Счастливая женщина безответственная: Счастливая женщина = безответственная женщина? — Спрашивалка

Счастливая женщина = безответственная женщина? — Спрашивалка

Тссс…

Счастливая женщина = безответственная женщина?
женщина

2 года

783

81

1

Ответы

АС

Андрей Сыркин

Счастливая женщина взглядом ласкает,

Звенит колокольчиком радостный смех.

Счастливая женщина, кто же не знает,

Она в целом мире прекраснее всех.

Смущаясь, улыбку застенчиво прячет

В букете, подаренном ей, алых роз.

И счастье, боясь вдруг спугнуть, как удачу,

Окутает тонкой вуалью из грёз.

Счастливая женщина слёз не роняет

В подушку, тоскуя, ночною порой…

Минуты она до утра не считает,

Прильнувши к родному плечу головой.

И всё у неё хорошо и отлично,

Походкой летящей по жизни идёт,

Молва за спиной ей уже безразлична,

Душа, словно певчая птица поёт.

Счастливую женщину сразу узнаю,

Среди вдаль спешащей, безликой толпы.

И женщине каждой отныне желаю:

Так будь же счастливою, милая, ты!

Та, которая не может или не хочет просчитать последствия своих поступков

2 года

0

Тссс…

Та, которую не напрягают ответственностью

2 года

1

Владимир Борисов. Нумеролог.психолог.

В какой то мере пожалуй да, она не подвержена стереотипам и навязанному ей чему либо.

Она просто счастлива. Как впрочем можно сказать о человеке в не зависимости от его пола.

2 года

0

Тссс…

Совершенно верно

2 года

1

Ag

Agafon

вообще не связано, просто у них счастье разное. ..

кому-то для счастья надо совсем немного, а кто-то начинает слишком загоняться и этим обрекает себя быть несчастной…

2 года

0

Тссс…

Ещё как связано

2 года

1

Ag

Agafon

просто слова без обоснования…

пререкаться не будем.

2 года

1

ВО

Виктория Олефир

совершенно верно! счастье оно безгранично надо просто любить жизнь и все)) все просто а ответственно или безответственно какая разница?? разве нет?

2 года

0

Се

Сергей

Привет. . хорошая…. по логике получается что ответственная женщина несчастлива? .. нет … что то не так…

2 года

0

Тссс…

Нет еще

2 года

1

Се

Сергей

ууу… долго… побеждай!!

2 года

1

Тссс…

Побеждаю)

2 года

1

Се

Сергей

удачи … выздоравливай скорее

2 года

1

Тссс…

Спасибо)

2 года

1

Ел

Елена

Наш поэт песенник Шнур сказал:» Умной женщины не бывает без трагизма» Чем беззаботнее, тем счастливей.

2 года

0

Тссс…

2 года

1

Ольга

Счастливая это та. У которой здоровые дети, хороший муж и в семье здоровье и благополучие

2 года

0

АП

Алексей Пимяков

а может так и надо ? может ответственность навязали музики чтобы самим не загружаться?

2 года

0

Тссс…

Именно

2 года

1

АП

Алексей Пимяков

да и по жизни женщины всегда доминируют везде . мужики для них строят покупают зарабатывают все труд даже в постели кто трудится все музики . женщины принимают допускают

2 года

1

Тссс…

Что в этом не так?

2 года

1

Вячеслав Абрамов

Счастливая женщина (это может быть), а если счастливый мужчина, то всегда дурак.

2 года

0

Сергей Антипин

ну да, наверное, только не всем вокруг такое счастье понравится))

2 года

0

Сергей Антипин

хах, кто трогает её, -тихо, да и ладно.Только мои родители говорили- нет бучи, тишина, значит что-то не так))

2 года

1

Тссс. ..

Это тебе самому хочется бучи

2 года

1

Сергей Антипин

неее, я спокойный зверёк)

2 года

1

Тссс…

Ну так и не выдумывай

2 года

1

Сергей Антипин

шучу))

2 года

1

ПО

Просто Ой ,Но Не Ангел

Нет скорее не думающая мозгом то отключен от счастья

2 года

0

ПО

Просто Ой ,Но Не Ангел

Здесь?

2 года

1

Тссс. ..

Вообще

2 года

1

ПО

Просто Ой ,Но Не Ангел

Вы не свободная дефочка?

2 года

1

Тссс…

Я замужем

2 года

1

ПО

Просто Ой ,Но Не Ангел

Вот они происки судьбы …тогда да …

2 года

1

Александр Ка

С чего такие выводы? Счастье в безответственности???

2 года

0

Тссс…

Счастье в отсутствии необходимости нести ответственносьь

2 года

1

Александр Ка

Иногда нести ответственность бывает очень даже приятно.

2 года

1

Тссс…

Смотря какую

2 года

1

Александр Ка

Ну например за воспитание детей, гордость когда неплохо получаеться.

2 года

1

Тссс…

Ну да

2 года

1

Са

Санта

Конечно, безответственная — синоним беззаботная))

2 года

0

Тссс…

Точно,солнышко))

2 года

1

Са

Санта

2 года

1

Призрак

= ответственная за счастье, которое ей дадено

2 года

0

Тссс. ..

Зачем усложнять

2 года

1

Призрак

все просто…если есть что , то надо беречь..)

2 года

1

Тссс…

Вот именно

2 года

1

Улугбек

Не уподобляйтесь им, Тссс!.. Не к добру это…

2 года

0

Тссс…

Им это кому

2 года

1

Улугбек

Ага… Не прикидывайтесь… Свой же вопрос-то!!!

2 года

1

Тссс. ..

2 года

1

Аурэлия

Стопроцентово…. спасибо за подсказку

2 года

0

Тссс…

2 года

1

Киберстранник

Скорее Ветренная и легкомысленная.

2 года

0

Тссс…

Вы не поняли вопрос

2 года

1

Киберстранник

Понял ,просто по своему.Видимо вы смысл моего ответа не уловили.Я о том пишу ,что абсолютно счастливо и легко живут только ветреные люди.

2 года

1

Тссс…

Что такое ветреннве в вашем понимании?

2 года

1

Киберстранник

Значит легкомысленное.

2 года

1

Тссс…

Ну пусть будет так

2 года

1

Николай Богомазов

Кому ни чего не надо те и счастливы.

2 года

0

Аs К.

а есть они?может просто дурочки?

2 года

0

Тссс. ..

2 года

1

Аs К.

2 года

1

Она

Я бы сказала защищённая и в заботе

2 года

0

Следующая страница

Другие вопросы

Как летает авиакомпания nordwind?ваши впечатления?

Если мне 15,я могу выехать из города?

можно ли сейчас пить спиртные напитки в самолёте купленные в Duty free?

Еду в Казань — что обязательно стоит посетить?

ищет работу-водитель категории В, С, Д,

Посоветуйте отель в Турции на неделю на июнь, до 50т. р. за двоих. 5 звезд. Были в Канкордии — не понравилось.

кто устроит друга иностранца на работу)))

какая краска для пола лучше пф-266 или пф-115 ?

Помогите найти 4 кольца

как поднять просевший дом своими силами

У сына в саду ярмарка. Что приготовить для нее? Или какие поделки сделать? Я в растеряности… (

готов загранпаспорт на имя орлян владимир исидорович

Напишите пожалуйста, кто знает. Через грудное молоко малышу попадают вредные добавки из продуктов питания?

Где найти работу подростку?

сколько по времени должна находиться щелочная среда во влагалище

11 принципов счастливой ЖЕНЩИНЫ

Женское энергетическое поле в 7 раз сильнее мужского, поэтому воздействие на мужчин сложно переоценить. Эмоциональный диапазон у женщины шире раза в 2, чем у мужчины. Причем у мужчин в течение дня он стабилен – не поднимается и не опускается ниже того, что он сам считает стабильным.

1. «Я НАСЛАЖДАЮСЬ СОБОЙ».

Это самый главный принцип Музы. Это состояние, когда женщина, думая о себе, растворяется от удовольствия. Это самая высокая степень «балдения», когда женщина сходит с ума от себя, она безумно любит себя, возбуждается от того, что обладает таким прекрасным телом. Это женственность и сексуальность, слитые в единое целое.

Чем больше женщина балдеет от себя, тем больше от неё балдеют мужчины, тем больше благ даёт ей Вселенная, чтобы это чувство в ней только возрастало, т.к. это абсолютно гармоничное выражение женской природы, которая действует через женщину конструктивно. Всё вокруг оберегает и защищает такую женщину, буквально несёт её на руках.

2. «Я ТОТАЛЬНО ДОВЕРЯЮ МИРУ И МУЖЧИНАМ».

Этот принцип стоит на втором месте только из-за того, что он невозможен без соблюдения первого. Недоверие происходит из недостатка любви к себе и подпитывается ситуациями в настоящем, высвечивающими, где именно, в какой сфере / качестве принятия себя этой любви недостает.

Если женщина полноценно раскрыта, живёт в первом принципе, таких ситуаций ей не даётся. Следуя этому принципу, женщина принимает с благодарностью всё, что даёт ей жизнь, т. к. знает, что всё во благо, в каждый момент для неё выбирается всё самое прекрасное, что только может быть. Любой возникающий вопрос решается быстро, гладко и приятно для женщины. 

Прямая пропорциональность: то, в чем я сомневаюсь в своем мужчине – правда, ровно настолько, насколько я сомневаюсь. Если я верю в какую-либо его способность, она реальна настолько, насколько я в него верю. 

Только истинная женственность способна верить в своего мужчину, когда он сам сдался, когда у него период апатии или восстановления, тогда он надолго не задерживается в своих разрушающих состояниях, воспрянет Духом и проявит свою мужественность на максимум.

3. «Я УВАЖАЮ ВСЕХ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН».

Здесь сразу 5 подпунктов:

• Я чувствую глубокое уважение к мужчинам и женщинам.

• Я выражаю уважение к мужчинам и женщинам в мыслях, словах, действиях.

• Я чувствую глубокое уважение к мужскому и женскому началам внутри себя, внутри каждого человека, в Мироздании, в природных элементах и во всех вещах, предметах.

• Я чувствую уважение, благодарность и чту своих предков и предков других людей – мы части одного целого.

• Я выражаю свое уважение во внешнем виде в том числе.

Когда женщина относится с неуважением хотя бы к одному мужчине, она не готова к построению счастливых гармоничных отношений. Мы сами вносим гармонию/ негармонию в свои отношения. Гораздо опаснее чувствовать недовольство своим мужчиной, т.к. это отдаляет его от своей женщины, даже если она ничего не говорит, его поле снимает эту информацию и воспринимает это как предательство, как следствие – он не может быть с ней расслабленным, когда в женщине действует вирусная программа на осуждение / недовольство.

Достаточно просто осудить кого-то или почувствовать недовольство, чтобы начались проблемы во взаимоотношениях с близким человеком. Осудила женщину – жди проблем и острых ситуаций с женским полом, мужчину – с мужским.

Женщина несёт в мир красоту. Поэтому всегда заботится о своем внешнем виде: ухоженности, опрятности, чистоте. Плюс умение украшать пространство, в котором находишься, создавать приятную атмосферу. Там, где находится женщина, расцветают или вянут цветы, появляется или исчезает энергия у людей, она или питает, вдохновляет, или снизводит до минуса способности, возможности, любые проявления.

4. «Я – ХРАНИТЕЛЬНИЦА МУЖСКОГО ЭГО И ЦЕЛИТЕЛЬНИЦА ВСЕЛЕННОЙ».

Мужчине крайне важно, приходя домой, к своей женщине, снимать всю амуницию после ежедневных сражений. С женщиной ему хочется быть полностью расслабленным. Здесь его островок покоя. Здесь его камертон, где он полностью восстанавливается. Если этого камертона не будет, мужчина подсознательно будет искать место, где ему можно восстановиться, сработает инстинкт самосохранения.

Самооценка мужчины и то, как его воспринимают в обществе – дело рук его женщины. Безответственность и слабость мужчины появляются от неверия женщины (кроме случаев, когда мужчина ещё не развил в себе мужскую природу и пока слаб, никак не проявил себя, речь о сильном мужчине).

Всё самое сокровенное он оставляет с ней: свои эмоции, чувства, свою правду… Если женщина бережно относится к этим составляющим, мужчина готов носить ее на руках, т.к. сохранено всё самое важное. То, как воспринимает себя мужчина, как он проявляет себя в социуме, тоже зависит от женщины. С древности были известны женщины – плюс и женщины – минус, «весты – невесты». А вот здесь мы переходим к следующему пункту.

5. «ТЫ БУДЕШЬ СИЛЬНЕЙШИМ, ЕСЛИ Я БУДУ РЯДОМ».

Это всегда было главной способностью, которая показывала, насколько женщина развила в себе женскую природу и насколько она научилась гармонично взаимодействовать с мужской природой. Это качество бесценно.

В любой женщине дремлет Муза. Когда женщина раскрыла ее в себе, любой мужчина будет мечтать оказаться рядом, это будет срабатывать подсознательно, т. к. об этом ему будет говорить инстинкт мужской реализации и самосохранения мужской природы «рядом с этой женщиной я смогу реализоваться на 100%, смогу добиться немыслимых высот».

За каждым великим мужчиной стоит великая женщина. Только рядом с Музой мужчина может добраться туда, куда не способен в одиночку. И мужская природа очень точно реагирует на женщин, обладающих данной способностью. Женская вера и поддержка творит чудеса. «Мой мужчина – самый-самый» — ключевой настрой.

6. «Я С БЛАГОДАРНОСТЬЮ ПРИНИМАЮ ВСЕ ДАРЫ ОТ МУЖЧИН».

Поле женщины включает в себя поля всех мужчин, с которыми она знакома. Познакомились – всё, мужчина имеет право получить благо от женщины. В чем же суть этого блага?

Циркуляция энергии во Вселенной устроена таким образом: мужчина идёт первый после Бога исключительно потому, чтобы защищать и передавать полученные блага своей женщине, женщина передает детям, дети – домашним животным.

Обратный порядок поддерживается энергией благодарности: домашние животные чувствуют благодарность к детям, дети – к маме, женщина благодарит своего мужчину, а мужчина – Бога. Когда всё так и циркулирует, каждый на своем месте, значит, каждый получает свое благо.

Чем больше мужчина отдает женщине, тем больше он получит от Бога. Если женщина застопорит процесс, а самая вирусная программа женщины – «я сама», то получается, будто она пытается отодвинуть мужчину с его законного места, взять блага напрямую, это происходит тогда, когда она отказывается от помощи и подарков, вместо того, чтобы просить и принимать, в таком случае страдает и тот мужчина, которого она отодвинула (т.к. он позволил себе отодвинуться), и эта женщина.

Некоторые мужчины подсознательно чувствуют эту циркуляцию, и, когда у них намечается какая-то важная сделка, когда к ним должны прийти какие-то большие материальные блага, они предлагают женщинам помощь, они чувствуют необходимость в этом: им нужно отдать, чтобы пришло. Если вы не позволили ему это сделать, застопорили процесс циркуляции энергии. Поэтому каждый мужчина, как только появился в вашем поле, имеет право на вашу благость: просите и принимайте. От этого зависит экономика нации и мира в целом. Вносите свой позитивный вклад.

7. «Я ОСТАВЛЯЮ МУЖЧИНЕ ПРАВО НА ОШИБКУ».

Наказывая мужчину за оплошность, женщина убирает пространство, в котором мужчина мог бы исправить свою ошибку, пространство для действий вообще. Если это происходит многократно, мужская энергия истончается, т.к. большая ее часть начинает браться из необходимой ему энергии, которая должна была быть направлена на действия, т.к. пространство предоставляет женщина. Мужчина всегда благодарен женщине, оставляющей ему возможности для проявления себя мужчиной.

8. «Я ВОСХИЩАЮСЬ МУЖЧИНАМИ».Это касается не только вашего мужчины, но и родственников, и всех мужчин в вашем окружении. Мужчина очень старается сделать женщину счастливой, потому что на подсознательном уровне он понимает: чем счастливее женщина рядом с ним, тем комфортнее находиться дома ему и их детям, тем счастливее их семья.

Восхищайтесь даже мелочами. Это умение нужно натренировать с родными, не скупитесь на приятные слова и, что важно, на внутреннее восхищение. Если есть несоответствие внутреннего и внешнего, мужчина воспримет это как обман, энергетически его это не подпитает, а наоборот истощит.

9. «Я УПРАВЛЯЮ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ».

Это ещё один очень важный пункт. Все вокруг перенимают состояние хозяйки дома. Женское энергетическое поле в 7 раз сильнее мужского, поэтому воздействие на мужчин сложно переоценить. Эмоциональный диапазон у женщины шире раза в 2, чем у мужчины. Причем у мужчин в течение дня он стабилен – не поднимается и не опускается ниже того, что он сам считает стабильным. Плюс это зависит от особенностей женского и мужского восприятия.

Женщина каждый день разная: гормональный фон постоянно меняется, прыгает, даже скачет: до, вовремя, после овуляции. И даже в один из этих периодов каждый день состояние разное, даже в течение дня оно меняется со скоростью света – это физиология, природа.

Когда мужчины узнают, как эмоциональный фон прыгает у женщин в течение дня, они шокируются, все говорят, что не хотели бы оказаться в роли женщины, для них это выглядит как постоянный стресс. Женщина обращает внимание на мелочи, ее подсознание всегда открыто, она впитывает всё, что ей попадается, поэтому так важно окружать себя красотой, баловать себя приятностями. 

Утром она проснулась с мыслью о любимом, настроение +10, ей хорошо, но в обещанное время любимый не позвонил, настроение упало на -10. Потом она вышла на улицу, зашла в магазин, возникли какие-то проблемы с картой, настроение -15. Встретилась с подругой, сначала было очень грустно, потом ей приходит сообщение, что всё, над чем она так старалась последние месяца 2, ей удалось, настроение +20. Потом вспомнила про мужчину, который до сих пор не позвонил -5, т.к. помнит про приятное, что ей удалось. Идут в магазин с подругой +15 – отличный шоппинг и т.д.

Но к тому моменту, как мужчина позвонит, уже млн раз в голове пронесется мысль о том, что она ему, видимо, уже не нужна, что, наверное, он хочет с ней расстаться и т.д. И она будет разговаривать уже не с любимым мужчиной, а он, возможно, просто был на совещании, а с мужчиной, который предал ее, ее чувства, который ее бросил (в мыслях уже это произошло).

У мужчин диапазон значительно ниже, и он никогда не скачет так. Поэтому для женщины очень важно научиться управлять своими эмоциями.

Управлять – значит понимать их природу, и исходя из этого выдавать в свет их преобразованными и в соответствии с ситуацией.

10. «Я ИСКРЕННЕ ВЫРАЖАЮ СВОИ ЭМОЦИИ, ВПЕЧАТЛЕНИЯ, БЕСПОКОЙСТВА — ВСЁ САМОЕ СОКРОВЕННОЕ — БЛИЗКИМ».

Важно не пытаться объяснять в обход и намеками. И важно преподносить это как свои эмоции, без обвинения того, после общения или действия которого эти эмоции возникли. Важно просить помощи в улаживании внутренних беспокойств, быть естественной и открытой.

11. МУЗА ВСЕГДА ЗАНИМАЕТСЯ САМОРАЗВИТИЕМ, ПОЛНОСТЬЮ ЗНАЕТ И ЧТИТ СВОЮ ПРИРОДУ.опубликовано econet.ru

Изображения в статье — арт студия камня Krimart stone

Автор: Инна Макаренко

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Иметь дело с безответственным супругом

Во-первых, вы можете сделать шаг назад и хорошенько взглянуть на свою ситуацию. Постарайтесь получить представление о большей картине. Привычная потеря счетов, бумаг и дорогостоящих технических устройств проблематична. Мы легко можем понять, почему вы расстроены. Но на кону стоит более насущная проблема — ваш брак .

Читая между строк, мы думаем, что можем различить несколько слоев потенциального семейного конфликта в этом сценарии. В основе всего остального лежит явный недостаток общения. Проще говоря, вам двоим нужно сесть и серьезно поговорить.

Вы сможете сделать это более эффективно, если потратите некоторое время, пытаясь понять друг друга. У ваших трений с мужем может быть несколько причин. С одной стороны, это может быть простой случай столкновения личностей. Может быть, вы «чистильщик», а он «грязный». Может быть, вы гиперорганизованы, а он «расслаблен». Может быть, вы перфекционистка, а у него наплевательское отношение к жизни. Если это так, то само собой разумеется, что вы будете время от времени сталкиваться головами.

В таком браке более методично настроенный супруг должен помнить, что «безответственность» и «неорганизованность» не обязательно одно и то же. «Безответственность» — это вопрос честности. «Неорганизованность» может быть не чем иным, как выражением стиля или темперамента. Справиться с этими различиями может быть сложно, но возможно. В этом отношении чрезвычайно полезным может оказаться тест профиля личности, проводимый с помощью и советом профессионального консультанта по вопросам брака.

Если вы считаете, что поведение вашего мужа слишком экстремально, чтобы его можно было отнести к более «расслабленному» личному стилю, есть небольшая вероятность того, что он борется со взрослой формой СДВ или СДВГ. Некоторые ваши комментарии наводят нас на подозрения, что это может быть и так). В этом случае он должен пройти обследование у врача или психиатра с медицинским образованием. Но вам нужно быть как можно мягче и деликатнее, предлагая ему это. Не бросайте ему это в виде осуждения или оскорбления. Не говорите: «У тебя проблемы! Иди и помоги!»

Это наводит на одну последнюю мысль. Может ли подобная бесчувственность и субъективность быть главной причиной проблемы? Возможно ли, что ваши семейные трудности связаны с недостатком взаимной любви и уважения? Стоило бы задуматься над вопросом. Здесь есть свидетельства кипящего негодования с обеих сторон отношений. Например, его отношение явно оборонительное. И ваше утверждение о том, что он «безответственный», имеет решительно обвинительный тон. Помните, неуважение питается само по себе и становится самовоспроизводящимся. Если он чувствует, что вы «придираетесь» к нему или «принижаете его», он может отреагировать (подсознательно), став еще более небрежным и рассеянным. В этом случае ваши попытки «исправить» проблему окажутся только контрпродуктивными.

Это возвращает нас к исходной точке. Мы думаем, что вам было бы полезно пройти тщательную подготовку в области супружеского общения. Мы рекомендуем вам собраться вместе и воспользоваться услугами квалифицированного христианского консультанта по вопросам брака. Кто-то, кто профессионально оснащен, может помочь вам преодолеть ваши разногласия. Другие подходы к тому, чтобы «выйти из тупика», могут включать в себя посещение рекомендованного выходного дня христианского выездного семинара, участие в группе поддержки пары через вашу церковь или обращение за помощью к пастору.

Если вам нужна помощь в применении этих концепций на практике, не стесняйтесь звонить в наш консультационный отдел. Они могут предоставить вам направления к квалифицированным семейным и семейным терапевтам в вашем районе, которые специализируются на вопросах общения. Они также были бы более чем счастливы обсудить вашу ситуацию с вами по телефону.

Ресурсы
Если название в настоящее время недоступно через Focus on the Family, мы рекомендуем вам использовать другого продавца.

Любовь и уважение

Границы в браке

Удивительный путь к более сильному браку: как власть одного меняет все

, заряжая ваш брак с любовью и уважением

Статьи

Разве мой муж не тот, кем я его считала?

Почему моя жена не та, кем я ее считал?

Как я перестала контролировать своего партнера и взяла на себя ответственность за свое счастье

Пытались ли вы контролировать своего партнера, не осознавая этого?

Вы когда-нибудь оправдывали принятие на себя эмоциональных, личных, финансовых или материально-технических обязанностей вашего партнера с помощью:

• «Я могу сделать это лучше и/или быстрее, так что я мог бы просто сделать это сам».
• «Они не делают это приоритетом, поэтому я должен делать всю работу за них».
• «Сами они этого делать не будут, поэтому я должен сделать это вместо них».
• «Если они этого не сделают, им придется столкнуться с последствиями. Я не хочу, чтобы им пришлось иметь дело с этим».
• «Я хочу сохранить отношения, но они не хотят участвовать, поэтому я сделаю работу за нас обоих».

Контролирующее поведение – это признак созависимости, но когда мы впервые сталкиваемся с идеей, что контролируем, мы возмущенно бормем. Независимо от того, «помогаем ли мы», «великодушны», «спасаем их от самих себя» или «делаем это для наших отношений», многие из нас не осознают, что мы используем различные тактики, чтобы влиять на поведение наших партнеров и манипулировать результатами. ситуаций.

Как я был вынужден справляться со своей созависимостью

Словно издалека, я слышал, как мой партнер говорил, что он недоволен нашими отношениями⁠ — и не был счастлив какое-то время, без моего ведома.

— Хорошо, — медленно сказал я, мое сердце бешено колотилось. «Хорошо. Давайте поговорим о том, как мы можем работать над этим».

В голове уже вертелись тактики и планы. Он только смотрел в ответ.

«Я не хочу, чтобы работал над этим», — ответил он, вяло пожимая плечами.

У меня был выбор. Я мог принять его слова за чистую монету и принять его нежелание. Или я мог бы попытаться исправить наши разорванные отношения в одиночку. Мой страх потери был настолько силен, что попытка восстановить нашу разорванную связь казалась единственным мыслимым вариантом.

Так я и сделал.

Каждую ночь я ложился спать с маркером и стопкой книг по саморазвитию рядом с кроватью. Я рассказал о страхах моего партнера перед близостью на терапии, а затем потащил его на терапию вместе со мной. Я составил письменную таблицу «правил аргументации», которой мы должны следовать, когда взволнованы.

Два долгих месяца я эффективно играл в Бога, уверенный, что мои методы приведут нас прямо к счастливой старости.

Итак, когда мой партнер наконец расстался со мной в первый день ежегодных летних каникул моей семьи, я понял, что все это время мое чувство контроля было не чем иным, как иллюзией.

«Вы боитесь сдаться, потому что не хотите потерять контроль. Но у тебя никогда не было контроля; все, что у тебя было, это тревога».

— Элизабет Гилберт

Это было три года назад. В то время, если бы вы спросили меня, что я делаю, ответ был бы простым: Я пытаюсь спасти наши отношения . Но правда заключалась в том, что я пытался контролировать чувства и выбор моего партнера, чтобы добиться желаемого результата. Я работал сверхурочно в надежде, что его чувства и поведение по отношению ко мне изменятся.

Как показывает мой анекдот, многие из нас пытаются контролировать других, чтобы они удовлетворяли свои собственные потребности. Это особенно верно, если мы боремся с созависимостью или у нас тревожный стиль привязанности. Терапевт по вопросам брака и семьи и эксперт по созависимости Дарлин Лансер объясняет:

«Вместо того, чтобы брать на себя ответственность за собственное счастье, что придавало бы им силы, созависимые фокусируются на внешнем. Вместо того, чтобы напрямую удовлетворять свои потребности, они пытаются проявлять власть над другими и контролировать их, чтобы заставить себя чувствовать себя хорошо внутри. Они думают: «Я изменю его (или ее), чтобы он делал то, что хочу, и тогда я буду счастлив». Такое поведение основано на ошибочном убеждении, что мы можем изменить других».

Оценка вашего контролирующего поведения

Возможно, вы подсознательно пытаетесь контролировать своего партнера, если делаете одно из следующих действий.

Делать для других то, что они могут и должны делать для себя

Будучи независимыми взрослыми, мы несем исключительную ответственность за свое физическое, эмоциональное, социальное и финансовое благополучие:

• Поддержание физического здоровья.
• Придерживаться рутины.
• Оставайтесь на связи с друзьями и семьей.
• Финансовая ответственность за покупки.

Если вы обнаружите, что регулярно берете на себя ответственность за отношения, благополучие, финансы или что-то еще с вашим партнером, спросите себя:  Почему я это делаю?   Каков мой мотив?

Вы надеетесь, что ваш партнер почувствует себя зависимым от вас и никогда не уйдет? Вы пытаетесь защитить своего партнера от последствий его или ее поведения? Вы пытаетесь компенсировать то, что, по вашему мнению, является недостатком вашего партнера?

Помогая другим избежать негативных последствий их поведения

Когда мы пытаемся смягчить негативные последствия безответственных действий других, мы лишаем их возможности для роста и обучения. Вы когда-нибудь пытались смягчить последствия, когда ваш партнер проявлял зависимость, вспышку гнева или какое-либо другое безответственное поведение? Если это так, вы можете думать, что вы «помогаете» или «добры», но на самом деле вы поощряете безответственность своего партнера. Не испытывая негативных последствий, люди, придерживающиеся деструктивных моделей поведения, вряд ли изменятся.

Мы также помогаем нашим партнерам избежать негативных последствий, когда мы отказываемся выражать обоснованный гнев, печаль или дискомфорт в связи с их действиями. Когда мы избегаем делиться своими чувствами из страха задеть чувства  , мы на самом деле просто управляем их чувствами ⁠ — и это не наша работа.

Один из моих любимых консультантов, Джордан Пикелл, говорит об этом так: «Устанавливая границы, вам не нужно сглаживать напряжение. Вам не нужно защищать людей от чувства дискомфорта. Людям имеет смысл чувствовать себя плохо и странно, когда они переступают черту».

Пустые угрозы, замаскированные под границы

Границы — это заявления о том, что мы будем или не будем терпеть. Цель границы не в том, чтобы изменить чужое поведение, а в том, чтобы создать безопасность и целостность для нас самих. Чтобы граница была подлинной, вы должны быть готовы обеспечить соблюдение границы, когда она не соблюдается. В противном случае это просто пустая угроза: попытка заставить кого-то другого действовать по-вашему на ваших условиях.

Например, вы говорите своему партнеру: «Если ты не начнешь относиться ко мне добрее, я уйду от тебя». Если ваш партнер продолжает плохо к вам относиться, вы должны быть готовы разорвать эти отношения⁠ — потому что, если вы этого не сделаете, ваша «граница» была просто тактикой, чтобы изменить вашего партнера под ложным предлогом.

Попытка «исцелить» или изменить других, когда у них нет желания изменить себя

Изменения — это внутренняя работа. Мы можем поддерживать или препятствовать пути исцеления других, но мы не можем отправиться в путь за них. Чтобы исцелить, нужно желать  лечить.

Если кто-то не хочет бросить зависимость, мы не можем научить его бросить. Если кто-то не готов справиться со своей травмой, мы не можем заставить его исцелиться. Если кто-то несет тяжелый багаж из своего прошлого, мы не можем вырвать этот багаж из его рук.

Мы можем поддержать их на пути и помочь на этом пути  , если они захотят расти . Но мы не можем посеять семя готовности для кого-то другого.

Мой партнер четко заявил о своем нежелании работать над исправлением отношений, но это не помешало мне купить книги по самопомощи, отвести его на терапию и использовать все инструменты в моем наборе инструментов, чтобы заставить его измениться на моих условиях.

Протестное поведение

Когда наш партнер не может или не хочет дать нам необходимую глубину связи, мы можем прибегнуть к протестному поведению. Протестное поведение — это попытки получить реакцию от нашего партнера — реакцию, которая хотя бы на мгновение создаст ощущение связи. Протестное поведение включает такие вещи, как намеренное воздержание от общения, воздержание от секса, попытки вызвать у партнера ревность или угрозы разорвать отношения.

Протестное поведение не вызвано искренним желанием: мы искренне не желаем не поддерживать связь, мы искренне не желаем разрывать отношения, мы искренне не хотим общаться с другим человеком вне отношений . Мы хотим, чтобы наш партнер изменил то, как он взаимодействует с нами , и мы считаем, что такое поведение будет способствовать этому изменению.

Книга  Прилагается: Новая наука о привязанности взрослых  – это хороший ресурс для получения дополнительной информации о протестном поведении и других проблемах привязанности, которые влияют на контролирующее поведение.

Возложение исключительной ответственности за ваше эмоциональное состояние на других

Когда мы с бывшим поссорились, я потерял утешение. В конце каждого спора я был уверен, что он оставит меня. Ему нужно было время и пространство, чтобы снова сосредоточиться, но моя тревога была настолько сильна, что я отказалась предоставить ему это пространство. С гортанными рыданиями и испуганными мольбами я потребовал его заверений, которые он неохотно дал.

Оглядываясь назад, становится ясно, как я использовала свои эмоциональные всплески, чтобы привлечь внимание моего партнера, когда он не желал отдавать его добровольно. Вместо того, чтобы понять, что мы оба были ответственны за удовлетворение наших собственных потребностей в тот момент — он занимал место, я — успокаивала себя — я создала условия, в которых он почувствовал давление, чтобы он отказался от своих собственных потребностей, чтобы отдать приоритет моим.

Решение лежит внутри вас

Если вы использовали описанную выше тактику сознательно или бессознательно, вы не одиноки. Многим из нас пришлось освободиться от своих ядовитых иллюзий контроля. Двигаясь вперед, мы должны узнать, что на самом деле находится в сфере нашего контроля, и научиться жить строго в этой сфере.

Чтобы освободиться от иллюзии контроля и взять на себя ответственность за свое счастье, мне больше всего облегчили следующие привычки в отношениях:

№1. Составьте список того, что находится под вашим контролем, и список того, что вам не подвластно.

В свой список «Я могу контролировать» обязательно включите свои действия, свои реакции, слова, которые вы говорите, установленные вами границы и количество времени, которое вы тратите. В свой список «Я не могу контролировать» обязательно включите действия и реакции других, их чувства, отношения с другими людьми и так далее.

Мне было особенно полезно включить в свой список следующее:

• Я могу контролировать, выражаю ли я свои потребности и как я их выражаю. Я не могу контролировать, удовлетворяют ли другие мои потребности.
• Я могу контролировать, устанавливаю ли я ограничения на неприемлемое поведение или нет. Я не могу контролировать невыносимое поведение других.
• Я могу контролировать степень своего исцеления от прошлого. Я не могу контролировать желание или способность других исцеляться и расти.

Поначалу избавление от иллюзии контроля кажется ужасным. В конце концов, контроль был нашим способом управления миром вокруг нас и создания чувства безопасности для себя. Когда я впервые просмотрел свой список, я подумал: Что произойдет, если я не буду контролировать это? Все рухнет вокруг меня?

Однако за этим страхом скрывалась свобода, которую я не предвидел. Я посмотрел на колонку пунктов, которые я не мог контролировать, и понял, сколько времени я трачу, каждый день , пытаясь управлять, манипулировать и влиять на других. Я прилагаю неимоверные усилия, чтобы сделать других счастливыми, когда им грустно. Я использовал бесконечные аргументы, чтобы смягчить вину других за то, что они сказали и сделали. Я посинел, рассказывая инструкции о том, как правильно оплачивать счета, как перестать напиваться и как наладить испорченные отношения с членами семьи. Я был совершенно убежден, что если я просто скажу свою часть в совершенно убедительной манере, я смогу заставить других действовать по-моему.

Когда я отказался от этих бесплодных попыток контроля, я вернул часы своего времени. С этим вновь обретенным временем я смог…

#2.

Сосредоточьтесь на собственных потребностях, желаниях и увлечениях.

Если сомневаетесь, вернитесь домой к себе. Взяв на себя ответственность за удовлетворение собственных потребностей и удовлетворение собственных страстей, вы обнаружите, что у вас гораздо меньше шансов попытаться контролировать других.

Не знаете, с чего начать? Для каждого пункта в вашем списке «Я не могу контролировать» придумайте альтернативный способ потратить эту энергию, которая сосредоточится на ваших собственных желаниях и страстях. Вот несколько примеров того, как мои приоритеты с течением времени менялись от вещей, которые я не должен контролировать, к вещам, которые я мог бы контролировать:

• Помощь моему партнеру в продвижении его карьеры → продвижение моей карьеры
• Попытка уговорить моего партнера пройти терапию из-за его багажа → посещение терапии от созависимости
• Помощь моему партнеру в улучшении его отношений с членами семьи → улучшение моих собственных отношений с членов семьи
• Умолять партнера успокоить и успокоить меня → изучение когнитивных и соматических техник для самоуспокоения

В результате этих изменений моя карьера продвинулась вперед, моя устойчивость возросла, мои отношения с членами семьи улучшились, и арсенал копинг-механизмов, которым я пользуюсь по сей день. Невероятно, сколько времени, пространства и энергии стало доступно мне, когда я больше не тратил их на попытки изменить кого-то другого.

№3. Спросите, прежде чем предлагать помощь — и примите ответ с первого раза.

Помощь может быть полезной, если она предоставляется бесплатно и без каких-либо условий. Однако, если у вас есть склонность к чрезмерному контролю, возможно, вы предлагали помощь, чтобы вызвать чью-то благосклонность, заставить кого-то действовать определенным образом или манипулировать ситуацией для достижения желаемого результата.

Прежде чем предлагать помощь, начните спрашивать. Будьте проще: «Хотите помочь с этим?» Если им не нужна ваша помощь, не оказывайте ее. Если ваше предложение отклонено, избегайте принуждения спрашивать: «Вы уверены?» Когда вопрос задан и на него дан ответ, пора двигаться дальше.

Мне было очень тяжело перестать предлагать своим близким «помощь» в эмоциональной сфере. Возможно, вас не удивит, что я прочитал книг по психологии и отношениям. Исторически сложилось так, что когда близкие проявляли поведение, с которым я столкнулся в недавнем чтении, я ухватилась за возможность провести их психоанализ, проанализировать их семейную историю и предложить способы исцеления.

Теперь вместо того, чтобы играть в психотерапевта без их согласия, я говорю: «То, что вы описываете, похоже на то, о чем я недавно читал. Хочешь услышать связь?» или «Я нашел статью, в которой описывается тип семьи, в которой вы выросли. Вы хотите, чтобы я отправил ее вам?»

К моему удивлению (я помешанный на психологии), чаще всего я отвечаю либо нерешительным «может быть», либо простым «нет». Как оказалось, немногим людям нравится лечиться вне безопасных границ кабинета законного терапевта.

Сначала их отказ меня озадачил и оскорбил. Они понятия не имеют, насколько эта информация может помочь им  !  Я молча дымил. Они не должны заботиться о своем исцелении или личностном росте. Они не должны верить, что я знаю, о чем говорю.

Такой образ мышления навязывал другим мою личную систему ценностей. Я ожидал, что они отреагируют так же, как я отреагирую , а когда они не отреагируют, изольются мои суждения!

Со временем я понял, что то, что с по   мне казалось захватывающим интеллектуальным упражнением, могло показаться подавляющим, болезненно уязвимым или навязчивым для моих близких. В конечном счете, принять отказ других от моей помощи означало доверять их собственному процессу принятия решений и уважать их собственную автономию — то, что, как известно, выздоравливающим созависимым людям очень сложно сделать.

№4. Когда вы в беде, сосредоточьтесь на том, как вы можете себя успокоить.

Как показала моя предыдущая история, я пытался контролировать своего партнера, потому что возлагал на него ответственность за свое счастье и облегчение моих страданий. Важным шагом в преодолении шаблона чрезмерного контроля было научиться успокаивать себя и брать на себя ответственность за свое эмоциональное состояние.

Теперь, когда я чувствую себя расстроенным, вместо того, чтобы немедленно обратиться за помощью к своему партнеру, я практикую следующие техники самоуспокоения:

• Когда я чувствую, что балансирую на грани мощной эмоциональной реакции, я позволяю себе спокойно сидеть с этим чувством. Я кладу руку прямо на сердце, замечаю, где это чувство живет в моем теле, и жду, когда мой пульс замедлится. «Наклоняться» к физическому ощущению, которое сопровождает эмоциональную боль, является основным принципом модели соматического переживания доктора Питера Левина, которая стала для меня невероятным ресурсом в моей практике самоуспокоения.
• Если я нахожусь в присутствии других, когда возникает сильная эмоция, мне требуется несколько минут или больше, чтобы побыть в полном одиночестве. Если мне нужно больше места⁠ — скажем, ночь для себя⁠ — я его беру.
• Если мне понадобится поддержка от кого-то еще, у меня есть короткий список надежных друзей и родственников, которым я могу позвонить. Я знаю, что есть много людей, которые могут вытащить меня из темного эмоционального состояния. Мой партнер не единственный, кто может мне помочь.

Эти техники не только уменьшили мою зависимость от партнера, но и привили мне глубокое чувство стойкости. Вместо того, чтобы чувствовать себя жертвой перед лицом эмоционального тайфуна, я знал, что у меня есть внутренние ресурсы, необходимые для того, чтобы переждать шторм.

№5. Когда кто-то говорит вам, что не хочет работать над проблемой, поверьте ему.

Как сказала Майя Энджелоу: «Когда кто-то показывает вам, кто он такой, поверьте ему с первого раза». Если бы я принял заявление моего бывшего партнера о том, что он не желает работать над нашими отношениями, я бы сэкономил себе два долгих месяца бесплодных попыток изменить его мнение — и два долгих месяца душевной боли.

В конце концов я узнал, что для того, чтобы пара могла решить проблему отношений, обе стороны должны быть готовы внести свой вклад . Это требует, чтобы обе стороны осознали роль, которую они играют в дисфункции, и предприняли конкретные шаги по изменению своих привычек.

Если человек не уверен в своем желании измениться, предположим, что он такой, каким он есть сейчас. В таком случае подумайте:  Если этот человек не изменится, буду ли я счастлив в таких отношениях?

Помните: вы не можете вылечить рану другого человека. Вы не можете перевозить чужой багаж. Ваши усилия не могут превратить эмоционально недоступного человека в эмоционально доступного.

Я считаю полезным составить список не подлежащих обсуждению вопросов, которые служат в качестве критерия, когда я обсуждаю, достаточно ли здоровы отношения для меня, чтобы их поддерживать. Мои не подлежащие обсуждению качества и поведение, которые абсолютно должны или абсолютно не должны присутствовать в моем партнере.

Мои включают очевидное — отсутствие физического насилия, эмоционального насилия и сексуального принуждения, — а также готовность преодолевать трудные моменты, чувство юмора и регулярное выражение любви и привязанности.

#6. Научитесь говорить нет. Усердно практикуйтесь.

Несмотря на нашу надежду на то, что наши партнеры будут интуитивно предвидеть наши потребности, часто это не так. Даже самая яростная любовь не может превратить наших партнеров в телепатов. Мы обязаны сообщать о наших границах и давать другим возможность реагировать соответствующим образом. Если мы этого не сделаем, мы можем вернуться к старой привычке пытаться контролировать других, чтобы они удовлетворяли наши потребности.

Границы — это форма словесной самозащиты. Это защитные механизмы, которые поддерживают целостность нашего внутреннего мира, а также блокируют людей, места и вещи, которые мы считаем неприемлемыми. Мы можем установить границы вокруг наших физических тел, нашего времени, нашего имущества, нашего общения с другими и многого другого.

Не знаете, где вам может понадобиться установить границу? Подумайте, когда и где вы чувствуете обиду. Негодование, буквально определяемое как «горькое негодование по поводу того, что с вами обошлись несправедливо», возникает, когда другие нарушают наши устные или негласные границы.

После того, как вы определили свое негодование, вы можете установить границу с данным человеком. Для тех из нас, кто плохо знаком с прямым общением о своих потребностях, поиск правильного языка часто является самой сложной задачей. Как я описываю в своей статье «Как установить сложную границу от начала до конца», моя любимая схема для установления границ — это подход «Я-утверждения», разработанный клиническим психологом Томасом Гордоном в 1919 году.70. Я ценю эту модель, потому что она концентрирует чувства и переживания устанавливающего границы, снижает вероятность оборонительной реакции слушателя и предлагает конкретные предложения по изменению.

Подход состоит из четырех простых частей:

1. Я чувствую ________________________________________________.
2. Когда вы _____________________________.
3. Потому что _______________________________________.
4. Мне нужно ________________________________________.

Границы, которые следуют этой модели, могут звучать как:

• «Шелли, Я чувствую Использование , когда вы . Попросите меня присматривать за своими детьми более два раза в месяц , потому что IT IT мешает мне расставлять приоритеты в других вещах, которые меня волнуют. Вы нужны мне  , чтобы найти дополнительных нянь, потому что я не могу взять на себя эту ответственность в одиночку.
• «Стивен, Я чувствую себя  перегруженным , когда вы  напишите мне , потому что   У меня сейчас нет ни времени, ни места для этой связи. Мне нужно немного места.
• «Папа, мне некомфортно когда ты попросишь меня сопровождать тебя в церковь потому что это не соответствует моим духовным убеждениям. Пожалуйста,  не спрашивайте меня снова, чтобы я мог принимать свои собственные решения без давления или чувства вины».
• » Я чувствую  расстройство , когда вы берете мои инструменты без спроса потому что я регулярно занимаюсь садоводством. Мне нужно  спросить вас, прежде чем брать мои инструменты в будущем».

Вы можете адаптировать этот язык в соответствии с вашим собственным стилем разговора или тоном.

Сначала тактика, которую я предложил в этой статье, может показаться тяжелым бременем. Я знаю, что они сделали для меня. Когда я впервые начал избавляться от созависимости, я настолько привык получать чувство силы от контроля над другими, что мысль о том, чтобы взять на себя ответственность за себя, казалась подавляющей.

В своей книге  Язык отпускания Мелоди Битти предлагает четыре действенных вопроса, которые дали мне вдохновение и мотивацию, необходимые для начала работы. Я оставлю тебя с ними.

Она пишет:

«Если бы мы не пытались контролировать, нравимся ли мы человеку или его реакцию на нас, что бы мы сделали по-другому?

Если бы мы не пытались контролировать ход отношений, что бы мы сделали по-другому?

Если бы мы не пытались контролировать поведение другого человека, как бы мы думали, чувствовали, говорили и вели себя иначе, чем сейчас?

Что мы не позволяли себе делать, надеясь, что самоотречение повлияет на конкретную ситуацию или человека?

Составьте список, затем сделайте это.