Как выглядеть ухоженной и красивой: Как стать красивой и ухоженной в домашних условиях

Содержание

Как всегда выглядеть ухоженной женщиной в домашних условиях

Без привлекательной внешности едва ли можно чувствовать себя уверенно. И речь идет далеко не о чертах лица, данных тебе природой, или фигуре, которую бывает сложно корректировать. Опрятный, свежий, ухоженный внешний вид – то, что ты можешь себе позволить в любом случае, даже если рутина, казалось бы, совсем не оставляет времени на это.

В этой статье:

Шаг первый. Здоровье тела и душиШаг второй. Регулярные процедурыШаг третий. Внимание к мелочамСовет дерматокосметолога

Шаг первый. Здоровье тела и души

Фото автора Bruno Thethe: Pexels

Имея широкий спектр внутренних заболеваний, тебе будет сложно выглядеть хорошо. Болезни органов любят проявляться внешне, портя настроение и внешность. Особенно это касается органов пищеварения.

Тебе необходимо питаться правильно, прислушиваясь к сигналам своего тела. Производители продуктов питания не скупятся на вредные химикаты, трансжиры и прочую гадость, которая негативно сказывается на твоем организме.

Как же быть? Добавь в рацион эти продукты:

Овощи и фрукты – незаменимый источник витаминов и клетчатки;
Рыба и растительные масла – здоровые ногти, волосы, кожа и репродуктивная система;
Мед – останавливает деятельность болезнетворных бактерий;
Пророщенный овес и пшеница – то, что нужно для очистки кишечника;
Цитрусовые – молодость, крепкий иммунитет.

7 правил, чтобы стать ухоженной и красивой

С клетчаткой и пророщенным зерном нужно разобрать поподробнее. Последние научные исследования доказывают, что твой кишечник – практически второй мозг. От состояния его микрофлоры зависит и красота, и психическое состояние, и продолжительность жизни. Стремись поддерживать его в удовлетворительном состоянии.

До минимума следует сократить фаст-фуд, сладкие напитки, выпечку – все эти продукты в больших количествах нарушают работу внутренних органов. Отсюда появляются прыщи, секущиеся волосы, слоящиеся ногти и серый цвет лица. Исправить такие проблемы с помощью косметики не получится.

А еще крайне важно высыпаться. Старайся спать столько, сколько требует твое тело. Да, это может не всегда получаться в круговороте обязанностей и срочных дел, но увеличивай продолжительность сна максимально. Круги под глазами можно скрыть консилером, но что ты будешь делать с плохим настроением и накопленным стрессом?

Состояние души не менее важно для внешнего вида, чем состояние тела. В организме все связано, поэтому ни о какой внешней красоте без душевного спокойствия не может идти и речи. Чтоб не постареть раньше времени, придерживайся следующих советов:

Проводи больше времени на свежем воздухе. Вместо вечернего просмотра ленты «Инстаграма», отправляйся на прогулку.
Занимайся спортом, не изматывая себя. Переводя фокус на тело, ты позволяешь сознанию отдохнуть и освежиться. Подбери приятную для себя физическую активность. Всего 5 минут условной йоги в день помогут тебе почувствовать себя лучше.

Интересуйся популярной психологией и техниками позитивного мышления. Отпустив негатив и проработав деструктивные установки, ты найдешь в себе силы для полезных занятий.
Трудолюбие – это хорошо, а трудоголизм – плохо. Избегай перенапряжения на работе, позволяй себе отдохнуть.

Giphy

Изменяя свой образ жизни к лучшему, ты научишься лучше слушать и понимать саму себя. Ни о каких косметических процедурах не может идти и речи, если вечером после работы тебе хочется просто упасть и плакать. Здоровый цвет лица, спокойствие и позитивный настрой – главные факторы ухоженного вида.

Шаг второй. Регулярные процедуры

Теперь можно поговорить об уходовых процедурах. Самое главное – проводить их регулярно, чтобы эффект был выраженным и долговечным. Прежде всего, позаботься о красоте лица, ведь именно на него окружающие обращают внимание в первую очередь.

Не забывай ежедневно проводить очищение кожи. Удалять макияж перед сном и наносить увлажняющее средство нужно каждый день.
Перед сном и после пробуждения делай массаж лица. Это поможет избавиться от отеков, активизирует приток крови.
Пару раз в неделю пользуйся скрабом или пилингом-скаткой, для более глубокого очищения и удаления отмерших клеток кожи.

Не забывай про маски для увлажнения и питания. Ты можешь купить готовый продукт или приготовить средство самостоятельно. Оптимально – наносить один раз в неделю.

Это – минимум, который необходим тебе в любом возрасте. Чем старше ты будешь становиться, тем больше тонкостей тебе придется принимать во внимание. Если у тебя есть время и деньги для посещения профессионалов, не стесняйся заглядывать к ним. Твоя уходовая косметика не обязательно должна быть люксовой, однако анализировать состав средств все же стоит.

Теперь поговорим о волосах. Для поддержания шевелюры в хорошем состоянии, не забывай делать следующее:

Мыть голову по мере загрязнения. Ты никогда не сможешь выглядеть опрятно с сальными волосами.
Наносить маски пару раз в неделю. Это поможет твоим волосам меньше электризоваться и лучше ложиться в прическу.
Использовать термозащиту. Регулярное нанесение несмываемых средств уменьшит риск сечения кончиков, не даст волосам выгореть на солнце.
Вовремя посещать парикмахерскую. Длинные волосы, которые превращаются в жидкие, секущиеся сосульки, выглядят крайне неопрятно. Не стоит пытаться отрастить косу до пояса любой ценой.

Фото автора Monstera: Pexels

Качественные средства для ухода за волосами можно найти и в бюджетном сегменте. Главное – не вестись на кричащую рекламу. Обращай внимание на состав средств, читай отзывы, не бойся пробовать что-то новое. Главное – найди в себе силы проводить процедуры регулярно, и уже через пару месяцев увидишь результат.

Шаг третий. Внимание к мелочам

Будет обидно, если ты потратишь несколько часов на приведение себя в порядок, а одна малюсенькая деталь все испортит. Твоя ухоженность складывается из мелочей, поэтому проверь следующие пункты перед выходом из дома:

Одежда должна быть чистой, глаженой, без торчащих ниток. Запах пота от футболки, в которой ты ходила неделю, точно не придаст тебе опрятности.
Чистые ногти и руки. Необязательно делать маникюр в салоне, однако следи за тем, чтоб все ногти были одинаковой длины и без «траурных каемок» в виде грязи.
Если собираешь волосы в прическу, убедись в отсутствии «петухов» и выбивающихся прядей. Если держишь их распущенными, не забывай своевременно расчесываться.
Не ленись перед выходом мыть обувь и чинить ее по мере необходимости. Особенно если она белого цвета. Засохшие комья грязи и налет пыли – не лучшее дополнение к твоему образу.
Следи за чистотой ротовой полости. Если запах изо рта не исчезает после самой тщательной чистки, проверься у специалиста.

Фото автора Francisco Rivera: Pexels

Обязательно пользуйся дезодорантом, обновляя его в течение дня. Ты можешь отказаться от парфюма, однако скрывать запах пота необходимо.
Летом отдавай предпочтение белому или черному верху, если не хочешь, чтоб окружающие увидели пятна пота.
Лучше вообще не использовать макияж, чем переборщить с ним. Твой вид испортит тональный крем, превратившийся в штукатурку, и паучьи лапки вместо ресниц.
Не горбись. Неправильная осанка сказывается негативно не только на внешности, но и на здоровье в целом.

И это лишь малая часть ошибок, которые могут испортить образ. Проводи перед зеркалом как можно больше времени, акцентируя внимание на самых, казалось бы, незначительных вещах. Однако не позволь заботе о себе превратиться в психоз – отпусти и постарайся принять то, что не можешь исправить.

А самое главное – будь уверенной в себе. Осознай, насколько ты красива и привлекательна, позволь загореться огоньку в глазах. Искренняя уверенность в том, что ты выглядишь на все сто – неотъемлемая часть ухоженного вида. Отправляйся покорять мир с гордо поднятой головой и улыбкой на лице!

Совет дерматокосметолога

Раньше красота женщине давалась от Бога, об уходе за кожей знали совсем мало, другое дело сейчас. Природная привлекательность решает далеко не всё. Можно не быть луноликой звездой, но уметь так себя подать, что все вокруг потеряют голову. Гармонию образа переоценить невозможно, но ее нужно уметь добиться.

Ухоженная женщина легко даст фору ослепительно красивой. Но, что для этого нужно? Много и главное – регулярно трудиться. Есть несколько составляющих успеха. Первое – это идеальная кожа. Увлажненная и сияющая от правильного, регулярного ухода. Второе – ухоженные волосы. Чистые, без посеченных кончиков и отросших корней, перхоти и других видимых дефектов.

Третье – это ухоженное тело. Не имеет значения, какая у тебя фигура, главное – увлажненная и потянутая кожа, отсутствие нежелательной растительности и шелушений (на локтях, пяточках). Важно выбрать подходящий способ эпиляции и давать своему телу необходимое количество физических нагрузок (спортзал, танцы или просто частые прогулки по улице), массаж.

Четвертое составляющее успеха – приятный запах. Ненавязчивый и легкий, изысканный. Но чистое тело – ключ всего. Пятое – красивая улыбка, которая способна разбить или осчастливить любое сердце. Согласись, что с желтыми зубами и неприятным амбре это вряд ли возможно. Здесь нужна регулярная работа стоматолога и отсутствие горячих напитков, кофе, сладостей.

Шестое – гармоничный макияж, который должен подчеркнуть все достоинства женщины. Не штукатурка, а лишь намек на декоративную косметику. Для этого косметические средства должны соответствовать типу кожи. Седьмое – ухоженные руки. Это визитная карточка любой женщины, которая следит за собой.

Аккуратные ноготки, французский макияж, мягкая и нежная кожа. Восьмое – правильно подобранный гардероб в идеальном состоянии с гигиенической и эстетической точки зрения. Хорошая посадка, свой стиль, качественные материалы, идеальная обувь. наконец, последнее – чистота и порядок в доме и сумочке. Это все!

Как выглядеть ухоженной: правила настоящей женщины

Полезные рекомендации, как выглядеть ухоженной женщиной. Это не только внешность. Это стиль жизни, состояние души, ежедневная работа над собой.

Французы – умная нация.

Они не зря утверждают, что в женщине красота – не главное, главное – шарм и ухоженность.

Даже исключительные внешние данные, подаренные природой, можно погубить, если не уделять своей внешности достаточно времени, денег и сил.

Я считаю, что женщины должны интересоваться не тем, как стать красивой, а тем, как выглядеть ухоженной, потому что именно в этом кроется секрет привлекательности и популярности у мужчин.

Что нам мешает выглядеть ухоженной?

Думаю, если бы я спросила своих читательниц «Что вам мешает выглядеть ухоженной?», то ответы большинства не сильно бы и отличались.

Многие бы жаловались на то, что выглядеть ухоженной им мешает отсутствие денег и времени.

Я вас разочарую, поскольку врагов вы ищите не там.

В качестве доказательства хочу вам представить свою подругу, которая на профессиональный уход тратит минимум денег (два раза в месяц делает маникюр, три раза за лето – педикюр, раз в квартал стрижется), работает по 12 часов в день с одним выходным в неделю, но, при этом, выглядит ухоженной и привлекательной. Зовут ее Настя.

Она родилась в небогатой семье, поэтому привыкла обходиться своими силами, чтобы выглядеть ухоженной.

Училась покрывать ногти, красить волосы, ухаживать за кожей лица не хуже специалиста.

Теперь у Насти другая проблема: деньги появились, но слишком мало времени на походы по салонам.

Своей внешности Настя уделяет достаточно времени и в домашних условия, причем, делает это так искусно, что всем бы выглядеть так ухоженно даже после салонных процедур.

Как стать красивой за 1 день?

А теперь вернемся к тому, с чего начали: заботиться о себе вам мешает не отсутствие денег и времени, а банальная лень и нежелание что-либо делать.

Если вы от них избавитесь и навсегда забудете о фразах «Неохота голову мыть, завяжу завтра хвостик, никто и не заметит, что волосы грязные», «Так лень лак на ногтях стирать, подумаешь, всего на одном пальце скололся», «Я так устала, сделаю маску завтра», то вы всегда будете выглядеть ухоженной.

Что нужно для того, чтобы выглядеть ухоженной?

Во-первых, нужно желание уделять себе время ежедневно.

Во-вторых, – деньги (пусть и не так много, как вы думаете), потому что косметические средства все же стоят денег, а овсяные скрабы и огуречные маски, вопреки заверениям вашей бабушки, не слишком эффективны.

А в-третьих, следует знать, о чем нужно позаботиться женщине, чтобы выглядеть ухоженной.

Ухоженная женщина должна заботиться о:

Волосах.
Волосы на голове должны быть чистыми, независимо от ваших жизненных обстоятельств.
Совсем не важно, какой цвет волос вы носите, длинную или короткую стрижку предпочитаете, но на голове всегда должен быть порядок.
Кстати, о волосах: думаю, что в ХХІ веке не нужно напоминать, что от лишней растительности на лице и теле нужно избавляться?
Руках.
Нежная мягкая кожа, наманикюренные пальчики с естественной длиной ногтей.
Покрывать ногти лаком или нет, смотрите сами.
Но если покрываете, то лучше однотонным лаком, цветочки, камушки, росписи выглядят дешево и уместны для школьниц.
Лице.
Помните о трех обязательных составляющих ежедневного ухода за женской кожей лица (очищение, тонизация и увлажнение).
Даже без макияжа ваша дерма должна выглядеть чистой, упругой и бархатистой.
Не ленитесь накладывать утром макияж (не боевой раскрас индейца, а легкий дневной макияж).
Брови нужно прореживать, но не превращать их в два нарисованных шнурка.
Ногах.
Делайте педикюр не только в период открытой обуви, а постоянно (зимой легко привести ноги в нормальное состояние и собственными силами), потому что с грязными кривыми ногтями и потрескавшимися пятками вы никогда не будете выглядеть ухоженно.
Теле:
- не позволяйте уродовать свое тело складками жира;
- для очищения кожи на теле используйте не только гель для душа или мыло, но и скраб;
- увлажняйте дерму с помощью крема или лосьона.
Одежде и обуви.
Они должны быть чистыми, новыми (или хотя бы – в безупречном состоянии), модными, подобранными с учетом времени суток, события и места, куда вы направляетесь, украшать вас, а не уродовать.

Как, по мнению мужчин, должна выглядеть ухоженная женщина?

Мужчины любят женщин, которые могут выглядеть ухоженно, независимо от обстоятельств и своего возраста.

Если вы полазите по мужским форумам или ознакомитесь с текстами в журналах для джентльменов, то поймете, что советы, как выглядеть ухоженной, которыми я с вами делилась выше, актуальны все до одного.

Отдельно хотелось бы сказать о том, что мужчины не любят.

Представители сильного пола считают, что выглядеть ухоженной женщине мешают:

Слишком выщипанные или татуированные брови.
Отбеленные до неестественного состояния зубы.
Запах пота.
Облезший лак на руках и ногах.
Волосатые ноги, подмышки, линия бикини, усики над верхней губой.
Наращенные волосы и ногти.
Частые визиты в солярий.
Кожа на лице с прыщами, черными точками, жирным блеском.
Неопрятная одежда.
Толстый слой штукатурки на лице.
Грязь под ногтями.
Лишние килограммы и целлюлит.

Как стать красивой и привлекательной: 5 секретов

Да, вот такие балованные эти мужчины, но, думаю, что каждая из нас покривит душой, когда примется утверждать, что пытается выглядеть ухоженной исключительно для себя, а не для того, чтобы завоевать мужское внимание.

Как выглядеть ухоженной с помощью профессионалов?

Я считаю, что посещать салоны красоты должна каждая женщина.

Даже если мало денег, даже если сама неплохо справляешься с уходом за собой, даже если катастрофически не хватает времени и хочется завалиться в постель и отдохнуть, а не переться куда-то.

Поход в салон – это праздник и нет ничего приятнее, чем отдать себя в руки профессионалов.

Обязательными салонными процедурами для каждой женщины, которая хочет выглядеть ухоженной, должны быть:

Маникюр.
Педикюр.
Стрижка и покраска (не обязательно) волос.
Массаж и приятные программы для тела (например, скрабирование, медовая маска или шоколадное обертывание).
Чистка лица и другие косметические уходы.

О чем еще следует помнить в уходе за собой

смотрите в видео:

10 заповедей женщины, которая хочет выглядеть ухоженной

Ухоженная женщина – не только внешность.

Это стиль жизни, состояние души, ежедневная работа над собой.

Естественно, у каждой ухоженной женщины должны быть личные заповеди. Предлагаю вам свои:

Занятия спортом и физические нагрузки должны статью частью жизни, а не «ой, лето скоро, надо бы по утром пресс начать качать».
Тренировать нужно не только тело, но и ум.
Интеллект не менее мощное оружие, чем внешность, а если он отсутствует, то воевать будет нечем.
Парфюмом нужно пользоваться ежедневно, а не только по праздникам.
У вас должен быть свой узнаваемый неповторимый аромат.
Поменьше хмуриться, побольше улыбаться.
А чтобы улыбаться без страха и упрека, нужно регулярно посещать стоматолога.
Нужно следить не только за своей внешностью, но и за состоянием своего здоровья.
То, что мы едим, влияет и на внешность, и на самочувствие, поэтому поменьше вредной гадости, побольше овощей, фруктов и зелени.
Нельзя иметь безупречную внешность, но при этом говорить, как гопник.
Грамотная речь добавит вам баллов в глазах окружающих.
Не обязательно носить дизайнерскую одежду, а вот чистую и выглаженную – обязательно.
Чтобы хорошо выглядеть, нужно высыпаться.
Я не всегда придерживаюсь этого правила, но очень стараюсь.
Без уверенности в себе ничего и никогда не получится.

Теперь вы точно знаете, как выглядеть ухоженной.