Убежать от себя: Можно ли убежать от себя? | Психология

Признаки того, что вы пытаетесь убежать от самого себя: psyteaman — LiveJournal

?

Поздняков Василий, психолог, Москва (psyteaman) wrote,
2018-09-27 05:00:00

Categories:

• Психология
• Общество
• Cancel

Некоторые люди думают, что они просто хотят жить интересной жизнью и поэтому поступают таким образом. А на самом деле их поведение говорит о том, что несчастный человек пытается убежать от самого себя.

Хорошая статья: 6 признаков что вы пытаетесь бежать от самого себя и что с этим делать. Отрывок:

Быть честным с собой очень сложно. Да и зачем так напрягаться, если все мы просто хотим быть счастливыми? Вот так и получается, что иногда проще не видеть правду, не прислушиваться к себе, витать в облаках и строить замки, чем взглянуть на свою жизнь, и признать, что что-то пошло не так. Ведь, мало того, что это не очень приятно – признавать свои ошибки, с этим же потом еще и придется что-то делать: один раз увидев, развидеть уже не получится. Вот наша психика заботливо и натягивает нам на глаза розовые очки иллюзии, в которых можно плыть себе по течению и дальше, особо ничего не предпринимая. Потому что когда дело касается «поднять свое мягкое место, и что-то сделать» — психика опять же подкидывает массу оправданий, объяснений, поводов и причин это не делать. И все же, как вовремя распознать, что есть нечто более реальное, чем нам кажется? Как понять, что мы пытаемся убежать от себя, от своих желаний и потребностей? Есть некоторые косвенные указатели на это. Их заметить легче. Итак, вы убегаете от себя, если:

1. Вы хотите уехать
Чаще всего из страны. Огромное количество людей считает, что в других местах им будет лучше, там они станут счастливее, успешнее, любимее. А правда в том, что если человеку на своем месте было плохо и не особо успешно, то и на новом месте звезд с неба он вряд ли нахватает. Звезды светят тем, кто и у себя дома неплохо развивается и идет вверх. А для тех, кто дома статистику подтверждал – так и будет продолжать ее подтверждать в любом другом месте.

2. Вымышленный мир слаще реального
В любых проявлениях. Тут и онлайн общение (без выхода в реал), и игры (с бесконечной прокачкой персонажей), и даже книги. Да-да, книги. Иногда люди не хотят/не могут жить в реальности и предпочитают (чаще неосознанно) жить в фантазиях и иллюзиях. И тогда запойное чтение книг, которое не способствует налаживанию глубоких связей с людьми и с самим собой, начинает вредить реальной жизни. Все глубже засасывая в прекрасные миры и судьбы героев.

3. Вы живете жизнь хомячка в колесе
Почему не белки? Сравнение с белками слишком лестно в таком ракурсе. Хомячок – это беспросветная и бестолковая суета. При таком формате у человека примерно следующий распорядок жизни: встал, обслужил себя, поработал, пообедал, пришел, поотдыхал, поспал. И так по кругу. Из года в год. И ради чего? Зачем? К чему? Мы с вами прекрасно знаем, что очень многие люди, к сожалению, не знают ответов на эти вопросы. Потому что им некогда – им нужно крутить колесо. И это их предназначение. Если вы про свою жизнь часто говорите «день сурка», «замкнутый круг», «работа-дом-работа-дом» и т.д., то возникает вопрос – а, быть может, вы боитесь остановиться?

4. Вам скучно с собой, неинтересно
И тогда вы пытаетесь сделать все, чтобы не оставаться с собой наедине. Чтобы не слышать своего внутреннего голоса. А самое страшное – это остаться в тишине. Очень многие люди, находясь на кухне, кушая или готовя еду, даже просто заходя домой — сразу включают хоть что-то: телевизор (да, их, оказывается, еще не только покупают, но даже смотрят), радио, музыку. Лишь бы не оказаться со своими мыслями один на один. И тогда:

5. Вы не склонны к самоанализу и здоровой самокритике
Нет, погрызть и поругать себя – это всегда пожалуйста. Это вы можете и любить. А вот конструктивной критики – не получается, не умеете вы этого. Потому что это уже здоровые, долгосрочные отношения с самим собой. Но когда бы вы могли их выстроить, если вы заняты только вечным побегом от себя с периодичными передышками на безэмоциональный и саморазрушаюший секс с самим собой? Это намного проще. Кстати, большинство людей сегодня так не только с самими собой обращаются.

6. Вам не нравится, как вы выглядите, какой вы человек в целом
Вы – плохая мать, слабый сотрудник, неважный друг, некрасивая женщина, даже слегка полная и т.п. Тут, конечно, можно говорить и о низкой самооценке. Но разве та же самооценка – это не есть то самое непринятие себя?

Статья находится вполне себе в концепции данного блога о путешествиях в глубины психики. Поэтому она и оказалась здесь)

Tags: психология

Subscribe to Telegram channel psyteaman

Subscribe

• «Лучше бы деньги, выделяемые теперь на войну, раньше выделялись на борьбу с нацистами»

  Интересные вещи говорит хорватский президент Зоран Миланович: «Через две недели в мире вообще все изменится» Да, это сказал…

• Хочу быть благополучным

  Эпиграф: «Хочу быть таким же благополучным, как Иван Ургант, например. Чтобы у меня все в жизни получалось легко и по-доброму» Такие приятные и…

• Игра на выживание. Фильм

  Весь привычный мир катится под откос, предыдущие запреты и правила перестают работать. «Не для слабонервных», — слоган фильма полностью оправдывает…

• Как узнать действительное количество любви в человеке, не обманываясь его словами?

  Отношения (а брак в их числе) и любовь — далеко не тождественные понятия. Но в каждом человеке, вступающем в отношения, есть жажда любви. Хотелось…

• Субботний мемчик

  Только стильные психологические мемы для чуть более умных. И поучительный комментарий к ним. Постоянная рубрика в блоге. Раз в неделю размещаю один…

• Лучшие девушки для любви

  Эпиграф: «Много лет назад они думали, что конец эры проституток уже близок» Фото: сокровище в дешевой оправе Как вы понимаете,…

Photo

Hint http://pics. livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

почему невозможно убежать от самого себя?

Одиночество – самая распространенная болезнь человечества, которая выражается в ощущении, будто никому нет до вас дела, будто вы — ничто, пустое место, внутри которого зияет огромная черная дыра. Нет, вы продолжаете существовать, ходить на работу, поглощать пищу, смеяться над глупыми шутками коллег, но при этом внутри сидит чувство нехватки чего-то мучительно важного, что наконец-то бы сделало вашу жизнь более полной, яркой и осмысленной.

Ощущение этой внутренней неполноценности приводит к тому, что вы начинаете оглядываться по сторонам в поисках родственной души, человека, который бы смог дополнить вас, сделав более целостным, а значит, счастливым. Вы думаете, будто пустота внутри – это ненормально, и нужно любым способом ее побороть. И начинаете заполнять «черную дыру» искусственными заменителями, выбирая бегство от самого себя и собственных внутренних конфликтов. В итоге проблема откладывается, усугубляется, но не решается. Вы попадаете в ловушку!

4 ловушки одиночества как способ убежать от себя

1. Поиск сопричастности к группе

Желание вступить в религиозную секту, пополнить ряды политических партий, бандитских группировок, любых других групп с четко установленной системой правил и законов выдает в человеке глубокое чувство недовольства собой и страх остаться одиноким. Присоединяясь к группе, можно обмануть себя, получая иллюзорных друзей, их поддержку, а также ощущение единства и братства. Но платой за это отождествление с «мы», плацебо «все хорошо, теперь я не один» станет утрата собственной уникальности, вы будете вынуждены отказаться от самого себя в угоду установленным правилам.

2. Поиск партнера для жизни

Классический способ избавиться от мучительного одиночества – стремительный поиск партнера и поспешная женитьба. Одинокий мужчина начинает мечтать о прекрасной музе, которая заполнит его дом ароматами домашней пищи, согрет теплом своего тела в постели. Соответственно, женщина думает, будто, создав семью и родив ребенка, станет полноценной и счастливой. Но в семье их обоих постигает разочарование! Розовая пелена конфетно-букетного периода спадает, и оба вдруг замечают, что их желания, цели, характеры и мечты расходятся, а дети уже рождены, квартира взята в кредит. Итак, они остаются по-прежнему одинокими, только вдвоем.

3. Погоня за удовольствиями

Что происходит, когда внутри поселяется пустота? Хочется ее заполнить, заесть. И человек начинает поглощать тонны пищи, только бы не слышать это ноющее чувство неудовлетворенности. Кстати, необязательно зависимость упирается в еду, можно превратиться в шопоголика, например, скупая новые и новые вещи, или сексоголика, ища утешения в объятьях сексуальных партнеров, только бы минутное чувство удовлетворения заглушило собой «черную дыру». Разумеется, ничего не получается, а дыра увеличивается в диаметре, требуя новых удовольствий.

4. Общение и отношения в сети

Еще один способ быстро обзавестись новыми знакомствами, имитировать насыщенную личную жизнь – начать пропадать в соцсетях. Отношения через интернет часто завязываются очень легко, ведь их поддержание не требует особенных усилий – отправляй сообщения, ставь милые рожицы, делись треками. Если что-то пойдет не так, просто удали человека из списка, смени почтовый ящик или заблокируй доступ. В реальной жизни, конечно же, все далеко не так просто, а отношения требуют вложений – труда, эмоций, финансов. Страх жить реальной жизнью, убегание от самого себя и своих «тараканов» в виртуальные знакомства на время заполнят внутреннюю пустоту, однако проблема останется и рано или поздно ударит в самый неподходящий момент.

Как же избавиться от одиночества?

Как бы это ни казалось парадоксально, лучший способ решить проблему – прекратить от нее убегать, столкнуться с противником лицом к лицу. Хватит искать людей, вещи или события, которые бы заполнили собой внутреннюю неполноту, пора использовать это состояние для скачка вверх. Не нужно считать себя каким-то не таким, вы полноценны! Просто ваша душа (подсознание) сигнализирует вам, что пора прислушаться к себе повнимательнее, пора, наконец, уделить себе время!

Пришло время заняться самим собой и своими желаниями. О чем вы давно мечтали, но так и не решились воплотить? Лепка, написание стихов, уроки вождения, собственный зимний сад, бои с мечами, а может, составление древа рода? Есть ли у вас мечта, на которую за повседневными заботами все не хватало времени? Вот и займитесь ею, займитесь тем, что принесет вам ощущение счастья и полноты жизни. Не нужно идти на курсы, только чтобы с кем-нибудь познакомиться, это ловушка! Вы не должны искать того, кто развеет ваше одиночество, сначала нужно найти себя самого. Себя настоящего.

Только обретя в себе самом друга, вы станете по-настоящему счастливым и свободным, обретете то, чего так не хватало все это время! Вы найдете новый смысл жизни, в ваш мир придут новые люди, быть может, нагрянет любовь. Только сначала полюбите себя, подружитесь с тишиной внутри, сделайте одиночество своим союзником. Мы в вас верим!

Текст: Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

Ты убегаешь от себя?

«Куда бы вы ни пошли, вы там». ~Конфуций

Я привык не двигаться. Двигаться означало чувствовать боль — боль от осознания того, какой бесполезной я себя считала. Иногда я часами сидел на одном месте, иногда не выходя из дома сутками.

Изолировав себя, я избегал нахождения во внешнем мире свидетельств, доказывающих, что то, как я сам видел , было абсолютной правдой.

Худшим моим кошмаром было то, что другие показывали мне (через то, что они говорили или не говорили, или что они делали или не делали), что они тоже считали меня таким же гнилым, каким я себя считал.

Итак, меня часто оставляли в уединении моей ужасной компании. Моими лучшими друзьями были маленькие таблетки, на которые я мог рассчитывать, чтобы потерять сознание. У меня не было ни терпения, ни сил противостоять себе, и я часто выбирал легкий путь.

Успокоительные, транквилизаторы, снотворные — я жил ими. Они дали мне передышку от постоянной агонии моего внутреннего голоса, который просил , «Что со мной не так? Почему я так поврежден? Почему я ненавижу себя? Что я сделал, чтобы заслужить это?» И заключил: «Я не хочу чувствовать снова».

Сон был моим единственным спасением. И я делал это все больше и больше.

Иногда я заходил слишком далеко: как в тот раз, когда я проглотил достаточно снотворного, чтобы, вероятно, убить несколько буйволов. Когда я просто проснулся через несколько часов и попросил кофе, я потерял интерес к тому, чтобы снова испытать себя таким образом.

Но когда я начал понимать, что теряю куски памяти, я понял, что достиг своего предела. Я сталкивался на улице с людьми, которые рассказывали о вечеринке, на которой я был, и я не помнил ни того, как там был, ни нескольких дней, предшествовавших этому событию.

После того, как я решил отказаться от бессознательного состояния и неподвижности, я впал в другую крайность, двигаясь слишком быстро. Я начал принимать стимуляторы — различные таблетки на основе амфетамина, которые приводили в действие мое тело и разум, чтобы я мог двигаться, говорить и думать с молниеносной скоростью.

Я подумал, что если буду продолжать двигаться, мне не придется сталкиваться с самим собой.

Я убегал от той же проблемы и думал, что нашел способ получше.

Это помогло мне справиться с социофобией. Всякий раз, когда я шла на светское мероприятие, я чувствовала огромное давление, чтобы выглядеть идеально. Каждая встреча, каждое взаимодействие, которое у меня было с людьми, было представлением.

Мои лекарства помогли мне чувствовать себя более комфортно в моей коже, чем я был на самом деле. Я чувствовал себя фальшивым и ненавидел себя за это.

Я пытался излучать уверенность и обаяние. Много раз мне это удавалось. Но всегда я проводил последующие дни, избивая себя за каждое маленькое происшествие, которое, по моему воображению, разоблачало гнилую меня перед миром.

Я начал чувствовать ярость, которая долгое время подавлялась во мне. Почему-то это не пугало меня так, как другие мои эмоции, поэтому я укрылась в них. После столь долгого подавления своих эмоций, я обнаружил, что могу дать выход своей агрессии.

Это дало мне ощущение силы, которой у меня никогда не было. Теперь я понимаю, что это то, что я называю «ложной силой» — ложное ощущение силы, за которым следует плохое самочувствие или неудовлетворенность собой, потому что оно исходит из места страха.

Вскоре я вернулся к снотворному и чередовал его со стимуляторами — одно нейтрализовало последствия другого. Я был зависим от того, что не двигался, а двигался слишком быстро.

Однажды до меня начало доходить, что где-то посередине, между не двигаться и двигаться слишком быстро, есть целый мир магических возможностей.

Я начал заглядывать в этот мир.

Если раньше мои возможности ограничивались миром, в ловушке которого я себя видел, то вдруг мне пришло в голову, что, возможно, есть другое место, где можно искать радости, которые ускользали от меня все эти годы.

За этим последовали еще годы попыток найти легкий доступ в этот другой мир в том же мире. Я баловался различными духовными практиками, медитацией, энергетическим исцелением и более медленными движениями, но мне не хватало терпения, чтобы упорствовать, когда не было открытой двери.

Йога была слишком медленной, пилатес слишком жестокой, медитация слишком скучной. Я строго все осудил.

Что-то было слишком дурацким, что-то недостаточно дурацким. Он отражал мой разум, который, как маятник, качался из одной крайности в другую, пытаясь прийти к равновесию.

Но я не сдавался. Медленно то, что открывалось мне, было красотой. Какое чуждое это было понятие, ведь я никогда в жизни не знал красоты.

Я узнал, что обратная сторона боли и ложной силы — это подлинная сила.

Как это ни парадоксально, место, где я должен был найти радости, которых не было в моей жизни, было тем самым местом, от которого я бежал всю свою жизнь.

Когда я воссоединился с утраченными частями себя, это было похоже на возвращение домой. Я узнал, что любовь к себе — это когда мы возвращаемся домой к себе. Те отношения, которые я стремился разрушить, оказались тем самым, что в конце концов спасло мне жизнь.

Теперь я понимаю, что мы можем быть настолько подавлены своими несовершенствами, что не видим в себе ничего хорошего.

Таким образом, мы можем разрушить наши отношения с самими собой, думая, что мы ущербны и безнадежны. Но это только отрезает нас от самого источника радости, красоты и любви.

Я вижу так много людей, пристрастившихся к веществам и внешним отношениям, которые верят, что именно там они могут найти эти вещи. Это только подпитает их глубокую внутреннюю неуверенность и еще больше отдалит их от самих себя, истинного источника радости.

Я вижу так много людей, как и я когда-то, предпочитающих заснуть и не присутствовать при повседневном опыте. Я вижу многих других, которые не могут перестать бегать из одного места в другое, думая, что смогут обойти свою проблему.

Свободу можно найти не во сне или побеге, а в том, чтобы бодрствовать и оставаться здесь достаточно долго, чтобы открылись волшебные двери.

Движение — осознанное, с отношением к жизни — приведет вас от чувства застревания в боли к исцелению этой боли. Двигайтесь медленно, и вы сможете ощутить богатый набор ощущений. Двигайтесь слишком быстро, и вы упустите подарки, содержащиеся в моменте.

Когда вы становитесь уязвимыми, испытываете эмоции и остаетесь верными своим чувствам, вы освобождаетесь от боли.

Когда вы позволяете ощущениям быть в вашем теле, мягко дыша через него, вы приглашаете естественную силу перемен, чтобы обновить вас своим постоянным движением.

За годы работы над двигательной терапией я выработал установку на самообновление. Я все еще открываю в себе все больше и больше добра, и каждое открытие приносит мне еще большую радость.

Если вы не нашли то, что ищете, попробуйте изменить темп своей жизни и посмотрите, сможете ли вы найти дверь к волшебным возможностям.

Фото Vasateparkstaff

Об Амире Мах

Амира Мах — духовный коуч, интуитивный консультант, писатель, блогер и создатель экстраординарных программ лечения зависимостей и других нарушений образа жизни. Она увлечена тем, что помогает людям найти свою личную силу, духовный смысл и глубокое чувство комфорта внутри, чтобы они возвысились до своего великолепия. Посетите ее на www.UnusualWisdom.com

Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Как убежать от самого себя

Авторские права на фотографии Карла Коулсон

Дорогие друзья,

Первый большой отрезок своей жизни я провела как девушка, говорящая «Да», и это было самое близкое, что я могу представить себе на самом деле. убегать от себя.

Вы попросили меня, и я сделал это. Неважно, насколько это было неудобно, незапланированно или неинтересно, я говорил «Да».

Мне потребовался весь путь к взрослой жизни, чтобы сидеть сложа руки и исследовать это странное, навязчивое поведение, которое жило своей собственной жизнью. Когда кто-то меня о чем-то спрашивал, Карла в ее голове кричала ‘НЕТ, ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ШУТИТЕ, ПОЕЗДИТЕ ПО ГОРОДУ СЕЙЧАС, ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ ВАШ НОВЫЙ ЦВЕТ КРАСКИ СЕЙЧАС ’ вместо этого я ответил ‘конечно, дайте мне 30 минут, и я буду там’.

Пытаться все время угодить всем совершенно утомительно, я никогда не чувствовал себя таким бессильным, как когда делал это, и чем больше я это делал, тем дальше я убегал от себя. Мой англо-саксонский фон был приправлен такими фразами, как «не раскачивайте лодку», и «, если вы не можете сказать ничего хорошего, не говорите вообще ничего».0022», и это сделало меня «любителем карточек».

Мало того, что в свои 20-30 лет я сбился с пути (вы можете прочитать об этом здесь), я еще и потерял голос. Мне удалось заставить замолчать внутреннего себя, и у меня не хватило смелости сказать правду и сказать хоть одно слово, такое простое, как «нет». Пока однажды все не рухнуло, и я встал и сказал «нет». Нет, я не хочу такой жизни, какой она является для всех остальных, и это было началом чего-то удивительного, пути к тому, чтобы стать фотографом, мной и жизнью в Италии, как было сказано в Итальянская радость .

Мне потребовалась почти целая жизнь, чтобы выучить самое мощное слово в английском языке, нет! Первые пару раз он не скатился с моего языка, а застрял у меня в горле, как бы разбрызгивая его в испуганном кашле. Но чем больше я учился говорить «нет», тем больше я начинал жить правдой, и жизнь, которой я всегда хотел жить, начала открываться.

Почему мы чувствуем, что должны говорить «да» на все, приглашение на обед, на которое мы не хотим идти, помочь покрасить дом друзей, сделать работу фотографа, которую вы не знаете, как сделать, взять соседскую собаку погулять, покататься по городу, потому что кто-то звонит и предлагает, когда на самом деле это совершенно неудобно?

Почему вы можете говорить «да» вещам, которые вы не хотите делать (включая неподходящую для вас работу):

Низкая самооценка. себя, поэтому я чувствовал себя счастливым, когда люди просили меня сделать что-нибудь.

Страх – я думал, что если я скажу «нет», люди больше никогда не спросят меня

Попытка угодить другим – Да, попытка сделать весь мир счастливым и не раскачивать лодку

Созависимость – я была визитной карточкой с одним из эти. Я помогала и способствовала плохому поведению и пристрастиям многочисленных парней, потому что не могла сказать «нет».

Не хочу перемен — Когда вы бегаете за чужими просьбами, вам не нужно сосредотачиваться на собственных проблемах, проблемах или потребностях.

Не оставляет места для вас – Да, быть занятым, занятым, занятым означает, что вы можете полностью отказаться от себя, поставить себя последним в списке.

Почему вы должны говорить «нет» вещам, которые вы не хотите делать:

Потому что вы не хотите этого делать – внутри вы кричите «ВЫ ДОЛЖНЫ ШУТИТЬ», так что это не ваша правда а ты живешь во лжи.

Вы нечестны ни с собой, ни с кем-либо еще

Вы тратите время впустую, хотя могли бы заниматься тем, чем действительно хотите заниматься. Они берут то, что им предлагают, вместо того, чтобы спрашивать себя, чего они хотят.

Вы наносите вред своему здоровью. Стресс в 300 раз более вреден, чем сахар (по крайней мере, мой муж, который учится на натуропата, только что сказал мне) шаг к тому, чтобы прояснить, что это такое, найдя настоящего себя.