Как проявляется интуиция: Что такое интуиция и как она работает на практике — Лада Андреева на vc.ru

Как работает интуиция и стоит ли ей доверять

9 августа 2022

Ликбез

Жизнь

Никакой мистики: этому есть вполне разумное научное объяснение.

Что такое интуиция

Это способность быстро понять или узнать что‑то с помощью чувств без необходимости думать или применять логику. Интуиция работает, когда вас терзает плохое предчувствие или вы, оказавшись перед сложным выбором, случайно принимаете верное решение. Обычно интуиция субъективна, проявляется спонтанно и, как может показаться, независимо от вашего мнения.

При этом она встречается чаще, чем можно подумать. Например, опрос 36 руководителей показал, что 85% из них полагаются на неё при принятии решений. Есть также исследование, что стоматологи используют чутьё даже чаще, чем следовало бы.

Как работает интуиция и зачем она нужна мозгу

Сегодня наука считает интуицию сложным инструментом сознания, который рождается из взаимодействия органов чувств, разума и опыта и играет весомую роль в познании и принятии решений.

На протяжении всей нашей жизни мозг замечает закономерности, связывает факты и явления между собой, создаёт на их основе шаблоны. Чаще всего это происходит непреднамеренно и неосознанно.

На таких ассоциациях и работает интуиция. Она выдаёт подсознательную эмоциональную информацию до того, как мы примем сознательное решение, и помогает нам не тратить лишние ресурсы на обдумывание. Так мы учимся прогнозировать самые разные вещи, вплоть до последствий своих поступков и поведения других людей.

По сути, это иной метод познания и мышления, который похож на инстинкт. Хоть интуиция и не всегда точна, зато работает очень быстро и не требует особой концентрации.

При этом нам свойственно как придавать интуитивным убеждениям больше внимания, чем следовало бы, так и недооценивать их. Например, мы нередко доверяемся первому впечатлению, что рождает предрассудки. Или отказываемся от первоначального правильного решения, считая его спонтанным, в пользу неверного.

Стоит ли доверять интуиции

Учёные говорят, что интуиция может помочь принять решение, в котором вы не будете потом сомневаться.

Например, голландские психологи в 2006 году пришли к выводу, что интуиция хорошо работает, когда нужно учесть много факторов. Они выяснили, что те, кто при покупке автомобиля или жилья руководствовался своим чутьём, в 2,5 раза чаще довольны приобретением, чем те, кто долго сопоставлял плюсы и минусы. Специалисты назвали интуицию «обдумыванием без внимания».

Но это вовсе не значит, что нужно отказаться от рационального мышления.

Интуиция может подвести, так как она создаёт только предварительные гипотезы, которые нуждаются в проверке. «Шестое чувство» во многом опирается на эмоции, и его прогнозы часто субъективны. Например, наше чутьё могут затуманивать негативный опыт детства, комплексы, страхи, психические травмы. Кроме того, интуиция вряд ли пригодится в тех областях, в которых человек не разбирается. Или же в плохо предсказуемых сферах, как, например, мировая экономика.

Точность интуиции зависит от многих вещей, и каждому надо решить самостоятельно, стоит ли на неё полагаться. Считается, что самые верные подсказки чутьё даёт тогда, когда мы позволяем ему свободно работать: не рассуждаем и действуем «на автопилоте».

Правда ли, что у некоторых людей интуиция развита лучше

Все люди разные и обладают неодинаковыми способностями, что может влиять на развитие чутья. Например, важны умение воспринимать и усваивать информацию, а также стиль мышления человека и то, насколько он готов полагаться на интуицию. Если не доверять своему «шестому чувству», то оно, скорее всего, и не будет развито.

Как развить свою интуицию

Знания учёных об интуиции пока находятся на уровне теории и гипотез, но можно выделить несколько советов, которые могут помочь.

Рефлексируйте

Найдите время для размышлений: когда вам не нужно чем‑либо заниматься и можно обдумать, что происходит или может произойти. Это поможет установить больше взаимосвязей, в том числе неочевидных, между людьми, событиями, фактами, собственными чувствами и мыслями. Здесь пригодятся ведение дневника, прогулки, практики медитации и осознанности.

Прислушивайтесь к физическим ощущениям

Интуиция может проявляться неочевидно. Например, в чувстве тяжести или бабочках в животе. А всё потому, что в кишечнике находится около 100 миллионов нейронов. Его даже называют «вторым мозгом».

Конечно, это не значит, что пищеварительная система может думать. Но она влияет на настроение. Например, может отражать негативные чувства через физический дискомфорт. Такие сигналы могут свидетельствовать об интуитивном беспокойстве. Так что иногда стоит прислушиваться к подобным ощущениям.

Также специалисты из Великобритании уверены, что интуиция человека во многом зависит от того, насколько хорошо он следит за своим сердцебиением. Например, учащение пульса означает эмоциональное возбуждение, что также можно считать сигналом.

Развивайтесь

Всё, что вы делаете, улучшает ваше чутьё. Чтение, занятия спортом, общение, развлечения, работа — всё становится частью «шестого чувства». И чем больше у вас опыта в какой‑то определённой области, тем лучше будет работать интуиция в этой сфере. Поэтому, если вы, например, хотите «читать» других людей, больше общайтесь и изучайте психологию.

Читайте также 🤔💡☝️

• «Эврика!»: как происходят инсайты и что делать, чтобы они случались почаще
• Как интуиция поможет принимать эффективные решения
• 4 ситуации, когда стоит прислушаться к интуиции

Интуиция: знание как предчувствие | PSYCHOLOGIES

43 795

Познать себя

Точное знание, что скажет собеседник, за секунду до того, как он открыл рот. Тревожное чувство, что с близким на другом конце света в этот миг что-то случилось. Необъяснимая уверенность, что встречу или поездку, важную и давно запланированную, необходимо отменить, хотя для этого нет никаких причин…

Интуиция многолика, и людей, ни разу не сталкивавшихся с ее проявлениями, наверное, не существует. Как не существует и тех, кто смог полностью «приручить» свою интуицию, овладеть ее скрытыми механизмами и безошибочно использовать в любой ситуации. Хотя современная наука уверена, что именно к этому следует стремиться.

Левое и правое полушария

Многочисленные определения интуиции сводятся примерно к следующему: «то, чего мы знать не можем, но откуда-то все-таки знаем». И как ни странно, ученые не видят в этом никакого противоречия. Они различают два типа мышления в зависимости от доминирующего полушария мозга.

Левополушарное мышление отвечает за анализ, выстраивание логических цепочек, последовательность выводов — заведует логикой и упорядоченностью, которые составляют основу сегодняшнего отношения к жизни. А правое полушарие отвечает за ассоциативное восприятие, творческие процессы и те самые интуитивные озарения, с механикой которых и хотелось бы разобраться.

И когда нас вдруг осеняет интуитивное прозрение, оно приходит вовсе не из каких-то мистических сфер. Оно порождается деятельностью правого полушария мозга.

«Мы живем в мире бесконечного множества динамичных связей между предметами, между окружающими людьми и виртуальными образами, — объясняет психофизиолог Вадим Ротенберг. — Чтобы не только приспособиться к этому миру, но и пытаться менять его в соответствии со своими потребностями, необходимо воспринимать эти связи во всем их многообразии.

У психически здоровых людей способность воспринимать мир как целое, улавливать все эти связи обеспечивается правым полушарием мозга. Именно сюда прежде всего поступает информация из всех органов чувств, и именно правое полушарие тесно связано с лимбической системой, ответственной за наши эмоции».

Те, кто знаком с последними научными достижениями, настаивают на пользе интуиции

Проще всего проиллюстрировать это примером из детективных или шпионских фильмов, когда герой, едва войдя домой (или даже еще не войдя), чувствует тревогу и понимает, что здесь кто-то побывал. Это абсолютно нормальное проявление интуиции.

Десятки и сотни мельчайших деталей глаза фиксируют сразу. Но левому полушарию требуются минуты и даже часы, чтобы проанализировать все детали и прийти к выводу, что коврик у двери сдвинут на пару миллиметров, а у плаща на вешалке в прихожей по-другому отогнут воротник. Правое полушарие воспринимает картину мгновенно и целиком. И, сопоставив с хранящимся в памяти образом, посылает сигнал тревоги: что-то не так!

Точно так же правое полушарие способно обнаружить связи между предметами, которые не описываются формальной левополушарной логикой — и все-таки существуют. Природу этих связей нам еще предстоит понять, но Вадим Ротенберг уверен: «благодаря интуитивному «схватыванию» не включенных в логические цепочки связей происходят открытия в науке, к которым нельзя прийти путем последовательного анализа имеющихся фактов».

Разумеется, такие озарения происходят не на пустом месте. Знаменитые примеры с ванной Архимеда и яблоком Ньютона никак не свидетельствуют о том, что великие ученые совершили свои открытия случайно. Просто к работе левого полушария «в фоновом режиме» в какой-то момент подключается и правое. И обнаруживает те самые внелогические, но все же существующие связи. Далее следует возглас «Эврика!».

Словом, та работа, которая требует от левого полушария времени, а подчас оказывается и вовсе невыполнимой, может быть проделана правым полушарием в доли секунды. А может, впрочем, и не быть — это зависит от множества факторов.

Стив Джобс, который предвидел будущее

Многие современные электронные устройства обладают «интуитивно понятным интерфейсом». Поблагодарить за это стоит Стива Джобса, создателя Apple. В 1984 году он придумал компьютер, управляемый мышью, чьи программы можно было увидеть на экране. До этого требовалось вводить длинные строки кодов и скакать курсором по бесконечным таблицам с названиями программ.

Мир программирования ощущал себя безумно сложным, чем явно гордился. И вызывающая простота решений Джобса пришлась совсем не ко двору: его первый проект окончился полным провалом. Но Джобс был жестким и упрямым перфекционистом, который не боялся полагаться на свою интуицию. И если ему виделся компьютер с иконками на экране, он делал именно такой компьютер.

Потом ему виделись и компьютеры каплевидной формы, и тактильные экраны, и всемирный музыкальный магазин в виртуальном пространстве. Каждый раз это было нелогично. А сегодня мы не в состоянии себе представить, что всего этого не существовало. «Самое трудное — делать простые вещи, — говорил Стив Джобс. — Нужна большая смелость, чтобы следовать зову своего сердца, своей интуиции».

Информация решает не все

Отношения полушарий мозга не отличаются «взаимностью». И если правое способно приходить на помощь левому, то обратное, увы, неверно. Скорее наоборот: как только мы позволяем левому полушарию завладеть инициативой, у интуиции не остается ни малейшего шанса.

В нашем рациональном обществе, не желающем признавать то, что не получается объяснить, «шестое чувство» живет на правах бедного родственника. Попробуйте, например, сказать на совещании, что «у вас такое чувство», будто новая стратегия развития неудачна… Заставить современного рационального здравомыслящего человека прислушаться к интуиции — фактически невыполнимая миссия. Между тем ученые и те, кто знаком с последними научными достижениями, настаивают на пользе интуиции.

«Мы считаем, что будет лучше, если мы соберем как можно больше информации и потратим как можно больше времени на ее обдумывание. Но бывают моменты, особенно в условиях стресса, когда поспешность не во вред, когда наши моментальные суждения и первые впечатления могут предложить более эффективные способы адаптации к этому миру, — пишет в своей книге «Озарение. Сила мгновенных решений» Малкольм Гладуэлл. — Избыточная информация не преимущество, достаточно знать очень мало, чтобы разглядеть главный признак предмета».

Той же точки зрения придерживается и автор бестселлера «Как мы принимаем решения» Джона Лерер: «Лишнее время, потраченное на принятие решения, совсем не гарантирует того, что оно окажется удачным». Значит, нужно внимательнее следить за тем, как мы принимаем решения, тренировать в себе этот навык, фиксировать, какие движения мыслей и эмоций привели нас к выводам, оказавшимся впоследствии верными. И разумеется, больше доверять интуиции.

Опыт и свежие идеи

Наша интуиция разнообразнее, чем кажется: верное решение могут подсказать внезапное озарение или многолетний опыт, оптимизм или осторожность. Психолог Уильям Дагган полагает, что обычная интуиция — всего лишь внутреннее инстинктивное ощущение. Но есть и другие ее виды.

Интуиция опыта проявляется быстро и работает исключительно в знакомых ситуациях. Так профессиональный теннисист знает, куда полетит мяч из-под ракетки соперника. Чем больше мы совершенствуемся в своей специальности, тем лучше понимаем стандартные рабочие ситуации и тем быстрее решаем однотипные проблемы.

Стратегическая интуиция срабатывает медленно, но в новых ситуациях, когда нужны свежие идеи. Озарение приходит внезапно, но благодаря ему решается давно мучившая проблема. Для этого необходимо распознать новизну ситуации и отключить интуицию опыта.

Психолог, лауреат Нобелевской премии по экономике Даниэль Канеман видит большую разницу между краткосрочными и долгосрочными прогнозами: «Предчувствие пожарного, что дом вот-вот обрушится, устроено не так, как прогнозы специалиста по Ближнему Востоку о перспективах развития региона. Интуитивная компетентность может развиться, только если ситуации регулярно повторяются и есть возможность на протяжении долгого времени их изучать; требуется не менее 10 000 часов практики, чтобы стать специалистом».

Но когда мы, поддаваясь голосу интуиции, обманываем себя, это может быть полезно, считает ученый: «Мы преувеличиваем свои шансы на успех, и этот оптимизм — одна из движущих сил экономики. Его уравновешивает «страх неудач», так что наша жизнь проходит между смелыми ожиданиями и скромными решениями» — рассказывает Канеман в интервью журналу Philosophie.

Заказ на озарение

«Интуитивное восприятие более сходно с восприятием органами чувств, которое также иррационально, коль скоро зависит прежде всего от объективных раздражителей физического, а не ментального происхождения», — писал об эмоциональной природе интуиции Карл Густав Юнг.

«Поэтому про эмоции интуиция «знает» больше, чем логика. В межличностных эмоциональных отношениях, которые основаны исключительно на многозначных связях, принципы логики не работают, — отмечает Вадим Ротенберг. — Если вы можете проанализировать, почему вы кого-то любите, сомнительно, что вы его любите на самом деле».

Впрочем, Джона Лерер полагает, что у тесной связи интуиции и эмоций бывает и обратная сторона. Он считает феномен интуиции родственным эмоциональной памяти. Оказавшись в ситуации выбора, мы взвешиваем аргументы на весах логики, а тем временем наша эмоциональная память уже давно отыскала аналогии в предыдущем опыте. И если прошлое решение было удачным, интуиция подталкивает нас к активным действиям. А если нет — предостерегает от них.

Скажем, опытные биржевые игроки могут вкладывать средства, полагаясь на интуицию. Но если вы покупаете ценные бумаги впервые, то лучше все же проштудировать финансовую отчетность компаний, а не надеяться на правое полушарие.

Оптимальным было бы такое «разделение труда», при котором логические задачи решало бы левое полушарие, а эмоциональную сторону жизни брало на себя правое. У подавляющего большинства из нас этот баланс явно смещен влево, настаивает Майерс в книге «Интуиция».

Но вернуть гармонию — непростая задача. Ведь мы пытаемся понять механизмы работы правого полушария и ищем способы «включать» его по мере надобности, руководствуясь… все той же левополушарной логикой. Замкнутый круг или загадка? Скорее тот случай, когда ответ может дать озарение.

Они услышали «подсказку»

И отнеслись к этому всерьез — пусть даже отказаться от отпуска, уйти с выгодной работы или прервать путешествие казалось на первый взгляд очень странным поступком. Наши читатели поделились на сайте своими историями.

«Я чувствовала, что должна остаться»

Елена: «Со мной случилась поразительная история. Несколько лет назад мы с мужем должны были ехать в отпуск. Накануне отъезда, когда чемоданы уже были собраны, я вдруг поняла, что непременно должна остаться. Я ощущала это, как говорят, нутром, как приказ: нужно остаться. После долгих разговоров и споров мой муж уехал один. А поскольку особых дел у меня не было, я почти все время проводила у мамы. Мы обедали, болтали, смеялись, вспоминая мое детство, ее молодость… Легкое было время. А однажды, когда я собиралась уходить, она долго не отпускала меня. Я даже подумала, не остаться ли ночевать, но у меня на вечер были планы… Ночью мама умерла. Тогда я вспомнила свое чувство: вот из-за чего мне нельзя было уезжать».

«У меня появились силы, чтобы принять важное решение»

Татьяна: «Восемь лет я работала в офисе, держась за хорошую зарплату. Было скучно, но я никак не могла решиться уйти. Однажды мы с мужем улетели на три дня в Стамбул — прекрасный, полный жизни город. Не знаю почему, но в самолет я садилась с уверенностью в том, что скоро вернусь. В первый же день после отпуска я написала заявление об уходе… Сделала это легко, ведь я чувствовала, что поступаю правильно. А уже через месяц я нашла работу в сфере туризма и за четыре года объездила с группами весь мир».

«Мой диагноз не подтвердился»

Ольга: «После рождения второго ребенка мне пришлось плотно заняться своим здоровьем: обследования, анализы. И самый главный — на онкологию. Ждать результатов надо было долго, я очень переживала. И вот однажды возвращаюсь домой, захожу в комнату, где работает телевизор, и вижу такой сюжет: судья на судебном заседании зачитывает приговор и, грохнув молотком по столу, выносит вердикт: «Невиновна!» Я вошла в комнату буквально в этот момент! И мне сразу стало ясно, что волноваться не надо, все у меня будет хорошо. Стоит ли говорить, что диагноз действительно не подтвердился!»

«Об опасности меня предупредила бабушка»

Дмитрий: «Несколько лет назад мы с приятелем отправились в путешествие по Амазонке. Описать его в двух словах точно не получится! На каком-то утлом суденышке, в антисанитарных условиях десять дней мы двигались по реке… Под конец путешествия половина нашей экспедиции отравилась местной стряпней — мы ели то, что готовили на борту. Жуткие боли в животе, высокая температура… Ужас! Ночью, в бреду, ко мне во сне пришла моя любимая бабушка. И посоветовала мне… съесть банан. Я послушался — и мне действительно стало немного легче.

Худо-бедно мы прибыли в следующую точку путешествия — Манаус. Я был еще очень слаб и просто лежал, дожидаясь отъезда. И тут мне снова приснилась бабушка. Она буквально требовала, чтобы я больше не садился на корабль. В результате тот отплыл без нас, а мы с приятелем сели на самолет. Через пару дней мы узнали о кораблекрушении и десятках пострадавших… Мой сон не обманул меня. Хотя, с другой стороны, было трудно не заметить, в каком состоянии находился тот корабль!»

Миф о женском чутье

Женщины эмоциональнее мужчин, они лучше понимают переживания других людей и обладают шестым чувством, которое позволяет им предвидеть то, чего нельзя предсказать на основании логики. Утверждения такого рода повторялись настолько часто, что теперь выглядят как неопровержимая истина. Но так ли это?

По-видимому, первым на эту тему высказался древнегреческий мыслитель Аристотель. Мужская природа, считал он, совершенна и полноценна, в то время как женщина подвержена эмоциям, а значит, менее устойчива и меньше достойна доверия. Вслед за ним Иммануил Кант, немецкий философ XVIII века, утверждал, что женская философия состоит в том, чтобы не рассуждать, а чувствовать. Столетием позже английский натуралист Чарльз Дарвин «мужскую энергию и гениальность» противопоставлял «женскому состраданию и интуитивным способностям».

Этим тезисам вторят «исторические» доводы: поскольку женщина на протяжении долгого времени могла реализоваться только дома, в семье, и не имела доступа к общественной и профессиональной деятельности, она развивала не абстрактное мышление, а эмоциональный интеллект, который позволяет улавливать намерения и чувства других людей.

Мнение великих о женской интуиции — не более чем предрассудок

Видимо, остается только сделать вывод, что мужчинам принадлежат широкие поля чистого разума, а женщинам — неверное болото интуиции? Однако эту «истину» решительно опровергает большое исследование, которое провел английский психолог Ричард Вайзман. 15 000 мужчин и женщин рассматривали пары фотографий, на одной из которых была запечатлена искренняя улыбка, а на другой — фальшивая.

До начала эксперимента по просьбе исследователей участники оценили свою интуицию. Хорошей ее сочли 77% женщин и 58% мужчин. Затем все участники должны были указать, на какой из двух фотографий человек улыбается искренне. Разница между представителями полов оказалась минимальной… и не в пользу женщин!

Так, искреннюю улыбку определили 71% женщин и 72% мужчин. И еще одна удивительная подробность. Когда на фото была изображена женщина, мужчины более точно оценивали искренность ее улыбки, чем женщины в случае со снимком мужчины. Выходит, мнение великих о женской интуиции — не более чем предрассудок!

Текст:Елена Шевченко, Юрий Зубцов, Ирина ГрацИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Выражайте благодарность и находите компромиссы: как сохранить страсть в долгом браке — 11 советов коуча

Избегание, агрессия, пессимизм: 22 признака депрессии, которые легко пропустить, — чек-лист

Независимость или самопожертвование: о гранях женской любви рассказали актрисы сериала «Содержанки»

«Я поняла, что мой партнер никогда не возбуждал меня, и теперь боюсь разрушить отношения изменой»

3 самые частые ловушки нашего сознания

«Лишний»: что такое моббинг и какие у него бывают последствия

Как перестать постоянно худеть: 5 полезных упражнений — наладьте контакт с телом

«Кто виноват в разрушении семьи: я или супруг, не желающий решать проблемы?»

Наука об интуиции может помочь вам понять, как ее использовать

В эпоху больших данных полагаться на интуицию — то, что другие называют интуицией, инстинктом, шестым чувством или догадкой — может показаться отговоркой или второстепенным система.

Но, согласно опросу топ-менеджеров, большинство руководителей используют чувства и опыт при преодолении кризисов. И, несмотря на распространенное мнение, интуиция — это не просто понятие, предназначенное исключительно для обидчивого мира самопомощи. На самом деле для этого есть неврологическая основа.

Advertisement

Когда мы понимаем науку интуиции и то, как «догадки» могут окупиться, нам будет легче определить, когда лучше полагаться на интуицию, а когда лучше полагаться на данные.

Мы запрограммированы видеть закономерности

Человеческий разум запрограммирован видеть закономерности. Мозг не только обрабатывает информацию по мере ее поступления, но и хранит идеи из всего вашего прошлого опыта. Ваша интуиция развивалась и расширялась на протяжении всей вашей жизни. Каждое взаимодействие, счастливое или печальное, заносится в вашу память. Интуиция хорошо черпает информацию из этой глубокой памяти, чтобы информировать вас о будущих решениях.

Другими словами, интуитивные решения в некотором роде основаны на данных. Когда мы подсознательно замечаем закономерности, тело начинает вырабатывать нейрохимические вещества как в мозгу, так и в кишечнике. Эти «соматические маркеры» — это то, что дает нам мгновенное ощущение того, что что-то не так… или что это не так. Мало того, что эти автоматические процессы быстрее, чем рациональное мышление, ваша интуиция опирается на десятилетия разнообразного качественного опыта (виды, звуки, взаимодействия и т. д.) — полностью человеческая особенность, которую невозможно реализовать с помощью одних только больших данных. Это также быстрее, чем рациональное мышление, а это означает, что интуиция является необходимым навыком, который может помочь в принятии решений, когда времени мало, а традиционная аналитика может быть недоступна.

Многие исследователи, в том числе специалисты по машинному обучению и специалисты по обработке и анализу данных, осознают роль догадок в прорывном мышлении. Интуиция теперь считается просто другим видом данных, не менее ценным, чем традиционная аналитика. Ведь алгоритмы создаются людьми и поэтому подвержены человеческим ошибкам. И, как отмечает эксперт по инновациям Бернадетт Джива, невозможно принять решение без эмоций. Данные не всегда являются точным индикатором поведения, как показали последние президентские выборы в США. «Данные говорят об одном, и на самом деле [настоящая] история находится прямо у нас под носом, и мы ее игнорируем», — сказал Джива в интервью Хелео.

Реклама

Интуитивный новатор

Научный писатель Стивен Джонсон сказал, что инновации — это результат накопленных со временем догадок: это то, что происходит, когда мы позволяем личному опыту сталкиваться с окружающей средой, которая пробуждает творчество. С этой точки зрения, изобретения, изменившие мир — от рентгена до пенициллина — просто «счастливые случайности», иллюстрирующие интуицию в действии.

Он не одинок в понимании важности интуиции в инновациях. Соавтор стикера Post-it Артур Фрай аналогичным образом указывал на силу бессознательной обработки, рассказывая журналу Scientific American, что, когда он пытается придумать что-то новое, «я отступаю от сознательных мыслей и передаю проблему своему бессознательному». разум. Он будет сканировать более широкий спектр паттернов и находить новые близкие совпадения из другой информации, хранящейся в моем мозгу». Интуиция облегчает умственное перекрестное обучение так, как это не могут сделать большие данные. Это ключевой навык, который позволяет лучшим новаторам объединять свой опыт, опираться на наблюдения из других отраслей и применять их в новых условиях.

Эксперт по менеджменту Трэвис Бредберри недавно написал, что люди с развитой интуицией склонны:

• Быть более внимательными и искать уединения
• Аккуратно проявлять эмпатию, более внимательно настраиваясь на такие нюансы, как язык тела
• Развивать свое творчество через любовь к искусству

Одно исследование показало, что такой тип мышления дает реальные результаты в бизнесе: 81% руководителей с высокими показателями интуиции удвоили свой бизнес за пять лет. Даже ВМС США инвестируют около 4 миллионов долларов в помощь морякам и морским пехотинцам в совершенствовании их шестого чувства именно потому, что интуиция может заменить интеллект в ситуациях с высокими ставками, таких как поле боя.

Реклама

Где интуиция может дать сбой

Поскольку интуиция каждого человека основана на наборе индивидуального опыта, она подвержена мнениям и предубеждениям.

Во многих случаях практически невозможно принимать решения без использования данных. Если компания десятилетиями собирала данные и полагалась на них и процветала, например, нет смысла полностью выбрасывать старый сценарий. Большие данные могут указывать на закономерности, которые слишком трудно обнаружить нашему мозгу. Аналитика не обязательно должна отменять человеческое суждение, но она может дополнить его.

Вместо того, чтобы пытаться ставить одно выше другого, лидеры могут сочетать понимание больших данных и интуицию для принятия решений. Такой подход дает им лучшее из обоих миров. Вот как его использовать:

1. Не противопоставляйте данные и интуицию друг другу: Это не война ИИ против людей. Интуиция и большие данные могут сосуществовать в гармонии, особенно если компании активно создают команды, объединяющие людей с разным опытом и разными школами мысли. И интуиция, и данные могут привести к озарениям и прорывам. Вместо того, чтобы видеть свои разногласия с коллегами, которые используют противоположную технику, будьте открыты для их идей. Команды, которые являются эхо-камерами для одного способа мышления, приводят к групповому мышлению и подавлению творчества.
2. Используйте интуицию, чтобы разработать теорию и проверить ее с помощью данных:  Гипотеза, будь то в зале заседаний или в лаборатории, — это догадка. Это обоснованное предположение, подпитываемое интуицией, и оно может указать вам направление потенциально замечательного открытия. Когда у вас есть теория, вы можете проверить ее с помощью данных. Если интуиция — это искра, то данные — это растопка, позволяющая разгореться огню. Проверка, а затем итерация обеспечивают метод дальнейшего изучения догадки.
3. Данные делают ваши выводы статистически значимыми; интуиция обеспечивает «внутреннюю проверку»:  Нельзя отрицать, что данные помогают вам представить свое дело вашей команде или руководству компании. Статистический анализ может поместить ваши выводы в контекст и стать веским аргументом в пользу увеличения финансирования или развития. Интуиция, с другой стороны, помогает вам оценить, кажется ли ваше открытие точным и точным. Использование интуиции для «проверки интуиции» может помочь вам завоевать доверие. Вы с меньшей вероятностью представите открытие, в котором есть дыры, и с большей вероятностью изложите свои выводы в доступной форме.
4. Отточите свое сочувствие:  Развитие интуиции зависит не только от способности вашего мозга обнаруживать закономерности. Это также требует эмпатии, навыка, который может быть огромным конкурентным преимуществом. Эмпатия позволяет вам наблюдать за проблемой, видеть, как она влияет на других, и определять, как вы можете ее решить. Например, функция Linkedin «Люди, которых вы можете знать» была разработана на основе уверенного предположения, что людям будет любопытно оставаться в курсе того, чем занимаются их бывшие коллеги и контакты. Веских доказательств того, что идея окажется успешной, не было. Она возникла из более глубокого понимания того, что движет человеческими потребностями и желаниями.

Большие данные никуда не денутся и не должны. Но мы склонны сильно недооценивать роль интуиции в принятии решений, особенно на высоких уровнях руководства. В то время, когда нам всем приходится обрабатывать потоки информации, поступающие на нас ежедневно, иногда стоит полагаться на свою интуицию.

Реклама

Мелоди Уайлдинг – высокоэффективный тренер, писатель и оратор .

Что такое интуиция и почему она важна? 5 Примеры

Интуиция — это внутреннее чувство, когда вы инстинктивно понимаете, что вы делаете правильно или неправильно.

Или это тот момент, когда вы чувствуете доброту или страх в чужом лице. Вы не знаете, почему вы так себя чувствуете; это просто догадка.

Но что это? В конце концов, исследователи не могут увидеть его в мозгу.

Хотя понимание интуиции представляет собой серьезную проблему для науки, в широком смысле оно включает в себя « усвоенных ответов, которые не являются результатом преднамеренных процессов » (Хогарт, 2010).

В этой статье мы рассмотрим молниеносные, в основном скрытые процессы, связанные с интуицией, их влияние на принятие решений и их роль в творчестве.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши три силовых упражнения. Эти подробные, научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам реализовать свой уникальный потенциал и создать жизнь, полную энергии и подлинности.

Эта статья содержит:

• Что такое интуиция? 5 примеров из реальной жизни
• Как работает интуиция? Теории психологии
• Важна ли интуиция?
• Инстинкт, логика или интуиция?
• Его роль в принятии решений
• Связь между интуицией и творчеством
• 7 книг по теме
• PositivePsychology.com Релевантные ресурсы
• Сообщение на вынос
• Каталожные номера

Что такое интуиция? 5 примеров из жизни

Интуиция нелогична. Это не результат набора продуманных шагов, которыми можно поделиться или объяснить. Наоборот, хотя этот процесс основан на глубоко укоренившихся знаниях, он кажется естественным, почти инстинктивным.

И все же, хотя интуиция бывает быстрой и обычно полезной, она не всегда абсолютно точна. Подсознательный мозг пытается распознать, обработать и использовать модели мышления, основанные на предыдущем опыте и наилучшем предположении.

Как это ни парадоксально, интуиция кажется непознаваемой. В конце концов, вы не можете объяснить мышление, стоящее за внезапным решением, появившимся из ниоткуда.

Просто так бывает.

Хотя интуиция проявляется в повседневной жизни, иногда она наиболее очевидна в решениях экспертов. Специалист опирается на многолетний опыт, проведенный в бессознательных рамках, для принятия быстрых и качественных решений (Nalliah, 2016).

1. Стоматология

Исследователи в области здравоохранения обнаружили, что опытные стоматологи часто полагаются на интуицию при принятии сложных решений, ограниченных во времени. Основываясь на многолетних глубоких знаниях, выбор делается быстро и часто лучше, чем тот, который опирается на четкие доказательства и рациональное мышление (Nalliah, 2016).

2. Бизнес

Удивительно, но многие из самых влиятельных бизнесменов мира признают, что принимают решения на основе интуиции, а не логического, обдуманного мышления.

Из выборки из 36 руководителей 85% подтвердили, что интуиция — в форме эмпирических правил (ROT) — играет центральную роль в их процессе принятия решений (Maidique, 2014).

Следующий список исходит от бывшего президента Lenovo Уильяма Амелио:

• Стратегический
  • Сосредоточьтесь на нескольких важных решениях.
  • Решение лучше, чем отсутствие решения, но не позволяйте ему зайти слишком далеко, если оно не работает.
  • Доверьтесь своей интуиции.
• человек
  • Регулярно и часто сообщайте о важных решениях.
  • Не терпите придурков.
  • Создайте команду, которой можно доверять.
  • Доверьтесь своей интуиции.
• Я
  • Своевременно и регулярно получайте обратную связь и действуйте в соответствии с ней.
  • Завоюйте доверие и уверенность других.
  • Завоюйте авторитет, показав свои уязвимые места.
  • У вас есть сильные стороны; используй их.
  • Доверьтесь своей интуиции.

3. Игра «Охота на оленя»

Интуиция является неотъемлемой частью как работы, так и игры.

Игра «Охота на оленя» требует стратегии, доверия и интуиции. Игроки тайно выбирают, сотрудничать или соревноваться друг с другом.

Использование интуиции связано с нехваткой времени, а выученные эвристики (другое слово для ROT) играют важную роль в победе в игре (Belloc, Bilancini, Boncinelli, & D’Alessandro, 2019).).

4. Биржевые маклеры

Человеческая интуиция чрезвычайно важна — развитая функция, фундаментальная для выживания наших предков — но она может ошибаться.

В ежегодном конкурсе The Wall Street Journal команды соревновались в эффективности своих акций. Но в то время как с одной стороны была группа высококвалифицированных брокеров-экспертов, с другой — группа журналистов, выбирающих свои акции броском дротика.

Интуитивно, опыт должен победить.

И все же, похоже, в данном случае это было не так. Конкурс прекратился без объяснения причин, скорее всего, чтобы не смущать биржевых маклеров (Arkes & Kajdasz, 2011).

5. Искусство

В 1983 году Джанфранко Беккина выставил на продажу редкую скульптуру шестого века по ошеломляющей цене в 10 миллионов долларов. Музей Гетти, изучив рентгеновские снимки, показания экспертов и историческую документацию, согласился на его покупку на фоне шумихи в СМИ.

Однако, когда Эвелин Харрисон, известный специалист по греческим скульптурам, и Томас Ховинг, бывший директор Метрополитен-музея, приехали полюбоваться статуей, они интуитивно поняли, что что-то не так.

По словам Ховинга, она казалась «свежей», что было неожиданно, поскольку 2000-летняя статуя была извлечена из-под земли.

И они были правы. Хотя скульптура была из мастерской в ​​Риме, она была создана в 1980 году фальсификатором, а не мастером-скульптором древности (Gladwell, 2005).

Как работает интуиция? Теории психологии

Изучение принятия решений имеет проблему.

Хотя мы можем наблюдать за поведением людей, даже с учетом достижений в области визуализации мозга, мы не можем — пока — видеть мыслительные процессы, которые происходят за кулисами (Hogarth, 2010).

Что может сказать психология об интуиции, когда многое из того, что происходит в мозгу, невидимо — как взгляд снаружи черного ящика?

Многие ученые предлагают теорию двойного процесса — процессов принятия решений, разделенных на интуитивные (эмпирические или неявные) и аналитические (рациональные или преднамеренные).

В Blink: The Power of Thinking Without Thinking Малкольм Гладуэлл (2005) описывает два разных подхода как мигает , когда используется интуиция, и думает , когда выполняется анализ.

В мгновение ока может быть столько же ценности, сколько в месяцах рационального анализа.

Малкольм Гладуэлл

Интуиция (или моргание) обычно относится к использованию знаний, которые не являются явными и в популярной культуре могут быть описаны как «предчувствие» или «женская интуиция».

Когда это происходит, его трудно определить количественно или определить, но оно есть. Как со следующей мыслью:

У меня было ощущение, что что-то не так; она просто была не похожа на себя.

Хогарт (2010) предполагает, что « сущность интуиции или интуитивных ответов заключается в том, что они достигаются с небольшими видимыми усилиями и, как правило, без сознательного осознания. Они предполагают мало или вообще не требуют сознательного обдумывания. »

Сеймур Эпштейн (2010) предлагает еще одно дополнительное понимание: « Интуиция включает в себя чувство знания без знания того, как человек знает » на основе бессознательной обработки информации.

Интуиция также носит целостный характер, сочетая в себе информацию из нескольких источников и часто требуя скачка в мышлении на основе ограниченной информации.

Процессы, вовлеченные в интуицию

Исследования Герберта Саймона в 1950-х годах концепции ограниченной рациональности определяют большую часть работы над интуицией. Саймон предположил, что люди часто принимают решения — и снижают свою когнитивную нагрузку — на основе того, что достаточно хорошо.

Вместо того чтобы прийти к полным и абсолютно правильным ответам, сталкиваясь с конкретными задачами, мы часто прибегаем к эвристике — или эмпирическим правилам — которые помогают формировать интуитивные суждения (Simon, 1955).

Использование эвристики считается обычным и стандартным подходом к принятию решений (Epstein, 2010).

Процесс распознавания — фундаментальная развитая функция — также имеет решающее значение для интуиции. Она кажется отдельной от других частей человеческой памяти в мозгу, способной сохраняться в самых сложных условиях с точностью, достаточной для практических целей.

Интуиция полагается на автоматизацию процесса принятия решений.

Недавно изученные задачи часто полагаются на декларативные знания; мы должны сознательно обдумывать каждое движение или действие. В результате практики и обучения эти знания становятся автоматизированными или процедурными. Такие задачи выполняются без сознательного вмешательства, экономя значительную вычислительную мощность и освобождая разум, чтобы сосредоточиться на более интенсивных или новых действиях.

Прямые и обратные выводы также играют важную роль в интуиции (Hogarth, 2010). Знания, которые мы приобрели благодаря опыту, помогают нам интуитивно предсказать, куда приземлится мяч или почему ребенок споткнулся, и принять меры.

Действительно, обширные знания, которые мы накапливаем с течением времени, позволяют делать прогнозы в реальном мире, позволяя нам действовать быстро и эффективно в ситуациях, с которыми большинство из нас сталкивались ранее много раз.

Обучение и поиск также имеют большое значение для успешных интуитивных процессов.

Имея уже опыт объектов и сцен, мы очень хорошо умеем сопоставлять образы, чтобы поддерживать нашу способность принимать решения и действовать быстро и эффективно.

Например, когда мы заходим в кофейню, мы узнаем чашку как нечто, что уже видели много раз. Мы также интуитивно понимаем, что он, скорее всего, будет горячим и легко прольется на неровную поверхность.

Интуиция возникает, как эпифеномен, в результате взаимодействия многих различных когнитивных процессов, а не одного. Они объединяются, чтобы обеспечить быстрый и эффективный ответ, когда это больше всего необходимо.

Важна ли интуиция?

Одним словом, да.

Интуиция предлагает снижение общей когнитивной нагрузки и способность мгновенно реагировать, обеспечивая при этом уверенность в наших знаниях и принятии решений, даже если она не поддается анализу (Hogarth, 2010).

Подобному автоматическому мышлению может помочь опыт, а может и помешать.

Когда мы получаем чек в конце еды, мы обычно интуитивно чувствуем его стоимость, основываясь на опыте. Однако это может не сработать, когда мы находимся в новой стране или не поняли, что по ошибке выбрали самое дорогое вино в погребе.

Интуиция помогает нам выжить, давая быстрые ответы, которые, как правило, предлагают подходящие немедленные действия для разрешения ситуации. Такие ответы в значительной степени зависят от «культурного капитала», знаний, характерных для среды, в которой мы находимся.

Хотя это обычно помогает нам, это может привести к предвзятости и предубеждениям при принятии решений — основанных на религии, культуре, социальной, моральной и даже политической среде — и, возможно, необходимо противодействовать рациональному мышлению.

Действительно, « интуиция может быть эксплицитно обучена », — говорит Хогарт (2010). Изменяя содержание и среду, окружающую наше обучение, мы можем склоняться к более точным и менее предвзятым, интуитивным суждениям.

Инстинкт, логика или интуиция?

Хотя интуиция определяется как получение знаний без опоры на разум или вывод (Эпштейн, 2010), она отличается от инстинкта.

Последний является запрограммированным, менее гибким, прямым ответом на раздражители.

Согласно Merriam-Webster, инстинкт — это « в значительной степени наследуемая и неизменная тенденция организма давать сложный и специфический ответ на стимулы окружающей среды без привлечения разума ».

Таким образом, вероятно, потребуется менее сложная или глубокая обработка. Инстинкт является врожденным, унаследованным и встроенным в схемы нашего мозга в результате миллионов лет эволюции.

Если лев рычит и я не замечаю, что он стоит позади меня, я прыгаю, поворачиваюсь и, скорее всего, бегу в горы. Это действие скорее первобытное, чем интуитивное или аналитическое — хотя, скорее всего, есть оттенки серого.

Логика аналитическая – рациональное рассмотрение проблемы. Чтобы заполнить наши налоги, мы полагаемся на проработку каждого вопроса, заполнение каждого поля и ссылки на электронные таблицы, стикеры или коробки с квитанциями. Налоговые консультанты вряд ли оценят завершение, используя интуитивную интуицию в отношении того, сколько мы должны.

Сила интуиции – Катрин Кьяер

Ее роль в принятии решений

Хотя мы можем не осознавать, что принимаем повседневные решения, скорее всего, это смесь интуитивного и преднамеренного мышления (Хогарт). , 2010).

И роль интуиции в наших повседневных мыслительных процессах не отличается от роли в более важных решениях.

Интуитивное принятие решений основано на нашем прошлом опыте и, следовательно, многократно успешно в подобных ситуациях, когда предыдущие результаты и знания были полезными и точными.

Если текущая или будущая ситуация существенно отличается, мы должны использовать нашу интуицию с осторожностью. Без рационального анализа любое принятое решение может оказаться в лучшем случае неэффективным, а в худшем — опасным.

Когда интуиция хорошо работает и ограничена во времени, она может обеспечить быстрое и целенаправленное мышление (например, судно тонет или тикает бомба). Когда есть время поразмыслить, как бороться с глобальным потеплением или расизмом? – мы должны полагаться на рациональный, основанный на фактических данных анализ.

Исследования Университета Южного Уэльса подтвердили, что интуиция значительно улучшает процесс принятия решений, добавив, что бессознательная информация может повысить точность, скорость и уверенность в принятии решений (Lufityanto, Donkin, & Pearson, 2016).

Связь между интуицией и творчеством

Креативность, как и интуицию, трудно определить.

И все же оба они, по-видимому, связаны с преобразованием идей во что-то осязаемое, новое и ценное при передаче идей и решении проблем.

Идея о том, что интуиция является перцептивной, подсознательно связывающей разрозненные фрагменты информации, также предполагает значительное взаимодействие с творчеством. И интуиция, и творчество на определенном уровне проявляются в объединении данных из нескольких источников в нечто связное (Raidl & Lubart, 2001).

Недавние исследования выявили связь между интуицией и ранними стадиями творческого процесса, включая этапы генерации и оценки идей (Pétervári, Osman, & Bhattacharya, 2016).

7 Книги по теме

Вы можете научиться становиться более интуитивным (Эпштейн, 2010). Используйте следующие книги для дальнейшего изучения темы:

1. Blink: The Power of Thinking Without Thinking – Malcolm Gladwell (Amazon)
2. Воспитание интуиции – Робин Хогарт (Амазонка)
3. Миф об опыте: почему мы извлекаем неправильные уроки и способы их исправить — Эмре Сойер и Робин Хогарт (Amazon)
4. Поток: психология оптимального опыта – Михай Чиксентмихайи (Amazon)
5. Риск-разум: как принимать правильные решения — Герд Гигеренцер (Amazon)
6. Внутренние ощущения: интеллект бессознательного — Герд Гигеренцер (Amazon)
7. Думать быстро и медленно — Даниэль Канеман (Amazon)

PositivePsychology.

com Релевантные ресурсы

На сайте PositivePsychology.com есть множество ресурсов, которые помогут вам в изучении личностного развития:

• Создайте установку на рост, выйдя из зоны комфорта, исследуя новые области и приобретая новые навыки.
• Повысьте свою осведомленность о том, что происходит вокруг вас и что происходит внутри вашего тела и разума, с помощью рабочего листа «Присутствие».
• «Развитие и тренировка интуиции» — это статья, которая может продвинуть вас дальше в вашем путешествии по интуиции, а также содержит пять упражнений для ваших клиентов.
• Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим развить свои сильные стороны, эта коллекция содержит 17 инструментов для выявления сильных сторон для практиков. Используйте их, чтобы помочь другим лучше понять и использовать их сильные стороны для улучшения жизни.

Сообщение на вынос

Интуиция — невероятно мощный инструмент для принятия решений. Это гарантирует, что мы реагируем в данный момент, высвобождая ценные умственные ресурсы для решения новых задач и оптимизации обучения.

Интуиция не безошибочна, но бесценна.

Интуиция дает нам «внутренний» ответ — внутренний голос — за пределами логики или усвоенных ответов, раскрывающий как то, кто мы, так и знания, которые мы получили.

Если мы прислушаемся, мы сможем извлечь выгоду из предлагаемого им творчества и чувства уверенности, которое оно дает. Позвольте интуиции помочь вам расти и принимать срочные решения на основе ресурсов, которые не всегда легко доступны.

Распознавайте обстоятельства, когда вы наиболее интуитивны. Найдите возможности воссоздать их и задействуйте потенциал для творчества и быстрого принятия проницательных решений.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать наши три силовых упражнения.

• Аркес, Х. Р., и Кайдаш, Дж. (2011). Интуитивные теории поведения. В B. Fischhoff & C. Chauvin, Анализ интеллекта: поведенческие и социальные научные основы . Вашингтон, округ Колумбия: Издательство национальных академий.
• Беллок, М., Биланчини, Э., Бончинелли, Л., и Д’Алессандро, С. (2019). Интуиция и обдуманность в охоте на оленей. Научные отчеты , 9 (1), 1–7.
• Бриггс, К.С., и Майерс, И.Б. (1976). Индикатор типа Майерс-Бриггс. Пало-Альто, Калифорния: Consulting Psychologists Press.
• Чиксентмихайи, М. (1990). Поток: психология оптимального опыта. Харпер и Роу.
• Эпштейн, С. (2010). Демистификация интуиции: что это такое, что она делает и как она это делает. Психологический опрос , 21 (4), 295–312.
• Гигеренцер, Г. (2007). Внутренние чувства: разум бессознательного . Викинг.
• Гигеренцер, Г. (2013). Рисковая смекалка: как принимать правильные решения. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Penguin Books.
• Гладуэлл, М. (2005). Блинк: сила мышления без размышлений. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Penguin Books.
• Хогарт, Р. М. (2001). Воспитание интуиции. Чикаго, Иллинойс: University of Chicago Press.
• Хогарт, Р. М. (2010). Интуиция: вызов для психологических исследований в области принятия решений. Психологический опрос , 21 (4), 338–353.
• Канеман, Д. (2011). Мышление быстрое и медленное . Фаррар, Штраус и Жиру.
• Луфитьянто, Г., Донкин, К., и Пирсон, Дж. (2016). Измерение интуиции. Психологическая наука , 27 (5), 622–634.
• Майдик, М. (2014, 23 июля). Расшифровка интуиции для более эффективного принятия решений. Harvard Business Review. Получено 12 августа 2020 г. с https://hbr.org/2011/08/decoding-intuition-for-more-ef
• Наллиа, Р. П. (2016). Принятие клинических решений — выбор между интуицией, опытом и научными данными. British Dental Journal , 221 (12), 752–754.
• Петервари, Дж., Осман, М., и Бхаттачарья, Дж. (2016). Роль интуиции на этапах зарождения и оценки творчества.