Токсичная мать что это значит: Family Tree — Чем «токсичная» мать отличается от неидеальной

Содержание

Family Tree — Чем «токсичная» мать отличается от неидеальной

Современный семейный человек постоянно повышает уровнь своих знаний о детской, родительской и супружеской психологии. К сожалению, наша жажда получить как можно больше информации о психологических аспектах человеческих отношений довольно часто приводит нас к источникам с недостоверными данными. Например, сейчас довольно много говорят и пишут о таком явлении как «токсичность» родителей, однако к проявлениям этого опасного нарушения привязанности относят вещи и события, не имеющие отношения к реальному отравляющему воздействию на личность ребенка.

Лектор Family Tree, ведущий семейный психолог страны Людмила Петрановская, рассказала о феномене «токсичности» родителей в ходе цикла «Дочки-матери». Говоря о явлении «токсичности», она отметила, как важно не путать это злокачественное влияние на ребенка с другими, эпизодическими приступами материнского несовершенства. «Понятие ‘токсичности’ стало пониматься слишком широко», — подчеркнула Петрановская.

Итак, как же понять, когда ребенок действительно оказался в плену отношений с «токсичной» матерью?

Материнская «токсичность» — это систематическое разрушающее воздействие на ребенка. По мнению Психолога, в случае с реальной «токсичностью» многие действия матери имеют осознанную природу и не могут быть расценены как срыв на почве усталости, нервного истощения, измотанности.

Как именно проявляется материнская«токсичность»?

«Токсичная» мать в общении с ребенком постоянно использует оскорбления, злой сарказм, унизительные слова, направленные на уничтожение личности
«Токсичная» мать прибегает к унижающим достоинство ребенка действиям. Часто эти действия напрямую касаются темы половой принадлежности ребенка или его естественных отправлений
«Токсичная» мать эмоционально шантажирует ребенка, угрожает ему своей смертью или болезнью
«Токсичная» мать словом и делом подавляет любые проявления воли, силы, свободы ребенка
«Токсичная» мать контролирует и манипулирует ребенком, при этом вызывая у него чувство страха, оцепенения
«Токсичная» мать прибегает к прямому насилию, регулярно избивает ребенка, не испытывая при этом чувство вины и подчеркивая, что он сам виноват и сам ее довел.
Получается, что все мамы в каком-то смысле «токсичны»?

Нет, это не так. У всех мам время от времени случаются срывы и эпизоды эмоциональной опустошенности. В таких случаях возникает и раздражение на ребенка, и злость, и даже — крики, шлепки и фантазии на тему того, как беспечно жилось бы без него. Однако психологически здоровая женщина после подобных историй не предпринимает никаких направленных против ребенка действий, не доставляет ему боли нарочно, не причиняет ему вред и в большинстве случае испытывает чувство вины. Такая мама не испытывает деструктивного импульса по отношению к своему ребенку. «‘Токсичная’ мать — не так, которая ошибается, а та, что делает ребенку плохо и считает, что она абсолютно права», — поясняет Петрановская.

Папа тоже может быть «токсичным»?

Да, «токсичным» может быть любой близкий родственник ребенка — мама, папа, бабушка или дедушка. Кроме того, «токсичность» может проявиться и по отношению к приемному ребенку.

Как правило, источником «токсичности» матерей является их нарциссизм (редко — серьезная психологическая травма). «Токсичность» отцов же чаще носит социофобный или психопатический характер.

Как ребенку «токсичной» матери преодолеть последствия ее пагубного воздействия?

По словам Петрановской, в большинстве случаев, повзрослев, ребенку токсичной матери нужно навсегда разорвать с ней отношения. «Это тяжелое решение, потому что это фактически добровольное сиротство», — подчеркивает специалист.

Именно поэтому многие выросшие дети «токсичных» матерей нуждаются в помощи психологов и психотерапевтов.

Лишившись витальной материнской поддержки, человеку необходимо найти источник ресурсов — им могут выступать не только специалисты, но и друзья, партнеры и даже их матери — в их лице можно найти себе «приемных» матерей и попробовать построить доверительные отношения.

Токсичная мать — Психолог Татьяна Панова

Токсичная мать — это мать, не способная на любовь к своему ребенку (в частности к дочери). Основное поведение в отношении ребенка — это манипуляция, навешивание чувства вины, перекладывание ответственности за проблемы в семье на ребенка, оскорбления, унижения и жалость. Токсичная мать демонстрирует нарциссическое поведение, признает только свои желания и потребности, любит только себя.

Поведение токсичной матери непредсказуемо. Ребенок никогда не знает чего ждать в следующий момент: критики или ласки. Он постепенно научается определять настроение матери по шагам, по взгляду, по тому как она поставила сумку, придя домой. И постепенно начинает ее бояться.

Для нормального роста и развития ребенку нужна любовь, безусловное принятие и поддержка со стороны мамы. Когда же ребенка постоянно критикуют, у него возникает внутренний конфликт, вырастает чувство вины в душе. Игнорируя свои потребности и желания, он делает все, чтобы быть «хорошим», чтобы заслужить любовь мамы. Но это невозможно. Из отношений с матерью, с самым главным человеком для каждого ребенка, формируются отношения человека с миром и с другими людьми. И это отношения недоверия, отчужденности. От полученных эмоциональных ран зависит какое будущее построит для себя ребенок.


Больше интересных статей и прямая связь со мной — ответы на ваши вопросы — в моем ИНСТАГРАМ! Переходите по ссылке и подписывайтесь.


 

Токсичная мать создает симбиотические отношения с ребенком, считая его своей собственностью, считая, что ребенок ей должен до конца жизни. Это нездоровое слияние дает матери ощущение собственной востребованности и структурирует ее жизнь. Для обретения полного контроля над своим ребенком мать отрезает своего ребенка от осознания собственных чувств и подавляет его волю. Она нарушает границы личности и повреждает инстинкт самосохранения ребенка. Сценарий всегда примерно одинаковый: токсичная мать по своей природе — холодная. А ребенку для здорового роста и развития нужны любовь, тепло, поддержка и забота. Ребенок требует этого от матери всеми возможными для себя способами, получает отказ, начинает злиться (что естественно в данной ситуации), и в ответ бывает наказан. Так ребенок усваивает, что «нельзя злиться и требовать любви», что он «плохой» и начинает испытывать чувство вины и стыда за отстаивание своих интересов, за проявление своих чувств и потребностей. Постепенно ребенок перестает доверять себе, своим чувствам и полностью полагается на свою мать, считая что она лучше знает, она всегда права.

Выделяют следующие типы токсичных матерей:
1. Гиперопекающие и удушающие контролирующие. Движимые своей внутренней тревожностью и невостребованностью, такие матери всячески пытаются уберечь своих детей от ошибок, реализуют через них свои амбиции и панически боятся стать «ненужными» своим детям.
2. «Грустные» матери, которых ничто не радует, и у которых нет ресурса на заботу и любовь к своему ребенку. Ребенок вынужден сам заботиться о своей депрессивной матери, сам становиться для нее родителем. Грустная мать не может перенести, что ее дочь может наслаждаться радостями жизни и перекладывает на нее ответственность за свое унылое состояние.
3. Ревнивые матери-соперницы неуверенные в своей женственности, душат женственность в своих дочерях, не давая ей развиваться, что бы дочь не становилась соперницей для матери как другие женщины. В таких случаях дочери добровольно приносят в жертву свою женственность, что создает им трудности принятии своей сексуальности и как следствие в личных отношениях.

Взрослые дочери токсичных матерей оказываются отрезанными от своей внутренней силы, от своих природных инстинктов. Они не доверяют себе, имеют заниженную самооценку, не умеют говорить «нет», плохо разбираются в людях, не знают и не умеют отстаивать свои границы, никогда не рискуют и ничего не добиваются. Цена их спокойствия — это жизнь ниже своих способностей.

Такое же пагубное влияние токсичной матери имеется в отношениях дочери с мужчинами. Она их строит по примеру своих самых первых отношений — отношений с матерью, который дочь идеализировала когда-то в детстве, чтобы выжить. Эти отношения заключаются в унижении дочери и критическом к ней отношении, в отсутствии любви. Дочь же испытывает за это вину и считает, что это с ней что-то не так. По такому же принципу взрослая дочь подыскивает себе мужчину, так как не знает здоровых отношений и достойных мужчин просто не замечает. И оказывается в нездоровом удушающем симбиозе с мужчиной. В ее подсознании слились понятия любви и отсутствия свободы, она продолжает воспроизводить нездоровые взаимоотношения: контролировать и подчиняться, убежденная, что ее можно любить только за что-то. Такая женщина не дает сама себе развиваться и быть независимой самостоятельной личностью.

     Как освободиться?
1. Физическое дистанцирование от матери конечно не решит всех проблем отделения дочери, но является первым необходимым условием.
2. Дочери важно понять и принять тот факт, что она ничего не должна своей матери. В семейных взаимоотношениях мать-дочь (родитель-ребенок) мать всегда отдает, а дочь всегда получает, а не наоборот. Для того чтобы вырасти, сформировать свою личность, отделиться от матери, родить своих детей и «отдавать» им. Когда же происходит наоборот — дочь отдает матери, чтобы оправдать или устроить ее жизнь — то это вампиризм.
3. Дочери важно увидеть свою мать как человека и осознать их с нею взаимоотношения такими какие они есть на самом деле, освободиться от идеализаций и принять тот факт, что мать ее никогда не любила. Это очень болезненный процесс, зато он дает освобождение от навязанного матерью чувства вины и трезвый взгляд на взаимоотношения. Это период больших слез, гнева, ярости и боли. На этом этапе важно принять и отпустить свое прошлое, чтобы повзрослеть и стать свободной и сильной в настоящем.

     Свобода быть собой.
Дальше дочери очень важно найти себя, восстановить утерянные внутренние связи, изучить свои сильные и слабые стороны и принять их без оглядки на мать. Так же важно идти на риск, следуя своей мечте, преодолевая страх проиграть, быть отвергнутой, брошенной, получить свой собственный опыт и соприкоснуться со своей внутренней силой.
Так же следует изменить поведение во взаимоотношениях с собственной матерью — нужно перестать оправдываться и не позволять нарушать границы своей личности, перестать брать на себя вину за мамины страдания и неудачи.
Отделение и принятие личности матери так же позволяет увидеть и принять ее положительные стороны и полностью освободиться от «материнского проклятья».

Для отделения от токсичной матери рекомендую пройти курс психотерапии.

Так же в помощь для осознания своих ран и токсического влияния матери рекомендую книгу «Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви» Донна Фрейзер Глинн, Сюзан Форвард. В книге есть полезные упражнения на проработку.

13 признаков токсичной матери, о которых многие не знают

Нелегко признать, что у вас токсичная мать. Трудно поверить, что матери — воплощение любви, привязанности и сострадания — могут быть ядовитыми или жестокими.

Карл Юнг, известный современный психолог, концептуализировал Пожирающую Мать как человека, который «поглощает» своего ребенка психологически и эмоционально. Такое отношение может затормозить здоровое развитие детей и повредить их самооценке и независимости. Эти дети растут с низкой уверенностью в себе, всегда сомневаются в себе и чувствуют себя виноватыми за выбор, который они делают. Они могут даже захотеть получить постоянное подтверждение от своих матерей, а позже и от своих партнеров.

Однако распознать токсичность непросто, особенно у основного опекуна. Вы можете обратить внимание на эти 13 признаков, чтобы определить токсичную мать и как справиться с токсичным родителем. Читайте дальше для получения дополнительной информации.

В этой статье

Что такое токсичная мать?

Токсичные отношения между матерью и дочерью чаще всего возникают из-за выбора профессии или рабочей среды матери. Если мать оказывается в токсичной среде из-за работы, семьи или социальных отношений, есть вероятность, что токсичность может проникнуть в вашу жизнь через нее.
Никто никогда не хочет плохо относиться к своему ребенку или оставлять ему негативные воспоминания. Но токсичная мать не может справиться с нездоровыми стимуляторами в своей жизни и вместо этого поддается им, становясь токсичной сама. Это также может быть вызвано психологическими факторами, которые изменяют поведение матери и учитывают дисфункциональные отношения между матерью и дочерью. Такие мысли, как «моя мама токсична», «у меня токсичный родитель» или «у меня манипулирующая мать» могут серьезно повлиять на ваши отношения.

Матери не хотят быть плохими; они просто находятся в состоянии стресса. Вот несколько признаков, по которым можно определить токсичных матерей.

13 признаков того, что у вас токсичная мать

1. Насилие

Shutterstock

Насилие – физическое, словесное, эмоциональное или психологическое – является первым и наиболее распространенным признаком того, что ваша мать токсична. Физическое насилие влечет за собой нанесение вам ударов, а словесное насилие включает крик, унижение или критику вас. Эмоциональное насилие ранит ваши эмоции до такой степени, что вы эмоционально истощены или неспособны проявлять эмоции. Психологическое насилие приводит к самоуничижительному поведению, суицидальным мыслям, отсутствию уверенности в себе, чувства собственного достоинства и собственного достоинства.

Связанный материал: Почему некоторые отношения между матерью и сыном являются токсичными – способы их исправить эмоциональная травма у детей.

2. Маргинализация

Ваша мать может благоволить к вашим братьям и сестрам больше, чем к вам, и изо всех сил стараться «держать вас в узде» и прилагать другие усилия, чтобы убедиться, что вы «не зацикливаетесь на себе». Даже во взрослом возрасте она может сказать вам, что ваше мнение глупо или что никому нет дела до того, что вы думаете. Это силовая игра и форма манипуляции.

StyleCraze Says

Это обычная форма передачи «материнской раны» дочери и следствие патриархата. Мать, считающая себя «гражданкой второго сорта» из-за своего пола, может относиться к дочери как к таковой и предпочесть ребенка мужского пола или даже в отсутствие сына отказаться высоко ценить дочь.

3. Нарциссизм

Когда в вашей жизни происходит что-то хорошее, она считает, что это для нее. Вы получили награду на конкурсе? Это потому, что она послала тебя тренироваться в этом деле. Ты выглядишь красиво? Это ее гены подарили тебе твою красоту.

4.

Газлайтинг

iStock

Когда кто-то обещает, но не выполняет свое слово или отрицает это, это газлайтинг. Это влияет на способность ребенка доверять людям или даже читать их намерения.

Связанный: 12 признаков токсичной свекрови и как с ними бороться Это отражает не заботливое отношение матери к вашей жизни, а токсичное отношение, определяемое фразой «Я воспитываю тебя, поэтому все, что ты делаешь, требует моего разрешения». Я предпочел бы обвинить вас в этом, вместо того, чтобы извиниться или даже признать ошибку. Вы становитесь ее помощником, возлагаете вину, даже если это не ваша вина. Она никогда не берет на себя ответственность за свои действия.

7. Эмоциональный шантаж

Как только она обвинит вас почти во всем, она продолжит использовать это, чтобы шантажировать вас – буквально или эмоционально. Если вы услышали «Ты сделаешь это для меня, или я раскрою твои секреты» — это эмоциональный шантаж.

Связанный: Газлайтинг родителей: признаки, последствия и как с ними справиться Даже несмотря на то, что ваша мать, возможно, не обращала на вас внимания как заботливый родитель, у нее есть ваши слабые места, чтобы все делать по-своему.

9. Границы

В словаре вашей матери может отсутствовать слово «граница». Она либо не знает границ, которые могут быть у людей, либо не уважает их. Она может ворваться в вашу комнату без предупреждения, даже если вы одеты неподобающим образом, и не будет чувствовать себя за это виноватой. Она может рыться в ваших вещах без разрешения, чтобы «найти доказательства ваших проступков».

10. Унижение

Матери с гордостью говорят о своих детях, куда бы они ни пошли, и кто бы ни был готов их выслушать. Токсичные матери также говорят о вас, но обычно это критика и оскорбления с примесью юмора в присутствии ваших родственников, друзей или учителей. Истории могут быть даже очень сокровенными секретами, которые могут ранить, если люди узнают их, но токсичные матери делятся ими, не обращая внимания на ваши чувства.

Связано с этим: Неблагополучная семья – различные типы, признаки и многое другое

11. Отгораживание

Мелочное поведение молчаливого лечения, зашедшего слишком далеко, называется отторжением. Здесь мать может притвориться, будто вас нет, или быть глухой к тому, что вы говорите.

12. Игра в сравнение

Это обычный сценарий даже в здоровых семейных отношениях. Здесь основное внимание уделяется явному стрессу по сравнению с братом, сестрой, соседом, другом, двоюродным братом или даже знаменитостью вне лиги.

13. Скрытая или пассивная агрессия

Когда ваша мать использует косвенные формы манипуляции, заключающиеся в игнорировании того, что вы говорите, или прерывании вас, когда вы говорите, или когда у ваших родителей есть скрытый конфликт между родителями.

Теперь давайте поговорим о том, как вести себя с токсичной матерью – какие у вас есть варианты и как вы можете построить себя с этой точки зрения. Это не внезапный процесс, поэтому не ждите мгновенных изменений. Вот основные шаги, которые нужно предпринять, чтобы справиться с токсичной матерью, и способы, как это сделать.

Как справиться с токсичной матерью

1. Признать и принять проблему

Понять и определить проблему, в которой вы находитесь. Это поможет вам найти решение. Сократите время, которое вы проводите с мамой, чтобы уделять время себе. Восстановление и доведение до образа своего идеального «я» должно быть вашим приоритетом. Помните, что можно отпустить токсичного родителя и уйти от него. Вам даже не придется оборачиваться и думать, был ли это правильный ход. Попытка наладить отношения также является вариантом, который может помочь матери найти выход из их токсичности. После того, как вы распознали эти модели поведения и их влияние на вас, вам нужно выяснить, как установить границы.

2. Проанализируйте и поймите свои чувства

Shutterstock

a. Терапия . Самая большая помощь, которую вы можете получить, это профессиональный терапевт. Они выведут вас из тьмы к лучшему свободному пространству.

б. Будьте честны с собой . Быть честным с собой начинается с признания того, что вы находитесь в нездоровой ситуации. Она не закончится, пока вы не измените обстановку и свое отношение к ответственному лицу и к себе.

в. Старые паттерны . Человек может измениться или на этот раз это может быть другой человек, но ядовитая характеристика всегда несет одни и те же признаки и контрольные паттерны. Итак, обратите внимание на модели поведения, которые могут вас использовать, и убедитесь, что вы снова не застряли в негативных отношениях.

3. Создайте себя по-новому

Shutterstock

a. Развивайте новые отношения с самим собой . Хотя легко потерять себя среди токсичности, постарайтесь держаться. Начать все заново. Покажите, что вы любите себя, и работайте над улучшением отношений с самим собой. Вы можете начать с простых самоутверждений. Пока вы стоите сами по себе, вы можете преодолеть все.

б. Забота о себе . Начните с определения того, что вам нравится и не нравится, и что вам подходит. Эти мелочи поднимут настроение и помогут повысить уверенность в себе.

в. Научитесь говорить НЕТ . Говорить «нет» поначалу может быть сложно или казаться бесполезным усилием. Но это помогает развить чувство постоянства за себя и установить здоровые границы с токсичной матерью.

д. Контрольный список . Составьте контрольный список поведения, которое вы хотите изменить. Обратите внимание, как такое поведение поможет вам стать лучше и как это поведение сдерживает вас. Расставьте приоритеты привычек, если это необходимо, и начните работать над ними сразу же.

эл. Разучитесь . Никто не бывает абсолютно хорошим или неизменно плохим. Хотя вы не уголовник, вы стали жертвой токсичности и приспособились маскироваться под окружающую среду. Это должно прекратиться, и вы должны стать уверенными и независимыми. Поэтому разучитесь.

ф. Уверенность — Любите себя, найдите свое настоящее «я» и установите свою самооценку. Вам не нужно внезапно вставать и быть самым уверенным в себе на планете, но вам нужно начать верить в себя и свои возможности. Примите, что вы можете сделать это до тех пор, пока вы думаете об этом.

г. Связи . Пока вы медленно пытаетесь наладить свои отношения, не забудьте признать и поддерживать другие отношения вокруг вас. Убедитесь, что они здоровы, а если нет, постарайтесь сделать их как можно более здоровыми. Поддержка со стороны людей, которым вы доверяете, имеет большое значение для преодоления токсичности.

ч. Ошибки . Неверная оценка или неверный шаг могут вызвать у вас желание сдаться, но держитесь. Это нормально делать ошибки; это то, чему вам нужно научиться, чтобы добиться успеха.

и. Установите границы . Поскольку границы никогда не соблюдаются в токсичных отношениях, давайте начнем с определения того, где вы хотите провести линию. Никто не должен пересекать эту черту без вашего разрешения.

л. Самооценка . Записывайте все, над чем вы работали каждый день. Это позволит вам проверять свой прогресс всякий раз, когда вы сталкиваетесь с препятствием — напоминание о том, как далеко вы продвинулись, и мотивация продолжать двигаться вперед.

Ключевые выводы

  • Токсичные отношения между матерью и дочерью могут возникнуть из-за токсичной среды на работе, в семье или в социальных отношениях, в которых оказалась мать. является физическим, вербальным, эмоциональным или психологическим.
  • Чтобы излечиться от токсичных отношений между матерью и дочерью, вам нужно сделать восстановление уверенности в себе и взросление идеального себя приоритетом, даже если это означает дистанцирование.

Наличие токсичной матери может быть физически и умственно тяжелым для ребенка, что может повлиять на его уверенность в себе и развитие. Если вы заметили перечисленные выше признаки — от нарциссизма и газлайтинга до пассивной агрессии — у своей матери, вполне вероятно, что у вас токсичная мать. Ключ для ребенка — сначала принять реальность и начать принимать меры, чтобы справиться с ситуацией. Лучший способ выйти из этой травмы — обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту. Если вы обнаружите кого-то из своих знакомых в такой ситуации, не забудьте поделиться с ним шагами, перечисленными выше.

Часто задаваемые вопросы

Что говорит токсичная мать?

Токсичная мать может говорить вещи, которые кажутся унизительными, снисходительными и откровенно критическими. Они также могут использовать сравнительные утверждения, такие как «он или она лучше вас».

Должен ли я простить свою токсичную мать?

Да, ты должен простить свою токсичную мать, так как акт прощения необходим, чтобы восстановить свою силу и обрести внутренний покой.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

  • Рецензент
  • Автор

В качестве руководителя отдела по работе с контентом Харини задает тон и редакционное направление для StyleCraze, чтобы предоставлять привлекательные, интересные и аутентичные… подробнее

Доктор Холли Шифф — клинический психолог с лицензией на оба КТ и Нью-Йорк. Ей присвоили степень доктора психологии… подробнее

  • 101 прозвище для бабушки, которое соответствует ее уникальной личности

  • 101 прозвище для бабушки, которое соответствует ее уникальной личности

  • Телец и Рыбы Совместимость в Любви, Сексе и Дружбе

  • Телец И Рыбы Совместимость в Любви, Сексе и Дружбе

  • Моя жена меня больше не любит — 20 признаков, чтобы вы знали

  • 15 признаков нарциссической жены и как с ними справиться

  • Идеи для прощальной вечеринки: темы, игры, украшения и многое другое

  • Идеи для прощальной вечеринки: темы, игры, украшения и многое другое

  • Совместимость Весов и Рыб в дружбе, любви и браке 9003

  • Совместимость Весов и Рыб в дружбе, любви и браке

  • 21 черта партнера для здоровых отношений0003

  • 36 Лучшие сердечные благодарственные сообщения для вашего мужа

  • 36 Лучшие сердечные благодарственные сообщения для вашего мужа

  • 13 Игр с длинными дистанциями для пар -Игры про отношения на расстоянии для пар, чтобы было весело и интересно

Моя мама токсична? 15 признаков токсичной матери

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Если поведение вашей мамы заставило вас прочесать Интернет в поисках признаков токсичной матери, ситуация должна быть ужасной. Дело в том, что токсичный человек может сделать вашу жизнь намного более напряженной , будь то ваша мать или нет.

Вы можете очень любить свою мать, но больше не можете терпеть ее пагубное поведение. У меня самой токсичная мама, так что у меня есть относительно хорошее представление о том, что ты чувствуешь.

Здесь вы узнаете, что значит быть токсичным человеком и что делает его таким. Мы также рассмотрим, как они влияют на ваше самочувствие .   В конечном счете, знание признаков токсичной мамы – это хорошая отправная точка для поиска способов справиться с ситуацией… будь то обговорить ситуацию или перебить ее.

Хотя надежда на спасение отношений все еще есть, дистанцирование может показаться более привлекательным вариантом. Решение обычно зависит от уровня токсичности, уровня вашей терпимости и общего воздействия ее поведения на ваше здоровье.

Чему вы научитесь

  • Что такое токсичный человек?
  • Опасности токсичного человека в вашей жизни
  • Должен ли я отрезать свою токсичную маму?
  • 15 Признаков Токсичной Матери, которые нужно знать
    • 1. Она любит судить и критиковать вас
    • 2. Она говорит с вами снисходительно
    • 3. Она манипулирует
    • 4. Она затыкает вас
    • 5.

    • 6. Она подвергает вас газлайтингу
    • 7. Она оскорбительна
    • 8. Она не уважает ваши границы
    • 9. Она заставляет вас чувствовать себя ужасно из-за ваших решений
    • 10. Она пытается прожить свою жизнь через вас
    • 11. Она созависимая
    • 12. Молчаливое обращение — ее оружие контроля
    • 13. Она публично унижает вы
    • 14. Она не празднует ваш успех
    • 15. Такое ощущение, что вы «ходите на яичной скорлупе» вокруг нее
  • Заключительные мысли о знаках токсичной матери

Что такое токсичный человек?

«Ядовитый человек» — это любой человек, который регулярно ведет себя таким образом, что его присутствие вызывает беспокойство. Человек обычно обладает основными чертами, которые легко вызывают напряжение или конфликт дома, на работе и в отношениях.

Люди начинают чувствовать боль, эмоциональное истощение или другие негативные эмоции от взаимодействия с ними. Токсическое поведение может быть очевидным или незаметным, как у разных типов нарциссов.

Опасности токсичных людей в вашей жизни

Я не думаю, что кому-то нравится находиться рядом с людьми, которые заставляют их чувствовать себя злыми, растерянными или бесполезными… и именно так некоторые токсичные люди заставляют вас чувствовать себя. По правде говоря, у меня аллергия на этих людей, и я держусь от них далеко-далеко.

В то же время, , можно сопереживать , когда вы начинаете понимать их мотивы. Их поведение иногда является отражением того, как они справляются со стрессом или психологической травмой.

Другие глубоко укоренившиеся причины включают низкую самооценку и расстройства психического здоровья, например, пограничное расстройство личности или нарциссическое расстройство личности. Они сами могут не осознавать последствий своих действий для близких.

Например, если им не хватает самосознания, эмоционального интеллекта или эмпатии, им может быть трудно понять, что вы чувствуете.

Вот почему я обычно подчеркиваю необходимость сочувствия к ним. Наткнувшись на советы о том, как вести себя с токсичной матерью, я поняла, что проявление сочувствия может помочь изменить отношение моей мамы ко мне .

Должен ли я отрезать свою токсичную маму?

Это не обязательно должно быть готовое решение. В конце концов, , это твоя мать, и есть менее радикальные способы управлять вашими отношениями . Надеюсь, она вырастила тебя и пожертвовала собой, чтобы дать тебе лучшую жизнь, на которую она была способна.

Это, на мой взгляд, является основанием для попытки заставить его работать. Моя токсичная мать бросила меня в юном возрасте, но я прощаю ее и до сих пор стараюсь поддерживать гражданские отношения.

«Ядовитый человек» — это любой человек, который регулярно ведет себя так, что нахождение рядом с ним вызывает беспокойство.

Даже несмотря на то, что ты взрослый, естественно ожидать, что твоя мама будет рядом с тобой и будет относиться к тебе с уважением. Она может даже согласиться измениться, как только вы объясните, как ее поведение влияет на вас .

Иногда, однако, разрыв связей или прекращение контактов является подходящим решением для прекращения постоянной драмы. Согласитесь, это трудный выбор, но иногда вы должны делать то, что должны делать, чтобы защитить себя.

Токсичная мама может устроить тебе ад и горе, если ты окажешься на линии огня. Возможно, вы не сможете объяснить, почему вам не нравится, как ваша мама обращается с вами . Как правило, это происходит потому, что признаки токсичности вашей мамы больше связаны с тем, как вы себя чувствуете рядом с ней .

Скорее всего, она сделает или скажет что-то, что заставит вас чувствовать себя огорченным, неполноценным, тревожным, подавленным, виноватым, пристыженным или недостойным.

Ниже приведены действия вашей мамы, которые могут вызвать негативные эмоции, изменить ваше отношение к ней и негативно повлиять на ваше отношение к себе.

1. Она любит судить и критиковать вас

Как ближайшие воспитатели, мамы обязаны воспитывать своих детей и обеспечивать безопасную среду для их физического, умственного и эмоционального развития.

Чрезмерно критическая мама будет ругать вас за малейшую ошибку и заставит усомниться в вашей способности сделать что-либо правильно.

Она будет критиковать практически все, что вы делаете, вместо того, чтобы хвалить или заставлять вас думать, что делать ошибки — это нормально. Вам становится стыдно или вы всегда не оправдываете ее ожиданий.

2. Она говорит с тобой свысока

Твоя мама должна признать, что ты теперь взрослый и к тебе следует относиться как к взрослому. Говоря свысока или проявляя снисходительность, вы можете почувствовать себя «маленьким» и неполноценным.

Например, у нее может быть привычка объяснять вещи в мельчайших подробностях, как бы говоря, что вы недостаточно умны, чтобы понять.

Некоторые мамы-монстры используют тон разочарования и отвращения, чтобы утвердить власть и родительский контроль и принизить вас одним движением. Как ни странно, люди снобистски разговаривают с другими, чтобы почувствовать себя лучше.

3. Она склонна к манипуляциям

Согласно «Терапии выбора», «Манипулирование — отличительная черта токсичного родителя. ” Манипуляция относится к использованию тактики, чтобы заставить кого-то думать, действовать или чувствовать определенным образом.

Это также одна из стратегий, используемых нарциссами для удовлетворения своих эгоистичных потребностей. Ваша мама может осыпать вас комплиментами, любовью или подарками, чтобы добиться своего.

Кроме того, она может предъявлять необоснованные требования и заставлять вас чувствовать вину за то, что вы заботитесь о своих потребностях раньше, чем о ней.  Она может сказать что-то вроде: «Если ты меня любишь, ты сделаешь это для меня».  Внушение чувства вины — это тактика, используемая для удовлетворения ее потребностей.

Если вы откажете ей, ожидайте, что она будет критиковать вас или скажет, что вы обязаны ей многими услугами за ваше воспитание.

4. Она затыкает тебя

Когда дело доходит до токсичной мамы, ты просто не имеешь права голоса. Она не только перехватывает практически каждый разговор, но и не слушает вас и не дает вам ответить. Невозможно построить здоровые отношения с мамой, если она настаивает на том, чтобы держать тебя в узде.

Общение должно быть двусторонним, чтобы все стороны могли сказать, что они думают или чувствуют. Несправедливо, что ты должен заткнуться только потому, что она так сказала. Да, она твоя мать, но ты взрослая и заслуживаешь того же уважения, которого она требует.

5. Она эгоцентрична

Это все о  «я, я, я » для вашего родителя по материнской линии. Никто другой не имеет значения, пока ее желания и потребности удовлетворяются, а ее мнение слышится. Именно так поступают эгоцентричные люди. Ваша мама будет добиваться как можно большего внимания от вас и других, чтобы чувствовать себя значимой.

Вы вынуждены слушать ее высказывания о ее проблемах и предлагать решения. Попробуйте заставить ее вернуть услугу, и она скажет вам, что в данный момент занята. Здоровые отношения предполагают справедливую отдачу и получение. Вы больше не должны мириться со своим эгоистичным родителем и должны осуждать его поведение.

6. Она вас газлайтит

Чувствуете ли вы себя сумасшедшим, когда разговариваете с мамой? Возможно, она вас газлайтингом занимается. Газлайтинг – это форма психологического манипулирования, которая эффективно внушает неуверенность в себе по определенному вопросу.

Она будет лгать, отрицать и уклоняться, чтобы держать вас в напряжении. Через некоторое время вы можете начать сомневаться в собственном здравомыслии. Ваша дорогая мама, вероятно, говорит что-то вроде: «Я никогда этого не говорила», или «Я думаю, у тебя проблемы со зрением». Ложь и отрицание заставляют вас сомневаться в своих чувствах.

7. Она склонна к насилию

Физическое и эмоциональное насилие может иметь место в отношениях родитель-ребенок и может иметь такой же психологический ущерб, как и физическое или сексуальное насилие. Если вы испытали это в детстве, ваша мама может продолжить эмоциональное насилие, чтобы контролировать вас и доминировать во взрослой жизни.

Токсичная мама может устроить тебе ад и горе, если ты окажешься на линии огня.

Признаки эмоционального насилия включают в себя постоянную критику, угрозы, неприятие, снисходительное отношение к вам и эмоциональное пренебрежение. Если вы боретесь с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), тревогой, депрессией или низкой самооценкой, эти симптомы могут быть связаны с жестоким обращением.

8. Она не уважает ваши границы

Твоей токсичной матери не приходит в голову, что она должна уважать твои решения и право на частную жизнь. Вы взрослый. Где-то в своей голове она убеждает себя, что титул «Мать» дает ей неограниченное право просматривать ваш телефон и другие личные вещи.

Она переходит ваши границы, задавая навязчивые вопросы о вашей личной жизни. Откровенно говоря, это не ее дело. Причина, по которой она делает все эти незрелые вещи, состоит в том, чтобы сохранить контроль над тобой. Вы не можете не чувствовать себя оскорбленным.

9. Она заставляет вас чувствовать себя ужасно из-за ваших решений

Одной из самых больших обязанностей взрослого человека является необходимость принимать решения самостоятельно. Каждый раз, когда эти решения приводят к успеху, возникает чувство независимости и чувство удовлетворения.

Твоя токсичная мать критикует тебя за то, что ты устроился на эту работу, купил эту машину или встречаешься с этим человеком. «Это тупиковая работа».   «Эта машина вам не подходит».   «Ты не можешь встречаться ни с кем, кроме нее?»  Независимо от того, отклоняет ли она ваши решения из-за ревности или из-за отсутствия родительской поддержки, вы в конечном итоге теряете уверенность в своей способности принимать правильные решения.

10. Она пытается прожить свою жизнь через вас

Как видно из нарциссического воспитания, ваша мама может попытаться использовать вас как средство для достижения своих целей и желаний. Хотя родители часто так поступают, со стороны вашей мамы несправедливо контролировать ваш выбор в учебе, карьере или отношениях, чтобы попытаться исправить ее неудачи.

Ваша мама может думать, что заботится о ваших интересах, не подозревая, что на самом деле она стремится удовлетворить свои личные желания. Пусть твоя мама знает, что ты чувствуешь себя   уверенным в выборе своего жизненного пути и способен   без помех справляться с трудностями .

11. Она созависима

Родительская созависимость означает чрезмерную зависимость родителей от своего ребенка в плане физической, финансовой или эмоциональной поддержки. Другими словами, вы становитесь ее опекуном в созданной дисфункциональной динамике.

Она может сказать что-то, что заставит вас почувствовать себя обязанным посвятить ей свою жизнь, например, «Я заботилась о тебе всю жизнь. Почему ты не хочешь мне помочь?»  В конце концов из-за необходимости отказаться от своих обязанностей и потребности доставить ей удовольствие возникли страдания, тревога, депрессия или обида.

12. Молчаливое обращение — ее оружие контроля

Молчаливое обращение — это пассивно-агрессивный метод выражения неудовлетворенности, гнева и других негативных чувств по отношению к вам. Проще говоря, она закрывается, уходит и игнорирует вас, чтобы отомстить или наказать вас. Манипулятивная тактика похожа на «замалчивание» и часто используется скрытыми нарциссами.

В период «молчания» она не начинает разговор и не отвечает на ваши вопросы. Она не только пренебрежительно относится к вам, но и прибегает к психологическому насилию, которое наносит ущерб вашей самооценке.

13. Она публично унижает тебя

Из всех ядовитых знаков матери этот может быть худшим. Достаточно плохо, что матриарх вашей семьи критикует, унижает и подвергает вас остракизму, чтобы одержать верх.

Вынесение ее токсичного поведения на публику или в социальные сети — это переход на новый уровень. Скорее всего, в детстве у нее была привычка оскорблять вас на публике или перед вашими друзьями.

Некоторые мамы-монстры используют тон разочарования и отвращения, чтобы утвердить власть и родительский контроль и принизить вас одним движением.

Унижение и неуважение ранят до глубины души, когда она кричит или громко спорит с вами на публике. Каким бы стойким я ни был, я бы чувствовал себя подавленным. Нет причин, по которым вы должны мириться с этим.

14. Она не празднует ваш успех

Некоторые мамы обожают каждое достижение своего ребенка. Вы можете видеть, как загораются их глаза, когда они рассказывают об этом другим. Не твоя токсичная мама. Из-за зависти и ревности к вам она не может заставить себя сказать: «Поздравляем!   Молодец!»

Если она нарцисс, ваш успех нанесет нарциссической травме, поскольку нарциссы склонны к соперничеству и ненавидят, когда другие добиваются успеха. Ваши достижения будут что-то значить для нее только в том случае, если она получит признание или сможет разделить с вами внимание.

15. Такое ощущение, что вы «ходите на яичной скорлупе» рядом с ней

В общем, общение с вашей токсичной мамой заставляет вас быть в своих Ps и Qs. Вы всегда должны следить за тем, что говорите или делаете, надеясь не обидеть и не расстроить ее. Обычно вы боитесь начать разговор или спросить ее мнение; из-за ее нестабильного настроения и опасений, что она может отреагировать отрицательно.

Укоренившееся чувство страха вокруг нее может быть причиной того, что вы испытываете стресс и тревогу в ее компании или избегаете ее любой ценой.

Можно с уверенностью сказать, что вы имеете дело с токсичной матерью, при условии, что она демонстрирует один или несколько признаков токсичной матери , описанных здесь. Да, как бы вас ни злило отношение вашей мамы к вам, постарайтесь не принимать это на свой счет . Помните, что она может проецировать на вас свои негативные чувства по отношению к себе.

В конечном счете, важнее всего найти способы справиться с .

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *