Как начать жить по новому: психологи развенчивают мифы и дают инструменты – Москва 24, 08.01.2019

психологи развенчивают мифы и дают инструменты – Москва 24, 08.01.2019

08 января 2019, 00:00

Культура

Обещания начать новую жизнь после праздников – непременный атрибут каждого Нового года. Насколько реальны эти обещания и можно ли их выполнить? Портал Москва 24 узнал мнение специалистов на этот счет. Чтение этого текста оказывает терапевтическое воздействие и помогает лучше спать по ночам (но это не точно).

Фото: depositphotos/ EdZbarzhyvetsky

Почему мы пишем себе новогодние обещания

– «После работы друг каждый день в спортзал ходит, а я уже полгода записаться не могу!»
– «Даже дети спокойно по-английски понимают, а я только в школе его учила!»
– «Не могу на себя в зеркало смотреть, сколько можно есть?»
Знакомые мысли? У всех нас есть идеальный образ, которому хочется соответствовать. Кто-то видит себя в кресле крупного начальника, кто-то хочет говорить с друзьями на трех языках и остроумно шутить, а кто-то мечтает об идеальной фигуре. Общее у этих ситуаций одно – мы недовольны собой сегодняшним.

А вокруг все подводят итоги года, строят планы на будущее, даже само название праздника намекает нам на то, что все сегодняшнее становится прошлым. Разве есть лучшее время, чтобы начать новую жизнь? Клинический психолог, писатель Михаил Хорс говорит о том, что желание новогодних перемен – это смесь атмосферы и особенностей психики. «Это некая боль, которая накапливается у человека в процессе жизни, и недовольство собой, недовольство своей жизнью, недовольство другими людьми. Есть потребность в изменениях, и есть понятное такое желание привязать изменения к какой-то дате, пограничной точке. А на Новый год люди еще и волшебства ждут», – рассказывает Михаил.

Старая новая жизнь

Конечно, после Нового года ничего не меняется. Чаще мы даже не приступаем к обещанному, кто-то пытается преодолеть себя на морально-волевых, но привычки берут свое. В остатке получается только ненависть к собственному безволию.

Но насколько мы справедливы к себе? Специалисты объясняют, что недовольство собой часто связано не с реальными проблемами, а с нашими собственными взглядами. Старший брат в школе был отличником и олимпиадником, родители постоянно ставили его в пример? Добро пожаловать в клуб вечно жаждущих успеха. Психолог, психотерапевт Мария Рудакова советует для начала осознать, откуда идет желание новой жизни. «Для кого человек хочет изменений? Может быть, он старается для своих родителей. А может, здесь дело в такой вещи, как супер-эго, где заложены наши идеалы и мораль. Причем иногда это такие суперидеалы и супермораль, которые никакого отношения к реальности не имеют», – комментирует эксперт.

Фото: depositphotos/ alexshutter95

Недовольство возникает и от переоценки своих возможностей. Нам кажется, что мы четко осознаем проблему и знаем, как ее решить. Нужно просто взять и начать делать по-новому, это ведь совсем не сложно! Но любое изменение в жизни, даже небольшое – это серьезный стресс для психики. Мария Рудакова считает, что люди недооценивают тяжесть перемен. «Изменение – это страдание, это необходимость выдерживать боль. Это принятие реальности, что я не всемогущ, что я тот, кто я есть, со своими особенностями. Поэтому все методики в интернете «Как изменить свою жизнь» – это способ избегания боли. Они могут поддерживать человека, потому что становятся такими идеальными родителями, ориентирами. Но тогда возникает вопрос, когда уже произойдет сепарация, когда мы отделимся от родителей и сможем сами все это переносить», – считает эксперт.

В конце концов, попытки начать новую жизнь создают замкнутый круг. Мы начинаем себя менять из-за недовольства собой, терпим неудачу, обвиняем себя, и недовольство лишь усиливается. И опять по новой. Но даже первая неудача – повод задуматься, может, мы не готовы к таким серьезным изменениям? Михаил Хорс объясняет, что часто люди не замечают внутренних преград. «Большинство людей считают, что им ничего не мешает поменяться, а они этого не делают, потому что плохие. Но пока нет ответа на вопрос, что мне внутри меня мешает меняться, попытка изменений приведет к новому витку недовольства собой», – считает Михаил.

Дорогу осилит идущий

Получается, что изменить себя невозможно? Конечно, речь не об этом. Нужно изменить сам подход к проблеме. Для начала перестаньте себя ненавидеть. Это банально, но ненависть действительно очень плохо мотивирует и при этом выматывает. Михаил Хорс согласен с тем, что первый шаг для изменений – это перестать себя ругать за отсутствие изменений. «Ненависть и отрицательное восприятие себя приводит к потере ресурсов, мы недовольством собой забираем собственные силы. Да, не меняюсь, что ж я буду себя за это лопатой по голове бить? Нет, не буду. Раз не меняюсь, значит, что-то мне мешает, вот важный ответ», – объясняет эксперт.

Фото: depositphotos/Vadymvdrobot

Изменить себя и свою жизнь можно, но делать это нужно постепенно и не привязываться к датам. Не «новая жизнь с Нового года», а что-то небольшое, но сейчас. Брать задачи по силам – ключевой момент. А вот для того, чтобы понять свои силы, придется провести внутренний анализ. Михаил Хорс считает, что честный разговор с самим собой лучше всего подтолкнет к изменениям. «Проанализировать, почему я не делал этого раньше. Что мне мешало внутри меня. Внутренних причин может быть много – это страхи, обиды, неправильная оценка себя самого. Люди чаще себя оценивают сильнее, чем они есть на самом деле. Раз ты этого не делаешь, ты слабее в два или в три раза, бери задачи по силам. Реализуя их по чуть-чуть, в итоге станешь сильнее и сможешь замахиваться на более серьезные задачи», – уверяет психолог.

Ну и самое главное, не нужно оставаться один на один со своими проблемами. Человек – существо социальное, и лучше всего его меняет общение с другими людьми, окружающая обстановка. Если вы хотите поменять свою жизнь в лучшую сторону, не нужно закрываться в собственном уютном мирке, а наоборот, раскрывать все окна. Мария Рудакова советует не забывать и о специалистах, которые могут помочь в изменениях. «Меняет взаимодействие с терапевтом, с психоаналитиком. Изменяет человека социум: изменился социум – изменилась личность. Меняет жизненный опыт человека, все это нам в копилку. А кто не может взять, тот будет разрушать и исторгать из себя. Ходит человек к психоаналитику, например, он меняется, потому что аналитик предоставляет ему возможность и пространство психическое. Можно, конечно, все выкинуть и начать заново, никто не запретит, но это не решение проблемы, а форма защиты, отрицание, то есть взять и все стереть», – рассказывает эксперт.

досуг праздники

6 простых истин, которые надо усвоить, чтобы начать новую жизнь

5 июня

Мотивация

Чуда не произойдёт, пока вы не возьмёте всё в свои руки.

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Иногда нам сложно признавать человеческие слабости, и мы придумываем оправдания не только для себя, но и для окружающих. Большую часть жизни мы ждём чуда, но оно постоянно опаздывает, а может, и вовсе никогда не произойдёт. Так чего же мы ждём? Перемен, которые позволят нам наконец‑то наслаждаться жизнью. Если вы хотите кардинально всё изменить, придётся принять несколько простых истин.

1.

Вы будете повторять одни и те же ошибки, пока не научитесь на них

Все проблемы, препятствия, неудобства и разочарования на самом деле являются повторяющимися ошибками. И вы продолжите наступать на одни и те же грабли, пока не вынесете из своих промахов необходимые уроки. А чтобы это сделать, потребуется осознанность и готовность к изменениям.

Важно помнить, что вы не жертва обстоятельств и судьбы. Всё зависит только от того, кто вы и что делаете. Обвинять других в своих проблемах — всего лишь одна из форм отрицания. Наберитесь терпения и начните менять свою жизнь самостоятельно. Это не получится сделать всего за пару дней или даже недель, поэтому дайте себе время, и постепенно всё сложится именно так, как вы хотите.

2. Вы видите в других то, что есть в вас самих

Вам нравится или не нравится в окружающих то, что вы любите или ненавидите в себе. Проявляйте толерантность и принимайте других людей такими, какие они есть. Постарайтесь понять самого себя и объективно воспринимайте свой характер, мысли и чувства. Любой негативный опыт даёт возможность стать завтра лучше, чем вчера. Помогайте другим — и вы поможете самому себе.

3. Только вы можете изменить свою жизнь

Мы привыкли ждать. Мы ждём, когда наши мечты станут реальностью или когда наша жизнь внезапно изменится кардинальным образом. Однако ничего не произойдёт, пока мы не начнём действовать.

Когда мы чувствуем себя несчастными, то надеемся на чудо, которое избавит нас от всех проблем. Но сложные ситуации нельзя решить по щелчку пальцев. Если вы хотите изменений, нужно делать хотя бы маленькие шаги навстречу своим целям.

Большинство из нас понимают это, но забывают в трудные времена. Не ждите, что кто‑то или что‑то сделает всё за вас. Отвечайте за свою жизнь самостоятельно.

Начните прямо сейчас 😎

• Как взять на себя ответственность за свою жизнь

4.

Вы всегда найдёте оправдание, чтобы не делать чего‑то

Можно всю жизнь обвинять мир и окружающих за то, что вы не получаете желаемое. У каждого найдётся хотя бы одно оправдание, чтобы жить не так, как хочется. Но люди, которые наслаждаются жизнью, не ищут оправданий. Они не обвиняют всех вокруг, а находят способы преодолеть препятствия. Именно поэтому они добиваются успеха во всём, что делают.

Помните, что это только ваш выбор — оправдывать бездействие или начать наконец жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали.

5. У вас не получится понравиться всем

Все люди разные. Мы это понимаем, но порой всё равно забываем, что у других людей совершенно иные ценности. Будьте готовы к тому, что все вокруг будут вас оценивать, потому что каждый имеет право выразить свою точку зрения.

Однако только вы сами решаете, насколько мнение окружающих влияет на вашу жизнь. И попытки угодить всем кажутся не самым верным выбором. Вы потратите своё время и энергию, но всё равно кому‑нибудь что‑нибудь не понравится. Поэтому уделяйте своё время отношениям с теми, кто принимает и любит вас со всеми вашими достоинствами и недостатками.

6. Вы не в силах изменить прошлое

Зачастую мы придаём слишком большое значение воспоминаниям, не учитывая, что всё это уже в прошлом. Конечно, полезно извлекать важные уроки из пережитого и понимать, какой опыт не стоит повторять, но жить в прошлом — это совсем другая история. Сделайте выводы и идите дальше. Ваше прошлое — всего лишь череда этапов жизни, которые сделали вас таким, какой вы есть.

Читайте также 🧐

• 10 истин, которые стоит повторять себе каждый день
• 100 простых истин, которые помогут по-новому взглянуть на мир
• Как изменить себя и свою жизнь: две рабочие техники

Как сбежать и начать новую жизнь без денег: 11 способов успешно начать свою жизнь Более

1. РЕШИТЕ, КАК ВЫ ХОТИТЕ ЖИТЬ

Первый шаг к решению начать новую жизнь без денег деньги решают, как вы хотите прожить свою жизнь. Когда люди хотят оставить свою прежнюю жизнь позади, обычно для этого есть причина, и какой бы ни была эта причина для вас, вы достаточно отчаянны, чтобы захотеть отказаться от своей нынешней жизни без какой-либо финансовой поддержки. Однако то, что у вас нет финансовой поддержки, не означает, что вы должны быть в неведении о том, как вы хотите жить. Запишите в дневнике, почему вы хотите уйти из своей нынешней жизни, какие изменения вы хотите внести, куда вы хотите отправиться, что вы хотите взять с собой и так далее. Прежде чем уйти, убедитесь, что у вас есть четкий план.

2. ПОСТАВЬТЕ ЧЕТКИЕ НАМЕРЕНИЯ, ПОЧЕМУ ВЫ ХОТИТЕ НАЧАТЬ С НАЧАЛА

Если вы хотите начать новую жизнь без денег, важно установить четкие намерения относительно того, почему вы хотите начать все сначала. Это поможет вам понять, хотите ли вы начать все сначала из чистого желания или это необходимость, и в любом случае это может привести вас к тому, чтобы узнать, как эффективно начать новую жизнь с нуля.

3. СОСТАВЬТЕ ПЛАНЫ ПЕРЕЕЗДА

Принимая решение начать все сначала без денег, очень важно составить планы на будущее. Важно всегда планировать, когда вы хотите начать новую жизнь где-то еще, независимо от ваших обстоятельств и тем более, когда у вас нет финансовой поддержки. Спланируйте, как вы собираетесь туда передвигаться – вы путешествуете автостопом? Сесть на поезд? Ехать туда? И что происходит, когда вы туда попадаете? Будьте как можно конкретнее в своем планировании.

4. РЕШИТЕ, С КЕМ ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ СВЯЗЬ И КОГО ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ ОТРЕЗАТЬ

Когда вы решаете уехать и начать новую жизнь, важно также решить, кто из вашего прошлого/настоящего жизнь, с которой вы захотите поддерживать связь и которую вы захотите полностью отрезать. Если вы пытаетесь убежать от ситуации, где вас оскорбляют, лучше всего избавиться от всех и полностью разойтись, потому что вы не хотите, чтобы кто-то был самым слабым звеном и бросил вас, когда вы неизбежно столкнетесь с вашим обидчиком. В противном случае, если это любая другая ситуация, это решение принадлежит вам и только вам. Имея в виду, что вы переезжаете без работы, без денег и без жилья, вы можете оставить некоторых людей из вашей нынешней жизни рядом на тот случай, если вам понадобится финансовая помощь в будущем.

5. ПОСТАВЬТЕ ЦЕЛИ

Если вы хотите успешно исчезнуть без денег, обязательно поставьте перед собой цели. Чего вы хотите достичь между этим моментом и тем временем, когда вы решите уехать? Сделайте эти цели небольшими и достижимыми и увязывайте их с тем, как вы можете начать новую жизнь с нуля. Эти цели будут вашим проводником и картой в вашей новой жизни.

6. ДАЙТЕ СЕБЕ ПОЗИТИВНУЮ ПОДДЕРЖКУ И АФФИРМАЦИИ

Начинать новую жизнь в одиночку тяжело при любых обстоятельствах, поэтому очень важно быть нежным с собой, когда вы принимаете решение покинуть семью и начать новую жизнь. жизнь. Поощряйте себя и подтверждайте, что решение, которое вы принимаете, полезно для вас и принесет пользу в долгосрочной перспективе. Если вы тот, кто борется с самоутверждением и любовью к себе, вот как вы можете начать заботиться о себе.

7. НАЧНИТЕ (ВОССТАНАВЛИВАТЬ) СВОЮ ФИНАНСОВУЮ ЖИЗНЬ

Даже если вы думаете о том, чтобы сделать большой шаг без денег и без работы, важно начать (пере)строить свою финансовую жизнь как можно скорее. . Это связано с тем, что для того, чтобы начать новую жизнь, в какой-то момент вам понадобятся деньги, и вам будет лучше, если в вашем распоряжении будет немного денег, чем вообще ничего. Будьте изобретательны и приведите свои финансы в порядок, какими бы маленькими они ни были, эти деньги пригодятся, когда они вам понадобятся больше всего.

8. ВЫБЕРИТЕ ДЕШЕВОЕ МЕСТО ДЛЯ ПЕРЕЕЗДА

Выбор лучшего места для начала новой жизни без денег может быть довольно сложной задачей, потому что почти везде, куда бы вы ни захотели отправиться, вам, скорее всего, понадобится немного денег. чтобы начать новую жизнь. Вот почему, даже если вы не можете полностью переехать без денег, вы можете переехать в районы, где стоимость жизни дешевле и, следовательно, более доступна. Эти места обычно унылы и скучны, и часто там нечего делать, но они идеально подходят для тех, у кого пока нет достаточно денег или источника дохода. Вы можете либо переезжать в другие штаты, либо даже в те страны, в которых относительно дешевле жить. Вот несколько вещей, которые могут вам понадобиться при переезде в новый штат.

В Европе, Азии, Южной Америке и Африке есть одни из лучших стран, чтобы начать новую жизнь без денег. Пока у вас есть способ добраться туда, вы можете обойтись относительно небольшими деньгами по сравнению с тем, что вы потратили бы в большом городе в Северной Америке. Конечно, не во всех странах на этих континентах жить будет дешевле, поэтому обязательно проведите углубленное исследование, прежде чем выбрать, в какую страну вы хотели бы переехать.

9. НАЙТИ РАБОТУ

Когда вы планируете начать новую жизнь в новом городе, вы должны знать, что все время быть на мели неразумно. Вам понадобится работа в какой-то момент после того, как вы сбежите и начнете новую жизнь без денег, и лучший способ получить это — найти работу. Вы можете либо использовать свою квалификацию (академическую или опыт), чтобы найти себе подходящую работу в городе, в котором вы находитесь, либо вы можете использовать свои таланты, чтобы зарабатывать себе на жизнь. В наши дни относительно легко продвигать себя как бизнес-субъект с помощью социальных сетей, которые разветвляются на различные маркетинговые организации.

10. ИМЕТЬ ЗАПАСНОЙ ПЛАН

Когда вы начинаете все заново, хорошо иметь запасной план на случай, если ваш план А не сработает. Переезд и начало новой жизни уже могут вызывать стресс, особенно когда у вас нет денег (или их недостаточно), чтобы начать все сначала. Если у вас есть хорошие друзья, куда бы вы ни переезжали, вам, возможно, придется позвонить им и спросить, не могли бы вы остаться с ними на некоторое время, чтобы привести свою жизнь в порядок.

С другой стороны, исследования показали, что совместное проживание по-прежнему довольно популярно среди среднего рабочего класса, поэтому не беспокойтесь, если у вас нет друзей в городе, в который вы решили переехать. Вы всегда можете переночевать с парой незнакомцев так долго или так коротко, как вам нравится. Доказано, что совместное проживание, также известное как совместное проживание, снижает стоимость жизни из-за общих счетов, которые в противном случае были бы высокими.

Источник: Movebubble.com

30 необычных советов, как начать новую жизнь за границей

Около двух лет назад я накопил достаточно денег, чтобы, наконец, отправиться в «приключения моей мечты». Грандиозным финалом (после нескольких месяцев путешествия) стал переезд на остров, в который я раньше влюбился. Вся работа и жертвы в промежутке времени были посвящены преследованию этой фантазии.

Я хотел жить в месте, которое меня вдохновляло. Место, где разнообразие культуры и нетронутая дикая природа были доступны в равной мере. Где-то я мог и в море купаться, и в горах бегать. Где-нибудь с вкусными местными продуктами и потребительским рынком, который ценил такую ​​вещь. Где-то я мог культивировать простую жизнь, не удаляясь полностью от общества и не становясь отшельником. Место, где за один день можно было бы наблюдать восход солнца из и закат в океан.

Совершенство, верно?

Неправильно.

Совершенство — рискованное понятие. В какой-то момент, , я настолько сфокусировался на идеале — фантазии — того, чего я пытался достичь, что был готов игнорировать (в противном случае очень очевидные) реальности, связанные с этим предприятием.

Взглянув строго на приз и стерев боковое зрение, я потерял из виду зачем я все это делал в первую очередь.

Кроме того, что, возможно, более важно, Я создал нереалистичное ожидание гарантированного «счастья», как только я достигну этой цели — уверен, что только достижение цели обеспечит все ощущения, которые я искал.

Правда в том, что на этот раз не все получилось! Мои 6-месячные попытки начать все заново дали:

• Постоянная борьба за получение и поддержание дохода
• Временный опыт гнездования в 7 разных жилищах
• Разрушенные романтические отношения
• Полное истощение сбережений до последней копейки
• Снижение уверенности в себе
• Невероятная путаница в отношении того, что, черт возьми, я собирался делать со своей жизнью (с тех пор я обнаружил, что это конкретное состояние чаще называют «просто быть в
• Отказаться от попытки и, в конце концов, согласиться на работу, которая приведет меня в другое место. Но с преимуществом ретроспективы на моей стороне, я начал писать обо всех ошибках, которые я сделал в процессе. Затем я понял, что если бы я перевернул свои выводы, у меня действительно был бы довольно полезный набор рекомендаций для начала новой жизни в чужой стране! Я надеюсь, делясь этой информацией, что:

  а) Кто-то, кто размышляет о своих неудачных попытках, может найти утешение и уверенность в том, что неудачи не только нормальны, но и совершенно нормальны и даже полезны.

  б) Любой, кто рассматривает подобный ход, может учиться на моих ошибках.

  В любом случае, вот что я узнал (с небольшим опозданием), пытаясь начать новую жизнь на средиземноморском острове.

  Фото: Вид сверху стирает изгибы и повороты внизу.

  Как начать новую жизнь в чужой стране: обратное руководство

  1.

  Не путешествуйте в самое дорогое (и многолюдное) время года.

  Пункт назначения никуда не ведет. Что за спешка? Вы потратите большую часть своих сбережений без какой-либо реальной причины, а затем будете пинать себя, когда увидите, что цены на транспорт резко падают после высокого сезона.

  2.

  Делайте Наслаждайтесь путешествием во всей его полноте, когда бы вы ни захотели его совершить.

  Это может начаться до того, как вы это осознаете, или закончиться до того, как вы будете к этому готовы. Если вам приходится ждать более доступного рейса или парома немного дольше, чем предполагалось, используйте это время с максимальной пользой, впитывая людей и места, которые вы любите больше всего в вашем текущем местоположении.

  И не тратьте все свои сбережения на то, чтобы добраться до выбранной земли обетованной.

  4.

  Проведите исследование , чтобы понять, где и как вы можете сократить свои основные расходы.

  Снять дом? Избегайте агентских сборов и узнайте, что доступно, напрямую через сарафанное радио, Craigslist или AirBnb. Взаимодействие с арендодателем напрямую полезно, потому что вы можете эффективно решить любые проблемы, которые могут возникнуть с недвижимостью, предоставить ему или ей дополнительную уверенность в том, что он знает (и доверяет), кто на самом деле будет жить в их доме, а также сбежать. необоснованно высокие депозиты, которые агенты по недвижимости обычно экспроприируют.

  Нужна мебель и кухонная утварь? В большинстве жилых районов будет действовать сеть торговли подержанными вещами. Поговорите с местными жителями, проведите тщательный поиск в Интернете, узнайте, когда проходят базарные дни, и присоединяйтесь к любым соответствующим группам в социальных сетях, которые действуют в вашем районе.

  Административные документы? Сделай сам. Это может быть ужасно скучно и отнимать много времени, но при наличии терпения это всегда выполнимо. Если ваше новое местоположение требует от вас подачи заявления на вид на жительство, открытия банковского счета в соответствующей валюте или смены страховой компании, не отдавайте половину своих с трудом заработанных денег агентству, чтобы сделать то, что вы можете сделать самостоятельно. И всегда берите с собой книгу в любое официальное, общественное учреждение. Очереди могут длиться часами, и они могут быть довольно мирными, если вы к этому готовы. Они могут быть адом на земле, если вы этого не сделаете.

  5.

  Не жертвуйте своим рассудком ради иллюзии комфорта.

  Я оказался в довольно неблагоприятных жизненных обстоятельствах, потому что думал, что в то время у меня не было других вариантов. Я боялся потерять крышу над головой, но компания, которую я держал в обмен на эту крышу, не помогала той жизни, которую я пытался построить.

  Беспочвенность, которую можно испытать в сочетании с началом с нуля на незнакомой территории, может сделать человека чрезвычайно деликатный. В это время метафизической уязвимости мудро выбирайте, какие влияния вы хотите приветствовать в своей жизни.

  6.

  Принимайте людей на их приглашения и предложения помощи, если они…

  а) чувствуют себя подлинными, б) кажутся, что они действительно принесут пользу вашей жизни, в) позволят вам совершенствоваться и поддерживать автономию и г) поддерживать направление, в котором вы хотите двигаться.

  7.

  Не слишком быстро устраивайтесь поудобнее.

  Оставаться дома, жить в пижаме и «заниматься делами» — это здорово и все такое, но вы здесь, потому что то, чем вы были раньше, очевидно, не было резать горчицу — не тратьте все свое время на исследования и заботы из практических занятий / просмотр Netflix с включенными субтитрами как «языковая практика»…

  8.

  Делайте развивайте уверенность с самого начала.

  Иди туда и гуляй! Посмотрите, что находится за пределами радиуса мили вашего порога. Улыбайтесь людям. Делайте все возможное, чтобы начать разговор, даже если он длится всего минуту или две. Социальная уверенность — это мышца, которая становится сильнее при регулярных упражнениях. Если вас игнорируют или вы испытываете негативные эмоции от кого-либо, продолжайте улыбаться и, тем не менее, будьте добры к ним! Никогда не знаешь, кому из-за этого может стать лучше.

  9.

  Не надо Пусть чувство вины будет вашим основным мотивом для щедрости.

  В первые несколько недель на острове, когда я встречал новых друзей за выпивкой или ужином, я настаивал на том, чтобы заплатить за все, потому что чувствовал себя в долгу перед тем, как они помогали мне устроиться. Это было крайне непрактично в то время, и это также создало дисбаланс в том, как я относился к другим людям, от которого было трудно оправиться.

  10.

  Делайте искреннюю благодарность через освобожденные в финансовом отношении, заботливые подарки.

  Написанная от руки благодарственная записка, спелый гранат с дерева, мимо которого вы всегда проходите, или предложение выполнить тяжелую работу, когда им, в свою очередь, нужна помощь.

  11.

  Не ехать по предательски извилистым дорогам, не зная, насколько они могут быть узкими.

  Особенно, если вы водите импортный дизельный фургон с высоким верхом.

  12.

  Принять ли тот факт, что автомобильные потертости на самом деле не конец света (при условии, что никто не пострадает)…

  Будьте как можно любезнее и вежливее, даже если вашего товарища по хулиганству не слишком веселит весь этот сценарий.

  13.

  Не становитесь настолько одержимыми поиском работы, что в конечном итоге вы соглашаетесь на работу, которая в конечном итоге оставит у вас шрамы.

  (Боюсь, в моем случае это буквально. Черт бы тебя побрал горячая картошка…)

  14.

  Делай непредубежденным и пробуй то, что, возможно, изначально ты считал выше своих возможностей.

  Если вы искренни в своем резюме и не боитесь задавать собственные вопросы во время собеседования, вы можете найти для себя прекрасную роль, основанную на взаимности. Постарайтесь найти баланс между врожденными талантами, которые ВЫ можете искренне предложить, и тем, что вы требуете от своего работодателя в обмен на ваше время — это не обязательно должны быть деньги.

  15.

  Не сдавайтесь через два месяца и летите в другой город, чтобы жить на диване вашей сестры и плакать о своих недостатках, пока ест ее еду.

  На самом деле… эта часть была потрясающей.

  16.

  Сдаться через два месяца и лететь в другой город, чтобы жить на диване своей сестры и плакать о своих недостатках, поедая ее еду.

  Если эти детали не относятся к вашим вкусам, все же подумайте о том, чтобы провести время не в своем роде, чтобы улучшить свое видение с активом расстояния, помогающим вашему самоанализу.

  17.

  Не возвращайтесь в свою изначальную избранную землю обетования с нереалистичными представлениями о том, насколько лучше/легче теперь будет.

  18.

  Вооружитесь силой воли и решимостью и используйте их каждый день, предпринимая управляемые и эффективные шаги для достижения своих целей.

  19.

  Не начинайте двигаться к своим целям, пока они не достигнуты.

  Не имеет значения, насколько великими или тонкими они могут быть, пока они придерживаются вашей подлинности.

  21.

  Не слишком привязывайтесь к определенному желаемому пути при составлении плана своих целей.

  Фото: Исследование за моим порогом.

  22.

  Делайте Оставайтесь открытыми для ранее неизвестных вариантов и позволяйте своему пути извиваться.

  Сюрпризы часто могут быть более захватывающими, чем все, что мы могли бы запланировать, и, возможно, даже заставить нас изменить (или вообще отказаться) от этих первоначальных целей в пользу более эффективных. Идти на адаптивный риск не только разумно, но иногда и необходимо, если мы хотим преодолеть существующие ограничения.

  23.

  Не не думайте, что вам придется потратить кучу денег на обучение, если вы изучаете новый язык.

  24.

  Сделать искать обмен интеллектуальными материалами.

  Постарайтесь найти кого-нибудь, кто говорит на языке, который вы хотите выучить, и хочет выучить язык, на котором говорите вы. Обмен образованием таким образом — это не только прекрасное возвращение к временам, когда торговали необходимым сырьем, а не вездесущими деньгами, но также позволяет проводить индивидуальное обучение в темпе, разработанном вами (и для) вас.

  Дополнительным бонусом является расширение вашей социальной сети и доступ к местной инсайдерской информации через вашего нового друга. Проводите регулярные встречи, как и в любом платном классе, и ваша способность общаться с уверенностью возрастет.

  25.

  Не переезжайте к романтическому партнеру только для того, чтобы сэкономить деньги на аренде, если в противном случае вы на самом деле не хотели бы жить вместе.

  Если это новая глава жизни для каждого из вас, решите заранее, как бы вы хотели, чтобы этот опыт сложился: если вы хотите, чтобы к вам подходили как к единому целому на время вашего пребывания, совместная жизнь не такая плохая идея. Если вы хотите делать независимый выбор, наслаждаться время от времени одиночеством и культивировать невзаимных друзей, подумайте о том, чтобы жить отдельно и получать удовольствие от времени, которое вы проводите вместе.0079- могут проводить время в компании друг друга.

  27.

  Не упускайте из виду, почему вы вообще хотели туда переехать.

  28.

  Делай каждую неделю уделяй приоритетное внимание тому, чтобы делать то, что заставит тебя снова и снова влюбляться в то место, где ты сейчас живешь.

  Это можно сделать в одиночку или в компании, в зависимости от обстоятельств. Просто убедитесь, что вы активно цените то, что уникально для вашего текущего местоположения.

  Фото: Создайте время, чтобы побыть в тишине и осознать, где вы находитесь, и что вам потребовалось, чтобы туда добраться.

  29.

  Не принимайте слишком серьезно все, что я написал.

  30.