Вода с изюмом очистит печень всего за 2 дня
Популярные
Внимание! Как будут ходить троллейбусы с 1 по 4 июня
В Шотландии найдены подписанные юмористические тексты менестрелей XV века
Саммит Европейского политического сообщества (LIVE UPDATE)
Исторические события июня (ИНФОГРАФИКА)
ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ
Саммит Европейского политического сообщества новостей: 166
Кишиневский аэропорт. Коллизии новостей: 212
Обыски и задержания новостей: 1764
Акция протеста новостей: 1351
Европейские «ценности» новостей: 85
Выборы в Молдове новостей: 4309
Национальное собрание «Европейская Молдова» новостей: 41
Президент новостей: 3589
Власть новостей: 7423
Диаспора новостей: 1436
Открой для себя Китай новостей: 856
Энергетический кризис новостей: 1758
Война в Украине новостей: 4391
Вырубка деревьев новостей: 210
Унионизм против государственности новостей: 297
«Мусорная» проблема новостей: 228
Прокуратура в Молдове новостей: 896
Пожар новостей: 590
Украденный миллиард новостей: 915
Землетрясения новостей: 397
Судьба Плахотнюка новостей: 297
Новые условия выезда за границу новостей: 556
Железная дорога Молдовы новостей: 176
Объектив Европа новостей: 485
Цены на топливо новостей: 1164
Красоты Молдовы новостей: 557
Русский язык в Молдове новостей: 161
Приднестровье новостей: 1149
Новости Кишинёва новостей: 4359
Весенние праздники новостей: 103
ГМО и прививки новостей: 1331
Дело Додона новостей: 166
Важная информация для беженцев новостей: 55
Страсти вокруг Республиканского стадиона новостей: 92
Отношения России и США новостей: 399
Дипскандал новостей: 193
Социальные сети новостей: 87
Нагорно-Карабахский конфликт новостей: 375
НПО Молдовы новостей: 35
Отечественный бренд новостей: 134
Здоровье детей новостей: 366
Интернет и дети новостей: 38
Дело Филата новостей: 340
Дело Шора новостей: 518
Дело лицея Оризонт новостей: 97
Дело Duty Free новостей: 23
Дело Платона новостей: 341
Весёлые новости новостей: 44
Новости Бельц новостей: 208
Новости Тараклии новостей: 23
Новости Рышканы новостей: 9
Новости Комрата новостей: 122
Зимние праздники новостей: 528
Подготовка к цветной революции новостей: 63
События в Казахстане новостей: 59
Дело NEXTA новостей: 70
Коронавирус новостей: 8178
Дело Карины Цуркан новостей: 73
Евровидение новостей: 478
Снова в детство новостей: 67
ЕЩЁ темы
Аналитика и Интервью
Шаманизм в современном мире. Часть 2
Самоубийство и измена родине — вот два слова, которые отражают происходящее в чешской энергетике по мнению самих чехов
Новый шантаж, олигархи, глобалисты и революционеры в едином марше. Клаус Шваб о белой расе
Как простой американский парень получил доступ к секретам Пентагона? Версия
Почему растет курс лея?
Евгения Гуцул признана башканом, но Кишинев с ней сотрудничать не будет
Курс на банкротство. Что будет с Air Moldova?
ВСЕ материалы
moldovenii.md
26 фев. 20:30 Здоровье
1422 0
Через два дня вы заметите первые результаты этого самодельного напитка.
Печень является самым крупным твердым органом в организме. Печень выполняет множество сложных функций, важных в том числе для производства белка, чтобы синтезировать, хранить и обрабатывать жиры, в том числе жирные кислоты и холестерин; усваивать и хранить углеводы; устранять путем метаболизма потенциально вредные биохимические продукты, производимыми организмом.
Нанести вред печени могут такие заболевания, как гепатит А, В и С, цирроз печени, а также все виды лекарств и таблеток, которые разрушают печень. Жировая дистрофия печени является наиболее распространенной проблемой. Мы рекомендуем один из самых лучших и эффективных способов детоксикации печени всего за два дня — вода с изюмом по утрам.
Читать далее: ecology.md
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
- Ключевые слова: Изюм
- Источник: ecology.md
- Фото: ecology.md
- Обратная связь: Написать в редакцию | Задать вопрос
- Приложения:
Текст ошибки
Комментарий
Информация об ошибке была передана в редакцию Noi.md
По техническим причинам нам не удалось сообщить об ошибке.
Наши инженеры уже работают над решением проблемы.
Вход Регистрация
Отправить новость
© PROMO
Проблемы с отменой рейсов Air Moldova и уходом нескольких авиакомпаний — это…
- Временные трудности
- Следствие злоупотреблений при приватизации и неграмотного менеджмента
- Чья-то злонамеренная акция
- Мы никогда не узнаем истинных причин
Почему растет курс лея?
Почему растет курс лея?
Глава НСГ: «Мы сами недовольны выборами, но идти против народа — плевок в лицо»
Башканский забег восьми кандидатов: “эксы” возвращаются. Часть 2
Саммит Европейского политического сообщества (LIVE UPDATE)
Саммит Европейского политического сообщества (LIVE UPDATE)
О чем говорили Дорин Речан и Владимир Зеленский
На улицах ни души: как выглядит Кишинев прямо сейчас
Архив новостей
404 | официальный сайт курорта Essentuki.ru
Мы в социальных сетях:
Популярно
- Ессентуки
- Ессентуки санатории
- Рейтинг санаториев
- Лечение в Ессентуках
- Путевки в Ессентуки
КМВ
- Все санатории КМВ
- Санатории Кисловодск
- Санатории Пятигорск
- Санатории Железноводск
Информация
ООО «Туристический центр»
- ИНН/ОГРН: 2626046615/1172651013820
- Центральный офис: г. Ессентуки, Привокзальная пл. 1
- Филиал: г. Москва, улица Черёмушкинская Б, д. 2, к. 6, офис 1
- Режим работы: пн-пт с 08:00 до 17:00
- Почта: [email protected]
Развлечения
- Экскурсии
- Туры
- Достопримечательности
Полезно
- Минеральная Вода
- Ессентуки 4
- Ессентуки 17
Интересно
- Камеры онлайн
- Новости Ессентуков
- Погода в Ессентуках
Важно
- О нас
- Правила бронирования
«Туристический центр Ессентуки» консультирует и организует Ваш отдых в Ессентуках и всех городах-курортах Кавказских минеральных вод с 2008 года.
© Copyright: 2008 — 2023 ООО «Туристический Центр» официальный сайт курорта
Ессентуки
Уже уходите?
У нас есть предложение специально для Вас!
Давайте мы вам сообщим о нем!
Согласен на обработку персональных данных
Ставя отметку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Политики конфиденциальности
+
async >
20 Выдающиеся преимущества и побочные эффекты воды с изюмом
Неправильное питание и образ жизни, а также чрезмерное употребление алкоголя могут повлиять на работу печени. От детоксикации до снижения кислотности, вода с изюмом может быть многообещающим напитком для лечения различных хронических заболеваний. Начните употреблять этот сверхъестественный напиток, чтобы получить бесчисленные преимущества черного изюма.
Посыпать изюмом закуски, хлопья и десерты — соблазнительное лакомство! Изюм — это сухой фрукт без косточек, наполненный необходимыми питательными веществами, такими как витамины, пищевые волокна, калий и магний. Несмотря на 60% натуральный сахар, изюм содержит наибольшее количество содержания полифенолов и уровней антиоксидантов по сравнению с другими сухофруктами. Изюм или Кишмиш готовят путем сушки винограда, но изюм почти в четыре раза более питателен, чем виноград.
Напиток, приготовленный из замоченного изюма или воды с изюмом, даже полезнее для здоровья, так как в нем нет жира и холестерина. Польза воды с изюмом включает очищение крови, увеличение анализа крови и детоксикацию организма. Кроме того, он может справиться с некоторыми проблемами со здоровьем, такими как уровень холестерина в крови, диабет, анемия и даже проблемы с сердцем. Рекомендуется неукоснительно употреблять изюмную воду в течение четырех дней, но не в избытке, а потребление сахара в эти дни должно быть меньше.
В этой статье рассказывается о пользе употребления воды с изюмом, о том, как приготовить воду с изюмом, и о побочных эффектах чрезмерного потребления воды, пропитанной изюмом.
Исследование показывает, что изюм и вода, пропитанная изюмом, могут уменьшить некоторые хронические заболевания и способствуют здоровому питанию (1).
Быстрые рецепты с изюмом: Секретный способ добавить его в свой рацион!
Содержание
Вымоченный изюм Полезные свойства воды
1. Отличный напиток для детоксикации
Печень является жизненно важным органом, который естественным образом очищает наш организм от токсинов. Однако из-за неправильных пищевых привычек и нездорового образа жизни он не может работать эффективно и нуждается в нашей помощи для детоксикации. Замоченная изюмная вода очищает нечистую кровь, стимулирует биохимические процессы в печени и вымывает токсины из нашего организма. Таким образом, вода с изюмом действует как фантастический дезинтоксикационный напиток, улучшающий работу жизненно важных органов. Кроме того, достаточное количество клетчатки в изюме выводит больше желчи из печени.
Сопутствующие товары
Кокосовое масло Anveshan
Это кокосовое масло, полученное методом древесного отжима, изготовлено из высококачественных кокосов и имеет свежий кокосовый аромат.
Прочитать полный обзор
Mishry Rating
Купить Сопутствующие товары
Zingavita Chyawanprash Жевательные конфеты для повышения иммунитета
Этот аюрведический джем сладкий, терпкий и жевательный. Удобно носить с собой упаковку!
Прочитать весь обзор
Мишри Рейтинг
КупитьСопутствующие товары
Suprfit Italian Apple Cider Vinegar With Mother
Органический яблочный уксус с острым и пикантным вкусом и ароматом. Это сырое и нефильтрованное.
Прочитать полный обзор
Mishry Rating
Купить Сопутствующие товары
Nutrabay Wellness Plant Protein – насыщенный шоколад
Этот растительный протеин обогащен такими суперпродуктами, как семена льна и спирулина.
Прочитать весь обзор
Мишри Рейтинг
КупитьСопутствующие товары
Dabur Honitus Hot Sip Ayur Kaadha
Эта кадха обладает сладким ароматом с сильными нотами имбиря и перца. Это удобно для путешествий!
Прочитать полный обзор
Рейтинг Mishry
Купить Сопутствующие товары
*На основе внутренних отзывов и рейтингов Mishry
2. Борьба с запорами – улучшает здоровье желудка 9004 1
Изюмная вода содержит большое количество нерастворимой клетчатки и натуральных жидкостей, которые известны улучшением пищеварения. Изюм содержит флавоноидные компоненты, такие как Винная кислота, дубильные вещества, и катехины, которые способствуют слабительному эффекту, создают объем, который помогает продвигать пищу по кишечнику и предотвращает запоры. Питьевая вода с изюмом — эффективное домашнее средство для поддержания чистоты и здоровья желудка.
3. Облегчает ацидоз
Ацидоз – это проблема, возникающая из-за повышения кислотности крови и присутствия газов крови в дыхательной системе. Сопутствующие состояния ацидоза являются серьезными, такими как артрит, рак, опухоли, выпадение волос, болезни сердца и повреждения внутренних органов. 9Антациды 0028, калий и магний , содержащиеся в воде из черного изюма, очень полезны для балансировки кислот в желудке, поэтому могут предотвратить это хроническое заболевание.
4. Боевая анемия – увеличение количества крови
Изюм богат железом , витаминами группы В и медью. Железо и витамины группы В помогают формировать новые клетки крови. Медь, с другой стороны, способствует усвоению железа.
Подводя итог, вымоченный изюм дает вам клетки крови, богатые кислородом, улучшает уровень гемоглобина в организме и имеет большое значение для предотвращения анемии.
5. Укрепляет кости — хороший источник кальция и калия
Все мы знаем, что кальций имеет решающее значение для здоровья костей, и наше тело нуждается в достаточном количестве, но знаете ли вы, что калий также помогает в росте и укреплении костей?
Кроме калия, Бор , присутствующий в изюме, может защитить вас от хронического заболевания, называемого остеопорозом. Хорошее количество кальция и приличное количество бора, калия и микроэлементов в изюмной воде делает наши кости крепкими и здоровыми.
6. Усилитель энергии – замоченный изюм
Вода с изюмом содержит много полезных углеводов и натуральных сахаров, которые дают энергию нашему телу. Сухая виноградная вода может поглощать белок и другие необходимые питательные вещества. Ваша концентрация улучшится, и изучение чего-то нового станет проще. Но чтобы получить хорошую оценку в колледже, достаточно заказать реферат на сервисе Essaynow Writing, который пользуется спросом у студентов, нуждающихся в академической помощи. Таким образом, вода с изюмом может быть отличной заменой другим энергетическим напиткам, поскольку она не содержит добавок, искусственных ароматизаторов или добавленного сахара, поэтому начните пить воду с черным изюмом перед тренировкой, чтобы повысить свою энергию.
7. Может быть полезен при высокой температуре
Польза изюма может помочь и при высокой температуре! Фенольные фитонутриенты известны своими бактерицидными, антиоксидантными, и антибиотическими свойствами с высоким содержанием изюма. Вода с изюмом может бороться с вирусными и бактериальными инфекциями, поэтому попробуйте добавить этот чудесный напиток в свой распорядок дня.
8. Способствует формированию иммунитета против рака
Изюмная вода содержит Catechin s, полифенольный антиоксидант, помогающий предотвратить рак толстой кишки. Кроме того, изюм содержит ресвератрол и антоцианин, оба противораковых компонента, которые могут подавлять рост толстой кишки, меланомы, и рака предстательной железы.
9. Может предотвратить проблемы с зубами – улучшает здоровье полости рта
Проблемы с зубами, такие как кариес, кариес и ломкость зубов, могут быть очень болезненными и неприятными, но вода с изюмом поможет вам! Олеанолы и фитохимикаты содержатся в воде с изюмом и могут защитить вас от двух основных вредных бактерий: Streptococcus и Porphyromonas , вызывающих проблемы с зубами. Вы также можете съесть замоченный изюм и оставить его на некоторое время на зубах, чтобы убить бактерии.
Резюме: Вы должны воспользоваться преимуществами сушеного винограда для улучшения здоровья полости рта.
10. Афродизиак
Помимо других полезных свойств замоченной изюмной воды, она повышает либидо и действует как афродизиак. Известно, что аминокислота аргинин , содержащаяся в изюме, стимулирует уровень подвижности сперматозоидов.
11. Улучшает здоровье глаз
Все мы знаем, что витамин А имеет решающее значение для здорового зрения. С возрастом мы более склонны к ухудшению зрения, дегенерации желтого пятна и катаракте. Витамин А и фитонутриенты, содержащиеся в изюмной воде, отлично подходят для глаз, помогая бороться с глазными заболеваниями; поэтому преимуществ кишмиша можно использовать для укрепления здоровья глаз.
Все мы знаем, что витамин А имеет решающее значение для здорового зрения
12. Полезен при гипертонии
Калий известен тем, что снижает кровяное давление, а изюм богат калием. Пищевые волокна и антиоксиданты могут положительно влиять на биохимию кровеносных сосудов, ограничивая риск гипертонии. Поэтому польза изюма, замоченного в воде, может поддерживать артериальное давление. 13. Может регулировать уровень сахара в крови . Изюм имеет низкий glycemic index (GI), что означает, что при употреблении не происходит резкого повышения уровня сахара в крови. Кроме того, изюм может улучшить реакцию инсулина и помочь в регулировании уровня сахара в крови.
Изюм может улучшить реакцию инсулина и помочь в регулировании уровня сахара в крови
14. Полезно для естественной потери веса
Вода с изюмом содержит фруктозы и глюкозы, натуральных сахаров, которые обеспечивают достаточное количество энергии на долгое время. Кроме того, он может регулировать такие гормоны, как лептин и грелин, а также их секрецию в организме. Эти гормоны посылают сигнал в мозг, когда мы сыты или голодны, тем самым помогая сбалансировать питание и предотвращая ненужные калории. Итак, если вы пытаетесь сбросить вес, вы можете воспользоваться преимущества изюмной воды .
15. Иммунитет против СПИДа – натуральный напиток для повышения иммунитета
Помимо детоксикации и очистки крови, вода с изюмом богата антиоксидантами , которые борются со свободными радикалами и предотвращают ряд заболеваний. Кроме того, он содержит натуральных биофлавоноидов , которые усиливают нашу защитную систему и укрепляют нашу иммунную силу. Что может быть лучше Кишмиш польза для крепкого иммунитета!
16. Может сбалансировать уровень холестерина в крови
Как мы уже говорили, изюм способствует очистке крови и обеспечивает здоровье кишечника и сердца. Фитохимический ресвератрол содержится в изюме, который очень полезен для снижения уровня плохого холестерина и триглицеридов в организме. Использование сухого винограда может помочь поддерживать идеальное кровяное давление!
17. Хороший источник оксида азота
Вода с изюмом содержит аргинин, аминокислоту, которая способствует увеличению выработки оксида азота в организме. Оксид азота представляет собой бесцветный газ без запаха, образуемый клетками организма и приносящий нам много пользы. Он обеспечивает правильный кровоток, снижает нагрузку на сердце и снижает риск артериального давления, гипертонии и сердечной недостаточности.
18. Anti Aging
Изюм выглядит довольно старым, но он может предотвратить появление морщин! Фенол , витамин С и антиоксиданты , присутствующие в изюмной воде, могут замедлить процесс старения. Витамины А и Е образуют новые клетки эпидермиса (верхний слой кожи) увлажняют кожу и уменьшают окисление, которое останавливает ДНК кожи. В изюмной воде содержится ресвератрол , который помогает очищать кровь, выводить токсины, создавать новые клетки. Начните пить напиток из замоченного изюма для мягкой, упругой, молодой и красивой кожи!
19. Может остановить выпадение волос – здоровье волос
В настоящее время выпадение волос стало очень распространенным явлением, и люди начинают использовать различные средства для восстановления волос. К счастью, польза черного изюма также включает здоровье волос. Черный изюм может улучшить кровообращение и стимулирует волосяные фолликулы, что предотвращает истончение и выпадение волос.
20. Обеспечивает крепкий сон
Глубокий и крепкий сон в наше время не меньше роскоши. Мелатонин, , присутствующий в изюме, помогает быстро заснуть и реже просыпается ночью. Кроме того, он борется с окислительным стрессом, вызванным нарушением сна у пациентов с бессонницей. Польза черного изюма, замоченного в воде, может исполнить вашу мечту спать всю ночь!
Как приготовить изюмную воду или кисми пани ?
Необходимые ингредиенты
- 2 стакана воды
- 100 г черного изюма
Способ приготовления
- Возьмите кастрюлю и отварите черный изюм в воде в течение 15-20 минут. Убедитесь, что изюм тщательно вымыт и очищен.
- Замочите изюм в воде на ночь.
- Утром снова нагрейте на медленном огне.
- Процедите смесь и выпейте воду.
Подсказка
- Вам не нужно выбрасывать замоченный изюм, так как он очень питателен, и вы не можете упустить преимущества употребления изюма, замоченного в воде, верно! Вы можете есть их сырыми или добавлять в свой завтрак, например, в овсяные хлопья или мюсли.
- Рекомендуется пить этот детоксифицирующий напиток не менее четырех дней утром натощак, чтобы увидеть желаемые результаты.
Побочные эффекты воды с изюмом
Полезен ли изюм? Вы скажете большое «да», прочитав множество преимуществ черного kismis , но у него могут быть серьезные побочные эффекты. Давайте подробно обсудим, как их избежать!
1. Избыток антиоксидантов
Мы читали, что изюмная вода является источником антиоксидантов, которые полезны во многих отношениях, но чрезмерное их количество может препятствовать усвоению питательных веществ в организме, и они начинают разрушать здоровые клетки. тела.
2. Чрезвычайно высокое содержание пищевых волокон
Пищевые волокна полезны для пищеварения и лечения проблем с желудком, но избыток пищевых волокон в изюмной воде может препятствовать нормальному функционированию организма. Высокое потребление клетчатки иногда может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как газы, низкое усвоение питательных веществ, закупорка кишечника, расстройство желудка и кишечная непроходимость, поэтому умеренность является ключевым фактором.
3. Может вызывать гипотензию
Калий отлично подходит для поддержания кровяного давления, но его высокое потребление с изюмной водой также может резко снизить кровяное давление и вызвать такие симптомы, как усталость, головокружение и затуманенное зрение. Поэтому, если вы уже принимаете таблетки от кровяного давления и/или страдаете диабетом, включайте в свой рацион воду с изюмом только после консультации с врачом.
4. Аллергия
Вы должны быть очень осторожны при использовании замоченного изюма, так как он может вызвать аллергию, если вы склонны к аллергии. Изюм не является гипоаллергенным и в некоторых случаях может вызывать некоторые проблемы со здоровьем, такие как бактериальная инфекция, насморк, кожная сыпь, заложенность носа, кашель, рвота. Вы можете употреблять изюмную воду в небольшом количестве и изредка, только если это вам подходит, в противном случае лучше ее избегать.
5. Может нанести вред при диабете
Избыточное количество воды с изюмом может спровоцировать гипогликемию и снизить уровень сахара сверх допустимых пределов у диабетика. Изюм/ кишмиш лучше употреблять умеренно и только после консультации с диабетологом.
6. Прибавка в весе
Вода с изюмом содержит меньше калорий, чем сырой изюм, но все же содержит много калорий, что может увеличить ваш вес. Вы не должны употреблять его регулярно из-за пользы замоченного изюма, если хотите потерять несколько дюймов от своего тела.
7. Проблемы с желудком
У кишмиш-воды так много преимуществ, но она может подойти не всем. Изюмная вода с высоким содержанием сахара может в некоторых случаях вызывать диарею у людей, страдающих чувствительным желудком. Изюмную воду следует избегать при слабом желудке.
Выбор и хранение черного изюма
- Мы всегда должны выбирать темный изюм, а не желтый изюм, потому что темный изюм высушивается на солнце и естественным образом обезвоживается, с другой стороны, желтый и блестящий изюм искусственно высушивается и может содержать хлорид натрия чтобы сохранить его цвет.
- Всегда покупайте органический изюм проверенного бренда.
- Изюм необходимо хранить в герметичной упаковке в прохладном и защищенном от света месте.
- Срок годности изюма составляет от шести месяцев до одного года, при хранении в холодильнике, в противном случае его следует употребить в течение одного месяца, так как кухонные шкафы, как правило, очень теплые, и изюм начинает терять свой цвет и питательные вещества.
Выбор и хранение черного изюма
Часто задаваемые вопросы
1. Можно ли пить воду с изюмом каждый день?
Изюм отлично подходит для пищеварения, особенно для тех, кто страдает от запоров и несварения желудка. Поэтому можно пить воду с изюмом первым делом с утра натощак. Тем не менее, люди, принимающие определенные лекарства, или будущие матери всегда должны проконсультироваться с экспертом, прежде чем употреблять его ежедневно.
2. Вреден ли изюм для печени?
Излишество в чем бы то ни было плохо, даже если это здоровая пища. Употребление слишком большого количества фруктов, богатых фруктозой, может вызвать воспаление печени. Сахар, присутствующий в изюме, может привести к повышению уровня жира в крови, если вы употребляете слишком много изюма. Кроме того, изюм является высококалорийной закуской. На самом деле, слишком много клетчатки может свести на нет положительный эффект изюма.
3. Можно ли диабетикам пить воду с изюмом?
Да, но лучше сначала проконсультироваться с врачом. Не принимайте его без присмотра.
Final Words
Помимо детоксикации печени и очищения крови, изюмная вода может помочь в решении многих проблем со здоровьем. Польза черного изюма может быть увеличена за счет употребления воды с изюмом, но не рекомендуется пить ее на регулярной основе, так как длительное или избыточное потребление воды с замоченным изюмом может быть вредным для вас. Люди с такими заболеваниями, как диабет, чувствительный желудок и аллергия, должны быть очень осторожны при употреблении воды с изюмом. Польза замоченной изюмной воды просто невероятна, что делает ее незаменимым напитком для детоксикации!
Детоксикация печени: факты против вымысла
Отзыв:
Ваша печень представляет собой первичную систему фильтрации человеческого организма, превращая токсины в отходы, очищая кровь и метаболизируя питательные вещества и лекарства, чтобы обеспечить организм некоторыми из его наиболее важных белков. Будучи такой фундаментальной частью общей регуляции организма, крайне важно поддерживать здоровье печени и ограничивать чрезмерное увлечение.
В последние годы рынок наводнили многие продукты, предназначенные для детоксикации и очистки печени, будь то после выходных, когда вы переедали или употребляли алкоголь, для поддержания ежедневной функции печени или для восстановления уже поврежденной печени. Тинсей Ворета, доктор медицинских наук, гепатолог Университета Джона Хопкинса, здесь, чтобы помочь развенчать устойчивые мифы о здоровье печени и определить ценность очищения.
Миф № 1: Очищение печени важно для ежедневного поддержания здоровья.
особенно полезно после того, как вы переусердствовали.
Хотя средства для очистки печени заявляют, что они являются панацеей от всех
ежедневное здоровье печени и чрезмерное баловство, гепатологи Джонса Хопкинса не
рекомендую их. «К сожалению, эти продукты не регулируются
FDA, и, следовательно, не являются единообразными и не были должным образом протестированы в
клинические испытания», — объясняет Ворета.
Хотя было показано, что некоторые распространенные ингредиенты в очищающих средствах для печени
положительные результаты — было показано, что расторопша уменьшает печень
воспаление, а экстракт куркумы, как было показано, защищает от печени
травма — не было адекватных данных клинических испытаний на людях, чтобы
рекомендуют рутинное использование этих природных соединений для профилактики.
Что касается злоупотребления алкоголем или едой, всегда лучше меньше, когда дело доходит до
для здоровья печени, и не было доказано, что очищение избавляет ваше тело от
ущерб от чрезмерного потребления.
Миф № 2: Очищение печени — безопасный и здоровый способ похудеть.
Многие продукты для детоксикации печени также продаются в качестве очищающих средств для похудения.
Однако клинических данных, подтверждающих эффективность этих препаратов, нет.
очищает. На самом деле, некоторые пищевые добавки действительно могут нанести вред
печени, приводя к медикаментозному повреждению, и поэтому его следует использовать с
осторожность.
Миф № 3: Вы не можете защитить себя от болезней печени.
«Вопреки этому мифу, есть много превентивных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы
защитите себя от заболеваний печени», — говорит Ворета. Следующее
рекомендуются меры:
- Не злоупотребляйте алкоголем.
На регулярной основе мужчинам не следует употреблять более трех порций алкоголя за раз.
в день, и женщины не должны употреблять более двух напитков в день, чтобы
предотвратить развитиеалкогольная болезнь печени.
- Избегайте увеличения веса.
Поддерживайте свойиндекс массы тела
в нормальном диапазоне (от 18 до 25 лет), питаясь здоровой пищей и занимаясь физическими упражнениями.
регулярно, чтобы снизить риск развития неалкогольной жировой
болезнь печени. - Остерегайтесь рискованного поведения.
Во избежание риска приобретениявирусный гепатит, не занимайтесь таким поведением, как употребление запрещенных наркотиков или
незащищенный секс с несколькими партнерами. - Знайте свои факторы риска.
Если у вас есть следующие факторы риска заболевания печени, это
важно пройти скрининг, так как хроническое заболевание печени может быть бессимптомным
годами и остаются неузнанными:- Чрезмерное употребление алкоголя
- Семейный анамнез заболеваний печени
Если у вас есть следующие факторы риска для
гепатита С, важно поговорить со своим врачом о скрининге, так как
почти 50 процентов пациентов не знают, что они инфицированы:- Любой, кто получил переливание крови до 1992 г.
- Текущее или бывшее незаконное употребление наркотиков
- Пациенты на гемодиализе
- Пациенты с
ВИЧ
- Медицинские работники, уколовшиеся иглами с
кровь, инфицированная гепатитом С - Любой, у кого есть история татуировок, сделанных в нерегулируемом
параметр
5 способов быть добрым к своей печени
Ваша печень часто является невоспетым героем, без жалоб выполняющим более 500 заданий. Следуйте этим пяти советам, чтобы избежать заболеваний печени и поддерживать ее работу с максимальной эффективностью.
Подробнее
Миф № 4: Очищение печени может исправить существующее повреждение печени.
«Не было доказано, что очищение печени лечит существующие повреждения печени», — говорит
Ворета, «но есть много других форм лечения, доступных для тех, кто
которые пострадали». Вот несколько типов заболеваний печени и их
доступные варианты лечения:
- Гепатит А и В.
Вы должны быть вакцинированы противгепатит А
и
Б
если у вас нет иммунитета или есть какое-либо другое основное заболевание печени.
Высокоэффективные пероральные препараты для больных хроническим гепатитом В
инфекции также имеются. - Алкогольная болезнь печени.
Необходимо прекратить употребление алкоголя, чтобы дать печени возможность
лучшие шансы на выздоровление. Печень обладает удивительной способностью
регенерировать и исцелять после того, как активная травма была остановлена. - Гепатит С.
В настоящее время существуют высокоэффективные, хорошо переносимые пероральные препараты для лечения
гепатит С. - Неалкогольная жировая болезнь печени.
Наиболее эффективным методом лечения неалкогольной жировой болезни печени является
потеря веса, которая, как было показано, уменьшает количество жира в
печень и воспаление, вызванное жиром.
Миф № 5: Ожирение не увеличивает риск заболевания печени.
Ожирение
значительно увеличивает риск развития неалкогольной жировой дистрофии печени
болезнь. Как упоминалось в мифе № 4, жир в печени может вызвать воспаление.
что может привести к развитию фиброза и
цирроз. «Из-за растущей эпидемии ожирения в США
Распространенность неалкогольной жировой болезни печени быстро растет и
Ожидается, что он превзойдет гепатит С и станет ведущим показанием к трансплантации печени.