Разное

Шикарные женщины в 40 лет: Фотографии женщин 40 лет 100 фото)

admin

20 женщин, которые абсолютно прекрасны в свои «за 40» / AdMe

Эти женщины восхищают миллионы. Их талант поражает, а красота, похоже, неподвластна времени. Им уже за 40, но они по-прежнему отлично выглядят и прекрасно себя чувствуют.

ADME восхищается этими красавицами, которые с годами стали только роскошнее.

Моника Беллуччи

Итальянская дива по-прежнему остается эталоном женственности и красоты. Удивительно, но актриса не сидит на диетах и стороной обходит фитнес-клубы. «Я слишком люблю себя. Поэтому не могу истязать себя спортом и голодом. Любите себя, и вам тоже не понадобятся ни подтяжки, ни косметические операции».

Хэлли Берри

С тех пор как она стала «Мисс США — 1986», прошло уже более 30 лет. Несмотря на сахарный диабет и позднее материнство, актрисе удается выглядеть превосходно.

Мерил Стрип

Актриса никогда фанатично не относилась к собственной внешности. Стрип считает, что следует с умом подходить к своей красоте и здоровью. Главный секрет легендарной кинодивы — позитивный взгляд на мир и умеренность во всем.

Пенелопа Крус

«Я никогда не стремилась скрыть свой возраст. Когда я смотрю на актрис, которых я уважаю, то понимаю, что они никогда не стеснялись своих лет. Такие женщины, как Софи Лорен и Одри Хепберн, старели красиво».

Сальма Хайек

Как говорит сама Сальма, ухаживать за собой она научилась в раннем возрасте у своей бабушки, которая работала в парикмахерской и прививала внучке чувство прекрасного. «Она была алхимиком и волшебником в одном лице — именно от нее я узнала многие секреты красоты».

Рената Литвинова

«Порой смотрю на свои снимки и думаю: «Надо же! Как я красиво старею!» В свои годы она выглядит куда эффектнее многих двадцатилетних девушек.

Анджелина Джоли

Актриса неоднократно признавалась самой красивой женщиной планеты. Ее пухлые губы, отточенный носик и безупречные брови, как и образ в целом, продолжают восхищать по-прежнему.

Джулия Робертс

Пока все спорят, какую роль в безупречной красоте Джулии сыграла генетика, а какую филлеры и инъекции ботокса, сама актриса рассказывает о сбалансированном питании и активных физических нагрузках и считает, что главное в жизни — душевное равновесие.

Дженнифер Лопес

Лопес не устает доказывать, что она по-прежнему в идеальной форме. Певица регулярно демонстрирует обнаженное тело, выбирая откровенные наряды для публичных выходов.

Синди Кроуфорд

В то время как многие модели заканчивают свою карьеру в 25, супермодель 90-х до сих пор невероятно востребована.

Кейт Бланшетт

Высокая, стройная, с фарфоровой кожей. Неудивительно, что в 1999 году журнал People включил оскароносную актрису в список самых красивых женщин мира. Секретом своего чудесного восстановления она называла гены и радость материнства.

Гвинет Пэлтроу

«А вы знаете, я люблю свои морщины, и мне нравится то, как я выгляжу. Конечно же, иногда я впадаю в критицизм и начинаю переживать за то и за это, но на самом деле я стараюсь не замечать своих возможных недостатков. Я ценю свою жизнь и те годы, которые я прожила, а также ценю опыт, который получила».

Кармен Делль’Орефайс

Эта модель на пике популярности по сей день. Она, что удивительно, популярнее некоторых молодых моделей.

Ева Мендес

На всех фото актриса выглядит великолепно. Даже на фото без макияжа. Кстати, по словам самой Евы, ее абсолютно не заботит, как она выглядит на большом экране.

Ингеборге Дапкунайте

«В 50 быть в форме и выглядеть счастливой? Да, такое возможно! Главное — окружение близкими людьми и любимая работа».

Хайди Клум

Клум сохранила настолько соблазнительную фигуру, что нет ничего удивительного в том, что экс-супермодель, телеведущая и мать четверых детей встречается с 27-летним мужчиной.

Деми Мур

Всегда ухоженная и подтянутая, она совсем не выглядит на свой возраст. Секрет молодости Деми — бурная личная жизнь. Ее всегда больше интересовали мужчины, чем диеты.

Шарлиз Терон

Несмотря на свой возраст, Шарлиз продолжает строить активную творческую карьеру и подписывать многомиллионные контракты с ведущими косметическими брендами. Ее секрет — в активном образе жизни: она бегает по утрам и старается как можно больше ходить пешком.

Софи Лорен

Легенде итальянского кино Софи Лорен уже 82, а она до сих пор может позволить себе декольте и облегающие вечерние платья.

Фото на превью AFP/EAST NEWS

Женщины за 50 с шикарными фигурами — о том, как им удается выглядеть на 20 лет моложе | 74.ru

Эти красотки отлично выглядят для своего возраста — они рассказали, как им это удается

Поделиться

Говорят, что с возрастом женщине не удержать фигуру в форме: противные лишние килограммы все равно прорвутся наружу и с комфортом распределятся по всему телу. Удобно принять такую позицию как оправдание для себя и со спокойной душой пить чай с бубликом. Героини нашего материала с блеском доказали обратное: быть стройной можно в любом возрасте, если прилагать к этому усилия. Ради справедливости скажем, что генетика и образ жизни играют здесь далеко не последнюю роль. Участницы материала, как в молодости, ловят восхищенные взгляды и получают миллион комплиментов. Мы спросили у них, как сохранить девичью фигуру.

Мотиватором к похудению для Раисы стало пальто ее дочери 

Поделиться

— После сорока лет я стала замечать, что мой вес неуклонно растёт. Думаю, что это знакомо многим. Бытует мнение, что с возрастом все женщины полнеют и это как бы нормально. И еще я слышала, что дочки наследуют формы матерей: «Посмотри на свою тещу, и ты поймешь, какой станет твоя жена через 30 лет». Моя мама весила более 100 кг, и мне не хотелось идти по ее стопам, но мотивации не хватало, и мне казалось, что ем я немного. Но внезапно у меня появилась просто улетная мотивация: дочь собиралась выбросить пальто, а оно мне очень нравилось. Я примерила — не сходится, и в течение буквально 1–2 минут я решила, что мне надо уменьшить объем талии на 4–5 см. Базовые знания у меня к тому моменту были, ведь все мы в принципе знаем грехи за собой в питании. Понедельника я ждать не стала, начала резко, с питания.

Женщина придерживалась своей программы питания и успешно похудела 

Поделиться

Меню я себе составила из обычных для нашей природной полосы продуктов: каши, кисломолочные продукты, творог, яйца вареные, днем овощной суп типа минестроне, рыба или белое мясо отварное с припущенными овощами вечером, фрукты — все самое обычное без трюфелей, авокадо и рябчиков. Сахар, хлеб и соль на то время исключила. Плюс к этому — гимнастика по утрам и вечерняя ходьба 5 км быстрым шагом ежедневно в любую погоду. В течение двух месяцев я сбросила 10 кг и стала весить 58 кг. Этот вес я держу уже более 15 лет. Я большая сладкоежка, но выход для себя нашла: сделала по средам разгрузочные дни на горьком 90% шоколаде, 150 граммов в сутки. Организм от такой диеты ликовал. Поддерживать вес легче, чем сбросить, и теперь я всегда думаю о том, что я ем. Жесткой диеты у меня нет, но я по-прежнему ограничиваю себя в жареном, копченом, в продуктах, приготовленных промышленным способом. Я готовлю сама. И я счастлива, что научилась жить без обезболивающих препаратов.

Раиса занимается спортом, танцами и моделингом 

Поделиться

Гимнастика, велосипед, вечерние прогулки в быстром темпе — это осталось со мной, и со временем добавились латиноамериканские танцы два раза в неделю, а три года назад танцы сменил моделинг. И сейчас я говорю себе спасибо за то решение, которое я приняла много лет назад, моя жизнь наполнена новыми знакомствами и интересными событиями. Движение — это жизнь, уверяю вас, это основное правило для сохранения здоровья. Модное сейчас движение бодипозитива предполагает, что нужно принимать себя в любой комплекции. Я принимаю это, но с оговоркой: мои морщинки на лице не мешают мне жить, но вот если мои мышцы потеряют эластичность или мои суставы потеряют подвижность, это будет проблема. И лишний вес — он не добавляет здоровья, это лишняя нагрузка на наши суставы, на систему кровообращения, поэтому я думаю, что мы должны изменить то, что в наших силах.

Ольга обходится без спортзала, занимается по необходимости дома 

Поделиться

— Ухаживающей косметикой я не пользуюсь уже лет десять, но недавно мне подарили крем и сыворотку французской косметической фирмы Academie, поэтому теперь я пользуюсь ими, мне нравится. Спорт не люблю, крайне нерегулярно делаю утреннюю гимнастику, только тогда, когда выхожу из формы. Питание у меня довольно ограниченно. В 50 лет я начала набирать вес и считала, что это неизбежно в связи с перестройкой организма, но, поменяв питание из-за проблем со здоровьем, я решила проблему и с весом, и со здоровьем. В основном употребляю фрукты, овощи, иногда рыбу, яйца, шоколад.

Обхожусь без спортзала. Когда начала набирать вес, ходила на йогу несколько лет. Считаю ее очень полезной для мышц и связок. Но мне йога никак не помогла в уменьшении веса и стройности тела, а вот сменив питание, я стала более гибкой и сейчас могу делать упражнения, которые десять лет назад на йоге у меня не получались. Если очень сильно устала, то считаю, не нужно издеваться над своим организмом, надо давать ему отдых.

Ольга тщательно следит за питанием 

Поделиться

Лет десять назад я точно выглядела хуже, чем сейчас. Для меня самой это парадокс. Я не понимаю причину, по которой так все происходит. Раньше я больше уделяла времени уходу за лицом и телом, потом решила, что нам слишком много навязывают косметических средств, и я свела к минимуму их употребление. Но это моя личная точка зрения. Я могу предположить, что рацион питания имеет немаловажную роль в данном вопросе.

Основной секрет Елены — питаться маленькими порциями 

Поделиться

— Я поддерживаю форму и размер М благодаря каждодневным физическим нагрузкам: ходьба, плавание, кручу обруч, велотренажер, занимаюсь растяжкой — мне неинтересно каждый день делать одно и то же. Питаюсь с детства малыми порциями 150–200 г, больше не могу, и всем советую не растягивать желудки. Ем всё, что хочу, — мозг диктует. Никогда не буду есть, даже если предлагают что-то очень вкусное, если не хочу, не сосет желудок. Пью воду с лимоном, примерно по одному литру в день. С 35 лет пробовала голодать по П. Бреггу — неделю выдерживала, пила только воду с лимоном и медом. Хочу в этот пост поголодать недельку. Важный момент — правильно выйти из голодания. Мое правило по жизни «не ем, а пробую; есть, чтобы жить, не наоборот». Питаюсь просто и дочерей приучила к простой еде: все три дочери — 39, 33 и 28 лет — стройные.

Елена со своими дочерьми 

Поделиться

Я не изматываю себя штангами, считаю, не нужны женщинам мужские крепкие мышцы. Я делаю все с удовольствием и перед зеркалом, каждый день. Утро начинаю с осмотра своих форм топлес: посмотрела и решила, чем буду заниматься сегодня для улучшения тела, пишу план на день. Я по природе своей жаворонок, поэтому все хорошие дела делаю с утра, вечером только ходьба перед сном. Я всегда выглядела хорошо, в любом возрасте. Я родила трех детей, и мой вес был 53 кг. Я всегда следила за своей фигурой.

Елена с удовольствием занимается фитнесом 

Поделиться

Я постоянно слышу комплименты по поводу своей фигуры и лица. Когда говорю, что 60 лет мне, у всех глаза округляются, гаишник остановил и, увидев год рождения, сказал: «Вы в холодильнике живете?» Конечно, это приятно, когда внучек принимают за дочек. Понимаешь, что труд твой не проходит бесследно. Многие говорят — генетика. Она только 20%, остальное — питание и образ жизни с физической активностью.

Юлия посещает тренинги по похудению и занимается с тренером

Поделиться

— Я регулярно посещаю косметолога, делаю уколы красоты, маски, другие косметологические процедуры. За телом с возрастом ухаживать сложнее, но я стараюсь: занимаюсь с тренером, хожу на тренинги по похудению, прохожу программу, которая называется эндосфера — она омолаживает лицо и тело. Я живу по расписанию и стараюсь не нарушать его. Я всегда выглядела хорошо, в любом возрасте. Комплименты мне делают до сих пор.

У Татьяны от природы стройная фигура 

Поделиться

— Спорт со мной с самого детства: бег, лыжи, коньки, гимнастика. После замужества и рождения детей я временно переставала заниматься и только к 48 годам вернула регулярные занятия спортом в свою жизнь. Я заметила, что моя фигура изменилась, я была по-прежнему худой, но все обвисло, мне это не понравилось. Тогда я нашла подходящую студию полдэнса, занимаюсь этим направлением уже шесть лет, даже ездила на соревнования до пандемии.

Татьяна уже шесть лет занимается танцевальным направлением pole dance sport

Поделиться

У меня нет особой диеты, мне повезло с генами, я ем все подряд и не толстею. Здесь следует отметить, что, даже несмотря на перерыв в спорте, у меня всегда была физическая нагрузка: я работаю на таких работах, где постоянно нахожусь в движении, мне это нравится. Я не представляю, как это — не заниматься спортом. Если я пропускаю тренировку, у меня ухудшается настроение, начинается ломка. В зал я хожу 3–4 раза в неделю. Результат от занятий полдэнсом видно невооруженным глазом: моя фигура заметно подтянулась, мышцы в тонусе. Я не хочу терять это ощущение, поэтому не бросаю, продолжаю заниматься дальше.

Наталья сейчас живет в Италии

Поделиться

— Ежедневно я занимаюсь спортом, прохожу каждый день минимум 7 км, делаю круговую тренировку на свежем воздухе, занимаюсь с гантелями и эластичной резинкой. Люблю чередовать: день кардио, день тяги, пресс. И танцы, конечно. Танцую все от бачаты до аргентинского танго и зумбы. Питаюсь как все, но умеренно, выхожу из-за стола чуть голодной. В меню преобладают овощи и нежирное мясо, морепродукты. Просыпаюсь, дышу животом, потом легкие 100 прыжков, чтобы проснуться, два стакана теплой воды с лимоном для заведения организма — и вперед, в новый день.

Наталья каждый день занимается спортом — для нее это образ жизни

Поделиться

Занимаюсь с удовольствием и каждый день, это уже образ жизни. Не могу жить без физических нагрузок: коньки (фигуристка в детстве), лыжи, сноуборд, скакалка и велотренажер — мои друзья. Спать не лягу, если не позанимаюсь. Но если уж совсем невмоготу (больна или температура), то делаю сама себе массаж лица, ног с помощью специальных вакуумных банок. Я всегда в форме, спасибо генетике и образу жизни, но, естественно, десять лет назад я выглядела чуть лучше. Я живу в стране, где я всегда буду молодой. Я замужем за итальянцем, который на восемь лет меня младше. Мы еще не оставили надежду иметь ребенка, хотя я уже бабушка — у меня двое внуков. Постоянно собираю взгляды и комплименты, люблю и любима, чего и всем желаю.

Хрустят и не краснеют: какие продукты есть на ночь, чтобы похудеть — объясняет эксперт (в списке даже торт).

Глазам не верю: посмотрите, как выглядит самая красивая бабушка Новосибирска. Угадаете, сколько ей лет?

«Тело надо баловать»: 18 фото красоток с шикарными формами — они рассказали, как «сделать» попу мечты без пластики.

красивых женщин за 40 | Сексуальные, горячие пожилые женщины, рейтинг

Lovely LadiesОтдохните от своей тяжелой, напряженной жизни, чтобы оценить этих красивых женщин.

Жизнь не заканчивается в 40 лет. Это сексуальные девчонки в любом возрасте

  • Фото

    :

    Загружено PEIS

    1

    3 412

    голоса

    Monica Anna Anna Anna Anna Anna Anna Anna Anna Mana Anna Mana Anna Anna Mana Anna Anna Mana Anna Anna Mana Anna Mana Anna Maria Anna. Итальянское произношение: [ˈmɔːnika belˈluttʃi]; родилась 30 сентября 1964 года) — итальянская актриса и модель. Белуччи начала свою карьеру в качестве фотомодели, моделируя такие компании, как Dolce & Gabbana и Dior, прежде чем перейти к итальянским, а затем голливудским и французским фильмам. Ее часто считают одной из самых красивых женщин в мире. Возможно, она наиболее известна американской аудитории по роли Персефоны в научно-фантастических фильмах 2003 года «Матрица: перезагрузка» и «Матричные революции». Она также сыграла Невесту Дракулы в готическом романтическом фильме Фрэнсиса Форда Копполы «Дракула» Брэма Стокера (19 лет).92) и Malèna Scordia на итальянском языке … More

    • Возраст: 58
    • Место рождения: Città di Castello, Италия
    • Профессия: модная модель, актор
    • . ‘7″
    • Credits: Irreversible, The Matrix Revolutions, Spectre, The Matrix Reloaded

    More Monica Bellucci

  • Photo

    :

    Warner Bros

    / Shutterstock.com

    2

    2,964

    ГОЛОСОВ

    Кэтрин Ромари Бекинсейл (родилась 26 июля 1973 года) — английская актриса и модель. После нескольких второстепенных ролей на телевидении она дебютировала в кино в фильме «Много шума из ничего» (1993), еще будучи студенткой Оксфордского университета. Она появлялась в британских костюмированных драмах, таких как «Принц Ютландии» (1994), «Ферма холодного комфорта» (1995), «Эмма» (1996) и «Золотая чаша» (2000), а также в различных сценических и радиопостановках. Она начала искать работу в кино в США в конце 1990-х и после появления в небольших драмах «Последние дни дискотеки» (1998) и «Разрушенный дворец» (1999), у нее были главные роли в военной драме «Перл-Харбор» (2001), романтической комедии «Серендипити» и «Цыпочках» (2003). …more

    • Age: 49
    • Birthplace: Finsbury Park, London, United Kingdom
    • Profession: Model, Actor
    • Height: 5’6″
    • Credits: Авиатор, Другой мир, Эволюция подземного мира, Перл-Харбор

    Подробнее Kate Beckinsale

  • ФОТО

    :

    Загружено PEIS

    3

    3115

    голоса

    Salma Hayek Pinault (испанский: испанский: ˈsalma valga levame levame vairmeek vaneek valmeek valmeek vaneek waneek waneek waneek walmeek valmeek valmeek valmeek valmeek valmeek] 2 сентября 1966 года) — мексиканская и американская киноактриса и продюсер. Она начала свою карьеру в Мексике, сыграв главную роль в теленовелле «Тереза», и снялась в фильме «Эль Кальехон де лос Милагрос» («Аллея чудес»), за который она была номинирована на премию «Ариэль». В 19В 91 год Хайек переехала в Голливуд и стала известна благодаря ролям в таких фильмах, как «Отчаянный» (1995), «От заката до рассвета» (1996), «Дикий, дикий Запад» и «Догма» (оба 1999).
    Ее революционной ролью стала роль мексиканской художницы Фриды Кало в фильме 2002 года «Фрида», за которую она была номинирована на премию «Оскар», премию BAFTA, премию «Золотой глобус» за лучшую женскую роль и …подробнее

    • Возраст: 56
    • Место рождения: Коацакоалькос, Мексика
    • Профессия: Пресс-секретарь, бизнесмен, телепродюсер, кинопродюсер, модель
    • Высота: 5’1 «
    • Кредиты: Frida, Desperado, Puss in Boots, один раз в Мексике

    More Salma Hayek

  • Photo

    :

    uploaded на PEIS

    :

    .

    4

    2,759

    ГОЛОСОВ

    Холли Мария Берри (урожденная Мария Холли Берри; 14 августа 1966) — американская актриса, получившая премию Оскар за лучшую женскую роль за роль в романтическом драматическом фильме «Бал монстров» (англ. 2001), став на сегодняшний день единственной женщиной афроамериканского происхождения, получившей награду. Прежде чем стать актрисой, Берри была моделью и участвовала в нескольких конкурсах красоты, заняв первое место в конкурсе «Мисс США» и заняв шестое место. в Мисс Мира 1986. Ее прорывная роль в кино была в романтической комедии «Бумеранг» (1992) вместе с Эдди Мерфи, что привело к ролям в таких фильмах, как семейная комедия «Флинтстоуны» (1994), политическая комедия-драма «Булворт» (1998) и . .. больше

    • Возраст: 56
    • Место рождения: Кливленд, Огайо, США
    • Профессия: ТЕЛЕВИДЕНИЕ Продюсер, кинопродюсер, модель, актер, Voice Decting
    • Высота: 5. 5.
    • Кредиты: X-Men, Boomerang, Monster’s Ball

    More Halle Berry

40 Fittest Женщины более 40

Michael Stewartgetty Images

1 из 40

Дженнифер Lopez

Слуша не будет полным без J.Lo. У 50-летней звезды одно из самых подтянутых тел в бизнесе, и в последнее время ее часто можно увидеть тренирующейся со своим женихом Алексом Родригесом, который недавно открыл тренажерный зал в Майами.

Дэн МакМеданGetty Images

2 из 40

Келли Рипа

Рипа — фанатка фитнеса, но хорошая спортивная тренировка не будет полной без идеального плейлиста для ведущей дневного ток-шоу. Ее тренер сказал InStyle : «Мы оба одержимы поиском лучшей музыки. Она действительно стимулирует тренировки».

@jaime_kingInstagram

3 из 40

Джейми Кинг

Одним из секретов успеха Кинга является Paleta, местная служба доставки органической еды. «Это действительно замечательно, потому что они готовят еду для всей моей семьи. Мне становится намного легче», — сказала она 9.0294 Берди .

Dia DipasupilGetty Images

4 из 40

Трейси Эллис Росс

Как поклонник метода Трейси Андерсон, Росс не притворяется, что подтянутое тело дается легко. Она сказала InStyle : «В 18 лет я могла бы проснуться вот так. В 45 я работаю на это».

@gabunionInstagram

5 из 40

Габриэль Юнион-Уэйд

Постоянная участница Heart & Hustle Gym в Лос-Анджелесе, Юнион часто делится своими тяжелыми тренировками в своем Instagram, и это определенно не для слабонервных. Гири, эспандеры, стойка для приседаний, планеры, о боже!

Steve GranitzGetty Images

6 из 40

Дженнифер Энистон

Энистон — королева, бросающая вызов возрасту (просто взгляните на фотографии с вечеринки по случаю ее 50-летия). В интервью Эллен Дедженерес она рассказала, что обязана своим твердым телом тренировкам по боксу с тренером Лейоном Азубуике.

@cindycrawfordInstagram

7 из 40

Синди Кроуфорд

Супермодель Кроуфорд знает, что для того, чтобы оставаться в форме, нужны тяжелая работа и самоотверженность. Она часто пишет о своих тренировках в Instagram, показывая, что ходит в спортзал почти каждый день, даже по выходным.

@elizabethhurley1Instagram

8 из 40

Элизабет Херли

Херли, которая уже более трех десятилетий является иконой красоты и фитнеса, остается в удивительной форме благодаря правильному увлажнению. Она выпивает две чашки теплой воды сразу после пробуждения утром и рассказала Службе женского здоровья , что сидячая работа без отвлекающих факторов помогла ей насладиться едой и улучшить пищеварение.

@shakiraInstagram

9 из 40

Шакира

Пение и танцы на сцене не для физически нездоровых, особенно если у вас есть движения, как у Шакиры. Ее тренер Анна Кайзер разработала для Шакиры специальную программу тренировок HIIT, чтобы помочь ей подготовиться к гастролям на несколько недель подряд.

@jillianmichaelsInstagram

10 из 40

Джиллиан Майклс

Знаменитый тренер, ставший знаменитостью, ест каждые четыре часа, чтобы не отставать от своего очень активного образа жизни, и придерживается очень здоровой диеты. Но по выходным вы можете найти ее, балующуюся Chipotle, шоколадными батончиками Unreal и органическим сыром.

Фрейзер ХаррисонGetty Images

11 из 40

Николь Кидман

Кидман выросла в беге, а также увлекается велоспортом и йогой. Когда ее спросили о ее секрете успеха, она сказала, что придерживается практического подхода. «Это путь, который в конечном итоге на 80 процентов здоров», — сказала она Women’s Health .

@janeseymoreInstagram

12 из 40

Джейн Сеймур

Сеймур считает, что ее удивительное тело в купальном костюме связано со здоровой диетой, в которую входят тонны овощей, рыбы, курицы и моллюсков. «Время от времени я буду есть сыр, а если я съем десерт, то только несколько раз», — сказала она 9.0294 Берди .

BravoGetty Images

13 из 40

Tamra Judge

Эта звезда сериала «Настоящие домохозяйки округа Ориндж» известна своим потрясающим телом в бикини. Она занимается в Cut Fitness и, что неудивительно, недавно выиграла соревнование по фитнесу.

КРИС ДЕЛЬМАС Getty Images

14 из 40

Лесли Манн

Манн — одна из тех знаменитостей, которые, кажется, стареют наоборот. И, видимо, езда на велосипеде имеет к этому какое-то отношение. По словам 9, она и ее муж являются постоянными клиентами SoulCycle в Санта-Монике.0294 ПопСахар .

@sofiavergaraInstagram

15 из 40

София Вергара

Согласно интервью с The New York Times , звезда Modern Family посещает тренажерный зал, но не относится к этому слишком серьезно. Когда ее спросили о ее типичном режиме тренировок, она ответила: «Я делаю это, когда могу. Иногда я тренируюсь со своим тренером, занимаюсь спиннингом или пилатесом».

@kchenowethInstagram

16 из 40

Кристин Ченовет

Эта звезда Бродвея разделяет философию «ты то, что ты ешь». Некоторые из ее основных продуктов питания включают овсянку, миндаль и горячий чай.

Стив ГранитцGetty Images

17 из 40

Шарлиз Терон

Терон всегда была в хорошей форме и любит балетные тренировки. По словам ее тренера, она сочетает их с 35-минутными кардиотренировками, чтобы проработать все тело.

Диа ДипасупилGetty Images

18 из 40

Сара Джессика Паркер

Несмотря на то, что она занятая работающая мама, у SJP одно из лучших тел. Ее тренер, Марк Санта-Мария, говорит, что она выполняет эту схему отжиманий на регулярной основе.

Роден ЭккенротGetty Images

19 из 40

Тэнди Ньютон

Ньютон приписывает свое телосложение двум вещам: вегетарианской диете, полной ярких фруктов и овощей, и дживамукти-йоге. Однажды она сказала StyleCaster : «Ключевым моментом является то, чтобы на вашей тарелке было много цвета. Чем красочнее еда, тем она полезнее».

Джон КопалоффGetty Images

20 из 40

Кэмерон Диаз

Никогда не задумывались, что Кэмерон Диаз ест на завтрак, чтобы получить такое тело? Согласно интервью с Bon Appétit : белок. «Я просто кладу что-нибудь в желудок перед тренировкой — обычно яичницу-болтунью, тосты, авокадо, яблоко с миндальным маслом, овсяные хлопья или кусочек курицы», — сказала она.

Александр ТамаргоGetty Images

21 из 40

Ева Мендес

В межсезонье Мендес ведет себя немного проще и тренируется примерно три дня в неделю. Но летом или когда она готовится к фильму или мероприятию, это число увеличивается до пяти!

@theellenshowInstagram

22 из 40

Эллен Дедженерес

Многолетняя ведущая ток-шоу является строгим веганом и обязана этому своим хорошим здоровьем (и, конечно же, соревнованиям по отжиманиям в прямом эфире с Мишель Обамой). Что касается ее тренировок, то иногда в них участвуют щенки.

@jadepinkettsmithInstagram

23 из 40

Джада Пинкетт Смит

Для Пинкетт-Смит оставаться в тонусе — это просто и любить свое тело. «Забота о своем теле так, как вы хотите, — это акт любви к себе…» — сказала она в своем шоу Red Table Talk .

Брюс ГликасGetty Images

24 из 40

Кристи Бринкли

Если изображение на обложке Sports Illustrated в возрасте 63 лет не является подтверждением вашей физической силы, то мы не знаем, что есть. Но Бринкли показывает, что она делает это довольно просто. «Я бы сказала, что бег — мой любимый способ попотеть», — сказала она Разрез .

Марла АуфмутGetty Images

25 из 40

Мишель Обама

Известна своей любовью к фитнесу и правильному питанию, а также своими стройными руками! Обама говорит, что использует упражнения для снятия стресса. Согласно Vogue , в интервью 2008 года она сказала: «Упражнения действительно важны для меня — они терапевтические».

Джеймс ДеваниGetty Images

26 из 40

Наоми Уоттс

Уоттс является большим поклонником The Class, комбинированной тренировки йоги и кардио, которая с каждым днем ​​набирает популярность. В своем посте в Instagram она написала: «Хорошее самочувствие с @courtney_deri @theclass — это не что иное, как сотня берпи, чтобы начать свой день!!»

@yolanda.hadidInstagram

27 из 40

Иоланда Хадид

Будучи мамой двух супермоделей, неудивительно, что Хадид придерживается диеты и регулярно занимается спортом.

Related Posts

Разное

Система наблюдения за материнской смертностью: анализ тенденций и причин в США

admin
Разное

Как успокоить плачущего младенца: 12 эффективных способов

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *