Глицерин и витамины «из аптеки». Это безопасно?
Недавно сеть опять принесла прекрасное.
На сей раз неизвестные доброжелатели рекомендуют сэкономить на косметике, ухаживая за коей с помощью глицерина и аптечных витаминов А и Е.
Я тоже люблю всякие лайфхаки и неожиданное применение знакомых вещей. Но хотелось бы, чтобы это были действительно полезные рекомендации, а не взятая с потолка ерунда, которая не только пользы не принесет, но и может заметно навредить.
Итак, что же нам предлагают?
Применять глицерин в чистом виде, намазывая его и на руки, и на лицо. И будет нам счастье, увлажненная кожа и профилактика морщин. Еще лучше намазать не просто глицерин, а смесь глицерина с витамином Е или витамином А (пополам).
А что мы получим на самом деле, применяя эти «волшебные средства»?
В лучшем случае, обезвоженную кожу, в худшем – аллергию, дерматит, покраснение кожи, зуд.
Глицерин – полезный для кожи увлажнитель. Но это вещество известно своей гигроскопичностью, то есть, способностью поглощать воду. В грамотно составленных рецептурах косметики глицерин всегда сочетается с водой, причем глицерина бывает в 5-10 раз меньше, чем воды. В этом случае мы вполне можем ожидать увлажняющих свойств от крема. Что произойдет, если намазать глицерин на кожу в чистом виде? Во-первых, будет неприятно липко. Во-вторых, глицерин начнет вытягивать воду из верхних слоев эпидермиса. Приведет это к сухости кожи. Вот откуда растут ноги у страшилок о том, как глицерин иссушает кожу! Всё – лекарство, и всё – яд, дело лишь в дозе! (С)
Чем порадуют нас витамин А и витамин Е из аптеки?
Сами по себе они совсем не плохи. Добавление жирорастворимых витаминов в косметику может принести пользу: уменьшить сухость кожи и послужить профилактикой морщин. Но оба этих витамина потенциально сильные аллергены. В высоких концентрациях, а тем более, в чистом виде они могут раздражать кожу, провоцировать появление красноты, зуда и трещин. В косметике эти витамины используются в очень небольших концентрациях, никак не 50%.
Больше – не всегда лучше! Высокие дозировки ретинола (витамина А) опасны как при наружном, так и при внутреннем применении! (В отличие от провитамина А – каротина, естественного компонента некоторых растительных масел). Особенно осторожны должны быть беременные: передозировка ретинола может вызвать уродства ребенка. Существуют разные мнения о том, опасны ли передозировки при наружном применении, но косметику с большими дозами ретиноидов и ретинола беременным не рекомендуют.
Я предпочитаю не использовать синтетические витамины в своих кремах. Существуют масла, богатые витаминами А и Е, причем, в натуральной форме эти витамины представлены группами. В аптечном флаконе вы приобретете не комплекс веществ, а одного представителя большой группы (ретинолов, каротиноидов и токоферолов). Комплексное воздействие натуральных форм витаминов эффективнее и безопаснее, чем воздействие одного, искусственно синтезированного витамина.
Если вы хотите обогатить уход за кожей витаминами А и Е, приобретите масла, богатые этими витаминами и наносите их под крем или поверх крема, по 2-3 капли. Передозировки витаминов точно не будет! Какие масла будут полезны? Прежде всего, масло зародышей пшеницы – кладезь токоферолов. Облепиховое масло (в том числе и полученное методом мацерации, то есть настоянное) и масло авокадо. Только выбирайте нерафинированные масла, в которых витамины сохранены. Впрочем, многие другие масла содержат витамины А и Е, пусть и не в таких сумасшедших концентрациях. Например, масло ши и конопляное, оливковое и миндальное, масло лесного ореха и какао.
Пожелав испытать чудодейственные свойства ретинола, лучше приобретите специальную косметику, содержащую ретинол или ретиноиды. И для начала ознакомьтесь со списком противопоказаний и побочных эффектов. Ретинол, действительно, эффективный компонент для профилактики старения кожи и лечение угревой сыпи, но он требует серьезного отношения.
Витамин Е для лица: Секреты красоты от фармацевтов — красота, здоровая кожа, маски, косметика, омоложение
Каждый знает, что нехватка тех или иных витаминов в организме приводит к плохому самочувствию, понижению иммунитета и плохому состоянию кожи. Современная женщина, которая качественно ухаживает за своей внешностью, не забывает о полезных веществах для сохранения красоты и молодости. Витамин Е для лица очень полезен, так как под его действием обновляются клетки, и происходит регенерация тканей.
Витамин Е для лица: в чем польза?
Видео дня
К полезным свойствам витамина Е или токоферола (второе название) причисляют:
- Защита от ультрафиолетового излучения от солнечных лучей для того, чтобы обезопасить кожу от преждевременного старения.
- Великолепный заживляющий эффект. Ранки быстро затягиваются и рассасываются.
- Идеально подходит для сухого типа лица, так как значительно улучшает водно — липидный баланс и заметно борется с шелушением.
- Способствует выработке гормона красоты — эстрогена.
- Успешно применяется для профилактики и лечения угрей, а также коллоидных рубцов после их заживления и пигментных пятен.
- Предохраняет от свободных радикалов, а также снижает риск появления онкологических заболеваний.
- Помогает усвоить витамин А, который влияет на эластичность и упругость тканей.
Наша кожа очень любит питательные вещества, поэтому для ее здоровья рекомендуют употреблять не меньше 100 мг токоферола в продуктах, где он содержится. Чтобы он лучше усваивался, то следует сочетать его с цинком и селеном.
Если витамин Е применять не только внутренне, но и наружно, то вы увидите отличный результат достаточно быстро. Ведь недаром ведущие косметические фирмы используют это вещество в составе кремов, масок для ухода за проблемной кожей и в борьбе с первыми признаками старения.
Маски для лица с витамином Е
Чтобы кожа была ухоженной и здоровой, не обязательно покупать дорогостоящую косметику. Можно попробовать ухаживать за лицом с применением витамина Е для лица и косметических средств, приготовленных в домашних условиях на его основе. Это достаточно дешевый ингредиент, который значительно полезнее синтетической косметики. Ведь для приготовления масок на основе витамина Е берутся только натуральные ингредиенты. Однако такие средства имеют непродолжительный срок хранения. Например, подобные крема многим женщинам использовать неудобно, так как наносить на лицо их необходимо свежими и каждый день. А вот с масками дело обстоит иначе. Использовать их нужно не более одного — двух раз в семь дней. Смесь применять сразу после приготовления, так как хранить ее нельзя.
Общие правила нанесения масок для создания максимального эффекта:
Время нанесения средства не должно превышать пятнадцати-двадцати минут.
Смывать смесь необходимо теплой водой.
Если в состав маски входили жирные ингредиенты, то остатки вещества нужно убрать салфеткой.
После применения маски нанесите питательный крем, чтобы избавиться от чувства сухости.
Итак, рассмотрим составы самых востребованных масок для лица с витамином Е среди современных ценительниц ухоженной и красивой кожи.
Для жирной кожи со смягчающим эффектом
Перемешайте пару столовых ложек хлопьев овсянки с пятью каплями растворимого витамина Е и с пятнадцатью-восемнадцатью каплями свежего сока лимона. На заранее очищенную кожу нанесите маску массажными движениями и оставьте ее на минут двадцать. Очистить лицо от маски необходимо обычной водой. А после этого поверхность желательно протереть кубиком льда.
Для сухой кожи — творожная маска
Возьмите три ложки оливкового масла, пару столовых ложек творога и пять капель токоферола. Смесь распределите на лице и держите в районе пятнадцати-двадцати минут, а после завершения процедуры смойте водой.
Для любого типа кожи — с питательным эффектом
Перемешайте чайную ложку крема, который постоянно используете, с пятью каплями жирорастворимого витамина Е, а также с десятью капельками витамина А и пятью каплями свежего сока алоэ. Состав нанесите на поверхность и держите его минут десять, а затем уберите с помощью проточной воды.
Омолаживающая маска
Для ее состава используется глицерин и витамин Е для лица, но также добавляется сок из петрушки и сливки. Этот комплекс очень питательный, так как обеспечивает коже великолепное увлажнение и обновление. Пропорции этой маски должны быть следующими: столовая ложка глицерина, пять капелек токоферола, чайная ложка сливок и сок петрушки. Смесь наносите на очищенную кожу, держите в течении двадцати минут и смывайте простой водой.
Комбинация глицерина и витамина Е незаменима для женщин в возрасте после тридцати лет. Она дает потрясающие результаты в целях омоложения.
Уход за кожей вокруг глаз
Бесподобное средство помогает качественно следить за самой чувствительной областью лица. Действие токоферола равнодушной вас точно не оставит. Ведь в комплексе эффект от витамина Е можно приравнять только с салонными омолаживающими процедурами.
- Под действием токоферола в клетках кожи лица замедляется естественный процесс старения.
- Происходит регенерация клеток вокруг кожи глаз, то есть омолаживание.
- Морщины заметно разглаживаются и уменьшаются «гусиные лапки».
- Кожа смотрится более подтянутой, а складки на веках устраняются.
- Поверхность лица становится упругой и эластичной.
- Улучшается процесс кровообращения.
- Цвет кожи становится ровнее и светлее.
- Снимаются следы усталости, которые часто имеют вид темных кругов под глазами.
- Выводятся из клеток токсины и вредные вещества.
Отзывы о витамине Е для лица, а в особенности при использовании в зоне вокруг глаз, позволяют убедиться в том, что средство невероятно эффективное и чудодейственное.
Глаза требуют деликатного отношения, так как кожа вокруг них очень тонкая и практически лишена жировой прослойки. Таким образом возрастные изменения и неблагоприятное воздействие окружающей среды, в первую очередь, сказываются на внешнем виде зоны глаз. Слабое место нуждается в регулярном уходе.
Маски с витамином Е помогут вам поддерживать красоту постоянно:
Увлажняющая
В ее состав входят пара чайных ложек миндального масла комнатной температуры и две капсулы витамина Е. Если есть желание, то первый ингредиент можно заменить на репейное масло или жожоба. Благодаря использованию этой смеси вы навсегда избавитесь от шелушения и сухости нежной кожи.
В борьбе с синяками под глазами
Для приготовления состава придется немного потрудится, но результат не заставит ждать. Во-первых, смешать по две ложки отвара крапивы и ромашки, а затем залить стаканом кипятка, настояться полчаса и процедить. Во-вторых, замочить в полученном отваре приблизительно десять грамм ржаного хлеба и размять до состояния кашицы. В-третьих, добавить в смесь ампулу витамина Е. Данный раствор поможет избавиться от мешков, темных кругов и отечности под глазами.
Против морщин
Сочетание мелко изрубленной петрушки с витамином Е справится с «гусиными лапками» в уголках глаз и прочими неглубокими морщинками. Для одного раза применения достаточно взять столовую ложку измельченной зелени петрушки до образования сока и соединит ее с двумя капсулами токоферола.
Лифтинг в домашних условиях
Витамин Е для кожи лица оказывает великолепный подтягивающий эффект. Составьте следующую смесь: столовая ложка масла миндаля, половина желтка и такое же количество ампулы токоферола. Состав поможет, если у вас опущено верхнее веко или складки на нижнем.
Витамин Е способствует избавлению от многих проблем с кожей лица и нежной зоной вокруг глаз. Пробуйте различные составы масок и выбирайте для себя наиболее действенный вариант. Таким образом вы сможете качественно ухаживать за кожей без помощи профессионального косметолога.
Преимущества и способы применения на лице
Поднимите руку, если вы когда-нибудь задавались вопросом, как использовать капсулы с витамином Е для кожи или открывали их для местного применения. Большинство из нас сделали это, так как этот антиоксидант обладает омолаживающими свойствами и является решением большинства проблем ухода за кожей.
Дефицит витамина Е можно восполнить, потребляя продукты, богатые витамином Е. Однако, если ваш рацион не может обеспечить рекомендуемую суточную дозу витамина Е, вы можете проконсультироваться с врачом и принимать добавки. В этой статье обсуждаются различные способы использования капсул с витамином Е для здоровья кожи, связанные с этим риски, а также то, кому следует их принимать и избегать. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.
В этой статье
Способы применения капсул с витамином Е для кожи
Существует два способа применения капсул с витамином Е для кожи:
- Принимать в качестве добавки.
- Нанесите непосредственно на кожу.
Оба имеют схожие преимущества и результаты. Продолжайте читать, чтобы узнать о многих преимуществах капсул витамина Е для кожи.
Преимущества капсул с витамином Е для кожи
Изображение: Shutterstock
- Обогащен антиоксидантами
Витамин Е содержит альфа-токоферол, мощный антиоксидант, защищающий кожу от вредных свободных радикалов (3). Несколько антивозрастных кремов содержат смесь витамина С и витамина Е, поскольку они лучше работают вместе, защищая кожу от солнечных лучей и старения (4), (5).
- Предотвращает повреждение ультрафиолетом
Витамин Е сам по себе не может защитить кожу от ультрафиолетовых лучей. Необходимо использовать в сочетании с продуктами, содержащими витамин С, для защиты кожи от вредного воздействия УФ-лучей. Однако он может помочь предотвратить вызванное УФ-излучением повреждение свободными радикалами (6).
- Увлажняет кожу
Витамин Е содержит токоферолы и токотриенолы, которые увлажняют кожу, сохраняя ее сияние и увлажненность. Местное применение витамина Е способствует антиоксидантной защите кожи (6). Это может помочь вашей коже оставаться здоровой.
- Уменьшает признаки старения
Старение снижает выработку коллагена и приводит к морщинам и дряблости кожи. Темные пятна и сухая кожа из-за неправильного питания или образа жизни также могут состарить кожу. Витамин Е является сильным антиоксидантом и увлажнителем. Помогает уменьшить тонкие линии, морщины и темные пятна, а также лечит сухую кожу (7).
- Осветляет кожу
Неравномерный тон кожи или сухость из-за старения или накопления токсинов могут сделать кожу тусклой и матовой. Ученые обнаружили, что наружное применение витаминов Е и С помогает уменьшить количество вредных свободных радикалов кислорода (из-за которых кожа выглядит постаревшей и тусклой). Эти питательные вещества также могут осветлить кожу (8).
- Уменьшает воспаление
Несколько исследований продемонстрировали противовоспалительные свойства витамина Е. Эти свойства ускоряют процесс регенерации кожи, при котором мертвые клетки кожи заменяются более здоровыми клетками, делая ваше лицо сияющим. Он также защищает вашу кожу от вредного воздействия окружающей среды (5).
Преимущества капсул с витамином Е. Как упоминалось ранее, вы можете либо употреблять капсулы с витамином Е, либо наносить их непосредственно на кожу. Если вам интересно, как использовать капсулы с витамином Е для лица, прокрутите вниз.
Знаете ли вы?
Герберт Маклин Эванс и Кэтрин Скотт Бишоп, выдающиеся медицинские исследователи из Калифорнийского университета в Беркли, первыми открыли витамин Е в 1922 году.
Как наносить капсулы с витамином Е на лицо?
1. Капсульная маска с витамином Е для осветления кожи
Изображение: Shutterstock
Выдавите масло из 2 капсул витамина Е и смешайте его с 2 столовыми ложками органического йогурта и несколькими каплями лимонного сока. Хорошо перемешайте и нанесите на лицо. Смыть через 15 минут. Используйте эту капсулу с витамином Е в качестве маски для лица два раза в неделю.
Витамин Е и йогурт очищают кожу от загрязнений и улучшают ее эластичность. Йогурт содержит молочную кислоту, которая питает и увлажняет кожу, а также осветляет тусклую кожу, уменьшая пятна и темные пятна (9). Лимонный сок действует как естественное осветляющее средство для кожи (10).
Внимание: Избегайте этого средства, если у вас чувствительная кожа, так как лимонный сок может вызвать покраснение и раздражение.
2. Капсула с витамином Е для уменьшения шрамов от угревой сыпи
Нанесите масло с витамином Е из капсулы непосредственно на лицо или пораженный участок и оставьте на ночь. Делайте это регулярно, пока следы не исчезнут.
Витамин Е содержит антиоксиданты, которые помогают восстанавливать поврежденные клетки кожи и уменьшают появление пятен (3).
Связанный: 12 домашних средств, чтобы осветлить шрамы от прыщей | Типы и причины
3. Капсула с витамином Е от темных кругов под глазами
Изображение: Shutterstock
Нанесите масло с витамином Е из капсул непосредственно на область вокруг глаз. Аккуратно помассируйте и оставьте на ночь. Используйте его регулярно в течение как минимум 2-3 недель, чтобы увидеть заметно более светлую и яркую область под глазами.
Неофициальные данные свидетельствуют о том, что масло с витамином Е может помочь осветлить темные пятна и уменьшить отечность. Тем не менее, нет никаких научных доказательств, подтверждающих это.
Связанный: 13 натуральных способов избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях
4. Капсула витамина Е для сияющей кожи
Смешайте масло витамина Е из 3-4 капсул с 2 столовыми ложками пасты папайи и 1 чайной ложкой органического меда. Нанесите маску на лицо и шею и оставьте на 20-25 минут. Умойся. Делайте это три раза в неделю.
Кожура папайи содержит папаин, обладающий осветляющими свойствами (11). Витамин Е питает кожу и восстанавливает клетки, а мед сохраняет ее увлажненной.
5. Капсула витамина Е от гиперпигментации
Изображение: Shutterstock
Выдавите масло витамина Е из 2 капсул и смешайте его с 1 столовой ложкой оливкового масла первого отжима. Аккуратно помассируйте лицо в течение 10 минут. Оставьте как минимум на час или на ночь. Используйте это три раза в неделю.
Витамин Е восстанавливает поврежденные клетки кожи, а оливковое масло увлажняет кожу и ускоряет регенерацию клеток (12). Это может помочь уменьшить темные пятна и пигментацию.
6. Капсула витамина Е для сухой кожи
Смешайте масло из двух капсул витамина Е с 1 чайной ложкой органического меда и 2 столовыми ложками молока. Нанесите его на лицо. Подождите 20 минут, прежде чем смыть. Делайте это три раза в неделю.
Молоко содержит молочную кислоту, которая способствует осветлению и питанию кожи (9). Мед помогает сохранить влагу (13). Использование капсул с витамином Е для лица помогает восстанавливать и питать клетки кожи.
Связанный: 38 домашних средств, чтобы избавиться от сухой кожи на лице
7. Масло с витамином Е для гладкой кожи
Изображение: Shutterstock глицерин. Нанесите его на лицо. Оставьте на ночь. Используйте это средство 2-3 раза в неделю.
Глицерин — это увлажнитель, который притягивает влагу и делает вашу кожу мягкой и гладкой (14). Витамин Е питает и омолаживает кожу.
8. Капсула витамина Е для успокоения кожных аллергий
Смешайте масло витамина Е из двух капсул с кокосовым маслом холодного отжима и двумя каплями масел чайного дерева и лаванды и помассируйте лицо. Смыть через 30-60 минут теплой водой. Вы можете делать это два раза в день.
Витамин Е и эфирные масла лаванды обладают противовоспалительными свойствами (15). Масло чайного дерева и кокосовое масло первого холодного отжима обладают антимикробными свойствами и способствуют заживлению (16), (17).
9. Капсула с витамином Е для зудящей кожи
Смешайте масло с витамином Е из капсулы с кокосовым маслом и нанесите на лицо массирующими движениями. Делайте это каждый день.
Кокосовое масло может помочь уменьшить зуд, поскольку оно увлажняет и питает вашу кожу (17). Витамин Е восстанавливает кожу и уменьшает воспаление.
10. Капсула витамина Е от пигментных пятен
Смешайте масло из двух капсул витамина Е со столовой ложкой свежего геля алоэ вера и вотрите в кожу. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте.
Алоэ вера восстанавливает кожу и способствует уменьшению пятен и пигментации, вызванной УФ-лучами. Эти эффекты обусловлены наличием в алоэ вера алоэзина, вещества, снижающего уровень меланина и тирозиназы (18). Витамин Е богат антиоксидантами, которые защищают кожу от повреждения свободными радикалами.
Знаете ли вы?
Такие знаменитости, как Шакира, Дрю Бэрримор, Атия Шетти и Нимрат Каур, упомянули о включении капсул витамина Е в свой ежедневный уход за кожей для безупречного сияния кожи.
Это 10 способов применения капсул с витамином Е для лица, чтобы сделать кожу сияющей и молодой. Но прежде чем покупать их, вот что вам нужно искать.
Связанный: 10 эффективных самодельных масок для лица от темных пятен
На что обратить внимание перед покупкой капсул с витамином Е?
Таблетки, капсулы, мягкие гели и масла — в этих формах вы найдете витамин Е почти в каждом медицинском магазине. Независимо от того, покупаете ли вы капсулы с витамином Е для маски для лица или для употребления в пищу, вы должны убедиться, что покупаете лучший продукт для своей кожи. Капсулы с витамином Е могут быть:
- Натуральный: Этот тип витамина Е содержит d-альфа-токоферол. Из всех вариантов витамина Е это самый активный тип, и ваше тело усваивает его довольно легко.
- Синтетический: Это искусственный витамин Е, состоящий из восьми изомеров. Из восьми только один изомер подобен натуральному витамину Е.
Совет профессионала: При покупке капсул с витамином Е обязательно проверяйте этикетку. Если это натуральный витамин Е, он будет указан под следующими названиями: d-альфа-токоферилацетат, d-альфа-токоферол или d-альфа-токоферилсукцинат.
Хотя витамин Е и масло с витамином Е (полученное из витамина Е) имеют много преимуществ для кожи, существуют риски, о которых вы должны знать, прежде чем употреблять их или наносить на кожу. Вот список потенциальных побочных эффектов капсул витамина Е.
Витамин Е в капсулах Риски
- Может вызывать аллергические реакции.
- Может вызывать контактный дерматит (19).
На всякий случай проведите патч-тест. Нанесите небольшое количество капсулы с витамином Е на область челюсти и подождите 24 часа. Проверьте наличие аллергических реакций. Тем не менее, капсулы с витамином Е могут подойти не всем. Продолжайте читать, чтобы узнать, можете ли вы вообще принимать капсулы с витамином Е.
Кому следует избегать капсул с витамином Е
- Избегайте применения капсул с витамином Е, если у вас экзема или псориаз (20).
- Избегайте приема добавок с витамином Е, если у вас нарушения свертываемости крови (21).
- Избегайте капсул с витамином Е, если у вас аллергия на них.
Витамин Е — мощный антиоксидант, широко используемый в продуктах по уходу за кожей для придания ей красивой и здоровой кожи. Чтобы получить максимальную пользу, вы можете наносить масло с витамином Е на лицо или принимать добавки (только если у вас его дефицит). Это помогает улучшить текстуру кожи и признаки старения, а также сохраняет кожу увлажненной и мягкой. Следуйте советам, описанным в статье, чтобы использовать капсулы с витамином Е для лица. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом заранее, если вы хотите принимать добавки с витамином Е. Избыток витамина Е может нанести вред организму.
Часто задаваемые вопросы
Удаляет ли витамин Е загар?
Нет, витамин Е не может полностью удалить загар. Доктор Надир Кази, сертифицированный врач, говорит: «Витамин Е сам по себе не удалит загар. Однако сочетание его с лимонным соком или витамином С может помочь уменьшить ущерб, наносимый ультрафиолетовым излучением, и осветлить загар». Однако он предупреждает, что лимонный сок может раздражать кожу и увеличивать вероятность солнечных ожогов, вызывая состояние, называемое фитофотодерматитом или PPD.
Может ли витамин Е удалить прыщи?
Доктор Кази говорит: «Витамин Е может уменьшить воспаление вокруг прыща. Тем не менее, лучше проконсультироваться с врачом, если у вас активные вспышки или чувствительная кожа, поскольку масла-носители для витамина Е часто комедогенны и могут еще больше закупорить поры».
Темнеет ли кожа в капсулах с витамином Е?
Нет, витамин Е является мощным антиоксидантом, который помогает улучшить цвет кожи и избавиться от темных пятен и пятен.
Можно ли наносить капсулы с витамином Е на губы?
Да, вы можете разрезать капсулу с витамином Е и нанести ее прямо на губы. Это поможет сохранить ваши губы пухлыми и увлажненными.
Можно ли мыть лицо с мылом после применения капсул с витамином Е?
Хотя витамин Е имеет тенденцию довольно быстро впитываться в кожу, вы можете смыть его, если у вас жирная кожа, склонная к акне.
Полезны ли капсулы с витамином Е для жирного лица?
Масло с витамином Е может не подходить для жирной кожи, так как оно может закупоривать поры и вызывать гиперемию кожи.
Ключевые выводы
- Витамин Е можно использовать в качестве добавки или наносить непосредственно на кожу.
- Витамин Е является мощным антиоксидантом и обладает омолаживающими, осветляющими и противовоспалительными свойствами.
- Капсулы с витамином Е можно расколоть и нанести непосредственно на кожу, чтобы получить положительный эффект.
- Но если у вас экзема или псориаз, вам не следует наносить витамин Е непосредственно на кожу.
Источники
Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы гарантировать точность и актуальность. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой, чтобы узнать больше.
- Роль витамина Е в нормальной и поврежденной коже
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7633944/ - Открытие связи между питанием и старением кожи
https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/ - Витамин Е
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/ - Витамин Е в дерматологии 901 67 https: //www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
- Фотостарение кожи и роль антиоксидантов в его предотвращении
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3789494/ - Витамин Е и здоровье кожи
https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin- здоровье/витамин-Е - Препараты гидрогелей и липогелей с витамином Е
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17129265/ - Омолаживающие и осветляющие эффекты местного лечения, содержащего витамин С, витамин Е и экстракт культуры клеток листьев малины: рандомизированное контролируемое исследование с разделенным лицом
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7027822/ - Влияние местной л(+) молочной кислоты и аскорбиновой кислоты на отбеливание кожи
https://pubmed.ncbi .nlm.nih.gov/18505528/ - Охота за натуральными отбеливающими средствами для кожи
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/ - Папаин разрушает плотные соединения Pro отростки Кератиноциты человека in vitro и сенсибилизация мышей C57BL/6 через кожу независимо от их ферментативной активности или активации TLR4
https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471117/ - Воздействие оливкового масла на кожу
https://www.researchgate.net/publication/275044663_Effect_of_Olive_Oil_on_the _Кожа - Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор. //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18498456/
- Влияние эфирного масла лаванды (Lavandula angustifolia) на острую воспалительную реакцию а Обзор антимикробных и других лекарственных свойств
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/ - Противовоспалительные и защитные свойства кокосового масла первого отжима in vitro
https:/ /www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6335493/ - Эффективны ли натуральные ингредиенты в лечении гиперпигментации? Систематический обзор
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/ - Витамин Е и риск диабета 2 типа в рандомизированном контролируемом исследовании исследования женского здоровья
https:// Diabetesjournals. org/content/55/10/2856 - Почему мы не используем витамин Е в дерматологии?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1485678/ - Токсичность витамина Е
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564373/
Следующие две вкладки изменяют содержание ниже.
- Рецензент
- Автор
- Эксперт
Как использовать капсулы с витамином Е для кожи
Сколько себя помню, я припрятал бутылку капсул с витамином Е как часть моей коллекции средств по уходу за кожей, отчасти потому, что нанесение геля из витамина было холистическим противоядием номер один для моей мамы всякий раз, когда я приходил домой с сопутствующим ущербом от детская площадка. «Чтобы не осталось шрамов», — говорила она мне. Поскольку у меня никогда не было шрама даже от самой кровавой неудачной поездки на горке, я сохранил эту привычку все последующие годы.
Но действительно ли нанесение геля из капсул с витамином Е несет в себе ту магию, которую я всегда ему приписывал? Вы знаете, с точки зрения эксперта по уходу за кожей? «Витамин Е является мощным антиоксидантом, который может помочь снять воспаление, предотвратить повреждение свободными радикалами и даже улучшить цвет кожи», — говорит сертифицированный дерматолог Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук. Благодаря этим вышеупомянутым свойствам антиоксидантов, ученый и основатель OPULUS Beauty Labs Робб Акридж объясняет, что этот витамин может обладать способностью связывать свободные радикалы (которые, как известно, вызывают повреждение кожи), что, в свою очередь, приносит пользу коже. «Причина, по которой многим людям нравится использовать его прямо из капсулы, заключается в том, что он находится в самой чистой форме и защищен от разрушения самой гелевой капсулой», — говорит он.
Узнайте, действительно ли капсулы с витамином Е работают, и как их использовать.
Польза витамина Е для кожи
Цзяци Чжоу/Берди
«Витамин Е содержит альфа-токоферол, мощный антиоксидант, который защищает вашу кожу от свободных радикалов и одновременно увлажняет ее», — говорит нам знаменитый специалист по уходу за лицом Анджела Калья. Кроме того, она объясняет, что витамин обладает противовоспалительными свойствами, которые естественным образом усиливают процесс регенерации кожи, тем самым часто облегчая обесцвечивание и пигментацию. (Psst: вот почему витамин Е часто считают волшебным противоядием от стойких шрамов от угревой сыпи).
Несмотря на то, что все три эксперта, с которыми я разговаривал, согласились с тем, что использование капсул с витамином Е на коже (и включение этого ингредиента в повседневную жизнь), вероятно, имеет преимущества, есть несколько вещей, которые следует учитывать. Во-первых, в то время как витамин Е доказал свою пользу при приеме внутрь, воды мутны в том, что касается того, что витамин делает для кожи местно — некоторые приветствуют гель витамина как чудодейственное лекарство от всех болезней, а некоторые говорят, что он мало что делает. чего либо.
Как действуют капсулы с витамином Е?
«Здесь наука и косметика сливаются воедино», — объясняет Акридж. «Витамин Е имеет много преимуществ для организма. Он помогает клеткам функционировать, он может помочь укрепить вашу иммунную систему, и считается, что он помогает здоровью кожи изнутри. Многие считают, что, нанося его на кожу, он может иметь те же преимущества, но в то время как капсулы с витамином Е могут помочь нейтрализовать радикалы при немедленном применении, другие преимущества, которые я упомянул, могут не обязательно проявляться при местном применении».
Кроме того, гель, содержащийся в капсулах, которые мы покупаем, не является чистым витамином Е. Вместо этого, как объясняет Акридж, они также обычно содержат масла-носители, такие как соевое масло или глицерин. Конечно, сочетание растительного масла и антиоксидантов витамина Е вам не повредит; по крайней мере, это, вероятно, увлажнит кожу, но это мог бы быть настолько далеко, насколько выгоды идут.
Наше предложение? Поэкспериментируйте как с чистым гелем с витамином Е в капсулах, так и с составом для ухода за кожей, обогащенным витамином Е, созданным экспертами, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для ваших проблем с кожей.
Тем не менее, если вы собираетесь наносить витамин Е непосредственно на кожу лица (а не на шрам на другой части тела), Цейхнер советует обращать внимание на свой тип кожи. Так как витамин Е растворим в масле, он может восхитительно увлажнять (благословение во время зимнего упадка), но поскольку это более тяжелое масло, Цейхнер рекомендует его только своим пациентам с сухой кожей.
Если у вас жирная или склонная к акне кожа, вам следует избегать использования витамина Е, так как масла могут вызвать новые или усугубить существующие высыпания.
Как наносить капсулы с витамином Е непосредственно на кожу
Парк-стрит / Unsplash
По словам Акриджа, лучший способ нанесения капсулы с витамином Е непосредственно на кожу заключается в следующем. Он рекомендует сначала отрезать конец капсулы с витамином Е ножницами. (Убедитесь, что они чистые и недавно продезинфицированы). Затем выдавите гель капсулы на кончик пальца и нанесите его, втирая в нужную область. «Я предлагаю держать палец на коже, чтобы усилить тепло, так как теплые продукты имеют тенденцию лучше впитываться», — говорит он.
Другой вариант? Попробуйте выдавить немного геля прямо на руки и кутикулы в качестве интенсивного питательного ночного ухода. Калья говорит, что рекомендует этот процесс один раз в неделю в качестве противоядия для сухой, обезвоженной зимней кожи. «Капсулы с витамином Е отлично подходят для создания масок своими руками в домашних условиях. Я рекомендую эту маску для сухой зимней кожи», — добавляет она:
- 1 капсула витамина Е
- 2 ст. йогурта
- 1 ч. л. мед
Средства по уходу за кожей с витамином Е и капсулы
Хотя Цайхнер говорит, что нанесение витамина Е непосредственно из капсулы может быть полезным для кожи, он также отмечает, что трудно точно сказать, насколько стабилен этот вид витамина Е при нанесении на кожу и способен ли он проникать внутрь. через внешний слой кожи. Таким образом, он рекомендует выбирать средства по уходу за кожей с более традиционной формулой вместо обычных капсул, поскольку они были протестированы как на стабильность, так и на эффективность, говорит он.
«Витамин Е в некоторых косметических средствах и/или средствах по уходу за кожей может не похвастаться высокой концентрацией, необходимой для получения результатов, и витамин Е в таких продуктах плавает среди многих других ингредиентов, которые потенциально могут связывать витамин, предотвращая его действие. польза для кожи». Тем не менее, Акридж говорит, что некоторые формулы заслуживают уважения своей эффективностью, поскольку они были научно исследованы и созданы для достижения максимальных результатов.
Лучшие продукты в виде капсул с витамином Е
Анджела Калья
Суфле увлажняющее
$70.00
Магазин
Бренд Caglia представляет этот увлажняющий крем с витамином Е, который также содержит успокаивающее алоэ вера, розовую герань, увлажняющую гиалуроновую кислоту и антивозрастное масло семян луговой пены. Это на дорогой стороне, но немного проходит долгий путь.
Основные ингредиенты
Масло семян пенника лугового (также известного как Limnanthes alba) получают из семян пенника лугового и состоят в основном из жирных кислот и антиоксидантов. Смягчающее средство помогает удерживать влагу и смягчает кожу.
Гордость пуританина
Витамин Е 1000 МЕ в мягких гелях
$9.00
Магазин
Если вы хотите попробовать капсулы с витамином Е, Puritan’s Pride станет надежным и доступным вариантом. Их можно принимать внутрь в виде добавок или открывать для местного применения, следуя правилам, изложенным нашими экспертами выше.
Скин PCA
C&E Advanced с гексилрезорцином и силимарином
$125,00
Магазин
Zeichner рекомендует этот расширенный вариант от PCA Skin — бренда, широко используемого и любимого дерматологами во всем мире. «Лучшие комбинации витаминов С и Е сочетаются с успокаивающими и отшелушивающими ингредиентами, такими как эта формула, для оптимального эффекта», — объясняет он.
SkinCeuticals
C E Ферулик
$166,00
Магазин
Культовый фаворит, этот основной продукт Byrdie HQ также является рекомендацией номер один от Akridge, когда речь идет о добавлении предварительно разработанного средства по уходу за кожей, насыщенного E, в вашу повседневную жизнь. «Это один из немногих продуктов, где наука действительно поддерживает формулу», — подтверждает он.
Вынос
Витамин Е — отличный ингредиент для сбалансированного ухода за кожей, особенно если одной из ваших целей является уменьшение рубцов.