Не настоящий друг: Как понять, что твой друг — не настоящий

Как понять, что твой друг — не настоящий

Бросить можно не только свою девушку или жену, но и друга. Но прежде чем это сделать, нужно удостовериться, что этот друг и не друг вовсе, а человек, который тянет тебя на дно, так что расход с ним должен пойти на пользу. Уж тебе-то точно.

Вот несколько явных признаков того, что пора бы это сделать.

У тебя нет возможности поговорить

Ты начинаешь ему рассказывать о чем-то новом для себя, что тебя заинтересовало и потрясло, но в ответ ты не слышишь одобрения, а лишь его истории. Тебя никто не слушает, а так и ждёт, когда ты заткнешься, чтобы поскорее рассказать о своём. Он хочет говорить только о себе и перехватывает все разговоры. Но когда твоя очередь говорить, он едва слушает. Это тот человек, который не понимает, что дружба должна быть взаимна. Но настоящий друг должен слушать тебя, даже если он не может помочь. Токсичные друзья, как правило, очень сосредоточены на себе. Если ты обнаружишь, что друг не очень заинтересован в твоей жизни, обрати внимание на эту динамику. Дружба должна быть улицей с двусторонним движением.

Ты держишь хорошие новости при себе

Ты не рассказываешь о своей новой пассии? Скрываешь то, что тебя повысили, новую машину, новый дом? Ты вынужден это скрывать, потому что такие токсичные друзья очень ревнивы, завистливы, отрицательны, когда ты испытываешь успех и достигаешь целей.

Ты принимаешь не те решения

Потому что эти псевдодрузья всегда заставляют. Так или иначе надавливают на тебя, вынуждая делать всякое дерьмо. Может быть, они подталкивает курить, когда ты пытаешься бросить, или выпить, когда знают, что тебе нужно ехать домой. Настоящий друг не подталкивает к действиям, которые могут иметь плачевные последствия. В некоторых ситуациях вину перекладывать на них тоже не нужно и следует иметь свою голову на плечах, но если ты слаб характером, такие друзья рано или поздно сломают тебя. Иногда токсичные друзья любят вводить в нездоровое поведение, чтобы они чувствовали себя менее виноватыми или не стыдились своих действий, тем самым выезжая за твой счёт.

Не можешь рассчитывать

На ненадёжных людей. Ты планировал этот переезд или сборку дивана несколько месяцев назад. И тут внезапно он заявляет, что должен работать допоздна или предлагает смутное оправдание. Или, может быть, он просто полностью забывает о ваших совместных планах. Планы проваливаются или иногда забываются — это случается со всеми. Но кому нужен друг, который постоянно неуважительно относится к твоему времени? Друг, который постоянно отменяет или, того хуже, полностью забывает о ваших планах, посылает четкий сигнал, что ты просто не стоишь усилий. А вот хорошие друзья надежны и последовательны.

Ты сам за всё платишь

Конечно, нельзя быть жадиной и всё время считать деньги, но если это входит в норму, и ты видишь, что он просто выезжает за счёт тебя, это надо прекращать. Друзья нужны не только для того, чтобы угощать друг друга бесплатным обедом. Но ради эксперимента, пару раз не возьми на встречу с другом деньги — посмотри, что произойдет.

Тем более есть куча других способов, куда потратить деньги

Ты дружишь в одну калитку

Дружба не всегда одинакова. Мы все привносим что-то уникальное в наши отношения. У всех по-разному. Но если ты постоянно чувствуешь, что ты один прилагаешь все усилия для дружбы, — попробуй хоть разок не позвонить неделю и подожди, пока он наберёт тебя сам. Ты многое поймешь, если этот человек по-настоящему так себе друг. Друг, который может позвонить только тогда, когда ему что-то нужно, вовсе не друг.

Ты слушаешь его нытье

Ему никогда ничего не нравится. Ни ресторан, который ты заказал на день рождения, ни проститутки, которых ты пригласил на именины, ни фильм, который ты выбрал для просмотра, — ничего. Бывает трудно быть оптимистичным и позитивным рядом с тем, кто постоянно жалуется. Очень часто мир кажется негативным, безнадежным местом, поэтому так важно иметь правильных друзей, которые могут поддержать и приободрить, а не ныть. Хорошие друзья помогут увидеть возможности в жизни. Если такой друг всегда злится или раздражается из-за чего-то, тебе может понадобиться найти кого-то, кто счастливее сам и сделает тебя таким же.

Ты сам ждёшь, пока он свалит

Или надеешься, что у него не получится прийти на встречу. Ты «не слышишь» его звонков, скрываешься от встреч, а так быть с другом не должно. Вот в чем проблема: ты должен с нетерпением ждать возможности провести время с другом, а не пытаться этого избежать. Так твой разум и тело говорит тебе, что этот человек не подходит для твоей жизни. Помни, что мы родились в нашей семье, но можно добровольно выбрать себе друзей. Если ты остаешься в отношениях из-за чувства вины, это не хорошо для обеих сторон. Все мы заслуживаем быть в отношениях с людьми, с которыми мы рады проводить время. Поэтому лучше выясни, как найти новых хороших друзей.

Другие статьи по темам:

дружба

Как понять, что друг вам не друг

Автор: Анна Крымская · 30.12.2020

А вы знали, что 30 июля — международный день дружбы?

Вот и мы узнали совсем недавно. Основной идеей этого праздника является «признание актуальности и важности дружбы как проявления благородного чувства, общего для всех людей». Но сегодня мы решили поговорить о ситуациях, когда это чувство совсем не благородно, а только под него маскируется. Вот несколько признаков, по которым можно понять, что ваша дружба — не обоюдный интерес:

1. Вас никогда не слушают, но всегда ожидают этого от вас. Вы как жилетка, в которую можно поплакаться, однако когда плохо вам, друг не уделяет вам внимания и не готов вас выслушать.

2. Более того, «друзья» могут вообще не проявлять интерес к вашей жизни. Дружба — это обоюдная забота друг о друге, когда люди хотят знать, как у друга дела и что у него происходит. Если ваш друг не задает вам такие вопросы, это повод задуматься.

3. Они хотят вместе проводить время, только когда это удобно им. Когда людей объединяет здоровая дружба, оба человека стремятся откорректировать свое расписание и найти в нем время для встречи. Если всегда только вы подстраиваете свои планы, это значит, что ваше время не ценят.

4. Вас постоянно просят об одолжениях. Конечно, при здоровых отношениях мы любим помогать своим друзьям, но если вы стали ощущать себя стажером, который выполняет множество поручений и ничего не получает взамен, — это тревожный сигнал.

5. «Друзья» хотят вас видеть только когда нуждаются в вашей помощи. Если у вас возникало ощущение, что вам звонят только когда от вас что-то нужно, — будьте осторожны.

6. Очень часто и без вашей инициативы вы платите за своего друга, и он не предлагает потом компенсировать расходы. Если вы заметили, что всегда за все платите только вы, и человек воспринимает такое поведение как должное — это повод для серьезного разговора.

7. Они используют вас, чтобы «продвинуться». Это может быть связано не только с карьерой, но и со стремлением к популярности, к возможности познакомиться с «нужными» людьми. Для этого необязательно быть богатым и знаменитым, некоторые просто придерживают рядом с собой «друзей», чтобы потом через них переступить к своей цели.

Если вы заметили, что ваш друг многократно делает что-то из вышеописанного, попробуйте обсудить с ним эти проблемы и проговорить, почему вы ощущаете себя так, как будто вас используют. Если он не изменит свое поведение, возможно, стоит подумать еще раз, хотите ли вы продолжить общение с этим человеком. Берегите себя и свое время, ведь вы заслуживаете только здоровой дружбы и доверительных отношений.

отношения · чек-лист

Поможем подобрать специалиста по работе с подобным запросом

Подобрать психолога

25 признаков, по которым можно отличить фальшивых друзей от настоящих

«Кажется, я привлекаю людей, которые сначала ведут себя хорошо, но оказываются ненадежными, двуличными или эгоцентричными. Я хочу знать, как избежать фальшивых друзей, которые меня не уважают».

Люди по-разному понимают, что такое фальшивый друг. Чаще всего фальшивый друг — это тот, кто не заинтересован в том, чтобы быть для вас хорошим другом. Они могут тусоваться с вами, потому что им кажется, что у них нет лучших вариантов. В некоторых случаях они могут даже использовать вас тем или иным образом. В других случаях они могут заботиться о вас, но не знают, как быть хорошим другом. Общение с фальшивыми друзьями обычно заставляет вас чувствовать себя истощенным, а не воодушевленным и довольным.

Как узнать, фальшивый друг или нет? Не всегда легко заметить признаки. Некоторые токсичные люди настолько хитры в своем поведении, что могут пройти месяцы или даже годы, прежде чем вы поймете, что они ненастоящие. В этом руководстве вы узнаете тревожные признаки фальшивого друга.

Объявления

Разделы

1. Признаки ложных друзей
2. Как вести себя с ложными друзьями
3. Общие вопросы

Признаки ложных друзей

Вот 25 вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы определить, настоящий ваш друг или фальшивый.

1. Как много они говорят о себе?

Когда-то у меня был «друг», который почти ежедневно звонил мне, чтобы обсудить свои идеи и проблемы. Я старался быть хорошим другом, слушая и давая обратную связь.

В некоторые дни у меня тоже было что-то на уме, о чем я хотел поговорить, но у меня никогда не было места, чтобы говорить. И если мне удавалось немного поговорить, он вскоре менял тему и снова говорил о себе.

Объявления

Он не особо интересовался мной и моей жизнью. Я понял, что он был плохим другом, потому что я ничего не получил взамен в тех отношениях.

Я не думаю, что он был плохим человеком, но наши отношения были односторонними.

Фальшивые друзья вами не интересуются. Они интересуются только собой. Они могут использовать вас в качестве аудитории или терапевта.

2. Насколько они заинтересованы в вас?

Вам задают много вопросов о вашей жизни, мнениях и чувствах? Умеете ли вы говорить о своих проблемах? Поддерживают ли они вас, когда дела идут плохо? Это признаки настоящего друга.

Слушают ли они, если вы рассказываете им что-то важное о себе или своей жизни? Помнят ли они особые события и даты, значимые для вас?

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность к общению, пройдите наш 1-минутный тест.

Вы получаете 100% бесплатные персонализированные советы на основе ваших результатов.

Начать викторину

Некоторые люди не очень хорошо умеют задавать вопросы. Это не значит, что им все равно. Однако у вас все равно должно сложиться общее впечатление, что они хотят узнать вас на более глубоком уровне.

3. С какими людьми они общаются?

Я помню, как один из моих друзей начал встречаться с новой девушкой. Он сказал мне, что она потрясающая, но ее поведение иногда беспокоило его.

Рекламные объявления

Потом он сказал мне, что лучшая подруга его девушки была большим придурком и что она регулярно тусовалась с какими-то сомнительными людьми.

Это заставило меня задуматься. Зачем хорошему человеку общаться с плохими людьми? Конечно, все мы делаем неправильный выбор, и может потребоваться время, чтобы понять, кто на самом деле такой. Но когда чей-то лучший друг — большой придурок, и он тусуется с другими плохими людьми, это БОЛЬШОЙ ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЙ ЗНАК.

Реклама

Итак, если вам не нравятся другие друзья вашего друга, это тревожный сигнал.

4. Извиняются ли они и исправляют ли свои ошибки?

Однажды мой лучший друг забыл о нашем свидании, и я осталась одна посреди города. Я позвонил ему, и он был очень смущен и извинялся за это. Позже он компенсировал это, приготовив для меня фантастический обед.

Фальшивому другу было бы все равно. Возможно, они даже были раздражены или раздражены моей реакцией. Настоящие друзья совершают ошибки, но признаются в них и извиняются.

5. Они лгут вам или другим?

Случайная ложь во спасение — это нормально. Например, большинство из нас сказали: «Спасибо за ужин. Было очень вкусно!» в какой-то момент, даже когда еда была не очень хорошей. Но если кто-то часто лжет или говорит большую ложь, это плохо отражается на его характере.

Рекламные объявления

Нелегко узнать, лжет ли вам кто-то. Однако просмотр их вместе с другими людьми может дать вам некоторые подсказки. Если они лгут другим или действуют неискренне, они могут сделать то же самое с вами.

6. Как они заставляют вас относиться к себе?

Как вы себя чувствуете, когда находитесь с друзьями? Как вы себя чувствуете после этого? Делают ли они или говорят что-либо, что отрицательно влияет на ваше настроение?

Вот как плохие друзья могут заставить вас чувствовать себя:

• Вы плохо себя чувствуете
• Вы чувствуете, что с вами что-то не так
• Вы чувствуете, что недостаточно хороши
• Вы чувствуете, что вам нужно изменить себя, чтобы соответствовать с группой
• Вам стыдно за себя
• Вы чувствуете, что ваши друзья жалеют вас, приглашая провести с ними время
• Вы чувствуете, что не можете позволить проявиться своей истинной личности

Настоящие друзья поднимают вам настроение и заставляют вас чувствовать себя хорошо .

7. Критикуют ли они ваши достижения?

Хорошие друзья могут дать конструктивную критику, когда вам это нужно, но в основном они поддерживают вас и гарантируют, что вы знаете, насколько вы круты, когда чего-то добиваетесь.

Объявления

Однако фальшивый друг, скорее всего, будет вести себя так, как будто вы участвуете в каком-то соревновании. Когда вы говорите о каком-то достижении, они могут упомянуть что-то впечатляющее, что они сделали, или попытаться преуменьшить ваше достижение.

8. Понимают ли они ваши ограничения?

Фальшивые друзья будут ожидать от вас многого и будут злиться или раздражаться, когда вы их разочаровываете.

Продолжение статьи ниже.

Пройди этот тест и узнай, как завести новых друзей

Пройди этот тест и получи индивидуальный отчет, основанный на твоем уникальном характере и целях. Узнайте, как ВЫ можете лучше общаться и превращать людей в близких друзей.

Начать викторину.

Настоящие друзья возлагают на вас разумные надежды и понимают ваши ошибки и недостатки. Они понимают, когда и почему вы не можете или не хотите что-то делать.

9. Уважают ли они ваши границы?

Фальшивые друзья выходят за ваши границы и заставляют вас делать и принимать то, чего вы не хотите.

Реклама

Настоящие друзья уважают вас и ваши границы. А если они случайно зайдут слишком далеко, то извинятся, когда вы расскажете им о своих чувствах.

Я также написал статью, которая может вам понравиться, о том, как добиться большего уважения со стороны людей.

10. Поддерживают ли они?

Фальшивые друзья начинают завидовать и ревновать, когда у вас все хорошо, и они, вероятно, попытаются в таких ситуациях принизить вас или преуменьшить ваши достижения. Хорошие друзья будут рады за вас, когда вы преуспеете, и помогут вам, если смогут.

Объявления

11. Заступаются ли они за вас?

Однажды я был на домашней вечеринке, где большинство из нас знали друг друга, но «лидеру» нашей группы я никогда не нравился.

Он часто делал мне двусмысленные комплименты и всегда критиковал меня. На этой вечеринке он начал издеваться надо мной перед какими-то девушками. Он попытался замаскировать это под «шутку».

Продолжение статьи ниже.

Какой ты социальный мыслитель?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.

Начать викторину.

Я даже пытался подыгрывать, смеясь вместе с ними.

Я не замечал, каким злым он был, пока позже один из моих друзей не сказал мне, что ситуация его смущает. Он сказал, что не считает нормальным такое поведение «лидера». Мой друг тогда говорил с нашим лидером об этом.

То, что он заступился за меня, много значило. Хотя никто не осмелился сразу что-либо сказать, по реакции моего друга я понял, что он настоящий друг. Это также заставило меня понять, что наш «лидер» не был настоящим другом.

Рекламные объявления

Узнайте больше о том, как вести себя с друзьями, которые вас не уважают.

12. Всегда ли в их жизни происходит какая-то драма?

Вы когда-нибудь слышали, как кто-то говорит: «Я не люблю драмы», но кажется, что они окружены ею? Есть большая вероятность, что они являются источником проблемы.

Если вы теряете уважение к другу, возможно, поэтому. Трудно уважать человека, который продолжает создавать себе проблемы.

Поддельные друзья часто драматичны. Например, они могут объявить, что расстаются с другом или партнером, но затем передумать. Они склонны вызывать споры и недоразумения, куда бы они ни пошли. Они также придают большое значение мелочам и не признают своих ошибок.

Рекламы

Настоящие друзья пытаются решить ваши разногласия и найти золотую середину, где вы согласны. Они предпочли бы спокойно поговорить, чем закатить истерику.

13. Помогают ли они вам, когда вам это нужно?

Фальшивые друзья часто просят вас о помощи. Со временем они могут попросить вас о все больших и больших услугах. Их просьбы часто граничат с необоснованностью, но вы никогда ничего не получите взамен.

Никто не может помочь тебе во всем, но настоящие друзья готовы помочь тебе, когда ты действительно в этом нуждаешься.

Рекламные объявления

Вы можете узнать больше о друзьях, которые просят о помощи, но никогда не возвращают.

14. Они ведут себя по-другому в присутствии других?

Они злые, когда ты один, но ведут себя хорошо с тобой перед другими людьми? Или, может быть, наоборот: они милы в разговоре один на один, но злы по отношению к вам, когда вы общаетесь в группе.

Фальшивые друзья ведут себя по-разному в зависимости от того, кто находится рядом. Такое поведение недопустимо. Настоящие друзья последовательны, а не двуличны.

Объявления

15. Говорят ли о вас плохо за вашей спиной?

Фальшивые друзья болтают с вами о других. Это признак того, что они могут сплетничать о вас за вашей спиной, когда вас нет рядом, чтобы услышать это.

Настоящие друзья в основном говорят хорошее о других и о вас.

16. Они рады тебя видеть?

Когда я впервые познакомился с Дэвидом (основателем SocialSelf), я помню, как он всегда приветствовал меня широкой улыбкой и объятиями. Я сразу же почувствовал себя прекрасно рядом с ним и захотел проводить с ним больше времени.

Продолжение статьи ниже.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.

Вы получите 100% бесплатный индивидуальный отчет с областями, которые вам нужно улучшить.

Начать викторину.

Когда кто-то заставляет вас чувствовать себя хорошо рядом с ним, это признак того, что он также хороший человек и хороший друг.

Фальшивые друзья часто бывают в плохом настроении. Они раздражительны и любят выговориться. Настоящим друзьям тоже нужно выговориться, но это должно быть уравновешено позитивными, веселыми разговорами.

Реклама

17. Можете ли вы быть самим собой рядом с ними?

Можете ли вы расслабиться и быть самим собой рядом с вашим другом? Или вам нужно надеть маску и подделать ее, чтобы влезть? Если вы не можете быть искренним рядом с ними, возможно, пришло время перестать поддерживать с ними связь.

Настоящие друзья позволяют вам быть собой, потому что они принимают вас и любят вас такими, какие вы есть. Фальшивых друзей нет. Если вам нужно подделать интересы или притвориться кем-то другим, чтобы заставить дружбу работать, это не настоящая дружба.

18. Можешь ли ты им доверять хранить секреты?

Фальшивые друзья расскажут ваши секреты другим, потому что они на самом деле не заботятся о вас и не уважают вашу частную жизнь.

Объявления

Настоящим друзьям можно доверять свои секреты. Если кто-то предал ваше доверие более одного раза (и не извинился!), возможно, пришло время переосмыслить ваши отношения.

19. Пытаются ли они превзойти вас?

Фальшивые друзья попытаются превзойти вас. Например, если вы скажете им, что у вас новый телефон, они будут утверждать, что их телефон лучше, или критиковать ваш телефон.

Они так себя ведут, потому что у них комплекс неполноценности, и они должны доказать, что они лучше всех остальных.

Реклама

20. Говорят ли они: «Это была просто шутка»?

Случалось ли вам когда-нибудь говорить кому-нибудь, что вас обидели или обидели, а он защищался классической фразой: «Я просто пошутил» или «Ты слишком чувствителен, тебе следует научиться понимать шутки»?

Это означает, что они не признают свое плохое поведение и не извиняются. Это оба признака плохого друга. Хороший друг не будет (регулярно) так отмахиваться от ваших чувств. Они попытаются загладить свою вину вместо того, чтобы оправдываться.

21. Вас обманывали?

Люди, которые газлайтингуют вас, — один из худших типов фальшивых друзей, потому что они могут свести вас с ума.

Реклама

Газлайтинг — это форма эмоционального насилия, когда кто-то пытается заставить вас усомниться в своих суждениях. Вот пример:

Однажды Эбби пользуется ноутбуком своего парня. Она видит несколько кокетливых сообщений между своим парнем и подругой Софи. Эбби беспокоится, что они могут тайно встречаться.

Продолжение статьи ниже.

Избавьтесь от социальной неловкости

Узнайте, как перестать быть неловкой на нашем бесплатном обучении. Пройдите наш тест, чтобы начать.

Начать викторину.

Она противостоит Софи. Софи отрицает, что флиртовала с парнем Эбби. Она говорит Эбби: «Как ты могла подумать, что я сделаю это с тобой? Ты же знаешь, что я твой лучший друг!»

Это сбивает Эбби с толку. В конце концов, зачем Софи лгать? Эбби начинает думать: «Может быть, я параноик? Я одна из тех чрезмерно заботливых подруг?»

Реклама

Газлайтинг неприемлем в любых отношениях, будь то романтические или платонические. Это свидетельствует о полном отсутствии уважения. Избегайте людей, которые так вами манипулируют.

22. Выпадают ли они из поля зрения, когда начинают встречаться с кем-то новым?

Фальшивые друзья будут игнорировать вас, когда встретят нового парня или девушку. Они могут внезапно появиться вновь, когда отношения разладятся и им понадобится совет, или когда они закончатся и им понадобится кто-то, кто оказал бы им эмоциональную поддержку. Настоящие друзья находят для вас время, даже если они увлечены новыми захватывающими отношениями.

23. Они используют вас, чтобы получить доступ к другим людям?

Иногда фальшивые друзья пытаются сблизиться с вами, потому что хотят воспользоваться вашими связями.

Рекламные объявления

Например, фальшивый друг может вести себя хорошо с вами только потому, что хочет встречаться с одним из ваших друзей или потому что вы знаете кого-то, кто мог бы помочь ему найти новую работу.

Остерегайтесь друга, который напрямую просит представить вас, когда вы не знаете его очень давно. Это нормально общаться с друзьями вашего друга, но будьте начеку, если они кажутся более заинтересованными в знакомстве с вашим кругом общения, чем в том, чтобы проводить время с вами.

24. Используют ли они эмоциональный шантаж?

Поддельные друзья пытаются получить от вас что-то, манипулируя вашими эмоциями. Это называется эмоциональным шантажом.

Рекламные объявления

Предположим, ваш друг хочет взять вашу машину на выходные. К сожалению, это плохой водитель, побывавший не в одной аварии. Вам неудобно одалживать им свою машину, и вы вежливо объясняете им, почему. Ваш друг говорит: «Если бы ты был настоящим другом, ты бы дал мне шанс».

В этом случае ваш друг будет эмоционально шантажировать вас, пытаясь вызвать у вас чувство вины за то, что вы сказали «нет». Настоящие друзья так себя не ведут. Когда они слышат «нет», они уважают это.

25.

Они рядом только тогда, когда все идет хорошо?

Ваш друг, кажется, рад тусоваться, когда это вечеринка или особое событие, но исчезает, когда вы боретесь или переживаете трудные времена? Хороший друг останется с вами в хорошие и плохие времена.

Объявления

Как вести себя с фальшивыми друзьями

Если вы оценили свою дружбу и обнаружили, что она недостаточна, что вам следует с этим делать? Это зависит от нескольких факторов, таких как:

• Как долго вы дружите (и сколько из этого времени было хорошо)
• Насколько важна для вас дружба
• Сколько хорошего в дружбе по сравнению с плохое
• Считаете ли вы, что ваш друг действует из лучших побуждений или нет

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, если встретите друга, который, по вашему мнению, не является настоящим другом.

Продолжение статьи ниже.

Удвойте свою социальную уверенность за 5 минут

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.

Вы получите 100% бесплатный индивидуальный отчет с областями, которые вам нужно улучшить.

Начать викторину.

1. Заявите о себе

Вы ждете, пока ваши друзья проявят к вам заботу, или вы проявляете инициативу в дружбе?

Например, вы рассказываете о своей жизни или ждете, пока друзья спросят? Пытаетесь ли вы организовать деятельность, которая важна для вас?

Рекламные объявления

Изменить динамику дружбы может быть сложно, но возможно. Вы можете начать говорить и выражать свои потребности, чувства и интересы. Иногда достаточно одного человека, работающего над собой в отношениях, чтобы все начало меняться к лучшему.

Вам может быть полезно следующее руководство: что делать, когда ваши друзья говорят только о себе.

2. Работайте над границами

Люди часто обнаруживают, что делают больше, чем им удобно, а затем обижаются, когда другие не делают того же.

Рекламные объявления

Например, вы можете взять телефон и слушать, когда вашему другу нужно выговориться, независимо от того, что вы делаете в это время. Затем, если вы позвоните им, и они скажут, что слишком заняты, чтобы говорить, вы злитесь и расстраиваетесь из-за того, что они не такие настоящие друзья, как вы.

Решение здесь не обязательно в том, чтобы перестать быть друзьями. Установление границ может помочь вам чувствовать себя более сбалансированным в ваших дружеских отношениях. Вы можете попросить своего друга спросить, находитесь ли вы в хорошем состоянии, прежде чем поднимать сложные темы, или выключать телефон после определенного времени ночью.

Прочитайте наше подробное руководство по установлению границ, чтобы узнать больше об этой важной теме.

3. Поднимите вопросы, которые вас беспокоят

Если вы не уверены, заботится ли ваш друг о вашей дружбе или нет, вы можете попытаться поговорить с ним о том, что вас беспокоит, и посмотреть, как он отреагирует. Они могут не осознавать, что действуют вредным образом, и готовы работать над этим.

Рекламные объявления

У нас есть руководство, которое поможет вам сказать другу, что он причинил вам боль.

4. Решите, сколько вы хотите инвестировать

Ваш друг может быть замечательным во многих отношениях, и это будет держать вас в неведении относительно того, настоящий он друг или нет. Одно из возможных объяснений состоит в том, что у вас разные ожидания от дружбы.

Если ваша дружба кажется односторонней, спросите себя, что вы получаете, отдавая больше, чем получаете. Вы можете решить, что будете чувствовать себя лучше в дружбе, проводя меньше времени вместе или пересмотрев то, как вы видите отношения.

Рекламные объявления

5. Дистанцируйтесь

Если самоутверждение, установление границ и общение с другом не работают, следующим шагом будет сделать ваших фальшивых друзей менее приоритетными в вашей жизни. Перестаньте к ним обращаться. Вместо этого почувствуйте себя комфортно, проводя время в одиночестве, и начните работать над тем, чтобы завести новых друзей.

Как вы можете дистанцироваться, если ваш фальшивый друг продолжает приглашать вас на свидание? Прочитайте нашу статью: как сказать кому-то, что вы не хотите тусоваться.

6. Общайтесь с новыми людьми

Если вы чувствуете себя одиноким, вы, скорее всего, почувствуете зависимость от кого-то, даже если он не является хорошим другом. Заводя больше друзей, вы сможете более объективно оценивать свои дружеские отношения. Тогда будет легче отказаться от дружбы, которая не приносит вам удовольствия.

Продолжение статьи ниже.

Удвойте свою социальную уверенность за 5 минут

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.

Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые необходимо улучшить.

Начать викторину

У нас есть несколько руководств, как завести друзей в определенных ситуациях (в старших классах, если вам за 50, если у вас социофобия…), так что осмотритесь.

Реклама

Рассмотрите онлайн-терапию

Онлайн-терапия позволяет вам поговорить с лицензированным терапевтом, не выходя из дома.

BetterHelp предлагает поддержку по телефону или видео за 64 доллара в неделю.

Воспользуйтесь ссылкой ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp по ссылке ниже. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше

Рекламные объявления

7. Подумайте об обращении за профессиональной поддержкой

Быть в окружении плохих друзей может быть очень утомительно, и с этим трудно справиться в одиночку. Одного плохого друга может быть слишком много, чтобы справиться с ним в одиночку. Терапевт может помочь вам обрести большую ясность, а также поддержать вас в любых эмоциональных последствиях, когда вы имеете дело с плохими, фальшивыми друзьями.

Обращение к психотерапевту может быть особенно полезным, если в течение жизни у вас было более одного фальшивого друга. Терапевт может помочь вам научиться отстаивать свои потребности, чтобы создавать более полноценные отношения. Ваш терапевт также может помочь вам распознать признаки того, что человек не способен быть хорошим другом.

Мы рекомендуем BetterHelp для онлайн-терапии, так как они предлагают неограниченный обмен сообщениями и еженедельный сеанс и дешевле, чем посещение кабинета терапевта.

Рекламные объявления

Их планы начинаются с 64 долларов в неделю. Если вы воспользуетесь этой ссылкой, вы получите скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf: Нажмите здесь, чтобы узнать больше о BetterHelp.

(Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь по нашей ссылке. Затем отправьте нам подтверждение заказа BetterHelp по электронной почте, чтобы получить свой персональный код. Вы можете использовать этот код для любого из наших курсов.)

Если вы все еще не уверены о вашей дружбе, вы можете прочитать эту статью о признаках токсичной дружбы.

Объявления

Показать ссылки +

Общие вопросы

Как избежать поддельных друзей?

Когда вы знакомитесь с кем-то, обратите особое внимание на то, что они говорят, что они делают и какие чувства они у вас вызывают. Настоящие друзья последовательны и честны. Не игнорируйте предупреждающие знаки, такие как ложь, постоянные жалобы и сплетни. Если вы рано заметили тревожные флажки, переосмыслите дружбу.

Почему я привлекаю завистливых друзей?

Если это повторяющийся паттерн в вашей жизни, возможно, вы говорите или делаете что-то, что подразумевает ваше превосходство над окружающими. Такое поведение может вызвать чувство соперничества или зависти у других. Вы проявляете сочувствие или в основном говорите о своих достижениях, когда кому-то нужна поддержка?

Когда следует перестать с кем-то дружить?

Настоящая дружба основана на взаимном доверии, открытости и любви.[1] Когда друг берет больше, чем дает, или заставляет вас чувствовать себя плохо, возможно, пришло время прекратить дружбу. Вы также должны подумать, можете ли вы уважать своего друга. Если нет, то, вероятно, лучше двигаться дальше.

Ссылки

1. Адамс, Р. Г., Хаманн, Дж., и Близнер, Р. (2017). Интерактивные мотивы и процессы в дружбе старости. В М. Ходжат и А. Мойер (ред.), Психология дружбы (стр. 39–58). Издательство Оксфордского университета.

Присоединяйтесь к нашему бесплатному обучению и узнайте эти 5 секретов, как завести друзей

1. Научитесь избегать пустых светских разговоров.
2. Знайте, где найти людей, которые больше похожи на вас
3. Развивайтесь в обществе, не совершая странных выходок из зоны комфорта.
4. Узнайте, почему люди, которые «не пытаются», часто добиваются успеха в обществе.
5. Узнайте, как можно перейти от сверления к склеиванию менее чем за 7 минут.

Начать бесплатное обучение

15 признаков фальшивого друга + как с этим бороться, от экспертов

Концепция «фальшивых» друзей.

Точно так же, как люди могут оказаться в ядовитых романтических отношениях, ядовитая дружба очень важна. Как объясняет mbg лицензированный брачный и семейный терапевт Тиана Лидс, магистр медицины, LMFT, «качественная дружба включает в себя поддержку, верность и близость — три вещи, которые вы не можете найти в фальшивом друге».

Фальшивые друзья обычно чего-то хотят от вас, но ничего не дают взамен, объясняет психотерапевт Аннет Нуньес, магистр медицинских наук, доктор философии. «Ты тот, кто несет дружбу, а друг нет».

Лидс отмечает, что это не взаимная дружба, а не взаимная дружба, которая не заботится о ваших интересах и «рассматривает дружбу с точки зрения того, что они могут получить от вас, а не с точки зрения искренней заботы о вас».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

15 признаков фальшивого друга:

1.

Они хорошие друзья.

Этот человек находит способ быть рядом, когда это может принести ему пользу, но как только он вам действительно нужен, он исчезает? Может быть, они приходят на вечеринку, которую вы устраиваете, чтобы пообщаться, но когда вы боретесь, их нигде не найти. Лидс говорит, что такое поведение свидетельствует о фальшивом друге.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Они не для вас.

Точно так же Нуньес говорит, что если друг практически никогда не бывает рядом с вами, когда вы переживаете трудные времена, он, вероятно, фальшивый друг. Быть рядом с вами и предлагать вам эмоциональную поддержку в их глазах никоим образом не выгодно им. И когда и если они «поддерживают» вас, это кажется поверхностным и ненастоящим.

3.

Кажется, им всегда что-то нужно от тебя.

Фальшивые друзья, как правило, протягивают руку помощи или собираются вместе только тогда, когда им что-то нужно от вас, объясняет Лидс. Возможно, однажды вы были удивлены, что они написали вам, чтобы спросить, как вы, только для того, чтобы на следующий день они сказали вам, что подали заявку на вакансию на вашей работе и хотят, чтобы вы замолвили за них словечко.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Они конкурируют с вами.

Лидс и Нуньес оба отмечают, что фальшивые друзья могут быть довольно конкурентоспособными, что происходит из-за ревности. Они всегда могут попытаться переиграть вас в разговоре, будь то один на один или даже в группе, или вообще хотят казаться лучше вас.

5.

Они заставляют вас чувствовать себя плохо.

Фальшивый друг не поднимет вам настроение так, как это делает настоящий друг. Лидс говорит, что когда вы находитесь рядом с этим человеком, «вы можете чувствовать себя незащищенным, использованным или осужденным». Иногда даже не нужно ничего прямо говорить, но вы, несомненно, можете почувствовать их осуждение или неодобрительные взгляды.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

С тобой не празднуют.

Фальшивые друзья не только не присоединятся к празднованию ваших побед, достижений и успехов, но Нуньес объясняет, что они могут даже преуменьшить их значение. «Они могут использовать ваше торжество против вас, чтобы принизить или принизить вас, говоря что-то вроде: «Это не имеет большого значения. Это может сделать любой»» 9.0006

7.

Они истощают вашу энергию.

Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда вы с этим человеком, и после него. Они истощают тебя? Лидс говорит, что время с фальшивым другом, скорее всего, будет истощать или несоразмерно сфокусировано на нем. «Это явные признаки того, что для продолжения дружбы необходимы большие перемены», — добавляет она. (См. также: энергетические вампиры.)

8.

О вас говорят за спиной.

Этого может быть труднее заметить, конечно, в зависимости от того, насколько осторожен этот человек с тем, с кем он говорит о вас. Однако, если вы узнаёте, что предполагаемый «друг» распространяет слухи или ложь о вас, или просто болтает о вас, Нуньес говорит, что это не настоящий друг.

9.

Они не могут сказать о тебе ничего хорошего.

Говорить вам гадости также не обязательно только за вашей спиной. Некоторые люди скажут вам что-то прямо в лицо, практически без угрызений совести. Нуньес говорит, что если они в целом выставляют вас в негативном свете и не могут сказать о вас ничего хорошего, это большой красный флаг. В конце концов, настоящие друзья должны любить друг друга и показывать это.

10.

Они неуважительны.

«Поскольку фальшивый друг не заботится о вашем благополучии, он, скорее всего, причинит вам вред, например, не уважая ваши границы», — говорит Лидс. Будь они просто неприятны вам или демонстрируют вопиющее неуважение к вашим границам и потребностям, это показывает, что они на самом деле не заботятся о вас.

11.

Дружба односторонняя.

Нуньес говорит, что фальшивая дружба часто бывает односторонней: фальшивый друг часто эмоционально сбрасывает на вас эмоции, но никогда не предлагает вам поддержки, когда вы в ней нуждаетесь. Ознакомьтесь с нашим полным руководством по односторонней дружбе, чтобы узнать больше о признаках этой нездоровой динамики.

12.

Им есть что от вас получить.

Одной из отличительных черт фальшивого друга является то, что ему что-то нужно от вас. «Будучи вашим другом, они используют вас, чтобы что-то получить», — говорит Нуньес. «Это может быть повышение социального статуса, поиск работы или дружба с друзьями — все, что угодно, чтобы принести пользу себе».

13.

Они вам как-то завидуют.

«У фальшивых друзей есть скрытая ревность, — говорит Нуньес. Они хотят дружить с вами, потому что им есть что от вас получить, «но в основе лежит ревность, когда они не хотят, чтобы вы делали слишком хорошо », — добавляет она.

14.

Они пытаются саботировать вас.

Подобно соперничеству, фальшивый друг может чувствовать необходимость саботировать вас в определенных сценариях. Скажем, вы в баре с друзьями и флиртуете с незнакомцем. Такой друг может подойти к вам и намеренно сказать о вас что-то смущающее, чтобы отпугнуть потенциального ухажера.

15.

Их поведение повторяется.

И, наконец, если нет никаких признаков прекращения такого поведения, это большой красный флаг. Вы можете быть уверены, что имеете дело с фальшивым другом, если «этот человек делал разные вещи снова и снова, которые показали, что он плохой друг», отмечает Нуньес.

Что с этим делать.

В некоторых случаях, если вы были друзьями в течение длительного времени, и эти изменения произошли совсем недавно, Лидс говорит, что может быть возможность исправить курс путем открытого общения. Спросите себя, как ваш друг ведет себя в других отношениях, предлагает она. «Если вам трудно найти крепкую, настоящую дружбу в их жизни, мало оснований полагать, что вы станете исключением из правила».

Если вы считаете, что у него есть интерес и способность быть уязвимым и великодушным с вами, «возможно, стоит дать вашему другу возможность изменить ситуацию, откровенно поговорив о том, что вы чувствуете», — говорит Лидс.

Однако, если вы зашли так далеко и твердо верите, что этот человек — фальшивый друг и не надеетесь на примирение, возможно, лучше уйти. И даже в случае разговора об этом, Нуньес отмечает: «Вы должны помнить о фальшивых друзьях: Какова их повестка дня? »

Лучшее, что вы можете сделать, это довериться своему чутью и интуиции. Если этот человек постоянно заставляет вас чувствовать себя плохо, это не дружба, которая вам служит, и нет необходимости поддерживать такие отношения. не взаимовыгодная дружба, она того не стоит», — добавляет Нуньес.

Итак, если вы думаете, что пришло время прекратить дружбу, как вы можете закончить ее зрелым и здоровым образом? Есть два основных варианта: «расставание» или дистанцирование.

Вам не обязательно вести откровенный разговор о «расставании», говорит Лидс. Вы можете подтолкнуть отношения к естественному завершению, «соответствуя усилиям вашего друга, вложенным в дружбу, воздерживаясь от любых одолжений и твердо придерживаясь своих границ», — объясняет она, добавляя: «Если этого недостаточно, чтобы разрушить вашу фальшивую дружбу , ваш друг может быть более искренним, чем вы думали».

И если вы ищете более твердого конца, Нуньес говорит, что вы должны «расстаться» с ними так же, как с кем-то, с кем вы встречаетесь: сказав им, что отношения больше не служат вам, и вы думаете, что это будет лучше идти каждый своей дорогой.

Лидс добавляет, что разговор может «ощутить прилив сил или дать вам ясность или завершение», но для многих людей в фальшивой дружбе это даже не кажется необходимым, потому что «дружбе не хватало реальности и близости, которые обычно оправдывают этот тип. честного диалога».

Что бы вы ни решили сделать, важно оставаться верным себе, своим границам и своим потребностям.

Итог.

Как бы мы ни старались избегать их, фальшивая дружба все же случается. Но когда мы понимаем, что отношения не служат нам, мы должны уйти. Это может быть трудно, и вы можете даже скучать по этому другу, несмотря на то, что знаете, что он был фальшивым с вами. Но, как говорит Нуньес, «вы хотите окружить себя единомышленниками, которые будут вас поддерживать».