Как улучшить женское здоровье: » 3 СПОСОБА СОХРАНИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Содержание

» 3 СПОСОБА СОХРАНИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Врачи при каждом возможном случае обращают наше внимание на важность регулярного посещения гинеколога и проведения анализов, делая акцент о том, что ранняя постановка диагноза спасает жизнь. Однако чаще всего мы пропускаем мимо ушей рекомендации докторов, имеющие жизненно важное значение, то ли от страха, то ли по небрежности… Тем не менее, ранняя диагностика и новейшие методы лечения сегодня помогают справиться даже с такими смертельными заболеваниями, как рак шейки матки, рак матки и рак яичников.

1. Регулярно проходите гинекологическое обследование
Регулярные осмотры у гинеколога очень важны даже при отсутствии жалоб, потому что многие заболевания могут протекать бессимптомно. Кроме того, врач способен определить факторы риска, которые могут стать предпосылкой к развитию заболевания, для того чтобы вовремя предпринять необходимые защитные меры.

Как проводится осмотр?
Регулярный осмотр должен включать обследование на наличие инфекций, кист яичников, миомы и опущение матки, рак шейки матки, яичников или матки. Особую важность имеет информация о регулярности и характере менструации.

Когда следует посещать врача?
Современная медицина настоятельно рекомендует начинать посещение гинеколога с 13-15 лет. С 18-летнего возраста следует раз в год проходить гинекологическое обследование и ультразвуковое исследование один раз в год.

2. Пройдите скрининг-тест на рак шейки матки
Почти у 500 тысяч женщин в мире ежегодно выявляется Вирус Папилломы Человека (ВПЧ), который ответственен за развитие рака шейки матки. Самое неприятное, что более 250 тысяч женщин с этим диагнозом ежегодно умирают по причине поздней диагностики. В то время как рак шейки матки можно обнаружить еще до появления явных симптомов благодаря мазку. Американские ученые также разработали новый метод скрининга для предупреждения данного заболевания – Световой скрининг. При данном методе обследования нет необходимости в проведении гистологического анализа, и результаты могут быть получены моментально.

Что проводится?
Задача скрининговых тестов — выявить подозрительные предраковые и раковые клетки у женщин, являющихся носителем вируса ВПЧ или имеющих подозрительные изменения в области шейки матки. Один из них — тест Папаниколау, при котором производится забор мазка. Полученный образец отправляется в лабораторию, после чего результаты исследования становятся известны через 2-7 дней. При «Световом скрининге» шейка матки исследуется с помощью специального светового устройства. Процедура занимает всего несколько минут и позволяет сразу же увидеть результат. При обнаружении подозрительных изменений дополнительно проводится биопсия шейки матки.

Когда следует проходить обследование?
Женщины должны впервые пройти скрининговое обследование через год после начала половой жизни и проводить его 1-3 раза в год с 21 года до 70 лет. Мазок Папаниколау не проводится при менструации. Его предпочтительно сделать через 2-3 дня после полового акта или использования вагинальных препаратов.

3. При данных симптомах обязательно обратитесь к врачу
Помимо регулярного прохождения гинекологического осмотра, женщины обязательно должны обращаться к врачу при возникновении первых же подозрительных симптомов. Каждая жалоба не обязательно является признаком наличия заболевания. Однако требует тщательного контроля. Вот некоторые из важных симптомов, на которые необходимо обращать внимание:

Выделения, боль в области таза, боль и жжение при половом акте могут быть признаками гинекологических инфекций.
Болезненные менструации, боль во время полового акта могут быть признаками эндометриоза, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя.
Сильное кровотечение во время менструации, увеличение матки в размерах, что можно почувствовать при прикосновении к животу, и боль в области таза могут быть признаками доброкачественных опухолей матки.
Кровотечение после полового акта и зловонные выделения , могут быть признаками рака шейки матки.
Кровотечения после наступления менопаузы могут свидетельствовать о раке шейки матки.
Сильное вздутие живота и ощущение припухлости могут быть признаками рака яичников.

Женское здоровье | Мир Здоровья

Женское здоровье — это самое ценное, что есть у каждой представительницы прекрасной половины человечества. Сохранение психологического и физического здоровья является самым важным и жизненно необходимым приоритетом для любого современного человека. Для женщины здоровье — это возможность сохранить молодость на многие годы.

К сожалению, в любом возрасте женщину подстерегают различные заболевания, которые могут не просто вызвать беспокойство, но и обернуться серьезными проблемами, влияющими на качество жизни.

Одним из аспектов, влияющих на женское здоровье, являются гинекологические заболевания, с которыми приходится сталкиваться каждой женщине. Это могут быть как относительно безобидные кольпиты, так и серьезные болезни, результатом которых может стать развитие тяжелых осложнений вплоть до онкологии и лишения возможности стать матерью. Именно поэтому девушки должны знать основные моменты, касающиеся вопросов женской половой сферы: нормальная продолжительность менструаций, показатели здорового гормонального фона, вопросы планирования беременности, симптомы наличия гинекологических заболеваний и другие.

Гинекология изучает особенности анатомии, физиологии, психики и психологии женского организма. Ее важнейшими задачами являются выявление, лечение и профилактика болезней половой системы. В настоящее время все гинекологические болезни подразделяют на:

Заболевания, передающиеся половым путем. Данная группа включает недуги, заражение которыми осуществляется в процессе незащищенных половых актов. Многие из них впоследствии могут стать причиной бесплодия.

Болезни, поражающие органы малого таза и протекающие в виде воспалительных процессов.

Недуги, имеющие не воспалительную, а иную природу возникновения (эндометриоз, новообразования).

Эндокринные изменения, которые развиваются вследствие гормональных сбоев (формирование полипов, кист, развитие бесплодия, нарушения менструального цикла).

Гинекология выполняет важную роль и в вопросах планирования семьи, а именно помогает зачать, выносить и родить здорового ребенка. Регулярное посещение гинеколога позволяет будущей маме избежать многих проблем, касающихся внутриутробного развития малыша и непосредственно ее самочувствия.

В период климакса женщинам также стоит посещать гинекологический кабинет. Опытный специалист подберет соответствующую терапию, позволяющую существенно снизить выраженность проявлений менопаузы, тем самым облегчив состояние пациентки.

Диагностика

Диагностика недугов половой сферы осуществляется не только с помощью обычных обследований, но и посредством специальной аппаратуры. Клиники «Мир здоровья» оснащены новейшим оборудованием, позволяющим выявить любые изменения, указывающие на наличие того или иного гинекологического заболевания. Диагностика проводится максимально быстро и точно, что дает возможность подобрать и незамедлительно начать соответствующее лечение.

Методики лечения

Для каждой женщины методы лечения подбираются в индивидуальном порядке. Выбор методики зависит от наличия таких фактов, как присутствие желания забеременеть в будущем, наличие сопутствующих заболеваний, а также возраст пациентки. Медицинский центр «Мир здоровья» в Колпино предлагает самые эффективные и современные варианты лечения:

применение радиоволнового метода;

хирургическое вмешательство (малоинвазивное), позволяющее устранить определенные изменения.

Если есть такая необходимость, после лечения пациентки направляются в лучшие городские больницы для прохождения реабилитации или дальнейшего лечения. По окончанию лечебного курса проводится контроль эффективности терапии и плановая консультация врача-гинеколога.

Регулярное посещение гинеколога-эндокринолога также крайне важно для поддержания женского здоровья, так как именно эндокринная система влияет на многие протекающие в женском организме процессы. Обращение к опытному специалисту должно быть незамедлительным при выявлении следующих проблем:

колебания массы тела;

гормональные сбои климактерического периода;

нарушения в репродуктивной системе.

Если женщина посещает гинеколога-эндокринолога впервые, она получит подробную консультацию и пройдет полный осмотр. При наличии определенных показаний назначаются вспомогательные диагностические процедуры.

Профилактические обследования молочных желез должны проходить все девушки, начиная с периода полового созревания. Осмотр проводится ежегодно. Пристальное внимание на свое здоровье должны обращать женщины, перенесшие травмы груди, аборты, болезни половой системы, а также женщины, имеющие гормональные расстройства.

В качестве главных способов диагностики болезней груди используются следующие:

клинический осмотр — осуществляется методом прощупывания;

маммография;

УЗИ молочных желез;

в определенных случаях могут быть взяты пробы ткани (биопсия).

При обнаружении признаков, не характерных для нормального состояния молочных желез (тяжесть, болевые ощущения, покраснение, необычные выделения из соска и иные) следует срочно обращаться к врачу.

Современная медицина позволяет диагностировать заболевания на ранних стадиях развития патологии. Специалисты нашего центра осуществят осмотр, диагностику, необходимые исследования, а врач-онколог, в случае обнаружения какого-либо заболевания молочных желез, индивидуально сформирует комплекс лечебных мероприятий.

Правильное питание играет важную роль, поскольку оно является залогом правильного функционирования всех органов и систем человеческого организма. Злоупотребление вредными привычками и неправильное питание могут стать причиной серьезных негативных последствий:

нарушение обменных процессов в организме;

заболевания сердечно-сосудистой системы;

сбои в эндокринной системе;

сахарный диабет;

болезни гастроэнтерологии;

ожирение.

Врач диетолог-эндокринолог Медицинского центра «Мир Здоровья» в Колпино помогает пациентам составить подходящую индивидуально для каждого программу правильного питания. При этом учитываются такие немаловажные факторы, как возраст, половая принадлежность, профессия, состояние здоровья, образ жизни и условия проживания, наличие вредных привычек, наследственность и иные. При составлении конкретных рекомендаций первостепенную роль играет поставленный диагноз и данные, полученные в ходе всестороннего обследования. При этом изучаются обменные процессы, протекающие в организме, стабильность и особенности функционирования главных систем жизнеобеспечения человеческого организма (эндокринной, нервной, пищеварительной и иных).

Также к Вашим услугам в нашем центре любые виды массажа. Благодаря высококлассным массажистам Вы сможете не только укрепить свое здоровье, общее состояние организма, повысить тонус мышц, нормализовать кровообращение, но и приблизиться к мечте об идеальной фигуре. Результаты массажа проявляются в ускорении метаболизма в коже и мышечных тканях, восстановлении кровотока во внутренних органах. При этом повышается упругость и эластичность кожи тела, уменьшается отечность ног и целлюлит становится практически незаметным.

Помимо физического воздействия, массаж восстанавливает душевный и эмоциональный фон человека. В результате снимается стрессовое состояние, чувство беспокойства и усталости, исчезают раздражительность и нервозность, а это для организма женщины очень важно.

Команда квалифицированных специалистов нашего центра предлагает целый перечень медицинских услуг, включающий диагностику, лечение и профилактику гинекологических заболеваний. Более десятка лет мы работаем на благо нашей прекрасной половины человечества и сделаем все для того, чтобы Вы, женщины, всегда оставались здоровыми и красивыми.

Добро пожаловать в Мир Здоровья!

Women’s Healthcare of Princeton: гинекологи

Шесть шагов, которые женщины могут предпринять, чтобы улучшить свое здоровье в любом возрасте: Women’s Healthcare of Princeton: гинекологи

Благодаря постоянному прогрессу в медицине и относительно высокому уровню жизни большинство женщин в Соединенных Штатах сегодня могут рассчитывать на то, что доживут до 70-80 лет. Но хотя ожидаемая продолжительность жизни у вас может быть больше, чем у вашей матери, бабушки или прабабушки, более длинная жизнь не обязательно означает более здоровую.

На самом деле именно потому, что вы можете рассчитывать на более долгую жизнь, вы должны делать все, что в ваших силах, чтобы быть максимально здоровым. Но что именно это означает?

Сотрудники организации Women’s Healthcare of Princeton считают, что хорошее здоровье — это больше, чем просто концепция — это пожизненная приверженность осознанным действиям. Внесение изменений в здоровый образ жизни в любое время, будь то 20, 40 или 60 лет, может помочь вам избежать хронических заболеваний и замедлить процесс старения как внутри, так и снаружи.

В рамках празднования Национальной недели женского здоровья мы предлагаем шесть наших лучших советов о том, как сделать шаги к оптимальному личному здоровью, независимо от того, где вы находитесь в жизни.

Чаще занимайтесь спортом

Важность регулярной физической активности трудно переоценить. В целом, женщины, которые занимаются спортом, как правило, имеют более здоровое кровяное давление и уровень холестерина, а также имеют более низкий риск развития серьезных хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и слабоумие. Когда вы приближаетесь к менопаузе, поддержание физической активности также может помочь сократить или облегчить неприятные симптомы, такие как приливы, ночная потливость и капризность.

Выделение времени для 30–60 минут упражнений средней интенсивности большую часть дней в неделю поможет вам лучше спать, даст вам больше энергии, поможет контролировать нездоровую тягу к еде и поддерживать здоровый вес тела.

Легче сказать, чем сделать, верно? К счастью, есть простые и практичные способы повысить уровень активности. Простое приобретение фитнес-трекера может дать вам мотивацию увеличить ежедневное количество шагов. Чтобы сделать его еще более интересным, попробуйте еженедельно соревноваться со своими друзьями и коллегами в соревнованиях по шагам.

Поднимайтесь по лестнице как можно чаще, чтобы увеличить активность в течение дня, или выполняйте больше шагов, регулярно паркуя машину немного дальше от пункта назначения. Прогулка — это отличный способ сосредоточиться, расслабиться или насладиться погодой. Совершите утреннюю прогулку перед тем, как отправиться на работу, или сразу после того, как вы вернетесь домой, перед тем, как расслабиться вечером.

Если вы уже ведете активный образ жизни, скорее всего, вы сможете найти способы улучшить свою физическую форму. Хорошо продуманная программа упражнений уделяет столько же внимания силе и выносливости, сколько гибкости, балансу и подвижности.

Сделайте сон главным приоритетом

Многим женщинам требования современной жизни все труднее высыпаться ночью. Но вот в чем дело: ваш список дел не так важен, как польза для здоровья, которую может дать качественный сон.

Достаточное количество сна, необходимое для того, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и уравновешенным, поможет вам оставаться продуктивным, сохранять более высокий уровень рассуждений и сохранять устойчивые эмоции. Это также помогает защитить ваше долгосрочное здоровье.

Сон является важным фактором на всех этапах жизни. Восстанавливает и душу, и тело. Женщины, которые регулярно не высыпаются, чаще имеют проблемы с контролем веса и памятью, а также повышенный риск развития сердечных заболеваний.

Начните с улучшения привычек сна. Не употребляйте кофеин после 14:00. Избегайте экранного времени в течение 30 минут после отхода ко сну — переведите телефон в беззвучный или спящий режим и отключите все оповещения. Вместо того, чтобы смотреть телевизор или пользоваться компьютером или планшетом, почитайте книгу или послушайте расслабляющую музыку.

Возможно, вам помогут медитативные практики и глубокое дыхание, чтобы очистить разум, или попробуйте вести дневник перед сном, чтобы освободиться от мыслей, которые тяготят вас.

Запланировать ежегодный экзамен благополучной женщины

Если вы обращаетесь к врачу только тогда, когда плохо себя чувствуете, вы упускаете важный шанс сохранить свое здоровье в долгосрочной перспективе. Вы не можете решить основную проблему со здоровьем, если не знаете о ней.

Профилактика является краеугольным камнем хорошего здоровья, а это означает, что вы никогда не будете слишком заняты, чтобы выделить время на ежегодный медицинский осмотр. Это отличная возможность проверить наличие серьезных проблем со здоровьем, которые обычно остаются незамеченными, включая высокое кровяное давление и нездоровый уровень холестерина. Это также хорошее время, чтобы оценить необходимость маммографии, мазка Папаниколау, скрининга на ВПЧ и скрининг на остеопороз.

Бросьте курить навсегда

Курение – пагубная привычка, оказывающая негативное влияние на все системы организма. Помимо увеличения риска развития различных видов рака, это также повышает вероятность развития остеопороза, ревматоидного артрита, катаракты и заболеваний десен. У курящих женщин также больше шансов пройти менопаузу в более раннем возрасте, чем у некурящих.

Приходите, чтобы поговорить с нами о том, как вы можете навсегда бросить курить. Знайте, что вы не одиноки — от табачной зависимости страдают 14% американских женщин, — но есть группы поддержки, лекарства и заменители, которые могут помочь. Хорошая новость заключается в том, что отказ от курения, даже если вы уже достигли среднего возраста, может снизить риск ранней смерти вдвое.

Улучшите свой рацион

Обратите внимание на то, что вы едите! Здоровое питание не означает скучную или безвкусную пищу. Наоборот, это может означать свежие и забавные вкусы, красочные аппетитные тарелки и совершенно новый мир ингредиентов, которые вы никогда раньше не пробовали. Старайтесь есть цельные свежие продукты как можно чаще. Даже если время не позволяет приготовить домашнюю еду, взгляните на ингредиенты упакованных продуктов, которые вы покупаете в магазине.

Обратите особое внимание на содержание сахара и углеводов, особенно в продуктах с пометкой «с низким содержанием жира». Рассмотрите цельнозерновые или вегетарианские альтернативы, которые менее обработаны и более питательны — например, рис фаро, лебеда или цветная капуста являются более здоровыми альтернативами белому рису и традиционной пасте. Добавляйте травы и специи, чтобы расширить вкус и сделать полезные блюда более интересными.

Включите в свой рацион больше клетчатки, которая содержится в продуктах растительного происхождения, таких как овощи, бобовые, фрукты, цельнозерновые продукты, орехи и семена. Женщины, которые едят богатую клетчаткой пищу, с большей вероятностью сохранят более низкую массу тела, избегают хронических заболеваний и живут дольше.

Избавьтесь от монотонности повседневной рутины

Когда в вашей жизни происходит много дел, строгий распорядок поможет вам легче пережить день. Но когда ваша рутина начинает казаться рутиной, вы можете потерять связь с самим собой.

Чтобы стимулировать свой ум и вернуть немного творческой энергии в свою жизнь, попробуйте встряхнуться. Отключите телефон и каждый день выделяйте 20 минут на то, чтобы заниматься любимым делом. Если вы решите помедитировать, отправиться на прогулку, нарисовать картину или потратить несколько минут на изучение нового языка, эти 20 минут зарядят ваш разум энергией на весь оставшийся день.

Для нас, экспертов в области женского здоровья, нет ничего более захватывающего, чем возможность помочь вам обрести лучшее личное здоровье. Дайте нам знать, как мы можем помочь вам. Позвоните в наш офис в Принстоне, штат Нью-Джерси, или запишитесь на прием онлайн в любое время.

5 признаков вагинальной атрофии

Если вы находитесь в менопаузе или близки к ней, истончение ткани влагалища может способствовать вагинальной атрофии, распространенному заболеванию женщин. Узнайте о признаках атрофии влагалища и о том, что с этим можно сделать.

Помощь при симптомах менопаузы

Симптомы менопаузы, такие как сухость влагалища, приливы, ночная потливость и изменения мочеиспускания, встречаются крайне часто. Узнайте, как вы можете получить помощь при симптомах менопаузы.

Важность ежегодного экзамена на благополучие женщины

Прохождение медицинского осмотра является одним из наиболее важных шагов, которые вы можете предпринять для защиты своего репродуктивного здоровья и здоровья в целом. Узнайте, почему эта ежегодная проверка так важна.

Почему телемедицина необходима прямо сейчас

Telehealth предлагает простой и эффективный способ безопасного получения необходимых профилактических и диагностических услуг. Узнайте о многих преимуществах телемедицины и о том, что вы можете ожидать от виртуальных посещений.

Является ли сухость влагалища причиной оргазмической дисфункции?

У вас проблемы с достижением оргазма? Причиной может быть сухость влагалища. Инновационная лазерная процедура, которая восстанавливает ткани влагалища, может помочь вам вести более приятную и приносящую удовлетворение сексуальную жизнь.

Как лазерная шлифовка кожи может излечить вашу поврежденную солнцем кожу

Не позволяйте поврежденной солнцем коже испортить ваши летние воспоминания. Лазерная шлифовка кожи предлагает безопасный и эффективный способ оживить кожу и свести к минимуму появление тонких линий, морщин и пигментных пятен.

Улучшим женское здоровье

Укрепим женское здоровье

Все темы о здоровье »
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

Как улучшить женское здоровье: » 3 СПОСОБА СОХРАНИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

» 3 СПОСОБА СОХРАНИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ