Как понять что друг тобой пользуется: Как понять друзья тобой пользуются. Как понять, что тебя используют

Как понять друзья тобой пользуются. Как понять, что тебя используют

Есть ли у вас такой друг, в искренности которого вы сомневаетесь? Причём сомневаетесь настолько, что начинаете поиск очевидных признаков того, что он вами откровенно пользуется? Скорее всего, всем нам приходилось сталкиваться с таким типом, будь то новый знакомый или коллега со странностями. Даже если вы искренне уверены, что вас окружают только самые хорошие люди, всё же обратите внимание на нижеописанные семь признаков, которые должны вас насторожить.

Ваш друг связывается с вами только тогда, когда ему нужно занять денег, куда-то поехать или вообще чем-то помочь. На самом деле, он просто всячески пытается воспользоваться вашим добродушием, безотказностью, благородством, в конце концов. Вы не его родитель, у вас тоже случаются плохие дни и проблемы, но это отнюдь не значит, что вы позволяете себезлоупотреблять дружбой и хорошими отношениями.

Вы замечали, что ваш друг приглашает вас погулять и потусоваться тогда, когда он (она) остались в одиночестве и без компании? Ему просто не с кем провести время, потому его выбор падает на вас. Поверьте, это один из чётких признаков того, что вами пользуются. А если у вас ещё есть и машина, такой друг зачастую использует вас в качестве водителя. Помните, что вы не такси! Дружба должна быть взаимной, а не ситуативной.

Вам когда-нибудь приходилось узнавать о том, что ваш друг говорит нелестные вещи о вас? Будучи пойманным на горячем, такой человек может оправдываться тем, что это были только шутки. Но если он делает это за вашей спиной, задумайтесь! Когда человек сплетничает с вами о ком-то из ваших общих друзей, значит, что он делает абсолютно то же самое и по отношению к вам.

Ещё один признак того, что ваш друг пользуется вами, заключается в одном банальном действии: он у вас одалживает что-либо (вещи, деньги), но редко не отдает. Будьте осторожны! Конечно, лучшие друзья всегда могут прибегнуть к взаимопомощи и попросить что-то на время, но если это игра в одни ворота, то забудьте о таком друге.

Если ваш друг очень интересуется вашими связями и контактами, стоит насторожиться. Тем более, если после знакомства снужными людьми такой друг исчезает из вашей жизни до следующего момента, когда ему снова понадобится ваша помощь. Это очень отчётливый и красноречивый сигнал! В самом худшем случае такой сомнительный и корыстный друг может подставить вас перед вашими коллегами и знакомыми.

У вашего друга постоянно приключаются форс-мажорные обстоятельства, при которых он не стесняется обращаться за вашей помощью? Например, ему нужно, чтобы вы посидели с его ребёнком, присмотрели за домом на период его отсутствия или подождали, скажем, сантехника, потому что у него на работе горит важнейший проект. У всех нас бывают экстренные ситуации, но если они происходят с вашим другом постоянно, вам нужно задуматься!

Обязательно обратите внимание на этот признак, когда человек пытается настроить всех против вас (и наоборот). Если ваш друг всячески пытается дискредитировать других друзей в ваших глазах или нелицеприятно критикует то, что вам действительно дорого и ценно, то он попросту не заслуживает оставаться рядом с вами.

Нашли какие-то знакомые признаки и сигналы в этом списке? Тогда принимайте меры и обезопасьте себя от людей, стремящихся использовать вас. Будьте внимательны и помните, что настоящих и надёжных друзей найти совсем не просто.

Порой друзья прямо говорят о своих намерениях, но иногда специально используют вас. Существуют способы определить, используют ли вас и не настало ли время избавиться от такого друга.

Обратите внимание на игры на чувстве вины.
Если ваш друг часто манипулирует вами, пытаясь вызвать у вас чувство вины и заставить делать то, чего вы не хотите, то, скорее всего, он вас использует.

Подумайте, нет ли у вашего друга склонности к контролю.
Если ваш друг пытается командовать вами и указывает, что вам делать, особенно в угоду ему самому и его друзьям, скорее всего, он вас использует.

Доверьтесь своим инстинктам.
Если вам кажется, что ваш друг неискренен, причем это ощущение вы испытываете постоянно, то, скорее всего, вы правы. Чтобы убедиться, прямо задайте человеку вопрос, действительно ли он чувствует то, что говорит.

Будьте готовы к разрыву отношений, если чувствуете, что вас использовали, и невозможно ничего сделать, чтобы продолжать дружбу.
Объясните, почему вы не можете быть друзьями и прекратите общение. Не дайте себя убедить, что он изменится, особенно, если вы уже давали этому человеку шанс, и не один. Он продолжит вами пользоваться, если вы позволите ему вернуться в вашу жизнь.

• Смотрите другу прямо в глаза во время беседы.
• Не шутите во время разговора. Ваш друг должен понять, что вы настроены серьезно.
• Обратите внимание на классические сигналы манипуляции, например, игру на чувстве вины или обвинения.
• Прежде чем обвинять человека, убедитесь, что проблема действительно существует и что вы не раздуваете из мухи слона.
• Подумайте, не являетесь ли вы «жилеткой» для утешения, и нужны только тогда, когда человек хочет рассказать о своих проблемах. Вы можете это понять, если всегда выслушиваете друга и даете множество советов, а когда вы сами хотите высказаться, он меняет тему или не выражает интереса. Он может даже напрямую заявить, что ему все равно и ему плевать на ваши чувства. Это знак недостатка понимания, который может обернуться эмоциональным насилием в долгоиграющей перспективе.
• Некоторые друзья выборочно выслушивают проблемы. Они не будут игнорировать ваши проблемы, они просто будут игнорировать то, что их не интересует. Тема разговора должна быть о них или увлекать их, и тогда они соизволят ответить. Порой они не слушают или перебивают.
• Проверьте звонки от этого человека. Он не будет звонить, когда вы уедете в другой город. По крайне мере, не очень часто. Это значит, что вас рассматривали, как источник развлечения, а сейчас нет необходимости справляться, как у вас дела.
• Если вы попытались все обсудить, а человек полностью обернул ситуацию против вас, это сигнал предательства. Если вы вынуждены оправдываться, а друг только обвиняет вас и изображает из себя жертву, будьте осторожны с этим человеком.
• Если у вас есть сомнения, поищите мнение со стороны! Вы можете спросить близкого друга, члена семьи или друга этого человека. Это поможет вам понять, не преувеличиваете ли вы, или, наоборот, недооцениваете ли ситуацию.

Предупреждения

• Если вы не уверены, что друг вас использует, подождите немного, спросите мнения других людей и не заводите разговор прямо сейчас, потому что, возможно, вы ошибаетесь. Ложные обвинения могут испортить дружбу.
• Если человек не согласен с вашими обвинениями, потому что, по его мнению, он лучше, чем вы думаете, не позволяйте ему видеть ваше огорчение. Он будет «питаться» этим, сделает вид, что ему безразлично, или посмеется над вами.
• Обратите внимание, не является ли большинство «шуток» в ваш адрес замаскированными издевками. Некоторые фальшивые друзья могут не только вас использовать, но также и подавлять вашу самооценку, чтобы почувствовать свое превосходство. Если над вами грубо и обидно шутят, вам стоит поговорить об этом.
• Проверьте, не относятся ли к вам без уважения. Если человек всегда плохо отзывается о дорогих вам людях, пользуется вами, манипулирует, ведет себя слишком инфантильно или не меняется после своих извинений, настало время избавиться от него.
• Не приводите с собой еще одного друга, иначе обвинения могут быть слишком жесткими. Убедитесь, что разговор проходит с глазу на глаз и что вам комфортно.
• Обратите внимание на так называемого друга, который «забывает» то, что о чем вы говорили или что делали в прошлом, что послужило главным скреплением ваших отношений. Выборочная память служит его целям, но, определенно, не вашим. Не позволяйте такому человеку манипулировать вами.

Я склонна доверять людям и видеть в них только лучшее, но для меня не является секретом, что некоторые представители человечества расширяют свой инструментарий для достижения желаемого за счет использования других людей. Быть использованным неприятно, это как минимум. Еще неприятнее провести долгие месяцы или даже годы, отдавая что-то человеку, а потом узнать, что все это время вы в нем ошибались. Сегодня я постараюсь объяснить, как не попасться на удочку нечестных , вовремя понять, что вас используют и сохранить свои ресурсы.

Психология жертвы

Как вы уже знаете, человек несет за все, что с ним происходит, осознает он это или нет. Почему одних людей используют, а других нет? Потому что состояние жертвы
– внутреннее, оно и притягивает всевозможных любителей легкой наживы материального, сексуального или психологического характера. Если вас используют, значит, вы позволяете это делать. Причиной может быть заниженная и отсутствие , подсознательное желание наказать себя, которое реализуется другими людьми, которые вас, грубо говоря, «имеют».

Вполне вероятно, что вам не понравилось это объяснение, но оно единственное объясняет, почему люди выбирают именно вас в качестве жертвы
. Быть использованным по наивности можно только в юном возрасте (или в более позднем, если вы росли в очень благополучных условиях), и, как правило, этот опыт быстро лишает наивности и розовых очков. Повторюсь, основная причина, почему вас используют – низкая самооценка, и вот конкретные примеры, как на этом могут сыграть другие люди:

• Если вы недооцениваете себя, то не верите, что достойны самых прекрасных, полных отношений, а потому можете соглашаться, например, на роль любовницы женатого человека – вам просто кажется, что вы не достойны лучшего, в то время как мужчина использует вас для своих сексуально-эмоциональных целей.
• Для мужчин тоже верна (и очень актуальна) подобная ситуация – не понимая, что он достоин быть любимым просто потому, что он такой, какой есть, мужчина может пытаться «купить» себе любовь дорогими подарками, поездками за границу и т.д. Для меркантильных девушек мужчина с низкой самооценкой и высоким уровнем благосостояния – просто подарок.
• Если вы недостаточно верите в себя в профессиональном плане, ушлые коллеги могут использовать ваши таланты, трудолюбие и комплексы себе на пользу, сбрасывая на вас часть своих обязанностей, присваивать ваши идеи, при этом поддерживая вас в убежденности, что вы не заслуживаете признания и повышения.
• Настоящий друг никогда не будет использовать вас, а вот «друзья» корыстные вполне способны на такое. Самый простой способ «сесть на шею» человеку с низкой самооценкой – лесть и восхищение. Окрыленный ощущением, что его разглядели, он будет готов сделать для «друга» все, что угодно.

Как не быть использованным

Прежде всего, знайте себе цену
в профессиональном, романтическом и социальном аспектах. Для этого очень хорошо иметь четкие – чего вы хотите достичь – и понимание того, что вы можете это сделать. Работайте над , как только она возрастет, желающие использовать вас в своих целях покинут вашу жизнь в поисках других жертв. Не соглашайтесь на то, что ниже вашего достоинства, например, если у вас сейчас нет отношений, нее нужно «перебиваться» с кем-то не подходящим под ваши критерии. Это прямая дорога к тому, чтобы быть использованным эмоционально и материально.

Если вы находитесь в ситуации, когда не уверены, используют вас или нет, то, чем быстрее вы получите ответ, тем меньше потеряете сил, нервов и, возможно, других ресурсов. Как же понять, что вас используют?

1. Первыми «звоночками», которые большинство людей игнорируют, являются предположения ваших родных и близких о том, что кто-то вами пользуется. Если речь идет о , такие предположения вызывают обиду и гнев, желание защитить своего любимого. Тем не менее, если вы неоднократно получали такие замечания, стоит задуматься и постараться взглянуть на ситуацию со стороны, отстраненно, чтобы увидеть, как обстоят дела. В этом вам может помочь и сильное желание выяснить правду.
2. Проанализируйте сложившуюся ситуацию, опираясь на факты. Запишите в две колонки факты, говорящие в пользу того, что человек вас использует и те, что говорят об обратном.
3. Как бы корыстно это ни звучало, проанализируйте также, равноценен ли обмен в вашей ситуации (в любовных отношениях это будет нелегко сделать) – возможно, вы увидите, что отдаете гораздо больше, чем получаете.
4. Выполнив первые три пункта, на пару дней постарайтесь вообще забыть о необходимости принять решение, отвлекитесь на что-то другое. Эти два дня нужны для того, чтобы не принять поспешных решений, о которых вы, возможно, пожалеете.
5. Вернитесь к ситуации после перерыва и, с очень высокой вероятностью, вам уже все станет ясно. Как бы вы не хотели себя обмануть, если вас действительно используют, ваше подсознание (внутренний голос) не даст игнорировать правду.

Труднее всего продолжать верить людям
, если вас уже однажды использовали. Ищите золотую середину между наивностью и цинизмом, которая позволит вам не быть использованным, но и не закроет ваше сердце и жизнь для тех, кто пытается прийти с благими намерениями.

Как показывается жизненная практика, самые доверчивые и искренние люди всегда остаются жертвами обмана и потребительского отношения. Конечно, вокруг нас достаточно много искренних и интересных людей, но встречаются и те, которые из общения с нами извлекают только лишь выгоду. Они умело пользуются добротой, при необходимости обманывают или даже безжалостно предают. В обществе таких называют «потребители», да и за самим обществом давно закрепился статус потребительского из-за наличия в нем все увеличивающегося количества тех, кто привык пользоваться и потреблять не только продукты и блага, но и людей. Наша задача, как доверчивых и заинтересованных в настоящих человеческих отношениях людей, состоит в том, чтобы научиться распознавать тех, кто оценивает нас с точки зрения выгоды для себя. Как понять, что тебя используют, а не любят и дружат?

Многие из нас циклично сталкиваются с ситуацией, когда каждый последующий «друг» или любимый человек оказывается не чистым в своих намерениях. Как оказывается позже, он и не любил нас никогда и совсем не собирался дружить, а мы даже и не попытались узнать, как понять, что тебя используют. Еще на пороге взаимоотношений он поставил конкретную цель, которую мог бы достичь только с нашей помощью. Прошло время, он извлек максимальную пользу из общения, после чего отказался от дружбы или отношений в один миг. Он взял то, что хотел, и пошел дальше. Мы же остались обманутыми, брошенными, использованными, да еще и с психологической травмой, степень тяжести которой может быть разной в зависимости от нашего отношения к оппоненту. Некоторые раны, оставленные такими «друзьями», остаются на всю жизнь. Мы стараемся не унывать, берем себя в руки и отправляемся на поиски нового друга, который уж точно не поступит так же, как предыдущий. Однако ситуация повторяется, к нашему глубокому сожалению. Почему? Как это ни печально, но все дело в нас самих, а вернее в статусе жертвы, который очень давно и надежно за нами закрепился.

Психология жертвы говорит о том, что мы сами позволяем себя использовать. Иногда жертвенность превращается в состояние, в патологию, которая притягивает, как магнитом, любителей поживиться за чужой счет (пусть даже и эмоциями). Жертвы обычно имеют заниженную самооценку, неуважение к себе, чувство вины, множество комплексов, желание себя наказать. Можно сказать, что они сами выбирают для общения потребителей, которые в свою очередь только рады стараться. Быть использованным однократно вполне допустимо для жизненного опыта, но если это продолжается на протяжении всей жизни, то есть происходит циклично, то вы можете быть уверены, что носите статус жертвы. Пришло время узнать, как понять, что мужчина использует или друг неискренен.

Если у вас низкая самооценка, то вы подсознательно не верите в то, что достойны настоящих искренних отношений, наполненных любовью. Точно так же вам не верится, что вы умеете и сможете дружить, включив в свой круг общения только настоящих преданных друзей. Вы не уверены в том, что разбираетесь в людях и сможете понравиться тем, к кому испытываете чувство глубокого уважения. Вы в целом не уверены в себе и своих силах и возможностях. В итоге вы выбираете для любовных отношений тех, кто уже состоит в браке, ведь никогда не сможете завоевать свободного партнера. Таким образом, вас используют для удовлетворения своих потребностей, ведь вы изначально не удостоились первого места в списке и решили довольствоваться вторыми ролями. В данном случае вы будете тысячу раз обмануты, если не захотите узнать, как понять что парень использует вас и кто в этом виноват.

Точно так же происходит и на работе. Если вы не уверены в себе как в специалисте, то коллеги очень быстро почувствуют это и воспользуются ситуацией вместо вас. Особенно распространены случаи использования чужих идей. Вы дали «слабину», показали свою неуверенность, поставили себя ниже остальных. Вы сами в этом виноваты.

Что касается дружбы, то, понятно, что настоящий друг никогда не станет использовать вас, несмотря на все недостатки. Однако это большая редкость. Зачастую более уверенные в себе и хитрые «друзья» с успехом используют тех, у кого низкая самооценка, ведь последние позволяют так с собой поступать.

Это лишь некоторые примеры того, что используют только тех, кто готов быть использованным. Если вы приписали себе статус жертвы или же невольно ею стали вследствие психологических недостатков, необходимо срочно решать эту проблему.

Как понять, что тебя используют и избавиться от статуса жертвы? Во втором случае поможет работа над собой, поход к психологу, психологические тренинги. Если вы сможете убить в себе жертву, то проделаете сложнейшую работу над собой и отпугнете львиную долю потребителей. В первом случае поможет внимательное изучение поведения «друга» или любимого человека.

Топ-3 признака того, что вас используют

Многие сталкивались с тяжелым ощущением односторонней дружбы или неискренних отношений. Когда чувствуешь, что отдаешь больше, чем получаешь, то, скорее всего, совсем скоро поймешь, что тобой просто пользуются. Пока это не произошло, внимательно присмотритесь к человеку, с которым общаетесь. Итак, несколько признаков, которые объясняют, как понять, что тебя используют.

Связь по необходимости

Вы сразу заметите, если с вами связываются только в случае какой-то личной необходимости. Вам не звонят «просто так», не зовут прогуляться вместе без того, чтобы что-нибудь не попросить? Тогда вы попали в ловушку потребителя. Самое парадоксальное, что не всегда просят финансовой или физической помощи, оказания услуги или вообще чего-то просят. Так называемый друг может просто питаться вашей энергетикой и вниманием. Вы никогда не замечали, что подруга или друг звонит вам только для того, чтобы «поплакаться, пожаловаться на кого-либо или рассказать неприятный инцидент на работе? С одной стороны, в этом и состоит дружба, чтобы делиться и помогать. С другой же стороны, нечестно постоянно питаться эмоциями, времени и вниманием другого человека, не давая ничего взамен. Другими словами, с вами «делятся», вам «плачутся», вас перетягивают на свою сторону и просят понимать и успокаивать, но не делают того же по отношению к вам. Возможно также, что вам постоянно хвастаются, дабы повысить свою самооценку и убедиться в собственном счастье, но на ваши радости реагируют индифферентно. Такое отношение обижает, оскорбляет и унижает. Как понять, что парень использует вас для собственных нужд, а друг общается лишь по необходимости?

Разговоры «за спиной»

Так называемые разговоры «за спиной» являются признаком потребительских отношений. Зачастую тот, кому до сих пор не удалось завоевать уважение большинства знакомых, товарищей и друзей, пытается это сделать методом унижения другого человека. Если о вас говорят за спиной, это означается, что вас используют с целью завоевания интереса окружающих. Ваш «друг», с которым вы недавно поделились подробностью вашей личной жизни или большим секретом, без зазрения совести «разнес» эту весть среди всех ваших знакомых. Он совершил такой поступок, поскольку знал, что это вызовет всеобщий интерес и определенные эмоции окружающих. В это время он будет в центре внимания, интересным собеседником и рассказчиком. Тем, с кем интересно общаться в данный момент. Кроме того, он раскроет ваш секрет, унизит вас в глазах окружающих, а сам на вашем фоне будет выглядеть очень выгодно. Это значит, что вас использовали для того чтобы обратить на себя внимания и подняться на ступень выше в своей самооценке, а вы верили и даже не задумывались над вопросом: «Как понять, что тебя используют?».

Частая забывчивость

Человек дружит с вами, но постоянно о вас забывает. Если вы проявите инициативу по организации совместного времяпрепровождения, то вы можете весело провести время вместе. Однако же если от вас инициативы не последует, то ваш друг с удовольствием проведет время с кем-то другим, даже не подумав о вас. Он выделяет вам лишь часть своего свободного времени, чтобы отдохнуть в вашей компании, обсудить интересующие его темы, попросить о чем-то, просто повеселиться. В любом случае после его ухода вы чувствуете себя обманутым. Если вы чувствуете себя лишним в компании определенного человека, если точно знаете, что вы ему не очень-то нужны без тех или иных благ, позвольте себе уйти первым.

Вас совершенно точно используют, если…

Резкая перемена настроения

Вы не замечали, каким улыбчивым и приветливым бывает ваш друг, когда просит вас о чем-либо? Часто люди таким образом хотят добиться желаемого, расположив оппонента к себе. Вы с радостью соглашаетесь помочь, но как-то только от вас получают то, что нужно, резко меняют к вам отношение. После порции сияющих улыбок вы получаете безразличие, пренебрежение или даже игнорирование. Не волнуйтесь, ведь как только вы понадобитесь своему другу, то снова будете озарены его улыбками. Так будет происходить циклично, пока вам не надоест оказывать услуги, помогать и разрешать «садиться к себе на шею». Такое отношение – крайнее проявление неискренности. Оно не редкость не только для дружеских, но и для любовных взаимоотношений. Если вы поддаетесь на такие уловки, то соглашаетесь быть использованными. При первом же признаке потребительства, задумайтесь, как понять, что парень использует или подруга заискивает только для удовлетворения собственных потребностей.

Частичный интерес

Друг интересуется лишь некоторыми сторонами вашей жизни, которые касаются непосредственного его самого. Он узнают необходимую информацию, затем использует ее в своих целях. Возможно, от вашего поведения в определенных ситуациях напрямую зависит его комфорт или благополучие. Если вы попытаетесь рассказать ему нечто, что его не касается, он не станет вас слушать. Ему попросту неинтересна ваша жизнь. Он проявляет к вам частичный интерес, поскольку в какой-то мере зависит от вас. Как только зависимость исчезнет, то интерес к вам сразу же пропадет. Такие друзья или даже любовные партнеры не редкость.

Ежедневно миллионы людей контактируют между собой с самыми разными целями. Ваша задача – найти настоящего друга, чьи намерения и цели по отношению к вам будут чисты и искренни. Тогда вам никогда не придется задумываться над тем, как понять, что тебя используют.

7 признаков, что люди вами пользуются — Wonderzine

Текст: Яна Шагова, автор телеграм-канала «Со мной всё в порядке!»

На вас часто сваливают чужую работу? Вам сложно отказывать в просьбах, даже самых неудобных и странных? Вы считаете, что качать права стыдно, а тот, кто так делает, обязательно «скандалист» и неприятный человек? Вполне возможно, что окружающие вами пользуются — рассказываем о признаках, по которым это можно понять, и что с этим делать.

Вам внушают чувство вины

Манипуляция чувством вины, наверное, самая распространённая на свете. Общий её смысл такой: просящий объясняет, что если вы откажете ему, то будете «плохим человеком». То есть вам отказывают в самом праве отказать, пугая серьёзным ущербом для репутации и самооценки.

Бывают ещё манипуляции через лесть («Я в этом ничего не понимаю, а ты так хорошо разбираешься!»), но, кажется, в нашей культуре первые места занимают именно вина и запугивание. Можно заставить человека регулярно одалживать деньги, потому что у него обеспеченная семья, а манипулятор беден и одинок. Можно внушить другу, что он обязан выслушивать по многу часов чужие проблемы, ведь у него таких серьёзных трудностей нет, а значит, ему больше повезло в жизни (и теперь он за это якобы должен). Можно убедить его, что проект, которому нужно пожертвовать много волонтёрских часов работы, — это правое дело, и отказавшись, он поведёт себя как циник и эгоист.

Запугивание несёт посыл: «Только попробуй отказаться, тебе же хуже будет». К примеру, коллега подбивает вас сделать его часть работы, потому что он якобы никак не может, а провал проекта плохо отразится на всех. Вам навязывают ответственность, на самом деле чужую, и пугают негативными последствиями — для вас же.

У вас возникает ощущение, что вы не можете отказать

Есть хороший критерий дел, за которые не стоит браться, и просьб, от которых лучше сразу отказываться, — чувство, что у вас нет возможности отказать человеку, хотя он не находится у вас под опекой и не является вашим начальником. То есть в теории отношения равноправные, а на практике выходит, что нет.

Конечно, чувство, что отношения неравноправны, в таком случае — иллюзия. А вот то, что она у вас возникла и вы действуете, исходя из неё, — признак, что вами пользуются. Здесь могут манипулировать и чувством вины, о котором говорилось выше, и авторитетом просящего, и ссылаться на каких-то третьих авторитетных людей, перед которыми якобы нужно предстать в хорошем свете. И просто апеллировать к тому, что просьба-то пустяковая и отказывать будет дольше, чем её выполнить. Так чего же вы?

Важно отловить этот момент: секунду назад вы сидели и никого не трогали, а спустя несколько мгновений уже кому-то должны. Это не так. Взрослый человек имеет право сам контролировать свою жизнь и своё расписание. Скорее всего, у вас есть планы, договорённости и обязательства. А ещё право отдыхать или просто не хотеть что-то делать! Когда у кого-то появляется срочное дело «для вас», вы, во-первых, вообще не обязаны реагировать немедленно, во-вторых, спокойно можете отложить это дело или отказать в нём. Если на вас давят, лучше отказаться сразу. Если вам хочется как-то прокомментировать отказ, вместо оправданий или объяснений лучше просто описать свои чувства и видение ситуации: «У меня сейчас ощущение, что ты пытаешься на меня надавить, и мне это не нравится».

Вы не можете потребовать то,

что вам должны

Вам сделали отвратительный маникюр в салоне, забыли принести блюдо в ресторане, дали не тот номер в отеле. Чиновник не хочет выполнять работу и предлагает вам что-то самостоятельно скачать и заполнить, а как именно это сделать — вы должны посмотреть в образце в интернете (а вы подозреваете, что образец этот уже пять лет никто не обновлял и он устарел).

Вам страшно и неловко настаивать, поэтому вы смиряетесь с тем, что придётся заплатить деньги за плохую или неполную услугу или выполнить часть чужой работы. И хотя вам неприятно, обидно и неудобно, вы решаете промолчать. Причина — всё то же чувство своей малоценности и неравноправия. Как будто вторая сторона имеет право выполнять или не выполнять свои обязанности, а у вас нет возможности возмутиться и попросить то, что вам причитается.

Вы не видите разницы между конфликтом и скандалом

Конфликтный, неудобный человек — это обязательно противный «скандалист», не правда ли? Вообще-то нет, но в нашей повседневной речи редко используют выражение «отстаивать права». Чаще говорят «качать права», а у этого выражения резко негативный оттенок. А жаль, ведь отстаивать свои права — это норма. Человеком, который боится прослыть «скандалистом», «качающим права», очень удобно пользоваться. Нужно лишь при любой попытке не согласиться напоминать ему, как некрасиво он сейчас выглядит, как не предан общему делу, эгоистичен и мелочен. Готово! Он ваш.

На самом деле конфликт вовсе не равен скандалу. Он вообще не обязательно подразумевает ссору — это в первую очередь столкновение интересов. Можно ли будет разрешить его мирно, зависит от обеих сторон — но совершенно не обязательно начинать с агрессии и слыть скандалистом. Вы можете начать с того, чтобы обозначить свою позицию: «Мне кажется, это неправильно», «По-моему, это не моя зона ответственности», «К сожалению, я никак не могу выполнить твою просьбу, я сейчас занят».

Вы устаёте, злитесь и прячетесь от всех

Человек, на котором все «ездят», перегружен. Ещё он не успевает делать собственные дела, потому что сверх меры загружен чужими. Ему постоянно стыдно: из-за того, что он не умеет отказывать, он обещает и не выполняет, срывает сроки, а потом вынужден извиняться или прятаться от звонков и сообщений. В любом новом письме может оказаться ещё одна просьба, неудобное предложение или иная манипуляция, поддаваться на неё не хочется, а давать отпор страшно и стыдно — поэтому уж лучше помечать их непрочитанными или не отвечать.

К сожалению, эта защита работает очень плохо. Во-первых, вам становится стыдно за то, чего в общем-то не надо стыдиться, и у человека появляется ещё один инструмент для манипуляции вами. Во-вторых, это показывает, что вы всё ещё не чувствуете себя вправе отказать. Без практики этот ценный навык не разовьётся — а теми, кому стыдно и трудно отказывать, пользоваться очень удобно.

Всё это вызывает чувство утомления, а ещё агрессию. В худшем случае вы практически постоянно находитесь в состоянии крайнего раздражения, в более лёгком варианте — злитесь на конкретных людей (увы, часто это близкие — члены семьи, родственники, друзья). В любом случае стоит присмотреться к тому, что происходит в ваших отношениях. Есть ли у вас право отказать в помощи, встрече, разговоре? Заставят ли вас чувствовать себя виноватой или виноватым, если вы это сделаете?

Вы постоянно замечаете неравноправие в отношениях

Проблемы подруги заслуживают всяческого сочувствия, а ваши, с её точки зрения, почему-то легко решаются и не идут ни в какое сравнение. Когда у бойфренда трудности на работе, вы слушаете его два часа — а от него в аналогичной ситуации слышите куцее: «Ты у меня такая молодец, ты со всем справишься», — и на этом считается, что поддержка была оказана. Когда друзьям нужна ваша помощь — это срочно, когда, наоборот, поддержка нужна вам — это может и подождать.

Сама потребность считаться говорит, что вы где-то чувствуете себя ущемлённой или ущемлённым. В гармоничных отношениях такой необходимости нет: партнёры чувствуют баланс и небольшие отклонения не вызывают ни злости, ни чувства несправедливости. Если у вас появилось стойкое ощущение, что вас обделили — значит, что-то пошло не так. Бывает, что злость запаздывает: в присутствии значимого для вас человека чувство заблокировано и вы словно не имеете права его испытывать и тем более проявлять. Но уже после встречи появляются мысли, что и как нужно было ответить, как нужно было отказаться и тому подобное — вы как будто сердитесь «задним числом».

Попробуйте говорить о своих потребностях и ожиданиях близким: «Мне нужна поддержка, и хочется поговорить об этом подольше. Хотелось, чтобы ты меня выслушал и, может быть, что-то подсказал», «Мне было обидно, когда вы не помогли мне с переездом. Я помогала вам в аналогичных ситуациях и, честно говоря, рассчитывала на взаимность».

Ваше расписание говорит само за себя

Если у вас ещё есть сомнения, попробуйте несколько дней записывать, чем вы заняты и как долго. А потом посчитайте: сколько процентов дня занимают ваши дела — работа, отдых, хобби, ваши интересы? А сколько — чужие: утешение подруги по телефону, бесплатная консультация в мессенджере для знакомого, у которого срочные вопросы о том, в чём вы как раз разбираетесь, помощь мужу или жене с составлением сложного документа (вам же не трудно?) и поиск санатория подешевле для мамы, потому что она плохо ориентируется в интернете?

Конечно, такие подсчёты выглядят искусственно, но дают пищу для размышлений. Например, 20 % чужих дел в день означают, что у вас четырёхдневная рабочая неделя, а один день вы полностью посвящаете проблемам и заботам других. Можно подумать, как это сказывается на вашей работе или на возможности отдыхать. Если чужие дела приближаются к 30–50 %, кажется, пора бить тревогу: вашей жизнью распоряжаются другие люди.

Что делать

Неужели для комфортной жизни нужно стать «циником», никому не помогать, не заниматься волонтёрством, не поддерживать близких? Конечно, нет. Но помощь — это добровольное действие, для которого тёплое отношение к человеку или группе людей должно сочетаться с избытком ресурсов (мы не говорим о людях, которые находятся в прямой зависимости от вас — например, с детьми ситуация будет другой, хотя, конечно, принимая решение о том, заводить ли их, тоже нужно оценить ресурсы). У вас есть время, которое вы готовы посвятить другим. Есть деньги, которыми вы можете и хотите помочь. Есть силы слушать и утешать того, кому плохо. Если ресурсов с трудом хватает на себя, а кто-то приходит и требует, чтобы вы потратили их иначе, — это практически грабёж с ножом у горла. И осуждать стоит не вас, если вы отказываете, а того, кто требует и давит.

У людей, которыми легко пользоваться, часто нарушено чувство самоценности. Им кажется, что другие люди важнее, главнее, что их потребности «первее». Это вопрос, который хорошо бы проработать в терапии: чувство «я не важный, не ценный человек» влияет на все сферы жизни.

Если ресурсов с трудом хватает на себя, а кто-то приходит

и требует, чтобы вы потратили их иначе, — это практически грабёж с ножом у горла

Что касается практических советов, в ситуации давления и манипуляций помогают несколько простых правил. Во-первых, хорошо задавать простые открытые вопросы: почему? Зачем? У того, кто пользуется и манипулирует, власти больше. Присваивая себе право задавать вопросы, вы восстанавливаете баланс. Нельзя просто заставить вас сделать то, что удобно говорящему — вы хотите от него подробностей: «Заполните эту форму сами» — «А почему?» «Сначала зарегистрируйтесь на нашем сайте…» — «Простите, а зачем?» Спешка и спутанность — друзья манипуляторов, а попытка всё структурировать и разложить по полочкам играют против них.

Во-вторых, берите паузу. Если вы знаете, что вас легко продавить, научитесь изящно покидать сцену действия до того, как это случится. Буквально под любым, самым нелепым предлогом: срочно понадобилось в туалет, вам нужно попить водички, выкурить сигарету, немедленно ответить на звонок. Пусть вы будете выглядеть слегка странно и даже невежливо. Зато в тишине, отдышавшись и успокоившись, вы сможете дать себе время разобраться в происходящем. И возьмите за правило не соглашаться ни на какие дела, обязательства или расходы сразу: «Мне нужно подумать до вечера», «Мне нужно обсудить это с женой», «Я забыла дома ежедневник, простите, только завтра смогу сказать». И запомните: если в ответ на это человек начал злиться или давить на вас ещё сильнее, это совершенно не повод менять решение. Более того, это признак, что вы всё делаете правильно: скорее всего, другие ведут себя по отношению к вам недружественно. Тот, кто настроен действовать в ваших интересах, будет спокоен и подождёт.

Тренируйтесь говорить «нет». Люди часто не решаются отказывать, потому что боятся, что их разлюбят и покинут. Но нужны ли вам в окружении те, кто любит вас только безотказным и удобным? Практикуйтесь отказывать без оправданий. «Простите, нет», «Нет, не хочу» и «Нет, мне это неудобно» — три волшебных фразы, которые не требуют никаких дополнений. Возможно, те, кому вы раньше никогда не отказывали, будут поначалу удивляться или сердиться. И скорее всего, ваш круг общения изменится. Но все эти изменения будут к лучшему.

Фотографии: sema_srinouljan — stock.adobe.com, Sergey — stock.adobe.com, yurakp — stock.adobe.com, photka — stock.adobe.com 

Блог психолога: как понять, что вами манипулируют

• Елена Савинова
• Психолог

23 мая 2017

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Манипуляции нередко можно встретить как в семейных, так и профессиональных отношениях

Мы даже не осознаем, как часто делаем в жизни не то, чего сами хотим. И даже то, чего совсем не хотим.

Еще и оправдываем свои поступки тем, что это полезно, модно, когда-то принесет желаемые результаты.

И понимаем, что шли по ложному пути только тогда, когда становится понятно: пришли не туда.

Если любишь, то … ты не верблюд

А все потому, что с легкостью поддаемся различным воздействиям извне. Которые только на то и рассчитаны, чтобы заставить других действовать так, как нужно кому-то, незаметно для них самих.

Конечно, такие распространенные виды манипуляций, как приписывание вины, имитация обиды, игра в молчанку или грубая лесть мы уже научились распознавать.

Но существуют более сложные и завуалированные методы воздействия на сознание и поведение. О них стоит знать, чтобы, принимая важные для себя решения, не попасться на крючок. И не дать кому-то воспользоваться вашей растерянностью, душевностью или добросовестностью.

Как ни прискорбно, зачастую, пытаясь получить друг от друга желаемое, люди применяют приемчик «если любишь, то …»

И вот уже мяч на вашем поле. Доказывайте теперь, на что способны ради любви.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Манипуляции — это ограничения в том или ином виде

Разновидность этой манипуляции — объявления кого-то или чего-то «святым».

Например: дети, родители, работа, поход на пиво — это святое. Итак, вам дают понять, что, следовательно,любые дискуссии недопустимы. А вы автоматически должны выполнять чьи-то прихоти во имя любви или ради всего святого.

В такой ситуации соглашайтесь, что любите — но не собираетесь подкреплять свою любовь к партнеру еще и любовью к его/ее многочисленной родне. Что пылкое чувство к девушке не коррелирует в вашем воображении с чрезмерным расходованием на нее денег.

Так и говорите: любовь для вас — не предмет торгов.

Морковка перед оглоблей

С манипуляцией надеждой сталкиваемся в случаях, когда мы или наш партнер боимся обидеть друг друга отказом.

Так могут годами тянуться отношения, которые исчерпали себя. Та как один из партнеров боится сделать больно другому. На самом же деле он растягивает боль во времени, кормя призрачными обещаниями.

Другой так же понимает бесперспективность отношений, но манипулирует ролью жертвы.

Поэтому советую назначить какой-то срок. Например, от месяца до полугода. Если предложения руки и сердца не поступит, ставьте точку. Возможно, осознав потерю, партнер станет решительнее.

Постоянные ирония или сарказм часто сознательно применяются оппонентами, чтобы вывести человека из равновесия, разозлить. А потом еще и обвинить в агрессивности, истеричности.

Если человек все время слышит в свой адрес насмешки: «О, пришел вовремя на работу! Что, не спалось сегодня утром?» Или еще отвратительнее: «Ну разве такая красавица способна разобраться в смете? Сделай лучше кофе» — невольно опускаются руки. Или наоборот поднимаются, чтобы, так сказать, восстановить справедливость.

Эта разновидность психологического насилия нередко встречается и в семейном кругу.

Например, усилия жены, которая начала заниматься зарядкой, сводятся на нет как бы в шутку брошенным мужа «очередной раз худеешь? Делать тебе нечего».

Она же, в свою очередь, на его попытки что-то приготовить ответит «После такого кулинара, как ты, дольше кухню отмывать». Или, увидев пригорелую пищу, вспомнит о фирменном блюде «Уголек».

Такие острословы ожидают, что вы обидитесь, а они будут радоваться, потому что спровоцировали вас. Поэтому не дарите им такой возможности. Скажите, что знаете, с кем имеете дело — если это коллеги.

С близкими же избегайте взаимных насмешек, потому что за ними всегда — скрытое недовольство и обиды.

Уход от разговора

Перевод стрелок и уход от разговора — любимый вид манипуляции психологического агрессора. Когда вы пытаетесь выразить возмущение, он называет вас скандалисткой.

Внешне спокойный из-за собственного банального равнодушия, он скажет, что не готов обсуждать сейчас эти темы в таком тоне. И добавит, что вам надо сначала полечить нервы.

Маскируя агрессию якобы заботой о вашем психологическом состоянии, этот тип понимает, что оскорбляет вас.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Страх выйти за пределы зоны комфорта — один из мотивов манипуляций

На самом же деле он просто боится — что вы разоблачите его неискренность, неготовность брать на себя ответственность. Боится выйти из зоны комфорта, выясняя отношения. Ведь рассматривает вас только как источник чего-то приятного для себя.

Сами же вы с вашими переживаниями ему неинтересны. Поэтому лучший выход здесь — как можно скорее распрощаться. Потому что радости такие отношения точно не принесут.

Психологическое айкидо

Смещение акцентов, эмоциональное заражение — такими видами манипулирования грешат средства массовой информации.

Например, комментируя соревнования по бегу, где участвовали только двое, можно сказать, что победитель пришел предпоследним. Зато о побежденном сообщить, что он занял второе место.

Какуое-то важное событие можно «не заметить». А другому, незначительному, придать несоизмеримо большое значение.

Чтобы не поддаваться чужим эмоциям, надо сравнить свое психологическое состояние до получения определенной информации и после. Если ваша позиция кардинально изменилась, не исключено, что вы подверглись влиянию больше, чем рассчитывали.

Так же прежде, чем купить что-то у слишком настойчивого продавца, подумайте, собирались ли вы покупать эту вещь, и нужна ли она вам вообще. Или же вы делаете это спонтанно, попав на крючок рекламы.

Ведь в основе любой манипуляции — попытка усыпить критическое восприятие действительности.

Высший пилотаж — зная эти уловки, избегать их, таким образом манипулируя манипулятором.

Дружба врозь. 10 типов людей, с которыми нужно прекратить общение | Люди | ОБЩЕСТВО

Жизнь каждого человека во многом определяется его кругом общения. Недаром известная русская поговорка гласит: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Речь идет не только о положении в обществе: ближайшее окружение человека влияет на его эмоциональное состояние, мировосприятие и успех в жизни. Иногда люди сами не замечают, как некоторые знакомые или «друзья» тянут их вниз, не дают развиваться, а после разговора с ними остается неприятный осадок. Психолог Владимир Климов рассказывает, с кем давно пора прекратить общение.

Люди, которые вас используют

Наверняка у каждого был или есть такой друг, который давал о себе знать только тогда, когда ему что-то нужно. Он никогда не позвонит вам и не назначит встречу просто так, если не видит выгоды для себя. Например, этот человек может пригласить вас в гости на чай и тут же попросить о какой-то услуге – посидеть с ребенком, дать денег в долг, выполнить за него работу. При этом, если вы откажете, этот «друг» постарается как можно быстрее закончить посиделки и попрощаться, ведь он понял, что ничего от вас не получит. «Зачем вам друг, который просто использует вас? – подчеркивает психолог. – Вы сами неинтересны этому человеку, и никакого смысла общаться с ним у вас нет».

Люди, которые вас не уважают

Дружба – это не только веселое совместное времяпрепровождение и походы в кафе, но и взаимоуважение. Если ваш друг считает ваши проблемы – несерьезными, ваши мысли – глупыми, а работу – легкой, значит, он не видит в вас равного человека. Задумайтесь, хотите ли вы общаться с тем, кто вас не уважает?

Люди, которые вас критикуют

Конечно, друзья для того и существуют, чтобы говорить вам правду, но когда такие правдолюбы начинают регулярно критиковать вас, ни к чему, кроме заниженной самооценки, это не приведет. Такой человек будет доказывать вам, что вы неправильно повели себя в той или иной ситуации, не так оделись, не туда поехали в отпуск, плохо выглядите. «Этот «друг» просто хочет самоутвердиться за ваш счет, — объясняет Климов. – В результате у него это удастся, а у вас появятся комплексы».

Люди с вредными привычками

Долго общаясь с тем или иным человеком, мы невольно начинаем копировать его: повторяем жесты, обороты речи, даже стиль одежды. «Родители всегда очень переживают, как бы их ребенок не оказался в плохой компании, — говорит Климов. – У взрослых – то же самое. Если вы начнете общаться с пьющим человеком, то высока вероятность того, что и сами скоро пристраститесь к бутылке. Нередки случаи, когда уже взрослый и состоявшийся человек начинал курить «за компанию с другом». Будьте осторожны: если ваш новый знакомый предлагает вам разделить его вредную привычку, прекратите общение с ним».

Жалобщики

Есть люди, у которых всегда все плохо. В течение всей вашей встречи они будут жаловаться на свое окружение, на обстоятельства, невезение – поводов «поныть» может быть миллион. «Эти люди – «энергетические вампиры», — рассказывает психолог. – Они выкачивают из вас все силы, выплескивая на вас негатив, при этом даже не поинтересуются, как у вас дела. Вы нужны им только как жилетка для слез. После этого им станет легче, а вот у вас настроение испортится».

Люди, которые заставляют вас страдать

Если человек обидел вас один раз, его можно простить, но когда это входит в привычку, пора прекращать всякое общение. Не стоит терпеть, когда «друг» начинает обсуждать вас за глаза, рассказывает кому-то ваши секреты или подробности личной жизни, ставит вас в неловкую ситуацию. В жизни и так хватает негативных эмоций!

Люди, с которыми вы дружите «по инерции»

Часто люди проносят дружбу через всю жизнь – со школьной скамьи и до глубокой старости. Но бывает и так, что с возрастом интересы начинают различаться, у людей меняются приоритеты, характер. «Не нужно дружить с кем-то просто по привычке, — говорит Климов. – В детстве наш круг общения ограничен двором и школой, а когда мы взрослеем, можем заводить любые знакомства, расстояние перестает быть помехой. Не стоит бояться того, что вы не можете найти общий язык со старым другом. Это нормально. Общайтесь только с тем, с кем вам действительно инетресно».

Люди, которые врут

По статистике, каждый человек говорит неправду как минимум 5 раз в день. Чаще это безобидная ложь: например, сказать по телефону, что вы уже вышли из дома, в то время как вы только собираетесь это сделать. Но если человек, которого вы считаете другом, начинает обманывать вас регулярно, его можно назвать лжецом. «Сегодня так называемая подруга соврет вам, что занята, чтобы не помогать в каком-нибудь важном деле, а завтра за вашей спиной уведет вашего молодого человека или мужа, — уверен эксперт. – Главное в любых отношениях – в романтических или дружеских – искренность».

Люди, с которыми вы дружите «из жалости»

Никогда не дружите ни с кем просто из жалости! – советует психолог. – Конечно, вы руководствовались благородными чувствами, когда решили протянуть руку человеку, у которого больше нет друзей. Но если вас тяготит такое общение, если вам неинтересно, это уже начинает напоминать мазохизм. Не считайте, что этому человеку не найти друга лучше вас и перестаньте себя мучить.

Люди, которые не принимают вас другим

Не общайтесь с людьми, которые не умеют радоваться вашим успехам – они могут скептически отнестись к тому, что вы начали заниматься спортом, расстроиться из-за того, что вы бросили курить и огорчиться из-за вашего повышения на работе. «Такие люди попытаются убедить вас, что продвижение по карьерной лестнице навредит вам – мол, зазнаетесь, — говорит Климов. – Они смогут привести тысячу причин, почему вам нужно перестать бегать по утрам или ходить на курсы английского. Все дело в том, что они сами не желают развиваться и оправдывают свою лень тем, что рядом с ними точно такой же безвольный человек. Когда вы потянетесь вверх, они попытаются вас удержать, вместо того чтобы расти вместе с вами. Избавившись от подобных «друзей», вы почувствуете себя счастливым».

Как за 10 минут понять, что вами манипулируют

Когда вы чувствуете, что кто-то бессовестно пытается вами манипулировать в своих интересах, вовсе не обязательно терять веру в человечество. Обнаружить скрытые мотивы своего собеседника достаточно просто. Вот 7 признаков, которые должны вас насторожить.

Разговор быстро заходит о вашем собеседнике и крутится вокруг него

Речь отнюдь не об эгоистичных нарциссах, а о тех, кто в беседе настойчиво тянет одеяло на себя — ловко и плавно, а иногда и без церемоний переводит разговор в нужное ему русло. Человек, у которого действительно есть скрытые мотивы, неуклонно стремится к своей цели — его нетерпение часто лезет из всех щелей.

Человек постоянно возвращается к одной и той же теме

Такая однобокость — наиболее красноречивый признак скрытых мотивов. Человек всецело сосредоточен на своей миссии и не хочет, чтобы разговор сбивался с прямого пути к его цели.

Если в беседе постоянно проскакивает одна и та же тема, вполне возможно, вами пытаются манипулировать. Чтобы понять это, просто задайте себе вопрос: «Так вышло случайно? Мы просто углубились в эту тему или же мой собеседник сам переключил на нее разговор?»

Ваш собеседник избегает зрительного контакта и не задействует язык тела

Люди со скрытыми мотивами могут слишком часто моргать, выглядеть очень напряженно и принимать неестественные позы. Им с трудом удается установить зрительный контакт с собеседником. Исследователи из Мичиганского университета выяснили, что те, кто смотрит вам в глаза, с большей вероятностью будут искренними в своих словах, чем те, кто этого не делает. Вспомните свой собственный опыт общения с людьми: во время открытого и честного разговора зрительный контакт поддерживается без усилий, а тело расслабляется.

Однако не переоценивайте миф о бегающих глазах — этот признак далеко не всегда говорит о том, что вам лгут или пытаются что-то утаить. Исследователи из Нью-Йоркского университета Говард Эрлихман и Драгана Мичич доказали: иногда это просто сигнализирует о том, что человек во время разговора использует свою долгосрочную память.

Человек неадекватно реагирует на некоторые предложения

Люди со скрытыми мотивами идут на риск во время своих манипуляций и поэтому могут слегка нервничать. Вы можете заметить, как они суетятся или слишком эмоционально реагируют на все, что отдаляет их от желаемой цели.

Эмоции собеседника со скрытыми мотивами невольно нацелены на то, чтобы прекратить разговор, если он развивается не по его плану. Если сила реакции человека не соответствует характеру вашего замечания — насторожитесь.

Люди со скрытыми мотивами пробуют разные тактики с одной и той же целью

Ваш меркантильный собеседник может резко менять свое настроение — от сильных эмоций до полного безразличия. Или сначала излагает мысли, которые вам не нравятся, а затем — меняет тему и заходит с другой стороны.

Если появилось ощущение, что вам очень хотят что-то продать или пытаются подтолкнуть к какому-то действию, скорее всего, так и есть.

Стремление к манипуляциям обязательно проявит себя

Это может показаться очевидным, но именно у манипуляторов с высокой вероятностью есть скрытые мотивы. Когда люди пытаются склонить других к чему-либо, в них зачастую нет ни капли искренности. С теми, кто был замечен в притворстве, фальши и лицемерии, стоит держать ухо востро.

Вам неприятно, когда вы говорите с этим человеком

Обычно мы хорошо улавливаем любую фальшь в собеседнике. Общение с неискренним человеком оставляет у нас плохой осадок — это верный признак, что у него есть скрытые мотивы. Но теперь вы и сами можете раскрыть все его замыслы.

Пройдите онлайн-тест и определите, состоите ли вы в токсичных отношениях

Нездоровыми, разрушающими вас изнутри, не приносящими радости и удовлетворения бывают любые отношения — и между супругами, и между родителями и детьми, и между коллегами. Психологи не советуют мириться с ситуацией и пускать ее на самотек.

Вместе со специалистами Московской службы психологической помощи населению мы подготовили онлайн-тест с ситуациями-маркерами, указывающими на то, что ваши отношения с близкими людьми или коллегами могут быть разрушительными и отравлять вам жизнь. Прочитайте 14 утверждений, примените их к вашим отношениям с другим человеком или несколькими людьми и честно ответьте «да» или «нет». В тесте вашего визави мы называем словом «партнер», однако это может быть кто угодно — муж, жена, коллега, родитель, ребенок, брат, сестра, друг и так далее.

«Токсичные отношения — это яд замедленного действия. „Шутки“, под которые маскируются унижения, регулярное психологическое и эмоциональное насилие, манипуляция чувством вины или долга — это все явные маркеры нездоровых отношений. С этим нельзя мириться. Безмолвное принятие такого отношения к себе может привести и, к сожалению, часто приводит к физическому насилию в семье. Но иногда „жертве“ трудно понять, что с отношениями что-то не так. Наш тест поможет посмотреть на вашу ситуацию со стороны и трезво оценить ее, — говорит Наталья Цымбаленко, начальник Управления информационной политики и коммуникаций Департамента труда и соцзащиты населения города Москвы. — Если вы поймете, что ваши отношения деструктивны, знайте: выход есть, мы готовы помочь. Первое, что можно и нужно сделать, — записаться к психологу или позвонить на круглосуточный телефон экстренной психологической помощи „051“. Не давайте себя в обиду: унизительные шутки, насмешки, манипуляции — это не норма. Вы не обязаны это терпеть».

Все адреса и контакты, где можно получить бесплатную психологическую помощь в Москве, вы можете найти на новом сервисе сайта Департамента Социальный навигатор в разделе «Психологическая помощь».

На сайте Департамента труда и соцзащиты также можно пройти другие важные тесты, которые помогут определить, все ли в порядке у вас или у ваших детей с эмоциональным состоянием.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как понять, что мужчине все равно и он с тобой от скуки: признаки

Инициатор отношений — ты

Нет, речь не о том самом «первом шаге» — совершенно неважно, кто из вас его сделает, если ваши чувства взаимны. Речь идет о ситуации, в которой мужчина ведет себя про принципу «Чего-то хочу, а чего — не знаю», и ты подталкиваешь его к отношениям. Когда мы были маленькими девочками и говорили друг с другом откровенно, но очень жестоко, это называлось «Ты за ним бегаешь». Теперь мы говорим: «Ты инициируешь отношения». Но суть, на самом деле, не меняется: предложить мужчине отношения и настаивать на них — две большие разницы. И если ты настаивала, если «добивалась» его любви, то это верный признак того, что он с тобой от скуки. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Главное в ваших отношениях — секс

То есть у вас вообще не бывает встреч без секса. Твой мужчина откажется провести время с тобой, если свидание не закончится в постели. Он не пойдет с тобой в кино воскресным утром, чтобы сразу после сеанса расстаться до следующей встречи. Он не поедет с тобой на вечеринку, после которой нужно будет отправиться по домам. Зато приехать к тебе домой он не откажется — в том случае, если ты явно приглашаешь его на ночь. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Но в постели он думает только о себе

Если в твоей жизни очень много секса, но удовольствия ты не получаешь — скорее всего, ты вляпалась в отношения с парнем, которому нет до тебя никакого дела. И важно с самого начала понимать, что проблема не в тебе, а в нем. В том, как он к тебе относится. Любящий мужчина может быть совершенно неумелым любовником, но он не может быть невнимательным. То есть если бы этот парень на самом деле любил тебя, он бы заметил, что что-то не так. Если же ты видишь, что в постели ведется игра в одни ворота — дело плохо. 

Он не заботится о тебе

Впрочем, если сексуальные трудности еще можно списать на несовпадение темпераментов, неопытность мужчины или даже на твои собственные интимные трудности, то с заботой этот номер не пройдет: тебе достаточно всего лишь один раз оказаться в затруднительной ситуации, чтобы понять, зачем этот мужчина остается с тобой. Причем речь не идет о каких-то трагедиях: достаточно просто простудиться. Он звонит и спрашивает, как ты себя чувствуешь? Он интересуется, нужны ли тебе лекарства? После работы он едет к тебе и привозит готовую еду и какой-нибудь милый фильм? Если да, поздравляем: он тебя любит. Если нет, увы: он не испытывает к тебе никаких чувств, он просто убивает с тобой время. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Он никогда не говорит «мы»

Речь — это то, что выдает мужчин в первую очередь. Они умеют лгать, они в состоянии придумать легенду и ни разу не проколоться на несовпадении мелких деталей, но именно обычные, ежедневные разговоры выдают их с головой. Он, конечно, будет использовать местоимение «мы», потому что без него не обойдешься, но это всегда будет сказано о ближайшем будущем: «Мы завтра идем в кино, или как?» Но не: «Когда мы поедем на море, мы…» Нет никакого «мы» в связке с «когда». Потому что никогда. Он знает, что у вас никогда не будет ничего серьезного, так зачем говорить «мы» о будущем, которое не станет настоящим?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Он не знакомит тебя с близкими

С друзьями — это пожалуйста. Очень может быть, что он буквально после второго свидания позвал тебя на день рождения его лучшего друга. Обольщаться не стоит: некоторые мужчины все еще воспринимают женщину, как трофей, и не прочь похвастаться ею перед друзьями. Главный показатель — семья: если ты ничего не знаешь о его близких и он не собирается с ними знакомить — это не отношения, а их видимость. 

Он управляет временем, которое вы проводите вместе

Ты редко звонишь ему, потому что знаешь: если он не захочет, то не возьмет трубку. И на сообщение тоже не ответит. Он звонит тебе, когда ему этого хочется, и назначает встречу тогда, когда ему удобно. И запросто отменяет ее, потому что «так захотелось». Потом ты можешь узнать, что его «захотелось» обычно означает, что он где-то веселился с друзьями. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Его не интересует, что с тобой происходит

Ни малейшего намека на разговоры «за жизнь»: ему неинтересна твоя семья, твои увлечения, твои друзья и твои переживания. Он разговаривает только о том, что происходит в данный момент с вами обоими. Он может обсудить с тобой фильм, который вы только что посмотрели, но ни за что не спросит, кто твой любимый режиссер и почему. Если ты сама заводишь разговор о том, что тебя беспокоит, он переведет тему или молча тебя выслушает, никак не реагируя. Самое ужасное — то, что ты в этот момент можешь почувствовать себя виноватой: зачем, мол, грузить мужчину своими мелкими проблемами? На самом деле виноват тут только один человек, и это он. По сути, он пудрит тебе мозги, понимаешь? 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

И он не готов тебе помогать

Никак. Бесполезно жаловаться ему, что у тебя сломался ноутбук, течет кран или тебя отправляют в командировку, а тебе совершенно не с кем оставить котика. Твой мужчина придумает любую отговорку, но не поможет тебе. При этом любые способы воздействия на него тебе не помогут: если ты будешь настаивать, «киса обидится», да. И будет тебя игнорировать, пока твоя проблема не решится. 

Ему не нужны доказательства того, что ты — его женщина

В любви собственники все: и мужчины, и женщины. В момент влюбленности, в тот самый «конфетно-букетный период» мы все страшные, ужасные, совершенно безумные собственники. Нам нужны постоянные подтверждения любви партнера. Нам нужно знать, что он всецело принадлежит нам, и мы требуем доказательств. Это краткосрочное безумие настигает всех без исключения. Если твоему мужчине абсолютно все равно, является ли он центром твоей вселенной — это не твой мужчина. Это мужчина, который встречается с тобой от скуки. И нам кажется,  что ты можешь найти занятие поинтереснее, чем веселить этого товарища, верно ведь?

15 признаков того, что друг использует вас и лишает вас счастья

Если вы больше похожи на коврик для приветствия, чем на друга, это может быть связано с тем, что ваш друг использует вас. Итак, вот как распознавать признаки того, что друг вас использует.

Трудно найти хороших друзей. В старшей школе у ​​меня было много друзей, но на самом деле большинство из них не были настоящими. И отстойно узнавать признаки того, что друг тебя использует — обычно это означает обиду.

Были друзья, которые не появлялись, когда они мне были нужны, или уходили за моей спиной, чтобы спать с моим парнем и т. Д.И это были люди из моего ближайшего круга.

Но этот опыт научил меня красному флагу людей, которые используют меня и причиняют мне боль. Хотя я верю, что люди добрые по своей природе, в партии определенно есть и тухлые яйца. [Читать: Как избавиться от токсичного друга в вашей жизни]

Как определить признаки того, что друг использует вас

Знание о том, что есть люди, которые притворяются вашим другом, — не самое приятное чувство. Но это помогает вам уделять больше внимания людям, которых вы называете своими друзьями.Если вы заметили, что один или два друга из вашей группы могут использовать вас, пора указать на это.

Ладно, конечно, тебе тоже стоит бросить их и завести новых друзей. Но давайте начнем с первого шага. Если вы думаете, что друг вас использует, самое время взглянуть на знаки. Вам не следует продолжать окружать себя людьми, которые не заинтересованы в том, чтобы быть вашим другом. Пора изменить.

Если вы видите эти признаки того, что друг использует вас, пора заводить новых друзей.

# 1 Ваша дружба похожа на деловую сделку. Есть друзья, которые остаются здесь только для хороших времен. Им нравится проводить с вами время, потому что им есть чем воспользоваться. Если ваш друг всегда просит у вас денег, заставляя вас чувствовать себя скорее банкоматом, чем другом, что-то не так. Вы не должны чувствовать себя банком, вы должны чувствовать себя другом. [Читать: 10 типов токсичных друзей, которых следует избегать]

# 2 Они тебя сдерживают. Возможно, вы хотите похудеть или бросить пить, но вашему другу это не нравится.Они не заботятся о ваших интересах. Вместо этого они сдерживают вас, чтобы продвигать свои интересы.

Например, они не хотят бросать пить или менять свой образ жизни. Таким образом, они унижают вас и заставляют чувствовать, что вы делаете ошибку.

# 3 Вы не можете быть собой. Это довольно много. Конечно, вы не станете «собой», когда будете рядом с бабушкой или на собеседовании. Я понимаю, что у вас есть разные стороны себя, которые вы показываете, когда это необходимо.

Но рядом с друзьями нужно быть самим собой. Я имею ввиду, поэтому у тебя есть друзья. Если нет, то с кем еще вы можете быть полностью свободны? [Читать: 12 способов не дать негативным людям украсть вашу энергию]

# 4 Вы делаете всю работу. Когда дело доходит до этой дружбы, вы тот, кто прилагает усилия. Когда они приходят, вы готовите им еду, покупаете им вещи, зовете их погулять. Ты все это делаешь. Они никогда не звонят и не пишут вам по номеру , если только по номеру от вас не что-то нужно.Кроме того, эмоционально вкладываете в отношения вы, а не они.

# 5 О тебе говорили за твоей спиной. Вы слышали, что они невысокого мнения о вас. Когда тебя нет рядом, они первыми плохо отзываются о тебе. Друг не ругает людей, которых он любит и о которых заботится, по отношению к другим.

# 6 Вы чувствуете, что вами манипулируют. Трудно понять, но у вас ужасное ощущение в животе, когда вы находитесь рядом с ними.Но одно можно сказать наверняка: вы чувствуете, что стали хуже с тех пор, как они начали торчать. Ты всегда за все извиняешься, а они будут играть с тобой во все тяжкие. [Читать: Эмоциональные манипуляции и 14 способов, которыми люди путают вашу голову]

# 7 Они приходят и уходят из вашей жизни. Они не очень последовательны, когда дело доходит до тусовки. Скорее, они просто появляются и исчезают из вашей жизни, когда им это удобно. Но независимо от расстояния, ваш друг должен присутствовать в вашей жизни.Будь то Skype или текстовые сообщения, они должны быть рядом.

# 8 Они очень мало о вас знают. В конце концов, ваш друг на самом деле мало что знает о вас. У вас никогда не было серьезных разговоров, если только не о них. Они не спрашивают о вашей личной жизни, а только о том, что на них влияет. Если ваш друг не обращает на вас внимания, можно с уверенностью сказать, что он вам не друг.

# 9 На них нельзя рассчитывать. Какой смысл в дружбе, если на них нельзя рассчитывать, когда это действительно важно? Может быть, вы только что закончили университет или кто-то из вашей семьи скончался.Твоего «друга» нигде не было. Но … это странно, разве это не твой друг? В хорошие и плохие времена ваш друг должен быть рядом, несмотря ни на что. [Прочтите: 15 признаков того, что у вас плохие друзья и вам нужны новые]

№ 10 Они тебя сбивают с толку. Если вы не будете делать то, что они говорят, они не только разозлятся, но и попытаются сбить вас с толку. Ладно, бывают чрезвычайные ситуации, которые могут потребовать внимания, но когда вашему другу нужно внимание, речь идет о чем-то бессмысленном. А если у вас нет времени или вы не хотите им помогать, то взамен вас ждет чувство вины.

# 11 Вы не знаете, почему вы друзья. Когда вы действительно думаете об этом, в них нет ничего, что могло бы вас искупить. Один из ярких признаков того, что друг использует вас, если вы постоянно чувствуете себя плохо из-за того, кем вы стали, когда находитесь рядом с ним. Они всегда просят об одолжении, но никогда не заботятся о ваших потребностях. На самом деле вы не знаете, почему вы терпите их.

Если у вас возникли эти мысли, это явный знак, что вам нужно прекратить дружбу.[Читать: Как прекратить дружбу, когда они ничего не делают, кроме как сдерживают вас]

# 12 Они все контролируют. Когда дело доходит до тусовок, даже если вы их инициируете, они контролируют то, что происходит. Они решают, что вы собираетесь делать или что собираетесь есть. Это потому, что им плевать на ваши чувства. Их беспокоит то, что сделает счастливыми из них , а не вы.

# 13 Вы никогда не спорили. Вы действительно не можете вспомнить время, когда вы двое поссорились.Я должен сказать, что борьба — это плохо, и это так, но она может быть конструктивной. Всякая хорошая дружба сопровождается изрядной долей аргументов. Если вы никогда не расходились во мнениях по поводу или , возможно, отношениям не хватает глубины.

# 14 Они злятся, когда тебе удается. Может быть, вы выиграли награду или получили повышение на работе. Конечно, как друг вы можете немного ревновать, но вы, очевидно, тоже счастливы за своего друга. Но если этот человек не хочет делиться вашим успехом и праздновать его, он вам не друг.Ваши друзья должны быть вашими самыми большими поклонниками, а не людьми, перед которыми вам должно быть стыдно. [Читать: Как быть хорошим другом — Код BFF, которому должны следовать все друзья]

# 15 Вы это чувствуете. Глубоко, глубоко внутри себя вы чувствуете, что что-то действительно не так. Когда ты рядом с ними, ты не чувствуешь себя хорошо, а когда идешь домой, чувствуешь себя использованным. Привет! Вставай! Если у вас есть эти флюиды, то, конечно, вам стоит их послушать. Это ваша интуиция, говорящая вам прекратить ядовитую дружбу.

[Читать: Как перестать быть тряпкой, которой пользуются люди]

Что вы думаете, прочитав эти знаки, друг использует вас? Как вы думаете, ваш друг использует вас? Если так, пора противостоять им и рассказать им, что вы чувствуете.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Признаков, что ваш друг использует вас

Чувствуете, что к вам привыкает приятель?

Есть тонкая грань между тем, чтобы быть действительно хорошим другом и полностью воспользоваться преимуществами.Вы чувствуете, что вас используют? Ниже приведены 11 признаков, которые могут помочь вам в этом разобраться.

1. Они рядом только тогда, когда им что-то нужно

Классический признак того, что вас используют, — это когда ваш друг находится рядом или доступен только тогда, когда ему это удобно. Они также всегда хотят чего-то, когда они рядом, что является очень четким признаком того, что они хотят этого только для них.

2. Они редко заезжают или пишут вам

Чувствуете, что протягиваете руку только вы? Если вы просматриваете свои сообщения, а указанный друг никогда не инициирует беседу или редко проверяет вас, скорее всего, он не настоящий друг.

3. Они не включают вас в свои сообщения в социальных сетях

Звучит глупо, но все мы знаем, как больно быть затененным в Интернете. Если у вас есть друг, который постоянно «забывает» отметить вас на групповом снимке или всегда выбирает фотографию, на которой вас нет, для публикации, его не такой тонкий оттенок не является признаком хорошего друга — это знак того, кому нравится, когда вы делаете что-то для него, но он на самом деле не считает вас законным членом своей команды.

4. Они никуда не приглашают

Или даже хуже, чем оставленные в социальных сетях, они никуда и никогда не приглашают. Выкиньте их, они того не стоят!

5. Они мало о тебе знают

Для укрепления дружбы необходимо лучше узнать другого человека и установить более тесную связь. Это означает, что вы должны поговорить о вашей семье, о том, что вам нравится, и о том, почему вы сейчас ссоритесь с сестрой. Если кажется, что ваш «друг» на самом деле даже не знает вас, даже если вы рассказывали ему личные вещи в прошлом, то он, вероятно, не обращает внимания и не уделяет вам того внимания, которое вы им уделяете (и заслуживать!).

6. Они говорят о тебе за твоей спиной

Друзья не ругают друзей за их спиной. Если вы обнаружите, что ваш друг говорит о вас шлепков, то A) она плохой друг и B) у нее может быть скрытый мотив для того, чтобы пообщаться с вами.

7. Их нет там, где они нужны

Кажется, ты всегда рядом, когда этот друг нуждается в тебе, но когда приходит твоя очередь нуждаться в поддержке или помощи, его нигде не найти? Дружба должна развиваться в обоих направлениях, и обе стороны должны чувствовать поддержку, чтобы она работала.Если ваши отношения очень односторонние, вам нужно серьезно подумать о том, используют ли они вас.

8. Вы общаетесь только на их условиях / при определенных обстоятельствах

Неужели вы видите своего друга только на их условиях? Или, возможно, они общаются с вами только тогда, когда у вас есть что-то, чего они хотят — когда вы проводите время со своими горячими или популярными друзьями или когда у вас есть групповой проект. Остерегайтесь косвенных друзей, потому что они находятся в нем только по причинам, которые приносят пользу им самим.

9. Они становятся злыми или исчезают, когда вы не даете им то, что они хотят

Если вы постояте за себя и не дадите своим друзьям то, что они хотят, когда они этого захотят, они станут злыми или, что еще хуже, вас просто призраками? Манипулятивные люди не привыкли не получать того, чего хотят, и лучшее, что вы можете сделать для себя, — это делать все, что вы хотите.

10. Они сказали тебе, что тебя используют

Хорошо, выслушайте нас, это звучит безумно, но иногда люди, которые используют вас, буквально говорят вам, что они используют вас, вам просто нужно научиться слышать это.Помните, когда друг говорит: «Большое вам спасибо, я знаю, что всегда так делаю» или «Я знаю, что мне всегда кажется, что я прихожу к вам за (вставить), но клянусь, это не так». Если они чувствуют необходимость оправдать свои действия, скорее всего, они чувствуют себя виноватыми, потому что знают, что используют вас в каком-то качестве.

11. Тебя делают слишком много комплиментов

Легко поддаться на чрезмерный комплимент, особенно если это друг, которым вы действительно восхищаетесь. Помните о типах, которые слишком хвалят, потому что обычно поток комплиментов означает, что они пытаются уговорить вас получить то, что им нужно.Что еще хуже, комплименты даже не искренние.

Вы чувствуете, что ваш друг тоже крадет ваш гардероб? ЗДЕСЬ можно и нельзя одалживать одежду.

Как сказать наверняка

Получите помощь специалиста в общении с пользователем. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Никому не нравится чувствовать, что их используют.

Когда кто-то, кого вы любите или о котором глубоко заботитесь, романтически или как друг, кажется, что он постоянно занят и не отвечает нормальным образом, это может деморализовать и подорвать вашу самооценку.

Короче больно.

Может случиться так, что кто-то просит слишком много одолжений, но при этом слишком «занят», чтобы помочь вам.

Может случиться так, что они обременяют вас всем своим дерьмом и ждут вашей поддержки и совета 24/7, но когда вам тяжело, их нигде не видно или они не проявляют реального интереса к вашим проблемам. .

Или может случиться так, что вы думаете, что являетесь частью любящей пары, но ваш партнер, похоже, больше заинтересован в сексе, чем просто тусоваться и наслаждаться обществом друг друга.

Все это важные признаки того, что вы состоите в отношениях с пользователем.

Если ваши отношения кажутся односторонними, напомните себе, что дружба и любовное партнерство — это улицы с двусторонним движением, полные взаимных уступок и взаимной поддержки.

Эта поддержка предоставляется бесплатно, днем ​​или ночью, без каких-либо скрытых намерений, и ей отвечают взаимностью, не задумываясь.

Если вы не уверены, но просто чувствуете несправедливость в ваших отношениях, есть определенные модели поведения, на которые следует обратить внимание, и должен поднять красный флаг и активировать ваш пользовательский радар.

Признаки того, что следует опасаться различий между дружбой или отношениями с соседями по дому, в отличие от романтических отношений, хотя некоторые из них применимы к обоим.

Давайте рассмотрим несколько примеров типичного поведения пользователей, чтобы дать вам инструменты для анализа ваших собственных отношений на предмет признаков того, что вас используют …

1. Они сосредоточены только на себе.

Приоритет номер один для пользователя — он сам.

Они считают себя центром известной вселенной, вокруг которой вращается все остальное.

Все дело в их работе, их проблемах, их успехах, их семьях.

И все дело в том, чего они хотят, что им нужно, и что вы (и другие) можете для них сделать.

Когда они заняты сосредоточением всего внимания на себе, их не будет интересовать то, что происходит в вашей жизни.

Тем не менее, они ожидают, что вы уделите много времени прослушиванию их зацикленного на себе монолога.

Вашим потребностям никогда не будут уделять много внимания.

2. Они тебя не слушают.

Поскольку пользователь в конечном итоге заинтересован только в заботе о первом человеке, детали вашей семейной жизни, ваших друзей и вашего повседневного существования будут пролетать над их головой.

Они не смогут сохранить информацию, которой вы рассказываете о своем трудном начальнике или о своих больных родителях, потому что это ничего для них не значит.

Достаточно легко задать несколько вопросов, чтобы узнать, как мало важных фактов из вашей жизни они помнят.

Тот факт, что они недостаточно заинтересованы, чтобы держать эту информацию в своей голове, является убедительным показателем того, что они не настоящий друг / партнер и используют вашу дружбу / отношения для удовлетворения других (корыстных) потребностей.

3. Они хотят занять деньги.

Нам всем время от времени нужна помощь с финансами, и никогда не проблема помочь другу один или два раза.

А вот серийный заемщик — другое дело.

Если есть повторяющиеся просьбы о помощи, будь то несколько долларов здесь или там или большие суммы, вам определенно следует быть осторожными.

Вам также следует следить за тем, как часто вы тянетесь за своим кошельком, оплачивая ужин, такси и другие расходы, когда вы вместе отсутствуете.

Если вас постоянно просят заплатить им или дать взаймы, и кажется, что они зависят от вас как от источника средств, это ненормальное поведение.

Это означает, что ваша ценность для них тесно связана с потоком денежных средств из вашего кошелька в их.

4. Сувениры «загружены».

Пользователи умеют раскрашивать себя как суперполезные.

Они делают это, оказывая вам очень маленькую услугу, но превращая ее в огромную сделку, подчеркивая, что вы им большой долг, и заставляя вас чувствовать себя виноватым за то, что вы просили.

Когда они попросят взамен о более крупном одолжении, вам напомнят, как много они уже сделали для вас, и сыграют на чувстве вины, которое они уже внушили вам, заставляя вас чувствовать себя в долгу перед ними.

5. Они хороши только тогда, когда им это удобно.

Пользователи достаточно хитры, чтобы знать, что они должны быть хорошими, чтобы получить то, что они хотят.

Они могут быть очень милыми и внимательными, когда им нужно одолжение, практическая помощь или что-то позаимствовать.

Но вы обнаружите, что они воздадут вам должное, если им удастся получить то, что есть.

Они отключают чары, когда они больше не ищут чего-либо.

6. Они никогда не прикладывают никаких усилий.

Односторонние отношения, когда кажется, что вы единственный, кто строит планы, покупает подарки, вынашивает идеи или прилагает усилия, на самом деле это вовсе не отношения.

Хорошие отношения — это такие, которые сбалансированы таким образом, что обе стороны по очереди планируют как веселые вещи, так и решают повседневные дела.

Вы не должны быть единственными, кто делает все возможное.

7. Они выходят на связь только тогда, когда им плохо.

Мы все слышали о хорошем друге, которому интересно проводить с вами время только тогда, когда все беззаботно и весело, но который далек от преданного сторонника, когда дела идут плохо.

Этот тип, однако, в некотором смысле противоположен хорошему погоде.Они хотят общаться с вами только тогда, когда им тяжело и тяжело.

Когда они находятся на вершине мира и у них все идет хорошо, вы их не замечаете.

Вы должны осознать, что вас используют как их защитное одеяло, и от вас откажутся, когда потребность в вашей поддержке отпадет.

8. Они манипулируют вами, чтобы вы не могли сказать «нет».

Пользователи — мастера в манипулировании другими в положение, в котором вы чувствуете, что не можете им отказать.

Это своего рода странная мощная игра, когда они дёргают за струны, а вы танцуете под их дудку.

Если кто-то заставляет вас действовать, говоря, что отказ в его просьбе означал бы для него конец света, вас используют.

Это может быть угроза того, что вас лишат друзей или бросят, что заставляет вас чувствовать себя бессильным сопротивляться, но такую ​​тактику страха следует рассматривать как форму эмоционального шантажа.

9. Звонят только ночью.

Это классическое поведение пользователя.Если ваш романтический партнер только звонит вам или пишет поздно вечером, предлагая познакомиться, то это знак того, что вы прибегаете к последней инстанции, когда нет ничего лучшего.

10. Они звонят только тогда, когда другие их друзья заняты.

Другие их друзья заняты, и они не хотят оставаться одни, поэтому они призывают вас заполнить пустоту.

Если вы чувствуете, что это ваша роль, скорее всего, они видят в вас только то, что вы находитесь на краю круга их дружбы, удобного для того, чтобы составить им компанию, когда это им подходит, но в остальном необязательны.

Проверяйте их сообщения в социальных сетях. Если из Insta ясно, что ваш друг весело проводит время с другими, когда вас не приглашают, пора еще раз взглянуть на ваши отношения.

11. Они все говорят и ничего не делают.

Пользователи часто скрывают свои истинные намерения, говоря, что они что-то сделают, но они снова и снова терпят неудачу.

Обычно их обещание зависит от того, что вы делаете для них. Вы выполняете свою часть сделки, но они не выполняют свою.

Такой образ поведения в конечном итоге подрывает доверие к другому человеку и в отношениях.

12. Они нарушают обещания.

Как и в случае с описанным выше поведением, пользователи часто нарушают обещания.

Они постоянно ставят перед вами кого-то или что-то еще.

Вас не считают приоритетом, и они рассматривают вас как отталкивающего человека, который не доставит проблем, даже если вы постоянно разочарованы их недоверием.

Если ваши чувства обиды перед лицом повторяющихся разочарований настолько незначительны для них, значит, что-то явно не так и вас используют.

13. Они вызывают чувство обиды.

Неудивительно, что все попытки заставить себя чувствовать вину, одолжения, требования внимания и отсутствие взаимности приводят к нарастанию негодования.

В здоровых, сбалансированных отношениях, где потребности обеих сторон удовлетворяются в равной степени в духе щедрости, искренней заботы и заботы, нет причин для обиды.

Если вы испытываете растущее чувство горечи и негодования по поводу дружбы или романтического партнерства, значит, вас на 100% используют.

Статья по теме: Как справиться с обидой в отношениях: 12 бесполезных советов

14. Они вызывают раздражение или дискомфорт.

Отношения, романтические или платонические, должны заставлять вас чувствовать себя расслабленно и комфортно.

Тем не менее, реальность такова, что иногда они могут заставить вас почувствовать полную противоположность.

Конечно, для этого может быть множество причин, но это напряжение часто вызвано вашим врожденным чувством, что в отношениях есть что-то неравное.

Когда вас используют, вы инстинктивно понимаете, что что-то не так, и это заставляет вас чувствовать себя неловко.

Скорее всего, это сочетание некоторых из вышеперечисленных действий пользователей вызвало у вас инстинктивную реакцию.

Прислушивайтесь к своим инстинктам и переходите к тому, чтобы проводить время с людьми, в компании которых вы чувствуете себя расслабленным и довольным.

Последнее слово.

Последнее, что я говорю, это то, что вы должны чувствовать обиду, оказывая услугу другу, супругу или другому человеку.

Если кому-то, кого вы любите или о котором вы заботитесь, время от времени требуется помощь с финансами, некоторая практическая помощь, или он звонит в неурочные часы, потому что чувствует себя подавленным, это то, что мы делаем для наших друзей, семьи и близких без посторонней помощи. мысль.

Я говорю о том, что вам следует обращать внимание на эти красные флажки, поскольку они множатся с течением времени.

Если вы чувствуете, что баланс в отношениях слишком сильно смещается в сторону вашего друга / партнера, и вы единственный, кто делает все возможное, пора сделать обзор и переоценить свое положение.

Не знаете, что делать с тем, кто вас использует? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Возможно вам понравится:

7 признаков того, что ваш друг использует вас …

Когда-нибудь был один из тех друзей, которые заставляли вас сомневаться в их намерениях и оставляли вас в поисках признаков того, что ваш друг использует вас ? Я думаю, что все мы сталкивались с подобным типом людей в той или иной мере, будь то новый знакомый или сомнительный коллега.Даже если вы не думаете, что знаете кого-то вроде этого; запомните этот список из 7 ярких признаков, которые ваш друг использует в виду, когда в следующий раз кто-то попытается подружиться с вами, но поднимет красные флажки.

Оглавление:

1. Ей всегда что-то нужно
2. Она тусуется только тогда, когда ей удобно
3. Она сплетничает о вас или унижает вас
4. Она всегда берет взаймы, но никогда не возвращает
5. Ее интересуют только ваши контакты
6. У нее всегда скорая помощь
7. Она ворует

1 Ей всегда что-то нужно

Езда, деньги, еда — список можно продолжать и продолжать.Подруга не может взять себя в руки, у нее всегда разворачивается какая-то драма, и она полагается на вас, чтобы вывести ее из последнего кризиса. Она может заставить вас думать, что она самая неудачливая девушка в мире, но она может просто воспользоваться вашей добротой и щедростью. Да, у всех нас бывают плохие дни, недели или даже месяцы, но давай, ты не ее мама!

2 Она тусуется только тогда, когда ей это удобно

Вам трудно выследить ее, если она одна и ей больше нечего делать? Вы можете быть ее последним средством, и если вам никогда не удастся встретиться с ней лицом к лицу, если она не свяжется с вами, я восприму это как знак того, что ваш друг использует вас.Она приглашает вас только для того, чтобы зачислить вас в качестве водителя или такси? Дружба должна быть взаимной и не должна оставлять у вас чувства Плана Б.

3 Она сплетничает о вас или унижает вас

Слышали ли вы от общих друзей или знакомых, что ваш заклятый враг болтал о вас за вашей спиной? Независимо от того, пытается ли она разыграть все это так, как будто она шутила, ей не следует говорить о вас за вашей спиной, и точка. Если она говорит о тех, кого считает друзьями, скорее всего, она поступает так же и с вами.Настоящие друзья не будут сплетничать или унижать других друзей и не рассказывать о них за их спиной то, что они не сказали бы им в лицо.

4 Она всегда одалживает, но никогда не отдает

Знаешь, когда ты позволяешь другу одолжить твои очаровательные туфли на танкетке только для того, чтобы в итоге одолжить ей свою куртку и свою самую ценную дизайнерскую сумочку? Если кажется, что она постоянно влюбляется в ваши вещи и хранит их; воспринимайте это как еще один признак того, что ваш друг использует вас. Друзья все время занимают что-то друг у друга, но если она не делает то же самое для вас и ей трудно расстаться с вашими вещами, верните свои вещи и отрежьте ее!

5 Ей интересны только ваши контакты

Может быть, она недавно приехала в город или просто хочет новый круг друзей, но ее действительно интересуют ваши друзья и знакомые, и вы начинаете видеть все меньше и меньше ее после того, как она встречает других ваших приятелей.Иногда друзья друзей встречаются и отлично ладят друг с другом, может быть, у них даже больше общего, чем у вас с ними, но это признаки оппортунизма и признак того, что ваш друг использует вас, когда она бросает вас, когда она ладит с вашими друзьями. Независимо от того, насколько хорошо она ладит с другими, у нее действительно нет веских причин полностью прекращать дружбу с вами.

6 У нее всегда экстренная ситуация

Кажется, что у нее всегда экстренная ситуация, требующая вашей помощи? Ей нужно, чтобы вы присмотрели за ней в последнюю минуту, или ей нужно бесплатное длительное пребывание у вас из-за проблем с ней? Чрезвычайные ситуации случаются, но когда кажется, что они происходят как часы или когда вы знаете, что в ее жизни происходит что-то еще, знайте, что это знак того, что ваш друг использует вас.

7 Она крадет

Она крадет друзей, мальчиков, идеи и другие важные для вас вещи. Дружба с кем-то не дает вам свободы помогать себе в том, чего вы хотите от них! Верным признаком того, что ваш друг использует вас, является то, что он настраивает других против вас, чтобы добраться до них, или принимает ваши идеи и заявляет о них как о своих. Эти идеи могут быть такими же незначительными, как ваше предложение устроить тематическую вечеринку Hello Kitty, чтобы воплотить одну из ваших идей на работе.

Относитесь ли вы к этим знакам, что ваш друг использует вас ? Надеюсь, что нет, но если вы обнаружите, что сомневаетесь в чьих-то намерениях, защитите себя и будьте осторожны, не чрезмерно обвиняя.Наблюдайте за действиями своего друга, прежде чем переворачивать столы или вызывать его на Facebook, и дорожите своими друзьями! Трудно найти хороших друзей!

Источник изображения: weheartit.com

Оцените, пожалуйста, эту статью

☆☆☆☆☆

😍 🤔 😕 😂 😡 😥

11 признаков того, что вас используют в отношениях, и способы решения проблемы

Это может трудно сказать, когда тебя используют в отношениях. Мало того, что есть несколько способов использования — например, в финансовом, сексуальном или эмоциональном плане — также, как правило, вовлекается много обмана и манипуляций, все в разной степени.

«На менее деструктивном — но все же проблемном — конце спектра, [партнер может использовать вас], чтобы избежать одиночества», — доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог, спикер и автор будущей книги Date Smart , — сообщает Bustle. Они могут начать с вами отношения, чтобы заполнить пробел в своей жизни, найти сексуальное удовлетворение или облегчить финансовое бремя, не осознавая, что они токсичны и несправедливы.

Мэнли называет это «удобствами», потому что ваш партнер использует вас для удовлетворения потребностей без намерения вкладывать дополнительные средства или возвращать деньги.Если чаша весов всегда склоняется в их пользу, скорее всего, у вас есть пользователь. По словам Мэнли, существует также чрезвычайно токсичный конец спектра, когда партнер может использовать вас исключительно для финансовой выгоды или для того, чтобы иметь кого-то, кого можно запугать и контролировать.

В любом случае, «использование» означает нечестность и манипуляцию, а это действительно может иметь значение. «Фактор обмана причиняет значительный моральный и эмоциональный вред», — говорит Мэнли. «Когда вы понимаете, что партнер использует вас, это нормально — грустить, расстраиваться или сердиться.Использование другого человека абсолютно неуважительно, и никогда не чувствует себя неуважением, особенно тем, кто говорит, что любит вас ».

Вот 11 признаков того, что ваш партнер может вас использовать, а также способы решения проблемы.

1. Они проявляют признаки незаинтересованности

Если кто-то поддерживает с вами отношения, но при этом не проявляет особого интереса к вашей повседневной жизни, воспринимайте это как знак того, что что-то не так. «Чаще всего, когда кто-то использует другого, он проявляет признаки незаинтересованности в разговорах, в предпочтениях другого, а также в своих симпатиях и антипатиях», — говорит Bustle Тина Садри, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи.

Может показаться, что ваш партнер не полностью слушает, когда вы говорите, или он может постоянно забывать спросить, как вы себя чувствуете, даже заявляя о своей заботе. По словам Садри, их незаинтересованность может проявляться и менее очевидными способами, в том числе приглашением других людей присоединиться к вам на свиданиях.

Часто это делается для того, чтобы распределить внимание по группе. Если вы встречаетесь с другими, вашему партнеру не придется уделять вам столько времени или внимания. Однако они могут сказать, что «вытащили вас», чтобы симулировать интерес, чтобы отношения остались нетронутыми.

2. Они внезапно становятся супер милыми, когда хотят чего-то

Хотя большую часть времени они могут казаться отстраненными и бескорыстными, партнер, который вас использует, скорее всего, наберется сил, когда чего-то захочет. Они перейдут от того, чтобы их выписали, на очень хороших — и вскоре после этого попросят об одолжении.

Нельзя сказать, что партнер, который обращается за помощью, автоматически становится «пользователем». Нет ничего плохого в том, чтобы избавить любимого человека от финансовых затруднений, взять на себя одно из его дел, когда он занят, или приложить больше усилий в отношениях, когда он переживает трудные времена.Такие поступки — знак любви и поддержки.

Проблема возникает только в том случае, если существует постоянная привычка не заботиться, а затем делать вид, будто они это делают, потому что они чего-то хотят. «Если вы чувствуете, что отдаете больше, чем получаете, и изо всех сил пытаетесь почувствовать, что о вас заботятся, вызывая чувство баланса, безопасности и доверия, значит, в этой связи что-то не так, и это должно быть обратились, — рассказывает Bustle Рэйчел Гринберг, LCP, клинический психолог.

3. У них странно завышенные ожидания

Shutterstock

Если ваш партнер использует вас, он может возлагать очень большие надежды на ваши достижения — но не потому, что они подбадривают вас или болеют за вас. достичь своих целей.Скорее, они вкладываются, потому что беспокоятся о том, что вы можете для них сделать. «Например, они могут ожидать, что их пригласят на мероприятия, которые принесут им пользу в социальном или финансовом плане», — говорит Садри.

Вот почему ваш партнер хочет присоединиться к вашим рабочим мероприятиям или просит пообщаться с вашим другом, который знает кого-то в той области, которая ему интересна. Для них это будет все о налаживании контактов и продвижении вверх. Они также могут подтолкнуть вас к более высокооплачиваемой работе, а затем осудить вас, если вы скажете, что вам это неинтересно.Будет казаться, что они вас подбадривают, но только потому, что они что-то видят в этом: из .

4. Вы чувствуете себя неловко вокруг них

По словам Амалии Сирики, LCSW, лицензированного клинического социального работника, ваше тело может многое рассказать вам о чьих-то намерениях, поэтому обращайте внимание на то, что вы чувствуете, когда разговариваете с Твой партнер. Вы нервничаете? Вы напрягаетесь? Вы злитесь, казалось бы, без причины? Подобные физические и эмоциональные реакции могут быть признаком того, что ваш партнер не заботится о ваших интересах, даже если вы не можете понять, почему.

5. Они пересекают ваши границы

Если ваше тело реагирует негативно, это может быть связано с тем, что ваш партнер выходит за ваши границы. Так что обращайте внимание на моменты, когда они пересекают черту, большую и маленькую.

«Вы можете многое узнать о ком-то по тому, как он реагирует на ваши границы», — говорит Сирика. «Человек, который находится в отношениях с кем-то потому, что вы ему нравитесь, обычно реагирует на ограничения с легкостью и пониманием, даже если иногда это занимает у них минуту.

Если ваш партнер извлекает или «использует», все будет наоборот. По словам Сирики, они, скорее всего, действительно разозлятся и будут отступать от ваших границ, «вместо того, чтобы корректировать свое поведение, как их просили. Другими словами, они не будут уважать ».

6. Отношения кажутся односторонними

Delmaine Donson / E + / Getty Images

Если вы чувствуете себя использованным, подумайте о балансе вашего партнерства. «Партнер, который вас использует, обычно будет придерживаться однобокой и несправедливой позиции в отношениях», — говорит Мэнли.«Это может проявляться финансово, эмоционально и физически». Может показаться, что вы всегда платите за вещи, планируете дела, покупаете подарки и выполняете работу по дому — и они никогда не пойдут вам навстречу. «Если ваш партнер не желает отвечать за услугу или не хочет отвечать, скорее всего, он использует вас на каком-то уровне», — говорит Мэнли.

7. Им присвоено право

Точно так же вы заметите, что они не чувствуют себя плохо из-за того, что берут, берут, берут — и никогда не возвращают.Фактически, они могут даже найти способ заставить вас почувствовать, что вы им «что-то должны». Как говорит Мэнли: «Люди, которые являются пользователями, часто чувствуют себя вправе ничего не отдавать или« получать »больше, чем они дают».

8. Они создали чувство негодования

При всех услугах, чувстве вины и диковинных просьбах вы можете заметить, что начинаете испытывать некоторую форму негодования, клинический психолог Ким Хронистер, Psy.D. — рассказывает Bustle. Этого не будет в сбалансированных отношениях, где потребности всех удовлетворяются в равной степени.Если вас по-настоящему используют, вы начнете чувствовать себя высохшим колодцем.

Мэнли повторяет это высказывание: «Когда партнер имеет тенденцию заниматься только по поверхностным причинам — желание секса, заполнить пустоту одиночества или иметь спутника на мероприятии — вас недооценивают и недооценивают».

9. Отношения никогда не растут

SolStock / E + / Getty Images

Если ваш партнер заявляет, что хочет «отношений», но, похоже, не заинтересован в их совершении, примите к сведению.Как говорит Дебора Дж. Кохан, доктор философии, доцент социологии Университета Южной Каролины в Бофорте, пользователь не захочет продвигать отношения дальше ранней стадии, когда они получают все, что хотят — секс, внимание и т. Д. с кем можно пообщаться — без каких-либо обязательств или ответственности.

Причин тому может быть множество. «Мы — культура, которая ставит во главу угла быть в паре, и иногда люди хотят этого чувства больше, чем они на самом деле хотят быть с настоящим человеком», — говорит Коэн.«Для кого-то, кого используют, это действительно может сказаться эмоционально, потому что человек может чувствовать, что они недостаточно хороши, что они недостаточно высоки для кого-то, что им можно легко воспользоваться, и подвергать сомнению их общее чувство достоинство. »

Если вы хотите большего от отношений, не ждите целую вечность, пока они решат. «Отношения, в которых кого-то используют, на самом деле не отношения», — говорит Коэн. «Для процветания отношений обоим людям нужно пространство и способность расти, а этого не произойдет, если используется один человек.

10. Они начинают защищаться

Если партнер случайно ведет себя немного однобоко, вы заметите, что его вызов приводит к извинениям и изменению привычек. Но если кто-то намеренно использует вас, вы, скорее всего, заметите, что они начинают защищаться и спорить, как только вы укажете на это, — говорит Bustle Кейша Пруден, LCMHCS, LCAS, CCS, терапевт и владелец Pruden Counseling Concepts.

Вместо того, чтобы говорить о финансах, вашей сексуальной жизни или о дружеских отношениях, они прекращают разговор.А это не нормально. «Если человек в отношениях не желает прислушиваться к заботам другого человека и работать над поиском взаимно удовлетворительного решения, — говорит Пруден, — возможно, пришло время оценить вашу ситуацию и посмотреть, […] выгодны ли эти отношения. . »

11. За закрытыми дверями они действуют иначе

Если вы задаетесь вопросом: «Используется ли меня?» вам также следует посмотреть, как ваша вторая половинка ведет себя наедине. «Пользователи часто могут быть чрезвычайно харизматичными, и из-за их привлекательных качеств трудно понять, что происходит на самом деле », — говорит Мэнли.«Тем не менее, партнеры, которые используют других, как правило, выдают себя через серию красных флажков, которые разделяют общую тему — самовыражение».

Вы могли бы заметить, например, что они перестают вести себя хорошо за закрытыми дверями или после того, как они сделали что-то хорошее. «Партнер, который использует вас, часто будет испытывать чувство безразличия», — говорит Мэнли. «Отсутствие вложений в свои мысли, чувства и потребности часто является признаком того, что вас используют — и вам не уделяют должного внимания и уважения.

Опять же, в подобных отношениях очень легко увлечься, поскольку у пользователей есть способ рационализировать и оправдать свое поведение. Но сделав шаг назад, говорит Мэнли, вы начнете видеть, как действуют манипуляции и эгоцентризм.

Что делать, если ваш партнер вас использует

Допустим, некоторые из этих красных флажков выделяются, и кажется, что ваш партнер использует вас. Первое, что вам следует сделать, если вы чувствуете себя в безопасности, — это поговорить с вами, чтобы объяснить наблюдаемые вами дисбалансы и то, как они влияют на вас.

«Решите проблему прямо и уважительно», — говорит Мэнли. «Например, если вы чувствуете, что ваш партнер использовал вас в финансовом отношении, вы можете сказать:« Я понял, что оплачиваю всю аренду и большую часть расходов. Было бы справедливо и уравновешенно разделить расходы поровну ».

Если ваш партнер не подойдет и не изменится или кажется полностью незаинтересованным в ваших чувствах, тогда вы поймете, что у вас настоящий, злонамеренный пользователь — тот, кто никогда не извинится и не изменится.В этот момент, по словам Мэнли, «самый разумный вариант — сократить свои потери и двигаться вперед с чувством собственного достоинства».

Источники:

Доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог, спикер, автор

Тина Садри, LMFT, лицензированный семейный и семейный терапевт

Доктор Ким Хронистер, PsyD, клинический психолог

Амалия Сирика, LCSW, лицензированный клинический социальный работник

Дебора Дж.Коэн, доктор философии, доцент социологии Университета Южной Каролины в Бофорте

Доктор Рэйчел Гринберг, клинический психолог

Кейша Пруден, LCMHCS, LCAS, CCS, терапевт

Эта статья была первоначально опубликована мая 5, 2016

24 знака, чтобы сказать фальшивым друзьям от настоящих друзей

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершите покупку по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

«Кажется, я привлекаю людей, которые сначала ведут себя хорошо, но оказываются ненадежными, двуличными или эгоистичными. Я хочу знать, как избежать ложных друзей, которые меня не уважают ».

Как узнать, фальшивый друг или нет? Признаки не всегда легко заметить. Некоторые ядовитые люди настолько тонки в своем поведении, что могут пройти месяцы или даже годы, прежде чем вы поймете, что они не настоящие. В этом руководстве вы узнаете, по каким признакам появляется ненастоящий друг.

Как избежать фальшивых друзей?

Когда вы знакомитесь с кем-то, обращайте пристальное внимание на то, что они говорят, что они делают и что они заставляют вас чувствовать. Настоящие друзья последовательны и честны. Не игнорируйте такие предупреждающие знаки, как ложь, постоянные жалобы и сплетни. Если вы рано замечаете красные флажки, переосмыслите дружбу.

Почему я привлекаю ревнивых друзей?

Если это повторяющийся образец в вашей жизни, возможно, вы говорите или делаете то, что подразумевает ваше превосходство над окружающими.Такое поведение может вызвать у других чувство соперничества или зависти. Когда кому-то нужна поддержка, вы предлагаете сочувствие или в основном говорите о своих достижениях?

Когда нужно перестать дружить с кем-то?

Настоящая дружба основана на взаимном доверии, открытости и привязанности. ^[1] Когда друг берет больше, чем дает, или заставляет вас чувствовать себя плохо, возможно, пора прекратить дружбу. Вы также должны подумать, можете ли вы уважать своего друга.Если нет, то, наверное, лучше двигаться дальше.

Вот 24 признака того, что друг фальшивый:

1. Сколько они говорят о себе?

Однажды у меня был «друг», который звонил мне почти каждый день, чтобы рассказать о своих идеях и проблемах. Я старался быть хорошим другом, слушая его и давая ему обратную связь.

В некоторые дни у меня на уме было что-то, о чем я хотел поговорить, но у меня никогда не было места для разговора. И если мне удавалось немного поговорить, он вскоре менял тему и снова говорил о себе.

На самом деле он не интересовался ни мной, ни моей жизнью. Я понял, что он был плохим другом, потому что мне ничего не вернули в этих отношениях.

Не думаю, что он был плохим человеком, но наши отношения были односторонними.

Фальшивые друзья не интересуются вами. Их интересуют только они сами. Они могут использовать вас как аудиторию или терапевта.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Вот руководство о том, что делать, если ваши друзья говорят только о себе.

2. Насколько они в вас заинтересованы?

Часто ли они задают вам вопросы о вашей жизни, мнениях и чувствах? Вы можете рассказать о своих проблемах? Поддерживают ли они вас, когда дела идут плохо? Это признаки настоящего друга.

Если вы расскажете им что-то важное о себе или своей жизни, они прислушаются? Помнят ли они особые события и даты, значимые для вас?

Некоторые люди не умеют задавать вопросы.Это не значит, что им все равно. Однако у вас все равно должно сложиться общее впечатление, что они хотят узнать вас на более глубоком уровне.

3. С какими людьми они проводят время?

Я помню, как один из моих друзей начал встречаться с новой девушкой. Он сказал мне, что она потрясающая, но ее поведение иногда беспокоило его.

Затем он сказал мне, что лучшая подруга его девушки — большая задница, и что она регулярно тусуется с некоторыми ненадежными людьми.

Это заставило меня задуматься.Почему хороший человек тусуется с такими плохими людьми? Конечно, все мы делаем неправильный выбор, и может потребоваться время, чтобы понять, кто кто-то на самом деле. Но когда чей-то лучший друг — большой болван, и он тусуется с другими плохими людьми, это БОЛЬШИЕ ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЕ ЗНАКИ.

Итак, если вам не нравятся другие друзья вашего друга, это красный флаг.

4. Приносят ли они извинения и исправляют свои ошибки?

Однажды мой лучший друг забыл о нашем свидании, и я остался один посреди города.Я позвонил ему, и он был очень смущен и извинялся по этому поводу. Позже он компенсировал это тем, что приготовил для меня фантастический обед.

Поддельному другу все равно. Возможно, их даже раздражала или раздражала моя реакция. Настоящие друзья совершают ошибки, но признаются в них и извиняются.

5. Лгут ли они вам или другим?

Редкая ложь во благо — это нормально. Например, большинство из нас сказали: «Спасибо за ужин, было вкусно!» в какой-то момент, даже когда еда была не очень хорошей.Но если кто-то часто лжет или говорит большую ложь, это плохо отражается на его характере.

Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете найти новых друзей.

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Узнайте, как ВЫ можете лучше объединять людей и превращать их в близких друзей.

Начать викторину.

Нелегко узнать, лжет ли вам кто-то. Однако наблюдение за ними с другими людьми может дать вам некоторые подсказки. Если они лгут другим людям или действуют неискренне, они могут поступить так же и с вами.

6. Что они заставляют вас думать о себе?

Что вы чувствуете, когда находитесь с друзьями? Как ты себя чувствуешь потом? Делают ли они или говорят что-нибудь, что негативно влияет на ваше настроение?

Если вашу ситуацию сложно прочесть, опишите ее в комментариях ниже, и я вам помогу!

Вот как плохие друзья могут заставить вас чувствовать себя:

• Вы плохо относитесь к себе
• Вы чувствуете, что с вами что-то не так
• Вы чувствуете, что недостаточно хороши
• Вы чувствуете, что вам нужно изменить себя, чтобы соответствовать с группой
• Вам стыдно за себя
• Вы чувствуете, что ваши друзья жалеют вас, приглашая вас провести с ними время
• Вы чувствуете, что не можете позволить своей настоящей личности сиять сквозь

Настоящие друзья поднять вас и заставить вас чувствовать себя хорошо.

7. Критически ли они относятся к вашим достижениям?

Хорошие друзья могут дать конструктивную критику, когда вам это нужно, но в основном они просто поддерживают вас и убеждаются, что вы знаете, насколько вы хороши, когда чего-то добиваетесь.

8. Понимают ли они ваши ограничения?

Настоящие друзья понимают, когда и почему вы не можете или не хотите что-то делать.

Поддельные друзья будут ожидать от вас многого и будут злиться или раздражаться, когда вы их разочаровываете.

У настоящих друзей есть разумные ожидания от вас, и они понимают ваши ошибки и недостатки.

9. Уважают ли они ваши границы?

Поддельные друзья переступают ваши границы и заставляют вас делать и принимать то, чего вы не хотите.

Настоящие друзья уважают вас и ваши границы. И если они случайно заходят слишком далеко, они извиняются, когда вы рассказываете им о своих чувствах.

Я уже писал о том, как добиться здесь большего уважения.

10. Поддерживают ли они?

Поддельные друзья становятся завистливыми и завистливыми, когда у вас все хорошо, и они, вероятно, попытаются унизить вас в таких ситуациях или преуменьшить ваши достижения.Хорошие друзья будут рады за вас.

11. Они за вас заступаются?

Однажды я был на домашней вечеринке, где большинство из нас знали друг друга, но «лидеру» нашей группы я никогда не нравился.

Он часто делал мне комплименты и всегда критиковал меня. На этой вечеринке он начал смеяться надо мной перед некоторыми девушками. Он пытался замаскировать это под «шутку».

Я даже пытался подыграть, посмеиваясь вместе с ними.

Я не замечал, насколько он злой, до тех пор, пока один из моих друзей не сказал мне, что ситуация доставляет ему дискомфорт.Он сказал, что не думает, что «лидер» может вести себя подобным образом. Затем мой друг поговорил об этом с нашим лидером.

То, что он заступился за меня, много значило. Хотя никто не осмеливался сказать что-либо сразу, по реакции моего друга я мог сказать, что он был настоящим другом. Это также заставило меня понять, что наш «лидер» не был настоящим другом.

Какой вы тип социального чрезмерно мыслителя?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях.Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

Подробнее о том, как бороться с доминирующими людьми и хулиганами, можно здесь.

12. Всегда ли в их жизни происходит какая-то драма?

Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то сказал: «Я не люблю драму», но кажется, что они окружены ею? Есть большая вероятность, что они и являются источником проблемы.

Если вы теряете уважение к другу, это может быть причиной.Трудно уважать того, кто постоянно создает себе проблемы.

Поддельные друзья часто драматичны. Например, они могут объявить, что расстались с другом или партнером, но затем передумают. Они склонны вызывать споры и недопонимание, куда бы они ни пошли. Они также делают много мелочей и не признают своих ошибок.

Настоящие друзья пытаются решить ваши разногласия и найти золотую середину, на которой вы оба согласны друг с другом. Они предпочтут спокойно поговорить, чем устроить истерику.

13. Вам помогут, когда вам это нужно?

Ложные друзья часто обращаются к вам за помощью. Со временем они могут попросить вас о больших и больших услугах. Их просьбы часто на грани необоснованности, но вы никогда ничего не получите обратно.

Никто не может помочь вам во всем, но настоящие друзья готовы помочь вам, когда вам это действительно нужно.

Здесь вы можете узнать больше о друзьях, которые просят о помощи, но никогда не отвечают.

14. Действуют ли они по-другому в окружении других?

Означают ли они, когда вы один, но ведете себя хорошо с вами перед другими людьми? Или, может быть, все наоборот: они хороши в разговоре один на один, но плохо относятся к вам, когда вы общаетесь в составе группы?

Поддельные друзья действуют по-разному в зависимости от того, кто рядом.Такое поведение недопустимо. Настоящие друзья постоянны, а не двуличны.

15. Плохо говорят о вас за вашей спиной?

Поддельные друзья болтают с вами о других и сплетничают. Это признак того, что они могут сплетничать о вас за вашей спиной, когда вас нет рядом, чтобы услышать это.

Настоящие друзья обычно говорят хорошее о других и хорошее о вас.

16. Кажется, они рады вас видеть?

Когда я впервые познакомился с Дэвидом (основателем SocialPro), я помню, как он всегда приветствовал меня широкой улыбкой и объятием.Я сразу почувствовал себя рядом с ним отлично, и мне захотелось проводить с ним больше времени.

Когда кто-то заставляет вас чувствовать себя хорошо рядом с собой, это признак того, что он также хороший человек и хороший друг.

Ложные друзья часто бывают в плохом настроении. Они раздражительны и любят много говорить. Настоящим друзьям тоже нужно давать выход, но это должно быть сбалансировано позитивными и веселыми беседами.

17. Можете ли вы быть собой с ними?

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Можете ли вы расслабиться и быть самим собой рядом с другом? Или вам нужно надеть маску и подделать ее, чтобы она вписалась? Если не можете, возможно, пора перестать с ними общаться.

Настоящие друзья позволяют вам быть собой, потому что они принимают вас и любят вас таким, какой вы есть. Поддельные друзья — нет.

18. Можно ли доверять им хранить секреты?

Поддельные друзья расскажут ваши секреты другим, потому что они на самом деле не заботятся о вас и не уважают вашу конфиденциальность.

Настоящим друзьям можно доверить свои секреты. Если кто-то несколько раз предал ваше доверие (и не извинился!), Возможно, пришло время переосмыслить ваши отношения.

19. Тебя пытаются одолеть?

Поддельные друзья попытаются одолеть вас. Например, если вы скажете им, что приобрели новый телефон, они заявят, что их телефон лучше, или будут критиковать ваш телефон.

Причина, по которой они так поступают, часто заключается в том, что они обладают комплексом неполноценности и им необходимо доказать, что они лучше всех остальных.

20. Говорят, «это была просто шутка»?

Вы когда-нибудь говорили кому-то, что вас обидели или обидели, и они защищались классической фразой: «Я просто пошутил» или «Ты слишком чувствителен, тебе стоит научиться шутить»?

Это означает, что они не признают своего плохого поведения и не извиняются. Это оба признака плохого друга. Хороший друг не будет (регулярно) так отмахиваться от ваших чувств. Они будут пытаться загладить вину вместо оправданий.

21. Тебя гаслайт?

Люди, которые используют газлайт для вас, — один из худших типов фальшивых друзей, потому что они могут свести с ума.

Газлайтинг — это форма эмоционального насилия, когда кто-то пытается заставить вас усомниться в собственном суждении. Вот пример:

Однажды Эбби пользуется ноутбуком своего парня. Она видит какие-то кокетливые переписки между своим парнем и подругой Софи. Эбби опасается, что они могут тайно встречаться.

Она противостоит Софи. Софи отрицает, что флиртовала с парнем Эбби. Она говорит Эбби: «Как ты могла подумать, что я так с тобой поступлю? Ты знаешь, что я твой лучший друг! »

Это сбивает Эбби с толку. В конце концов, зачем Софи лгать? Эбби начинает думать: «Может, я здесь параноик? Я одна из тех чрезмерно опекающих подруг? »

Газлайтинг недопустим в любых отношениях, как романтических, так и платонических. Это сигнализирует о полном отсутствии уважения.Избегайте людей, которые так вами манипулируют.

22. Они выпадают из поля зрения, когда начинают встречаться с кем-то новым?

Поддельные друзья проигнорируют вас, когда встретят нового парня или девушку. Они могут внезапно появиться снова, когда отношения идут не так, и они хотят совета, или когда они заканчиваются, и им нужен кто-то, кто окажет им эмоциональную поддержку. Настоящие друзья находят для вас время, даже когда их захватывают новые захватывающие отношения.

23. Используют ли они вас, чтобы получить доступ к другим людям?

Иногда фальшивые друзья пытаются сблизиться с вами, потому что хотят воспользоваться вашими связями.

Например, ненастоящий друг может вести себя хорошо по отношению к вам только потому, что он хочет встречаться с одним из ваших друзей или потому что вы знаете кого-то, кто может помочь им найти новую работу.

Берегитесь друга, который прямо просит о представлении, когда вы не знали его очень давно. Общаться с друзьями друга — это нормально, но будьте осторожны, если они, кажется, больше заинтересованы во встрече с вашим кругом общения, чем в проведении с вами времени.

24. Используют ли они эмоциональный шантаж?

Поддельные друзья пытаются что-то от вас получить, манипулируя вашими эмоциями.Это называется эмоциональным шантажом.

Например, ваш друг хочет взять вашу машину напрокат на один уик-энд. К сожалению, они плохие водители, попавшие не в одну аварию. Вам неудобно одалживать им свою машину, и вы вежливо объясняете, почему. Ваш друг говорит: «Если бы вы были настоящим другом, вы бы дали мне шанс».

В этом случае ваш друг будет эмоционально шантажировать вас, пытаясь заставить вас чувствовать себя виноватым за то, что вы сказали «Нет». Настоящие друзья так себя не ведут.Когда они слышат «Нет», они уважают это.

25. Подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной поддержкой.

Быть в окружении плохих друзей может быть очень утомительным и трудным делом в одиночку. Один плохой друг может оказаться слишком большим, чтобы справиться с ним в одиночку. Психотерапевт поможет вам прояснить ситуацию, а также поддержит вас во время любых эмоциональных потрясений, когда вы имеете дело с плохими ненастоящими друзьями.

Мы рекомендуем BetterHelp для онлайн-терапии, поскольку они предлагают безлимитный обмен сообщениями и еженедельные сеансы, и это намного дешевле, чем посещение реального кабинета терапевта.Они также дешевле, чем Talkspace, из-за того, что вы получаете. Вы можете узнать больше о BetterHelp здесь.

Были ли у вас ненастоящие или плохие друзья? Какие были признаки? Вы избавляетесь от друзей, которые тянут вас вниз? Поделитесь своими мыслями в разделе комментариев ниже и помогите другим в подобной ситуации!

П.С. Если вы все еще не уверены в своей дружбе, прочтите здесь о признаках токсичной дружбы.

Показать ссылки +

Ссылки

1. Adams, R.Г., Хахманн Дж. И Блиснер Р. (2017). Интерактивные мотивы и процессы в пожилой дружбе. В М. Ходжат и А. Мойер (ред.), Психология дружбы (стр. 39–58). Издательство Оксфордского университета.

Присоединяйтесь к нашему бесплатному обучению и узнайте эти 5 секретов, чтобы завести друзей.

1. Научитесь забыть о пустяках.
2. Знайте, где найти людей, которые больше похожи на вас
3. Улучшайтесь в социальном плане, не выполняя странных трюков, выходящих за пределы вашей зоны комфорта.
4. Узнайте, почему люди, которые «не пытаются», часто бывают такими успешными в социальном плане.
5. Узнайте, как перейти от растачивания к склеиванию менее чем за 7 минут.

Начать бесплатное обучение.

Что делает хорошего друга? | Дружба

Наличие хороших друзей, которые любят и поддерживают вас таким, какой вы есть, действительно важно для вашего счастья. Выясните, что делает хорошего друга, и узнайте, как вы можете быть рядом со своими друзьями, когда они больше всего в вас нуждаются.

Почему так важны хорошие друзья

Исследования показали, что чем выше качество ваших отношений, тем больше у вас шансов быть счастливыми. Итак, быть для кого-то хорошим другом и иметь друзей, поддерживающих вашу спину, полезно для вашего благополучия. Но что именно делает хорошего друга?

Признаки хорошего друга

Друзья будут приходить и уходить в вашей жизни. Независимо от того, как долго длится ваша дружба, самое главное — это то, что друзья принимают вас таким, какой вы есть.Хороший друг ведет разговор и своими действиями показывает, что они неравнодушны — большие и маленькие .

Хороший друг:

• там для вас, несмотря ни на что
• не осуждает вас
• не унижает и не обижает вас намеренно
• добрый и уважительный к вам
• — это тот, чья компания вам нравится
• верен
• заслуживает доверия и готов сказать вам правду, даже когда вам трудно слышать
• смеется вместе с тобой
• остается на связи, когда становится сложно
• заставляет улыбнуться
• есть, чтобы послушать
• утешает вас, когда вы плачете.

Как быть хорошим другом

Если вы относитесь к окружающим так, как описано выше, значит, вы уже являетесь для них хорошим другом. Но не всегда легко узнать, как быть рядом с друзьями.

Слушайте их
Постарайтесь понять ситуацию с точки зрения друга. Задавайте вопросы, чтобы понять суть проблемы или вопроса, но главное — выслушать их. Вам не обязательно иметь ответы на все вопросы, и не предполагайте, что вашему другу нужен совет — он может просто захотеть поговорить, чтобы решить его самостоятельно.

Соберите факты
Если у вашего друга проблемы со здоровьем или психическим здоровьем, хороший способ предложить поддержку — это узнать, что ему поставили. Интерес к тому, через что они проходят, показывает, что вам не все равно, и что вы планируете оставаться с ними, что бы ни происходило.

Спросите их, что им нужно
Если вы беспокоитесь о ком-то и хотите быть рядом с ним, спросите его, что ему нужно. Тогда вы узнаете, что они считают полезным в трудные времена, и сможете предложить им действительно полезную поддержку.

Физическое лицо
Если вы любите обниматься, спросите друга, можно ли его обнять. Как только вы поднимете палец вверх, обнимайтесь! Объятия друзей — отличный способ показать, что вы о них заботитесь. Физический контакт может утешить, особенно когда кто-то чувствует себя одиноким.

Оставайтесь на связи
Даже если вы не живете поблизости, покажите друзьям, что вы рядом с ними, стараясь поддерживать постоянную связь через социальные сети, текстовые сообщения или звонки.

Расскажите им, что вы чувствуете
Вам не нужно постоянно об этом беспокоиться, но вы можете реально изменить то, что кто-то чувствует, просто дав им понять, насколько они важны для вас. Итак, дерзайте!

Будьте готовы сделать жесткий звонок
Если вы считаете, что безопасность вашего друга находится под угрозой, вам, возможно, придется действовать без его согласия и получить помощь. Это может быть трудный вызов, особенно когда вы беспокоитесь о том, как они отреагируют, но помните, что хорошие друзья достаточно заботятся, чтобы подойти, и что вы делаете это, чтобы защитить их от вреда.