Как быстро отрастить волосы: 6 советов
Волосы растут по всей поверхности тела, исключение составляют только ладони и стопы. Человек появляется на свет с 5 млн волосяных фолликул, и лишь около 100 тыс. располагаются на коже головы. Жизнь волоса проходит несколько стадий. Самая длительная — это рост. Созрев в фолликуле, он появляется на поверхности и начинает увеличиваться в длине. Это происходит в течение 3–7 лет. И почти 90% волос на голове одновременно находятся в стадии роста. В финале этого этапа волос перестает расти и за 2–3 недели отмирает и выпадает. В этой фазе одновременно находится всего 1% волос. Поэтому нормой считается выпадение 30–100 волосков в сутки. Затем начинается регенерация нового волоса в том же фолликуле. Это может занять до трех месяцев [1]. Поэтому если кажется, что у вас выпало одновременно много волос, ждите их обновления не раньше чем через два месяца, хотя зрительно они станут заметны даже позже.
Материал прокомментировали:
Елизавета Гильман, руководитель отдела нутрициологии биомедицинского холдинга «Атлас»;
Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, трихолог, подолог медицинского центра «СМ-Клиника».
Как быстро отрастить волосы: 6 советов
Реклама на РБК www.adv.rbc.ru
Cуществуют как профессиональные методы, предлагаемые косметологами, так и народные средства, которые призваны стимулировать фолликулы к усиленному росту
© Shutterstock
Эксперты расходятся во мнении, можно ли серьезно повлиять на скорость роста волос. Однако существуют как профессиональные методы, предлагаемые косметологами, так и народные средства, которые призваны стимулировать фолликулы к усиленному росту. Если возникло желание поскорее отрастить шевелюру, стоит придерживаться следующих советов.
1. Обратите внимание на средиземноморскую диету
Идеального рациона питания для здоровья волос попросту не существует, однако средиземноморская диета включает в себя все группы полезных растительных продуктов
© Pablo Merchán Montes/Unsplash
В здоровье волос важную роль играет питание. Чем более оно разнообразно и насыщенно витаминами и микроэлементами, тем лучше растут и выглядят волосы.
Елизавета Гильман, руководитель отдела нутрициологии биомедицинского холдинга «Атлас»
«Люди могут терять волосы по различным причинам. Иногда облысение объясняется нехваткой в организме некоторых питательных веществ. Например, спровоцировать выпадение волос может железодефицитная анемия. Можно ли решить с помощью конкретной диеты эту проблему — вопрос дискуссионный. Идеального рациона питания для здоровья волос попросту не существует, однако средиземноморская диета включает в себя все группы полезных растительных продуктов. Такое разнообразие важно для здоровья волос. Рекомендуется употреблять в пищу 30 различных растительных продуктов в неделю, включая фрукты, овощи, цельнозерновые, бобовые, орехи и семечки. Не стоит также обделять вниманием оливковое масло, кисломолочные продукты, жирную рыбу».
2. Не увлекайтесь БАДами
Считается, что железо, цинк, витамины группы В и D являются ключевыми для поддержания здоровья волос
© Anna Shvets/Pexels
Если несмотря на полноценное питание, вы замечаете, что ваши волосы растут недостаточно быстро или слишком сильно выпадают, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выявить возможный дефицит веществ в организме и уже после этого обратиться к пищевым добавкам.
Елизавета Гильман: «Считается, что железо, цинк, витамины группы В и D играют главную роль в поддержании здоровья волос. Все это можно получить из продуктов, если грамотно составить разнообразный рацион питания. Более того, избыток витамина А и селена, если его дополнительно брать из БАДов, может привести к выпадению волос.
Коллаген часто рекламируется как средство для здоровья волос, но клинических доказательств того, что коллагеновые добавки способствуют росту волос, нет. Коллаген содержит белок, который важен для здоровья волос. Однако его совсем не обязательно получать из добавки. Любой белок при пищеварении расщепляется на аминокислоты. Организм не сможет определить, поступают ли аминокислоты из цельных продуктов, содержащих белок, или из дорогого препарата.
Несмотря на популярность витаминных добавок для волос, пока недостаточно клинических данных, подтверждающих их эффективность. Они могут помочь, если проблемы вызваны существующим дефицитом конкретных питательных веществ.
Вместо того, чтобы принимать произвольные витамины для роста волос, важно определить основные причины их выпадения с лечащим врачом».
3. Спите больше
Регулярный недосып способен в том числе вызывать выпадение волос
© Andrea Piacquadio/Pexels
А точнее, не пренебрегайте полноценным отдыхом и сном. Исследования показали, что расстройства сна могут снижать темпы роста бороды у мужчин [2]. Регулярный недосып способен в том числе вызывать выпадение волос.
4. Исключите болезни, которые могут влиять на рост волос
Существуют заболевания, при которых наблюдается повышенная потеря волос. К примеру, болезни щитовидной железы. Обратитесь к врачу, если замечаете необычные изменения в отношении роста своей шевелюры.
5. Обратитесь к косметологу
Специалисты предлагают несколько аппаратных и инъекционных методик, которые помогают стимулировать фолликулы. Среди них мезотерапия (когда в кожу головы вводят витаминные комплексы, влияющие на рост и внешний вид волос), терапия лазером, озоном, микротоками, а такие плазмолифтинг.
Какой метод подойдет в конкретном случае, следует решать с косметологом после консультации врача.
6. Делайте маски
Задача маски — взбодрить фолликулы, а сделать это можно несколькими способами: нагревом, стрессом, расширением сосудов или питанием
© Shutterstock
Существуют комплексы, нацеленные на ускорение роста волос. Это могут быть концентраты в ампулах для домашнего применения или маски. Выбирать нужно те варианты, которые воздействуют именно на кожу головы. Однако, если нет возможности или желания прибегать к готовому продукту, можно попробовать сделать средство самостоятельно.
Задача маски — взбодрить фолликулы. Сделать это можно несколькими способами: нагревом, стрессом, расширением сосудов или питанием. Для этого используются разные ингредиенты. Например, часто можно встретить маску с перцем, который создает кратковременный эффект стресса для корней. Никотиновая кислота действует на сосуды, а яйцо и витамины в масле питают и волосы, и фолликулы.
Стандартный рецепт маски для волос:
- активный ингредиент (перец, никотиновая кислота, витамины А и Е, эфирные масла)
- масляная основа (репейное или оливковое масло)
Нужно нанести состав на корни волос, помассировать и накрыть пленкой или шапочкой для душа, создав эффект бани.
Держать 20–30 минут, после чего тщательно смыть шампунем.
За сколько можно отрастить волосы
От родителей нам достается не только цвет, густота и тип волос, но также скорость их роста
© Maxim Potkin/Unsplash
Средняя скорость роста волоса — 0,5–1,7 см в месяц, но далеко не у всех она одинаковая. Она зависит от нескольких факторов.
- Генетика. От родителей нам достается не только цвет, густота и тип волос, но и скорость их роста [3].
- Пол. У мужчин волосы растут быстрее.
- Возраст. Самая активная фаза роста приходится на 15–30 лет и начинает замедляться после 40 лет. Хотя некоторые мужчины отмечают активный рост бороды и после 50 лет [4].
- Питание. Фолликул волоса получает питательные вещества через кровеносные сосуды. Чем более сбалансировано питание, тем меньше риск замедления роста волос.
Комментарий эксперта
Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, трихолог, подолог медицинского центра «СМ-Клиника»
«Волос проходит три стадии: активного роста (фаза анагена) длительностью от года до шести лет, переходную (фаза катагена), которая занимает одну-две недели, и стадию покоя (фаза телогена) — пять-шесть недель.
Длительность этих фаз может отличаться у каждого человека, все зависит от образа жизни и сопутствующих патологий.
Ускорить рост помогают многие факторы: питание (оно должно быть сбалансированным, с достаточным содержанием жиров и белков), сон, косметологические процедуры (плазмотерапия, мезотерапия, озонотерапия), наружные стимуляторы, а также исключение механических воздействий и стресса.
Однако даже при дополнительной стимуляции невозможно добиться кратного темпа роста волос. К примеру, отрастить их на 10 см в месяц просто нереально. Также следует настороженно относиться к шампуням для роста волос. У них слишком кратковременный контакт с кожей, чтобы воздействовать на волосяную луковицу, поэтому этот вид ухода для стимуляции волос неэффективен. Правда, стоит помнить, что рост волоса напрямую зависит от состояния кожи головы. Поэтому необходимо подобрать правильный уход с трихологом.
Если говорить о медленном росте волос, то чаще всего он связан с соматическим состоянием, болезнями, дефицитными состояниями, хроническим стрессом, перенесенными и хроническими заболеваниями.
Например, после ковида очень часто случается телогеновое выпадение волос, которое, как правило, обратимо и часто проходит самостоятельно в течение шести месяцев».
Теги:
уход за волосами
Лечение волос и кожи головы, лечение выпадению волос у женщин и мужчин в Москве
- Какие бывают заболевания волос
- Красивые волосы — показатель здоровья
- Нормальные волосы
- Жирные волосы
- Сухие волосы
- Смешанные волосы (жирные корни, сухие кончики)
- Мезотерапия в лечении кожи головы и волос
- Плазмотерапия для лечения заболеваний волосистой части головы
- Рекомендации по уходу за волосами
- Спектральный анализ состояния волос
На сегодня наблюдается тенденция к увеличению частоты различных заболеваний кожи. Это связано с агрессивным составом большинства шампуней, гиповитаминозом, экологической ситуацией, курением, нерациональным питанием и хроническими стрессами.
В медицине выделяют заболевания кожи головы и непосредственно волос:
- Алопеция – это заболевание корней волос, что проявляется прогрессирующим облысением. Патология также возникает при превышении ежедневной нормы выпадения волосков (более 100 в день). Корни повреждаются вследствие рубцов после травм, ожогов, инфекций (стригущий лишай) и гормональных нарушений.
- Себорея или себорейный дерматит – грибковое поражение кожных покровов головы, что сопровождается образованием многочисленных чешуек (перхоти) и зудом.
- Перхоть – отслоение эпителия кожи головы в виде чешуек или корочек. Это больше симптом, чем заболевание. Причин перхоти может быть множество: от неправильного ухода до таких серьезных патологий как экзема или псориаз.
- Монилетрикс – генетическое заболевание, которое встречается в первый год жизни ребенка Патология проявляется атрофией волосяных фолликулов не только на голове, но и по всему телу.
- Гипертрихоз – заболевание, которое проявляется чрезмерным ростом волос по всему телу и в местах, где они растут в небольшом количестве.
- Гирсутизм – это женское заболевание, что характеризуется ростом волос по мужскому типу – на лице, животе, внутренней поверхности бедер, спине и груди.
Красивые волосы — показатель здоровья
Волосы (pili) покрывают почти все тело человека, исключая веки, ладони, подошвы, губы, соски и гениталии. Наибольшая плотность волос на голове. Общее количество волос на голове составляет от 60000 — 70000 до 130000 — 150000. Среднее количество волос на коже волосистой части головы – 100 000. У новорожденного на 1 см2 приходится более 1000 фолликулов. У блондинов наблюдается максимальная плотность волос, однако светлые волосы тонкие, толщина их около 0,05 мм; у шатенов толщина волос 0,06-0,08 мм, у рыжих наименьшая плотность волос, но толщина достигает 0,1 мм.
Средняя длина волос у женщин 60-75 см., но в редких случаях может достигать и 1,5-2 метров. Зная максимальную длину, на которую способны отрастать волосы и скорость роста волос (обычно 0,3-0,5 мм.
в сутки), можно подсчитать длительность фазы роста. Так волосы, растущие со скоростью 1 см в месяц, с максимальной длиной 60 см имеют длительность фазы роста 60 месяцев ( или 5 лет). Средняя длительность фазы роста волос у мужчин составляет около 2 лет, за это время волосы отрастают в среднем на 20-25 см. Чем короче длительность фазы роста, тем чаще происходит физиологическая смена волос на голове. Таким образом, чем больше потенциальная длина волос, тем реже они выпадают.
Фазы роста волос
У здоровых людей примерно 85% волос находятся в стадии анагена, 1-2% — в стадии катагена, и около 13-15% — в стадии телогена.
Волосяной фолликул, а следовательно и волос, в своем развитии претерпевают несколько стадий: период роста называется анагеном, период покоя — телогеном, период перехода от одной стадии к другой — катагеном. В катагеновой стадии начинается атрофия волосяного сосочка, в результате чего клетки волосяной луковицы, лишенные питания, перестают делиться и подвергаются ороговению.
Сейчас принято считать, что первый волосяной цикл начинается именно со стадии катагена (она длится всего несколько недель), после чего наступает короткая стадия телогена (длится в течение нескольких месяцев), которая плавно переходит в стадию развития — анаген.
Анагеновая фаза в свою очередь имеет 6 периодов развития и может продолжаться в среднем 3-6 лет. С возрастом анагеновая фаза приобретает тенденцию к сокращению. Важно отметить, что механическое удаление волос, находящихся в стадии телогена, всегда влечет за собой наступление анагеновой стадии, т.е. волос начинает расти вновь. Отсюда становится понятным, почему иногда эпиляция не дает быстрых и видимых результатов. Все волосы, которые остаются на расческе или выпадают в течение дня — это, как правило, телогеновые волосы.
Типы волос
1. Нормальные волосы
| Частота мытья волос | 1 раз в 2-3 дня |
| Корни | Сразу после мытья нормальные, к концу 3-го дня — жирные |
Кончики (при длине волос от 20 см. ) | Нормальные, иногда секущиеся |
| Электризация | Очень редко |
| Пышность | Очень редко |
| Как поддаются укладке (без стайлинговых средств) | Хорошо (если волосы не очень толстые) |
| Основной принцип ухода | Мыть 2 раза в неделю шампунем для нормальных волос; периодически использовать маски для поддержания здоровья волос; химия, окраска волос и прочие парикмахерские процедуры не противопоказаны в разумных пределах |
2. Жирные волосы
| Частота мытья волос | Каждый день |
| Корни | Сразу после мытья нормальные, к концу первого дня — жирные |
| Кончики (при длине волос от 20 см.) | Не секутся |
| Электризация | Почти никогда |
| Пышность | Сразу после мытья – неплохая, затем – «жирные сосульки |
| Как поддаются укладке (без стайлинговых средств) | Укладке поддаются неплохо, но держится она недолго |
| Основной принцип ухода | Мыть каждый день или через день мягким шампунем для ежедневного мытья, иногда (1 раз в 10-14 дней) используя шампунь для жирных волос. Масками не увлекаться. Химия, окраска волос рекомендуются. Скорректировать диету. |
3. Сухие волосы
| Частота мытья волос | 1 раз в 6-7 дней |
| Корни | Сразу после мытья – сухие, на 3-4 день нормальные, к концу 7-го дня — жирные |
| Кончики (при длине волос от 20 см.) | Сухие, секущиеся, ломкие |
| Электризация | Очень часто |
| Пышность | Чаще повышенная (волосы разлетаются) |
| Как поддаются укладке (без стайлинговых средств) | Плохо поддаются |
| Основной принцип ухода | Мыть голову 1 раз в 5-6 дней увлажняющими шампунями, регулярно увлажняющие маски, Химия и окраска волос не рекомендуется. Регулярно отстригать кончики. Скорректировать диету. |
4. Смешанные волосы (жирные корни, сухие кончики)
| Частота мытья волос | 1 раз в 3-4 дня |
| Корни | Сразу после мытья нормальные, на 2-3- день – жирные |
Кончики (при длине волос от 20 см. ) | Сухие, секущиеся |
| Электризация | Чаще кончики |
| Пышность | У корней – обычная, кончики «разлетаются» |
| Как поддаются укладке (без стайлинговых средств) | Прикорневые варианты способны продержаться некоторое время |
| Основной принцип ухода | Мыть голову 2 раза в неделю мягким шампунем для ежедневного употребления, изредка (1 раз в 12-14 дней) используя шампунь против жирных волос. Отдельное внимание к сухим кончикам – маски на концы волос. Регулярно отстригать кончики. |
Мезотерапия в лечении кожи головы и волос
Мезотерапия — это процедура многократного подкожного введения специально подобранного коктейля с помощью очень тонких и коротких игл. Данный коктейль состоит из различных веществ (витаминов, минералов, экстрактов растений, гормонов и т.д.) и подбирается индивидуально под проблему пациента.
Такой способ подкожного введения обеспечивает максимальное проникновение лечебных средств в очаг заболевания.
Это насыщает кожу и корни волос питательными веществами, ферментами, витаминами, что создает условия для устранения проблемы и выздоровления.
Рекомендации по уходу за волосами
- Мыть голову следует так часто, как это требуется для комфортного ощущения чистоты, вплоть до ежедневного мытья.
- Шампунь следует выбирать в соответствии с типом волос, избегать «семейных» шампуней и шампуней типа «2 в 1».
- Моющие средства наносить только на кожу волосистой части головы, а стержни волос промываются стекающей пеной.
- Шампунь не следует держать на голове свыше 3 минут, если не предписано иначе в инструкции. Смывать пену как можно тщательнее водой, температура которой близка к температуре тела. Затем ополосните волосы прохладной водой.
- Важно после мытья шампунем нанести на волосы бальзам или маску. Эти средства имеют слабокислую реакцию, а значит, нейтрализуют негативное влияние шампуней, они способствуют восстановлению защитного липидного барьера.
- Лучше всего, если после мытья головы вы приучите себя использовать не только бальзам для волос, но и тоник для волосистой части головы. Тоники (лосьоны, сыворотки) предназначены для восстановления баланса кожи, нормализации работы сальных желез, как правило, предотвращают развитие перхоти и несут в себе дополнительную питательную функцию для луковиц.
- Избегайте трения волос полотенцем, старайтесь мягко промакивать.
- Если вы моете голову ежедневно, по выходным делайте «разгрузочный день», помойте голову яичным желтком, размешанном в теплой воде. Тщательно промойте волосы проточной водой, после чего ополосните их водой с лимонным соком (или столовым уксусом). Такое ополаскивание заменит бальзам.
Тоники (лосьоны, сыворотки) предназначены для восстановления баланса кожи, нормализации работы сальных желез, как правило, предотвращают развитие перхоти и несут в себе дополнительную питательную функцию для луковиц.Плазмотерапия для лечения заболеваний волосистой части головы
Плазмотерапия в лечении волос – это процедура инъекционного введения собственной плазмы крови пациента, которая обогащается тромбоцитами. Плазма – это жидкое составляющее крови. Тромбоциты – это вещества, которые участвуют не только в свертывании крови для остановки кровотечения, но и в продукции специальных белков – факторов роста.
Механизм действия метода основывается на способности тромбоцитов стимулировать процессы синтеза новых стволовых клеток в зоне введения препарата. В результате усиливается процесс деления фолликулярных клеток волос и улучшается его функциональность.
Тромбоциты реагируют с фибробластами и активируют коллагена. Это способствует улучшению структуры межклеточного пространства. Очищенная плазма стимулирует образование новых капилляров в волосяном покрове головы, что улучшает питание и кровообращение тканей.
Поэтому вышеперечисленные процессы останавливают выпадение волос, нормализуют работу волосяных фолликулов, сальных желез и избавляют от заболеваний волос. Процедура отлично подходит для лечения выпадения волос у женщин.
Спектральный анализ для диагностики состояния волос
Это исследование, цель которого заключается в определении концентрации микроэлементов в волосах. На протяжении всего периода роста они накапливают и сохраняют информацию об обмене веществ.
Поэтому с помощью спектрального анализа можно определить дефицит или избыток тех или иных микроэлементов не только в волосах, но и во всем организме. Ведь если наблюдается нехватка конкретных минералов в волосах, значит их недостаточно в крови.
Для этого берут несколько прядей волос из затылка шириной до 1 см и длиной 3-4 см. Обычно исследование включает определение 25 основных микроэлементов. Есть расширенный спектральный анализ с определением 25 основных и 15 дополнительных (сюда входят и токсичные элементы) минералов. По результатам исследования составляется индивидуальная программа для восполнения недостающих элементов и коррекции минерального обмена.
Почему клиника «Абсолют мед»
- Для работы мы применяем только проверенные, современные, эффективные препараты оборудования;
- Вас обслуживают профессионалы своего дела с многолетним опытом работы, высшим образованием, которые принимают участие в научных конференциях, проводят семинары и мастер-классы в Москве и зарубежных странах.
Стоимость услуг по уходу и лечению волос
| Наименование | Цена за 1 процедуру | Цена за курс процедур |
| Приём (осмотр, консультация) врача косметолога, превичный. Трихология с применением диагностического аппарата «Трихосанс» | 2 500 руб | |
| Приём (осмотр, консультация) врача косметолога, первичный. Трихология | 1 000 руб | |
| Приём (осмотр, консультация) врача косметолога,повторный (анализы). Трихология | 600 руб | |
| 1 процедура. Внутрикожное введение лекарственных препаратов обогащенной тромбоцитами аутологичной плазмы крови волосистой части головы | 6 500 руб | |
| 3 процедуры. Внутрикожное введение лекарственных препаратов обогащенной тромбоцитами аутологичной плазмы крови волосистой части головы | 5 000 руб | 15 000 руб |
| 5 процедур. Внутрикожное введение лекарственных препаратов обогащенной тромбоцитами аутологичной плазмы крови волосистой части головы | 4 500 руб | 22 500 руб |
| Иньекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи (диффузное) | 2 200 руб | |
| Иньекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи (локальное) | 1 800 руб | |
| Мезотерапия волосистой части головы (Роскошные волосы) Внутрикожное введение лекарственных препаратов | 4 500 руб | |
| Мезотерапия волосистой части головы (Роскошные волосы), 5 процедур Внутрикожное введение лекарственных препаратов | 3 600 руб | 18 000 руб |
| Мезотерапия волосистой части головы (Сильные волосы) Внутрикожное введение лекарственных препаратов | 4 500 руб | |
| Мезотерапия волосистой части головы (Сильные волосы), 5 процедур Внутрикожное введение лекарственных препаратов | 3 900 руб | 19 500 руб |
| Озонотерапия волосистой части головы Подкожное введение газовой озонокислородной смеси | 2 500 руб | |
Озонотерапия волосистой части головы, 5 процедур Подкожное введение газовой озонокислородной смеси. | 2 000 руб | 10 000 руб |
[signupnow]
Чвырова Татьяна Николаевна
Главный врач, руководитель Клиники, участник российских и международных научных конференций для врачей косметологов, дерматологов, аллергологов. Подробнее…
Врач-косметолог, врач-дерматолог.
Котова Ирина Николаевна
Окончила Ярославскую Государственную Медицинскую Академию в 2004 году. Участник телевизионных программ: «О самом главном», «Модный приговор», «Красотка».Подробнее…
Врач-косметолог, трихолог.
Дерюгина Елена Юрьевна
Окончила Владивостокский государственный медицинский институт. Опыт работы в медицине более 29 лет. В течение 10 лет работала врачом дерматологом. В эстетической медицине с 2000 года.Подробнее…
Врач-косметолог, врач-дерматолог.
На сколько дюймов вырастают ваши волосы за 6 недель?
В среднем; ваши волосы растут примерно на полдюйма каждый месяц и на три четверти дюйма за 6 недель.
Тем не менее, эти данные не могут быть учтены во всех случаях, потому что есть много факторов, которые способствуют росту волос. Генетика, гормоны, возраст, образ жизни и диета являются одними из наиболее распространенных факторов, определяющих скорость роста ваших волос.
Наука о росте волос?
Одна прядь волос содержит два элемента, а именно фолликул и стержень. То, что вы видите над кожей головы, называется стержнем, который состоит из белка, называемого кератином. А часть под скальпом — это фолликул. Волосяной фолликул прикрепляется к эпидермису и спускается до дермального слоя кожи головы.
Итак, фолликул — это место, откуда растут ваши волосы. Окружающие его кровеносные сосуды питают его и помогают расти. Когда волосы растут, они выталкиваются через корень, а сальные железы, присутствующие на коже головы, покрывают их маслом, делая их блестящими и мягкими.
Как обеспечить более быстрый рост волос?
Знаете ли вы, что вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас будут за всю вашу жизнь? Со временем некоторые из этих фолликулов либо замедляются, либо в конечном итоге умирают.
Из-за неправильной генетики или неправильного образа жизни иногда ваши волосы просто перестают расти. Возможно, волосам не хватает питательных веществ для роста, или слишком высокая температура может повредить ваши волосы.
Еще один миф о росте волос заключается в том, что стрижка часто способствует увеличению длины волос. Это не совсем правда. Когда ваш волосяной стержень поврежден и волосы растут от корня, это приводит к секущимся кончикам. Однако, когда вы обрезаете поврежденный конец, рост волос от корня приводит к здоровым волосам.
Факторы, обеспечивающие рост волос:
Что вы едите: Для роста волос необходимы белки, углеводы и жиры. Некоторые микроэлементы также играют огромную роль в росте волос. Итак, когда ваш рацион включает все необходимые микро- и макроэлементы, вы заметите, что ваши волосы со временем станут длиннее и сильнее.
Уход за волосами: При отсутствии дополнительного ухода волосы со временем теряют силу и блеск.
Поэтому крайне важно, чтобы вы регулярно ухаживали за своими волосами. Например, кератин является одним из таких средств, предназначенных для лечения и наполнения волос белком. Еще одним методом, обеспечивающим здоровый рост волос, является лазерная терапия.
Поэтому крайне важно, чтобы вы регулярно ухаживали за своими волосами. Например, кератин является одним из таких средств, предназначенных для лечения и наполнения волос белком. Еще одним методом, обеспечивающим здоровый рост волос, является лазерная терапия.Advanced Hair Studio предлагает различные средства от выпадения волос для восстановления и роста волос.
Заключение
Волосы не так просты, как кажется на первый взгляд. Есть много факторов, которые способствуют, а также препятствуют росту волос. Итак, заботьтесь о своих гривах, давайте им необходимые питательные вещества, время от времени делайте уход за волосами и защищайте их от жары. Если вы находитесь в процессе отращивания волос, следуя этим советам, вы получите более длинные, здоровые и блестящие волосы.
Насколько быстро растут волосы?
Получайте новости о волосах, здоровье и науке прямо на ваш почтовый ящик.
Кто не хочет знать, как заставить волосы расти быстрее? Многие люди (особенно женщины) всегда ищут способы ускорить рост волос.
Как после очень плохой стрижки, все хотят, чтобы их волосы росли быстрее — чтобы оставить позади эту стрижку «так не я». Что, если бы вы могли увеличить скорость роста волос? Чтобы вернуть эти длинные волосы и все эти варианты укладки как можно скорее.
Итак, как быстро растут волосы? Недостаточно быстро, говорил каждый человек когда-либо. Не беспокойтесь, мы провели исследование и получили много информации о таких вещах, как средняя скорость роста волос и о том, как заставить волосы расти быстрее.
Итак, приступим. Как быстро растут волосы? Что происходит в организме, когда начинают расти волосы, и какие советы помогут ускорить рост волос? Продолжайте читать, чтобы узнать.
Какой средний рост волос у большинства людей?
Итак, сколько времени нужно, чтобы волосы отросли? Возможно, вы думаете, что сможете отрастить волосы быстрее, но чтобы понять, ниже нормы средний темп роста волос или нет, посмотрите, сколько волос вырастает за месяц у среднестатистического человека.
Скорость роста волос варьируется от человека к человеку, но скорость составляет примерно 0,5 дюйма или 1,25 сантиметра в месяц — всего 6 дюймов или 15 сантиметров в год. Однако чем старше вы становитесь, тем медленнее он растет, при этом средняя скорость снижается до 0,1 дюйма или 0,25 сантиметра в месяц.
Средний рост волос варьируется от человека к человеку и зависит от многих факторов, таких как генетика, диета и тип волос. Эластичность или сила волос также играют роль — по крайней мере, в том, как быстро растут волосы. Например, если у вас слабые или поврежденные волосы, они более подвержены ломкости, а это означает, что пряди могут обломаться, даже если они не выпадают полностью, создавая иллюзию, что рост волос идет медленнее, чем должен быть.
Что происходит, когда растут волосы?
Деление клеток отвечает за цикл роста волос. Когда образуются новые клетки, они толкают волосы вперед, делая их длиннее, и новые волосы прикрепляются к корню.
По данным Американской академии дерматологии, люди рождаются с примерно 100 000 волосяных фолликулов на коже головы или макушке. В нормальных, здоровых условиях каждая прядь волос сохраняется до восьми лет, прежде чем выпадет. В среднем человек теряет от 50 до 100 прядей волос каждый день, поэтому не стоит беспокоиться, если ваши волосы выпадают в небольшом количестве. Выпадение волос в соответствии с этим грубым графиком совершенно нормально и в здоровых условиях заменяется новыми волосами.
Какие этапы роста проходят волосы?
В течение жизни ваши волосы проходят три фазы роста: анаген, катаген и телоген. Фаза анагена — это первая фаза, когда прядь волос активно растет от двух до восьми лет. Следующая фаза – катаген – когда волосы перестают расти из-за прекращения деления клеток; обычно длится от четырех до шести недель. Фаза телогена — это заключительная фаза, когда волосы выпадают в течение двух или трех месяцев.
По данным Healthline, от 90 до 95 процентов волос на голове находятся в фазе анагена в любой момент времени, а от пяти до десяти процентов находятся в фазе телогена, при этом каждый день выпадает около 100 волос.
Волосы растут быстрее в какой-либо части головы?
Если у вас есть челка, вы можете подумать, что волосы на передней части головы растут быстрее, потому что кажется, что челку нужно постоянно подстригать. Однако волосы на передней части головы растут не быстрее, чем на остальной части головы — ускоренный рост — это просто иллюзия, потому что рост там более заметен. Поскольку большинство людей носят челку на уровне бровей или чуть выше, малейший рост волос заметен быстрее, чем где-либо еще на голове. Другими словами, волосы растут с одинаковой скоростью по всей макушке.
Другими словами, волосы на макушке растут с одинаковой скоростью.
Рост волос часто замедляется или даже прекращается с возрастом. Потому что со временем волосяные фолликулы отмирают и не заменяются нашим телом. Другими факторами, препятствующими росту волос, могут быть плохое питание, стресс, гормональные изменения, прием лекарств, травмы волосяных фолликулов, а также определенные состояния и заболевания.
По данным Healthline, беременность также может влиять на рост волос. Во время беременности у женщин повышается уровень гормона эстрогена, который удерживает волосяные фолликулы в фазе роста в течение более длительного периода времени, прежде чем они выпадут. После родов уровень эстрогена возвращается к норме, в результате чего волосяные фолликулы возвращаются в фазу катагена или покоя, а затем переходят в фазу телогена, что приводит к увеличению скорости выпадения волос в течение определенного периода времени.
Советы как отрастить волосы быстрее
Готовы отрастить волосы быстрее? У нас хорошие новости. Есть несколько способов отрастить волосы быстрее. Вот несколько советов и предложений, которые помогут увеличить средний рост волос и сделать их здоровыми:
- Принимайте добавки для волос, содержащие витамины и другие питательные вещества. Принимать дополнительные добавки для волос всегда полезно, независимо от того, на каком этапе находятся ваши волосы.
