Лаванда успокаивает: Лаванда отлично успокаивает и бодрит

Лаванда отлично успокаивает и бодрит

Предыдущая статья

Следующая статья

21.11.2017

Проголосуйте

Растение лаванда знакомо многим, оно действительно на слуху и ассоциируется с приятным ароматом. Однако практически все люди воспринимают его исключительно как вспомогательное средство ароматерапии, которое добавляют в разнообразные мешочки и подушечки. Но американские ученые доказали, что растение обладает уникальными целебными свойствами, оказывает явно выраженное лечебное воздействие на организм.

Изучая действие этого запаха на психику, было установлено, что аромат значительно улучшает психоэмоциональное состояние человека, устраняет депрессию и тревогу. Именно этот запах исследователи рекомендовали распространять в лечебных заведениях, где пациенты ожидают своего часа для операции.

Если не подавлять тревожные симптомы, то во время операции придется задействовать больший объём анестетиков и прочих средств наркоза, плюс, напряжение психики затрудняет его действие. Поэтому пребывание в атмосфере с запахом лаванды перед тем как отправиться на стол к хирургу, просто необходимо.

Причём было установлено, что лаванда не просто является вспомогательным средством. Эффект подавления тревоги у растения ярко выражен. И в этом с ним не сравнятся другие, казалось бы, похожие ароматы, например, розы, лилии, сирень и прочее. Лидером среди запахов, устраняющих депрессию, является именно лаванда. Неудивительно, что американским клиникам было разослано предписание обрабатывать палаты людей, которым предстоит операция, ароматом этого растения.

Но даже если перспектива оказаться на столе хирурга вам не светит в ближайшее время, то не следует пренебрегать выводами ученых. В повседневной жизни полно ситуаций, связанных со стрессами, причём с довольно сильными, интенсивными и постоянными. Лучше сразу взять за правило обеспечить себе приятные часы расслабления, например, после работы устроить сеансы ароматерапии для себя и своих близких. Не стоит скептически относиться к этому способу восстановления, ведь благодатное влияние лаванды на психику человека было доказано на практике.

Кстати, это отличный способ нивелирования стресса и для людей, которые придерживаются диеты и вынуждены ограничивать себя в питании. Стоит помочь своей психике нормально воспринимать процесс похудения, и лаванда в этом пригодится.

Предыдущая статья

Следующая статья

Новости

13.11.2022

Важные факты о синдроме раздражённого кишечника

Медицинская статистика утверждает, что синдром раздражённого кишечника – одно из самых распространённых заболеваний ЖКТ, которое присутствует примерно у седьмой части населения нашей планеты. Медицина до сих пор не

12.11.2022

Можно ли запивать пищу водой? Гастроэнтерологи утверждают: даже нужно!

Российские гастроэнтерологи опровергают популярную теорию о том, что во время приёмов пищи нежелательно пить воду. Долгое время считалось, что вода разбавляет желудочный сок, снижая его концентрацию, из-за чего

Новые статьи

13. 11.2022

Важные факты о синдроме раздражённого кишечника

Медицинская статистика утверждает, что синдром раздражённого кишечника – одно из самых распространённых заболеваний ЖКТ, которое присутствует примерно у седьмой части населения нашей планеты. Медицина до сих пор не

12.11.2022

Можно ли запивать пищу водой? Гастроэнтерологи утверждают: даже нужно!

Российские гастроэнтерологи опровергают популярную теорию о том, что во время приёмов пищи нежелательно пить воду. Долгое время считалось, что вода разбавляет желудочный сок, снижая его концентрацию, из-за чего

11.11.2022

Ингибиторы протонной помпы заподозрили в провоцировании депрессии

Американские исследователи обнаружили, что группа распространённых лекарственных препаратов, отпускаемых без рецептов, существенно повышает риск развития депрессии. В статье, опубликованной в профильном

Комментарии

• Оставьте первый комментарий — автор старался

Эфирное масло лаванды: польза для здоровья

Польза для здоровья эфирного масла лаванды заключается в его способности устранять нервное напряжение, снимать боль, дезинфицировать кожу, улучшать кровообращение и лечить респираторные заболевания. Также лавандовое эфирное масло используется при производстве парфюмерии и многих ароматических препаратов и их комбинаций.

Эфирное масло лаванды имеет множество полезных свойств.

Защита от насекомых: запах эфирного масла лаванды является эффективным от многих типов насекомых, таких как комары, мошки и моль. Нанесение лавандового масла на открытые участки кожи предотвращает укусы насекомых. Кроме того, данное масло обладает противовоспалительными свойствами, которые позволяют уменьшить раздражение и боль, связанную с укусами насекомых.

Сон: эфирное масло лаванды способствует засыпанию, что делает его альтернативным методом лечения бессонницы. Исследования, проведенные среди пациентов пожилого возраста, показали благоприятное влияние на регулярность их сна, когда обычное лекарство от бессонницы заменяли эфирным масло лаванды, нанесенным на подушку.

Нервная система: эфирное масло лаванды обладает успокаивающим ароматом, что благоприятно влияет на данную систему. Оно также может быть полезно при лечении мигрени, головной боли, депрессии, нервного напряжения и эмоционального стресса. Освежающий аромат снимает нервное истощение и беспокойство, в то же время увеличивая умственную активность.

Акне (угри): по заявлениям дерматологов и ароматерапевтов, эфирное масла лаванды является одним из самых полезных в лечении акне, данное заболевание в первую очередь поражает молодых людей в период полового созревания, но может также проявляться и у взрослых. Эфирное масло лаванды подавляет бактерии, которые являются причиной инфекции, помогает регулировать чрезмерное выделения кожного сала с помощью влияния на гормоны и может уменьшить признаки рубцов после заживания угрей.

Обезболивание: эфирное масло лаванды известно как отличное средство при различных видах боли, включая мышечную, ревматизм, растяжение связок, боль в спине и люмбаго. Также, регулярный массаж с маслом лаванды может обеспечить облегчение боли в суставах.

Диурез: эфирное масло лаванды полезно при нарушении мочевыделения из-за его стимулирующего влияния на выделение мочи. Кроме того, оно помогает в восстановлении гормонального баланса и снимает воспаление мочевого пузыря, а также снимает спазмы, связанные с этими и другими нарушениями.

Респираторные заболевания: лавандовое масло широко используется при различных респираторных заболеваниях, таких как инфекция горла, грипп, кашель, простуда, астма, заложенность придаточных пазух носа, бронхит, коклюш, ларингит и тонзиллит. Масло используют либо в виде пара, либо наносят на кожу шеи, груди и спины. Стимулирующее свойство эфирного масла лаванды также может разжижать мокроту и снимать заложенность. Пары эфирного масла лаванды также обладают антибактериальными свойствами, которые помогают справиться с инфекциями дыхательных путей.

Уход за волосами: лавандовое эфирное масло эффективно в борьбе со вшами и гнидами. Кроме того, данное масло проявляет потенциал при лечении выпадения волос, особенно у пациентов с облысением и аутоиммунными заболеваниями, когда тело отвергает собственные волосяные фолликулы. Исследование показало, что более 40% больных с облысением сообщили об увеличении роста волос, когда они регулярно втирают эфирное масло лаванды в кожу головы.

Рак: несмотря на то что исследования на людях не проводили, существуют наблюдения относительно эффективности лаванды в сочетании с другими эфирными маслами в качестве средства, предотвращающего возникновение рака молочной железы у мышей. Это может быть показателем повышения вероятности борьбы лаванды с канцерогенными воздействиями и раком.

Кровообращение: эфирное масло лаванды также полезно для улучшения циркуляции крови в организме. Исследования показывают, что ароматерапия с использованием масла лаванды оказывает благотворное влияние на коронарное кровообращение. Оно также снижает артериальное давление и часто используется при артериальной гипертензии.

Пищеварение: лавандовое масло полезно для пищеварения, так как он увеличивает подвижность пищи в кишечнике. Масло также стимулирует выработку желудочного сока и желчи, тем самым помогая в лечении расстройства желудка, боли в желудке, колик, метеоризма, рвоты и поноса.

Иммунитет: регулярное использование эфирного масла лаванды обеспечивает устойчивость к различным заболеваниям. Хорошо известно, что лаванда обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, которые, согласно исследованиям начала ХХ в., делают ее идеальным средством для защиты организма от таких заболеваний, как туберкулез, тиф и дифтерия.

Общий уход за кожей: масло лаванды обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами. Оно используется для лечения различных заболеваний кожи, таких как акне, морщины, псориаз и другие воспалительные процессы. Масло обычно используют для ускорения процесса заживления ран, порезов, ожогов и солнечных ожогов, поскольку оно улучшает образование рубцовой ткани. В масло лаванды также добавляют ромашку для лечения экземы.

Другие преимущества для здоровья эфирного масла лаванды включают его способность лечить лейкорею.

Беременным и кормящим следует избегать использования масла лаванды, как и множества других эфирных масел. Кроме того, масло лаванды не рекомендуют пациентам с  сахарным диабетом. Оно также может вызвать аллергические реакции у лиц с чрезвычайно чувствительной кожей. Частое или чрезмерное использования масла лаванды может вызывать тошноту, рвоту и головную боль у некоторых людей.

И, возможно, самое главное: лавандовое масло никогда не должно поступать в организм, его только наносят местно или вдыхают посредством ароматерапии или аналогичных манипуляций. Прием внутрь может вызвать серьезные осложнения для здоровья, характеризующиеся нечеткостью зрения, затрудненным дыханием, жжением в глазах, рвотой и поносом. Таким образом, даже если вы считаете, что лавандовое масло является панацеей, не горячитесь и не добавляйте его в пищу!

По материалам www. organicfacts.net

Лучший способ использовать эту успокаивающую траву

Лаванда давно известна своим цветочным ароматом и привлекательным пурпурным цветом.

Используемое, по крайней мере, со средневекового периода, растение и его многочисленные вариации широко использовались в парфюмерии, мыле и рецептах по всему миру.

Лаванда не только прекрасно выглядит и пахнет, но и давно используется в медицине. В последнее время растение все чаще используется для лечения симптомов тревоги.

Лаванда известна своей способностью создавать расслабляющую атмосферу.

На самом деле, одно из главных преимуществ лаванды заключается в том, что она успокаивает, но не оказывает седативного действия.

Лаванда не только создает безмятежное состояние ума, но и снижает тревогу, воздействуя на реакцию организма «бей или беги».

Эфирное масло лаванды эффективно снижает:

• беспокойство
• беспокойство
• возбуждение
• нарушения сна
• нервозность
• симптомы депрессии

8

Более раннее исследование 2005 года показало, что аромат лаванды и апельсина снижает беспокойство у стоматологических пациентов.

Другое исследование показало, что ароматерапия, применяемая во время родов, может уменьшить тревогу у женщин. Исследование также показало, что вдыхание трех капель лаванды каждые 8 ​​часов в течение 4 недель предотвращает стресс, беспокойство и депрессию после родов.

Лаванда, используемая в ароматерапевтическом массаже, улучшает физическое и психическое состояние молодых матерей, облегчая взаимодействие матери и ребенка.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел.

Перед использованием эфирных масел важно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Обязательно изучите качество продукции бренда.

У некоторых людей могут быть аллергические реакции на эфирные масла. Всегда делайте пластырь, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и следуйте рекомендациям по дозировке и разбавлению.

Лаванда может иметь несколько полезных эффектов, которые помогают уменьшить тревогу, в том числе:

• улучшение настроения
• снижение частоты сердечных сокращений
• снижение уровня адреналина
• регулирование дыхания
• улучшение качества сна воздействуют на парасимпатическую нервную систему. Парасимпатическая нервная система контролирует телесные процессы, связанные с тревогой, такие как частота сердечных сокращений, ритм дыхания и секреция гормонов.

  Лаванда помогает регулировать эти телесные процессы, восстанавливая нейтральное состояние. Это включает в себя снижение частоты сердечных сокращений, уровня адреналина и замедление дыхания.

  Психическое здоровье

  Исследования показывают, что лаванда может быть полезна в качестве дополнительного лечения легкой и умеренной депрессии.

  Более раннее исследование, проведенное в 2006 году, показало, что ароматерапия лавандой благотворно влияет на бессонницу и депрессию у студенток колледжей.

  Дальнейшее исследование показало, что вдыхание аромата лаванды улучшает качество сна, снижает уровень депрессии и стресса у пожилых людей.

  Другое исследование показало, что лаванда оказывает успокаивающее и антидепрессивное действие. Было показано, что пероральный прием лаванды в течение 6 недель улучшает общее психическое здоровье и качество жизни у 50 пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством.

  Сон

  Лаванда долгое время считалась естественным средством для улучшения качества сна и лечения бессонницы.

  Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что пероральный прием лаванды может помочь при симптомах беспокойства и нарушений сна. Это может помочь при беспокойстве, а также улучшить общее самочувствие и качество жизни.

  Дальнейшее исследование женщин среднего возраста, страдающих бессонницей, показало, что 20-минутное вдыхание лаванды с помощью ароматерапии может значительно улучшить качество сна.

  Большинство исследований лаванды при тревожных симптомах включают пероральный прием и ароматерапию, предполагая, что это наиболее эффективные методы уменьшения симптомов.

  Клинические испытания показывают, что наилучшее использование лаванды для эффективного лечения тревожных симптомов — пероральные добавки, содержащие эфирное масло лаванды.

  Хотя 100 и 200 миллилитров (мл) лавандового масла в капсулах доказали свою эффективность, клинические исследования показывают, что наиболее эффективная доза лавандового масла составляет 80 миллиграммов (мг) в день. В исследовании подчеркивается, что лавандовое масло должно быть качественным и не разбавленным добавками или синтетическими веществами.

  Тем не менее, где-то между 20 и 80 мг все еще эффективны, и нет никаких сообщений о неблагоприятных побочных эффектах в этой дозировке.

  Исследования показывают, что для ароматерапии вдыхание через обоняние (обоняние) должно длиться не менее 3 минут, чтобы быть эффективным.

  Исследования, проведенные в 2001 году, показывают, что 10-минутное вдыхание влияет на функции организма, связанные с тревогой, такие как кровяное давление и частота сердечных сокращений.

  Если вы используете диффузор, убедитесь, что он включен не менее 10 минут, чтобы увидеть преимущества.

  Практический результат

  Пероральные добавки и ароматерапия — наиболее эффективные способы использования лаванды при тревоге.

  Лаванда чаще всего используется в качестве эфирного масла лаванды. Лаванда — универсальное эфирное масло, которое можно использовать по-разному.

  При поиске масла важно убедиться, что на этикетке указано «эфирное масло лаванды», а не просто «масло лаванды». Наличие «эфирного масла» на этикетке гарантирует, что оно не просто наполнено лавандой, а чистым, концентрированным маслом из растения.

  Обязательно проверьте все ингредиенты на этикетке, чтобы убедиться, что они не разбавлены синтетическими ингредиентами или наполнителями. Подтвердите качество марки, которую вы выбираете, у своего врача.

  Ванна

  Эфирные масла могут быть прекрасным дополнением к ванне, помогая успокоить, успокоить и расслабиться в роскошной обстановке.

  Добавьте несколько капель эфирного масла лаванды в ванну и наслаждайтесь ее преимуществами. Вы можете оставить его просто с ароматом лаванды или использовать комбинацию масел, таких как лимон или апельсин.

  Кроме того, горячая вода поможет расслабить уставшие или воспаленные мышцы.

  Диффузор

  Ароматерапевтические диффузоры распыляют эфирные масла в воздухе. В диффузорах можно использовать любые эфирные масла, в том числе лавандовое или смесь с другими маслами, например, апельсиновым или ромашковым.

  Рассеивая масла в воздухе, они вдыхаются простым дыханием, и исследования показали, что вдыхание лаванды может значительно снизить уровень беспокойства.

  Ароматы в воздухе не только помогают дезодорировать комнату, но также улучшают сон и облегчают симптомы беспокойства, особенно помогая расслабиться и успокоиться.

  Если вы испытываете симптомы тревоги во время просмотра фильмов ужасов или фильмов ужасов, попробуйте распылить немного лаванды во время просмотра. Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что лаванда может уменьшить реакцию на видеоклипы, вызывающие тревогу.

  На тело

  При местном применении с помощью массажа масло лаванды быстро впитывается в кожу, оказывая успокаивающее и расслабляющее действие.

  Масло из бутылочки можно похлопать или использовать роллер. Наносите на запястья, за ушами и на затылок в течение дня или по желанию.

  Оральный

  Исследования показали, что пероральное введение эфирного масла лаванды является эффективным средством для лечения симптомов тревоги. В этом исследовании принимали 80 граммов Silexan (лавандовое масло в капсулах) в течение как минимум 6 недель.

  При пероральном введении в этом отношении обычно используются капсулы лавандового масла, такие как Seremind, которые нужно принимать один раз в день.

  Капсулы

  Капсулы — это распространенный способ употребления лаванды, исследования показали, что они эффективны для уменьшения симптомов беспокойства.

  Перед использованием обязательно прочтите дозировку и предупреждения на флаконе.

  Настойки

  Настойки представляют собой высококонцентрированные экстракты растений или трав.

  Настойка лаванды представляет собой концентрированный жидкий экстракт, полученный путем дистилляции цветков и бутонов лаванды в спирте.

  Принимать, используя пипетку, чтобы поместить несколько капель под язык и проглотить.

  Эфирное масло лаванды в целом признано FDA безопасным, но оно должно использоваться по назначению и в соответствии с рекомендациями по дозировке продуктов.

  Сообщалось, что чрезмерное потребление масла лаванды вызывает тошноту и сонливость, поэтому очень важно следовать рекомендациям, прилагаемым к капсулам, и не превышать дозу один раз в день.

  Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что масло лаванды безопасно использовать для снятия беспокойства. Тем не менее, в одном отчете признается, что долгосрочные исследования, демонстрирующие безопасность, отсутствуют, в то время как в другом говорится, что отсутствуют доказательства эффективности эфирного масла лаванды при определенных типах тревоги, таких как панические и фобические расстройства.

  При рассмотрении вопроса о лечении психических заболеваний важно проконсультироваться с врачом или медицинским работником. Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения.

  В дополнение к своему сладкому цветочному запаху, лаванда обладает лечебными и лечебными свойствами. К ним относятся уменьшение симптомов тревоги.

  Различные исследования показывают, что лаванда может помочь снизить уровень беспокойства и может использоваться различными способами, включая массаж, ароматерапию, ванны, украшение или в рецептах.

  Поговорите со своим врачом или медицинским работником, прежде чем использовать лаванду при симптомах тревоги.

  ---

  Марни Виналл — независимый писатель, живущий в Мельбурне, Австралия. Она много пишет для различных изданий, охватывающих все: от политики и психического здоровья до ностальгических бутербродов и состояния ее собственной вагины. Вы можете связаться с Марни через Twitter, Instagram или ее веб-сайт.

  Лаванда и нервная система

  1. Cavanagh HMA, Wilkinson JM. Биологическая активность эфирного масла лаванды. Фитотерапевтические исследования . 2002;16(4):301–308. [PubMed] [Google Scholar]

  2. Воронюк Г., Демисси З., Рео М., Махмуд С. Биосинтез и терапевтические свойства компонентов эфирного масла лаванды. Планта Медика . 2011;77(1):7–15. [PubMed] [Google Scholar]

  3. Прашар А., Локк И.С., Эванс С.С. Цитотоксичность лавандового масла и его основных компонентов для клеток кожи человека. Пролиферация клеток . 2004;37(3):221–229. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

  4. Setzer WN. Эфирные масла и анксиолитическая ароматерапия. Коммуникации с натуральными продуктами . 2009;4(9):1305–1316. [PubMed] [Google Scholar]

  5. Sasannejad P, Saeedi M, Shoeibi A, et al. Эфирное масло лаванды при лечении мигрени: плацебо-контролируемое клиническое исследование. Европейский журнал неврологии . 2012;67(5):288–291. [PubMed] [Академия Google]

  6. Xu F, Uebaba K, Ogawa H, et al. Фармако-физио-психологический эффект аюрведического капельного лечения с использованием эфирного масла лаванды узколистной. Журнал альтернативной и дополнительной медицины . 2008;14(8):947–956. [PubMed] [Google Scholar]

  7. Моррис Н. Влияние ванн с лавандой (Lavendula angustifolium) на психологическое благополучие: два поисковых рандомизированных контрольных испытания. Дополнительные методы лечения в медицине . 2002;10(4):223–228. [PubMed] [Академия Google]

  8. Jager W, Buchbauer G, Jirovetz L, Fritzer M. Чрескожное впитывание лавандового масла из массажного масла. Журнал Общества химиков-косметологов . 1992; 43:49–54. [Google Scholar]

  9. Вакили Н., Горжи А. Психиатрия и психология в средневековой Персии. Журнал клинической психиатрии . 2006; 67 (12): 1862–1869. [PubMed] [Google Scholar]

  10. Горджи А., Халеги Гадири М. История эпилепсии в средневековой иранской медицине. Нейронаука и биоповеденческие обзоры . 2001;25(5):455–461. [PubMed] [Google Scholar]

  11. Горжи А., Гадири М.К. История головной боли в средневековой персидской медицине. Ланцет Неврология . 2002;1(8):510–515. [PubMed] [Google Scholar]

  12. Горжи А. Фармакологическое лечение головной боли с использованием традиционной персидской медицины. Направления фармакологических наук . 2003;24(7):331–334. [PubMed] [Google Scholar]

  13. Деннер С.С. Lavandula angustifolia miller: английская лаванда. Целостная сестринская практика . 2009;23(1):57–64. [PubMed] [Google Scholar]

  14. Гилани А.Х., Азиз Н., Хан М.А. и соавт. Этнофармакологическая оценка противосудорожной, седативной и спазмолитической активности Lavandula stoechas L. Journal of Ethnopharmacology . 2000;71(1-2):161–167. [PubMed] [Google Scholar]

  15. Умедзу Т. Поведенческие эффекты эфирных масел растительного происхождения в тесте конфликта типа Геллера у мышей. Японский журнал фармакологии . 2000;83(2):150–153. [PubMed] [Академия Google]

  16. Hritcu L, Cioanca O, Hancianu M. Влияние вдыхания масла лаванды на улучшение вызванного скополамином нарушения пространственной памяти у лабораторных крыс. Фитомедицина . 2012;19(6):529–534. [PubMed] [Google Scholar]

  17. Умедзу Т., Нагано К., Ито Х., Косакаи К., Саканива М., Морита М. Противоконфликтные эффекты лавандового масла и идентификация его активных компонентов. Фармакология Биохимия и поведение . 2006;85(4):713–721. [PubMed] [Академия Google]

  18. Шоу Д., Аннет Дж.М., Доэрти Б., Лесли Дж.К. Анксиолитические эффекты вдыхания масла лаванды на поведение крыс в открытом поле. Фитомедицина . 2007;14(9):613–620. [PubMed] [Google Scholar]

  19. Брэдли Б.Ф., Старки Н.Дж., Браун С.Л., Леа Р.В. Анксиолитическое действие запаха лаванды узколистной на приподнятый крестообразный лабиринт монгольской песчанки. Журнал этнофармакологии . 2007;111(3):517–525. [PubMed] [Google Scholar]

  20. Линк В.М., да Силва А.Л., Фигейро М., Караман Э.Б., Морено П.Р.Х., Элизабетски Э. Влияние вдыхаемого линалоола на тревогу, социальное взаимодействие и агрессивное поведение у мышей. Фитомедицина . 2010;17(8-9):679–683. [PubMed] [Google Scholar]

  21. Ghelardini C, Galeotti N, Salvatore G, Mazzanti G. Местноанестезирующая активность эфирного масла Lavandula angustifolia. Планта Медика . 1999;65(8):700–703. [PubMed] [Google Scholar]

  22. Alnamer R, Alaoui K, Bouidida el H, et al. Седативное и снотворное действие метанольного и водного экстрактов лаванды лекарственной из Марокко. Достижения в области фармакологических наук . 2012;2012:5 страниц.270824 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

  23. Lim WC, Seo JM, Lee CI, Pyo HB, Lee BC. Стимулирующее и седативное действие эфирных масел при вдыхании у мышей. Архив фармацевтических исследований . 2005;28(7):770–774. [PubMed] [Google Scholar]

  24. Бухбауэр Г., Йировец Л., Ягер В., Дитрих Х., Планк С. Ароматерапия: доказательства седативного действия эфирного масла лаванды после вдыхания. Zeitschrift мех Naturforschung . 1991;46(11-12):1067–1072. [PubMed] [Google Scholar]

  25. Sakurada T, Kuwahata H, Katsuyama S, et al. Глава 18 Внутриподошвенная инъекция эфирного масла бергамота в заднюю лапу мыши. Влияние на ноцицептивное поведение, вызванное капсаицином. Международный обзор нейробиологии . 2009; 85: 237–248. [PubMed] [Google Scholar]

  26. Barocelli E, Calcina F, Chiavarini M, et al. Антиноцицептивное и гастропротекторное действие вдыхаемого и перорально вводимого эфирного масла лаванды гибридной Ревершон «гроссо». Науки о жизни . 2004;76(2):213–223. [PubMed] [Google Scholar]

  27. Hartman D, Coetzee JC. Опыт двух практикующих врачей из США по использованию эфирных масел для ухода за ранами. Журнал ухода за ранами . 2002;11(8):317–320. [PubMed] [Google Scholar]

  28. Кашани М.С., Тавирани М.Р., Талаи С.А., Салами М. Водный экстракт лаванды (Lavandula angustifolia) улучшает пространственные характеристики крысиной модели болезни Альцгеймера. Бюллетень нейробиологии . 2011;27(2):99–106. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

  29. Guillmain J, Rousseau A, Delaveau P. Эффекты нейродепрессоров de l’huile essentielle de lavandula augustifolia Mill. Анналес Фармацевтик . 1989; 47: 337–343. [PubMed] [Google Scholar]

  30. Arzi A, Ahamehe M, Sarahroodi S. Влияние водно-спиртового экстракта лаванды лекарственной на никотин-индуцированные судороги у мышей. Пакистанский журнал биологических наук . 2011;14(11):634–640. [PubMed] [Академия Google]

  31. Лис-Балчин М., Харт С. Исследования механизма действия эфирного масла лаванды (Lavandula angustifolia P. Miller) Фитотерапевтические исследования . 1999; 13: 540–542. [PubMed] [Google Scholar]

  32. Атаносова-Шопова С., Руссинов К.С. О некоторых центральных нейролотропных эффектах эфирного масла лаванды. Вестник института физиологии . 1970; 8: 69–76. [PubMed] [Google Scholar]

  33. Ямада К., Мимаки Ю., Сашида Ю. Противосудорожные эффекты вдыхания паров лавандового масла. Биологический и фармацевтический бюллетень . 1994;17(2):359–360. [PubMed] [Google Scholar]

  34. Елисабецкий Э., Брум ЛФС, Соуза Д.О. Противосудорожные свойства линалоола в моделях приступов, связанных с глутаматом. Фитомедицина . 1999;6(2):107–113. [PubMed] [Google Scholar]

  35. de Sousa DP, Nóbrega FFF, Santos CCMP, de Almeida RN. Противосудорожная активность энантиомеров линалоола и рацемата: исследование хирального влияния. Коммуникации с натуральными продуктами . 2010;5(12):1847–1851. [PubMed] [Google Scholar]

  36. Silva Brum LF, Elisabetsky E, Souza D. Влияние линалоола на связывание [3H] MK801 и [3H] мусцимола в кортикальных мембранах мышей. Фитотерапевтические исследования . 2001;15(5):422–425. [PubMed] [Google Scholar]

  37. Бююкокуроглу М.Е., Гепдиремен А., Хачимюфтюоглу А., Октай М. Влияние водного экстракта цветков лаванды узколистной на индуцированную глутаматом нейротоксичность культуры зернистых клеток мозжечка крысят. Журнал этнофармакологии . 2003; 84: 91–94. [PubMed] [Google Scholar]

  38. Wang D, Yuan X, Liu T, et al. Нейропротекторная активность лавандового масла при транзиторной очаговой ишемии головного мозга у мышей. Молекулы . 2012;17(8):9803–9817. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

  39. Huang MY, Liao MH, Wang YK, et al. Влияние эфирного масла лаванды на воспаление, стимулированное ЛПС. Американский журнал китайской медицины . 2012;40(4):845–859. [PubMed] [Академия Google]

  40. Салах С.М., Ягер А.К. Скрининг традиционно используемых ливанских трав на неврологическую активность. Журнал этнофармакологии . 2005;97(1):145–149. [PubMed] [Google Scholar]

  41. Perry NSL, Houghton PJ, Theobald A, Jenner P, Perry EK. Ингибирование in-vitro ацетилхолинэстеразы эритроцитов человека эфирным маслом Salvia lavandulaefolia и входящими в его состав терпенами. Журнал фармации и фармакологии . 2000;52(7):895–902. [PubMed] [Академия Google]

  42. Perry NSL, Bollen C., Perry EK, Ballard C. Salvia для лечения деменции: обзор фармакологической активности и пилотное клиническое испытание переносимости. Фармакология Биохимия и поведение . 2003;75(3):651–659. [PubMed] [Google Scholar]

  43. Савельев С., Окелло Э., Перри Н.С.Л., Уилкинс Р.М., Перри Э.К. Синергические и антагонистические взаимодействия антихолинэстеразных терпеноидов в эфирном масле Salvia lavandulaefolia. Фармакология Биохимия и поведение . 2003;75(3):661–668. [PubMed] [Академия Google]

  44. Re L, Barocci S, Sonnino S, et al. Линалоол изменяет кинетику никотиновых рецепторно-ионных каналов в нервно-мышечном соединении мыши. Фармакологические исследования . 2000;42(2):177–181. [PubMed] [Google Scholar]

  45. Kim Y, Kim M, Kim H, Kim K. Влияние лавандового масла на двигательную функцию и экспрессию дофаминовых рецепторов в обонятельных луковицах мышей. Журнал этнофармакологии . 2009;125(1):31–35. [PubMed] [Google Scholar]

  46. Aoshima H, Hamamoto K. Потенцирование рецепторов GABAA, экспрессируемых в ооцитах Xenopus, с помощью духов и фитонцидов. Биологические науки, биотехнология и биохимия . 1999;63(4):743–748. [PubMed] [Google Scholar]

  47. Kim HM, Cho SH. Лавандовое масло подавляет аллергические реакции немедленного типа у мышей и крыс. Журнал фармации и фармакологии . 1999;51(2):221–226. [PubMed] [Google Scholar]

  48. Shen J, Niijima A, Tanida M, Horii Y, Maeda K, Nagai K. Обонятельная стимуляция ароматом лавандового масла влияет на вегетативные нервы, липолиз и аппетит у крыс. Письма по неврологии . 2005;383(1-2):188–193. [PubMed] [Google Scholar]

  49. Танида М., Яматодани А., Ниидзима А., Шен Дж., Тодо Т., Нагаи К. Вегетативные и сердечно-сосудистые реакции на стимуляцию запахом изменены у нокаутированных криком мышей. Письма по неврологии . 2007;413(2):177–182. [PubMed] [Google Scholar]

  50. Shen J, Niijima A, Tanida M, Horii Y, Nakamura T, Nagai K. Механизм изменений, вызванных плазменным глицерином при ароматической стимуляции эфирными маслами грейпфрута и лаванды. Письма по неврологии . 2007;416(3):241–246. [PubMed] [Google Scholar]

  51. Kasper S, Gastpar M, Müller WE, et al. Эффективность и безопасность силексана, нового перорального препарата лавандового масла, при подпороговом тревожном расстройстве — данные клинических испытаний. Wiener Medizinische Wochenschrift . 2010;160(21-22):547–556. [PubMed] [Google Scholar]

  52. Kasper S, Gastpar M, Müller WE, et al. Силексан, пероральный препарат лавандового масла, эффективен при лечении «субсиндромального» тревожного расстройства: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Международная клиническая психофармакология . 2010;25(5):277–287. [PubMed] [Google Scholar]

  53. Woelk H, Schläfke S. Многоцентровое двойное слепое рандомизированное исследование препарата лавандового масла Silexan по сравнению с лоразепамом при генерализованном тревожном расстройстве. Фитомедицина . 2010;17(2):94–99. [PubMed] [Google Scholar]

  54. Dunn C, Sleep J, Collett D. Ощущение улучшения: экспериментальное исследование по оценке использования ароматерапии, массажа и периодов отдыха в отделении интенсивной терапии. Журнал передового сестринского дела . 1995;21(1):34–40. [PubMed] [Google Scholar]

  55. Itai T, Amayasu H, Kuribayashi M, et al. Психологические эффекты ароматерапии на больных хроническим гемодиализом. Психиатрия и клиническая неврология . 2000;54(4):393–397. [PubMed] [Google Scholar]

  56. Уолш Э., Уилсон С. Дополнительные методы лечения при длительном стационарном неврологическом стационарном лечении. Стандарт сестринского дела . 1999;13(32):32–35. [PubMed] [Академия Google]

  57. Конрад П., Адамс С. Эффекты клинической ароматерапии при тревоге и депрессии у женщин с высоким риском послеродового периода — экспериментальное исследование. Дополнительные методы лечения в клинической практике . 2012;18(3):164–168. [PubMed] [Google Scholar]

  58. Лернер Дж., Марвински Г., Лер С., Йорен П., Деке Л. Окружающие запахи апельсина и лаванды снижают тревогу и улучшают настроение в стоматологическом кабинете. Физиология и поведение . 2005;86(1-2):92–95. [PubMed] [Академия Google]

  59. Крицидима М., Ньютон Т., Асимакопулоу К. Влияние аромата лаванды на уровень тревоги у стоматологических пациентов: кластерное рандомизированное контролируемое исследование. Общественная стоматология и эпидемиология полости рта . 2010;38(1):83–87. [PubMed] [Google Scholar]

  60. Braden R, Reichow S, Halm MA. Применение эфирного масла лавандина для снижения предоперационного беспокойства у хирургических больных. Журнал ухода за перианестезией . 2009;24(6):348–355. [PubMed] [Google Scholar]

  61. Брэдли Б.Ф., Браун С.Л., Чу С., Леа Р.В. Влияние эфирного масла лаванды, вводимого перорально, на реакцию на видеоклипы, вызывающие тревогу. Психофармакология человека . 2009;24(4):319–330. [PubMed] [Google Scholar]

  62. Ахонзаде С., Кашани Л., Фотоухи А. и соавт. Сравнение Lavandula angustifolia Mill. настойка и имипрамин в лечении легкой и умеренной депрессии: двойное слепое рандомизированное исследование. Прогресс в нейропсихофармакологии и биологической психиатрии . 2003;27(1):123–127. [PubMed] [Google Scholar]

  63. Duan X, Tashiro M, Wu D, et al. Вегетативная нервная функция и локализация мозговой активности при ароматической иммерсии лаванды. Технологии и здравоохранение . 2007;15(2):69–78. [PubMed] [Google Scholar]

  64. Ван Дж., Эслингер П.Дж., Смит М.Б., Ян QX. Функциональная магнитно-резонансная томография исследование обоняния человека и нормального старения. Геронтологические журналы A . 2005;60(4):510–514. [PubMed] [Google Scholar]

  65. Ди Нардо В., Ди Джироламо С., Галли А., Медури Г., Палудетти Г., де Росси Г. Обонятельная функция, оцененная с помощью ОФЭКТ. Американский журнал ринологии . 2000;14(1):57–61. [PubMed] [Академия Google]

  66. Смолл Д.М., Гербер Дж.К., Мак Ю.Е., Хаммель Т. Дифференциальные нейронные реакции, вызванные ортоназальным и ретроназальным восприятием запахов у людей. Нейрон . 2005;47(4):593–605. [PubMed] [Google Scholar]

  67. Diego MA, Jones NA, Field T, et al. Ароматерапия положительно влияет на настроение, паттерны активности ЭЭГ и математические вычисления. Международный журнал неврологии . 1998;96(3-4):217–224. [PubMed] [Google Scholar]

  68. Джейкобс Г.Д., Бенсон Х., Фридман Р. Топографическое картирование ЭЭГ реакции релаксации. Биологическая обратная связь и саморегуляция . 1996;21(2):121–129. [PubMed] [Google Scholar]

  69. Sayorwan W, Siripornpanich V, Piriyapunyaporn T, Hongratanaworakit T, Kotchabhakdi N, Ruangrungsi N. Влияние вдыхания масла лаванды на эмоциональные состояния, вегетативную нервную систему и электрическую активность мозга. Журнал Медицинской ассоциации Таиланда . 2012; 95: 598–606. [PubMed] [Google Scholar]

  70. Masago R, Matsuda T, Kikuchi Y, et al. Влияние вдыхания эфирных масел на активность ЭЭГ и сенсорную оценку. Журнал физиологической антропологии и прикладных наук о человеке . 2000;19(1):35–42. [PubMed] [Google Scholar]

  71. Холмс С., Хопкинс В., Хенсфорд С., Маклафлин В., Уилкинсон Д., Розенвинг Х. Лавандовое масло для лечения возбужденного поведения при тяжелой деменции: плацебо-контролируемое исследование. Международный журнал гериатрической психиатрии . 2002;17(4):305–308. [PubMed] [Google Scholar]

  72. Moscovitch DA, Santesso DL, Miskovic V, et al. Фронтальная асимметрия ЭЭГ и симптоматическая реакция на когнитивно-поведенческую терапию у пациентов с социальным тревожным расстройством. Биологическая психология . 2011;87(3):379–385. [PubMed] [Google Scholar]

  73. Сандерс С., Диего М., Фернандес М., Филд Т., Эрнандес-Рейф М., Рока А. Реакции асимметрии ЭЭГ на ароматы лаванды и розмарина у взрослых и детей. Международный журнал неврологии . 2002;112(11):1305–1320. [PubMed] [Google Scholar]

  74. Хирокава К., Нисимото Т., Танигучи Т. Влияние аромата лаванды на качество сна у здоровых японских студентов. Перцептивные и моторные навыки . 2012;114(1):111–122. [PubMed] [Google Scholar]

  75. Moeini M, Khadibi M, Bekhradi R, et al. Влияние ароматерапии на качество сна у больных ишемической болезнью сердца, госпитализированных в отделения интенсивной терапии кардиологических больниц Исфаханского университета медицинских наук. Иранский журнал исследований в области сестринского дела и акушерства . 2010;15(4):234–239. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

  76. Chien LW, Cheng SL, Liu CF. Влияние ароматерапии лавандой на вегетативную нервную систему у женщин среднего возраста с бессонницей. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина . 2012;2012:8 страниц.740813 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

  77. Левит Г.Т., Годфри А.Д., Прескотт П. Простое слепое рандомизированное пилотное исследование по оценке аромата лаванды августалистной в качестве лечебного средства. при легкой бессоннице. Журнал альтернативной и дополнительной медицины . 2005;11(4):631–637. [PubMed] [Google Scholar]

  78. Грэм С. Дополнительные методы лечения: в аромате хорошего ночного сна. Стандарт сестринского дела . 1995;9(статья 21) [Google Scholar]

  79. Hardy M, Kirk-Smith MD, Stretch DD. Замена медикаментозного лечения бессонницы окружающим запахом. Ланцет . 1995;346(8976):стр. 701. [PubMed] [Google Scholar]

  80. Хадсон Р. Значение лаванды для отдыха и активности у пожилых пациентов. Дополнительные методы лечения в медицине . 1996;4(1):52–57. [Google Scholar]

  81. Уильямс Т.И. Оценка влияния ароматерапевтического массажа на сон у детей с аутизмом: экспериментальное исследование. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина . 2006;3(3):373–377. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

  82. Чинг М. Современная терапия: ароматерапия в лечении острой боли? Современная медсестра . 1999;8(4):146–151. [PubMed] [Google Scholar]

  83. Вулфсон А., Хьюитт Д. Интенсивный аромауход. Международный журнал ароматерапии . 1992;4(2):12–13. [Google Scholar]

  84. Алтай ДТ. Масло лаванды для местного лечения рецидивирующих афтозных язв. Американский стоматологический журнал . 2012;25(1):39–43. [PubMed] [Google Scholar]

  85. Kim S, Kim HJ, Yeo JS и др. Влияние масла лаванды на стресс, значения биспектрального индекса и боль при введении иглы у добровольцев. Журнал альтернативной и дополнительной медицины . 2011;17(9):823–826. [PubMed] [Google Scholar]

  86. Ou MC, Hsu TF, Lai AC, et al. Оценка облегчения боли с помощью ароматического массажа с эфирными маслами у амбулаторных пациентов с первичной дисменореей: рандомизированное двойное слепое клиническое исследование. Журнал исследований акушерства и гинекологии . 2012;38(5):817–822. [PubMed] [Google Scholar]

  87. Хади Н., Ханид А.А. Эссенция лаванды от боли после кесарева сечения. Пакистанский журнал биологических наук . 2011;14(11):664–667. [PubMed] [Google Scholar]

  88. Вакилиан К., Атарха М., Бехради Р., Чаман Р. Целебные свойства эфирного масла лаванды при восстановлении после эпизиотомии: клиническое исследование. Дополнительные методы лечения в клинической практике . 2011;17(1):50–53. [PubMed] [Академия Google]

  89. Шейхан Ф., Джахди Ф., Хоей Э.М. и др. Облегчение боли при эпизиотомии: использование эфирного масла лаванды у первородящих иранских женщин. Дополнительные методы лечения в клинической практике . 2012;18(1):66–70. [PubMed] [Google Scholar]

  90. Дейл А., Корнуэлл С. Роль масла лаванды в облегчении дискомфорта в промежности после родов: слепое рандомизированное клиническое исследование. Журнал передового сестринского дела . 1994;19(1):89–96. [PubMed] [Google Scholar]

  91. Kim JT, Wajda M, Cuff G, et al. Оценка ароматерапии при лечении послеоперационной боли: экспериментальное исследование. Практика боли . 2006;6(4):273–277. [PubMed] [Google Scholar]

  92. Kim JT, Ren CJ, Fielding GA, et al. Лечение ароматерапией лавандой в посленаркозном отделении снижает потребность в опиоидах у пациентов с морбидным ожирением, подвергающихся лапароскопическому регулируемому бандажированию желудка. Хирургия ожирения . 2007;17(7):920–925. [PubMed] [Google Scholar]

  93. Грюнебаум Л.Д., Мердок Дж., Кастанедо-Тардан М.П., ​​Бауманн Л.С. Влияние обоняния лаванды на косметические процедуры. Журнал косметической дерматологии . 2011;10(2):89–93. [PubMed] [Google Scholar]

  94. Ип Ю.Б., Це ШМ. Эффективность релаксационной акупунктурной стимуляции и акупрессуры с эфирным маслом ароматической лаванды при неспецифической боли в пояснице в Гонконге: рандомизированное контролируемое исследование. Дополнительные методы лечения в медицине . 2004;12(1):28–37. [PubMed] [Google Scholar]

  95. Ип Ю.Б., Це ШМ. Экспериментальное исследование эффективности точечного массажа с ароматическим эфирным маслом лаванды при подострой неспецифической боли в шее в Гонконге. Дополнительные методы лечения в клинической практике . 2006;12(1):18–26. [PubMed] [Google Scholar]

  96. Hur MH, Yang YS, Lee MS. Ароматерапевтический массаж влияет на симптомы менопаузы у корейских женщин в климактерическом периоде: контролируемое клиническое исследование. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина . 2008;5(3):325–328. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

  97. Pase MP, Kean J, Sarris J, Neale C, Scholey AB, Stough C. Улучшающие когнитивные функции эффекты Bacopa monnieri: систематический обзор рандомизированных, контролируемых клинические испытания на людях. Журнал альтернативной комплементарной медицины . 2012;18(7):647–652. [PubMed] [Google Scholar]

  98. Мосс М., Кук Дж., Веснес К., Дакетт П. Ароматы эфирных масел розмарина и лаванды по-разному влияют на когнитивные функции и настроение у здоровых взрослых. Международный журнал неврологии . 2003;113(1):15–38. [PubMed] [Google Scholar]

  99. Тайсо П. Влияние горелок эфирного масла на персонал в условиях расширенного ухода. Международный журнал сестринской практики . 2000;6(2):110–112. [PubMed] [Google Scholar]

  100. Джимбо Д., Кимура Ю., Танигучи М., Иноуэ М., Ураками К. Влияние ароматерапии на пациентов с болезнью Альцгеймера. Психогериатрия . 2009;9(4):173–179. [PubMed] [Google Scholar]

  101. Degel J, Köster EP. Запахи: неявная память и эффекты производительности. Химические чувства . 1999;24(3):317–325. [PubMed] [Google Scholar]

  102. Ludvigson HW, Rottman TR. Влияние окружающих запахов лаванды и гвоздики на познание, память, аффект и настроение. Химические чувства . 1989;14(4):525–536. [Google Scholar]

  103. Улеке Б., Шапер С., Динел А., Шлефке С., Штанге Р. Испытание фазы II эффектов силексана у пациентов с неврастенией, посттравматическим стрессовым расстройством или соматизированным расстройством. Фитомедицина . 2012;19(8-9):665–671. [PubMed] [Google Scholar]

  104. Henley DV, Lipson N, Korach KS, Bloch CA. Препубертатная гинекомастия, связанная с маслами лаванды и чайного дерева. Медицинский журнал Новой Англии . 2007;356(5):479–485. [PubMed] [Google Scholar]

  105. Brandão FM. Профессиональная аллергия на лавандовое масло. Контактный дерматит . 1986;15(4):249–250. [PubMed] [Google Scholar]

  106. Sugiura M, Hayakawa R, Kato Y, Sugiura K, Hashimoto R. Результаты пластыря с лавандовым маслом в Японии. Контактный дерматит . 2000;43(3):157–160. [PubMed] [Google Scholar]

  107. Woelk H, Schläfke S. Многоцентровое двойное слепое рандомизированное исследование препарата лавандового масла Silexan по сравнению с лоразепамом при генерализованном тревожном расстройстве.