Как распаривать лицо: Как распарить лицо в домашних условиях: шесть способов

Содержание

Как распарить лицо в домашних условиях: шесть способов

Польза, противопоказания и способы распаривания лица в домашних условиях.

Зачем распаривать лицо

Пошаговая инструкция

Шесть способов

Материал прокомментировали:

Елена Зубова, косметолог-эстетист спа-клиники «Восточный экспресс»;

Наталья Волкова, кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники TORI.

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Зачем распаривать лицо

Распаривание кожи — это ее разогрев с помощью пара. В комфортной повышенной температуре поры раскрываются, мышцы лица расслабляются, в результате чего кожа становится более податливой для уходовых процедур и усвоения питательных веществ. Распаривать лицо лучше непосредственно перед чисткой или нанесением масок. При повышении температуры усиливается кровообращение, кроме того, теплотерапия способствует улучшению структуры кожи и отшелушиванию отмерших клеток эпидермиса. При нагревании в глубоких слоях происходит укрепление молекул коллагена и эластина.

В одном из исследований ученые проверили, как температура влияет на действие никотинового пластыря на коже [1]. Они отметили трехкратное увеличение поглощения вещества через кожу при 42 градусах Цельсия по сравнению с 32 градусами Цельсия.

Масла и кремы помогают коже удерживать влагу, но гидратация происходит только с помощью воды [2]. Распаривание — отличный способ сделать лицо более увлажненным. Члены Американской ассоциации дерматологов рекомендуют людям с сухой кожей закрывать дверь во время принятия ванны, чтобы комната наполнилась паром [3].

Наталья Волкова, кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники TORI:

«Традиция распаривания происходит из турецких банных процедур, во время которых влажный пар воздействует на поры лица. Он улучшает кровообращение, повышая оксигенацию тканей (насыщение кислородом), снимает спазм мимических мышц, оказывает легкий массажный эффект и лимфодренажное действие».

Процедура не противопоказана ни сухой, ни жирной коже. Если вы решили делать чистку в домашних условиях, главное — учитывать ее особенности и не проводить процедуру в случае воспаленных комедонов.

5 простых лайфхаков для сияния кожи от знаменитостей

Как распарить лицо: пошаговая инструкция

Наталья Волкова уточняет, что противопоказаниями к распариванию считаются купероз, акне и элементы воспаления на лице.

В салонах иногда применяют специальный аппарат для распаривания — вапоризатор. По словам Елены Зубовой, процедуру распаривания с его помощью сегодня проводят довольно редко: «Вапоризатор, который генерирует водяной пар, по сути, создает условия сауны, что усугубляет купероз. И даже способствует его появлению, если есть такая предрасположенность. Мы отмечаем купероз чуть ли не у каждого второго пациента. Единственное исключение, при котором можно без опаски распаривать лицо — плотная кожа без сосудистых звездочек. И только если требуется хорошо очистить забитые поры. Хотя и в этом случае я не советую злоупотреблять с нагревом».

С чего начать распаривание лица в домашних условиях

1. Подготовить все необходимое: стеклянную либо эмалированную ванночку (глубокую тарелку), чайник, полотенце или термоактивные косметические средства — в зависимости от выбранного варианта распаривания. Держите рядом косметику, которая понадобится для дальнейших процедур. Раскрытые поры начнут сужаться при остывании, поэтому проводить чистку или наносить маску нужно сразу после воздействия пара.

2. Убрать волосы: длинные пряди закрепить заколками или резинками, короткие скрыть под ободком или платком. Лицо должно быть свободно.

3. Очистить кожу: удалить загрязнения и макияж, например с помощью мицеллярной воды или гидрофильного масла. Обязательно умойтесь с мылом для лица, очищающим гелем или пенкой.

4. Вскипятить воду и дать ей немного остыть. Слишком горячий пар вреден не только для чувствительной кожи, но и для верхних дыхательных путей. Идеальная температура пара составляет 40–50 градусов Цельсия. Ее сложно проконтролировать в домашних условиях, потому ориентируйтесь на собственные ощущения.

Наталья Волкова, кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники TORI:

«Важно не допускать, чтобы процесс распаривания (воздействия высоких температур на кожу) был длительным. Оптимальная частота для домашнего ухода — не чаще раза в неделю».

Шесть способов распаривания

Есть несколько доступных вариантов домашней процедуры. Вот что используют чаще всего:

1. Ванночка

Если вы когда-нибудь лечили простуду паром от вареной картошки, процедура вам уже знакома. Овощи не понадобятся, только вода: вскипятите пару стаканов и налейте воду в глубокую миску или кастрюлю. Зафиксируйте емкость на столе или в раковине, дайте ей немного остыть. Наклонитесь над раствором на расстоянии примерно 40 см, накройте голову и плечи полотенцем и оставайтесь в таком положении пять-семь минут. По завершении процедуры осторожно снимите полотенце и уберите кастрюлю.

Наталья Волкова рекомендует добавлять в воду травы, например цветы ромашки, и другие активные ингредиенты.

Ароматерапия: как правильно выбирать и использовать эфирные масла

2. Горячее полотенце

Убедитесь, что вскипяченная вода остыла до комфортной температуры. Намочите и отожмите полотенце. Приложите его к тыльной стороне руки, чтобы убедиться, что оно достаточно теплое, но не слишком горячее. Накройте полотенцем лицо либо прикасайтесь им к разным областям кожи.

Наталья Волкова, кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники TORI:

«Сначала проводится очищение лица с помощью подходящего средства. После этого полотенце, смоченное в горячей воде (возможно, с травами) и хорошо отжатое, нужно приложить к лицу на одну-две минуты. После этого можно немного растереть лицо, это способствует легкой эксфолиации. После компресса теплыми полотенцами можно нанести сыворотку, крем или питательную маску. Этот простой вариант стоит включить в свой косметический уход за кожей».

Для жирной кожи лучше выбрать махровое полотенце, чувствительной подойдет муслиновая ткань, а нормальной — мягкая фланелевая.

#инструктаж: какие процедуры сделать и какие средства выбрать зимой

3. Аппликация

Вместо полотенца для всего лица можно взять небольшую тканевую салфетку и аналогичным образом обработать отдельные участки кожи. Например, область Т-зоны — лба, носа и подбородка — для избавления от черных точек. Салфетку можно оставить на лице на пару минут. Этот способ часто используют в спа-салонах азиатского ухода.

Не забывайте про область шеи и декольте, их тоже можно распарить и увлажнить после процедуры.

4. Косметика

Термоактивные средства позволяют распарить кожу без кипячения воды. Это хороший вариант для точечного воздействия на выбранные области, который подходит даже обладательницам чувствительной кожи. В состав такой косметики входит сульфат магния (он же магнезия) или английская соль. Иногда добавляют мед, имбирь и корицу. При контакте с кожей средство разогревается до 40–50 градусов Цельсия.

Некоторые компоненты косметики отличаются гипотоническими свойствами, насыщают кожу влагой, из-за чего поры разбухают и раскрываются. Обратите внимание на маски с экстрактами алоэ и кактуса, действующие как легкий пилинг. Для подбора средства проконсультируйтесь с дерматологом-косметологом.

Елена Зубова, косметолог-эстетист спа-клиники «Восточный экспресс»:

«Деликатный уход — главный косметологический тренд нашего времени, а распаривание к нему не относится. Успешной заменой распариванию стали специальные подготавливающие средства. Например, ферментные и грязевые разогревающие маски или размягчающий гель, который вызывает разрыхление поверхностного слоя кожи. Все они помогают сделать чистку (как аппаратную, так и ручную) более эффективной и менее травматичной.

Разогревающие маски можно использовать дома. Они раскроют поры и подготовят кожу к очищению пилингом или скрабом. Но не к ручной чистке, самостоятельно ее проводить не стоит: можно повредить сосуды и спровоцировать воспаления. Кстати, обычно в состав разогревающих масок уже входят компоненты, абсорбирующие кожное сало, например глина или уголь. Также эти средства усилят действие ухода — питательного, увлажняющего, омолаживающего. Особенно эффективно маска сработает, если нанести ее во время приема ванны или душа: по иронии ей поможет пар. В этом случае его вред исключен: во-первых, температура будет ниже, чем в вапоризаторе, а во-вторых, он будет мягко рассеян, а не направлен в лицо струей».

5. Домашняя маска

Разогревающую косметику можно сделать самостоятельно. Для этого понадобится две-три ст. л. манной крупы, 100 мл молока, 0,5 ч. л. меда и 0,5 ч. л. корицы. Молоко нужно разогреть и залить им крупу, дать настояться 15–20 минут, после чего добавить в смесь мед и корицу. Готовую смесь нужно снова подогреть до комфортной температуры и нанести на заранее очищенную кожу на десять минут.

Как отбелить кожу: домашние средства, научные факты и советы врача

6. Аппарат

Если вам нравится эффект от процедуры распаривания и вы часто ее делаете, можно купить специальное устройство — сауну-ингалятор. Подобные аксессуары продаются в аптеках и профессиональных косметических магазинах. Паровой ингалятор для лица удобен тем, что позволяет выставить и проконтролировать необходимую температуру, а также скорость подачи пара. В остальном рекомендации по использованию идентичны процедуре с ванночкой.

Как правильно распарить лицо горячим полотенцем: пошаговая инструкция, советы

Распаривание лица горячим полотенцем – процедура, которая появилась не сегодня и не вчера. Про нее можно сказать, что все новое – это хорошо забытое старое. Умывались при помощи полотенец еще в Средние века в Европе. Популярна подобная процедура была всегда в турецких банях. В XIX веке распаривание горячим полотенцем было частью процедуры бритья лица практически во всех приличных цирюльнях. Возвращение данной технологии в обиход современных бьюти-блогеров и их подписчиц состоялось благодаря британскому косметологу Кэролайн Хайронс.

ЗАРА ЮЛДАШЕВА

мастер по перманентному макияжу

@zara_eyebrows

Кэролайн Хайронс – автор известных методик по уходу за лицом. Она ведет очень популярный блог по косметологии и является врачом-косметологом в третьем поколении. Кэролайн утверждает, что, если правильно распаривать кожу лица полотенцем, можно навсегда забыть как о проблемах с кожей, так и о ее визуальных несовершенствах.

Разбираемся, как правильно распарить лицо горячим полотенцем

Горячее полотенце вкупе с очищающим средством помогает получить в домашних условиях эффект эксфолиации – салонной процедуры, направленной на отшелушивание верхнего ороговевшего слоя эпидермиса. Распаривание и растирание кожи при помощи полотенца, которое в данной процедуре используется в качестве пилинга, настолько хорошо очищает кожу лица и делает ее мягкой, что это в разы усиливает действие любых косметических средств, которые применяются сразу после.

Процедуру распаривания лица с помощью горячего полотенца можно сравнить с настоящей спа-процедурой, которая доступна каждой женщине и куда более полезна для кожи, чем скрабирование, которое часто травмирует и истончает эпидермис.

Распаривание полотенцем помогает расслаблять мышцы лица, снимает напряжение, в том числе и орбитальной зоны. Некоторые представительницы прекрасного пола отмечают после применения горячего полотенца улучшение общего самочувствия и даже облегчение/снятие головной боли.

Дополнительный плюс процедуры – это легкий массажный эффект, который можно получить благодаря растиранию кожи. Массаж при помощи полотенца улучшает циркуляцию крови, обогащает клетки кислородом, что способствует клеточному дыханию. Процедура возвращает здоровый цвет лица, имеет омолаживающий эффект и способствует более глубокому проникновению в клетки кожи таких косметических средств, как сыворотки или бустеры, которые насыщают кожу необходимыми витаминами, аминокислотами и антиоксидантами.

Процедура очищения кожи горячим полотенцем не имеет противопоказаний, может использоваться при любом типе кожи. Однако при склонности к куперозу перед ее применением лучше проконсультироваться с врачом-косметологом.

Как правильно распарить лицо перед чисткой?

Для начала нужно очистить кожу лица. Для умывания можно применять популярное сегодня гидрофильное масло или специальный косметический бальзам на масляной основе. Масло необходимо нанести на сухую кожу лица и шеи, предварительно разогрев его в руках. Массирующими движениями масло втирается в кожу, чтобы избавиться от загрязнений.
Далее берем в руки полотенце, смачиваем его в горячей воде, слегка отжимаем его и начинаем прикладывать к лицу (в среднем на 1-2 минуты), чтобы разогреть его.
Заключительный момент – растирание лица полотенцем для удаления остатков загрязнений и масла.

После этой процедуры ваша кожа будет готова к чистке лица.

После процедуры очищения лица для достижения лучшего эффекта кожу необходимо протереть ватным диском, смоченным в тонике, и далее нанести сыворотку, а следом за ней крем для лица. Нанесение уходовых средств на распаренную и только очищенную кожу помогает им действовать эффективней и более точно выполнять свои функции.

Важные моменты процедуры:

Несмотря на то, что процедура умывания подходит всем типам кожи, у нее есть свои нюансы. Например, девушкам с жирным типом кожи можно применять мягкое махровое полотенце. Обладательницам нормальной и комбинированной кожи подойдет фланелевое. По мнению автора методики Кэролайн Хайронс, именно фланелевое полотенце – лучший вариант для использования в домашних условиях. При чувствительной коже вместо полотенец можно применять салфетки из муслина – они более тонкие и нежные, поэтому нет риска, что навредят коже.
Процедуру умывания кожи при помощи горячего полотенца можно проводить ежедневно. И каждый раз для очищения нужно использовать только чистое (неиспользованное) полотенце, иначе вся польза процедуры может быть сведена к нулю или же она станет причиной новых проблем с кожей, в частности высыпаний или повышения чувствительности кожи.
Очищение кожи лучше всего проводить в вечернее время, но не сразу перед сном, так как нанесенным на кожу лица косметическим средствам необходимо время, чтобы подействовать. Поэтому лучше всего ритуал очищения кожи проводить за 1-2 часа до сна. Это поможет вовремя нанести сыворотки и кремы и не получить с утра отеки на лице.
Не забывайте во время проведения процедуры пройтись горячим полотенцем по области шеи и зоне декольте. Как правило, им практически все представительницы прекрасного пола уделяют меньше внимания, чем лицу — и зря. Подкожной клетчатки в этих зонах меньше, чем на лице, а кожа тоньше, это значит, что эти области больше подвержены возрастным изменениям и часто нуждаются в более тщательном уходе.
Подогреть полотенце можно несколькими способами: под струей горячей водопроводной воды; в микроволновке, предварительно смочив его водой и положив в какую-то емкость; кипятком из чайника. Если времени нет, можно сделать это даже при помощи фена, утюга или полотенцесушителя, правда, подручные средства не помогут сделать полотенце сильно горячим, зато их можно использовать в отелях, на отдыхе, когда остальные способы не доступны.
Самое главное, не используйте слишком горячее полотенце, чтобы не получить ожог. Если вы подогрели полотенце в микроволновой печи или обдали его кипятком из чайника прежде, чем прикладывать его к лицу, отожмите ткань, попробуйте приложить ее к внутренней стороне кисти рук, только после этого подносите его к лицу.

10 Преимущества распаривания лица, методы, травы и масла и многое другое

Состояние здоровья
- Рекомендуемые
  - Рак молочной железы
  - ВЗК
    3
    Множественная мигрень Склероз (РС)
  - Ревматоидный артрит
  - Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергия
    80008
  - Bipolar Disorder
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Псориаз
  - Кожные заболевания и уход за ними
  - ЗППП
Откройте для себя
- Wellness Topics
  - Nutrition
  - Fitness
  - Skin Care
  - Sexual Health
  - Women’s Health
  - Mental Well-Being
  - Sleep
- Product Reviews
  - Vitamins & Supplements
  - Sleep
  - Mental Health
  - Nutrition
  - Домашнее тестирование
  - CBD
  - Men’s Health
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - Вы не одиноки
  - Настоящее время
- Видео серии
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - No More Silence
  - Future of Health
- ЗДОРОВЬЯ
  - .
  - Sugar Savvy
  - Move Your Body
  - Здоровье кишечника
  - Mood Foods
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - OB-GYN
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопедисты
- Оризовов жизни
  - Управление весом
  - AM I Depressed? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найти диету
  - Найти полезные закуски
  - Лекарства от A до Я
  - Health A-Z
Connect
- - Breast Cancer
  - Inflammatory Bowel Disease
  - Psoriatic Arthritis
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis
  - Psoriasis

Medically reviewed by Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Адриенн Сантос-Лонгхерст — Обновлено 10 июля 2018 г.

Сияние

Ищете способ повысить эффективность ухода за кожей без больших затрат? Распаривание лица — это уход за кожей своими руками, который очищает, питает и придает ощущение роскоши.

Читайте дальше, чтобы узнать, как добиться великолепного сияния, не посещая спа-салон.

Это очищение. Пар открывает поры и помогает размягчить скопившуюся грязь для более глубокого очищения. Открытие пор также смягчает черные точки, облегчая их удаление.
Улучшает кровообращение. Сочетание теплого пара и повышенного потоотделения расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Это усиление кровотока питает вашу кожу и доставляет кислород. Результат – естественное здоровое сияние.
Высвобождает вызывающие акне бактерии и клетки. Открытие пор позволяет высвобождать омертвевшие клетки кожи, бактерии и другие загрязнения, которые закупоривают поры и способствуют появлению прыщей.
Высвобождает захваченное кожное сало. Это натуральное масло вырабатывается сальными железами для смазки кожи и волос. Когда кожное сало попадает под поверхность кожи, оно создает питательную среду для бактерий и вызывает прыщи и угри.
902:30 Увлажняет. Пар увлажняет кожу, помогая увеличить выработку кожного сала, естественно увлажняя лицо.
Помогает коже лучше впитывать средства по уходу за кожей. Пар повышает проницаемость кожи, позволяя ей лучше впитывать местные средства. Это означает, что вы получаете больше отдачи от средств по уходу за кожей, наносимых после паровой бани.
Способствует выработке коллагена и эластина. Увеличение кровотока во время паровой процедуры для лица способствует выработке коллагена и эластина. Это приводит к более упругой и молодой коже.
Успокаивает. Ощущение теплого пара на лице расслабляет. Добавьте немного успокаивающих ароматов, используя травы или эфирные масла для ароматерапии, чтобы вывести паровую сушку на совершенно другой уровень спокойствия!
Помогает при заложенности носа . Пар может помочь облегчить заложенность носовых пазух и головные боли, которые часто сопровождают это. Добавление определенных эфирных масел в пар может усилить эффект.
Это недорого и доступно. Вам не нужно тратить большие деньги на паровую процедуру для лица в спа-салоне, чтобы насладиться ее преимуществами; это можно сделать дома, используя предметы, которые у вас уже есть.

Есть несколько способов насладиться этим универсальным уходом за кожей в домашних условиях. Это может быть просто и бесплатно или настолько роскошно и дорого, как вы и ваш кошелек выбираете.

Вот пошаговое описание каждого метода.

Чтобы попариться над миской или раковиной с горячей водой

Возьмите большое пушистое полотенце и выберите место. Комфорт является ключевым фактором, поэтому, если вы делаете это над раковиной, вам нужно использовать стул или табурет подходящей высоты. В противном случае миска на столе — ваш лучший выбор.
Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и очистите их с помощью мягкого отшелушивающего очищающего средства. Не забывайте очищать и шею!
Вскипятите от 4 до 6 чашек воды в чайнике или кастрюле, в зависимости от размера раковины или миски.
Добавьте горсть трав, как только вода закипит, и перемешайте.
Уменьшить огонь, накрыть крышкой и варить 2–3 минуты. Аккуратно вылейте в раковину или миску. Если вы используете эфирные масла, самое время добавить несколько капель в воду.
Сядьте, накройте полотенцем голову и горшок и держите лицо на высоте 6 дюймов над водой.
Поднимите или опустите голову, чтобы увеличить или уменьшить температуру, и приподнимите уголок полотенца, чтобы охладиться, если это необходимо.
Распаривайте лицо в течение 5–10 минут.

Для парения теплыми полотенцами

Возьмите полотенце для рук и откройте кран с горячей водой. Когда станет жарко, наполните раковину или миску горячей водой, чтобы намочить полотенце. Добавьте свои травы.
Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и очистите лицо и шею с помощью мягкого отшелушивающего очищающего средства.
Замочите полотенце в горячей воде и отожмите, чтобы оно стало влажным.
Откиньтесь на спинку удобного кресла или лягте. Положите полотенце на лицо, удерживая каждый угол так, чтобы они встретились в центре лба.
Расправьте полотенце так, чтобы оно закрывало все лицо, включая глаза, оставляя только нос. Расслабьтесь на 5 минут.

Для распаривания с помощью домашнего отпаривателя для лица

Прочтите инструкции к отпаривателю для лица, заполняя его в соответствии с указаниями. Поместите его на стол рядом с розеткой, чтобы вы могли подключить его к розетке. Через несколько минут начнется выделение пара.
Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и вымойте лицо с помощью мягкого отшелушивающего очищающего средства.
Сядьте, устройтесь поудобнее и расположите лицо внутри насадки-конуса, оставаясь на расстоянии 5-10 дюймов, как указано в инструкции к вашему отпаривателю.
Распаривайте по 2–3 минуты с перерывом в 1 минуту, чтобы посмотреть, как ваша кожа справляется с паром.

Отпариватели для лица обеспечивают более мощную подачу пара, чем другие методы.

Профессиональная паровая баня
Если вы не против раскошелиться, профессионал может сделать вам паровую процедуру для лица. Во время очищения лица косметолог будет использовать паровую машину, чтобы подготовить вашу кожу. Некоторые косметологи также продолжают парить на этапе отшелушивания, чтобы получить наилучшие возможные результаты. Подача пара регулируется в зависимости от вашего уровня чувствительности, что обеспечивает расслабляющую и эффективную работу.

В конце концов, база, которую вы выберете для распаривания лица, не сделает распаривание менее полезным, но некоторые базы могут предложить еще больше преимуществ.

Все зависит от личных предпочтений и бюджета:

Водопроводная вода. Водопроводная вода доступна и бесплатна, так что вы не ошибетесь.
Дистиллированная или родниковая вода. Вы также можете использовать дистиллированную или родниковую воду, хотя нет никаких доказательств того, что одна на самом деле лучше другой для приготовления на пару.
Чай. Чаи для красоты обладают полезными для здоровья свойствами, такими как антиоксиданты. Они также должны помочь вашему телу выводить токсины. Исследования показали, что зеленый чай и другие, содержащие полифенолы, обладают защитными и омолаживающими свойствами при местном применении.

Итак, можно или нужно использовать травяной чай в качестве основы для парения? Абсолютно!

Добавление в пар сушеных трав и масел может дать дополнительные преимущества. Некоторые травы считаются более полезными для разных типов кожи. Известно, что некоторые эфирные масла и травы обладают успокаивающим или бодрящим эффектом, в зависимости от того, что вам нужно.

Травы

Ромашка. Исследования показывают, что ромашка может помочь при воспалении кожи и дерматите, что делает ее незаменимой для всех типов кожи, включая чувствительную кожу.
Розмарин. Эта ароматная трава может быть хорошим вариантом для обладательниц жирной кожи.

Масла

Лаванда. Эта трава отлично подходит для сухой кожи или экземы, а также обладает расслабляющими свойствами ароматерапии.
Герань. Это масло, полученное из цветка герани, является натуральным вяжущим средством, которое подтягивает и тонизирует кожу.
Эвкалипт. Если вы имеете дело с прыщами или застойными явлениями, это отличный вариант.
Оранжевый. Помимо бодрящих ароматерапевтических свойств, апельсин также может помочь при закупорке пор и тусклом цвете лица.

Ожог паром более опасен, чем ожог кипятком, поэтому нужно быть особенно осторожным при распаривании лица.

Чтобы снизить риск ожогов, не приближайте лицо к пару. Увеличивайте расстояние по мере необходимости, чтобы вам было комфортно. Вода должна быть теплой, а не горячей, если вы используете метод с полотенцем.

Парьте лицо один раз в неделю для достижения наилучших результатов. Ограничьте каждый паровой сеанс примерно 10 минутами, чтобы не раздражать кожу.

Вот несколько советов и приемов, которые помогут вам максимально эффективно использовать пар для лица.

Препарат

Гидрат. Выпить воды перед тем, как подвергнуть себя воздействию тепла любого рода, — хорошая идея, поэтому выпейте немного воды, прежде чем начать.
Очищение. Умойтесь мягким очищающим средством с отшелушивающим средством, чтобы ваша кожа была готова пожинать плоды паровой обработки.

Во время пара

Держите глаза закрытыми. Вам будет удобнее, вы не рискуете раздражать глаза, и вы сможете позволить своим векам насладиться преимуществами пара.
Держите лицо на расстоянии от 6 до 10 дюймов. Вы не хотите подходить слишком близко к чаше или раковине, чтобы не обжечься. Прислушивайтесь к своей коже и делайте так, как вам удобно.
При использовании отпаривателя для лица следуйте инструкциям. Прочтите инструкцию и используйте отпариватель для лица в соответствии с указаниями.

Сразу после

Смойте теплой водой и высушите. Ваша кожа будет очень чувствительной, поэтому не стоит раздражать ее, протирая полотенцем.
Нанесите увлажняющий крем или сыворотку. Эффект вашего увлажняющего крема или сыворотки усилится после парения, поэтому используйте то, что питает кожу. Если вы хотите, чтобы кожа выглядела моложе, самое время использовать антивозрастной крем.
Массаж лица. Что может быть лучше, чем легкий массаж лица в завершении расслабляющего парового массажа лица? Пальцами мягко помассируйте лоб, щеки и шею восходящими движениями. Если у вас не жирная или чувствительная кожа, вы можете использовать немного масла для лица, чтобы усилить массаж.

Пар может вызвать серьезные ожоги, поэтому необходимо держаться на безопасном расстоянии от источника пара. Если вы распариваете лицо методом влажного полотенца, убедитесь, что полотенце теплое, а не горячее.

Если у вас розацеа, возможно, вы захотите пропустить распаривание лица. Тепло расширяет кровеносные сосуды, что способствует покраснению.

Хотя обработка паром может увлажнять кожу, людям с очень сухой кожей и экземой следует соблюдать особую осторожность. Ограничьте паровые сеансы всего парой минут, чтобы избежать раздражения.

Еженедельная распаривание лица — отличный способ расслабиться и одновременно укрепить здоровье кожи. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть воспалительные заболевания кожи.

Последнее медицинское рассмотрение от 10 июля 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Lee JW, et al. (2011). Микросекундная термическая абляция кожи для трансдермальной доставки лекарств.
doi.org/10.1016/j.jconrel.2011.05.003
Orchard A, et al. (2017). Коммерческие эфирные масла как потенциальные антимикробные средства для лечения кожных заболеваний.
doi.org/10.1155/2017/4517971
Park J-H, et al. (2008). Влияние тепла на проницаемость кожи.
doi.org/10.1016/j.ijpharm.2008.03.032
Shenefelt PD. (2011). Глава 18: Травяное лечение дерматологических заболеваний. В Benzie IFF и др. (ред.). Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. Бока-Ратон, Флорида: CRC Press/Taylor & Francis.
ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/
Tabassum N, et al. (2014). Растения, используемые для лечения кожных заболеваний.
doi.org/10.4103/0973-7847.125531
White PO, et al. (2012). Защитные механизмы полифенолов зеленого чая в коже.
doi.org/10.1155/2012/560682
Почему ожог паром более опасен, чем ожог кипятком той же температуры? (2006). 9Поделиться этой статьей 2018
Читать дальше
- Как умываться: 12 шагов к свежей и чистой коже
  Вот 12 правил, которые можно и нельзя делать для правильного очищения лица.
  ПОДРОБНЕЕ
- Как использовать сухую щетку для лица с максимальной эффективностью
  Проверено Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
  Сухая чистка лица — это простой способ отшелушивания кожи, который может иметь и другие преимущества для вашей кожи.
  ПОДРОБНЕЕ
- 10 домашних средств для жирной кожи
  Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
  Жирная кожа является результатом перепроизводства вещества, называемого кожным салом, из желез под поверхностью кожи. Кожа со слишком большим количеством кожного сала может развиться…
  ПОДРОБНЕЕ
- Как улучшить кожу с меньшими усилиями, по мнению экспертов
  Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP и разбейте свой режим на ежедневные, еженедельные и ежемесячные задачи. Сочетая правильные шаги с…
  ПОДРОБНЕЕ
- Как создать собственное средство для снятия макияжа: 6 рецептов «сделай сам»
  Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
  Попробуйте эти простые рецепты средств для снятия макияжа с использованием натуральных ингредиентов.
  ПОДРОБНЕЕ
- Обзор пурпурной сыпи, симптома некоторых состояний
  Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI пятна под кожей из-за протекающих кровеносных сосудов. Это может быть вызвано состояниями, которые варьируются от легких…
  ПОДРОБНЕЕ
- Как навсегда избавиться от темных кругов
  Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
  Узнайте все о темных кругах под глазами. Узнайте, как уменьшить их внешний вид или избавиться от них навсегда. Наряду с причинами темного…
  ПОДРОБНЕЕ
- Слоеные ногти
  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
  Слоеные ногти часто вызываются травма, такая как ушиб пальца ноги или получение сильного удара по пальцу или большому пальцу. Однако есть и другие причины…
  ПОДРОБНЕЕ
- 8 лучших домашних средств от кист: они работают?
  Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
  Самый надежный способ удалить кисту — обратиться к врачу. Однако могут помочь домашние средства, такие как яблочный уксус и масло чайного дерева.
  ПОДРОБНЕЕ
10 преимуществ распаривания лица, методы, травы и масла и многое другое
10 преимуществ распаривания лица, методы, травы и масла и многое другое
- Health Conditions
  - Featured
    - Breast Cancer
    - IBD
    - Migraine
    - Multiple Sclerosis (MS)
    - Rheumatoid Arthritis
    - Type 2 Diabetes
  - Articles
    - Acid Reflux
    - ADHD
    - Allergies
    - Болезнь Альцгеймера и деменция
    - Биполярное расстройство
    - Рак
    - Болезнь Крона
    - Хроническая боль
    - Простуда и грипп
    - COPD
    - Depression
    - Fibromyalgia
    - Heart Disease
    - High Cholesterol
    - HIV
    - Hypertension
    - IPF
    - Osteoarthritis
    - Psoriasis
    - Skin Disorders and Care
    - STDs
- Discover
  - Темы о здоровье
    - Питание
    - Фитнес
    - Уход за кожей
    - Сексуальное здоровье
    - Женское здоровье
    - Психическое благополучие
    - Sleep
  - Product Reviews
    - Vitamins & Supplements
    - Sleep
    - Mental Health
    - Nutrition
    - At-Home Testing
    - CBD
    - Men’s Health
  - Original Series
    - Fresh Food Fast
    - Дневники диагностики
    - Ты не одинок
    - Настоящее время
  - Серия видео
    - Молодежь в центре внимания
    - Здоровый урожай
    - No More Silence
    - Future of Health
- Plan
  - Health Challenges
    - Mindful Eating
    - Sugar Savvy
    - Move Your Body
    - Gut Health
    - Mood Foods
    - Align Your Spine
  - Find Care
    - Первичная помощь
    - Психическое здоровье
    - Акушер-гинеколог
    - Дерматологи
    - Неврологи
    - Кардиологи
    - Ортопеды
  - Викторины по образу жизни
    - Управление весом
    - У меня депрессия? Викторина для подростков
    - Вы трудоголик?
    - Как хорошо ты спишь?
  - Инструменты и ресурсы
    - Health News
    - Найдите диету
    - Найти здоровые закуски
    - Препараты A-Z
    - Health A-Z
- Connect
  - - Рака молочной железы
    - . Придлева.0008
    - Псориатический артрит
    - Мигрень
    - Плесолероз
    - Псориаз
Медически рассмотрено Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP-FAANP-By Adrinneos SUMANTOS SUMANGHN-LONGHANT-LONGHNTOS SUMENGHNTOS SUNGHANTOS SUNGHANT-LONGHANTOS SUNGHANTOS SUMEDHANTOS-
Станьте сияющими
Ищете способ повысить качество ухода за кожей без больших затрат? Распаривание лица — это уход за кожей своими руками, который очищает, питает и придает ощущение роскоши.
Читайте дальше, чтобы узнать, как добиться великолепного сияния, не посещая спа-салон.
- Это очищение. Пар открывает поры и помогает размягчить скопившуюся грязь для более глубокого очищения. Открытие пор также смягчает черные точки, облегчая их удаление.
- Улучшает кровообращение. Сочетание теплого пара и повышенного потоотделения расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Это усиление кровотока питает вашу кожу и доставляет кислород. Результат – естественное здоровое сияние.
- Высвобождает вызывающие акне бактерии и клетки. Открытие пор позволяет высвобождать мертвые клетки кожи, бактерии и другие загрязнения, которые закупоривают поры и способствуют появлению прыщей.
- Высвобождает захваченное кожное сало. Это натуральное масло вырабатывается сальными железами для смазки кожи и волос. Когда кожное сало попадает под поверхность кожи, оно создает питательную среду для бактерий и вызывает прыщи и угри.
- Увлажняет. Пар увлажняет кожу, помогая увеличить выработку кожного сала, естественно увлажняя лицо.
- Помогает коже лучше впитывать средства по уходу за кожей. Пар повышает проницаемость кожи, позволяя ей лучше впитывать местные средства. Это означает, что вы получаете больше отдачи от средств по уходу за кожей, наносимых после паровой бани.
- Способствует выработке коллагена и эластина. Увеличение кровотока во время паровой процедуры для лица способствует выработке коллагена и эластина. Это приводит к более упругой и молодой коже.
- Успокаивает. Ощущение теплого пара на лице расслабляет. Добавьте немного успокаивающих ароматов, используя травы или эфирные масла для ароматерапии, чтобы вывести паровую сушку на совершенно другой уровень спокойствия!
- Помогает при заложенности носа . Пар может помочь облегчить заложенность носовых пазух и головные боли, которые часто сопровождают это. Добавление определенных эфирных масел в пар может усилить эффект.
- Это недорого и доступно. Вам не нужно тратить большие деньги на паровую процедуру для лица в спа-салоне, чтобы насладиться ее преимуществами; это можно сделать дома, используя предметы, которые у вас уже есть.
Есть несколько способов насладиться этим универсальным уходом за кожей в домашних условиях. Это может быть просто и бесплатно или настолько роскошно и дорого, как вы и ваш кошелек выбираете.
Вот пошаговое описание каждой техники.
Чтобы попариться над миской или раковиной с горячей водой
1. Возьмите большое пушистое полотенце и выберите место. Комфорт является ключевым фактором, поэтому, если вы делаете это над раковиной, вам нужно использовать стул или табурет подходящей высоты. В противном случае миска на столе — ваш лучший выбор.
2. Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и очистите их с помощью мягкого отшелушивающего очищающего средства. Не забывайте очищать и шею!
3. Вскипятите от 4 до 6 чашек воды в чайнике или кастрюле, в зависимости от размера раковины или миски.
4. Добавьте горсть трав, как только вода закипит, и перемешайте.
5. Уменьшить огонь, накрыть крышкой и варить 2–3 минуты. Аккуратно вылейте в раковину или миску. Если вы используете эфирные масла, самое время добавить несколько капель в воду.
6. Сядьте, накройте полотенцем голову и горшок и держите лицо на высоте 6 дюймов над водой.
7. Поднимите или опустите голову, чтобы увеличить или уменьшить температуру, и приподнимите уголок полотенца, чтобы охладиться, если это необходимо.
8. Распаривайте лицо в течение 5–10 минут.
Для парения теплыми полотенцами
1. Возьмите полотенце для рук и откройте кран с горячей водой. Когда станет жарко, наполните раковину или миску горячей водой, чтобы намочить полотенце. Добавьте свои травы.
2. Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и очистите лицо и шею с помощью мягкого отшелушивающего очищающего средства.
3. Замочите полотенце в горячей воде и отожмите его, чтобы полотенце стало влажным.
4. Откиньтесь на спинку удобного кресла или лягте. Положите полотенце на лицо, удерживая каждый угол так, чтобы они встретились в центре лба.
5. Расправьте полотенце так, чтобы оно закрывало все лицо, включая глаза, оставляя только нос. Расслабьтесь на 5 минут.
Для распаривания с помощью домашнего отпаривателя для лица
1. Прочтите инструкции к отпаривателю для лица, заполняя его в соответствии с указаниями. Поместите его на стол рядом с розеткой, чтобы вы могли подключить его к розетке. Через несколько минут начнется выделение пара.
2. Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и вымойте лицо с помощью мягкого отшелушивающего очищающего средства.
3. Присаживайтесь поудобнее и уткните лицо в насадку-конус, оставаясь на расстоянии 5-10 дюймов, как указано в инструкции к вашему отпаривателю.
4. Распаривайте по 2–3 минуты с перерывом в 1 минуту, чтобы посмотреть, как ваша кожа справляется с паром.
Отпариватели для лица обеспечивают более мощную подачу пара, чем другие методы.
Профессиональная паровая баня
Если вы не против разориться, профессионал может сделать вам паровую процедуру для лица. Во время очищения лица косметолог будет использовать паровую машину, чтобы подготовить вашу кожу. Некоторые косметологи также продолжают парить на этапе отшелушивания, чтобы получить наилучшие возможные результаты. Подача пара регулируется в зависимости от вашего уровня чувствительности, что обеспечивает расслабляющую и эффективную работу.
В конце концов, выбранная вами база для распаривания лица не сделает распаривание менее полезным, но некоторые базы могут предложить еще больше преимуществ.
Все зависит от личных предпочтений и бюджета:
1. Водопроводная вода. Водопроводная вода доступна и бесплатна, так что вы не ошибетесь.
2. Дистиллированная или родниковая вода. Вы также можете использовать дистиллированную или родниковую воду, хотя нет никаких доказательств того, что одна на самом деле лучше другой для приготовления на пару.
3. Чай. Чаи для красоты обладают полезными для здоровья свойствами, такими как антиоксиданты. Они также должны помочь вашему телу выводить токсины. Исследования показали, что зеленый чай и другие, содержащие полифенолы, обладают защитными и омолаживающими свойствами при местном применении.
Итак, можно или нужно использовать травяной чай в качестве основы для парения? Абсолютно!
Добавление в пар сушеных трав и масел может дать дополнительные преимущества. Некоторые травы считаются более полезными для разных типов кожи. Известно, что некоторые эфирные масла и травы обладают успокаивающим или бодрящим эффектом, в зависимости от того, что вам нужно.
Травы
- Ромашка. Исследования показывают, что ромашка может помочь при воспалении кожи и дерматите, что делает ее незаменимой для всех типов кожи, включая чувствительную кожу.
- Розмарин. Эта ароматная трава может быть хорошим вариантом для обладательниц жирной кожи.
Масла
- Лаванда. Эта трава отлично подходит для сухой кожи или экземы, а также обладает расслабляющими свойствами ароматерапии.
- Герань. Это масло, полученное из цветка герани, является натуральным вяжущим средством, которое подтягивает и тонизирует кожу.
- Эвкалипт. Если вы имеете дело с прыщами или застойными явлениями, это отличный вариант.
- Оранжевый. Помимо бодрящих ароматерапевтических свойств, апельсин также может помочь при закупорке пор и тусклом цвете лица.
Ожог паром более опасен, чем ожог кипятком, поэтому нужно быть особенно осторожным при распаривании лица.
Чтобы снизить риск ожогов, не приближайте лицо к пару. Увеличивайте расстояние по мере необходимости, чтобы вам было комфортно. Вода должна быть теплой, а не горячей, если вы используете метод с полотенцем.
Парьте лицо один раз в неделю для достижения наилучших результатов. Ограничьте каждый паровой сеанс примерно 10 минутами, чтобы не раздражать кожу.
Вот несколько советов и приемов, которые помогут вам максимально эффективно использовать пар для лица.
Препарат
- Гидрат. Выпить воды перед тем, как подвергнуть себя воздействию тепла любого рода, — хорошая идея, поэтому выпейте немного воды, прежде чем начать.
- Очищение. Умойтесь мягким очищающим средством с отшелушивающим средством, чтобы ваша кожа была готова пожинать плоды паровой обработки.
Во время пара
- Держите глаза закрытыми. Вам будет удобнее, вы не рискуете раздражать глаза, и вы сможете позволить своим векам насладиться преимуществами пара.
- Держите лицо на расстоянии от 6 до 10 дюймов. Вы не хотите подходить слишком близко к чаше или раковине, чтобы не обжечься. Прислушивайтесь к своей коже и делайте так, как вам удобно.
- При использовании отпаривателя для лица следуйте инструкциям. Прочтите инструкцию и используйте отпариватель для лица в соответствии с указаниями.
Сразу после
- Смойте теплой водой и высушите. Ваша кожа будет очень чувствительной, поэтому не стоит раздражать ее, протирая полотенцем.
- Нанесите увлажняющий крем или сыворотку. Эффект вашего увлажняющего крема или сыворотки усилится после парения, поэтому используйте то, что питает кожу. Если вы хотите, чтобы кожа выглядела моложе, самое время использовать антивозрастной крем.
- Массаж лица. Что может быть лучше, чем легкий массаж лица в завершении расслабляющего парового массажа лица? Пальцами мягко помассируйте лоб, щеки и шею восходящими движениями. Если у вас не жирная или чувствительная кожа, вы можете использовать немного масла для лица, чтобы усилить массаж.
Пар может вызвать серьезные ожоги, поэтому необходимо держаться на безопасном расстоянии от источника пара. Если вы распариваете лицо методом влажного полотенца, убедитесь, что полотенце теплое, а не горячее.
Если у вас розацеа, возможно, вы захотите пропустить распаривание лица. Тепло расширяет кровеносные сосуды, что способствует покраснению.
Хотя обработка паром может увлажнять кожу, людям с очень сухой кожей и экземой следует соблюдать особую осторожность. Ограничьте паровые сеансы всего парой минут, чтобы избежать раздражения.
Еженедельная распаривание лица — отличный способ расслабиться и одновременно укрепить здоровье кожи. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть воспалительные заболевания кожи.
Последнее медицинское рассмотрение от 10 июля 2018 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Lee JW, et al. (2011). Микросекундная термическая абляция кожи для трансдермальной доставки лекарств.
  doi.org/10.1016/j.jconrel.2011.05.003
- Orchard A, et al. (2017). Коммерческие эфирные масла как потенциальные антимикробные средства для лечения кожных заболеваний.
  doi.org/10.1155/2017/4517971
- Park J-H, et al. (2008). Влияние тепла на проницаемость кожи.
  doi. org/10.1016/j.ijpharm.2008.03.032
- Shenefelt PD. (2011). Глава 18: Травяное лечение дерматологических заболеваний. В Benzie IFF и др. (ред.). Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. Бока-Ратон, Флорида: CRC Press/Taylor & Francis.
  ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/
- Tabassum N, et al. (2014). Растения, используемые для лечения кожных заболеваний.
  doi.org/10.4103/0973-7847.125531
- White PO, et al. (2012). Защитные механизмы полифенолов зеленого чая в коже.
  doi.org/10.1155/2012/560682
- Почему ожог паром более опасен, чем ожог кипятком той же температуры? (2006). 9Поделиться этой статьей 2018
  Читать дальше
  - Как умываться: 12 шагов к свежей и чистой коже
    Вот 12 правил, которые можно и нельзя делать для правильного очищения лица.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Как использовать сухую щетку для лица с максимальной эффективностью
    Проверено Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
    Сухая чистка лица — это простой способ отшелушивания кожи, который может иметь и другие преимущества для вашей кожи.
    ПОДРОБНЕЕ
  - 10 домашних средств для жирной кожи
    Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
    Жирная кожа является результатом перепроизводства вещества, называемого кожным салом, из желез под поверхностью кожи. Кожа со слишком большим количеством кожного сала может развиться…
    ПОДРОБНЕЕ
  - Как улучшить кожу с меньшими усилиями, по мнению экспертов
    Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP и разбейте свой режим на ежедневные, еженедельные и ежемесячные задачи. Сочетая правильные шаги с…
    ПОДРОБНЕЕ
  - Как создать собственное средство для снятия макияжа: 6 рецептов «сделай сам»
    Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
    Попробуйте эти простые рецепты средств для снятия макияжа с использованием натуральных ингредиентов.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Обзор пурпурной сыпи, симптома некоторых заболеваний
    Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI пятна под кожей из-за протекающих кровеносных сосудов. Это может быть вызвано состояниями, которые варьируются от легких…
    ПОДРОБНЕЕ
  - Как навсегда избавиться от темных кругов
    Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
    Узнайте все о темных кругах под глазами. Узнайте, как уменьшить их внешний вид или избавиться от них навсегда. Наряду с причинами темного…
    ПОДРОБНЕЕ
  - Слоеные ногти
    Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
    Слоеные ногти часто вызываются травма, такая как ушиб пальца ноги или получение сильного удара по пальцу или большому пальцу.