Бытовые привычки список: Виды привычек — Психологос

Бытовые привычки домочадцев, которые бесят: Обзор +Видео

Вредные бытовые привычки, которые раздражают + вещи, которых не должно быть  в доме. Как же часто бывает такое, что человек не чувствует себя по-домашнему в собственном же доме. Что-то делает пребывание в родных стенах некомфортным, а после некоторых домашних дел чувствуешь себя так, словно это был поцелуй дементора, а не простая уборка.

Давайте рассмотрим, какие существуют вредные бытовые привычки, вещи и домашние дела, которые угнетают, а также как с этим справляться.

Список вещей, которые раздражают

Плесень

Плесень может появиться практически на любой поверхности, но чаще всего ее появление бывает именно в ванной комнате, потому что это самое влажное помещение во всем доме. Но другими опасными местами могут быть стены, пластиковые окна и даже потолки в жилых комнатах. Каким бы ни был тип плесени, она все равно будет негативно сказываться на работе дыхательных органов, а также будет вызывать большие проблемы у членов семьи, которые обладают плохим иммунитетом. По этой причине точно не стоит ждать, пока небольшой участок плесени разрастется (а это неизбежно случиться). Лучше постараться удалить плесень сразу же, как только вы ее заметите, и в идеале стоит делать это при помощи особых химических средств, потому что домашние методы будут действенными лишь в качестве профилактической меры. После того, как будет окончено удаления, не стоит допускать повторного появления, и для этого следует регулярно проветривать комнаты, а также следить за мокрыми пятнами, которые есть на стенах.

Отопительные системы и кондиционирование

Из-за того, что люди постоянно стремятся к комфорту, каждый раз, когда наступают холода, люди ждут включения отопительного оборудования, словно это манна небесная, а также стараются заделать все щели в окнах и включают всевозможные обогревательные приборы. В летний период времени мы даже не может представить себе жизни без включенного кондиционера с его спасительной прохладой.

Но проблема заключается в том, что свежий воздух и в первом, и даже во втором случае является редким гостем в нашем доме. Обогреватели и горячие батареи сильно пересушивают воздух, а кондиционеры являются признанными ворами кислорода. Более того, если в приборе засорены системы фильтрации, то в прямом смысле приходится дышать грязным воздухом. Все это может быть чревато появлением респираторных заболеваний, а из-за того, что воздух сухой, часто начинает болеть голова, так как это связано с недостатком кислорода.

Чтобы ситуация была исправлена, следует взять за правило время от времени проветривать комнаты. Также не будет лишним рассмотреть возможность монтажа бризера (рекуператора), который способен регулировать приток холодного воздуха даже в том случае, когда окна закрыты. В отопительный период стоит использовать увлажнители воздуха.

Губки для мытья посуды

Скорее всего, вы даже никогда не думали о том, какой вред для здоровья может принести несвоевременная замена губки для мытья посуды или кухонных полотенец. Дело в том, что на них скапливаются бактерии при мытье в раковине сырой рыбы, мяса, овощей и фруктов. Именно по этой причине стоит не полениться и проводить замену губки как минимум 1 раз в неделю, а то и чаще, если замечаете, как она загрязнилась.

Ковровые покрытия

Мало того, что покрытия в виде ковров являются настоящими пылесборниками, что крайне опасно для людей, которые подвержены аллергии, некоторые недобросовестные производители иногда покрывают ворсинки составом, в котором содержится формальдегид. Проблема в том, что он наносит вред дыхательным путям и провоцирует кровотечения из носа. По этой причине стоит покупать ковры у проверенных производителей или фабрик, как можно чаще стараться устраивать очищение ковровых покрытий и постарайтесь отказаться от аксессуаров, которые имеют длинный ворс. Также стоит использовать специальные средства для очистки обивочной ткани и ковров.

Бытовая химия

Одна из бытовых привычек многих хозяек – это использование химических средств для наведения порядка в доме, так как менталитет людей таков, что «чем больше, тем лучше». На самом же деле жесткие химические средства способны быть крайне эффективными для уборки, но вредными для людей, а особенно для детей и беременных женщин. Следует избегать наличия в составе аммиака и хлора, которые испаряют вредоносные вещества. Также следует с осторожностью относиться к остальным опасным компонентам в виде фосфатов, пропиленгликолия, SLS и прочего. Также стоит постараться выбирать для уборки экологические средства. Для легкой уборки подойдут даже подручные составы, к примеру, тот же лимонный сок, уксус, горчица и сода. Но если у вас все-таки требуется применение бытовой химии, то следует открывать окна для проветривания, соблюдать все инструкции к применению и подумать заранее о том, чтобы аэрозоли и бутылки хранились как можно дальше от детей и домашних питомцев.

Старые материалы для отделки с последнего ремонта

Если вы проживаете в доме советской постройки, то постарайтесь как можно  больше узнать о тех строительных материалах, при помощи которых в квартире отделаны крыша, стены и пол. К примеру, до 1970 года кровельные листы делали из асбеста, а на данный момент этот материал признан крайне опасным для людей и здоровья, так как он способен провоцировать рак. Кроме того, ранее были использованы свинцовые белила, которые на данный момент запрещается использовать для малярного дела. Если вы попытаетесь удалить такой материал в процессе проведения ремонтных работ с пола и стен, то есть больший риск получения серьезных проблем со здоровьем.

Вредные привычки

Невнимание к мелочам

Вспомните, когда был последний раз, при котором вы протирали пульт телевизора от пыли или вызывали службу для очищения мягкой мебели при помощи особых средств, чтобы,  к примеру, очистить диван, стоящий в гостиной или матрас, расположенный в спальне? Невнимание к подобным вещам приводит  к тому, что в доме начинают размножаться бактерии. Возьмите для себя за правило протирать дверные ручки и небольшие предметы вроде компьютерной мышки или пульта телевизора. Также стоит заранее заложить в бюджет траты на химическую чистку мебели, хотя в  теории вы можете и самостоятельно очистить обивку дивана.

Плохо убранная ванная комната

Ванная комната всегда очень теплая, а еще является самой влажной комнатой в квартире/дома, и наличие высокого уровня влажности будет негативным образом сказываться на человеческом здоровье, а также поспособствует размножению бактерий. Более того, в ванной человека могут подстерегать и другие опасности, к пример, перекрестное загрязнение от использование ковриков и полотенец, использование освежителей воздуха аэрозольного типа  и даже вода плохого качества. чтобы уменьшить потенциальную опасность появления заболеваний, следует тщательно следить за чистотой ванной комнаты, не забывать промывать плохо заметные места (носик на бутылке с жидким мылом), стирать шторки и коврики, а также рассмотреть вариант с установкой фильтровальной системой для воды.

Невнимание к пищевым привычкам

И последняя довольная вредная бытовая привычка – это невнимание к пище. Болезни ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) являются не только банальным отравлением, хотя даже оно способно нанести серьезный вред здоровью. И, тем не менее, мы рискуем их  «заработать», если будет неправильно готовить и хранить продукты питания. К примеру, использовать одну и ту же разделочную доску для хлеба, овощей и сырого мяса, а также плохое промывание посуды. Постарайтесь всегда следить за чистотой холодильника, кухонной мойки и посуды, чтобы вас не коснулись проблемы вроде пищевого отравления  и все остальное.

Самые нелюбимые дела

Мы тратим на это столько свободных сил и времени, а результатов труда практически не видно. Так может стоит перестать убиваться с домашними обязанностями? Уже больше 25 лет прошло в того времени, когда распался Советский Союз, но привычки, которые вошли в жизнь хозяек основательно в те времена, до сих пор живы и даже пользуются популярностью. Интересно, что многое из этого даже не приносит пользы, и даже больше, отбирают силы, которые можно было бы потратить на что-то более приятное. Здесь собраны привычки, от которых пора отказаться раз и навсегда.

Глажка белья

Как оказалась, то, что закладывали нам в голову с раннего детства бабушки, не так уж и нужно. К примеру, глажка не является жизненно необходимым делом, а ученые смогли выяснить и доказать, что при проведении этой процедуры ткань становится плотнее и не дышит. Во время сна человек начинает потеть, из-за того, что белье было термически обработано, оно не способно впитывать влагу. По этой причине каждое утро начинается с мысли о том, что вам срочно нужно в душ. Кроме того, проглаженная простынь создает не самые приятные тактильные ощущения, и складывается впечатление, будто укрываешься большим листом бумаги.  А кто-то с отчаянием гладит белье, чтобы избавляться от вредоносных микроорганизмов. Здесь тоже есть выход. Вы просто можете при помощи паровой обработки  делать ткань мягче и удалять ненужные микроорганизмы, и при этом не прикасаться к ткани подошвой утюга. Это куда быстрее и легче, чем перелопачивать нескончаемые горы белья с отчаянным педантизмом.

Интересно, что есть ткани, которые и вовсе не нужно гладить:

• Сатин-жаккард – ткань долговечная и прочная, а при аккуратно просушивании создает впечатление, будто ее уже прогладили.
• Шелк – материал натурального происхождения, дышащий, прекрасно подойдет и для сна, и для носки. Он может похвастаться высокой устойчивостью к изнашиванию. Лучше не гладить, чтобы изделие не было сожжено и не осталось следов от утюга. Подойдет легкая паровая обработка.
• Бязь – очень стойкий материал, который способен прослужить больше десяти лет. Он очень приятен к телу, особенно, если во время стирки вы будете добавлять кондиционер для белья и не просушивать на палящем солнце.

Итак, рассмотрим еще одну ненужную привычку.

Кипячение белых вещей

Кипячение белья для многих людей является страшным сном, потому что это полная кухня пара, ужасный запах, высокий уровень влажности во всей квартире, измотанность такая, будто отработал смену в шахте. Кроме того, из-за такой обработки белье быстрее изнашивается – в связи с долгим воздействием высоких температур при сочетании с «тяжелыми» средствами бытовой химии волокна начинают разрушаться. Однако есть и такие хозяйки, которые даже сейчас кипятят белье и обвиняют в лени всех, кто этого не делает. К счастью, на данный момент есть возможность избавить от столь вредной и никому ненужной бытовой привычки, так как есть много щадящих и альтернативных способов для того, чтобы вернуть изделиям первозданную белизну.

Рецепты:

1. Соляной раствор – приготовьте раствор, в котором на 5 литров воды будет идти 3 столовые ложки самой обычной соли. После тщательной стирки следует замочить кухонные полотенца на 1/3 часа в растворе, а далее остается прополоскать и вывесить их сушиться.
2. Скипидар сосновый – разведите 3 столовые ложки соснового скипидара в 3 литрах воды (средство можно приобрести в аптеке). Замочите белье в этом растворе и оставьте на ночь.
3. Лимонный сок или уксус – на 3 литра воды потребуется сок с одного лимона или 3 столовые ложки уксуса. Белье следует замочить в таком растворе на 6 часов.
4. Кислородные отбеливатели – в их составе есть перкабонат натрия (вещество, которое достаточно эффективное и безопасное для отбеливания). При взаимодействии с водой оно распадается на кислород и соду, и подобная химическая реакция помогает эффективно справляться с загрязнениями.

Перейдем к еще одному пункту, от которого стоит отказаться.

Стирка  с белизной

Естественно, что за счет своих уникальных свойств белизна стала лидером для отбеливания ткани, но ее запах…. Ух, это отбивает делание надевать постиранную одежду. К тому же на данный момент существует огромное количество более щадящих средств бытовой химии, которые дают результат ничуть не хуже. Есть особые порошки, которые способны справляться не только со сложными пятнами от томатного сока или кофе, но даже выводят чернила с одежды. Более того, пахнут они намного лучше благодаря отдушкам.

Использование хозяйственного мыла

В советские времена хозяйственное мыло считалось панацеей от всех бед – им и постирать можно, и лечиться, и даже голову помыть. На данный момент существуют те люди, которые трет брусковое хозяйственное мыло на терку и добавляет его в стиральную машинку, что медленно, но верно уменьшает эксплуатационный срок бытовой техники. Если же стирать руками, то хозяйственное мыло помогает неплохо избавляться от загрязнений. Но в таком случае приходится тереть белье, и сильно, из-за чего оно сильно изнашивается. Существует еще один недостаток – мыло дурно пахнет, а также пересушивают кожу рук из-за щелочей, которые есть в составе. В наше время у домохозяек есть отличная возможность не портить маникюр и отдавать предпочтение менее грубым вариантам стирки.

Протирание окон газетами

Этот способ является самым экономичным в плане просушивания окон. Кстати, на Западе хозяйки открыли этот лайфхак советских женщин только сейчас  и наслаждаются им, словно это экзотическая забава. Но ест и другой прекрасный вариант, который поможет сэкономить силы и время. К примеру, стекло можно протирать салфетками из микрофибры, которые не оставляют на поверхности мелких ворсинок, волосков и следов.  Для человека стабильность является своеобразным оплотом спокойствия и гарантией того, что все правильно и идет своим чередом. Человеку в состоянии неизвестности небезопасно, он чувствует себя крайне некомфортно. По этой причине люди не спешат выходить из зоны комфорта, которая является впоследствии губительной. Привычки, которые намертво приросли, становится труднее побороть с каждым новым годом.

Да, это настоящий парадокс, но люди часто думают о том, что именно сейчас они счастливы больше всего, и лучше быть просто не может. Когда они, прикладывая невероятные усилия, разрушают эти убеждения и границы, то искреннее удивлены: «А что, и так тоже можно было?». Следует обязательно помнить о том, что время не стоит на месте и движется вперед, поэтому стоит перестраиваться, чтобы достичь успехов. То, что было авторитетом для старшего поколения, для нынешнего является пережитками прошлого. Не бойтесь отказываться от старых вредных привычек из быта и облегайте свою жизнь!

40 полезных привычек на 2022 год. От ухода за вещами до отношений с партнером

Дарья Гордеева

В Финляндии есть традиция составлять списки обещаний на Новый год: ими обмениваются с друзьями, чтобы те следили, насколько вам удается соблюдать каждый из пунктов. Все мы хотим начать Новый год обновленными. Выбрали лучшие рекомендации из наших книг, вышедших за последний год — возможно, какие-то из этих привычек вам тоже захочется внести в свой чек-лист.

Отношения

1. Заведите ритуал или традицию, которые будете соблюдать всей семьей

(из книги «Вместе»)

Ритуалы — это когда вы болеете за одну футбольную команду, поете хором «с днем рожденья тебя» или устраиваете совместные ужины. Все, что позволяет ощущать связь друг с другом, участвуя в общем деле.

2. Звоните родителям каждый день

(из книги «Алгебра счастья»)

Скотт Гэллоуэй, автор книги «Алгебра счастья», называет эту привычку «инвестициями в отношения». Если мы будем регулярно класть в шкатулку тысячу долларов, то в сорок лет она превратится в 10 или 25 тысяч. По тому же принципу строятся отношения. Уделите близким всего несколько минут в день — и со временем вы обязательно почувствуете отдачу.

3. Обращайте внимание на все хорошее, что делает ваш партнер

(из книги «Счастье вместе»)

Если это сразу не бросается в глаза или не приходит на ум, напрягитесь, поищите. Благодарность — мощный инструмент по развитию уважения друг к другу. Не сопровождайте благодарность оговорками, как бы они ни просились на язык. «Спасибо, что приготовил обед, но зачем ты ухнул весь пармезан?» — не годится.

«Огромное спасибо, что затопил камин» — годится.

4. Регулярно позволяйте детям (и себе) ничего не делать

(из книги «Самостоятельные дети»)

Умение переносить одиночество — то есть чувствовать себя комфортно наедине с самим собой — один из самых важных навыков. Чем раньше вы и ваши дети научатся ему, тем более гармонично вы будете себя ощущать.

5. Заведите новый адрес электронной почты для игривой переписки с партнером

(из книги «Всегда желанные»)

В парах, которые уже долгое время находятся друг с другом, интимная жизнь часто становится пресной. Чтобы вернуть в нее загадку, попробуйте поэкспериментировать — пишите друг другу электронные письма. Делитесь мыслями, воспоминаниями, попытайтесь соблазнить друг друга.

6. Не приносите домой проблемы плохого дня

(из книги «HBR Guide. Жизненный баланс»)

Чувствуете разочарование работой, особенно поздно вечером, когда вы устали? В таком случае прямо перед тем, как уйти домой, сделайте что-нибудь, что у вас хорошо получается. Чтобы не позволить стрессу последовать за вами домой и испортить вечер, избавьтесь от него, прежде чем закончите дела.

7.  Составляйте список важных бытовых дел

(из книги «Отношения, которые работают»)

Исследования показывают, что и мужчины, и женщины переоценивают объем домашних дел, который берут на себя. Жены считают, что выполняют львиную долю работы по дому, а мужья убеждены, что дела в их семье разделены строго 50:50. В значительной степени ошибка объясняется простой неосведомленностью о том, чем занят партнер.

8. Во время разговора уделяйте человеку все свое внимание

(из книги «Услышать и понять»)

Если вы заняты, сообщите человеку об этом и спросите, можете ли вы поговорить позже. Во время разговора закройте свой ноутбук, выключите телевизор и внимательно слушайте собеседника.

9. Не пытайтесь изменить людей

(из книги «Не мешай себе жить»)

Если вы ожидаете, что люди изменятся, то вполне можете сойти с ума, прежде чем это случится. А пытаясь заставить их измениться, вы сведете с ума их. Если принять окружающих такими, какие они есть, и выразить надежду на то, что они изменятся в лучшую сторону, люди могут просто взять и сделать это.

10. Просите о помощи

(из книги «Не мешай себе жить»)

Многие считают, что близкие сами должны догадаться, что нам нужно. Это детская позиция: мы хотим, чтобы люди видели все наши потребности и обеспечивали их. В результате ждем, обижаемся, злимся, теряем драгоценное время и годами не получаем желаемого.

Карьера

1. Не опаздывайте

(из книги «Алгебра счастья»)

Можно быть сколь угодно талантливым человеком, но всего одно опоздание на важную встречу лишит вас контрактов, денег или связей. Поэтому делайте правильно простые вещи — и прежде всего цените время.

2. Соблюдайте распорядок дня

(из книги «Сила спокойствия»)

Когда мы упорядочиваем мелкие детали жизни, то освобождаем у себя внутри ресурс для принятия важных решений. Правильный распорядок — не только источник комфорта и стабильности, но и платформа, опираясь на которую можно стимулировать и выполнять работу.

3. Используйте «костыли»

(из книги «Суперобучение»)

«Костыли» — это техники, которые помогут справиться с промедлением в работе. Одна из самых распространенных — «метод помидора». Суть его в том, чтобы работать отрезками по 20-25 минут, во время которых вы обещаете себе ни на что не отвлекаться, а затем устраивать 5-минутные передышки.

4. Надевайте «корону концентрации» каждый раз, когда приступаете к важному делу

(из книги «Неотвлекаемые»)

Придумайте условный знак, который будет давать понять окружающим, что вы заняты важным делом и вас нельзя отвлекать. Это может быть ободок в виде короны, как у жены автора книги, яркая жилетка или плакат, размещенный с обратной стороны монитора или на входе в ваш рабочий кабинет — что угодно, что избавит вас от лишних вопросов со стороны.

5. Создайте «хранилище мыслей»

(из книги «Гений внутри»)

Фрирайтинг — отличная практика для поиска новых идей и решения сложных задач. Регулярно записывайте все возникающие в голове мысли, вопросы и суждения — так вы освободите место для нового. Периодически такие заметки полезно перечитывать и группировать по темам, создавая таким образом «хранилище мыслей».

6. Визуализируйте список задач

(из книги «Визуализируйте работу»)

Две трети людей воспринимают мир визуально-пространственно, то есть мыслят картинками, а не словами. Если вы — в их числе, попробуйте сделать свою работу зримой. Самый простой способ — нарисовать табличку из трех колонок («список задач», «в работе», «выполнено») и распределить задачи по ним. Сами задачи можно также сопровождать визуальными символами, понятными вам.

7. После крупного успеха или провала всегда возвращайтесь к работе в течение 24 часов

(из книги «Гори, но не сгорай»)

Вашу книгу включили в список бестселлеров? Садитесь и пишите следующую. Это послужит вам очередным напоминанием, что вы предпочитаете писать книги, а не говорить об этом. Ваша книга потерпела фиаско? Садитесь и пишите новую. Деятельность станет для вас терапией и вернет на путь к мастерству.

8. Спорьте с друзьями

(из книги «Мотивация для творческих людей»)

Спор в дружеской компании даст вам повод со всех сторон проанализировать свое мнение, найти слабые и сильные стороны и придумать наилучшие аргументы в поддержку.

9. Наклейте изоленту на свой смартфон

(из книги «Оторвись от телефона!»)

Чтобы вам было легче замечать, что рука потянулась к телефону, наденьте на него канцелярскую резинку, резинку для волос или наклейте сзади кусок изоленты. Таким образом, каждый раз при касании смартфона вы будете чувствовать этот посторонний предмет и вспоминать, что нужно быть внимательным.

10. Используйте принцип «Еще пять!»

(из книги «Из депрессии»)

Когда чувствуете, что больше не можете — или не способны начать, скажите себе: «Еще пять». Пять ответов на сообщения, пять минут перед компьютером или пять завершенных задач — неважно.

11. Устраивайте себе «неприкасаемые дни»

(из книги «HBR Guide. Жизненный баланс»)

Это дни, в которые никто и ничто не имеет права вас беспокоить. Закройтесь в комнате, отмените встречи, не отвечайте на звонки, переведите телефон в режим полета и отключите интернет. Дайте мозгу перезагрузиться на полную.

12. Не берите на себя больше трех дел за раз

(из книги «Почему никто не рассказал мне это в 20?»)

«Правило трех» давно существует в американской морской пехоте. За долгие годы проб и ошибок военные обнаружили, что большинство людей способны одновременно качественно заниматься всего тремя вещами.

Здоровье

1. Перестаньте считать калории

(из книги «Мифы о диетах»)

Обращайте внимание на качество еды и ее разнообразие. Помните, что 1000 калорий, полученных из гамбургера, не равна 1000 калорий от запеченного мяса с овощами.

2. Гуляйте каждый день

(из книги «Сила спокойствия»)

Прогулка — это повторяющиеся ритуализированные действия. Что-то вроде «ходячей медитации». Прогулка в природном окружении способна подарить спокойствие и очистить разум от всего лишнего.

3. Двигайтесь минимум 20 минут в день

(из книги «Болезни отменяются»)

Самый большой шаг в сторону долголетия вы делаете, переходя от сидячего образа жизни к регулярной физической активности, пусть даже и в небольшом объеме. Если вы начнете ходить хотя бы 20–30 минут в день, то уже этим на 20–30% снизите вероятность преждевременной смерти.

4. Дышите глубоко

(из книги «Болезни отменяются»)

При стрессе, напряжении или в случае, когда просто хочется ненадолго расслабиться, используйте технику трехчастного дыхания. Оно помогает прекратить учащенно дышать и восстановить естественный ритм. Выдохните через нос. В конце слегка втяните живот. Следующий вдох начните, раздувая живот, насыщая легкие воздухом до тех пор, пока не наполните их доверху. Повторите это несколько раз.

5. Задавайте вопросы перед каждым приемом пищи

(из книги «Болезни отменяются»)

Подумайте, действительно ли вы голодны. Чего именно вы хотите в данный момент. Как было приготовлено каждое из блюд. Запоминайте все, что съели в течение дня. Исследования показывают: осознанный подход к потреблению пищи снижает риск ожирения и способствует более здоровому рациону.

6. Перед сном в течение двух минут занимайтесь развитием осознанности

(из книги «Мышление лидера»)

Сидя в кровати, потренируйтесь концентрировать внимание, после чего лягте на спину и в течение двух минут сосредоточивайтесь на спокойном дыхании , затем повернитесь на бок и отпустите все мысли и заботы.

Саморазвитие

1.

Заведите дневник

(из книги «Сила спокойствия»)

Ведение дневника — это способ задать сложные вопросы. Согласно исследованию Аризонского университета, дневник позволяет улучшить самочувствие после травмирующих и стрессовых событий. Писать можно что угодно и как угодно, главное — введите это в привычку.

2. В конце каждого дня вспоминайте три любых его момента

(из книги «Освободи себя»)

Фиксируйте мельчайшие подробности. Если вместе с вами, к примеру, был друг, то как вы оба были одеты? Играла ли музыка? Со временем вы начнете замечать все больше и больше деталей, подробностей всего того, что происходит вокруг вас, и начнете видеть мир ярче. А заодно простимулируете собственную память.

3. Повторяйте аффирмации

(из книги «Магическая формула»)

Постоянное, ежедневное повторение аффирмаций откроет ваш разум навстречу новым возможностям. Нельзя произнести позитивное утверждение один раз, или даже десять, и рассчитывать на радикальные изменения своего мышления. Это все равно что накачка мышц: нужно долгое время постоянно это делать, чтобы получить красивое рельефное тело.

4. Регулярно рассказывайте о своих чувствах

(из книги «Болезни отменяются»)

Поделиться истинными чувствами в безопасной и комфортной среде: с друзьями, которым доверяете, с группой поддержки, со священником или терапевтом — это эффективный способ борьбы со стрессом. Открыто говоря о том, что мы на самом деле чувствуем, мы «изливаем» душу и ощущаем поддержку окружающих.

5. Думайте о вопросе, который вас тревожит, перед сном

(из книги «Разум под контролем»)

Ответ может неожиданно возникнуть, когда вы проснетесь. Отнеситесь к нему серьезно: он рожден самой глубинной частью вашего подсознания.

6. Давайте ярлыки собственным мыслям

(из книги «Беспокойный человек»)

Поймав себя на очередной тревожной или негативной мысли, пробуйте ее назвать. Например: «беспокойство о будущем», «мысли о неопределенности», «мысли о контроле», «переживания из-за отношений», «финансовые тревоги». Это поможет уменьшить их громкость в голове.

7. Медитируйте

(из книги «Искусство жить»)

«Медитация позволяет увидеть то, что скрыто от поверхностного взгляда, — пишет Тит Нат Хан, — и в первую очередь ошибочные представления, которые лежат в основе наших страданий. Избавившись от неверных воззрений, мы овладеем искусством счастливой и свободной жизни».

8. Откажитесь от новостей на 30 дней

(из книги «Без новостей»)

Потребляя новости, мы меняем структуру мозга: тренируем нейронные подключения, которые обеспечивают полет информации по верхам и многозадачность. А нейронные сети, необходимые для глубоких раздумий, остаются без работы. Попробуйте прожить месяц без новостей — и вы удивитесь, насколько легче вам станет концентрироваться на важном.

9. Думайте о том, что смертны

(из книги «Препятствие как путь»)

Когда мы напоминаем себе, что однажды умрем, то начинаем относиться к отведенному нам времени как к дару. На пороге своего срока никто не станет пытаться сделать невозможное или тратить время на жалобы, что жизнь не такая, как ему хотелось бы.

Дом и гардероб

1. Избавляйтесь от ненужных вещей

(из книги «Дома все в порядке»)

Избавляться от вещей — нормально. Если находите что-то, чем больше не пользуетесь или чем не дорожите, выбрасывайте их. От этих вещей нет никакой пользы. Они занимают драгоценное пространство не только в вашем доме, но и у вас в голове.

2. Фотографируйте себя каждый день, выходя из дома

(из книги «Гардероб в стиле Zero Waste»)

Так вы поймете, какие вещи носите чаще всего, а от каких лучше избавиться. А также создадите лукбук — каталог образов — который поможет быстрее собираться по утрам.

3. Проветривайте вместо стирки

(из книги «Гардероб в стиле Zero Waste»)

Многие вещи с легким запахом носки или ароматами ночных посиделок можно освежить обычным проветриванием. Развесьте одежду в любом месте, где циркулирует воздух — на улице, на балконе или рядом с открытым окном. Это простейший способ ухода, он не требует затрат, а для экологии — никакого вреда.

Фото на обложке отсюда

Полный список домашних дел

Что мы можем вам помочь найти?

СтрелкаСлеваКрасный
ПоискКрасный
ПоискЗакрыть

Назад

Все ваши ежедневные, еженедельные, ежемесячные и сезонные задачи в одном упрощенном списке.

Поднимите руки: кто любит иметь чистый дом? Теперь еще одно поднятие рук: кому нравится выполнять работу по дому, которая содержит ваш дом в чистоте?

Несмотря на то, что мы все любим, когда наш дом опрятен, необходимость выполнять работу, чтобы добраться туда (читай: домашние дела), — это совсем другая история. Тем не менее, выполнение домашних дел не должно быть утомительным! Как только вы разобьете задачи на ежедневные, еженедельные, ежемесячные и сезонные списки, вы увидите, как мало времени на самом деле требуется, чтобы содержать свой дом в чистоте. Списки домашних дел могут помочь вам сгладить (каламбур), что нужно убирать и как часто.

Так что, если вы часто ловите себя на том, что поднимаетесь на гору Прачечная или просыпаетесь у прилавка, полного обеденных блюд, попробуйте этот подход и посмотрите, поможет ли он вам упростить процесс. (Для особенно сложных проектов по уборке не забывайте, что вы всегда можете нанять уборщицу, чтобы помочь вам.)

Список ежедневных домашних дел

Ежедневные домашние дела помогут вам избавиться от беспорядка и сделать ваш дом гость- готов в любое время. Список ежедневных дел должен быть разделен между членами семьи, чтобы никому не приходилось делать все сразу.

Вот несколько примеров ежедневных домашних дел, которые вы можете добавить в свой список:

Спальни

• Заправить кровати.
• Разложите вещи по своим местам. Например, бросьте одежду в корзину и попросите детей убрать свои игрушки.
• Удаляйте разливы, грязь и другие загрязнения (по мере необходимости).

Кухня

• Мойте посуду после каждого приема пищи. Когда все высохнет или будет готово, разгрузите посудомоечную машину и уберите посуду.
• Очистите все кухонные столешницы. Сюда входит ваша плита. Уберите вещи и протрите их.
• Очистите приборы снаружи. Например, протрите снаружи микроволновую печь, посудомоечную машину, кофеварку, холодильник и т. д.
• Пропылесосьте места с интенсивным движением.
• Удаляйте разливы, грязь и другие загрязнения (по мере необходимости).
• Разложите вещи по своим местам. Например, убрать все использованные ингредиенты, продукты и посуду.

Основные жилые помещения (например, гостиная, ТВ-зал, столовая, кабинет и т. д.)

• Работайте с почтой. Делайте это ежедневно, чтобы контролировать беспорядок. Разложите счета и важные бумаги. Утилизируйте нежелательную почту и внешние конверты и уберите остальную почту.
• Пылесосить места с интенсивным движением. Особое внимание следует уделить любым основным записям.
• Удаляйте разливы, грязь и другие загрязнения (по мере необходимости).
• Разложите вещи по своим местам. Например, сложите книги, сложите одеяла и попросите детей убрать свои игрушки.
• Вынос мусора, компост и переработка (при необходимости).

Ванная комната

• Быстро протрите поверхности ванной комнаты. Сюда входят раковины, стойки, зеркала и смесители.

Список дел по дому на неделю

Один из лучших способов справиться с еженедельными делами — назначить для каждого дела день недели. Например, воскресенье лучше всего подходит для стирки, чтобы у всех была чистая одежда на предстоящую неделю. Если вы знаете, что какой-то определенный день недели, как правило, загружен, назначьте на этот день меньшую работу по дому.

Вот несколько примеров еженедельных домашних дел, которые вы можете добавить в свой список:

Спальни

• Постирайте одежду и уберите ее. Слегка наведите порядок в ящиках и шкафу.
• Стирка и замена простыней. Сюда входят наматрасники и наволочки. Это можно делать каждую неделю или раз в две недели.
• Пылесос или подметание.

Кухня

• Пропылесосить или подмести все полы. Сюда входят все твердые поверхности в вашем доме.
• Вымойте все полы. Сюда входят любые твердые напольные покрытия в вашем доме. Если у вас паркетные полы, сначала протрите их шваброй.
• Подарите своему холодильнику и морозильнику немного любви. Выбросьте неиспользованные остатки, разбросайте все испорченное, быстро протрите внутреннюю часть и промойте съемные части.
• Протрите остальную часть кухни. В частности, мы имеем в виду протирку кухонных шкафов и приборов, уделяя особое внимание ручкам.
• Протрите пыль со всех поверхностей. Быстрая чистка от пыли раз в неделю помогает уменьшить количество аллергенов и защищает поверхности от царапин и износа.

Основные жилые помещения 

• Пылесосить места с интенсивным движением. Особое внимание следует уделить любым основным записям.
• Расставь вещи по своим местам. Например, сложите книги, сложите одеяла и попросите детей убрать свои игрушки.
• Вынос мусора, компост и переработка (при необходимости).

Ванная

• Помойте свою ванную комнату. Тщательно очистите все поверхности в ванной комнате, включая туалет, душ и зеркало.
• Замена и стирка ковриков и полотенец в ванной.
• Очистите раковину и слив.
• Почистите сиденье и чашу унитаза.
• Очистите ванну и стенки душа.

Ежемесячный список домашних дел

Добавьте эти ежемесячные задачи в свой еженедельный список домашних дел. Но распределите их так, чтобы вы добавляли только один в неделю, чтобы дополнительная работа не стала чрезмерной. Вы можете распределить их по неделям — например, чистить мебель в первую неделю месяца. Стирать наматрасники вторую неделю и так далее.

Вот несколько примеров ежемесячных домашних дел, которые вы можете добавить в свой список:

Спальни

• Тщательно очистите и наведите порядок внутри ящиков и шкафа. Расставить и сложить одежду.
• Пылесос и подметание. На этот раз почистите под мебелью — особенно под кроватью — и в труднодоступных местах.

Кухня

• Очистите духовку внутри.
• Очистите мусорные баки и корзины для мусора внутри.
• Вымойте посудомоечную машину. Просто убедитесь, что вы используете чистящее средство, рекомендованное производителем посудомоечной машины.

Основные жилые помещения

• Почистите мебель. Мебель из вакуумной ткани, например, диваны. Протрите деревянную мебель чистящими средствами. Обработайте кожаную мебель кондиционером.
• Постирайте постельное белье. Сюда входят одеяла и одеяла.
• Вымойте потолочные светильники и протрите лопасти вентилятора.
• Протрите выключатели, дверные ручки и окружающие стены.
• Очистите внутреннюю часть стиральной и сушильной машин.
• Не забудьте про окна. Обязательно вытирайте пыль, пылесосьте или мойте оконные покрытия.
• Протрите плинтуса, молдинги, двери и дверные коробки.
• Пылесос под мебелью.

Ванная комната

• Вымойте стены и пол ванны и душа.
• Подмести и вымыть пол в ванной.

Список сезонных работ по дому

Весна исторически является временем, когда нужно очистить дом от зимней пыли и копоти. Хотя цель теперь другая, ваш дом и ваше здравомыслие по-прежнему зависят от хорошей сезонной уборки и расхламления. Сезонные задачи обычно можно выполнять два раза в год, весной и осенью.

Вот несколько примеров сезонных домашних дел, которые вы можете добавить в свой список:

Спальни

• Наведите порядок в шкафу. Позаботьтесь о своих шкафах и комодах, пожертвовав вещи, которые вы больше не носите. Храните зимнюю и летнюю одежду в мусорных баках или в задней части ближайшей в несезон.
• Постирайте подушки и некоторые мягкие игрушки.
• Очистите контейнеры для игрушек. Организуйте игрушки и школьные принадлежности ваших детей, пожертвовав вещи, которые вам больше не нужны или которыми вы больше не пользуетесь.
• Вакуумные матрасы.

Кухня

• Глубокая очистка холодильника, морозильной камеры и кладовой. Выбросьте просроченные вещи и почистите все.

Основные жилые помещения

• Вакуумные оконные сетки.
• Вымойте окна изнутри и снаружи. Бутылочки для чистящего средства, которые крепятся к садовому шлангу, делают эту работу легкой и веселой для детей!
• Запустите средство для чистки ковров и почистите ковры. Пол под коврами тоже помойте.
• Очистить желоба.
• Чистка камина и дымохода.
• Чистка под мебелью. Переместите более легкие предметы и используйте насадку для уборки под более тяжелыми предметами.
• Пропылесосьте и очистите вентиляционные отверстия и их крышки.
• Мебель из чистого дерева. Better Homes and Gardens предлагает несколько инструкций о том, какие продукты использовать.

Ванная

• Нанесите очиститель для плитки и швов.

Может быть полезно составить для членов семьи собственные списки, чтобы все знали, что от них ожидается. Просто помните, чтобы домашние дела детей соответствовали их возрасту.

Нравится то, что вы читаете?

Присоединяйтесь к Care БЕСПЛАТНО

Эл. адрес

Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты

Нажмите «Далее», чтобы создать учетную запись и получать советы, рекомендации и популярные истории.

Уже зарегистрирован

Введенный адрес электронной почты уже зарегистрирован. Хотите войти?

Войти

Почти готово!

Присоединяйтесь к Care БЕСПЛАТНО

Создайте бесплатную учетную запись, чтобы получить доступ к нашей общенациональной сети проверенных специалистов по уходу.

Имя

Пожалуйста, введите имя

Фамилия

Пожалуйста, введите фамилию

Почтовый индекс

Пожалуйста, введите действительный почтовый индекс

Нажимая «Присоединиться сейчас», вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности.

Добро пожаловать в Care!

Вы находитесь на пути к тому, чтобы найти кого-то, кого полюбит ваша семья.

Начать сейчас

44 плохие домашние привычки, от которых нужно избавиться прямо сейчас

44 вредных домашних привычки, от которых нужно избавиться прямо сейчас | loveproperty. com

44 плохие домашние привычки, от которых нужно избавиться прямо сейчас

Просмотр галереи|

Увеличить вид

Борьба с вредными бытовыми привычками

Дейзи Дейзи / Shutterstock

Хотя время от времени мы все виновны в том, что срезаем несколько углов, есть некоторые бытовые привычки, которые могут нанести серьезный вред нашему здоровью. Будь то оставление мокрых полотенец на полу или использование одной и той же кухонной губки слишком долго, вам нужно отказаться от этих пагубных привычек прямо сейчас. Нажмите или прокрутите, чтобы увидеть больше…

Зарядка телефона на кровати

Джо Пануват Д / Shutterstock

Многие из нас виновны в том, что заряжают свои телефоны на наших кроватях, особенно под подушками, пока мы спим. Помимо серьезного нарушения сна, заряжать устройство на легковоспламеняющейся поверхности неразумно. Ваш телефон выделяет тепло во время зарядки, и он не только не сможет оставаться прохладным под вашей подушкой, но также может быстро перегреться, а в крайних случаях даже взорваться. То же самое касается ноутбуков и других устройств — держите их подальше от кровати, особенно когда вы не обращаете на них внимания.

Перегрузка электрических розеток

Октавиан Лазар / Shutterstock

В то время как некоторые плохие домашние привычки негигиеничны, другие просто опасны. У многих из нас в домах недостаточное количество розеток, из-за чего может возникнуть соблазн перегрузить удлинители или настенные розетки слишком большим количеством устройств, но это очень рискованно. Электрические розетки рассчитаны только на определенную нагрузку, поэтому при перегрузке одной из них автоматический выключатель может сработать и временно отключить питание. В отсутствие автоматического выключателя ваша проводка перегреется и в конечном итоге вызовет пожар.

Не протирать дверные ручки

ВИКТОРИУС-73 / Shutterstock

Когда мы убираемся дома, очень легко забыть о дверных ручках. Постоянно используемые в течение дня и затронутые каждым членом семьи вредные микробы могут задерживаться здесь, переходя от одного человека к другому. Держите микробы под контролем, не забывая дезинфицировать дверные ручки в конце каждого дня. Чтобы изгнать вирусы, выберите антибактериальный продукт с содержанием спирта более 60%.

Оставлять миски для животных

Изобретатель / Shutterstock

Мы любим наших четвероногих друзей, но они не самые чистые едоки. Оставленные в течение дня частицы пищи на их тарелках могут стать питательной средой для микробов, которые могут передаться вашим питомцам. Для поддержания чистоты мойте все миски с мылом и горячей водой каждый день и замачивайте в разбавленном растворе отбеливателя один раз в неделю. Это может быть раздражающей домашней работой, но это должно быть сделано!

Забыть почистить ручки печки

Михаил Седов / Shutterstock

В то время как многие из нас регулярно тщательно чистят свои варочные панели, одной из областей, которой часто пренебрегают, являются органы управления. Циферблаты, содержащие скрытые микробы, регулярно забрызгиваются едой и к ним часто прикасаются в перерывах между приготовлением. Чтобы тщательно очистить их, снимите ручки и промойте их в горячей мыльной воде.

Использование только одной разделочной доски для приготовления пищи

Роман Самборский / Shutterstock

Приготовление здоровой пищи часто требует обработки большого количества различных продуктов, от овощей до рыбы и мяса. Если вы используете только одну разделочную доску, вы подвергаетесь высокому риску распространения бактерий от сырых продуктов и заражения остальных продуктов. Чтобы вредные микробы не стали незваными гостями за ужином, приобретите множество непористых досок с цветовой маркировкой для приготовления пищи и тщательно мойте после каждого использования.

Ношение обуви в помещении

Новая Африка / Shutterstock

В какой-то момент своей жизни мы все слышали, как родители говорят нам снимать обувь у входной двери, и не без оснований. Даже если ваша обувь не выглядит заметно грязной, она кишит бактериями, подхваченными из внешнего мира. Фактически, исследование Аризонского университета обнаружило в среднем 421 000 единиц бактерий на обуви. Оставьте микробы на морозе и снимайте обувь у двери!

Использование губки слишком долго

Myibean / Shutterstock

Микробиологи говорят, что в среднем на кухонной губке содержится больше бактерий, чем на любом другом предмете в большинстве домов. В идеале вы должны менять губку примерно раз в неделю, чтобы свести к минимуму накопление. Рекомендуется покупать губки оптом в мультиупаковках — это выгодно и означает, что у вас всегда будет свежая губка под рукой.

Использование одной ткани для всего

Студия Prostock / Shutterstock

Раз уж мы заговорили об этом, если вы виноваты в том, что используете одну и ту же губку для очистки всего, то не останавливайтесь. Просто подумайте о том, что значит использовать одну и ту же ткань для протирания кухонных поверхностей и сиденья унитаза. Помимо распространения микробов, вы можете подвергать себя риску заражения бактериальными или вирусными инфекциями, включая кишечную палочку. Вместо этого используйте специальную ткань или губку для каждой зоны (включая душ и туалет) и мойте руки между использованиями.

Недостаточно частое мытье полотенец и простыней

Сара Энн / Shutterstock

Хотя простыни и полотенца не так заметно пачкаются и не пахнут, как одежда, их нужно стирать так же часто. Оставьте их слишком долго, и микробы неизбежно будут накапливаться. Эксперты говорят, что мы должны стирать полотенца для ванной каждые три-четыре дня, а простыни — еженедельно при температуре 60°C, чтобы убить вредные микробы.

Слишком много полагаться на отбеливатель

нито / Shutterstock

Отбеливатель — отличный универсальный чистящий раствор, но его чрезмерное использование может быть вредным — он вызывает разъедание кожи и глаз, а вдыхание паров отбеливателя может повредить легкие. Обязательно используйте его в правильных количествах, разбавляя водой в соответствии с инструкциями к продукту. Вы также можете сделать свои собственные натуральные экологически чистые альтернативы: добавьте чашку пищевой соды в стиральный порошок вместо отбеливателя, чтобы осветлить одежду, или используйте белый винный уксус вместо отбеливателя для домашней уборки.

Использование слишком большого количества чистящего средства

Пормезз / Shutterstock

Когда вы используете больше аэрозольного чистящего средства, полироли для дерева или стирального порошка, чем вам нужно, вы просто добавляете к отложениям на поверхностях, что на самом деле означает, что вам придется чистить их чаще. Внимательно следуйте инструкциям на упаковке продукта — крышки большинства бутылочек со стиральным порошком можно использовать как удобные мерные стаканчики.

Не очищать пульт от телевизора

Прогрессмен / Shutterstock

Об этом слишком легко забыть , но если подумать о том, сколько раз в день прикасаются к пульту телевизора, имеет смысл протирать его каждую неделю или около того. Извлеките батарейки, затем протрите пульт тряпкой и спиртом. Если в зазорах вокруг кнопок застряла грязь, удалите ее зубочисткой.

Забыли почистить ворсовый фильтр в сушилке

ThamKC / Shutterstock

Когда в фильтре скапливается ворс, поток воздуха ограничивается, а это означает, что ваша одежда не будет сохнуть так быстро. Он также может повышать уровень влажности, вызывая появление плесени и плесени вокруг стен, а поскольку ворс легко воспламеняется, он может даже представлять опасность пожара. Это хорошая идея, чтобы выработать привычку чистить фильтр для ворса после каждой загрузки белья, чтобы ворс никогда не накапливался.

Пренебрежение водосточными желобами

Радован1 / Shutterstock

Если вы забываете регулярно чистить водосточные желоба, это может привести к просачиванию воды и структурным проблемам, что в долгосрочной перспективе создаст гораздо более серьезную и трудоемкую проблему. Как и многие сезонные садовые работы, водосточные желоба следует чистить примерно два раза в год или до четырех раз в год, если ваш дом окружен большим количеством деревьев.

Использование печи в качестве аварийного хранилища

Андрей_Попов / Shutterstock

Ваша печь должна использоваться только для приготовления пищи и приготовления пищи. Хранение кастрюль и сковородок, посуды или галантереи в нем ведет к катастрофе: если вы забудете, что что-то находится внутри, и включите духовку, вы можете очень легко вызвать пожар. Кроме того, использование вашей духовки в качестве решения для хранения в долгосрочной перспективе, вероятно, заставит вас не чистить ее или даже использовать ее для приготовления пищи.

Покраска ржавых перил

Грег МакГилл / Shutterstock

Если перила в вашем саду или на балконе начинают ржаветь, нанесение свежего слоя краски непосредственно на них не решит проблему. Это связано с тем, что ржавчина препятствует закреплению новой краски, поэтому вам придется соскоблить ее и начать с нуля.

Разрешение накапливать почту

полныйпустой / Shutterstock

Посмотрим правде в глаза — у всех нас есть стол или буфет, куда мы сбрасываем почту. Однако со временем это может стать раздражающим и выглядеть грязным, и даже может привести к тому, что вы пропустите важные письма. Итак, настройте себя на то, чтобы навести порядок в своем доме, и как только вы получите свою почту, откройте ее, отложите что-нибудь важное, а остальное выбросьте в мусорную корзину.

Оставление мокрых полотенец на полу

Студийный свет и тень / Shutterstock

Бросание полотенца на пол после принятия ванны или душа препятствует его надлежащему высыханию, что приводит к возникновению неприятных запахов. Это также означает, что ваша ванная комната будет пачкаться намного быстрее, так как влажное полотенце является идеальной средой для размножения бактерий, плесени и грибка.

Сложенные занавески для душа

карамыш / Shutterstock

Если оставить мокрую занавеску для душа скомканной на одном конце поручня, это приведет к росту на ней плесени – фу! Чтобы предотвратить это, старайтесь полностью закрывать занавеску после каждого душа, давая ей как следует высохнуть.

Не опустошить вакуумный мешок или фильтр

Георгий Дзюра / Shutterstock

Грязь и пыль, скапливающиеся в мешке или фильтре вашего пылесоса, могут помешать его правильной работе, и это может быть очень неприятно, когда это происходит во время уборки! Большинство производителей пылесосов рекомендуют менять фильтр каждые три-шесть месяцев.

Использование одной дезинфицирующей салфетки для очистки ванной комнаты

Стелла Фото / Shutterstock

Одной салфетки недостаточно для обработки всей комнаты. Вам придется использовать разные салфетки для каждой части вашей ванной комнаты — одну для раковины, одну для унитаза, одну для душа и, возможно, две для большой ванны — чтобы добиться реального эффекта. Или, что еще лучше, откажитесь от салфеток и используйте моющуюся ткань и экологически чистое дезинфицирующее средство.

Оставить пыль до последних

goffkein.pro / Shutterstock

Если вы пропылесосите свой дом перед уборкой пыли, вы сведете на нет всю свою тяжелую работу: вытирание пыли с мебели, полок и украшений приведет к тому, что частицы пыли и грязи упадут на пол, а это означает, что вам придется пылесосить еще раз.

Использование старой сковороды с антипригарным покрытием

Студия ЯРУНИВ / Shutterstock

Мало кто знает, что со временем тефлоновое покрытие сковородок с антипригарным покрытием может разрушиться и попасть в пищу. Чтобы избежать этого, рекомендуется заменять кастрюли и сковородки каждые пару лет или как только их поверхность начинает отслаиваться.

Замачивание посуды в раковине

Ника Арт / Shutterstock

Плохие новости для тех, кто откладывает мытье посуды: исследование Аризонского университета показало, что средняя кухонная раковина содержит больше кишечной палочки, чем унитаз после смыва. Если оставить посуду там слишком долго, на ней тоже могут размножаться бактерии — и, учитывая, что вы будете есть с нее, этого вам определенно следует избегать.

Смыв унитаза с поднятой крышкой

чувствую себя счастливым / Shutterstock

Всегда опускайте крышку унитаза перед тем, как смыть его. Если чаша не накрыта, смыв может отправить в воздух сверхтонкие брызги воды и микробов. Купите сиденье для унитаза с медленным высвобождением, которое можно закрыть, чтобы свести к минимуму необходимость касаться унитаза, когда вы его закрываете.

Ополаскивание пищи в раковине

Фотография Толикофф / Shutterstock

Смывать лишнюю еду в раковину перед мытьем посуды — это простая привычка, но эти остатки могут засорить слив и вызвать засорение. Вместо этого соскребите остатки еды в мусорное ведро, прежде чем мыть посуду — это может занять больше времени, но это лучше, чем иметь дело с забитой раковиной!

Оставлять ноутбуки заряжаться на весь день

Африканская студия / Shutterstock

Когда ваш ноутбук подключен к зарядному устройству в течение длительного времени, он может перегреться и потенциально может стать причиной возгорания. С этим лучше не рисковать — когда вы ставите ноутбук на зарядку, установите напоминание на телефоне, чтобы через пару часов отключить его от сети, и никогда не оставляйте его заряжаться на ночь или когда никого нет дома. .

Не открывать окна зимой

Февзие / Shutterstock

Заманчиво держать окна плотно закрытыми в холодные зимние месяцы, но ваш дом нуждается в круглогодичной циркуляции воздуха, чтобы предотвратить проблемы с сыростью. Старайтесь время от времени открывать окна в комнатах, которыми вы не пользуетесь, чтобы не скапливался конденсат, иначе вам придется столкнуться с попытками избавиться от грибка и плесени.

Пренебрежение внешней окраской

Мэри Бет Чарльз / Shutterstock

Если древесина снаружи дома открыта, со временем может начаться гниение. Как только вы заметите, что ваша краска начинает отслаиваться, отшлифуйте ее и нанесите новый слой высококачественной атмосферостойкой краски для дерева, которая защитит ваш дом от непогоды. Пренебрежение наружной окраской также является одной из проблем, которая может помешать кому-то купить ваш дом.

Не проверять датчики дыма

Александр Ратс / Shutterstock

Это не проблема: пожарная сигнализация может спасти вам жизнь, и она бесполезна, если она не работает должным образом. Дымовые пожарные извещатели следует проверять раз в месяц — просто нажимайте кнопку, пока не зазвучит сигнал тревоги, а их батарейки следует заменять раз в год.

Запуск полупустой посудомоечной машины

Габи Мойса / Shutterstock

При использовании посудомоечной машины при небольшой загрузке расходуется вода и электроэнергия, что в долгосрочной перспективе может стоить вам денег, а также наносится ущерб окружающей среде. Если вы не можете дождаться, пока посуды хватит на полную загрузку, лучше всего помыть ее вручную.

Промывочные чистящие салфетки

нито / Shutterstock

Иногда даже так называемые «смываемые» салфетки могут засорить канализацию, а забитый унитаз может стать настоящим испытанием для устранения. Все чистящие салфетки следует выбрасывать в мусорное ведро после того, как вы их использовали, или, что еще лучше, переключитесь на многоразовые салфетки, которые можно кипятить и отбеливать.

Оставление белья в стиральной машине

Африканская студия / Shutterstock

Легко загрузить большое количество белья в стиральную машину, а затем забыть о нем до конца дня, но чем дольше оно остается там, тем больше шансов, что на вашей одежде появится плесень, вызывающая неприятный запах. Установите на телефоне напоминание, чтобы развесить белье, как только оно будет готово.

Выбрасывание вещей в ящик для мусора

anela.k / Shutterstock

Посмотрим правде в глаза — у каждого из нас есть кухонный ящик, в котором мы прячем все мелочи, для которых не можем найти место. Однако это может затруднить поиск вещей в долгосрочной перспективе. Выделите полдня, чтобы убрать беспорядок в ящике и решить, куда все положить — вложение средств в некоторые удобные решения для хранения, такие как корзины или подвесные органайзеры, могут помочь.

Выдергивание вакуумного шнура

сиртравелалот / Shutterstock

Слишком сильное натяжение шнура пылесоса может привести к повреждению проводки и настенных розеток. Прежде чем начать уборку, убедитесь, что шнур полностью вытянут, и аккуратно перемещайте пылесос, чтобы избежать внезапного рывка.

Не защищает ваш умный дом

Джерами Ленде / Shutterstock

Из всех прорывов в области умного дома, которые мы видели за последние годы, Alexa и Siri больше всего приветствовались в нашем личном пространстве. Если вы используете помощника по умному дому, важно регулярно обновлять его программное обеспечение и следить за тем, чтобы ваши пароли были сложными. В противном случае вы рискуете, что хакеры смогут получить доступ к вашей личной информации.

Сжигание небезопасных предметов

хуигипер / Shutterstock

Перед тем, как что-то зажечь в камине, убедитесь, что это безопасно. Например, цветная бумага может повысить температуру пламени и потенциально повредить дымоход, вызвать пожар в дымоходе и выделить в воздух токсичные пары. К другим опасным для горения предметам относятся пластмасса, картон и мокрая древесина.

Повторный сброс сработавшего предохранителя

Тоиди / Shutterstock

Если ваш предохранитель продолжает срабатывать, повторная его переустановка не решит проблему — скорее всего, это будет более серьезной проблемой. Вам нужно будет вызвать электрика, который сможет определить причину проблемы и безопасно ее устранить.

Принятие продолжительного горячего душа

goffkein.pro / Shutterstock

Может быть трудно выйти из горячего душа, особенно в холодные зимние дни, но, к сожалению, горячая вода в ванной в течение длительного периода времени создает влажную среду, в которой будет процветать плесень. Чтобы избежать этого, постарайтесь ограничить время принятия душа максимум 15 минутами и всегда открывайте окно после этого, чтобы впустить прохладный воздух.0005

Переусердствовать с очистителем канализации

Дмитрий Галаганов / Shutterstock

Средства для очистки канализации содержат химические вещества, которые могут нанести вред вашему здоровью при вдыхании или попадании на кожу и в глаза, а некоторые из них настолько едкие, что могут даже повредить трубы. В качестве альтернативы вытащите поршень, вылейте по полстакана белого уксуса и пищевой соды в канализацию, а затем через час слейте горячую воду.

Использование слишком большого количества мульчи

Мария Евсеева / Shutterstock

Когда дело доходит до использования мульчи в вашем саду, чрезмерное усердие может привести к задержке влаги, что приведет к болезням и гниению растений. Достаточно одного-двухдюймового слоя мелкой мульчи или трех-четырех дюймов более грубого материала. Это может быть старый садовый лайфхак, но его следует выполнять с осторожностью.

Хлопающие двери

Дмитрий Бакулов / Shutterstock

Выходя из комнаты, аккуратно закрывайте дверь – как бы вы ни злились! Хлопающие двери могут повредить петли, сдвинуть косяки и сломать ручки, замена которых может быть дорогостоящей.

Не мыть руки по приходу домой

Дейзи Дейзи / Shutterstock

За последние несколько лет мы все пришли к новому пониманию важности гигиены, но когда вы живете в быстром ритме жизни, можно легко забыть об основах.