Обнять не отпускать уткнуться помолчать: Обнять. Не отпускать. Уткнуться. Помолчать. Лечь рядом. Улыбнуться и взглядом изучать. Любить. Ценить. Поцеловать и ценность эту понимать.

Обнять. Не отпускать. Уткнуться. Помолчать. Лечь рядом. Улыбнуться и взглядом изучать. Любить. Ценить. Поцеловать и ценность эту понимать… — Обсуждай

Обнять. Не отпускать. Уткнуться. Помолчать. Лечь рядом. Улыбнуться и взглядом изучать. Любить. Ценить. Поцеловать и ценность эту понимать… — Обсуждай

Марина

Обнять. Не отпускать. Уткнуться. Помолчать. Лечь рядом. Улыбнуться и взглядом изучать. Любить. Ценить. Поцеловать и ценность эту понимать…
взгляд
ценность

4 года

410

36

15

Ответы

НР

Наталия Ростовская

И ДАЙ БОГ НИКОГДА НЕ РАЗОЧАРОВАТЬСЯ В ОБЪЕКТЕ СВОЕГО ОБОЖАНИЯ

4 года

0

Марина

Да. Разочарование это страшно

4 года

1

НР

Наталия Ростовская

НО НЕИЗБЕЖНО, К СОЖАЛЕНИЮ.

4 года

1

Марина

К сожалению

4 года

1

ШБ

Шариф Бахриддинов

Добрый вечерок.когда она рядом одияло не нужен будить.

4 года

0

Байкер .а Тебе Это Надо

Хочешь, я тебя поцелую ?потом если захочешь…)

4 года

0

Марина

Я любимого хочу

4 года

1

Байкер . а Тебе Это Надо

Люби меня, и буду я любимым..)))

4 года

1

ZC

Zf Course Of Life Zf

Только так , а иначе и не может быть!

4 года

0

Марина

4 года

1

ВТ

Владимир Трусихин

Красивые стихи и мозгу приятно…!

4 года

0

ВТ

Владимир Трусихин

Для умных людей вы будите хорошим человеком,а для дураков,они скажут:какую-то ерунду пишут…Живущий на небесах посмеётся,Господь поругается им. (Псалом 2:4.)

4 года

1

Марина

Мудро

4 года

1

ВТ

Владимир Трусихин

А вам скажет:…Проси у Меня и дам народы в наследие Тебе и пределы земли во владение Тебе;(Псалом 2:8.)

4 года

1

Марина

О как

4 года

1

ВТ

Владимир Трусихин

Гитлеру в челюсть дали,тот вместо Швабии швабру начал искать,так земли и не досталось.

4 года

1

РБ

Рауан Бердиев

. ..и понимаешь,что значит Айфон 10.

4 года

0

Марина

Не люблю айфоны

4 года

1

РБ

Рауан Бердиев

Значит Вам юмор по плечу))).

4 года

1

Марина

А то

4 года

1

РБ

Рауан Бердиев

И эТО тоже))

4 года

1

Насима Костикова Z

да! Это так прекрасно,Марина!!!

4 года

0

Марина

Спасибо Насима. Доброе утро

4 года

1

Насима Костикова Z

4 года

1

ДН

Дмитрий Новиков

О!!! Это божественная Любовь!!!

4 года

0

Марина

Да. Хочется тишины и покоя

4 года

1

Сергей Задунайский

И каждый день так раздевать?)

4 года

0

Vik K

И где такого ангела найти?

4 года

0

Марина

4 года

1

Vik K

Улыбка тоже хороший ответ.

4 года

1

Марина

Спасибо

4 года

1

Александр

Вот, рыжие они все такие!

4 года

0

Марина

Серьезно?

4 года

1

Евгеник

самое главное- ценность

4 года

0

Марина

Верно. Ее надо понимать

4 года

1

Я Рисую Осень

влюблены и это взаимно?

4 года

0

Марина

Это. ..тайна

4 года

1

Я Рисую Осень

)тоже мне, ТАЙНА)))

4 года

1

Марина

4 года

1

ИА

Игорь Агафонов

Ты просто кладезь.

4 года

0

Марина

4 года

1

ВО

Владимир Огорельцев

4 года

0

Марина

Спасибо

4 года

1

ВО

Владимир Огорельцев

4 года

1

ЮВ

Юрий Васильевич Белоусов

И это правильно.

4 года

0

DS

Dmitry Shumilov

красиво сказано

4 года

0

Сергей Кондратенко

хорошо сказано

4 года

0

Марина

Спасибо

4 года

1

Сергей Кондратенко

4 года

1

КС

Константин Скопинцев

И это пройдет..

4 года

0

Г,

Геннадий ,

Это благодать

4 года

0

Следующая страница

Обнять.

Не отпускать. — Cемейный фотограф Елена Сакаева (bustrik) — LiveJournal

?

Previous Entry | Next Entry

Обнять. Не отпускать.
Уткнуться. Помолчать.
Лечь рядом. Улыбнуться
И взглядом изучать.
Любить. Ценить. Поцеловать
И ценность эту понимать ❤

Фотосъемка влюбленных
Фотограф Елена Сакаева

тел. 8 916 876-54-54

e-mail [email protected]
Другие мои работы вы можете посмотреть на сайте www.sakaeva.ru

• Друзья, готовимся к съемке золотой осени!

  Ловим хорошие дни и вспоминаем советы в картинках «Как подготовиться к осенней фотосъемке» Статью по теме читайте на сайте здесь Для…

• Если тебе плохо

  Если тебе плохо, порой крепкие объятия любимого человека, самое лучшее из лекарств. Фотосессия влюбленных Фотограф Е лена Сакаева тел. 8…

• Уютные люди

  Бывают люди, такие же уютные, как дом. Тебе стоит их обнять и ты понимаешь — ты дома. Фотосессия влюбленных Фотограф Е лена Сакаева…

• О непосредственности

  «Счастлив тот, кто сберег детскую непосредственность — такой человек спасает не только собственную душу, но и жизнь. » Г.К.Честертон…

• Красоту увидеть в некрасивом

  Красоту увидеть в некрасивом, Разглядеть в ручьях разливы рек, Кто умеет в буднях быть счастливым — Тот и впрямь счастливый человек.…

• О любви

  Каждый может любить, когда всё хорошо. И только единицы, несмотря ни на что. Фотосъемка влюбленных Фотограф Е лена Сакаева тел. 8 916…

sakaeva

Детский и семейный фотограф Елена Сакаева

Website

Powered by LiveJournal.com

9 Священных Писаний об исцелении потери близкого человека | AF News

Нажмите ниже, чтобы запросить бесплатную копию из Высохший ручей и узнать, почему христиане страдают.

Скачать

Никто не путешествует по жизни без того, чтобы в какой-то момент не испытать потерю кого-то или чего-то дорогого. Потеря любимого человека из-за смерти — одно из самых тяжелых испытаний в жизни, и боль может быть невыносимой. Но Бог не оставляет вас страдать в одиночестве. Найдите утешение в этих стихах из Его Слова…

1. «Он презираем и отвергнут людьми, Муж скорбей и изведавший болезни» (Исаия 53:4). Иисус, величайший сочувствующий, понимает, через что вы проходите, и останется рядом с вами.

2. «Блаженны плачущие, ибо они утешатся» (Матфея 5:4). Господь обнимет Своими руками любви и утешения тех, кто уповает на Него.

3. «Он исцеляет сокрушенных сердцем и перевязывает раны их» (Псалом 146:3).

Положитесь на Бога и позвольте Ему продолжить процесс исцеления вашего разбитого сердца.

4. «Благословен Бог и Отец Господа нашего Иисуса Христа, Отец милосердия и Бог всякого утешения, утешающий нас во всякой скорби нашей, чтобы и мы могли утешать находящихся во всякой скорби» (2 Коринфянам). 1:3, 4).

Утешать вас — специальность Бога.

5. «Не бойся, ибо Я с тобой; не ужасайся, ибо Я твой Бог. Я укреплю тебя, помогу тебе, поддержу тебя десницей Моей праведной» (Исайя 41:10). Бог обещает быть с вами и помочь пережить это время сильного разочарования и одиночества.

Запросите бесплатную загружаемую копию «Высохший ручей» Скачать

6. «Да, хотя я и пойду долиною смертной тени, не убоюсь зла; ибо Ты со мной; Твой жезл и Твой посох утешают меня» (Псалом 23:4). Положитесь на Его руководство, чтобы вывести вас из этой темной долины.

7. «Не хочу, братия, оставить вас в неведении об усопших, чтобы вам не скорбеть, как прочим, не имеющим надежды. Ибо если мы веруем, что Иисус умер и воскрес, то и умерших во Иисусе Бог приведет с Ним» (1 Фессалоникийцам 4:13, 14).

Как верующие, мы имеем надежду на воскресение, обещанное Богом.

8. «Вострубит труба, и мертвые воскреснут нетленными, а мы изменимся. … Когда же тленное сие облеклось в нетление, и смертное сие облеклось в бессмертие, тогда сбудется слово написанное: поглощена смерть победою» (1 Коринфянам 15:52, 54).

По возвращении Христа те, кто принадлежит Ему, воскреснут и получат жизнь, которая никогда не закончится.

9. «Бог отрет всякую слезу с их глаз; не будет больше ни смерти, ни печали, ни плача. Боли уже не будет, ибо прежнее прошло» (Откровение 21:4). На Новой Земле, которую Бог обещал создать, Он навсегда осушит ваши слезы.

Прильните к Господу, и Он утешит вас в процессе скорби и в будущем заменит вашу печаль великой, бесконечной радостью!

Когда вы публикуете, вы соглашаетесь с условиями нашей политики комментариев. Нажмите здесь, чтобы прочитать его.

Если у вас есть библейский вопрос к пастору Дугу Бэтчелору или группе ответов на вопросы Библии Amazing Facts, отправьте его, нажав здесь. Из-за большого количества сотрудников мы не можем отвечать на библейские вопросы, размещенные в комментариях.

Чтобы поддерживать христианскую атмосферу, мы тщательно модерируем все комментарии.

1. Пожалуйста, наберитесь терпения. Мы стараемся одобрять комментарии в день их публикации, но, пожалуйста, подождите не менее 24 часов, прежде чем ваш комментарий появится. Комментарии, сделанные в пятницу, субботу и воскресенье, могут быть одобрены только в следующий понедельник.
2. Комментарии, содержащие оскорбления, ненормативную лексику, домогательства, насмешки и т. д., будут автоматически удалены, а приглашение к участию отозвано.
3. Комментарии, содержащие URL-адреса за пределами семейства веб-сайтов Amazing Facts, не будут одобрены.
4. Комментарии, содержащие номера телефонов или адреса электронной почты, не будут одобрены.
5. Комментарии не по теме могут быть удалены.
6. Пожалуйста, не оставляйте комментарии на других языках, кроме английского.

Обратите внимание: Одобренные комментарии не являются одобрением служения Amazing Facts или пастора Дуга Бэтчелора. Этот веб-сайт позволяет высказывать несогласные комментарии и мнения, но наши разделы комментариев не являются форумом для постоянных дискуссий.

Как высвободить застрявшие в теле эмоции и отпустить боль

«Человеческий разум — это реляционный и воплощенный процесс, который регулирует поток энергии и информации». ~ Дэниел Дж. Сигел

Мы эмоциональные существа, и мы рождены, чтобы свободно и открыто выражать эмоции. Однако в какой-то момент многие из нас научились подавлять эмоции, особенно те, которые считаются «негативными», чтобы приспособиться, заслужить любовь и быть принятыми. Это был мой опыт.

Я вырос в доме, девизом которого было «Детей нужно видеть, а не слышать». Было разрешено мало эмоциональных выражений, не говоря уже о том, чтобы быть принятым. Там не было никого, кто мог бы подтвердить или помочь нам перерабатывать эмоции здоровым образом. Гнев встретился с гневом, страх остался непризнанным, и было много стыда, чтобы ходить вокруг.

Мои родители не учили, как справляться со сложными эмоциями, так как сами с этим боролись. Когда эти эмоции проявлялись, я часто чувствовала себя подавленной и неадекватной, стыдясь своей неспособности быть «хорошей девочкой».

Я научился хоронить свою боль глубоко внутри, чувствуя себя невидимым, пристыженным, злым, одиноким и неспособным попросить то, что мне нужно. Пытаясь скрыть боль — от других и от себя — я строил стены, надевал маски и продолжал сражаться. Для лучшего или худшего.

Моя боль была похоронена так глубоко, что я не осознавала ее, пока у меня не появились собственные дети. Материнство вскрыло старые раны, карточный домик развалился, и я начала распутываться.

Когда мне было за тридцать, столкнувшись с растущим беспокойством и подкрадывающейся депрессией — и мотивированный быть лучшим родителем, которым я мог бы быть для своих детей, — я начал иметь дело с подавленными воспоминаниями и старыми эмоциональными остатками, из-за которых я страдаю от C-PTSD, хронического боли в спине, радикулит, головные боли и тревога.

В детстве я прятался от эмоциональной боли, погружаясь в мир книг, музыки и науки. Став взрослым, я понял, что достаточно силен, чтобы противостоять этому. Я больше не был маленьким ребенком; Мне не нужно было прятаться. Теперь я стал более зрелым, и у меня были ресурсы, необходимые мне, чтобы, наконец, столкнуться с болью, которая переполняла мой молодой мозг, и начать исцелять ее.

По правде говоря, все мы время от времени скрываем свои эмоции. Мы притворяемся, избегаем и отрицаем неприятные эмоции в попытке самосохранения в качестве защитного механизма.

Чаще всего мы делаем это с трудными эмоциями, такими как стыд, страх или гнев. Когда мы переживаем события, которые эмоционально переполняют нас, и мы не в состоянии обработать происходящее, принять свои эмоции и выразить их телом и разумом, мы прячем их глубоко внутри себя, где другие не могут их увидеть. И в конечном итоге мы скрываем их от самих себя. Тем не менее, они все еще там.

Неразрешенные эмоции попадают в ловушку в нашем теле, где они накапливаются и гноятся, истощая нашу энергию, приводя к выгоранию, эмоциональному дисбалансу и, в конечном итоге, к болезни. Когда мы хронически подавляем эмоции, мы создаем токсичность в нашем теле, разуме и сердце.

Эта необработанная эмоциональная энергия хранится в наших органах, мышцах и тканях. Это приводит к воспалению и хроническим проблемам со здоровьем, а также подрывает наше общее самочувствие.

3 шага к обработке эмоциональной энергии, застрявшей в вашем теле

Противоположностью подавлению является выражение. Чтобы справиться с эмоциональным дистрессом и вывести его из тела, чтобы он не застрял в нем, нам нужно научиться выражать свои эмоции здоровым образом, в теле и уме. Но сначала нам нужно научиться распознавать и принимать наши чувства, когда они приходят и уходят.

Шаг 1: Распознавание (самосознание)

Задача состоит в том, чтобы распознать эмоцию и почувствовать ее своим телом. Вот тут-то и появляется внимательность. Цель состоит в том, чтобы заметить, что происходит внутри нашего тела, принять это и почувствовать полностью, без суждений.

Если вы когда-либо сталкивались с учением Тары Брач ​​о радикальном принятии, практика R. A.I.N. должно звучать знакомо. ДОЖДЬ. расшифровывается как распознавать, позволять, исследовать и питать (с сочувствием к себе), и, по словам Браха, «непосредственно разрушает привычные способы, которыми вы сопротивляетесь своему ежеминутному опыту».

Буддийские учения говорят нам, что человеческие страдания вызваны отвращением и сопротивлением происходящему. Принятие освобождает, и практика R.A.I.N. учит нас принимать наш ежеминутный опыт, а не бежать от него. Он учит нас встречать любые трудности лицом к лицу, с состраданием к себе и пониманием того, что они в конечном итоге пройдут.

Мы должны чувствовать это, чтобы исцелить его — мы должны полностью пережить эмоцию, чтобы обработать и интегрировать ее в свой опыт.

Но это надо чувствовать телом; это критическая точка. Как пишет Брах, «если процесс включения сложных эмоций в осознание остановится на уровне когнитивного понимания без полностью воплощенного опыта, подлинное принятие, понимание и внутренняя свобода, которые являются сущностью истинного исцеления, не будут полными».

Практикуйте осознанность, чтобы лучше распознавать свои чувства и наблюдать за телесными ощущениями, связанными с этими чувствами, по мере того, как они приходят и уходят в течение дня. Проявите к себе сострадание к себе, когда вы проходите через более сложные эмоции.

ПРАКТИКА:

Посидите неподвижно несколько минут с закрытыми глазами. Слушайте свое тело и проявляйте любопытство.

Что сейчас чувствует твое тело? Есть ли давление или покалывание? Где? Вы чувствуете тяжесть, жар, сжатие, тепло или холод? Какова текстура, вес и форма ощущений, которые вы замечаете в своем теле? С какими эмоциями связаны эти ощущения? Можете ли вы дышать в части, которые привлекают ваше внимание? Что эти части вашего тела хотят вам сказать? Что они хотят?

Шаг 2: Ответ (самовыражение)

Эмоции должны быть выражены, чтобы их можно было обработать. Цель состоит в том, чтобы перемещать энергию эмоций через тело и из него, чтобы мы могли отпустить ее.

Это самовыражение должно быть подлинным и воплощенным. Помните, что истинное исцеление происходит, когда тело и разум объединяются, поэтому прежде всего выражайте эмоции на телесном уровне.

Все еще сидя, спросите себя: Что нужно от вас этой эмоции, которую вы только что связали? Что кажется правильным в этот момент? Что вам нужно?

Может быть, вы чувствуете потребность поплакать, покричать в подушку, пойти поплавать, прогуляться или побегать, потанцевать, ударить боксерскую грушу, заняться садоводством, тэппингом, йогой или TRE, изобразить свои чувства или просто глубоко дышите лицом к солнцу — делайте то, что кажется катарсисом в этот момент.

Вы освободите ядовитые эмоции, которые несли в себе, и освободите себя от их оков.

Следуйте этому шагу с одной из лучших форм эмоционального исцеления — ведением журнала. Письмо может быть очень терапевтическим опытом самопознания, восстановления связи с нашим истинным я и обработки наших самых глубоких чувств и эмоций.

Когда мы пишем, мы озвучиваем наш внутренний мир. Мы обрабатываем и осмысляем то, что происходит внутри нас и вокруг нас. И мы получаем перспективу; Написав о своих страхах и обидах, мы можем посмотреть на них со стороны, вырваться из их хватки и, в конце концов, отпустить их. Это освобождение может быть действительно исцеляющим.

Каждый день ведите дневник, чтобы лучше выражать и обрабатывать свои чувства. Не цензурируйте и не осуждайте себя; выпустить все наружу, совершенно нефильтрованное. Со временем ваш дневник станет безопасным пространством, где вы сможете освободиться, вырваться из тупика и двигаться вперед.

У нас часто нет времени и места, чтобы обработать эмоции в данный момент, поэтому убедитесь, что вы даете себе пространство, чтобы почувствовать эмоции, которые вы испытали в течение дня, и записывайте их в конце каждого дня.

ПОДСКАЗКА НА ЗАПИСЬ

Что сейчас происходит в вашей жизни, что вы хотели бы изменить? Что является самым большим источником разочарования? Когда вы пишете, обратите внимание на ощущения в теле. Настройтесь на части, которые онемели, испытывают боль или застыли. Что они пытаются вам сказать? Что нуждается в исцелении, внимании или изменении?

Шаг 3: Перезагрузка (забота о себе)

Если мы по привычке пренебрегали своим телом и игнорировали свои эмоции, мы должны вновь посвятить себя заботе о теле и разуме и заняться исцеляющими привычками, которые принесут в ощущении благополучия.

Цель состоит в том, чтобы вернуться к своему подлинному «я», вернуться к расслабленному и открытому состоянию и вернуться к хорошему самочувствию и равновесию.

Найдите время, чтобы замедлиться и побыть в одиночестве, выбраться на природу, заняться искусством, послушать музыку, пока вы готовите свой любимый ужин, помедитировать, чтобы очистить разум и расслабить тело, принять ванну с пеной или вздремнуть, чтобы восстановиться. Позаботьтесь о себе, чтобы пробудиться к радости жизни и простым удовольствиям, которые будут питать ваше тело, разум и душу.

Мое собственное путешествие к исцелению

Когда я решил взять на себя ответственность за свое собственное исцеление, я понятия не имел, с чего начать. Пожизненный книжный червь, я быстро обнаружил, что письмо имеет терапевтический эффект. Это стало моим убежищем, местом, где я мог по-настоящему соединиться со своим внутренним миром. Писательство стало моим самым надежным способом обработки эмоций, о которых я даже не подозревал, что прятал их с детства. Я обнаружил стыд, гнев, страх, горе и, в конце концов, сострадание к себе.

Внимательно я научился позволять своей боли выходить на поверхность, хотя бы на короткое время, а затем окружать ее нежной любовью и заботой. Моя боль была частью меня, и мне надоело убегать от нее; пришло время столкнуться с этим.

Я научился ощущать свое тело понемногу, так как тревога, связанная с воссоединением с моими физическими ощущениями, была очень сильной. Но я понял, что единственный выход был через тело, поэтому, чтобы избавиться от застрявших эмоций, которые десятилетиями сковывали меня, я должен был позволить и принять их, я должен был почувствовать гнев, стыд, горе.

Постепенно я научилась оказывать своему внутреннему ребенку поддержку, которую она никогда не получала.