Обнять. Не отпускать. Уткнуться. Помолчать. Лечь рядом. Улыбнуться и взглядом изучать. Любить. Ценить. Поцеловать и ценность эту понимать… — Обсуждай
Обнять. Не отпускать. Уткнуться. Помолчать. Лечь рядом. Улыбнуться и взглядом изучать. Любить. Ценить. Поцеловать и ценность эту понимать… — Обсуждай
Марина
Обнять. Не отпускать. Уткнуться. Помолчать. Лечь рядом. Улыбнуться и взглядом изучать. Любить. Ценить. Поцеловать и ценность эту понимать…
взгляд
ценность
410
36
15
Ответы
НР
Наталия Ростовская
И ДАЙ БОГ НИКОГДА НЕ РАЗОЧАРОВАТЬСЯ В ОБЪЕКТЕ СВОЕГО ОБОЖАНИЯ
0
Марина
Да. Разочарование это страшно
1
НР
Наталия Ростовская
НО НЕИЗБЕЖНО, К СОЖАЛЕНИЮ.
1
Марина
К сожалению
1
ШБ
Шариф Бахриддинов
Добрый вечерок.когда она рядом одияло не нужен будить.
0
Байкер .а Тебе Это Надо
Хочешь, я тебя поцелую ?потом если захочешь…)
0
Марина
Я любимого хочу
1
Байкер . а Тебе Это Надо
Люби меня, и буду я любимым..)))
1
ZC
Zf Course Of Life Zf
Только так , а иначе и не может быть!
0
Марина
1
ВТ
Владимир Трусихин
Красивые стихи и мозгу приятно…!
0
ВТ
Владимир Трусихин
Для умных людей вы будите хорошим человеком,а для дураков,они скажут:какую-то ерунду пишут…Живущий на небесах посмеётся,Господь поругается им. (Псалом 2:4.)
1
Марина
Мудро
1
ВТ
Владимир Трусихин
А вам скажет:…Проси у Меня и дам народы в наследие Тебе и пределы земли во владение Тебе;(Псалом 2:8.)
1
Марина
О как
1
ВТ
Владимир Трусихин
Гитлеру в челюсть дали,тот вместо Швабии швабру начал искать,так земли и не досталось.
1
РБ
Рауан Бердиев
. ..и понимаешь,что значит Айфон 10.
0
Марина
Не люблю айфоны
1
РБ
Рауан Бердиев
Значит Вам юмор по плечу))).
1
Марина
А то
1
РБ
Рауан Бердиев
И эТО тоже))
1
Насима Костикова Z
да! Это так прекрасно,Марина!!!
0
Марина
Спасибо Насима. Доброе утро
1
Насима Костикова Z
1
ДН
Дмитрий Новиков
О!!! Это божественная Любовь!!!
0
Марина
Да. Хочется тишины и покоя
1
Сергей Задунайский
И каждый день так раздевать?)
0
Vik K
И где такого ангела найти?
0
Марина
1
Vik K
Улыбка тоже хороший ответ.
1
Марина
Спасибо
1
Александр
Вот, рыжие они все такие!
0
Марина
Серьезно?
1
Евгеник
самое главное- ценность
0
Марина
Верно. Ее надо понимать
1
Я Рисую Осень
влюблены и это взаимно?
0
Марина
Это. ..тайна
1
Я Рисую Осень
)тоже мне, ТАЙНА)))
1
Марина
1
ИА
Игорь Агафонов
Ты просто кладезь.
0
Марина
1
ВО
Владимир Огорельцев
0
Марина
Спасибо
1
ВО
Владимир Огорельцев
1
ЮВ
Юрий Васильевич Белоусов
И это правильно.
0
DS
Dmitry Shumilov
красиво сказано
0
Сергей Кондратенко
хорошо сказано
0
Марина
Спасибо
1
Сергей Кондратенко
1
КС
Константин Скопинцев
И это пройдет..
0
Г,
Геннадий ,
Это благодать
0
Следующая страница
Обнять.
Не отпускать. — Cемейный фотограф Елена Сакаева (bustrik) — LiveJournal
?
Previous Entry | Next Entry
Обнять. Не отпускать.
Уткнуться. Помолчать.
Лечь рядом. Улыбнуться
И взглядом изучать.
Любить. Ценить. Поцеловать
И ценность эту понимать ❤
Фотосъемка влюбленных
Фотограф Елена Сакаева
тел. 8 916 876-54-54
e-mail [email protected]
Другие мои работы вы можете посмотреть на сайте www.sakaeva.ru
Друзья, готовимся к съемке золотой осени!
Ловим хорошие дни и вспоминаем советы в картинках «Как подготовиться к осенней фотосъемке» Статью по теме читайте на сайте здесь Для…
Если тебе плохо
Если тебе плохо, порой крепкие объятия любимого человека, самое лучшее из лекарств. Фотосессия влюбленных Фотограф Е лена Сакаева тел. 8…
Уютные люди
Бывают люди, такие же уютные, как дом. Тебе стоит их обнять и ты понимаешь — ты дома. Фотосессия влюбленных Фотограф Е лена Сакаева…
О непосредственности
«Счастлив тот, кто сберег детскую непосредственность — такой человек спасает не только собственную душу, но и жизнь. » Г.К.Честертон…
Красоту увидеть в некрасивом
Красоту увидеть в некрасивом, Разглядеть в ручьях разливы рек, Кто умеет в буднях быть счастливым — Тот и впрямь счастливый человек.…
О любви
Каждый может любить, когда всё хорошо. И только единицы, несмотря ни на что. Фотосъемка влюбленных Фотограф Е лена Сакаева тел. 8 916…
- sakaeva
- Детский и семейный фотограф Елена Сакаева
- Website
August 2021 | ||||||
S | M | T | W | T | F | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
Powered by LiveJournal.com
9 Священных Писаний об исцелении потери близкого человека | AF News
Нажмите ниже, чтобы запросить бесплатную копию из Высохший ручей и узнать, почему христиане страдают.
Скачать
Никто не путешествует по жизни без того, чтобы в какой-то момент не испытать потерю кого-то или чего-то дорогого. Потеря любимого человека из-за смерти — одно из самых тяжелых испытаний в жизни, и боль может быть невыносимой. Но Бог не оставляет вас страдать в одиночестве. Найдите утешение в этих стихах из Его Слова…
1. «Он презираем и отвергнут людьми, Муж скорбей и изведавший болезни» (Исаия 53:4). Иисус, величайший сочувствующий, понимает, через что вы проходите, и останется рядом с вами.
2. «Блаженны плачущие, ибо они утешатся» (Матфея 5:4). Господь обнимет Своими руками любви и утешения тех, кто уповает на Него.
3. «Он исцеляет сокрушенных сердцем и перевязывает раны их» (Псалом 146:3).
Положитесь на Бога и позвольте Ему продолжить процесс исцеления вашего разбитого сердца.
4. «Благословен Бог и Отец Господа нашего Иисуса Христа, Отец милосердия и Бог всякого утешения, утешающий нас во всякой скорби нашей, чтобы и мы могли утешать находящихся во всякой скорби» (2 Коринфянам). 1:3, 4).
Утешать вас — специальность Бога.
5. «Не бойся, ибо Я с тобой; не ужасайся, ибо Я твой Бог. Я укреплю тебя, помогу тебе, поддержу тебя десницей Моей праведной» (Исайя 41:10). Бог обещает быть с вами и помочь пережить это время сильного разочарования и одиночества.
Запросите бесплатную загружаемую копию «Высохший ручей» Скачать
6. «Да, хотя я и пойду долиною смертной тени, не убоюсь зла; ибо Ты со мной; Твой жезл и Твой посох утешают меня» (Псалом 23:4). Положитесь на Его руководство, чтобы вывести вас из этой темной долины.
7. «Не хочу, братия, оставить вас в неведении об усопших, чтобы вам не скорбеть, как прочим, не имеющим надежды. Ибо если мы веруем, что Иисус умер и воскрес, то и умерших во Иисусе Бог приведет с Ним» (1 Фессалоникийцам 4:13, 14).
Как верующие, мы имеем надежду на воскресение, обещанное Богом.
8. «Вострубит труба, и мертвые воскреснут нетленными, а мы изменимся. … Когда же тленное сие облеклось в нетление, и смертное сие облеклось в бессмертие, тогда сбудется слово написанное: поглощена смерть победою» (1 Коринфянам 15:52, 54).
По возвращении Христа те, кто принадлежит Ему, воскреснут и получат жизнь, которая никогда не закончится.
9. «Бог отрет всякую слезу с их глаз; не будет больше ни смерти, ни печали, ни плача. Боли уже не будет, ибо прежнее прошло» (Откровение 21:4). На Новой Земле, которую Бог обещал создать, Он навсегда осушит ваши слезы.
Прильните к Господу, и Он утешит вас в процессе скорби и в будущем заменит вашу печаль великой, бесконечной радостью!
Когда вы публикуете, вы соглашаетесь с условиями нашей политики комментариев. Нажмите здесь, чтобы прочитать его.
Если у вас есть библейский вопрос к пастору Дугу Бэтчелору или группе ответов на вопросы Библии Amazing Facts, отправьте его, нажав здесь. Из-за большого количества сотрудников мы не можем отвечать на библейские вопросы, размещенные в комментариях.
Чтобы поддерживать христианскую атмосферу, мы тщательно модерируем все комментарии.
- Пожалуйста, наберитесь терпения. Мы стараемся одобрять комментарии в день их публикации, но, пожалуйста, подождите не менее 24 часов, прежде чем ваш комментарий появится. Комментарии, сделанные в пятницу, субботу и воскресенье, могут быть одобрены только в следующий понедельник.
- Комментарии, содержащие оскорбления, ненормативную лексику, домогательства, насмешки и т. д., будут автоматически удалены, а приглашение к участию отозвано.
- Комментарии, содержащие URL-адреса за пределами семейства веб-сайтов Amazing Facts, не будут одобрены.
- Комментарии, содержащие номера телефонов или адреса электронной почты, не будут одобрены.
- Комментарии не по теме могут быть удалены.
- Пожалуйста, не оставляйте комментарии на других языках, кроме английского.
Обратите внимание: Одобренные комментарии не являются одобрением служения Amazing Facts или пастора Дуга Бэтчелора. Этот веб-сайт позволяет высказывать несогласные комментарии и мнения, но наши разделы комментариев не являются форумом для постоянных дискуссий.
Как высвободить застрявшие в теле эмоции и отпустить боль
«Человеческий разум — это реляционный и воплощенный процесс, который регулирует поток энергии и информации». ~ Дэниел Дж. Сигел
Мы эмоциональные существа, и мы рождены, чтобы свободно и открыто выражать эмоции. Однако в какой-то момент многие из нас научились подавлять эмоции, особенно те, которые считаются «негативными», чтобы приспособиться, заслужить любовь и быть принятыми. Это был мой опыт.
Я вырос в доме, девизом которого было «Детей нужно видеть, а не слышать». Было разрешено мало эмоциональных выражений, не говоря уже о том, чтобы быть принятым. Там не было никого, кто мог бы подтвердить или помочь нам перерабатывать эмоции здоровым образом. Гнев встретился с гневом, страх остался непризнанным, и было много стыда, чтобы ходить вокруг.
Мои родители не учили, как справляться со сложными эмоциями, так как сами с этим боролись. Когда эти эмоции проявлялись, я часто чувствовала себя подавленной и неадекватной, стыдясь своей неспособности быть «хорошей девочкой».
Я научился хоронить свою боль глубоко внутри, чувствуя себя невидимым, пристыженным, злым, одиноким и неспособным попросить то, что мне нужно. Пытаясь скрыть боль — от других и от себя — я строил стены, надевал маски и продолжал сражаться. Для лучшего или худшего.
Моя боль была похоронена так глубоко, что я не осознавала ее, пока у меня не появились собственные дети. Материнство вскрыло старые раны, карточный домик развалился, и я начала распутываться.
Когда мне было за тридцать, столкнувшись с растущим беспокойством и подкрадывающейся депрессией — и мотивированный быть лучшим родителем, которым я мог бы быть для своих детей, — я начал иметь дело с подавленными воспоминаниями и старыми эмоциональными остатками, из-за которых я страдаю от C-PTSD, хронического боли в спине, радикулит, головные боли и тревога.
В детстве я прятался от эмоциональной боли, погружаясь в мир книг, музыки и науки. Став взрослым, я понял, что достаточно силен, чтобы противостоять этому. Я больше не был маленьким ребенком; Мне не нужно было прятаться. Теперь я стал более зрелым, и у меня были ресурсы, необходимые мне, чтобы, наконец, столкнуться с болью, которая переполняла мой молодой мозг, и начать исцелять ее.
По правде говоря, все мы время от времени скрываем свои эмоции. Мы притворяемся, избегаем и отрицаем неприятные эмоции в попытке самосохранения в качестве защитного механизма.
Чаще всего мы делаем это с трудными эмоциями, такими как стыд, страх или гнев. Когда мы переживаем события, которые эмоционально переполняют нас, и мы не в состоянии обработать происходящее, принять свои эмоции и выразить их телом и разумом, мы прячем их глубоко внутри себя, где другие не могут их увидеть. И в конечном итоге мы скрываем их от самих себя. Тем не менее, они все еще там.
Неразрешенные эмоции попадают в ловушку в нашем теле, где они накапливаются и гноятся, истощая нашу энергию, приводя к выгоранию, эмоциональному дисбалансу и, в конечном итоге, к болезни. Когда мы хронически подавляем эмоции, мы создаем токсичность в нашем теле, разуме и сердце.
Эта необработанная эмоциональная энергия хранится в наших органах, мышцах и тканях. Это приводит к воспалению и хроническим проблемам со здоровьем, а также подрывает наше общее самочувствие.
3 шага к обработке эмоциональной энергии, застрявшей в вашем теле
Противоположностью подавлению является выражение. Чтобы справиться с эмоциональным дистрессом и вывести его из тела, чтобы он не застрял в нем, нам нужно научиться выражать свои эмоции здоровым образом, в теле и уме. Но сначала нам нужно научиться распознавать и принимать наши чувства, когда они приходят и уходят.
Шаг 1: Распознавание (самосознание)
Задача состоит в том, чтобы распознать эмоцию и почувствовать ее своим телом. Вот тут-то и появляется внимательность. Цель состоит в том, чтобы заметить, что происходит внутри нашего тела, принять это и почувствовать полностью, без суждений.
Если вы когда-либо сталкивались с учением Тары Брач о радикальном принятии, практика R. A.I.N. должно звучать знакомо. ДОЖДЬ. расшифровывается как распознавать, позволять, исследовать и питать (с сочувствием к себе), и, по словам Браха, «непосредственно разрушает привычные способы, которыми вы сопротивляетесь своему ежеминутному опыту».
Буддийские учения говорят нам, что человеческие страдания вызваны отвращением и сопротивлением происходящему. Принятие освобождает, и практика R.A.I.N. учит нас принимать наш ежеминутный опыт, а не бежать от него. Он учит нас встречать любые трудности лицом к лицу, с состраданием к себе и пониманием того, что они в конечном итоге пройдут.
Мы должны чувствовать это, чтобы исцелить его — мы должны полностью пережить эмоцию, чтобы обработать и интегрировать ее в свой опыт.
Но это надо чувствовать телом; это критическая точка. Как пишет Брах, «если процесс включения сложных эмоций в осознание остановится на уровне когнитивного понимания без полностью воплощенного опыта, подлинное принятие, понимание и внутренняя свобода, которые являются сущностью истинного исцеления, не будут полными».
Практикуйте осознанность, чтобы лучше распознавать свои чувства и наблюдать за телесными ощущениями, связанными с этими чувствами, по мере того, как они приходят и уходят в течение дня. Проявите к себе сострадание к себе, когда вы проходите через более сложные эмоции.
ПРАКТИКА:
Посидите неподвижно несколько минут с закрытыми глазами. Слушайте свое тело и проявляйте любопытство.
Что сейчас чувствует твое тело? Есть ли давление или покалывание? Где? Вы чувствуете тяжесть, жар, сжатие, тепло или холод? Какова текстура, вес и форма ощущений, которые вы замечаете в своем теле? С какими эмоциями связаны эти ощущения? Можете ли вы дышать в части, которые привлекают ваше внимание? Что эти части вашего тела хотят вам сказать? Что они хотят?
Шаг 2: Ответ (самовыражение)
Эмоции должны быть выражены, чтобы их можно было обработать. Цель состоит в том, чтобы перемещать энергию эмоций через тело и из него, чтобы мы могли отпустить ее.
Это самовыражение должно быть подлинным и воплощенным. Помните, что истинное исцеление происходит, когда тело и разум объединяются, поэтому прежде всего выражайте эмоции на телесном уровне.
Все еще сидя, спросите себя: Что нужно от вас этой эмоции, которую вы только что связали? Что кажется правильным в этот момент? Что вам нужно?
Может быть, вы чувствуете потребность поплакать, покричать в подушку, пойти поплавать, прогуляться или побегать, потанцевать, ударить боксерскую грушу, заняться садоводством, тэппингом, йогой или TRE, изобразить свои чувства или просто глубоко дышите лицом к солнцу — делайте то, что кажется катарсисом в этот момент.
Вы освободите ядовитые эмоции, которые несли в себе, и освободите себя от их оков.
Следуйте этому шагу с одной из лучших форм эмоционального исцеления — ведением журнала. Письмо может быть очень терапевтическим опытом самопознания, восстановления связи с нашим истинным я и обработки наших самых глубоких чувств и эмоций.
Когда мы пишем, мы озвучиваем наш внутренний мир. Мы обрабатываем и осмысляем то, что происходит внутри нас и вокруг нас. И мы получаем перспективу; Написав о своих страхах и обидах, мы можем посмотреть на них со стороны, вырваться из их хватки и, в конце концов, отпустить их. Это освобождение может быть действительно исцеляющим.
Каждый день ведите дневник, чтобы лучше выражать и обрабатывать свои чувства. Не цензурируйте и не осуждайте себя; выпустить все наружу, совершенно нефильтрованное. Со временем ваш дневник станет безопасным пространством, где вы сможете освободиться, вырваться из тупика и двигаться вперед.
У нас часто нет времени и места, чтобы обработать эмоции в данный момент, поэтому убедитесь, что вы даете себе пространство, чтобы почувствовать эмоции, которые вы испытали в течение дня, и записывайте их в конце каждого дня.
ПОДСКАЗКА НА ЗАПИСЬ
Что сейчас происходит в вашей жизни, что вы хотели бы изменить? Что является самым большим источником разочарования? Когда вы пишете, обратите внимание на ощущения в теле. Настройтесь на части, которые онемели, испытывают боль или застыли. Что они пытаются вам сказать? Что нуждается в исцелении, внимании или изменении?
Шаг 3: Перезагрузка (забота о себе)
Если мы по привычке пренебрегали своим телом и игнорировали свои эмоции, мы должны вновь посвятить себя заботе о теле и разуме и заняться исцеляющими привычками, которые принесут в ощущении благополучия.
Цель состоит в том, чтобы вернуться к своему подлинному «я», вернуться к расслабленному и открытому состоянию и вернуться к хорошему самочувствию и равновесию.
Найдите время, чтобы замедлиться и побыть в одиночестве, выбраться на природу, заняться искусством, послушать музыку, пока вы готовите свой любимый ужин, помедитировать, чтобы очистить разум и расслабить тело, принять ванну с пеной или вздремнуть, чтобы восстановиться. Позаботьтесь о себе, чтобы пробудиться к радости жизни и простым удовольствиям, которые будут питать ваше тело, разум и душу.
Мое собственное путешествие к исцелению
Когда я решил взять на себя ответственность за свое собственное исцеление, я понятия не имел, с чего начать. Пожизненный книжный червь, я быстро обнаружил, что письмо имеет терапевтический эффект. Это стало моим убежищем, местом, где я мог по-настоящему соединиться со своим внутренним миром. Писательство стало моим самым надежным способом обработки эмоций, о которых я даже не подозревал, что прятал их с детства. Я обнаружил стыд, гнев, страх, горе и, в конце концов, сострадание к себе.
Внимательно я научился позволять своей боли выходить на поверхность, хотя бы на короткое время, а затем окружать ее нежной любовью и заботой. Моя боль была частью меня, и мне надоело убегать от нее; пришло время столкнуться с этим.
Я научился ощущать свое тело понемногу, так как тревога, связанная с воссоединением с моими физическими ощущениями, была очень сильной. Но я понял, что единственный выход был через тело, поэтому, чтобы избавиться от застрявших эмоций, которые десятилетиями сковывали меня, я должен был позволить и принять их, я должен был почувствовать гнев, стыд, горе.
Постепенно я научилась оказывать своему внутреннему ребенку поддержку, которую она никогда не получала.