизике — почему мы видим человека на Луне? – и мы просто пошли на это».

Согласно модели, материал KREEP должен был скользить по волне тепла, исходящей из зоны воздействия СПА, как серфер. По мере того, как тепловой шлейф распространялся под корой Луны, этот материал в конечном итоге массово доставлялся на ближнюю сторону. Команда провела симуляции для ряда различных сценариев удара, от смертельного удара до скользящего удара. В то время как каждый производил разные тепловые характеристики и в разной степени мобилизовал KREEP, все они создавали концентрации KREEP на ближней стороне, что соответствовало аномалии ПКТ.

Исследователи говорят, что работа дает достоверное объяснение одной из самых непреходящих загадок Луны.

«Как образовалась ПКТ, пожалуй, самый важный открытый вопрос в науке о Луне», — сказал Джонс. «И столкновение Южного полюса с Эйткеном — одно из самых значительных событий в лунной истории. Эта работа объединяет эти две вещи, и я думаю, что наши результаты действительно впечатляют».

Эта история была адаптирована из пресс-релиза, выпущенного Университетом Брауна.

Что другие планеты могут рассказать нам о Земле

Ученые, исследующие космос, возвращаются к знаниям о глубоком прошлом Земли, ее сложных отношениях с жизнью и будущем нашей планеты.

Перейти к элементу

Как лунные циклы влияют на сон

Когда на ночном небе полная луна, люди готовы свалить все на лунный свет. На самом деле, мы можем найти свидетельства того, что люди обвиняли людей в поведении людей на Луне еще в первом веке нашей эры, когда Плиний Старший предположил, что полнолуние вызывает безумие из-за обильной ночной росы. Через пару столетий (и много науки позже) мы знаем лучше. Сегодня есть много доказательств, указывающих на реальную связь между лунным циклом и сном.

Что такое лунная бессонница?

Лунная бессонница отмечена тем, что Луна оказывает негативное влияние на вашу способность спать. Если вы обнаружите, что устали, вместо того, чтобы ложиться спать в полнолуние, это можно считать лунной бессонницей. Часто люди, которые думают, что на них влияет лунная бессонница, могут почувствовать ее последствия за несколько дней до или после полнолуния. Нам еще многое предстоит узнать о влиянии Луны на наши циклы сна, но лучший способ бороться с периодическими трудностями засыпания — соблюдать правила гигиены сна.

Полнолуние вызывает беспокойный сон?

Нам не нужно слишком много искать, чтобы найти людей, которые обвиняют беспокойную ночь в полнолунии, но слишком долго доказательства были в основном анекдотичными.

Тем не менее, в 2013 году революционное исследование дало столь необходимое подтверждение этому явлению. В первом исследовании, которое предоставило фактические данные о связи плохого сна и полнолуния, биолог Кристиан Кайохен и его команда исследователей из Базельского университета в Швейцарии обнаружили, что люди могут ожидать нарушения сна в дни, предшествующие полнолунию и полнолунию. через несколько дней. В частности, исследователи обнаружили, что люди:

В среднем требуется пять дополнительных минут, чтобы заснуть
Спал на 20 минут меньше за ночь
Глубокий сон стал на 30 процентов меньше

Исследователи отметили, что изменения были связаны со снижением субъективного качества сна и снижением уровня эндогенного мелатонина.

Как лунные циклы влияют на сон

Кайохен и его команда первыми представили «надежные доказательства того, что лунный ритм может модулировать структуру сна у людей». С тех пор было проведено множество исследований, доказывающих то же самое.

В 2021 году партнерство между учеными Вашингтонского университета, Национального университета Кильмеса в Аргентине и Йельского университета обнаружило, что циклы сна колеблются в течение 29,5-дневного лунного цикла. В частности, исследование показало, что в дни, предшествующие полнолунию, люди ложились спать позже вечером и спали в течение более коротких периодов времени.

Что сделало это исследование таким интересным, так это то, что исследователи наблюдали одни и те же приливы и отливы в циклах сна людей в самых разных условиях — от коренных общин на севере Аргентины до студентов колледжей в Сиэтле. Более того, колебания происходили независимо от доступа населения к электричеству.

В результате исследователи в конечном итоге пришли к выводу, что «лунный свет, вероятно, стимулировал ночную активность и подавлял сон в доиндустриальных сообществах, и что доступ к искусственному свету может подражать наследственному эффекту раннего ночного лунного света».

В еще одном исследовании исследователи обнаружили, что во время полнолуния общее время сна уменьшается на 25 минут , в то время как задержка быстрого сна (REM) (количество времени, необходимое для засыпания) увеличивается на целых 30 минут около новолуние (в основном это противоположность полнолунию, то есть лунный свет не мешает вашему сну).

TLDR: если вы думаете, что луна возится с вашими сорока подмигиваниями — вы правы, и этому есть множество научных подтверждений.

Какие фазы луны вызывают у вас усталость?

Что касается лунного цикла и сна, ощущения, похоже, различаются. Некоторые люди могут чувствовать усталость только во время полнолуния, в то время как другие могут обнаружить, что вялость и беспокойные ночи случаются в разные лунные фазы.

Что мы знаем наверняка, так это то, что лунный цикл может вызвать нарушение выработки мелатонина у людей, что, как считается, вызвано светом, излучаемым луной. Наш циркадный ритм побуждает нас ложиться спать на основе световых сигналов или, на самом деле, их отсутствия перед сном — это большая часть причины, по которой нам часто советуют держаться подальше от нашей электроники в то время, когда мы хотим лечь спать. .

Так что неудивительно, что сильный лунный свет мешает нам заснуть, а полнолуние и предшествующие ему фазы доставляют нам больше всего проблем перед сном.

Как лунный цикл по-разному влияет на мужчин и женщин

В бесконечной битве полов вы, вероятно, задаетесь вопросом, влияют ли фазы луны на вас или вашего партнера более глубоко; Похоже, у науки есть ответ и на этот вопрос. Мы не совсем уверены, перед кем здесь извиняться, но кажется, что лунный цикл оказывает более сильное влияние на режим сна мужчин, чем женщин.

В 2021 году исследователи из Упсальского университета в Швеции обнаружили, что мужчины хуже спят в определенные моменты лунного цикла. В одном из первых исследований, посвященных изучению связи лунного цикла со сном в зависимости от пола, исследователи обнаружили, что мужчины испытали более низкую эффективность сна и увеличили время бодрствования после начала сна во время прибывающего периода (когда с Земли можно наблюдать более освещенную поверхность Луны), тогда как на женщин лунный цикл практически не повлиял.

Исследователи обнаружили, что у мужчин была более низкая эффективность сна и они дольше бодрствовали в фазу растущей луны по сравнению с фазой убывания, а женщины не испытывали никаких изменений в эффективности сна или продолжительности бодрствования ни в том, ни в другом случае.

Влияние луны на человека: Влияние Луны на человека — как на нас воздействуют фазы Луны

Как Луна влияет на человека?

Как полнолуние влияет на человека и на природу

Какое влияние полнолуние оказывает на человека и его здоровье

Что происходит с природой во время полнолуния

Почему мы видим Человека на Луне?