что делать и как лечить, если выпадают волосы от стресса – Лаборатория Ан-Тек
- COVID-19
- Волосатые рассказы
- Восстановление волос
- Все категории
- Выпадение волос
- Лечение волос
- Лечение облысения
- Новости от Ан-Тек
- Облысение
- Уход за волосами
Из-за сложившейся ситуации в мире многие из нас пребывают в перманентном эмоциональном напряжении, в состоянии затяжного стресса. Как показывает статистика, стресс — это причина номер один многих форм выпадения волос и заболеваний кожи волосистой части головы. В результате стресса, как правило, происходит реактивное телогеновое выпадение волос, которое начинается через 2-3 месяца после стресса.
Как стресс влияет на рост волос
При стрессе запускается действие гипоталамо-гипофизарной системы, которая оказывает действие на надпочечники, и начинают активно вырабатываться кортизол, адреналин. В результате этого происходит спазм сосудов кожи, в том числе и головы, питающих фолликулы; также происходит сбой работы сальных желез. Как следствие, волосяной фолликул не может продуцировать полноценный волос, так что он преждевременно уходит в фазу покоя, что сопровождается обильным выпадением волос, ухудшением их структуры и качества. Аналогичное действие на волосяной фолликул оказывает и избыточная выработка пролактина – гормона гипофиза, что также отмечается при стрессе. Во время напряжения в окружающих фолликулы тканях волос вырабатывается много веществ, несущих негативный эффект, они вызывают гибель клеток и преждевременный переход фолликулов в фазу покоя. Также в ответ на стресс из окончаний нервных волокон волос выделяются вещества, которые формируют и передают ощущение боли и зуда, что ухудшает течение себорейного дерматита или псориаза кожи головы.
Наиболее чувствительна к стрессу зона стволовых клеток фолликула, из которых формируется новый волос. В период такого состояния волосы не растут.
Отрицательное влияние стресса
Каким образом влияние волос на состояние стресса, особенно выраженного и затяжного, имеет огромную негативную и разрушительную силу? Происходит реактивное телогеновое выпадение волос, которое нередко переходит в хроническую диффузную алопецию. Также стресс может быть триггером для начала или обострения целого спектра разных трихологических проблем волос и заболеваний:
- дебюта или прогрессирования АГА;
- выпадение очагами (очаговой алопеции), фолликулита,
- себорейного дерматита,
- псориаза кожи в/ч головы, в редких случаях возникновения рубцовых алопеций.
Иногда в своей практике мы отмечаем сочетание нескольких, совершенно различных по механизму развития видов выпадения волос, что может отягощать прогноз и снижать шансы на успешный результат лечения. Поэтому сейчас наиболее важно крайне внимательно оценивать, в каком состоянии волосы, вовремя замечать выпадение волос и незамедлительно обращаться за своевременной трихологической помощью.
Тест. Проверка состояния локонов
Выпадение волос – популярная проблема. Как же в домашних условиях понять, что происходит и в каком состоянии волосы?
Если переживаете из-за состояния волос, проверьте, сильно ли они вылезают. Есть способ проверить, много ли волос у вас выпадает.
- Возьмите двумя пальцами локон, состоящий из 20-30 волосинок, после медленно, но твердо потяните за волосы.
- Если после теста вылезет более шести волос, это будет свидетельствовать о проблеме выпадения.
Этот метод не дает стопроцентный результат, поэтому, если вам кажется, что у вас сыпется больше волос чем должно, обратитесь к специалисту, но помните, что каждый день человек теряет определенное количество волос, и это нормально.
При выпадении волос не стоит расстраиваться. Это излечимо. Главное, не запускать процесс. Выпадение волос лечится комплексно.
Как лечить выпадение волос
Что делать, если волосы активно выпадают? Заняться комплексной терапией от выпадения волос.
Помимо основной лекарственной терапии от выпадения, трихологи Лаборатории Ан-тек назначаюта дополнительную терапию, которая остановит выпадение и реабилитирует волосы, подверженные эмоциональному напряжению. В лечение входят:
- одобренные Минздравом, наружные лекарственные средства Лаборатории Ан-Тек;
- инъекции в кожу головы – мезотерапия и другие, укрепляющие волосы;
- физиотерапевтические методы воздействия – лазерная стимуляция фолликулов волос;
- озонотерапия;
- плазмолифтинг;
- очищающий пилинг кожи головы;
- прием витаминов и минералов для коррекции витаминодефицитных состояний, возникающих на фоне стресса.
Терапия выпадения волос занимает достаточно долгий срок – от четырех до шести месяцев. За этот период можно компенсировать влияние стресса. После того, как вопрос выпадения удастся решить, периодические визиты и курсы терапии будут рекомендованы и в дальнейшем в качестве поддержки. Важно устранить причину, по которой волосы начали отличаться сильным выпадением.
Подверженность волос стрессу невозможно спрогнозировать, поэтому после любого стресса в жизни важно оценить его влияние на организм в целом и на состояние волос.
Александр Алексеевич Лейбман
Главный научный консультант
Master of Medical Science
Учредитель и основатель Лаборатории Ан-Тек в России
Назад к списку статей
Рекомендации после трансплантации волос методом FUE
Итак, вы прошли процедуру пересадки волос в нашей клинике и теперь ваша главная задача – обеспечить пересаженным волосам правильный уход. Пересадка волос методом Implanter Pen FUE — это малоинвазивная эстетическая процедура, после завершения которой в режиме вашей обычной жизни абсолютно ничего не изменится. Уже на следующий день после нашей пересадки у вас не будет никаких повязок, швов и болевых ощущений. И все-таки, ваша жизнь после пересадки потребует дополнительного внимания к пересаженным волосам, терпения и некоторых ограничений.
Получите наше ценовое предложение:
Наши специалисты проконсультируют Вас бесплатно
Бесплатная консультация
Полноценный и правильный уход за волосами в первый месяц после вашей пересадки – это один из тех факторов, благодаря которым можно избежать повреждения пересаженных волос, и в этом вам помогут наши рекомендации по уходу. Принципы ухода за волосами после пересадки совсем просты. В первые две недели мы рекомендуем использовать только те средства, которые вы получите в клинике. Через 3-4 недели после пересадки вы можете применять любые другие шампуни или средства для укрепления волос на ваш выбор.
В первый вечер после операции
Продолжительность стандартной процедуры пересадки волос — 6-8 часов. Вечером, после ее окончания, и на следующий день, вы будете находиться в клинике под наблюдением медицинского персонала. Врач-трансплантолог даст вам индивидуальные рекомендации, а наши русскоговорящие сотрудники подробно расскажут вам о том, как проводить ежедневный уход, пользоваться подушкой-подголовником, как правильно спать первые несколько дней после пересадки.
После операции, мы рекомендуем пациентам избегать излишней физической активности и полноценно отдыхать в вашей палате. На следующий день после пересадки вы можете вернуться к своей обычной жизни.
Уход за волосами после пересадки
На следующее утро после процедуры пересадки волос специалисты нашей клиники проведут вам первую обучающую процедуру мытья головы и выдадут препараты для ухода волосами, которые необходимо использовать в течение первых 2-х недель, ежедневно.
1. Лосьон, наносится на область пересаженных волос и донорскую зону на 15-20 минут.
2. Шампунь, смывается сразу, используется для деликатного мытья волос, снятия излишков лосьона и кожного жира.
Режим и важные рекомендации
В течение первых 10-14 дней после пересадки не используйте плотные и облегающие головные уборы, в том числе вязаные, шерстяные или любые другие, которые могут оказывать трение на область пересаженных графтов или вызывать раздражение кожи головы.
При нахождении на открытом воздухе мы рекомендуем использовать широкую шляпу, которая выдается всем пациентам клиники после процедуры пересадки волос.
В закрытых помещениях (дом, офис) в первые 2 недели после пересадки держите голову открытой, не используйте никаких головных уборов. Это очень важно для быстрого заживления донорской области и ликвидации ощущения дополнительного давления на область пересаженных графтов.
После пересадки волос обязательно соблюдайте хорошо сбалансированную диету с адекватным количеством протеина. Без острой необходимости в первые 7-10 дней после операции, постарайтесь избегать тяжелой физической работы и значительных физических нагрузок. Работа в офисе, пользование компьютером, чтение не запрещены. Старайтесь в первые 2-3 дня после пересадки не наклонять голову вперед, чтобы не провоцировать появление отеков на лице!
Сон
Некоторые пациенты испытывают трудности со сном в первую ночь после операции и это может быть следствием психологического стресса.
Могут сказываться и такие психологические факторы, когда в связи с усталостью пациент склонен ко сну, но любопытство и страх мешают естественному процессу засыпания. Отсутствие качественного сна не является признаком медицинских нарушений и не требует обязательной медикаментозной корректировки.
Начиная с первого дня после операции и в течение нескольких последующих дней, старайтесь спать на спине, избегая соприкосновения пересаженной области с подушкой или другими предметами. В первую ночь, которую пациент обязательно проведет в клинике, мы выдадим вам специальную подушку-подголовник.
Первые несколько дней после операции не желательно лежать на боку или спать лицом вниз. Это может провоцировать отечность лица и височной области. После первого мытья головы пациенты начинают чувствовать себя гораздо более комфортно. Качественный и полноценный сон, в большинстве случаев, ожидается через 5-7 дней после пересадки.
Послеоперационное течение и жалобы пациентов
При правильном соблюдении всех наших рекомендаций, после пересадки не наблюдается никаких инфекционных осложнений и отечность лица практически не видна.
После пересадки могут наблюдаться покраснение и зуд кожи, небольшие прыщики или напряженность мышц шеи. Этого ни в коем случае не нужно пугаться, так как за это время пересаженные волосяные фолликулы активизируют свои физиологические функции, восстанавливается нормальный лимфоотток, активно идет процесс заживления и приживления графтов. Это временные явления и жалобы, которые полностью исчезают в течение 2-3-х недель. Через 2 недели после пересадки мы просим всех пациентов прислать нам свои фотографии для контроля и даем дополнительные советы и рекомендации.
Первое мытье головы и последующий уход
Первое мытье головы после операции обязательно проводят специалисты нашей клиники. Эта процедура выполняется на следующий день после пересадки. Препараты и инструкции для ежедневного ухода в домашних условиях мы выдадим вам в клинике. Уход за пересаженными волосами нужно осуществлять ежедневно, 2 раза в день, в течение первых 2-х недель после операции.
Как правильно проводить процедуру мытья волос после пересадки
Этап-1
На область пересадки и донорскую зону нужно нанести лосьон и оставить на 15-20 минут.
Лосьон оказавет выраженное смягчающее и увлажняющее действие. В результате — мягко снимаются следы засохшей крови, стимулируется регенерация эпидермиса. После волосы необходимо промыть теплой водой и снять излишки лосьона.
Этап-2
После того, как вы смыли излишки лосьона, на донорскую и пересаженную зону наносится шампунь, который предварительно нужно вспенить между ладонями. Шампунь и лосьон наносятся осторожными, промакивающими движениями. Ни в коем случае их нельзя втирать и при нанесении не использовать ногти. Все этапы мытья головы проводятся подушечками пальцев и ладонной поверхностью, без сильного надавливания.
Этап-3
После мытья необходимо легко осушить волосы бумажным или тканевым полотенцем (не махровым), при этом ни в коем случае нельзя тереть кожу головы. Движения должны быть промакивающие.
По этой схеме процедура мытья головы должна проводиться пациентом ежедневно в течение 2-х недель. Эффект ее накапливается с каждым днем и примерно через 5-7 дней кожа полностью очищается от следов засохшей крови и корочек.
Процедуру мытья головы необходимо повторять 2 раза в день, а начиная с 15-го дня можно мыть голову обычным способом. Через 2 недели после пересадки можно мыть голову ежедневно или реже. Душ можно принимать несколько раз в день уже сразу после операции.
Запреты и ограничения
Первые 10 дней после пересадки мы не рекомендуем курение, злоупотребление алкоголя, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, длительное пребывание под открытым солнцем, то есть все то, что может вызвать чрезмерное потоотделение и резкое изменение кровоснабжения волосистой части головы.
Через 10-15 дней после операции можно приступить к занятиям легкими видами спорта. В течение 2-3 недель после пересадки следует избегать купания в море, бассейне, посещение сауны и других тепловых процедур, а также чрезмерное ультрафиолетовое воздействие прямых солнечных лучей или солярия.
Стрижка волос
После пересадки не рекомендуется стричь волосы в течение первых 2-х недель.
Начиная с третьей недели стрижку можно делать с помощью ножниц. Через месяц после пересадки голову можно брить и только через 2 месяца после пересадки волосы можно стричь машинкой (триммером). Желательно первые стрижки проводить у парикмахеров с опытом работы или пониманием того, как нужно обращаться с пересаженными волосами.
Процесс роста волос и «шоковое выпадение»
Пересаженные волосы начнут расти через несколько дней после пересадки. Примерно через 3-4 недели после трансплантации начинается физиологический процесс обновления и стрессового выпадения волос, который называется «шоковое выпадение».
Узнайте, как проходит пересадка волос новейшим бесшовным методом FUE!
Все о FUE
Шоковое выпадение — это физиологический процесс, который не затрагивает пересаженные фолликулы (корни волос не выпадают), поэтому он не должен пугать пациента. На самом деле этот процесс точнее можно называть ломкой волос. Процесс шокового выпадения происходит постепенно, волосы меняются один за другим.
Длительность и интенсивность этого процесса зависит от индивидуальных особенностей организма и определяется физиологическим периодом жизни каждого волоса.
Новые волосы из пересаженных фолликулов начинают расти после «периода отдыха» не ранее, чем через 2-3 месяца после трансплантации. Рост волос происходит точно также, как и до пересадки, с течением времени процесс прогрессирует естественным образом. Примерно через 8-12 месяцев полностью заменяются и отрастают все волосы в пересаженных фолликулах и вы сможете увидеть окончательный результат вашей пересадки.
В заключение
Все пересаженные волосы окончательно наберут силу, вырастут в длину и увеличатся в диаметре примерно через 12 месяцев после пересадки. Объем ваших волос будет пропорционален ширине волосяного ствола и длине. Вы сможете легко контролировать длину ваших волос, причем, чем длиннее будут волосы, тем объемнее будет выглядеть прическа. Если вам нравятся объем и длина, то вы сможете зачесывать волосы назад, что визуально увеличивает общее количество волос.
Вы можете делать короткие и даже очень короткие стрижки, не волнуясь о том, что после пересадки будут заметны шрамы или рубцы, потому что наш метод пересадки, который называется Implanter Pen FUE, не оставляет никаких следов.
8 причин, по которым ваши волосы не растут, и способы набрать дюймы
Почему мои волосы не растут?
Почему я не могу сохранить длину?
Что я могу делать не так?
Пока эти и миллион других вопросов возникают у вас в голове, мы хотим, чтобы вы просто вздохнули и расслабились…
Рост волос — одно из самых неотложных испытаний и невзгод, связанных с волосами. Вы чувствуете, что рост ваших волос остановился, что что бы вы ни делали (как и все многообещающие маски для волос), ваши волосы просто не уйдут дальше той длины, которая есть сейчас. Но, как и все остальное, это можно понять.
Существует множество причин, по которым волосы не отрастают до определенной длины. Что-то из вашей диеты, химического дисбаланса или продуктов, которые вы можете использовать, может затруднить рост ваших волос.
Нам всем нужны длинные, здоровые, блестящие и неповрежденные локоны, и мы знаем, как это может расстраивать, когда кажется, что это невозможно.
Мы обещаем, что (в некотором смысле) да, и, к счастью для вас, мы разобрали причины, по которым ваши волосы могут не расти, и некоторые приемы, которые помогут в процессе роста волос.
Почему у меня не растут волосы?
1. Генетика
Таким образом, когда речь идет о росте волос у каждого человека, у каждого человека есть фаза цикла роста волос, когда волосы имеют потенциал достичь максимальной длины.
Концевая длина волос – это максимальная длина, которой они могут достичь без стрижки или повреждения. Волосы не обязательно перестают расти, когда достигают определенной длины, но это происходит по истечении определенного периода времени (цикл роста ваших волос).
Фаза роста волос в основном определяется генетикой и может длиться от двух до шести лет. В среднем, большинство волос отрастают примерно на полдюйма в месяц, и цикл каждого волоса завершается в разное время (причина, по которой у людей на голове волосы разной длины).
2. Линька
Все линяют! Выпадение волос совершенно нормально и естественно.
Является частью процесса роста волос. Старые волосы выпадают, чтобы новые волосы могли расти. Даже самая здоровая кожа головы теряет до 150 прядей волос в день.
Когда выпадение волос начинает происходить быстрее, чем отрастание волос, тогда вы сталкиваетесь с проблемой чрезмерного выпадения и, вероятно, вызванного чем-то другим (как и многие другие причины, о которых мы поговорим).
3. Возраст
Подобно вашей генетике, возраст также может быть причиной того, что ваши волосы не будут расти. Возраст влияет на рост волос, потому что цикл роста ваших волос становится короче, когда вы становитесь старше.
Кроме того, по мере того, как вы становитесь старше, ваши волосы имеют тенденцию становиться слабее из-за всего, через что вы проходите с ними на протяжении всей жизни, например, укладки, обработки, обесцвечивания, а также из-за ваших пищевых привычек и физического здоровья.
Ваш первоначальный шестилетний цикл превращается в двухлетний цикл, делая волосы тоньше и неспособными расти дальше определенной точки.
4. Уровень стресса
Стресс влияет практически на все, что касается нашего здоровья, включая нашу внешность.
Эмоциональный и физический стресс связан с выпадением волос и общим ухудшением качества волос. Стресс вреден для роста наших волос, поскольку он ограничивает цикл роста волос.
Расслабляющие занятия для снижения уровня стресса улучшат не только ваше психическое здоровье, но и здоровье ваших волос.
5. Ломкость волос
Ломкость, вероятно, является одним из заклятых врагов ваших волос. Волосы среднего человека растут примерно на шесть дюймов каждый год. Если за вашими волосами не ухаживают должным образом (слишком мало ухода или слишком много ухода) и они ломаются так же быстро, как и растут, то ваши волосы останутся прежней длины, пока какая-то привычка не изменится.
Некоторые из наиболее распространенных способов вызвать ломкость волос:
Горячая укладка
Мы думаем, что вы уже все это знаете, но если нет, то чрезмерное нагревание – плохие новости!
Каждый раз, когда ваши волосы соприкасаются с горячим инструментом, помните, что вред, который вы наносите, влияет на рост ваших волос. Если вы хотите отрастить волосы, вы должны поддерживать их как можно более здоровыми, а обжаривание волос горячими инструментами сделает ваши волосы ломкими и ломкими, разрушив все мечты об увеличении длины.
Если вам нужна замена горячих инструментов, попробуйте осушитель обратного воздуха RevAir. Вы можете сушить и выпрямлять волосы без жарки, которую дают другие горячие инструменты. Кроме того, RevAir может помочь разгладить кутикулы, что сделает волосы здоровыми и блестящими.
Чрезмерная обработка
Хотя эксперименты с краской для волос, релаксантами, химической завивкой и мелированием могут быть забавными, это не лучший вариант, когда вы хотите отрастить волосы.
Воздействие химических веществ на волосы лишает их натуральных масел и красителей, что приводит к тому, что кутикула приподнимается (в то время как она должна быть плоской), что в конечном итоге приводит к секущимся кончикам и ломкости. Что, опять же, поломка делает практически невозможным отрастить волосы до определенной длины.
Агрессивный стиль
Укладка волос может быть неприятной, но вы не хотите портить локоны своей агрессивностью. Тугие прически, использование непокрытых резинок, сильное расчесывание волос — все это приводит к ломкости волос.
Если вам нужны дополнительные советы о том, как сделать ваши волосы счастливыми (без агрессии), ознакомьтесь с нашей записью в блоге, где рассказывается о том, как сохранить ваши волосы здоровыми.
6. Секущиеся кончики
Секущиеся кончики почти так же опасны, как и ломкие, но если с ними справиться, то их не должно быть. Секущиеся концы не способствуют росту волос, потому что, хотя ваши волосы могут расти от корня, в конечном итоге они обрываются снизу, создавая впечатление, что ваши волосы застряли на определенной длине.
Чтобы исправить это, вы должны подстричься и отрезать секущиеся кончики. Секущиеся концы только заставят их разделиться дальше по стержню волоса, что приведет к большей ломкости и прекращению роста волос.
Так что не просто игнорируйте их, а отсекайте и старайтесь не допускать их в будущем.
7. Диета и упражнения Точно так же, как ваша кожа любит, когда вы пьете воду в течение дня, ваши волосы любят, когда вы едите здоровую, богатую витаминами пищу.
Вот пять продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы ваши волосы оставались здоровыми:
Яйца
Яйца — отличный источник биотина и белка, которые способствуют росту волос. Белок важен для роста волос, потому что фолликул состоит в основном из белка. Биотин необходим для производства кератина, который является белком волос.
Шпинат
Шпинат — одна из тех полезных для здоровья зелени. Он богат железом и витаминами А и С.
Витамин А помогает кожным железам вырабатывать кожное сало, которое увлажняет кожу головы и сохраняет здоровье волос.
Ягоды
Ягоды содержат много витаминов и антиоксидантов, которые способствуют росту волос. Антиоксиданты помогают защитить волосяные фолликулы от повреждений. Клубника, например, содержит витамин С, который помогает вырабатывать коллаген, еще один белок, который помогает укрепить и предотвратить его разрушение.
Авокадо
Если вы еще не полюбили авокадо, знайте, что это отличный источник витамина Е. Витамин Е защищает кожу, как и скальп, от стресса и окисления.
Фасоль
Фасоль — отличный источник белка, железа, цинка и биотина, которые важны для роста волос. Кроме того, бобы универсальны в том, как их можно есть, и, как правило, очень недороги.
8. Плохой уход за волосами
Плохой уход за волосами — это верный способ убедиться, что ваши волосы не отрастут больше определенной длины.
Такие действия, как сушка волос полотенцем, использование слишком большого количества продукта, использование слишком малого количества продукта, агрессивное расчесывание волос, мытье волос горячей водой с паром и т. д. — все это может привести к ломкости и, следовательно, к полному отсутствию волос. рост.
Чтобы разработать правильный уход за волосами, вам нужно понять свои волосы, а также узнать о том, что им не нравится. Ваша конечная цель состоит в том, чтобы ваши волосы были как можно более счастливыми и здоровыми, чтобы они хотели расти и могли сохранять любую длину.
Что я могу сделать?
Станьте экспертом по своим волосам. Лучший способ сохранить ваши волосы здоровыми — это понять, что им нужно и чего они хотят от вас. Для этого вам нужно понять такие вещи, как ваш тип волос, пористость ваших волос, а затем использовать эту информацию и создать процедуру ухода за волосами, которая подходит именно вам.
Очевидно, что о таких вещах, как гены и возраст, нельзя позаботиться, но если вы будете усердно работать, чтобы обратить вспять все другие повреждения, которые вы можете нанести своим волосам, вы, возможно, сможете сохранить длину, которую хотите (и заслуживаете!).
Будьте лучшим другом ваших волос, и они будут вашими
Если вам нужны дополнительные советы по уходу за волосами или у вас есть вопросы, свяжитесь с нами. Мы будем рады помочь вам понять, как получить здоровые, блестящие, неповрежденные волосы, о которых вы мечтаете. А пока продолжайте читать наши блоги.
У вас есть тема для блога? У вас есть животрепещущие вопросы по уходу за волосами? Дайте нам знать здесь, и мы постараемся удовлетворить ваш запрос!
Цикл роста волос: объяснение 4 ключевых этапов | Philip Kingsley
Trichology Talks
Понимание этапов естественного цикла роста волос может помочь решить распространенные проблемы с волосами, с которыми вы можете столкнуться, и ускорить их рост.
Анабель Кингсли Президент бренда
11 апреля 2022 г.
Четыре стадии цикла роста волос: анаген, катаген, телоген и экзоген
Фаза анагена
Что такое фаза анагена?
Фаза анагена, также известная как «фаза роста» или «активная фаза», — это когда клетки в корне ваших волос делятся наиболее быстро, поэтому образуется больше новых волос.
Насколько у вас растут волосы?
Во время фазы анагена ваши волосы растут примерно на полдюйма в месяц [около 6 дюймов в год], причем летом быстрее, чем зимой.
Сколько длится стадия Агаген?
Эта фаза цикла роста волос длится в среднем 3-5 лет, то есть рост волос в полную длину составляет в среднем от 18 до 30 дюймов. Фаза анагена обычно длиннее у людей азиатского происхождения и может длиться до 7 лет — это означает, что ваши волосы могут вырасти до 3 футов в длину!
Фаза катагена
Что такое фаза катагена?
После фазы анагена ваш цикл роста волос вступает в короткую переходную фазу, известную как фаза катагена, которая сигнализирует об окончании активного роста волос и отсекает отдельные волосы от кровоснабжения и от клеток, производящих новые волосы. Примерно 3% всех волос находятся на этой стадии в любое время.
Как долго длится стадия катагена?
Приблизительно 10 дней.
Фаза телогена
Что такое фаза телогена?
Третий этап естественного цикла роста волос — фаза телогена, период покоя, когда пряди остаются в своих фолликулах, но активно не растут. По оценкам, 10-15% ваших волос находятся в фазе телогена в любой момент времени.
Сколько длится стадия телогена?
Приблизительно 3 месяца или 100 дней.
Экзогенная фаза
Что такое экзогенная фаза?
Заключительный этап цикла роста волос, когда отдельные пряди волос высвобождаются из фолликулов и выпадают. Теперь весь процесс может начаться снова!
Что происходит, когда нарушается цикл роста волос?
Каждый волосяной фолликул независим и проходит цикл роста в разное время — иначе выпали бы все волосы сразу! Вместо этого вы теряете только определенное количество волос в день — от 80 до 100 волос на здоровой шевелюре.
Выпадение волос, истончение волос и проблемы с ростом волос могут возникнуть при нарушении цикла роста.
Это может быть вызвано такими состояниями, как метаболический дисбаланс, болезнь или неправильное питание.
Например, примерно через 12 недель после строгой диеты или высокой температуры у вас может появиться телогеновая алопеция (внезапное диффузное выпадение волос). Это происходит, когда ваша фаза анагена (роста) обрывается, и многие волосы одновременно переходят в фазу телогена (покоя), что приводит к учащенному выпадению волос через 3 месяца во время фазы экзогена (выпадения).
Если цикл роста ваших волос постоянно нарушается (например, если вы не поддерживаете правильное питание, вы можете обнаружить, что ваши волосы не будут расти так долго, как раньше. Это связано с тем, что вашим волосам никогда не позволяют оставаться в фазе анагена достаточно долго, чтобы достичь желаемой длины. ежедневная рутина, чтобы добавить дополнительный уровень контроля.
Сведите к минимуму стресс
Стресс может увеличить количество времени, которое ваши волосы проводят в фазах «отдыха» цикла, когда новые волосы не растут.