Токсичные цитаты: Цитаты из книги «Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов» Шахиды Араби – Литрес

Цитаты из книги «Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов» Шахиды Араби – Литрес

Цитаты 28

Агрессивные токсичные люди прекрасно знают, что совестливые натуры будут верить им на слово и всеми силами избегать конфликтов (что может быть настоящим испытанием для нервной системы сверхчувствительного человека), поддадутся давлению на жалость и искренне позаботятся о других, независимо от того, какую боль им причиняют. Клинический психолог Джордж Саймон, эксперт по личностным расстройствам, описывает это так: «Люди с нарушениями характера, как правило, выбирают в качестве своих жертв тех, кто обладает двумя чертами, которые у них самих отсутствуют: совестливостью и высокой покладистостью (или уступчивостью). Таким образом, именно ваша совесть делает вас наиболее уязвимым перед нарциссическими манипуляциями. Основное оружие манипуляторов

Достаточно десяти минут спора с нарциссом, и вы уже гадаете, как вообще в это ввязались. Вы всего лишь выразили несогласие с его нелепым утверждением, будто небо красное, а теперь все ваше детство, семья, друзья, нормы морали, карьера и образ жизни смешаны с грязью

Повторюсь: ваша добропорядочность, которая служит на благо при контактах с эмпатичными людьми, оборачивается против вас в токсичных отношениях.

Вам никогда не придется соревноваться за партнера, который действительно достоин вас. Прекратите участвовать в этих соревнованиях, избегайте сравнений и уважайте свою незаменимость.

Считается, что эмпаты непосредственно ощущают эмоции других людей. По мнению дипломированного врача Джудит Орлофф, «эмпаты сначала чувствуют и только потом  думают, в отличие от большинства людей в нашем обществе, привыкшем опираться исключительно на интеллект. У них нет ширмы, ограждающей их от окружающего мира» (Orloff, 2018, 5).

Выйдите из образовавшегося треугольника. Здоровый партнер стремится дать чувство заботы и защищенности, тогда как нездоровый порождает и культивирует вашу неуверенность и обращается с вами как с частью своего гарема. Вам никогда не придется соревноваться за партнера, который действительно достоин вас. Прекратите участвовать в этих соревнованиях, избегайте сравнений и уважайте свою незаменимость.

У меня есть право говорить «нет». • У меня есть право изменить точку зрения. • У меня есть право на уважительное отношение ко мне.

Сверхчувствительные люди и эмпаты обладают сильно развитой интуицией и особой чуткостью к эмоциям и энергетике окружающих. Они переживают эту эмоциональную заразительность на более высоком уровне. У  СЧЛ участки головного мозга, регулирующие эмоции, активнее, чем у менее чувствительных людей. В этом заключается колоссальное сходство СЧЛ и тех, кого в обществе называют «эмпатами». Если вы считаете себя эмпатом или сверхчувствительным человеком, имейте в виду, что, хотя представлен

Поскольку в наших личностных границах есть брешь, мы перенимаем боль и стресс других людей, впитывая чужие отрицательные эмоции в повседневной жизни гораздо чаще, чем обычный человек. Из-за чрезмерной совестливости, эмпатичности и внимания к чужим нуждам СЧЛ легко попадают в ловушки токсичных личностей

Жертвы, попавшие в ловушку токсичных хищников, склонны винить себя и копаться в себе, когда сталкиваются с коварством и жестоким обращением. В конце концов, общество научило нас пренебрегать своими инстинктами и воспринимать свою чувствительность не как некую потенциальную возможность, а как проблему.

Цитаты из книги «Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов»

Цитаты из книги «Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов» Шахиды Араби📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.

Что выбрать

Библиотека

Подписка

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

1. Главная
2. org/ListItem»>Саморазвитие, личностный рост
3. ⭐️Шахида Араби
4. 📚Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
5. Цитаты из книги

цитаты

Получение награды → Выброс дофамина → Желание повторить опытЧрезмерное количество наград → Меньшая выработка дофаминаНерегулярные награды → Более активная выработка дофамина

23 сентября 2021

Поделиться

Склонность постоянно сомневаться в себе отличает людей, выросших с нарциссичными родителями, и жертв токсичных отношений с нарциссом.

21 декабря 2021

Поделиться

Сверхчувствительные люди и эмпаты обладают сильно развитой интуицией и особой чуткостью к эмоциям и энергетике окружающих.

12 декабря 2021

Поделиться

Вы так и будете из кожи вон лезть в попытке удовлетворить все их потребности, только чтобы понять в итоге: ничто не изменит ужасное обращение с вами.

12 декабря 2021

Поделиться

Даже при наличии неблагоприятного детского опыта у сверхчувствительных людей есть множество талантов и способностей, позволяющих положительно влиять на мир. Им нет равных с точки зрения стрессоустойчивости и способности подмечать мелкие детали и нюансы, которые упускают другие. Если вы научитесь умело использовать эти навыки в различных формах взаимоотношений и конфликтных ситуациях, это будет работать на вас, а не против вас.

12 декабря 2021

Поделиться

Нарциссы жаждут разрушить все, что может подорвать их контроль над вашей жизнью. Они патологически завистливы и не хотят, чтобы хоть что-то вставало между ними и их влиянием на вас. В конце концов, если вы осознаете, что можете получать одобрение, уважение и любовь из других источников, что удержит вас в этих отношениях? Небольшая дрессировка злобного токсичного человека заставит вас ходить на цыпочках и забыть об исполнении своих больших желаний.

12 декабря 2021

Поделиться

Токсичные проекции нарцисса не имеют с вами ничего общего. Это все о них. Вдумайтесь: то, что они видят в вас, — на деле лишь то, чего они не замечают в зеркале.

12 декабря 2021

Поделиться

Нарциссы часто выбирают в друзья тех, от кого они чувствуют наибольшую угрозу или кому завидуют.

16 ноября 2021

Поделиться

ОЧИСТКА вашей жизни от доброкачественной токсичности

23 сентября 2021

Поделиться

Другими словами, если вы скажете нарциссу, что причиняет вам боль, он просто станет делать это чаще.

3 июля 2022

Поделиться

Премиум

(118 оценок)

Читать книгу: «Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов»

Шахида Араби

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

100 + Цитаты о токсичных людях, которые помогут вам избавиться от негатива

В нашем разнообразном мире мы сталкиваемся с самыми разными людьми, но, к сожалению, наиболее опасными являются токсичные личности. Эти люди часто маскируются под наших друзей и манипулируют нашими слабостями в своих интересах. Хуже того, многие токсичные люди совершенно не замечают своего пагубного поведения. Чтобы помочь вам ориентироваться в этом предательском ландшафте, мы составили список из более чем 100 цитат о токсичных людях, которые проливают свет на токсичных людей и их черты.

Цитаты о токсичных людях утешают тех, кто ими обижен, и напоминают нам, что мы не одиноки. Вы даже можете поделиться ими с другими людьми, которые борются с токсичными отношениями, чтобы показать поддержку и помочь им распознать предупреждающие знаки.

Итак, давайте погрузимся и раскроем токсичные черты по одной цитате за раз. Эти более 100 цитат о токсичных людях послужат руководством, которое поможет вам ориентироваться в мутных водах токсичных отношений и становиться сильнее и мудрее.

100 + Цитаты о токсичных людях Избавьтесь от негатива в своей жизни!

Возьмите на себя ответственность за свою жизнь, избегая токсичных людей и нейтрализуя их токсичность с помощью этих цитат, которые раскрывают их тактику и дают вам возможность защитить себя и сохранить свой внутренний покой.

1. Наибольший вред часто может исходить от самых ничего не подозревающих людей.» — Аноним
2. «Токсичные люди как черные дыры, они высасывают вашу положительную энергию.» — Карен Салмансон
3. «Если кто-то показывает вам свое истинное лицо, не пытайтесь его перекрасить.» — Аноним
4. «Единственный способ справиться с токсичным человеком — не иметь с ним дела вообще». — Неизвестно
5. «Токсичные люди всегда будут токсичными, как бы вы ни пытались их изменить.» — Аноним
6. «Береги свой покой, не позволяй токсичным людям загрязнять твой мир.» — Неизвестно
7. «Некоторые люди будут любить вас только до тех пор, пока вы вписываетесь в их рамки. Не бойтесь их разочаровать.» — Лекра
8. «Если кто-то захочет вас увидеть, он найдет время. Если нет, то извинится.» — Неизвестно
9. «Токсичные люди как яд, от них тошнит.» — Аноним
10. «Вы не можете изменить токсичного человека, но вы можете изменить свою реакцию на него». — Брайант Макгилл
11. «Если кто-то постоянно вас унижает, на самом деле он просто возвышается. » — Аноним
12. «Вам не обязательно присутствовать на каждом споре, на который вас приглашают.» — Аноним
13. «Иногда удаление людей из своей жизни необходимо для собственного благополучия.» — Неизвестно
14. «Вы заслуживаете быть рядом с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо». — Неизвестно
15. «Токсичные люди всегда найдут способ стать жертвой.» — Аноним
16. «Вы не обязаны терпеть токсичное поведение, даже если оно исходит от семьи.» — Неизвестно
17. «Не позволяй поведению других разрушить твой внутренний покой.» — Далай-лама
18. «Токсичные люди всегда найдут способ обвинить других в своих проблемах.» — Аноним
19. «Вы не должны никому объяснять или оправдывать свои решения, особенно токсичным людям.» — Неизвестно
20. «Иногда самые токсичные люди в нашей жизни — это те, кого мы меньше всего ожидаем.» — Неизвестно
21. «Вы не можете изменить токсичного человека, но вы можете изменить то, сколько времени и энергии вы вкладываете в него». — Аноним
22. «Если кто-то не уважает вас, он не заслуживает быть в вашей жизни.» — Неизвестно
23. «Лучший способ справиться с негативными людьми — дистанцироваться от них и сосредоточиться на позитивных». — Неизвестно
24. «Окружите себя людьми, которые возвышают вас, а не опускают». — Аноним
25. «Если кто-то постоянно критикует вас, он проецирует на вас свою неуверенность.» — Неизвестно
26. «У вас не может быть позитивной жизни с негативным мышлением.» — Джойс Мейер
27. «Токсичные люди всегда найдут способ сделать все для себя.» — Аноним
28. «Вы не можете изменить людей, но вы можете изменить то, насколько вы позволяете им влиять на вас». — Неизвестно
29. «Не позволяйте токсичным людям арендовать место в вашей голове, выселяйте их.» — Аноним
30. «Иногда лучше быть одному, чем в компании токсичных людей.» — Неизвестно

Цитаты «Избегайте токсичных людей» Чтобы построить здоровые границы

Реклама

твоя жизнь. » — Аноним

32. «Держитесь подальше от тех, кто истощает вашу энергию и окружайте себя положительными флюидами.» — Неизвестно

33. «Ваше психическое здоровье важнее, чем наличие токсичных людей в вашем кругу». — Anonymous

34. «Позитивный настрой — основа позитивной жизни, держитесь подальше от негатива». — Неизвестно

35. «Защитите свое эмоциональное благополучие, дистанцировавшись от токсичных людей». — Anonymous

36. «Величайший акт любви к себе — это разрыв связей с токсичными людьми, которые истощают вашу энергию». — Anonymous

37. «Вы не можете рассчитывать на позитивную жизнь, если окружаете себя негативными людьми». — Джоэл Остин

38. «Настоящие друзья возвышают вас и способствуют вашему росту, а фальшивые друзья принижают вас». — Аноним

39. «Отпустите тех, кто не ценит ваше время и энергию, они того не стоят.» — Anonymous

40. «Помни… тот, кто пытается тебя опустить, уже ниже тебя». – Зиад К. Абдельнур

41, «Негатив заразен, так что окружите себя позитивом и хорошим настроением» — Неизвестно

42. «Ваше душевное спокойствие бесценно, не позволяйте токсичным людям украсть его у вас». — Неизвестно

43. «Токсичные люди подобны сорнякам, выкорчевывайте их из своей жизни, пока они не распространились». — Аноним

45. . «Не позволяйте токсичным людям иметь над вами власть, сосредоточьтесь на позитиве и поднимитесь выше». — Анонимный

46. Единственный способ иметь дело с токсичными людьми — ограничить свое общение с ними и держать их на расстоянии.» — Анонимный

47. «Защитите свое счастье, избегая драмы и негативных людей.» — Анонимный

48. «Иногда уйти — это лучшее, что вы можете сделать, чтобы защитить свое психическое здоровье» — Неизвестно

49. «Окружите себя позитивными людьми, которые верят в вас и ваши мечты». — Неизвестно

50. «Установление границ очень важно, не позволяйте другим пользоваться вашей добротой». — Anonymous

51. «Токсичные люди как пиявки, они высасывают из тебя жизнь. Держись подальше». — Неизвестно

52. «Не позволяй никому погасить твой блеск, продолжай сиять ярко.» — Anonymous

53. «Ваше психическое здоровье является приоритетом, не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя виноватым за то, что вы ставите его на первое место». — Неизвестно

Реклама

54. «Вам не нужны токсичные люди в вашей жизни, чтобы чувствовать себя признанным или любимым». — Неизвестно

55. «Окружите себя теми, кто пробуждает в вас лучшее, а не худшее». — Неизвестно

56. «Отрицательные люди будут истощать вас, если вы позволите им быть в центре вашего внимания». — Неизвестно

57. «Не бойся отпускать токсичных людей, ты заслуживаешь лучшего.» — Неизвестно

58. «Защищайте свой покой любой ценой, даже если это означает отрезать токсичных людей.» — Неизвестно

59. «Токсичные люди подобны паразитам, они питаются вашей энергией. Не позволяйте им.» — Anonymous

60. «Окружите себя теми, кто поощряет ваш рост и вдохновляет вас быть лучше». — Неизвестно

61. «Ваше душевное спокойствие дороже любых ядовитых отношений. Отпустите и двигайтесь дальше.» — Anonymous

Цитаты о токсичных друзьях и членах семьи

61. Токсичные люди не просто появляются в вашей жизни, они были отправлены туда в качестве теста. Проходи.» — Аноним

62. Токсичные люди всегда найдут способ заставить вас чувствовать себя виноватыми за их собственные ошибки.» — Аноним

63. «Это нормально перерастать людей, которые больше не служат положительной цели в вашей жизни.» — Неизвестно

64. «Иногда самое сложное в том, чтобы исключить токсичных людей из своей жизни, — это признать, что они никогда не были вашими настоящими друзьями или семьей с самого начала», — Неизвестный

65. «Лучший способ справиться с токсичным человеком — это не заниматься с ними. Твоя сила в тишине.» — Неизвестный

66. Токсичные люди всегда будут пытаться заставить вас чувствовать себя маленькими, но не позволяйте им. Ты достоин любви и уважения. » — Неизвестно

67. Иногда люди, за которых ты готов принять пулю, стоят за курком.» — Тупак Шакур

68. «Семья должна быть нашим убежищем. Очень часто это место, где мы находим самую глубокую душевную боль». — Иянла Ванзант

69. «Иногда нужно любить людей на расстоянии и давать им пространство и время, чтобы они пришли в себя». — Бриттани Бургундер

70. «То, что они члены семьи, не означает, что они вам подходят». — Anonymous

71. «Кровь завета гуще воды чрева». — Неизвестно

Реклама

72. «Вычеркивать из своей жизни ядовитых людей — это нормально. Это лучше для вашего психического здоровья.» — Неизвестно

73. «Семья — это не всегда кровь. Это люди в твоей жизни, которые хотят видеть тебя в своей. Те, кто принимают тебя таким, какой ты есть.» — Неизвестно

74. «Самое тяжелое в уходе от токсичного члена семьи — чувство вины, которое приходит вместе с этим.» — Неизвестно

75. «Иногда тебе приходится предпочесть здравомыслие семье. » — Неизвестно

76. «Токсичные люди будут пытаться манипулировать вами, заставляя поверить, что проблема в вас. Не поддавайтесь на это». — Anonymous

77. «Иногда вам нужно отпустить представление о том, как, по вашему мнению, должна выглядеть семья, и принять реальность того, чем она является». — Неизвестно

78. «Токсичные люди заставят вас почувствовать себя сумасшедшим. Не позволяйте им». — Неизвестно

79. «Лучший способ справиться с токсичными членами семьи — установить границы и придерживаться их». — Неизвестно

80. «Это не эгоистично, отсекать токсичных членов семьи. Это забота о себе.» — Неизвестно

81. «Не позволяйте ядовитым членам семьи заставить вас делать то, чего вы не хотите». — Неизвестно

82. «Иногда самое сложное и правильное — одно и то же.» — Неизвестно

83. «Ваша работа не в том, чтобы лечить токсичных членов семьи. Сосредоточьтесь на своем собственном исцелении». — Неизвестно

84. «Токсичные члены семьи будут использовать чувство вины и манипуляции, чтобы управлять вами. Не позволяйте им.» — Неизвестно

85. «Не все, кто по крови, — семья, и не все, кто по крови, — по крови». — Неизвестно

86. «Самые токсичные люди могут быть самыми близкими нам людьми. Важно распознать и удалить их из нашей жизни». — Неизвестный.

Известные цитаты о токсичных людях 

87. «Токсичные люди не просто отравляют вас, они отравляют колодец». — Костюмы

88. «Люди не меняются, они показывают, кто они на самом деле. » — Декстер

89. «Хуже лжеца может быть только лжец, который к тому же еще и лицемер.» — Тюдоры

90. «Остерегайтесь тех, кто ищет постоянного скопления людей, ибо они не одиноки». — Чарльз Буковски, изображенный в Californication

91. «Токсичные люди привязываются к вашим лодыжкам, как шлакоблоки, а затем приглашают вас искупаться в их отравленных водах». — Джон Марк Грин, изображенный в «Хорошем докторе»

Реклама

92. «Токсичные люди похожи на рак, они распространяются, пока ничего не останется». — Ривердейл

Реклама

93. «Токсичные люди не заслуживают места за столом вашей жизни». — Скандал

94. «Остерегайтесь тех, кто всегда голоден, они съедят вас заживо». — Первородные

95. «Токсичные люди как термиты, уничтожают все на своем пути.» — Как избежать наказания за убийство

96. «Если кто-то плохо отзывается обо всех своих бывших, можно с уверенностью предположить, что проблема в них». — The Mindy Project

97. «Остерегайтесь тех, кто озлоблен, ибо они никогда не позволят вам насладиться вашим плодом». — Сьюзи Кассем, изображенная в The Leftovers

98. «Токсичные люди попытаются убедить вас, что ваша интуиция неверна, но все равно верьте ей.» — Большая маленькая ложь

99. «Токсичные люди хотят, чтобы вы оставались прежними, даже если это вас убивает». — Сверхъестественное.

100. «Токсичные люди не понимают границ, они видят в них вызов». — Дом

101. «Если кто-то постоянно вас подводит, он не стоит вашего времени». — One Tree Hill

102. «Токсичные люди любят драму, не доставляйте им удовольствия». — Сплетница

103. «Остерегайтесь тех, кто слишком сосредоточен на ваших неудачах, они пытаются отвлечь вас от своих собственных». — Бесстыдник.

Заключение

Иметь дело с токсичными людьми, несомненно, сложно, особенно если они входят в ваш ближний круг. Тем не менее, узнавая о признаках токсичного поведения и распознавая его у своих близких, вы можете установить здоровые границы. Пусть эти 100+ цитат о токсичных людях вдохновят вас на сохранение мира и гармонии в вашей жизни. Итак, вооружитесь знаниями и возьмите под контроль свои отношения уже сегодня.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:   111 лучших цитат о любви и боли, которые облегчат вашу боль Я основатель Good Good Good — медиакомпании, которая освещает хорошие новости. и способы изменить ситуацию. С момента основания я всегда усердно работал над тем, чтобы, несмотря на то, что мы освещаем позитивные новости , наша компания и контент не попадали в ловушку токсичного позитива .

В мире много хороших новостей, но празднование этих хороших новостей никогда не должно происходить за счет игнорирования несправедливости в мире. На самом деле, большинство лучших хороших новостей в мире — это прямой ответ на несправедливость в мире. Невозможно в полной мере оценить решений , не обратив внимания на проблемы .

Токсичный позитив вреден, поверхностен и заставляет каждого из нас упустить широту человеческого опыта. К счастью, мы можем научиться избегать токсичного позитива.

‍

Итак, что такое токсико-позитивность?

Токсичный позитив — это идея о том, что мы всегда должны сохранять позитивный настрой, даже когда мы боремся или чувствуем, что мир вокруг нас горит.

Реальность такова: жизнь тяжела, в мире происходят плохие вещи, и каждый из нас будет испытывать потери, боль и трудности в своей жизни. Эту тяжесть следует признать, а не радужно.

Когда в мире происходят плохие вещи, важно уметь признать их такими, какие они есть. Когда происходит стихийное бедствие, насильственная трагедия или другая расовая несправедливость, неуместно делать вид, что этих проблем не существует, или преуменьшать их вред.

Для того, кто борется, вредно слышать ядовитые позитивы от друзей или заходить в социальные сети и видеть, как люди говорят: «Просто оставайся позитивным».

И так же вредно делиться ядовитым позитивом с другими, так же плохо увековечивать эти идеи в себе внутренне. Каждому из нас нужно напоминать, что наши «негативные» эмоции — это не плохо. Они нормальные и важные.

При этом позитив в целом неплох; это просто должно быть в правильном контексте. На самом деле, это то, над чем мы усердно работаем в Good Good Good. Слово, которое мы используем для этого, — «надежда»; мы предпочитаем использовать слово «надежда», а не такие альтернативы, как «оптимизм» и «позитивность», потому что оно несет в себе больше нюансов и преднамеренности.

Можно надеяться, не подписываясь на ядовитый позитив. Разница между ядовитым позитивом и надеждой такова:

• Токсичный позитив игнорирует все плохое, что происходит в мире, и сидит в стороне.
• Надежда обращает внимание на разбитое сердце, боль и несправедливость мира и играет активную роль в поиске решений этих проблем.

«Позитивность» надежды исходит из того, что вы обращаете внимание на плохие вещи, реагируете на эти плохие вещи, стремясь изменить ситуацию, а затем чувствуете надежду, зная, что вы не бессильны и что у вас есть возможность создать позитивные изменения в мире. Это здорово.

Чтобы глубже погрузиться в нетоксичную надежду, ознакомьтесь с нашей подборкой цитат о надежде.

‍

Каковы некоторые примеры токсико-позитивности?

Токсичный позитив — это все, что пытается скрыть горе за фальшивой улыбкой. Несколько фраз и идей, которые являются примерами токсического позитива, включают:

• «Только хорошее настроение»
• «Посмотрите на светлую сторону»
• «Просто будьте благодарны за то, что вы делаете »
• «Не будь таким негативным»
• «Нет худа без добра»
• «Просто будь оптимистом»

‍

Какие есть замечательные цитаты о ядовитом позитиве?

Известные цитаты

«Токсичный позитив — это культурная сила, которая подкрепляет: «Если вы верите в это, вы можете этого достичь!» «Единственное, что у тебя на пути, это ты!» «Ключ к успеху — позитивный настрой!» «Если вы хотите быть здоровым, вы должны быть позитивными!» «Бог никогда не даст вам больше, чем вы можете вынести!» … Токсичный позитив заставляет нас чувствовать себя одинокими и оторванными. Это мешает нам общаться. Это душит творчество и изменения. Это заставляет людей замолчать. Он называет вещи «приносящими счастье» и «мешающими счастью».0010
— Уитни Гудман

«Дискомфорт — это плата за доступ к полноценной жизни».
— Сьюзен Дэвид

«Мы не можем выборочно подавлять эмоции, когда мы подавляем болезненные эмоции, мы также подавляем и положительные эмоции».
— Брене Браун

«Любовь не требует некритического отношения к объекту привязанности. По правде говоря, часто требуется обратное. Мы не можем реально служить надеждам, которые мы возлагаем на места — и людей, включая нас самих — без трезвой оценки их (и наших) сильных и слабых сторон».
― Аннет Гордон-Рид, 10 июня

«Все ценное в жизни достигается путем преодоления связанного с этим негативного опыта. Любая попытка убежать от негатива, избежать его, подавить или заставить замолчать, приводит только к обратным результатам. Избегание страдания — это форма страдания. Избегание борьбы есть борьба. Отрицание неудачи — это неудача. Сокрытие того, что постыдно, само по себе является формой стыда».
— Марк Мэнсон, Тонкое искусство пофигизма: контринтуитивный подход к хорошей жизни

«Мы думаем, что отказ от эмоций делает нас сильнее и устойчивее, но исследования показывают, что на самом деле это делает нас МЕНЕЕ устойчивыми».
— Брене Браун

«Надежда противостоит. Он не игнорирует боль, агонию или несправедливость. Это не слащавый оптимизм, который отказывается видеть, смотреть в лицо или бороться с убожеством реальности. У вас не может быть надежды без отчаяния, потому что надежда — это ответ. Надежда — это активное убеждение в том, что последнее слово никогда не будет за отчаянием».
— Кори Букер

«Когда мы честно спрашиваем себя, какой человек в нашей жизни значит для нас больше всего, мы часто обнаруживаем, что это те, кто вместо того, чтобы давать советы, решения или лекарства, предпочли поделиться своими мыслями. боль и прикоснись к нашим ранам теплой и нежной рукой».
— Henri Nouwen

«Надежда — забавная штука, потому что в каком-то смысле она повсюду. Например, люди будут говорить: «Все происходит по какой-то причине» или «В конце концов все получится» — это очень обнадеживающие чувства — просто они тоже, знаете ли, чушь собачья. Во всяком случае, для меня они просто не выдерживают настоящих страданий. Но я скажу вам, что меня держит. Есть стихотворение Эмили Дикинсон, которое начинается так: «Надежда» — это штука с перьями, — Которая сидит в душе — И поет мелодию без слов — И никогда не останавливается — вообще».0361 И вы заметите, что Эмили Дикинсон не говорит, что никто никогда не перестает слушать песню надежды — только то, что она не перестает играть.
Мне очень жаль, что тебе так больно, и боль твоя настоящая, но песня надежды еще поется. И я знаю, что ты этого не слышишь, но когда-нибудь ты услышишь».
— Джон Грин

«Когда люди, которых мы любим, страдают, мы хотим сделать их лучше. Но иногда — на самом деле часто — вы не можете сделать лучше. Мне вспоминаются слова, которые мой руководитель сказал мне, когда я был студентом-капелланом: «Не делай что-то просто так. Стой там».
— John Green, The Anthropocene Reviewed

«Я очень подозрительно отношусь к попыткам приукрасить человеческие страдания, особенно страдания, которые — как и в случае почти всех инфекционных заболеваний — распределяются несправедливо. Я здесь не для того, чтобы критиковать чужую надежду, но лично, когда я слышу, как кто-то поэтически восхваляет серебряную подкладку всех этих облаков, я думаю о замечательном стихотворении Клинта Смита под названием «Когда люди говорят: «Мы прошли через это». хуже раньше ». Стихотворение начинается так: «Все, что я слышу, это ветер, бьющийся о надгробия / тех, кто этого не сделал». Как и в Дамаске Ибн Баттуты, единственный путь вперед — это настоящая солидарность — не только в надежде, но и в скорби».
— John Green, The Anthropocene Reviewed

«Чувства или эмоции — это универсальный язык, и их следует уважать. Они являются подлинным выражением того, кто вы есть в самом глубоком месте».
— Джудит Райт

«Оптимизм не означает, что вы слепы к реальности ситуации. Это означает, что вы сохраняете мотивацию искать решение любых возникающих проблем».
— Далай-лама

«Быть ​​оптимистом — значит полагать, что все получится. Обнадеживать — значит осознавать, что все может получиться, если вы будете над этим работать. Надежда требует ответственности и свободы воли; оптимизм избавляет нас от обоих. Болея за свою спортивную команду, выбирайте оптимизм. Поддерживая демократию, выбирайте надежду».
— Эрик Лю

«Иногда быть другом означает овладеть искусством расчета времени. Есть время для тишины. Время отпустить и позволить людям броситься навстречу своей судьбе. И время подготовиться, чтобы собрать по кусочкам, когда все закончится».
— Октавия Э. Батлер

«Нет разницы между пессимистом, который говорит: «Все кончено, не пытайтесь ничего делать, забудьте о голосовании, это ничего не изменит», и оптимистом кто говорит: «Расслабься, все будет хорошо. » В любом случае результаты одинаковы. Ничего не делается».
— Ивон Шуинар

«Оптимизм — это не вера в то, что все автоматически улучшится; это убежденность в том, что мы можем сделать вещи лучше».
— Мелинда Гейтс

«Никто не является вашим другом, если требует от вас молчания или отрицает ваше право на рост».
— Элис Уокер

«Надежда — это объятие неизвестного и непознаваемого, альтернатива уверенности как оптимистов, так и пессимистов. Оптимисты думают, что все будет хорошо и без нашего участия; пессимисты занимают противоположную позицию; оба извиняются, что не действуют».
— Ребекка Солнит, «Надежда во тьме»

«В сущности, я настроен оптимистично. Быть живым невероятно. Жизнь необыкновенна и прекрасна. Это может быть тяжело, грустно и страшно, но это все, что у нас есть».
— Джеймс Фрей

«Я пытаюсь культивировать не слепой оптимизм… а радикальную надежду».
— Джуно Диаз

«Я очень оптимистичен и всегда думаю о хорошем, но в пределах разумного и никогда не забегаю слишком далеко вперед».
— Луис Фонси

«Мне всегда нравится смотреть на жизнь с оптимистичной стороны, но я достаточно реалистичен, чтобы понимать, что жизнь — сложная штука».
— Уолт Дисней

«Пессимист жалуется на ветер; оптимист ожидает, что она изменится; реалист регулирует паруса».
— Уильям Артур Уорд

«Токсичная позитивность навязана, ложноположительна. На первый взгляд это может показаться безобидным, но когда вы делитесь с кем-то чем-то трудным, и они настаивают, чтобы вы превратили это в позитив, на самом деле они говорят: «Мой комфорт важнее вашей реальности».
— Сьюзен Дэвид, в подкасте Брене Браун, Dare To Lead

» Вопреки распространенному мнению, отрицательных эмоций не бывает. Есть только эмоции, которые труднее испытать или которые причиняют больше страданий определенным людям, и чем больше вы подавляете эти эмоции, тем труднее ими управлять».
— Уитни Гудман, «Токсичная позитивность: реальность в мире, одержимом желанием быть счастливым»

«В своей работе я заметил, что люди с невидимыми болезнями или инвалидностью боятся вести себя слишком позитивно, потому что тогда люди не поверят. что они больны. Они боятся быть слишком негативными, потому что тогда они недостаточно сильны или борются. Они не могут победить».
— Уитни Гудман, Toxic Positivity

«Живите жизнью, которая бросает вам вызов, наполняет вас, имеет смысл и приносит вам моменты радости. Откройтесь всем эмоциям и переживаниям. Узнайте, что вы цените, и следуйте этому до конца, зная, что иногда жизнь будет причинять боль, и именно поэтому стоит жить».
— Уитни Гудман, Toxic Positivity

«Вы не можете мыслить без чувств. Понимание того, почему кто-то сделал что-то обидное, не всегда сделает его менее болезненным. Очень важно развить понимание того, почему что-то происходит, и установить эти связи.