Массаж лица по ахабадзе схема: видео со схемой проведения, фото до и после, отзывы, техника выполнения

Содержание

Массаж лица — виды и отличия, схемы, польза

Борьба за молодость и красоту должна проводиться на всех фронтах и направлениях. Наряду с новейшими технологиями по сей день не теряют своей актуальности традиционные способы ухода за кожей.

Основы и суть массажа лица, показания и польза

Доступная, эффективная и относительно безопасная процедура, улучшающая кровообращение, снимающая отеки и насыщающая ткани кислородом. Особые техники механического и рефлекторного воздействия на кожные покровы с помощью рук повышают тонус, укрепляют мышечный каркас, улучшают цвет.

Данная процедура показана при вялой тусклой коже, с намечающимися морщинами и оплывающим овалом. Профилактика появления таких косметических дефектов, как камедоны и угревая сыпь.

Решая чисто косметологические задачи, в качестве приятного бонуса, дарит ощущение комфорта и душевную гармонию.

Виды массажа лица

Разные техники могут отличаться способами воздействия, используемыми средствами, иметь собственное предназначение – одни борются с морщинами, другие подтягивают подбородок или снимают отеки вокруг глаз, третьи направлены на оздоровление и омоложение .

Классический

Традиционную методику отличает демократичность и консерватизм – она подходит практически всем, а все приемы щадящие и бережные. В основном используют растирания и поглаживания. Эпизодически применяют вибрации и разминания. Руки нежно скользят строго по массажным линиям. Процедура предполагает обязательное использование специальных масел или густых кремов.

Эта техника будет полезна при обезвоженной, увядающей коже и незначительной дряблости мышц.

Приятная и безопасная процедура, но ждать от нее существенного преображения не стоит. Косметический эффект здесь во многом зависит от состава используемых масел и сывороток, чем от действий.

Схема классического массажа лица

Лимфодренажный

Все сбои в функционировании лимфатической системы в первую очередь отражаются на коже: появляются отеки, мешки под глазами, опущение век, брыли и прочие неприятные изменения.

С помощью лимфодренажа устраняются признаки застоя лимфы, и быстро наступает значительное корректирование внешних изъянов: кожа становится более упругой, подтягивается овал, исчезает одутловатость.

Существует множество различных техник лимфомассажа (восточные, авторские методики Ахабадзе, Левченко, ручные и аппаратные). Но все они базируются на доскональных познаниях расположения лимфоузлов и лимфовыводящих путях.

К сожалению, такая эффективная процедура показана не всем. Противопоказана при любой инфекции в организме, дерматологических проблемах, онкологии, обострении герпеса, заболеваниях сердца.

Схема лимфодренажного массажа лица

Асахи (японский)

Настоящее название этой методики – ZOGAN (Цоган, Зоган) massage, что означает «создание лица». Древняя техника была возвращена к жизни стараниями косметолога Хироси Хисаси, но всемирную популярность она приобрела благодаря Юкуко Танаке, которая написала книгу о Зоган и выпустила ряд видео-уроков.

Японскую методику отличает агрессивность и радикализм – все манипуляции делают с усилием, прорабатывается не только эпидермис, но и глубокие мышечные слои и даже костные ткани. Процедура Зоган отлично стимулирует лимфатические узлы и сосуды, в результате чего удаляются излишки жидкости вместе с токсинами и улучшается питание тканей.

Такое фундаментальное воздействие помогает оживить лицо изнутри: исправление положения костей улучшает черты, интенсивная проработка зон с жировыми отложениями на подбородке и щеках позволяет скорректировать овал, нагрузка на мышцы тонизирует и подтягивает их, благодаря усиленному кровоснабжению и оттоку лимфы, приобретается свежий и здоровый вид.

Поскольку Асахи непосредственно влияет на лимфодренаж, не стоит к нему прибегать при любых ЛОР – заболеваниях, ведь с лимфотоком разносится и инфекция. С осторожностью эту методику следует использовать людям с впалыми щеками и тонкой жировой прослойкой – лицо станет еще худее. Интенсивная проработка мускулов может усугубить проявления купероза.

Схема японского массажа лица

Шиацу

Главное отличие техники заключается в том, что в ней отсутствуют традиционные разглаживающие приемы. В Шиацу используют только надавливания подушечками пальцев на определенные точки(цубо) по строгой схеме. «Разбуженные» энергетические потоки активизируют обменные процессы и улучшают питание клеток эпидермиса, благодаря чему исчезают оттеки, выравнивается цвет, восстанавливается эластичность кожных покровов.

Несмотря на простоту манипуляций, некомпетентное выполнение процедуры Шиацу вместо оздоровительного и омолаживающего эффекта может привести к защемлению нервных окончаний, повреждениям мышечных тканей и внутренним гематомам.

Точки для массажа шиацу

Буккальный

Другое название этой нестандартной методики – сублингвальный, поскольку мышцы разминаются через открытый рот. Придумала его и вывела в свет культовый французский косметолог и ярая противница пластических операций – Жоэль Сиокко.

Специалист захватывает ту или иную область губ, щек и подбородка с двух сторон и довольно интенсивно массирует каждый дюйм, немного вытягивая и разминая всю толщу мышц. После сеанса наблюдаются неприятные ощущения, сравнимые с мышечной болью после тренировок.

Такая глубокая проработка нижней половины лица возвращает утраченную упругость, а контуру – четкость. Методика справляется даже с заметными возрастными изменениями, и считается лучшей в устранении носогубных складок. Буккальный — иногда используют не только в косметологии – он помогает разработать атрофированные мышцы у больных после инсульта.

Процедуру должен проводить только опытный специалист, разбирающийся в анатомическом строении мышечного аппарата и расположении нервных пучков и сосудов.

Главный минус методики – невозможность охватить всю физиономию.

Вакуумный

Обработка вакуумом проводится с помощью специального аппарата либо баночек из стекла, пластика или силикона. Отрицательное давление, создаваемое внутри насадки прибора или банки, способствует притоку крови, частичной отслойке рогового слоя, лимфодренажному эффекту, раскрытию пор и высвобождению комедонов. Присоску устанавливают в определенных зонах либо осторожно продвигают вдоль массажных линий.

Вакуумный — полезен для жирной увядающей кожи с признаками пастозности. Однако при хронических дерматозах, поверхностной капиллярной сети, тонкой коже от этой методики следует отказаться. После неумелого обращения к процедуре, часто на долгую память остаются кровоподтеки и растяжки.

Схема вакуумного массажа лица

Ультразвуковой

Эта аппаратная процедура в косметологии является наиболее эффективной и безопасной. Для ее проведения необходим генератор ультразвуковых волн до 1 МГц. При таких низких колебаниях звука возможен уход даже за самыми тонкими участками дермы – зоны вокруг глаз и губ.

Ультразвук, проникая в живые ткани, вызывает попеременное расслабление и сжатие мышечных волокон, осуществляя своеобразный микромассаж. Выделение некоторого количества тепловой энергии расширяет просвет сосудов, что положительным образом сказывается на обменных, регенеративных, противовоспалительных процессах. Волновые колебания звука увеличивают проницаемость клеточных мембран, в результате чего активные компоненты используемых кремов усваиваются быстрее, причем во всех слоях дермы. Кожа, обогащенная питательными веществами, более продуктивно вырабатывает коллаген и эластин.

Ултразвуковой — деликатен и полностью застрахован от появления сильных покраснений и гематом, подходит для любого типа эпидермиса и имеет малое количество противопоказаний (наличие кардиостимулятора, онкологии, острой инфекции).

Схема ультразвукового массажа лица

Французский

Избавление от мелких морщин, нежный румянец и подтянутая кожа всего за три минуты в день обещает метод француженки Жоель Сиокко.

Ухоженный вид кожи достигается посредством трех движений:

1 минуту следует проводить неспешные надавливания пальцами (средним, указательным и безымянным), продвигаясь ото лба к зоне декольте. Таким нехитрым образом активизируется лимфоток и снимается отечность.
1 минуту разминают складки, захваченные между большим и указательным пальцами. Кожу можно слегка приподнимать ее, но ни в коем случае, не растягивать. Направление выбирают произвольно. Главное – охватить все участки головы и шеи. Это упражнение возвращает упругость и эластичность.
1 минуту посвящают похлопываниям расслабленными кистями рук по лицу, ушам и шее до легкого покраснения. С помощью таких «пощечин» разгоняется кровь, эпидермис тонизируется и обогащается кислородом.

Метод эффективен в любом возрасте и применим для любого типа кожи. Эта экспресс-методика повышает действенность ухаживающих кремов и гелей, которые следует наносить сразу после процедуры.

Испанский

Особая техника, разработанная испанским профессором медицины Энрике Кастеллсом, представляет собой сочетание европейского подхода, учитывающего анатомические и физиологические особенности, и восточных методик, в которых определяющее значение имеют энергетические точки и каналы.

В арсенале специалиста, практикующего этот вид воздействия, присутствуют приемы классической мануальной терапии, элементы пассивной йоги, ритмическая акупрессура, буддийская техника растяжки мышц.

Один и тот же прием за время сеанса не повторяется дважды – это важная особенность испанской методики. Такой подход препятствует привыканию клиента к однообразному воздействию, и нервная система остается чувствительной к каждому прикосновению.

Несмотря на исключительно бережные манипуляции, оказывает ощутимое воздействие на ткани, мышцы, нервную, кровеносную и лимфатическую систему. Такое всестороннее воздействие позволяет достичь ощутимых результатов в борьбе с возрастными изменениями эпидермиса.

Мягкость техники испанской методики обусловливает почти полное отсутствие побочных эффектов и противопоказаний.

Китайский

Восточные методики очень далеки от простого разминания кожного покрова. Любая техника следует сложнейшей теории, объясняющей движение энергий Инь и Ян в теле человека. С помощью воздействия на определенные точки в нужной последовательности можно достичь баланса этих двух потоков, а значит не только оздоровить кожу, но и добиться отличного самочувствия и приостановить процессы старения всего организма.

Самыми известными техниками китайского точечного массажа являются:

Даосский. Самое важное в этой методике – особая энергетика, исходящая от рук, которая передается через точки всему организму. Регулярные процедуры позволяют достичь не только омоложения, но и лечат от неврозов, повышают остроту зрения.
Ложками. Поочередно прикладывают нагретые и холодные ложки. Контраст температур, поглаживания и постукивания по определенным линиям восстанавливают утраченную упругость эпидермиса и борются с морщинами.
Гуаша. Профессионалы используют во время процедуры нефритовые скребки или пластины из рога черного буйвола. Их передвигают вдоль 8 меридианов, расположенных на лице. Техника гуаша позволяет активизировать все энергетические точки, не растягивая кожу. Помимо улучшения ее состояния за счет мощнейшей стимуляции капиллярного кровотока разглаживаются морщины, происходит устранение высыпаний, и выравнивание цвета. Гуаша применим в любом возрасте и при любом типе кожного покрова. Он может быть особенно полезен при пигментации и избыточной секреции сальных желез. Поскольку пластины абсолютно не сдвигают кожу, вполне можно проводить после инъекций ботокса.

Улитками

Это самый необычный способ, ведь в роли массажистов здесь выступают улитки Атахина. Моллюски просто ползают на коже, смоченной теплым молоком, оставляя за собой клейкий след.

Секрет популярности скрывается в уникальном составе слизи, содержащей ценные натуральные компоненты, которые эффективно разглаживают морщинки, сглаживают шрамы и рубцы, заживляют ранки и язвочки.

Поскольку улиточная терапия проходит без механических воздействий, он практически безвреден. Кроме чувствительности к слизи, противопоказаний к нему как таковых нет. Единственный, но существенный минус такой процедуры – далеко не все готовы преодолеть неприязнь к ползающим по лицу огромным слизнякам.

Массаж лица улитками

Домашний самомассаж

Проводить процедуру вовсе не обязательно только в косметическом салоне. Многие техники вполне можно освоить и выполнять самостоятельно. Чтобы не причинить вред коже и добиться максимального результата, следует придерживаться следующих правил:

Проводить в одно и то же время.
Не рекомендуется сразу после процедуры выходить на солнце.
Использование масел, талька или жирных сывороток и кремов обеспечит легкое скольжение рук и поможет избежать растяжений кожного покрова.
Все движения выполняются только по линиям, также следует обходить лимфоузлы.

Специалист по массажу PRO Обучение

Для начинающих

Мир массажа любит смелых! Избавиться от страхов и неуверенности поможет наш курс «Специалист по массажу PRO».

Здесь вы научитесь быть думающим массажистом. На данном курсе вы смоделируете практические ситуации работы с клиентами, научитесь чувствовать состояние мышц клиента и подбирать ему подходящие техники.

Данный курс потребует вашей полной отдачи, будьте готовы выйти на 100% упакованным профессионалом!

Медицинское образование не требуется.

Курс подходит тем, кто:

Желает знать все самые популярные техники массажа;
Хочет выделиться среди конкурентов и быстро найти свою аудиторию.
Хочет предлагать клиентам премиальные услуги массажа;
Ищет новые способы работы над расслаблением клиента;
Хочет расширить свой прайс и увеличить доход.

Программа обучения:

I блок. Изучение курса «Мастер классического массажа»
(10 занятий):

Изучение приёмов классического массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация;
Методика и техника классического массажа отдельных частей тела (спина, шейно-воротниковая зона, руки, ноги, грудь, живот и голова).
Выполнение общего массажа всего тела;
Выполнение пассивной гимнастики.

После обучения вы научитесь выполнять общий классический (оздоровительный) массаж тела.

II блок. Техника лимфодренажного массажа (2 занятия):

Изучение анатомии лимфатической системы (строение, функции, особенности). Способы улучшения работы лимфатической системы.
Схема выполнения лимфодренажного массажа.
Практическая отработка лимфодренажного массажа всего тела.

III блок. Техника антицеллюлитного и баночного динамического массажа (2 занятия):

Изучение видов целлюлита и причин возникновения.
Этапы выполнения, рекомендации по курсу, анкетирование клиента.
Схема выполнения антицеллюлитного массажа проблемных зон (бока, живот, ягодицы, бедра, руки)
Практическая отработка антицеллюлитного массажа всего тела
Техника выполнения динамического массажа.

Отличие от курса « Специалист по массажу тела»:

IV блок. Обертывания и скрабирования (2 занятия).

Виды скрабов.
Виды обертываний.
Техника безопасности при работе. Противопоказания.
Правила проведения обертывания. Схемы выполнения.

V блок. Техника классического массажа лица (2 занятия).

Правила проведения массажа лица
Основные массажные линии
Противопоказания к массажу
Типы кожи подбор косметических средств
Изучение этапов проведения процедуры: демакияж,очищение, массаж, тонизирование и увлажнение.
Практическая отработка классического массажа лица По Ахабадзе.

VI блок. Техника пластического и баночного массажа лица (1 занятие).

VII блок. Осмотр пациента (ВИДЕО-УРОК).

Как проводить осмотр клиента.
Оценка состояния мышц.

VIII блок. Изучение и анализ основных средств для массажа на рынке: Выбор средств для своей массажной практики (ВИДЕО-УРОК)

IX блок. Основы сервиса. Мультисенсорное восприятие. (ВИДЕО-УРОК)

X блок. Ценообразование. (ВИДЕО-УРОК)

Позиционирование своих услуг на рынке.
Анализ конкурентов и способы продвижения.

Курс включает в себя 20 практических занятий и 4 видео-урока по теоретической части.

Что вы получаете:

Углубленные знания техник массажа.
Методическое пособие в печатном виде.
Подробные видео-уроки для повторения дома.
Чат поддержки с преподавателем и единомышленниками, где всегда ответят на ваши вопросы даже после окончания курсов.
Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца и сертификаты о прохождении обучения в Школе искусства массажа «Икигаи».

Длительность и стоимость обучения:

Продолжительность курса: 2 месяца (занятия 3 раза в неделю). Одно занятие длится 2 часа.

Стоимость курса: в группе 45.000₽, индивидуально 50.000 ₽.

ВНИМАНИЕ! ДАННЫЙ КУРС КОРРЕКТИРУЕТСЯ. ДАННЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИТЕЛЕН С 15 АПРЕЛЯ 2023 Г. ПОДРОБНОСТИ У АДМИНИСТРАТОРА.

На время обучения предоставляется беспроцентная рассрочка (оплата делится на 3 части).

Все расходные материалы на время обучения предоставляются.

Ближайшие даты обучения можно увидеть в расписании в Сочи и Тольятти.

Преподаватель курса в Сочи: Нуждина Мария Дмитриевна и Голубкова Анна Валерьевна

Преподаватели курса в Тольятти: Берх Анна Яковлевна и Мирзоева Ольга

Записаться на курс:

Позвонить/написать по номеру +7 (908) 676-40-70,
Написать нам в инстаграм или вконтакте,
Нажать «записаться». С вами свяжется наш администратор.

Записаться

Оставить отзыв

Ваше имя

Ваш e-mail

Ваше сообщение

Преимущества массажа лица и способы его выполнения дома

Все мы знаем, как болит наше тело после похода в спортзал. Оказывается, простые ежедневные движения, такие как улыбка, хмурый взгляд и жевание, также могут дать вашим лицевым мышцам серьезную тренировку. Точно так же, как растяжка и использование упражнений на пенопластовом валике для выкатывания ног и рук после тренировки могут принести пользу вашим большим группам мышц, мышцы лица могут получить большую пользу от массажа лица.

Массаж лица может показаться роскошью, которую немногие могут себе позволить, но с правильным подходом инструменты для массажа лица , вы можете воспользоваться преимуществами, не выходя из собственного дома, издание «сделай сам». Мы поговорили с опытными дерматологами и косметологами, чтобы рассказать вам об этом. Читайте дальше, чтобы узнать обо всех преимуществах и обо всем, что вам нужно знать о столь необходимом уходе за своим лицом.

Что такое массаж лица?

Массаж лица — это общий термин, который относится к растиранию и манипуляциям с кожей и мышцами лица, — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук , адъюнкт-профессор дерматологии и директор отдела косметических и клинических исследований в дерматологии в больнице Маунт-Синай в г. Нью-Йорк. «Это можно сделать пальцами, различными инструментами или электронными устройствами». Он также отмечает, что массаж лица может сопровождаться «нанесением средств по уходу за кожей для улучшения проникновения в кожу».

Массаж лица не только расслабляет, но и имеет смысл, если его делает профессиональный косметолог, говорит Каэла Булзинг из Caela Esthetics . «Массаж лица специально делается руками косметолога, а иногда ему помогают камень Gua Sha или баночное устройство».

Какие бывают виды массажа лица?

Поглаживание и разминание — две основные техники массажа, говорит Булзинг. «Руки никогда не отрываются от лица во время поколачивания… эти поглаживания улучшают кровообращение в кровеносных сосудах у поверхности кожи». С другой стороны, «компрессия кожи называется Petrissage, которая может включать разминание, сдавливание и пощипывание». Булзинг добавляет, что эта техника «воздействует на более глубокие мышечные ткани лица, и кровь будет перекачиваться к поверхности кожи».

Существует множество видов массажа лица, таких как:

Лимфодренаж
Рефлексотерапия
Шиацу
Гуаша 9003 2
Шведский
Лечебный
Синус
Акупрессура
И многое другое.

По словам Бульцинга, круговые движения и следование структуре костей и естественной форме лица очень важны не только для эффективного массажа, но и для получения удовольствия.

Есть также много различных инструментов, которые можно использовать для массажа лица, таких как ролики для лица, вибрационные массажеры для лица и микротоковые устройства, говорит Рамья Гарлапати, доктор медицинских наук , сертифицированный дерматолог из Майами. Она объясняет, что « валики для лица бывают разных размеров и из разных материалов и мягко надавливают на кожу, вибромассажеры для лица обычно встроены в валик для лица с дополнительным эффектом вибрации, который обеспечивает более глубокий результат массажа, а микротоковые устройства используют небольшие электрические токи, которые стимулируют кожу и подлежащие мышцы».

В дополнение к методам поколачивания и разминания, упомянутым выше, также существуют:

баночное
пальцевое или кулачковое разминание
складывание
вибрация
постукивание

Преимущества массажа лица

С возрастом лимфатическая функция ухудшается, объясняет доктор Гарлапати. «Стимулируя лимфатический поток с помощью массажа лица, вы способствуете дренажу жидкости из тканей, что может временно уменьшить отечность кожи и дать минимальное улучшение контура лица за счет удаления лишней жидкости». Тем не менее, она отмечает, что важно умерить ожидания, «поскольку результаты, которые вы можете получить от массажа лица, не будут сравниваться с результатами контурной пластики, которые вы получите от процедур в офисе».

Стимулируя лимфодренаж, массаж лица выводит токсины из клеток и уменьшает отек и отечность, говорит Булзинг. «Он также детоксифицирует кожу и способствует восстановлению кожи, что приводит к выработке коллагена и эластичности».

Улучшает кровообращение и стимулирует мышцы

Массаж может также улучшить кровообращение в коже, говорит д-р Гарлапати. «Стимулируя кровоток, вы можете способствовать появлению более сияющего цвета лица, но эти преимущества носят временный характер, и нет данных, подтверждающих, что массаж лица может привести к долгосрочным изменениям контура лица для уменьшения мимических морщин».

Массаж определенных мышц лица не только сделает лицо более пухлым, но и улучшит кровообращение и стимулирует мышцы, что в долгосрочной перспективе будет способствовать омоложению, говорит Булзинг. «По мере того, как мы становимся старше, наши мышцы становятся застойными, и без стимуляции они не станут более упругими, и лицо будет выглядеть обвисшим. Массаж лица увеличивает кровообращение в тканях лица, в результате чего кожа становится более яркой и молодой».

Снимает напряжение

Bulzing также добавляет, что массаж лица может принести гораздо больше пользы, чем просто ваше лицо. По словам Булзинга, массаж лица может облегчить головную боль напряжения 9.0003 мигрени и скованность челюстей. Как и большинство массажей, массаж лица также известен тем, что снимает беспокойство и способствует расслаблению, что мы все могли бы использовать больше в наши дни.

Как сделать себе массаж лица дома

Итак, теперь, когда вы знаете обо всех преимуществах массажа лица, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как сделать его самостоятельно.

Если вам не терпится опробовать одну из техник массажа как можно скорее, доктор Гарлапати говорит, что массаж лица лучше всего проводить во время ухода за кожей. Для начала, говорит доктор Цейхнер, «чистыми пальцами аккуратно потрите лицо круговыми движениями, начиная с центральной части лица и двигаясь наружу [к затылку]».

Если вы хотите максимизировать преимущества лимфодренажа, д-р Зейхнер говорит, что «массаж следует выполнять в направлении тока лимфы… Это направление вниз и наружу, вопреки вашей естественной склонности тереться вверх против силы тяжести». Булзинг добавляет, что «спуск вниз по шее поможет лимфодренажу». Однако, если вы хотите снять напряжение в первую очередь, она говорит, что «использование движений вверх и наружу снимает напряжение».

Если вы не знаете, как расположить руки, массаж лица можно сделать дома своими руками с помощью Gua Sha камень или валик, говорит Булзинг. Булзинг добавляет, что «использование витамина Е или масла жожоба облегчит скольжение при массаже и не впитается в кожу, вызывая прыщи». Доктор Гарлапати также предупреждает, что люди, пытающиеся работать дома, должны работать широкими движениями, «поскольку растирание кожи может вызвать ее раздражение и привести к воспалению».

Вот еще несколько техник, согласно экспертным руководствам , которые вы можете попробовать дома, создав свою любимую процедуру массажа лица:

Ладонями и кончиками пальцев массируйте стороны лица, начиная с подбородка и двигаясь вверх ко лбу. Затем опустите руки вниз.
Указательным и средним пальцами надавите под скулы. Начните с центра лица и двигайтесь к вискам.
Круговыми движениями потрите пальцами виски.
Прижмите безымянные пальцы к надбровной кости и скользите ими. Двигайтесь от внутреннего угла к внешнему. Затем проделайте то же движение под глазами.
Используя большой и указательный пальцы, начните с внешних уголков бровей. Аккуратно сожмите брови, двигаясь к внутреннему уголку.
Надавите пальцами на центр бровей. Сдвиньте их вверх к линии роста волос. Затем переместите пальцы к вискам.
Надавите на челюсть, двигая пальцами от внешней стороны челюсти к подбородку.
Надавите внешней стороной мизинца на шею, начиная сверху и двигаясь вниз.

Массаж лица — виды и отличия, схемы, польза