идеи от эксперта-стилиста для TEA.ru
Чтобы обрезать челку, достаточно 5 минут работы профессионального мастера. Чтобы отрастить ее, потребуется примерно полгода терпения. Как ускорить процесс, при этом обрастать красиво и делать модные прически, мы спросили у стилиста и призера международных конкурсов по парикмахерскому искусству Дины Глебовой.
Как быстро растут волосы
Разочаруем вас сразу: отрастить за месяц 5–10 сантиметров челки невозможно, какими бы чудодейственными средствами вы ни пользовались. Но зато можно изменить форму челки, чтобы она росла красиво, и вдоволь насладиться модными образами, которые легко создать с ее помощью.
В среднем волосы отрастают на 1–1,5 сантиметра за четыре недели. У разных людей эта цифра может меняться в зависимости от пола, возраста, генетики, питания, используемых средств для ухода, гормонального фона, приема лекарств, сезона и даже времени суток (к примеру, днем волосы растут активнее). Помните, что из-за сильных эмоциональных перегрузок волосы могут истончаться, поэтому постарайтесь не нервничать чрезмерно.
Употребляйте, как бы банально это ни звучало, больше свежих фруктов и овощей, чтобы организм не испытывал дефицита витаминов и аминокислот. Больше всего вам нужны продукты, богатые кислотами омега-3 и витамином Е. Эти вещества есть в лососе, яйцах, миндале, авокадо и семенах подсолнуха.
Не секрет, что ухоженные и здоровые волосы растут быстрее, чем поврежденные. Как проверить, какие у вас? Можно провести очень простой тест: оттяните и отпустите тонкую прядь волос. Если волосы здоровы, то потревоженная прядка сразу же вернется к первоначальной форме. Ослабленные волоски, наоборот, вытянутся, а в самом запущенном случае даже могут порваться. Пользуйтесь увлажняющими и питающими средствами, чтобы предотвратить их ломкость.
Как ни странно, нужно регулярно стричь волосы и саму челку, чтобы она быстрее отросла. Навещайте парикмахера хотя бы раз в шесть недель.
Что делать с чёлкой, пока она отрастает
Сделайте челку овальной
Если у вас прямая челка, попросите своего мастера превратить ее в овальную, с длинными уголками.
Так она будет выглядеть аккуратнее при отращивании. Важно, чтобы челка была негустая, еще лучше, если вам ее профилируют.
Соедините с остальной прической
Пока челка отрастает, ваша прическа должна быть красивой, а не производить впечатление неухоженной и утратившей форму. Есть парикмахерские приемы, позволяющие аккуратно соединить челку с остальными волосами. Например, легко отращивать ее со стрижкой паж, которая делается на разную длину волос.
Укладывайте волосы, убрав челку
К примеру, вы можете уложить челку набок, сделав косой пробор. Воспользуйтесь средством для укладки, которое зафиксирует волосы, но не склеит их между собой. Можете поэкспериментировать и попробовать прямой пробор, разделив челку ровно посередине. Такая укладка сегодня в тренде.
Зафиксируйте отрастающую челку заколками
Этот способ кажется очевидным и избитым, но он выглядит очень красиво и оригинально. Закрепите челку заколкой, а сверху прикройте более длинными прядями.
Можете использовать контрастные декоративные аксессуары или, наоборот, незаметные.
Еще один способ – уберите уже отросшую челку назад с помощью начеса и шпилек (или зажима). Это очень простая прическа, но с ней выходят в свет даже звезды Голливуда. Расчешите челку, потом отделите ее верхний слой и сделайте небольшой начес гребнем. Затем поднимите нижнюю часть челки без объема и закрепите ее на затылке красивой заколкой, шпильками или зажимом. А еще очень оригинально смотрится челка, поднятая наверх и зафиксированная крест-накрест.
Заплетите косичку
Самый красивый способ отращивать челку – это заплетать ее в косичку, а потом закалывать с одной стороны, сбрызнув лаком для волос. Если челка хорошо отросла, то можно заплести французскую косу, сделать косу-ободок или «корону». Очень оригинально смотрится «коса единорога»: разделите волосы четкими проборами на три продольные части и начинайте заплетать челку вверх, прихватывая пряди под плетением.
Завейте локоны
Если ваша челка отрастает уже пару месяцев, попробуйте сделать мягкие локоны или мелкие кудри.
Этот прием успешно скроет тот факт, что вы давно не стриглись.
Закрутите жгут
Разделите волосы на пробор, а из челки скрутите жгут, отведите его назад или набок и зафиксируйте заколкой. Выбивающиеся волоски ничуть не повредят вашему внешнему виду. Прически из жгутов сейчас на пике популярности.
Носите обруч или ободок
Такой аксессуар поможет спрятать челку, если она пока недостаточно длинная. С ободком вы можете выбрать любой образ – от диснеевской принцессы до байкерши в косухе. Главный минус ношения обруча в том, что вернуть волосы в нормальное положение после того, как вы снимете аксессуар, довольно нелегко. Если с прической некогда возиться, но нужно быстро принять приличный вид, используйте головные уборы и платки.
Научитесь делать «мальвинку»
«Мальвинка» представляет собой распущенные волосы, верхняя часть которых собрана в хвостик, жгут, узел, косу или «гульку». Существует около 20 вариантов этой несложной и эффектной прически – выбирайте самый уместный в зависимости от ситуации.
Пучок можно собрать почти на лбу, если длина вашей челки не позволяет опустить его пониже.
А вы когда-нибудь жалели о том, что сделали челку?
Через сколько после бритья можно делать шугаринг
Последнее обновление:
Очень часто клиенты на консультации спрашивают, что делать после бритья, чтобы правильно перейти на шугаринг. И через какое время после применения бритвы уже можно записаться на процедуру.
Мы всегда поддерживаем решение о переходе на сахарную депиляцию. Это удачный способ борьбы с нежелательной растительностью. По сравнению с бритьем она оказывает пролонгированное воздействие, становится меньше вросших волос, происходит легкий пилинг кожи.
Особенностями этого материала является его состав, который полностью лишен каких-либо агрессивных компонентов, так как состоит в основном из сахара и воды. За счет таких ингредиентов сама манипуляция по праву считается низко аллергенной.
Паста окружает волоски, но не приклеивается к эпидермису. Это означает практическое отсутствие травматизации кожи и хорошую переносимость.
Еще одной превосходной особенностью шугаринга является удаление ростков по направлению их роста, что, в отличие от воска, не ломает стержень, не травмирует фолликул и, как следствие, не стимулирует вросших волос.
При регулярном посещении косметолога покров постепенно становится тоньше и слабее.
Тем не менее после регулярного применения бритвы присутствуют определенные аспекты, которые необходимо учитывать.
Длина основной массы волос
Для эффективного удаления она должна равняться 3-5 мм, что можно сравнить с длинным зернышком риса. При достижении достаточного размера стержень должен укладываться на поверхности.
И здесь важно набраться терпения и воздерживаться от бритья минимум 10-14 дней.
В дальнейшем будет проще, так как растительность за счет удаления вместе с корнем появится только спустя несколько недель.
Возможный дискомфорт
Второй момент, к которому следует быть готовой – это первоначальный дискомфорт. К первому сеансу мы имеем большое количество вполне здоровых волос.
А формула здесь довольна проста: чем больше покрова – тем выше болезненность. Постепенно луковицы будут ослабевать, выдавая более слабое «потомство» и в меньшем количестве.
Следовательно, к 3-4 визиту вся манипуляция будет значительно менее болезненной.
Чтобы подготовиться к неприятным ощущениям постарайтесь подгадать посещение на время сразу после месячных, так как в этот период организм меньше реагирует на внешние раздражители, примите обезболивающий препарат и постарайтесь расслабиться.
Хороший контакт с мастером также играет положительную роль.
Появление «пеньков»
Вскоре после первоначальной депиляции есть большая вероятность заметить появление «пеньков». Это совсем не указывает на непрофессионализм косметолога и некачественную услугу.
Все в порядке вещей.
Постоянное использование лезвия способствует довольно нерегулярному появлению стержней. Поэтому убрать все волоски может не получиться за первый раз.
Это и объясняет появление щетины. Не отчаивайтесь и наберитесь терпения. Дайте этим отросткам вырасти и не используйте бритву. После этого запишитесь в салон еще раз.
Цикл роста на ногах занимает около 6 недель, и если вы будете навещать своего мастера раз в 3-4 недели, то процесс синхронизируется и вскоре можно будет наслаждаться гладкой кожей на протяжении всего периода.
После лечения придерживайтесь рекомендаций специалиста для оптимальных результатов. И не забывайте регулярно скрабить и увлажнять кожу.
Authors:
Medically written and reviewed by: Julia Nicholson, dermatologist, physiotherapist
Опубликовано: Олеся Смагина, помощник директора центров эпиляции «Вселенная красоты»
Запишитесь на бесплатную консультацию в нашем центре и получите скидку 5% на первую процедуру.
Как я отрастил волосы на 4 дюйма за 6 месяцев
Фото:
@ktberohn
Большую часть жизни у меня были волосы ниже талии. Мои волосы стали частью моей личности — я была известна тем, что у меня были очень длинные волосы, и я любила свои волосы. Я обрезала его пару раз и всегда позволяла ему отрастать, но летом 2020 года мне захотелось серьезных изменений, поэтому я подстригла его на боб. С тех пор я пытался отрастить его снова, но он просто не рос так быстро, как мне хотелось бы, из-за слишком большого количества «поддерживающих» стрижек и одного крайне вредного раунда мелирования, прежде чем я взял мои волосы темные.
После последней стрижки в декабре я решил серьезно заняться отращиванием волос. Волосы обычно растут примерно на шесть дюймов в год или на полдюйма в месяц.
Я нетерпеливый человек, поэтому я испробовала все способы, описанные в книге, чтобы мои волосы росли немного быстрее, и теперь, когда прошло шесть месяцев с момента моей последней стрижки, я вижу результаты. Вот каждый продукт, который я использовал для намеренного стимулирования роста волос. Продолжайте читать, чтобы узнать, что сработало для меня и почему.
До:
Фото:
@ktberohn
После:
Фото:
@ktberohn
Дополнения
Нутрафол
Нутрицевтики для роста волос
124 фунта стерлингов
Купить сейчас
Если бы мне нужно было выбрать что-то, что больше всего способствовало росту моих волос, это, вероятно, были бы эти добавки Nutrafol.
Я начала принимать их неукоснительно каждый день, и я думаю, что они не только помогли ускорить мой рост волос, но и мои волосы стали заметно сильнее.
Конечно, это, скорее всего, комбинация многих средств, которые я наношу на волосы, но научные и клинические исследования Нутрафола подтверждают его эффективность для более длинных и густых волос. По сравнению с любым другим периодом, когда я отращивала волосы в прошлом, я заметила меньше ломкости и секущихся кончиков даже через шесть месяцев после последней стрижки. Nutrafol содержит запатентованный комплекс Synergen, в состав которого входят такие ингредиенты, как ашваганда, пептиды морского коллагена, витамин Е и другие, которые помогают бороться с врагами роста волос, такими как стресс и плохое питание, чтобы обеспечить вашим волосам наилучшие условия для роста.
ВеллеКо
Super Elixir Daily Greens Pouch Refill
63 фунта стерлингов
Купить сейчас
Назовите меня инфлюенсером TikTok, но я начал добавлять это в свои смузи в прошлом году и заметил значительное улучшение состояния кожи, ногтей и, конечно же, здоровья волос.
Он содержит растения, растительные экстракты, витамины, минералы и пробиотики, которые не только улучшают иммунную функцию, но и делают волосы, ногти и кожу более здоровыми и сильными.
Маски и средства по уходу
Кристоф Робин
Уход за изменением оттенка
39 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Краска для волос может сильно повредить ваши волосы.
Я много лет меняла цвет волос — раньше делала мелирование, а теперь крашу на несколько оттенков темнее своего натурального цвета. Мне нравится этот цвет на мне, но он может быстро исчезнуть и получить более теплые тона, от которых я не в восторге, если не буду осторожен. Я использую эту маску, чтобы придать тон своим волосам и сохранить их холодный оттенок, когда мне это нужно, что помогает продлить время между сеансами прически, что, в свою очередь, делает мои волосы более здоровыми в целом.
Феккай
Маска для ухода за цветом Technician
25 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Что касается традиционных масок для волос, которые придают тонны влаги, это моя любимая навсегда.
Он пахнет совершенно божественно — кокосом, мускусом, ириской, гарденией и цитрусовыми — и ощущается невероятно богатым и роскошным на волосах. Эта маска питает волосы и значительно увлажняет их.
K18 Биомиметическая парикмахерская
Несмываемая молекулярно-восстанавливающая маска для волос
5 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Я одержима тем, насколько несмываемая маска K18 влияет на мои волосы. После его использования мои волосы сразу выглядят более здоровыми и сильными. Клинически доказано, что он устраняет повреждения благодаря технологии восполнения пептидов.
Он идеально подходит для тех, кто регулярно пользуется отбеливателями, красками для волос, химическими средствами или теплом (большинство из нас).
Олаплекс
Совершенствующее средство для волос № 3
26 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Olaplex — герой, стимулирующий рост волос. Это еженедельное средство для ухода за волосами проникает глубоко в волосы и восстанавливает секущиеся кончики и повреждения перед мытьем головы. Как и K18, Olaplex помогает восстановить связи в волосах, делая их более сильными и здоровыми.
Я переключаюсь между этим и K18 каждую неделю, чтобы укрепить связи и укрепить волосы.
Олаплекс
Интенсивное средство для укрепления связей № 0
26 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Olaplex № 3 прекрасно работает сам по себе, но когда мне нужно дополнительное укрепление связей, я сбрызгиваю волосы № 0 перед нанесением маски.
Неоплачиваемый отпуск
Амика
Многозадачный восстанавливающий уход Kure
23 фунта стерлингов
Купить сейчас
Этот инновационный продукт находится где-то между маской и несмываемым средством, но обычно я предпочитаю использовать его в качестве несмываемого средства.
Он помогает сделать волосы мягкими и послушными, укрепляя и разглаживая их.
Олаплекс
No. 9 Bond Protector Питательная сыворотка для волос
26 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Когда Olaplex выпустила эту легкую сыворотку для волос, я сразу же добавила ее в свой уход за волосами. Я чередую разные несмываемые кондиционеры, но почти всегда начинаю с этого в качестве основы, так как он мгновенно впитывается в волосы и практически не оставляет следов. Он насыщает волосы антиоксидантами, чтобы защитить их от агрессивных факторов окружающей среды, таких как загрязняющие вещества и тепло, а также помогает волосам выглядеть блестящими и распутывает их для легкой укладки.
Церемония
Guava Leave в кондиционере
19 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Без сомнения, это один из моих самых любимых несмываемых кондиционеров. Он содержит экстракт сафлора, тамаринд для увлажнения и авокадо для питания волос, а также помогает защитить их от агрессивного воздействия окружающей среды.
Соль-де-Жанейро
Несмываемый кондиционер Brazilian Joia Milky
40 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Новейшая новинка по уходу за волосами от Sol de Janeiro мгновенно заняла первое место на моей полке по уходу за волосами.
Помогает восстановить поврежденные волосы. (Кроме того, он божественно пахнет.)
Уай
Оставить в кондиционере
24 фунта стерлингов
Купить сейчас
Это средство, к которому я обращаюсь, когда хочу контролировать полет. Он отлично справляется с разглаживанием волос, обеспечивая при этом массу питательных веществ благодаря суперувлажнителям, пантенолу и витамину Е.
Продукты для укладки
Олаплекс
№ 7 Связующее масло
26 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Если я хочу высушить волосы феном, это мой выбор.
Он делает волосы невероятно мягкими и гладкими, с минимальным спутыванием и сильным блеском. Это масло также помогает восстанавливать повреждения и обеспечивает термозащиту до 450ºF.
Шу Уемура Искусство прически
Shiki Worker Праймер для сушки феном
21 фунт стерлингов
Купить сейчас
Чтобы еще больше увлажнить волосы перед сушкой феном, я возьму этот праймер для сушки феном, в состав которого входит масло моринги, чтобы зафиксировать увлажнение и придать блеск. Лучшее в этом праймере то, что он помогает волосам сохранять желаемую прическу, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что ваши волосы станут плоскими.
Филип Б.
Термальный спрей Oud Royal
20 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Если я использую горячий инструмент, это мой любимый термозащитный спрей, который обеспечивает безопасность моих волос. Он также защищает от солнца, так что это беспроигрышный вариант.
Сачахуан
Мусс из сухой пудры
27 фунтов стерлингов
Купить сейчас
В моем стремлении меньше мыть голову, чтобы сохранить цвет, сухой шампунь всегда на палубе.
Однако путем проб и ошибок я понял, что не все сухие шампуни одинаковы. Многие формулы делают мои волосы тусклыми и оставляют пленку нежелательных остатков. Этот, однако, в форме мусса и ощущается совершенно невесомым, быстро впитывает излишки масла, а также делает волосы объемными и приподнятыми.
Живое доказательство
Полный сухой объем и текстурный спрей
13 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Я всегда стараюсь избегать горячей укладки, чтобы сохранить цвет волос и избежать их повреждения, если это возможно, но в промежутках между мытьем волосы могут стать плоскими.
Капля этого просто придает ему дополнительный жуж, и часто это все, что мне нужно, чтобы почувствовать себя лучше в отношении того, как он выглядит.
Аксессуары
Invisibobble
Оригинальные резинки для волос Invisibobble в кристально прозрачном цвете
3 фунта стерлингов
Купить сейчас
Эти резинки для волос не раздражают мои волосы и не повреждают их и не вытягивают, как другие.
Соскальзывать
Шелковая наволочка
85 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Шелковые наволочки — отличная инвестиция, если вы хотите иметь наилучшие прически. Они гарантируют, что вы не проснетесь с изголовьем (здесь нет завитков), а также не впитывают столько продукта, как традиционные наволочки, поэтому ваши волосы остаются увлажненными, пока вы спите.
Соскальзывать
Маленькие резинки для волос Slipsilk
39 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Я использую эти шелковые резинки для волос, потому что они не оставляют складок, как другие резинки для волос.
Я вставлю их, если захочу сохранить свой стиль.
Мокрая кисть
Оригинальная расческа для волос Detangler
12 фунтов стерлингов
11 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Это моя любимая расческа для минимального повреждения волос. Хорошо распутывает волосы, даже если они спутаны.
Далее, все, кто есть кто угодно, просят эту «причудливую» прическу
Но на самом деле, как заставить волосы расти быстрее?
Красота и уход за телом
/
Волосы
Давайте развеем некоторые мифы об этом извечном вопросе
К
Ингри Уильямс
Дата 27 апреля 2020 г.
Зов сирены отрастить волосы может раздаться в любой момент. А в эти особо тихие дни звук может быть оглушительным. Возможно, вы попали в кроличью нору IG, привязанную к нитям знаменитостей в стиле Рапузель, таких как Сиара и Мадлен Петш? Или, возможно, вы сделали себе слишком короткую челку. (Примечание для себя: в следующий раз прочтите это в первую очередь.) В любом случае, когда идея укореняется, кажется, что время, и волосы, которые растут вместе с ним, замедляются до смешного.
Видите ли, никто никогда не хочет отращивать волосы. Мы просто хотим более длинные волосы. И мы хотим это сейчас, пожалуйста. Хорошая новость заключается в том, что есть некоторые вещи, которые вы можете и должны сделать, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки. Потом есть вещи, которые, честно говоря, не произойдут. Чтобы отделить факты от вымысла, мы воспользовались советами экспертов, чтобы развеять распространенные мифы о том, как ускорить рост волос.
Вы же знаете, что знание — сила, верно? Загрузив сейчас основные принципы, вы можете сделать или разрушить вашу будущую трансформацию.
Как быстро растут волосы?
Итак, это зависит. «Как правило, здоровые волосы растут на 1 см в месяц», — говорит доктор Фиона МакКаллох, врач-натуропат, основатель интегративной медицины «Белый лотос» в Торонто и автор книги «8 шагов, чтобы обратить вспять ваш синдром поликистозных яичников ». «Но если есть основное состояние здоровья, влияющее на рост волос, исправление этого может абсолютно заставить волосы расти быстрее». Вы знаете, как приближающиеся месячные или череда напряженных дней могут заставить вашу кожу сходить с ума? Волосы могут быть одинаково реактивными. «Если вы чувствуете, что у вас выпадение волос или медленный рост, это может быть связано со многими причинами», — говорит она. В список входят синдром поликистозных яичников (гормональный дисбаланс, возникающий в результате слишком большого количества тестостерона), а также перименопауза или менопауза, быстрая потеря веса, гормональные изменения, в том числе послеродовые или отмена противозачаточных таблеток, а также заболевания щитовидной железы и аутоиммунные заболевания, анемия. , диабет, инфекции кожи головы или значительный стресс. Да, это много, чтобы рассмотреть. Но более внимательное изучение каждого из этих факторов может привести к разблокировке изменений, которые положительно повлияют на ваше общее состояние здоровья.
Если ничто из этого списка не соответствует вашей текущей ситуации, вот вам неопровержимый факт: вы ничего не можете сделать, чтобы ускорить ленивый биологический процесс. Но, вздохните с облегчением, это не значит, что вы совершенно бессильны. «Вы не можете отрастить волосы быстрее, но вы можете предпринять шаги, чтобы они росли лучше», — говорит Дэвид Надиччи, создатель We Are We Are Hair Studio и портфолио-художник L’Oréal Pro. Обладая собственной гривой до плеч, Надиччи не понаслышке знает, что работает. «Когда ваши волосы самые здоровые, они будут расти намного лучше. А у клиентов, которые следуют моему совету, самые длинные волосы», — говорит он.
Как часто нужно мыть волосы в фазе роста?
Nadicci предлагает сократить стирку до трех раз в неделю и использовать несмываемый кондиционер. «Частое мытье высушивает волосы, а сухие волосы вызывают секущиеся кончики и ломкость, а это значит, что они не станут длиннее», — говорит он. Еще одна важная практика: использовать горячие инструменты только один или два раза в неделю и всегда с термозащитным средством. «Важно ограничить сушку феном, утюжок и завивку, потому что, добавляя лишнее тепло, вы ставите под угрозу целостность ваших волос, — говорит он. вы используете горячий инструмент, не перегревайте участок волос, с которым работаете. Вы все еще должны быть в состоянии создать желаемый вид, не перегревая его». Как узнать, находитесь ли вы в опасной зоне? Хорошее эмпирическое правило: если ваши волосы слишком горячие, чтобы дотронуться до них, вы переусердствовали, говорит он. Помимо установки на долгосрочную перспективу (помните, что волосы отрастают всего на 1 см в месяц), сосредоточение внимания на уходе за волосами и укладке принесет длительную отдачу.
Shea Moisture Hemp Seed Oil Lush Lengths Lite Несмываемый кондиционер, $14, walmart. ca
Как часто нужно подстригать волосы, если вы пытаетесь их отрастить?
Когда вы находитесь на пути к росту волос, мысль о подравнивании кажется чертовски контрпродуктивной. Независимо от того, претерпели ли вы Big Chop, чтобы перейти к естественной текстуре, или превращаете свой боб в мохнатую кефаль 2020 года, зачем отказываться от своей с трудом заработанной длины !? «Я считаю, что люди недостаточно часто стригут волосы. Я не хочу менять ваш стиль, но лучше регулярно припудривать волосы, чтобы избавиться от секущихся кончиков», — говорит Надиччи, используя стильный стилистический сленг, который помогает переосмыслить задачу удаления волос. Его идеальный график — это протирание пыли (также известное как микрострижка) каждые восемь недель. «Волосы растут в среднем на полдюйма каждый месяц, но если вы не вытираете пыль с кончиков, ваши волосы будут постоянно ломаться внизу. Таким образом, он будет расти наверху, но вы не увидите, что он станет длиннее, — говорит он, — вам нужно все время иметь свежие концы, чтобы он оставался сильным». Если длина — ваша долгосрочная цель, сделайте «ножницы — не мой враг» своей новой мантрой.
Корявые кончики — не единственная часть ваших волос, которая заслуживает Р-Е-С-П-Е-К-Т. Ваши корни и, в частности, кожа головы, должны получать дополнительный уход, когда вы находитесь в поиске роста. «С возрастом кожа головы становится более плотной, а рост волос замедляется. Использование скраба для кожи головы поможет сохранить кожу чистой и ускорить рост», — говорит Надиччи. В качестве еженедельного ухода за влажными волосами он предлагает наносить прямо на кожу головы количество скраба размером с грецкий орех. «Помассируйте его и медленно добавляйте больше воды, пока не образуется пена, прежде чем смыть. Не используйте шампунь, вместо него используется скраб для кожи головы», — говорит он.
Nexxus Clean and Pure Бодрящий скраб для кожи головы с детоксикацией, $17, shoppersdrugmart.ca
Чтобы усилить действие ритуала, Надиччи предлагает наносить смываемую маску для волос от середины длины до кончиков. Ему нравится укрепляющий эффект линии Kérastase Resistance Extensioniste. По его словам, поиск средств по уходу за волосами, содержащих такие ингредиенты, как керамиды и креатин, поможет повысить эластичность, сохранить влагу и предотвратить ломкость.
Kérastase Resistance Masque Extensioniste, $69, sephora.com
Могут ли помочь средства и добавки для роста волос?
«Добавки для волос всегда следует рассматривать критически. Не существует универсального подхода к здоровью волос, и эффективность многих безрецептурных продуктов для роста волос не доказана», — говорит доктор МакКаллох. Надиччи соглашается. «Когда дело доходит до добавок, вы увидите, что биотин является популярным ингредиентом, добавляемым во многие продукты для стимулирования роста волос, но его эффективность не доказана», — говорит он.
Все еще , это не значит, что взятие одного ничего не принесет. «Однако во многих случаях добавки могут быть полезны, в частности, при восполнении дефицита (включая железо, витамины группы В, витамин D, цинк, селен или аминокислоты)», — говорит доктор МакКаллох. D только от диеты, особенно зимой. Мы обнаружили, что многие пациенты с выпадением волос получают пользу от нормализации уровня витамина D с помощью пищевых добавок». Если вам интересно, что может вам подойти, сначала поговорите со своим лечащим врачом.
Где бы вы ни остановились на пищевых добавках, профессионалы хотят, чтобы вы инвестировали в то, что кладете в рот. «Я считаю, что здоровые волосы рождаются внутри вашего тела — витамины B, D, кальций и калий отлично подходят для включения в ваш рацион», — говорит Надиччи. Для достижения целей роста русалки доктор МакКаллох также рекомендует придерживаться здоровой сбалансированной диеты, включающей высококачественный нежирный белок, разнообразные яркие, богатые антиоксидантами овощи и фрукты, а также углеводы с низким гликемическим индексом. «В нашей пище много питательных веществ, необходимых для здорового роста волос. К ним относятся критически важные аминокислоты, которые мы потребляем с белком и микроэлементами, такие как железо, цинк, селен, биотин, пантотеновая кислота, витамины B12, B6 и D и многое другое», — говорит она.