Как выбирать компрессионные чулки для беременных: Как выбрать чулки для родов и колготки для беременных, где купить?

Стоит ли носить компрессионные чулки для беременных и как делать это правильно

14 января

Ликбез

Здоровье

Для одних женщин это профилактика, для других — необходимость.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Зачем нужны компрессионные чулки во время беременности

Компрессионные чулки и гольфы улучшают циркуляцию крови в ногах и могут защитить от варикозного расширения вен. При этом заболевании подкожные вены ног растягиваются и надуваются. Из‑за этого появляется тяжесть в ногах, отёки и боль, могут возникать судороги мышц по ночам.

Со временем повреждаются клапаны вен, и кровоток нарушается. Мелкие сосуды могут проступать сквозь кожу синеватой сеточкой, а крупные — вздуваться и выпячиваться.

Во время беременности риск возникновения варикоза особенно велик: он появляется у 20–50% женщин. Дело в том, что увеличенная матка давит на нижнюю полую вену, что может привести к застою крови и повреждению клапанов вен. Более того, высокий уровень женского полового гормона эстрогена может способствовать расширению сосудов и увеличивает риск образования тромбов.

Компрессионный трикотаж может защитить от нарушения циркуляции и появления варикоза. Эластичные изделия мягко сдавливают ноги — чуть сильнее внизу и слабее наверху. За счёт этого вены сужаются, клапаны работают лучше, а кровь быстрее течёт обратно к сердцу, не растягивая сосуды.

Ношение компрессионных чулок в течение всей беременности также защищает от отёков, помогает убрать боль и тяжесть в ногах у большинства женщин.

Стоит ли покупать компрессионные чулки для беременных

Ношение компрессионного трикотажа не является обязательной мерой во время беременности, особенно на ранних сроках. Однако стоит задуматься об этом при появлении некоторых симптомов.

Николай Роговой

Флеболог, сосудистый хирург

Компрессионные чулки нужны только тем, у кого есть признаки венозной недостаточности: отёки, тяжесть в ногах, усталость к вечеру. Ну и конечно, варикозные вены.

Акушер‑гинеколог Мария Филатова рассказывает, что из‑за распространённости варикоза у беременных потребность в ношении компрессионного белья появляется у большинства женщин. Кроме того, это обязательная мера для тех, кто находится в группе риска по тромбозам.

Чтобы принять решение, проконсультируйтесь с гинекологом, ведущим беременность. А если у вас есть проблемы с сосудами — с флебологом. Врач определит, насколько велик риск возникновения варикозного расширения вен, и скажет, нужны ли вам чулки.

С какого срока нужно начинать носить компрессионные чулки

Всё зависит от того, есть ли показания для ношения компрессионного белья.

Мария Филатова

Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог клиники «Чайка»

Женщинам с тромбозами в прошлом может быть рекомендовано ношение компрессионного белья с самых ранних сроков. Остальным — с того момента, когда появляются жалобы на усталость и отёчность ног или возникают дополнительные поводы для профилактики тромбозов, например длительный перелёт или оперативное вмешательство.

В исследованиях, посвящённых профилактике варикозного расширения вен, женщины ежедневно носили чулки с 10–13 недель беременности.

При этом большинство участниц заметили, что им было достаточно комфортно и бельё не вызывало проблем.

Как выбрать компрессионные чулки для беременных

При выборе компрессионных чулок стоит учитывать два основных критерия.

Класс компрессии

Существует четыре класса компрессии, различных по давлению на ногу. Выбор зависит от вашего состояния и показаний врача.

Мария Филатова рассказывает, что при тяжести и небольшой отёчности, а также незначительном усилении венозного рисунка лучше выбирать нулевой (профилактический) или первый класс компрессии — до 18 или 18–22 мм.

Более высокие классы являются лечебными и применяются по назначению врача. Николай Роговой рассказывает, что конкретный выбор зависит от стадии варикоза. Если это сосудистая сеточка, может быть достаточно и первого, а если есть большие шишки — варикозные вены, необходима вторая.

При выраженном варикозе обратитесь к врачу, чтобы он посоветовал вам необходимый класс компрессии.

Длина

Компрессионный трикотаж бывает разной длины — до колен и до верхней части бёдер. Также есть модели в виде колготок.

Армен Авакян

Хирург-флеболог сети ортопедических салонов ОРТЕКА

Отток крови по венам нижних конечностей стимулируют мышцы голени. Основной эффект, который оказывает компрессионный трикотаж, приходится именно на голень и её мышцы, поэтому гольфы по эффективности ничем не уступают чулкам или колготкам. Вы можете выбрать изделие, в котором вам будет максимально комфортно.

Как правильно носить компрессионные чулки

Мария Филатова рассказывает, что надевать чулки и гольфы необходимо утром, сразу после пробуждения. Если это трикотаж второго класса компрессии, желательно сделать это его ещё до подъёма с постели.

Чтобы не навредить изделию, следуйте инструкции:

1. Засуньте руку в чулок, возьмитесь за него в области пятки и выверните наизнанку до мыска.

Если у вас длинные ногти, действуйте осторожнее, чтобы не порвать изделие.

2. Натяните чулок на стопу до пятки.

3. Возьмитесь за верх изделия и натяните его на ногу.

Убедитесь, что чулок надет ровно. Если на ткани есть складки, мягкими поглаживающими движениями снизу вверх распределите трикотаж по ноге.

Как долго можно носить компрессионные чулки

Как правило, компрессионные чулки советуют надевать утром, а снимать только перед отходом ко сну.

Но если вам не хочется носить их так долго, ориентируйтесь на свои нагрузки. Например, если вы планируете весь день провести на диване, изредка прохаживаясь до холодильника, можно обойтись и без трикотажа.

Если же планируются какие‑либо нагрузки или долгое сидение с ногами ниже уровня таза, лучше подстраховаться и надеть чулки или гольфы.

Армен Авакян

В целях профилактики в первую очередь рекомендуется носить изделия при статических нагрузках. Речь идёт о стоячей работе или сидении в офисе, длительных — более 2 часов — поездках на машине или авиаперелётах.

В таком случае носите трикотаж весь день до вечера и снимайте только перед сном.

Как ухаживать за компрессионным трикотажем

Чтобы чулки или гольфы дольше сохранили свои компрессионные свойства, необходимо правильно стирать их. Делается это так:

1. Стирайте чулки по мере загрязнения, но не чаще трёх раз в неделю. Делайте это вручную в тёплой воде (не выше 40 °С) или в машинке в режимах «Ручная стирка» или «Деликатная стирка» без отжима.
2. Используйте мягкие очищающие средства, например детское мыло или порошок.
3. Отжимайте изделия осторожно, не скручивая его. Для сушки разложите чулок на полотенце на горизонтальной поверхности. Компрессионный трикотаж нельзя вешать — это может привести к его растяжению и ослаблению давления. Также запрещено сушить чулки на нагревательных приборах.

Если вы планируете носить компрессионный трикотаж регулярно и делать это всю беременность, лучше купите сразу две пары. Так чулки прослужат дольше, а вы сможете носить одну пару, пока вторая в стирке.

Читайте также 🧐

• Нужен ли вам бандаж для беременных
• Как ухаживать за кожей лица во время беременности
• Можно ли беременным колу
• Какие права есть у беременной женщины на работе
• Календарь беременности по неделям. Всё, что надо знать с зачатия до родов — Лайфхакер

как правильно выбрать компрессионные чулки

Компрессионные чулки трикотажные изделия медицинского назначения для профилактики и лечения патологий венозного кровообращения и лимфооттока. Специальная техника плетения с использованием каркасных нитей позволяет распределять давление по ноге и регулировать скорость оттока крови и лимфы. Для того, чтобы компрессионные чулки оказывали максимальный лечебный эффект, не вызывали дискомфорт, приносили пользу, необходимо сделать правильный выбор с учётом различных нюансов.

I. Сначала нужно понять, для выполнения каких задач нужны компрессионные чулки.

Основные виды компрессионных чулок по функциональному назначению:

• Антиэмболические (госпитальные) чулки используются во время любых операций, для родов, в ранний послеоперационный период реабилитации, можно носить круглосуточно, в том числе во время сна, всегда белого цвета, имеют отверстие в стопной части для контроля микроциркуляции;
• Чулки для лечения венозной недостаточности чулки 1-3 классов компрессии для постоянного ежедневного ношения в период бодрствования, разных цветов и фасонов;
• Чулки для лечения лимфедемы чулки плоской вязки 3-4 классов компрессии, изготавливаются по индивидуальным меркам;
• для лечения трофических язв изделия с антибактериальным эффектом, в комплект входит два вида гольфов с разным классом компрессии;
• Чулки <>>и, рекомендуются для p, имеющим предрасположенность к патологиям венозного кровообращения, беременным и людям с лишним весом, людям определённых видов профессий водителям всех видов транспорта, проводникам, бортпроводникам, людям «подолгу стоячих или сидячих» видов профессий;
• Чулки для занятий спортом чулки 0 и 1 классов компрессии, характеристики отличаются в зависимости от особенностей вида спорта;
• Чулки для беременных чулки 0 и 1 класса компрессии. При наличии варикозной болезни врач может назначить изделия 2 класса компрессии.

II. Также нужно определить какой тип изделий необходим. Для этого необходимо определить локализацию поражения вен на одной ноге или на обеих.

Типы компрессионных чулок по степени локализации венозных поражений:

• Один чулок (моночулок) используется при одностороннем варикозе, тромбозе, тромбофлебите, обычно имеет крепление на поясе с застёжкой на талии;
• Пара чулок используется при варикозном поражении обеих конечностей. Для женщин использование пары чулок актуально с эстетической точки зрения даже при одностороннем варикозе. Чулки бывают с силиконовой ажурной или простой резинкой.

III. Далее определить для кого предназначены для мужчины или женщины. При производстве учитываются анатомические особенности мужской и женской ноги.

Женские чулки могут быть классических или ярких оттенков, с кружевной (ажурной) или обычной резинкой, могут иметь узоры и декоративные элементы, например, стразы.

Мужские чулки — изделия с простой (не ажурной) резинкой классических оттенков (телесного или черного цвета).

IV. Затем нужно выбрать необходимый класс компрессии. Класс компрессии определяет и назначает лечащий врач.

Классы компрессии компрессионных чулок и их особенности:

Компрессионные чулки бывают разных классов компрессии. Класс компрессии определяется по степени давления (сжатия) на уровне лодыжки. Каждый класс компрессии имеет своё предназначение.

0 класс компрессии (давление до 18 мм рт.ст.) профилактический. Чулки 0 класса компрессии могут носить люди из группы риска, люди, занимающиеся спортом, совершающие длительные пешие прогулки, автомобильные поездки, поездки на поезде, автобусе, авиаперелёты.

1 класс компрессии (давление 18-21 мм рт.ст.) используется для профилактики варикозного расширения вен, при функциональной венозной недостаточности состоянии, при котором нарушения структуры стенок вен ещё нет, но со своей функцией вены уже не справляются, поэтому возникают отёки, боль и тяжесть в ногах, появляются сосудистые звёздочки. Чулки 1 класса компрессии рекомендуются всем людям, рискующим получить варикозное заболевание, имеющих скомпрометированную наследственность из-за варикоза. В группе риска беременные, люди с лишним весом, ведущие малоподвижный образ жизни, люди, чей труд связан с длительным нахождением в положении стоя или сидя. Используются во время и после операций на брюшной полости, во время и после родов.

2 класс компрессии (давление 23-32 мм рт.ст.) — назначается исключительно врачом и применяется для лечения варикозной болезни 2 стадии и тромбофлебита. Чулки 2 класса компрессии рекомендованы для ношения людям, имеющим судороги в ногах в ночное время и/или вены, выступающие над поверхностью кожи; после операции на венах, беременным, во время родов, в некоторых случаях и после родов.

3 класс компрессии (давление 33-46 мм рт.ст.) назначается доктором при тяжёлой венозной недостаточности, при трофических язвах, для лечения лимфостаза, тромбоза глубоких вен.

4 класс компрессии (давление 47-50 мм рт.ст.) назначается врачом в исключительно редких случаях для лечения выраженного лимфостаза, слоновой болезни, врождённых артерио-венозных свищей.

Чулки 0 и 1 классов компрессии можно купить самостоятельно, остальные назначаются только лечащим врачом.

Важно! На чулках должно быть указано давление в миллиметрах ртутного столба. Если есть маркировка в den, а значения в мм рт.ст. не указаны, значит изделие лечебным эффектом не обладает и его не оказывает.

V. Важным нюансом при подборе компрессионных чулок является выбор варианта носка изделия. Чулки бывают с открытым или закрытым носком.

Чулки с закрытым носком можно носить круглый год с любой обувью. Внешний вид компрессионных чулок с закрытым носком не отличим от обычных чулок.

Чулки с открытым носком подойдут для ношения при деформации пальцев стопы, при повышенной потливости, что особенно актуально в летний период, для ношения с обувью с открытым мыском. Чулки с открытым носком подходят для стопы любого размера — от самого маленького до самого большого размера обуви. Чулки с открытым носком легче надевать.

VI. После выбора конкретной модели компрессионных чулок самым важным моментом остаётся подбор размера. Размер чулок подбирается по индивидуальным анатомическим меркам конечностей. Измерения лучше всего проводить утром сразу после пробуждения. Сантиметровая лента должна прилегать к ноге плотно, не перетягивая её. Необходимо измерить обхват лодыжки в самом узком месте над косточкой, обхват голени в самом широком месте (зоне икроножной мышцы), обхват голени под коленом (измерение производится на толщину двух пальцев ниже подколенной ямки), обхват бедра ниже паха на 13 см, обхват бедра ниже паха на 5 см. Также необходимо измерить длину ноги от пола со стороны пятки до паха (до подъягодичной складки это как раз то место, где измеряется обхват бедра ниже паха на 5 см), длину стопы (размер обуви). Полученные измерения сравнить с таблицей размеров и определить размер. Для определения размера используются общепринятые правила округления: округление вниз до 0,4 и округление вверх от 0,5.

Важно! При подборе размера выбрать правильный рост. У большинства производителей трикотажа чулки одних и тех же размеров производятся в двух ростах: малый рост или 1 рост от 158 см до 170 см, стандартный рост или 2 рост от 170 см до 182 см. Для этого и делается контрольное измерение длины ноги от пола до паха. Также стоит обратить внимание на бедро. Есть модели чулок со стандартным бедром и модели на широкое бедро. Выбирайте правильный размер с учётом роста и обхвата бедра.

Внимание! Очень важно не только правильно снять мерки, но и правильно подобрать изделие согласно размерной сетке. Если с появились сомнения в правильности выбора размера, то необходимо обратиться за помощью к специалистам. Позвоните нам 8(495)128-01-35 или 8(800)100-99-03, наши специалисты проконсультируют и помогут определиться с оптимальным размером изделия.

Выбрать модель компрессионных чулок несложно. Важно помнить, что успех лечения зависит от правильно подобранного размера и соблюдения режима использования изделия. Профилактический трикотаж можно выбирать самостоятельно, лечебный трикотаж назначает только врач.

Лучшие компрессионные чулки для беременных

Мы включили товары, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

• Лучшие бюджетные компрессионные чулки: Charmking Compression Socks
• Лучшие легкие компрессионные чулки: Lemon Hero Zippered Compression Socks
• Лучшие модные компрессионные чулки: Comrad Kn Компрессионные носки ee-High
• Best медные компрессионные носки: Медные компрессионные носки FuelMeFoot
• Компрессионные носки с лучшим рисунком: Компрессионные носки Aoliks
• Лучшие компрессионные носки, достойные роскоши: Хлопковые компрессионные носки VIM & VIGR

Большинство людей думают, что компрессионные носки — это то, что носят пожилые люди. Но когда вы беременны, особенно по мере того, как вы становитесь лучше, компрессионные чулки становятся вашим лучшим помощником, помогая уменьшить болезненные отеки в ногах и ступнях.

Итак, когда следует выбирать компрессионные чулки и какие варианты лучше всего подходят для беременных? Давайте углубимся.

Если вы никогда не покупали компрессионные чулки, возможно, вы не можете выбрать правильный уровень компрессии для своих ноющих беременных ног. Чтобы выбрать наши лучшие варианты, мы сосредоточились на следующих функциях:

• мягкое сжатие
• легкость надевания
• отзывы покупателей
• цена

Руководство по ценам

Все эти носки стоят менее 35 долларов, большинство из них менее 20 долларов.

• $ = меньше $20
• $$ = $20–35
• $$$ = больше $35

Лучший бюджет удобные компрессионные носки

Компрессионные носки Charmking

• Цена: $
• Материал: нейлон
• Уровень давления: 15–20 мм рт.ст.
• Размеры: маленький/средний или большой/очень большой

9 0002 Эти носки поставляются в трех упаковках по доступной цене с рекомендуемыми свойствами. компрессия 15-20 мм рт. Существует широкий выбор рисунков и цветов, что дает вам возможность оставаться стильной вплоть до носков.

Pros

• доступны по цене и поставляются в упаковке по три штуки
• доступны в различных цветах и ​​узорах
• доступны в двух размерах

Минусы

• предлагают только один уровень сжатия

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас на Amazon. лон и лайкра

Уровень давления: 15– 20 мм рт.ст. или 20–30 мм рт.ст.

Размеры: средний, большой, очень большой, 2X, 3X, 4X, 5X

Компрессионные чулки известны тем, что их трудно надевать. Но Lemon Hero придумал обходной путь с дизайном с открытым носком, который опирается на молнии, чтобы безопасно и удобно надевать их вверх и вокруг икр. Вместо того, чтобы сворачивать их, вы можете просто просунуть в них ноги и застегнуть молнию. У них также есть защита на молнии, чтобы защитить ваши ноги от защемления.

Pros

• разработан для облегчения надевания
• молния не жмет ноги, когда вы их надеваете
• доступен широкий выбор размеров

Минусы

• некоторым людям может не нравиться носить носки с открытым носком

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас на Amazon. (некоторые также содержат переработанный хлопок и спандекс)

Уровень давления : 20–30 мм рт. ст.

Размеры: маленький, средний, большой

Компрессионные носки Comrad представлены в шикарных цветах и ​​с тонкими узорами, чтобы вы могли чувствовать себя модно, надевая пару.

Они также содержат противомикробные элементы в ткани для защиты от запахов. В конце концов, вы, вероятно, носите их несколько дней, так что не судите, если вы не стираете их между ношениями. Если экологичность является для вас приоритетом, Comrad также производит линию компрессионных носков из переработанного хлопка.

Pros

• представлены в различных цветах
• противомикробные свойства предназначены для уменьшения запаха
• компания производит линию экологически чистых носков, если вы заинтересованы в экологичном варианте

минусы

90 только 010

бывают с полосатым рисунком, поэтому, если вы предпочитаете однотонные носки, они могут вам не понравиться

Было ли это полезно?

Купить у Comrad

Лучшие компрессионные носки с медным напылением

Медные компрессионные чулки FuelMeFoot

• Цена: $
• Материал: нейлон, полиэстер и медное волокно
• Уровень давления: 15–20 мм рт.ст.
• Размеры: маленький/средний или большой/экстра большой

Не всем нужна пара компрессионных носков, которые кричат ​​скучно и выглядят как купленные в аптеке. Медные компрессионные носки FuelMeFoot — стильные и эффективные — оценка! Вы можете выбрать простой черный или один из ярких принтов бренда. Нам также нравится, что эти гольфы имеют мягкое сжатие и содержат ионы меди, которые помогают уменьшить запах.

Pros

• они по колено, поэтому они обеспечивают хорошее покрытие
• содержат ионы меди, которые, по утверждению компании, помогают уменьшить запах
  • доступны только в двух размерах

  Было ли это полезно?

  Купить прямо сейчас на Amazon.0014

• Материал: нейлон и полиэстер
• Уровень давления: 20–30 мм рт. ст. ваш внутренний ребенок 80-х с тремя парами яркого компрессионного белья полностью трубчатые носки. Эти градуированные компрессионные носки имеют давление от 15 до 20 мм рт.

  Плюсы

  • легкое плетение подходит для круглогодичного использования и использования вне помещений
  • представлено множество забавных рисунков и принтов
  • предлагается градуированная компрессия

  минусы тонкий для более холодных

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшие компрессионные носки, достойные роскоши

Хлопковые компрессионные носки VIM & VIGR

• Цена: $$$
• Материал: хлопок, нейлон и спандекс
• Уровень давления: 15–20 мм рт. ст.
• Размеры: 1, 2, 3, 4, 5 по ширине икр, руководство по размерам доступны здесь)

Хотя они являются самым дорогим вариантом в нашем руководстве, эти носки очень удобны, так что вы можете носить их весь день. Мы особенно ценим то, что они легко наматываются и бывают разных цветов и узоров или в простом черном цвете.

ВИМ и ВИГР также предлагают медицинские компрессионные чулки. Компания из Монтаны в партнерстве с сосудистыми хирургами разработала свои компрессионные носки.

Профессионалы

• представлены в различных размерах
• представлены в уникальных узорах, а также в однотонном черном цвете
• легко наматываются

минусы

• самый дорогой вариант в нашем списке 900 14

Было ли это полезно?

Купить сейчас на Amazon

9038 4 Компрессионные гольфы Comrad

Товар	Цена	Размеры	Давление	Состав ткани
Wanderlust MadeMother Компрессионные носки для беременных	$	средний	25–30 мм рт. до колена	хлопок и вискоза
Charmking Compression Носки	$	маленький/средний или большой/очень большой	15–20 мм рт.	$	средний, большой, очень большой, 2X, 3X, 4X, 5X	15–20 мм рт.ст. или 20–30 мм рт.ст.	спандекс, нейлон, лайкра
$$	малый, средний, большой	20–30 мм рт.ст.	нейлон
Медные компрессионные носки FuelMeFoot	$	маленький/средний или большой/очень большой	15–20 мм рт.ст.	нейлон, полиэстер, медное волокно
Компрессионные носки Aoliks	$–$$	маленький/средний или большой/очень большой	20–30 мм рт.ст.	нейлон, полиэстер 9 0387
Хлопковые компрессионные носки VIM & VIGR	$$$	1, 2, 3, 4, 5 (в зависимости от ширины икры)	15–20 мм рт. ст.	хлопок, нейлон, спандекс

держать что следует учитывать при покупке:

Размер

Размер компрессионных носков аналогичен размеру обычных носков. Вы обнаружите, что они обычно предлагаются с буквенными размерами, которые соответствуют размеру вашей обуви. В нашем руководстве большинство носков представлены в двух размерах: маленьком/среднем и большом/очень большом.

Перед покупкой пары компрессионных носков обязательно ознакомьтесь с размерной сеткой компании.

Комфорт

Целью любого компрессионного носка является мягкая поддержка и давление. Если ваши ноги неудобно сжимаются или ткань впивается в вашу кожу и оставляет следы (ой!), компрессия слишком сильная. В этом случае выберите более легкий уровень компрессии или вообще откажитесь от этих носков. Носки никогда не должны быть настолько тугими, чтобы вызвать онемение или покалывание в ногах, ступнях или пальцах ног.

Имейте в виду: хотя компрессионные чулки предназначены для длительного ношения в течение дня, беременным женщинам обычно не рекомендуется носить их перед сном. Это, скорее всего, безопасно, но обычно не нужно.

Простота использования

Обычно компрессионные носки нельзя надевать, как обычные носки. Большинство компрессионных носков необходимо наматывать на ноги, как колготки. Имейте это в виду, так как наклоняться и кататься на паре носков или чулок станет значительно сложнее, когда вы достигнете конца своей беременности!

Некоторые бренды предлагают модели без застежек с застежками-молниями — отличная альтернатива во время беременности!

Сравнение цены и качества

По сравнению с обычными носками компрессионные носки стоят значительно дороже. Но даже в нашем руководстве вы обнаружите, что некоторые бренды предлагают мультиупаковки, в то время как другие можно приобрести только по одной паре.

Хотя вам могут не понадобиться компрессионные чулки на ранних сроках беременности, определенно есть смысл безопасно носить их по мере приближения к концу второго триместра и в течение всего третьего триместра. Компрессионные чулки могут помочь сделать следующее:

Уменьшение отечности

Учитывая, что во время беременности организм вырабатывает примерно на 50 % больше крови, неудивительно, что из-за лишней жидкости у вас могут появиться отеки. И это может привести к боли или дискомфорту.

Компрессионные чулки или чулки могут помочь уменьшить отек ног из-за легкого сдавливания. Они могут уменьшить дискомфорт, особенно если вы весь день на ногах.

Уровни компрессии

Обычно компрессионные носки имеют пять уровней компрессии (измеряется в единицах давления):

• 8–15 мм рт. ст. (мм рт. ст.)
• 15–20 мм рт. ст.
• 20–30 мм рт.

Чем меньше степень сжатия, тем светлее эффекты. Вы заметите, что все носки в этом руководстве попадают в диапазон 15-20 мм рт. ст., что хорошо для многих людей, желающих уменьшить отек и боль в ногах. Они также лучше, если вы планируете носить их в течение длительного времени.

Тем не менее, вам может помочь компрессия 20–30 мм рт. ст., если у вас более умеренный отек. Если у вас сильный отек, поговорите со своим врачом или акушеркой, прежде чем выбрать более высокий уровень компрессии.

Было ли это полезно?

Улучшение кровообращения

Когда вы беременны, изменения в ваших гормонах могут повысить вероятность образования тромбов в крови и привести к другим состояниям, таким как тромбоз глубоких вен (ТГВ). Этот риск также увеличивается, потому что ваша растущая матка может оказывать большее давление на ваши вены. Но компрессионные носки могут помочь предотвратить образование тромбов, помогая предотвратить скопление крови в голенях и ступнях.

Облегчение болей

Распространенная жалоба во время беременности — особенно по мере того, как женщины становятся старше — это то, что их ноги постоянно болят или болят. Улучшая кровообращение, компрессионные чулки также могут облегчить боли.

Минимизация варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен — темно-фиолетовые или синие вены, которые появляются на ногах — возникает, когда клапаны в ваших венах не работают должным образом. Они являются распространенным побочным эффектом беременности. Но компрессионные чулки и чулки предназначены для улучшения кровообращения и помогают свести к минимуму или предотвратить появление варикозного расширения вен.

Беременность сопровождается множеством телесных изменений, которых часто невозможно избежать. Отек — одна из тех вещей, которые обычно являются частью опыта беременности.

Однако в целом опухоль должна быть довольно легкой. Это может ухудшиться к концу беременности, во втором и третьем триместрах, по мере роста вашего ребенка.

Однако бывают случаи, когда опухоль становится ненормальной, и вам следует обратиться за профессиональным мнением. К ним относятся:

• значительный отек рук, лица или вокруг глаз, который возникает внезапно или постепенно ухудшается (может быть симптомом преэклампсии, редкого, но опасного состояния)
• когда отек затрагивает только одну ногу (может быть симптом тромбоза глубоких вен, редкое, но опасное состояние)

Отеки во время беременности могут быть связаны и с другими состояниями, поэтому, если вы когда-нибудь почувствуете, что что-то не так, или вас беспокоит какой-либо отек, всегда чувствуйте себя в силах обратиться к врачу.

Когда следует начинать носить компрессионные чулки во время беременности?

Вы можете носить компрессионные чулки, начиная с первого триместра, но потребность в них может возрасти во втором и третьем триместрах. Отеки ног наиболее распространены в третьем триместре, так как крови становится труднее возвращаться обратно в тело.

Как уменьшить отек ног во время беременности?

На более поздних сроках беременности обычная дорога с двусторонним движением, то есть ваш кровоток — от сердца к ногам, а затем обратно — становится чем-то вроде пробки. По мере того, как вашей крови становится все труднее течь обратно вверх, ваши ноги естественным образом опухают.

Но с этим не нужно просто жить. Средства от опухших ног включают ношение компрессионных носков, ограничение натрия в рационе, употребление большего количества калия, поддержание водного баланса и приподнятые ноги.

Можно ли спать в компрессионных носках?

Короткий ответ: да, но вам это может не понадобиться. Вы более склонны к отекам, когда стоите на ногах, поэтому компрессионные носки, как правило, наиболее полезны, когда вы стоите и двигаетесь. Если вы все же попытаетесь спать в компрессионных носках, убедитесь, что они не слишком тугие — ваши пальцы ног и ступни никогда не должны чувствовать онемение или покалывание из-за носков.

Нет причин мучиться из-за болезненных отеков или болей в ногах. Компрессионные носки или чулки могут в значительной степени облегчить этот тип боли во время беременности, если вы выберете правильный уровень компрессии и носите их правильно.

Как их выбрать и использовать

Авторы: Редакторы WebMD

• Что такое компрессионные чулки?
• Кому следует использовать компрессионные чулки?
• Как работают компрессионные чулки?
• Какие бывают компрессионные чулки?
• Как выбрать компрессионные чулки
• Как носить компрессионные чулки
• Советы тем, кто впервые использует компрессионные чулки
• Подробнее

Люди носят компрессионные чулки для комфорта, чтобы лучше заниматься спортом и предотвращать серьезные заболевания.

По сути, они улучшают кровоток. Они могут уменьшить боль и отек в ногах. Они также могут снизить ваши шансы получить тромбоз глубоких вен (ТГВ), разновидность тромба и другие проблемы с кровообращением.

Они бывают разных размеров и прочности, поэтому вам или вашему врачу нужно будет решить, какой вариант подойдет лучше всего.

Компрессионные чулки — это специально изготовленные плотно прилегающие эластичные носки, которые мягко сжимают ногу. Градуированные компрессионные или компрессионные чулки плотнее облегают лодыжку и становятся свободнее по мере продвижения вверх по ноге. Компрессионные рукава представляют собой только трубчатую часть без ножки.

Вы можете купить их без рецепта, но если ваш врач пропишет их, ваша страховка может покрыть расходы.

Их можно купить в медицинских компаниях, в Интернете и во многих аптеках. Они могут стоить от 10 до 100 долларов за пару, в зависимости от того, какой тип вы приобретете.

• Люди с нарушениями кровообращения, такими как ТГВ, варикозное расширение вен или диабет
• Люди, только что перенесшие операцию
• Люди, которые не могут встать с постели или с трудом передвигают ноги
• Люди, которые весь день стоят на работе
• Спортсмены
• Беременные женщины
• Люди, которые проводят много времени в самолетах, например пилоты

Давление, которое эти чулки оказывают на ваши ноги, помогает вашим кровеносным сосудам работать лучше. Артерии, несущие богатую кислородом кровь к мышцам, могут расслабиться, поэтому кровь течет свободно. Вены получают толчок, толкая кровь обратно к сердцу.

Компрессионные чулки помогут вашим ногам не уставать и не болеть. Они также могут уменьшить отеки на ногах и лодыжках, а также помочь предотвратить и вылечить сосудистые звездочки и варикозное расширение вен. Они могут даже остановить вас от головокружения или головокружения, когда вы встаете.

Поскольку кровь продолжает двигаться, ей труднее скапливаться в венах и образовывать тромб. Если он образуется и вырывается на свободу, он может путешествовать с вашей кровью и застрять где-нибудь в опасном месте, например, в ваших легких. Сгустки также затрудняют обтекание кровью, что может вызвать отек, обесцвечивание кожи и другие проблемы.

Некоторые спортсмены, в том числе бегуны, баскетболисты и триатлонисты, носят на ногах и руках компрессионные чулки и рукава. Теория заключается в том, что во время активности лучший кровоток поможет доставить кислород к мышцам, а поддержка поможет предотвратить повреждение тканей. А после усиленная циркуляция крови и лимфы поможет их мышцам быстро восстановиться. Они не будут такими болезненными и не будут такими судорогами.

Исследования показывают, что экипировка практически не влияет на спортивные результаты, но некоторые люди уверены в этом. Может быть, мысль о том, что у них есть преимущество, дает им его. Доказательства более быстрого восстановления лучше, но недостаточно, чтобы иметь значение для воинов выходного дня.

Носки и рукава бывают разной длины, чтобы прикрывать разные части тела. Для ТГВ большинство чулок надеваются чуть ниже колена, но вы также можете приобрести чулки до бедра и колготки до талии.

Они также имеют разные уровни давления, измеряемые в мм рт. ст. (миллиметры ртутного столба). Чулки должны быть плотными, но не слишком тугими. Мягкой компрессии с более низкими цифрами обычно достаточно, чтобы вам было комфортно стоять на ногах на работе. Вам понадобятся более высокие числа с более плотной посадкой, чтобы предотвратить ТГВ.

Градуированные компрессионные чулки. Этот тип более распространен. Вы можете найти их в широком диапазоне герметичности. Они, как правило, туже облегают ваши лодыжки и становятся слабее, чем выше их натягивают.

Шланги для предотвращения тромбоэмболии (TED) или антиэмболические чулки. Предназначены для использования после операции и когда вам нужно оставаться в постели. Они могут помочь поддерживать кровообращение и снизить вероятность сильного отека.

Если вам нужны чулки по медицинским показаниям, ваш врач измерит ваши ноги и пропишет вам подходящие чулки.

Если вы впервые примеряете компрессионные чулки или чулки, вот несколько советов о том, как выбрать то, что подходит именно вам.

Выберите правильный тип. Чтобы получить максимальную отдачу от компрессионных носков, найдите те, которые хорошо вам подходят и имеют правильную длину. Например, если вы покупаете компрессионные чулки с градуировкой в ​​магазине, но они не работают достаточно хорошо, вам может потребоваться перейти на чулки, отпускаемые по рецепту. Или вам может потребоваться отрегулировать или носить их должным образом. Поговорите об этом со своим врачом. Они могут помочь вам определить правильную посадку и давление.

Выберите правильный уровень сжатия. Необходимая компрессия ног зависит от типа вашего заболевания. Производитель маркирует их на основе диапазона компрессии в мм рт.ст.

Возможные варианты:

• Низкое сжатие. Они обеспечивают менее 20 мм рт. Вы можете купить эти чулки или носки онлайн или в местной аптеке.
• Среднее сжатие. Они обеспечивают герметичность от 20 до 30 мм рт.ст. Они помогут тем, у кого был ТГВ или варикозное расширение вен, контролировать отек и боль.
• Сжатие от умеренного до высокого. Они обеспечивают от 30 до 40 мм рт.ст. Они лучше всего подходят для тех, у кого сильная боль или отек.
• Прочное сжатие. Этот тип дает от 40 до 50 мм рт.ст. Их обычно используют люди, у которых в анамнезе серьезные проблемы с венами или тромбы.

Выберите подходящий. Прежде чем выбрать чулок, измерьте длину и обхват лодыжки, икр и голени, если вы выбираете леггинсы до бедра или до талии.

В случае компрессионного белья, отпускаемого по рецепту, обученный персонал в магазине медицинских товаров, скорее всего, снимет с вас мерки и подберет подходящее. Они также научат вас, как надевать и снимать чулки. Лучше всего снимать мерки, когда ваши ноги наименее опухшие.

Если вы не можете или не можете дотянуться до ног, есть приспособления, называемые «вспомогательными средствами для чулок», которые помогут вам перекатывать их. Вы также можете попросить близкого друга или члена семьи помочь вам.

Разгладьте чулки, чтобы они плотно прилегали к коже. Избегайте группирования.

Убедитесь, что они не слишком длинные. Не складывайте и не закатывайте верхние части вниз, потому что это может сделать их слишком тугими. Это может вызвать проблемы с кровотоком или перекрыть кровообращение, как жгут.

Если ваш врач сказал вам носить их, вы, вероятно, захотите носить их большую часть времени. Но вы можете снять их, чтобы принять душ или принять ванну. Вы можете носить носки, тапочки и обувь поверх компрессионных чулок. Проконсультируйтесь с врачом о том, как часто и как долго вам нужно их использовать.

Для простоты использования вам необходимо:

• Наденьте чулки первым делом с утра, когда ваши ноги менее склонны к отечности.
• Выверните чулки наизнанку до лодыжки. Вставьте ноги и медленно перекатывайте их вверх по ногам, разглаживая ткань, чтобы избежать зацеплений.
• Если вы собираетесь надеть чулки или леггинсы, встаньте и натяните их выше колена.
• Используйте резиновые перчатки, чтобы надеть чулки. Это даст вам лучшее сцепление.
• Старайтесь не носить украшения, которые могут порвать или зацепить компрессионные чулки.
• Не наносите лосьон или масла непосредственно перед тем, как надеть чулки.
• Если вы только что купили новую пару чулок, постирайте их с мягким мылом. Это сделает ткань эластичной и удобной в носке.