10 советов как осуществить свои планы: 10 советов, как осуществить свои планы

Содержание

Как достичь любой цели: универсальная инструкция

23 августа 2021

Мотивация

Всё, что вам потребуется, — это хороший план и смелость.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

О чём стоит знать, прежде чем вы начнёте

1. Есть вещи, которых невозможно достичь или просто не нужно достигать. Стать рок-звездой, выйти замуж за известного футболиста, ночью проехать через весь город, чтобы купить то самое мороженое, — представлять это гораздо приятнее, чем переживать в реальности.

2. Иногда желания на самом деле не ваши, но вы об этом не догадываетесь. Например, вам кажется, что вы хотите стать успешным адвокатом, а в действительности вам нужно, чтобы отец вами гордился. Или вы мечтаете стать отшельником и не подозреваете, что на самом деле просто хотите оказаться подальше от своего несносного начальника.

3. Достижение цели не обеспечит вам такого удовлетворения, на которое вы рассчитываете. Когда ваша мечта воплотится в жизнь, вы не почувствуете столько радости, сколько вам грезилось. Мы склонны переоценивать и количество, и длительность счастья от исполнения желаний, так что будьте готовы.

Прежде чем бросаться в бой за свои мечты, обдумайте это. Иначе может оказаться, что вы потратили впустую несколько лет, а то и половину жизни.

Как достичь своих целей

Определите, чего вы действительно хотите

Часто мы даже понятия не имеем, чего хотим. Многие из наших желаний рождаются от неудовлетворённости и звучат как: «Я не знаю, чего я хочу, но точно не этого». Будьте конкретными.

Вы действительно хотите работать на себя или просто устали от своей работы? Вам правда нужны кубики пресса или вы мечтаете стать здоровым и энергичным?

Вы должны точно понимать, чего хотите. Подробно представьте, что вы уже достигли желаемого, оцените не только плюсы, но и минусы — они всегда есть. Что вы чувствуете при этом?

Исключите желания, противоречащие друг другу

«Я хочу быть в хорошей форме. А ещё я ненавижу заниматься спортом».

Часто новая цель остаётся нереализованной потому, что у вас есть обратное желание, которое ей противоречит. Возьмём, к примеру, хорошую физическую форму и сидячий образ жизни. Быть пассивным и не заниматься спортом — это тоже ваше желание. Оно происходит из стремления избежать дискомфорта и мешает исполнить новое желание — привести себя в форму.

Все обратные желания вызваны нежеланием выходить из зоны комфорта и страхом перед неизвестностью: тренировками, новой работой или хобби.

Подумайте, что нужно сделать для достижения цели. Проверьте, нет ли у вас желания не делать это.

Узнайте, как другие люди достигли того, к чему стремитесь вы

Вряд ли вы хотите добиться того, что раньше никому не удавалось. Используйте чужой опыт для достижения своих целей. Просто найдите в интернете людей, которые уже сделали это: заработали много денег, пробежали марафон, выиграли соревнования по любому виду спорта или выучили три языка.

Если человек написал автобиографию или книгу с советами — используйте их, если нет — попробуйте связаться и спросить совета напрямую. Просто отправьте email с просьбой помочь. Есть шанс, что вы получите ценные советы и предостережения, которые помогут вам быстрее добиться желаемого.

Составьте лучший план

Из данных вам советов составьте простой план. Представьте, как бы вы достигли желаемого, если бы ничего не боялись и обладали невероятной силой воли.

Теперь следите за тем, как боязливая часть вашего сознания пытается изменить этот план, сделать его менее болезненным. Сейчас вы наблюдаете своё обратное желание — избежать дискомфорта.

Если вы пытаетесь модифицировать изначальный план так, чтобы в нём вообще не было дискомфорта, то желание избежать трудностей вот-вот победит. Чем дальше ваш план отходит от первоначального, тем меньше ваши шансы действительно достичь цели.

Не поддавайтесь желанию избежать неизвестности и дискомфорта.

Внесите поправки в план, если необходимо

Итак, у вас есть план. И вы начали двигаться согласно ему. Если вы прогрессируете, то проблем нет, продолжайте движение. Если нет, задайте себе четыре вопроса:

Я следую плану? Если нет, то начните следовать.
Есть ли какая-то незначительная часть плана, которую нужно изменить? Если есть, меняйте.
Нужен ли мне другой план, учитывая всё, что я теперь знаю? Если это так, разработайте тактику, которая подходит вашей текущей ситуации.
Считаю ли я, что моя цель недостижима или не нужна мне? Если да, бросайте и займитесь чем-нибудь другим.

Как правило, все трудности и проблемы, которые вы встречаете на своём пути, уже переживались другими людьми. Погуглите.

Если ваш план не работает, внесите корректировки или смените его. Если ваша цель больше не кажется вам привлекательной, откажитесь от неё.

Что может помешать вам достичь желаемого

Желания других людей

Родные и близкие желают вам счастья, но они могут не одобрить путь, выбранный для его достижения. Возможно, они посчитают, что ваше желание не принесёт вам ничего, кроме страданий.

Кроме того, ваши цели могут противоречить тому, чего хотят близкие. Например, родители мечтают, чтобы вы всегда были рядом и не подвергались опасности. Конечно, они будут против вашего переезда, опасного путешествия или экстремального хобби. Учитывайте это и не ждите всесторонней поддержки от окружающих.

Ваши обратные желания

Настоящая причина всех провалов — желание предсказуемости и комфорта. Это настоящий невидимый забор, который удерживает нас от достижения своих целей.

Каждый из нас способен на невероятные вещи. Чем необычней желание, тем больше мы одновременно хотим не достигать его, оставаясь в зоне комфорта.

Мы боязливые существа, желающие всеми силами сохранить привычный порядок вещей вне зависимости от того, насколько он унылый и гнилой. У нас есть оправдание: это качество важно для выживания вида. Но иногда оно действительно мешает нам.

Когда вы примете тот факт, что страх и неизвестность сопровождают вас в любой стоящей попытке, станет немного проще. Не легче, но проще.

Вы решили, чего вы хотите. Делайте это. Если вы не знаете, что делать, следующий шаг — узнать.

Как осуществить свои планы: 10 чисто мужских советов

Снова напомним: если хочешь хоть чего-то добиться в этой жизни, не прекращай работать над собой, и читать наши полезные советы. Десятка последних ниже после картинки.

№1

Читай также: Слово = дело: ТОП-8 правил настоящего мужчины

Начинай с малого. Ставь небольшие, реальные и легко достижимые цели, а после их преодоления усложняй задачи. Ходить в тренажерный зал два раза в неделю намного легче, чем заниматься спортом каждый день.

№2

Разбивай сложные цели на несколько этапов. Это позволит увидеть быстрый результат, вдохновится успехами и не потерять главную цель.

№3

Назначь для себя награду. Например, за 100 выученных слов по французскому купи себе новый галстук. Также не уставай хвалить себя словами за каждый выполненный этап.

№4

Стань ответственным перед другим. Расскажи человеку, чье мнение уважаешь, о своей цели. Дай ему обещание о ее выполнении, и пусть он постоянно спрашивает: «Ты держишь обещание?»

№5

Читай также: Смейся чаще: 10 способов мотивировать себя

Помни принцип вакуума. Если речь идет об избавлении от вредной привычки, то для начала нужно выяснить: это просто привычка или уже зависимость. Не только употребление алкоголя и курение, но и бессмысленная трата денег на пустое может стать зависимостью. Если это так, то необходимо понять, какую пустоту в твоей жизни заполняет эта привычка. После этого попытайся заполнить пустоту полезным и приятным занятием.

№6

Ограничь время. Составь подробный план и сроки достижения цели. Это не даст возможности оправдывать себя наличием безграничного времени.

№7

Прежде, чем ставить цель, задай себе вопросы: Это действительно моя цель или это просто выполнение чужих желаний? Может быть я просто следую современным модным стереотипам? С какими трудностями я столкнусь? Достойна ли эта цель звания Настоящего мужчины, «стоит ли овчинка выделки?» Ибо очень вероятно, что кататься на люксовом авто и жить в центре города – это не твое. И тебе бы лучше обитать в собственной хижине в одном из следующих уголков планеты:

№8

Обещания и планы нужно выполнять незамедлительно. Откладывать их на «лучшие времена» не стоит – эти времена могут так и не наступить.

№9

Найди единомышленников. Объединись в достижении общих целей с другими людьми. Вступи в уже существующий клуб, или создай свой. Для путешествий нужны попутчики, в осуществлении планов – тоже самое.

№10

Читай также: ТОП-6 признаков безнадежных мужчин

Отслеживай достигнутые результаты. Анализируй победы и поражения, причины неудачи и принципы успеха. Создай свою методику достижения целей, которая работает в твоей жизни.

Помни: «Невозможно – громкое слово, за которым прячутся маленькие люди».

как стать успешным
успех
как осуществить мечту

10 превосходных способов воплотить свое видение в жизнь?

Давайте посмотрим, какие 10 превосходных способов воплотить ваше видение в реальность? Но как воплотить это в жизнь? Дело в том, что если вы не спланируете должным образом и не начнете работу, ваши мечты не станут реальностью в ближайшее время. В этой статье мы рассмотрим 10 способов воплотить ваше видение в реальность. Это может помочь вам сфокусировать свои цели и стремления, чтобы вы могли их достичь. Давайте начнем!

10 превосходных способов воплотить свое видение в реальность?

Вот 10 превосходных способов воплотить свое видение в жизнь

1) ПЛАН
Первый шаг в построении видения — это планирование. Некоторые предприниматели, похоже, умеют заглядывать в будущее. Кажется, они точно знают, что произойдет, когда это произойдет и как это произойдет, но это потому, что они планируют это. Представьте свою идею как органическую вещь; вам нужно пространство для его роста, время для того, чтобы что-то пошло не так, как планировалось, и стратегия на случай, если что-то пойдет не так (что они часто делают). Но если вы не спланируете свою цель, она может остаться на бумаге (или, что еще хуже, в вашей голове) навсегда. Обозначьте свои цели с точными датами и создайте планы с небольшими шагами, которым вы сможете следовать в течение долгого времени.

2) ИЩИТЕ ВОЗМОЖНОСТИ
Видение бесполезно без возможностей. Не просто бездельничайте и мечтайте о том, куда вы хотите попасть; начните искать способы воплотить свое видение в реальность. Это будет тяжелая работа, но каждая маленькая возможность приближает вас на один шаг. Так что будьте бдительны, откройте глаза (и разум) и используйте каждый шанс, который появляется на вашем пути. Сделай это! Приложите немного усилий… хоть раз! Это не просто какой-то далекий сон; это ваше для взятия … это действительно просто вопрос того, чтобы это произошло! Чего же ты ждешь? Пошевеливайся! Примите меры в отношении чего-либо, чего угодно — сегодня. У вас ничего нет, если у вас нет видения или целей в жизни.

3) ВЫБЕРИТЕ ДЛЯ СЕБЯ ЦЕЛЬ
Когда вы устанавливаете для себя видение, важно тщательно подумать о том, чего вы хотите, и нацелиться на эту цель. Этот шаг важен, потому что если вы выберете нереалистичную цель или такую, которая не потребует от вас больших усилий или силы воли, то велика вероятность, что вам не удастся ее достичь. Конечно, если вы хотите чего-то легкого — и не хотите чего-то значимого — тогда, во что бы то ни стало, переходите к НОМЕРУ 4. Однако, если вы действительно хотите оставить положительный след как в себе, так и в окружающих ты; тогда вы должны мыслить масштабно! Подумайте, насколько лучше было бы нам всем как обществу, если бы у людей действительно было ВИДЕНИЕ!

4) ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ
Имейте ясное и реалистичное видение своей цели, которое постоянно приходит вам на ум в течение дня. Когда вы движетесь к своей цели, важно помнить, где вы хотите быть. Визуализация того, как вы достигаете определенной цели, может помочь вам сосредоточиться и мотивироваться на ее достижение. Говорят, что если вы не знаете, куда идете, любая дорога приведет вас туда, поэтому важно проводить время, представляя, как выглядит для вас успех. И помните, все возможно! Какими бы ни были ваши цели — похудеть, научиться играть на музыкальном инструменте или найти новую работу — все хорошее начинается с визуализации.

5) БУДЬТЕ Увлечены ЭТИМ
Это может показаться банальным, но это действительно важно! Если не любишь, не делай. Займитесь чем-нибудь другим, что сделает вас счастливым и наполнит вашу страсть. Помните: день, когда вы перестанете делать то, что делает вас счастливым, будет действительно печальным днем, но если вы действительно увлечены своим видением, оно сбудется. СДЕЛАЙТЕ ВАШЕ ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: Получите знания и узнайте все, что нужно знать о своем видении, прежде чем даже думать о том, чтобы предпринять какие-либо действия для реализации этого видения.

6) ПРИНИМАЙТЕ ДЕЙСТВИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Одно из самых больших разочарований моих клиентов-коучей заключается в том, что у них есть цели, но они никогда не предпринимают никаких действий для их достижения. Вы знаете, о чем я говорю — они записывают свои цели, но потом ничего для них не делают. Вместо того, чтобы позволить жизни встать у них на пути, действуйте каждый день, делая что-то одно для достижения своей цели. Это может быть набросок книги, которую вы хотите написать, или составление плана оплаты чего-то, что вы хотите купить — просто убедитесь, что вы ежедневно предпринимаете шаги к своей мечте. Отслеживайте ежедневный прогресс в журнале, чтобы видеть, что работает и как далеко вы продвигаетесь к своему видению.

7) СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА ПОЗИТИВНЫХ АСПЕКТАХ ВАШЕЙ ЦЕЛИ
Иногда, когда вы стремитесь к чему-то позитивному, легко увязнуть в негативных мыслях. Если вы обнаружите, что чувствуете разочарование или подавлены сомнениями, потратьте некоторое время на то, чтобы сосредоточиться на том, как прекрасно вы будете себя чувствовать, когда ваша цель будет достигнута. Разместите на рабочем месте фотографии того, чего вы надеетесь достичь, или подумайте о том, как те, кто любит и поддерживает вас, будут гордиться вашим достижением. Напомните себе, что есть свет в конце туннеля! Начните рассказывать другим о своем видении. Когда в вашей жизни кто-то рассказывал вам о цели, над достижением которой он работал? Часто нам помогает добиться успеха, если люди не только подбадривают нас, но и сообщают другим, чего мы пытаемся достичь.

8) КАЖДЫЙ ШАГ К ВАШЕЙ ЦЕЛИ РАСТИ
Если у вас есть видение того, чего вы хотите для себя, то ставьте маленькие цели для каждой области вашей жизни. По мере достижения каждой цели развивайте ее. И по мере того, как все становится проще, ожидайте от себя еще большего. Вскоре эти шаги будут основываться друг на друге, и вскоре это видение станет реальностью!

9) УЧИТЕСЬ НА ДВИЖЕНИИ К ВАШЕЙ ЦЕЛИ
Важным шагом на пути к воплощению вашего видения в реальность является обучение на ходу. Знания, которые вы приобретете на своем пути, помогут вам быстрее и легче принимать будущие решения.

10) ОТТОЧИВАЙТЕ СВОИ НАВЫКИ И ТВОРЧЕСТВО В НАПРАВЛЕНИИ ДОСТИЖЕНИЯ СВОЕЙ ЦЕЛИ (УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ЭТО ВАС УДОВОЛЬСТВУЕТ!)
Найдите новое вдохновение. Попробуйте посетить музей или библиотеку, почитать, отправиться в путешествие или посмотреть работы другого художника. Просмотр работ других людей пробудит ваш творческий потенциал и позволит взглянуть на свою работу в другом свете. Возможно, вы даже сможете найти что-то в их творчестве, что вдохновит вас и даст новые идеи для улучшения собственного мастерства! Просто помните, речь идет не о копировании их стиля, а об обучении у них.

Подробнее пост…

Как воплотить свои мечты в жизнь | Роз Эндрюс | Маленькие шаги

Как воплотить свои мечты в жизнь | Роз Эндрюс | Маленькие шаги | Medium

Создайте жизнь, которую вы хотите, за 6 маленьких шагов

Опубликовано в

Чтение: 4 мин.

2 августа 2019 г. ты любишь делать с остальными твоя жизнь? Хотели бы вы написать роман, стать цифровым кочевником или развивать бизнес, которым вы увлечены?

Или могут быть какие-то более мелкие дела, которые вы хотели бы сделать, например, поехать в определенную страну, отправиться на ретрит или заняться йогой, пилатесом или чем-то еще…

Автор: Роз Эндрюс ·Редактор

Писатель, редактор книг, корректор и основатель www.rawritersforhire.com и www.medium. com/small-steps, продвигаясь вперед по жизни, шаг за шагом.

Еще от Роз Эндрюс и Small Steps

Роз Эндрюс

Пишите для маленьких шагов

У вас есть вдохновляющая история, которой вы можете поделиться?

·3 мин чтения·20 июня 2019 г.

Зохвиб Али

4 вещи, которые вы должны начать делать, чтобы сэкономить 100+ часов каждый год

9 0081 #3. Живите по правилу двух минут…

Чтение: 4 мин. · 29 апреля

Роз Эндрюс

5 вдохновляющих цитат, которые помогут вам изменить свою жизнь

Улучшите все аспекты своей жизни, предприняв ряд небольших шагов. 10 июня 2019 г. 81 Создайте более позитивный подход к жизни с помощью этих слов

·Чтение через 4 минуты·19 декабря 2019 г.0003

Вы должны проводить больше времени в одиночестве

Жестокая правда, которую вы пытаетесь игнорировать.

·4 мин чтения·5 дней назад

Zulie Rane

Если вы хотите стать творцом, удалите все (кроме двух) платформы социальных сетей

20 октября 22, в течение всего Илона Разгром Маска, я наконец-то удалил Твиттер со своего телефона.

Примерно в то же время я также вышел из…

·8 мин чтения·19 апр.

Списки

Руководство по выбору, планированию и достижению личных целей

13 историй·64 сохранения

Продуктивность 101

20 историй·67 сохранений

Как планировать карьеру, когда у вас уже есть Начал карьеру

10 историй·14 сохранений

Как повысить опыт сотрудников с помощью разговоров о карьере

7 историй·5 сохранений

Райан Холидей

31 урок, который я узнал о деньгах

Я помню, как учился играть на блокфлейте в Начальная школа. Я помню кадриль. Я помню курсивом. Я построил модель…

·10 min read·4 days ago

Брэд Стеннерсон, доктор философии

Постыдные детские воспоминания могут определить вас как взрослого

Момент стыда может быть пожизненные последствия.

·6 min read·4 days ago

May Pang