Жизнь с самим собой (сериал, 2019, 1 сезон) — Фильм.ру
Трейлер
Living with Yourself
2019
драма комедия США
film.ru
7.2
IMDb
6.7
зрители | 2
моя оценка
Оценить сериал
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
длительность
1 сезон | 8 серий
время
30 минут | 4 часа 0 минут
режиссеры
Джонатан Дэйтон
Валери Фэрис
сценарий
Тимоти Гринберг
премьера
18.10.2019 (мир)
производство
Jax Media, Likely Story
другие названия
Cara x Cara (Бразилия), Η Ζωή με τον Εαυτό μου (Греция), Az élet önmagammal (Венгрия), Cómo vivir contigo mismo (Мексика, Испания), Ужиться с самим собой
ссылки
Официальный сайт
Создатели и актеры
О сериале
График выхода
От режисера
Сериал в коллекциях
Похожие
Публикации
Кадры
Трейлеры
Постеры
Новости по теме
Создатели и актеры
ЕЩЕ
Джонатан Дэйтон
Режиссер
Пол Радд
Актер
Эшлин Би
Актриса
Десмин Боргес
Актер
Зои Чао
Актриса
О сериале
Майлс (Пол Радд) в попытках улучшить свою жизнь принимает участие к эксперименте.
Скоро он понимает, что у него появился двойник (Пол Радд), который только осложняет его жизнь.
График выхода
Мы оперативно отслеживаем все изменения в графике выхода сериала, но не несем
ответственность за возможные внеплановые корректировки в нем со стороны телеканала или стриминг-платформы.
1 сезон
8 серия18 октября 2019 г.
7 серия18 октября 2019 г.
6 серия18 октября 2019 г.
5 серия18 октября 2019 г.
4 серия18 октября 2019 г.
3 серия18 октября 2019 г.
2 серия18 октября 2019 г.
1 серия18 октября 2019 г.
От режиссера
Приглашение
The Invite
2025
Флейшман в беде
Fleishman Is in Trouble
2022-.
..
Битва полов
Battle of the Sexes
2017
The Smashing Pumpkins: 1991-2000 Greatest Hits Video Collection
The Smashing Pumpkins: 1991-2000 Greatest Hits Video Collection
2001
Сериал в коллекциях
ЕЩЕ
Лучшие сериалы Netflix за всё время
200 сериалов
2 077 463
Лучшие комедийные сериалы Netflix
50 сериалов
50 339
Самые сексуальные роли Пола Радда
4 сериала
11 фильмов
1 682
Сериалы про неудачников
20 сериалов
792
Сериалы, похожие на Жизнь с самим собой
ЕЩЕ
Публикации
14 главных сериалов октября — «Хранители», «Мистер Робот» и «БоДжек»
28.
09.2019
Кадры
ЕЩЕ
Трейлеры
ЕЩЕ
Постеры
ЕЩЕ
Новости по теме
Пол Радд в квадрате: Вышел трейлер сериала «Жизнь с самим собой»
17.09.2019
«Жизнь с самим собой» на Netflix — сериал о печальном неудачнике и его успешном двойнике, которых играет Пол Радд Вот три причины, чтобы его посмотреть
истории
Источник: Meduza
Netflix
В конце октября на Netflix вышел фантастический сериал «Жизнь с самим с собой», в котором Пол Радд (Человек-муравей из фильмов Marvel) играет сразу двух персонажей: копирайтера-неудачника и его успешного клона. Первый сезон состоит всего из восьми получасовых эпизодов, поэтому шоу можно проглотить за вечер-другой (а еще каждый эпизод заканчивается так, что хочется сразу включить следующий!).
Вот три причины, почему этот сериал стоит посмотреть. Осторожно, спойлеры!!!
Во-первых, это сериал о принятии себя
Майлс Эллиот (Пол Радд) работает копирайтером в провинциальной рекламной компании. Когда-то он был крутым профессионалом, но теперь явно выгорел; с коллегами отношения не ладятся, начальство постоянно критикует. Дома тоже не очень: Майлс с женой давно пытаются завести ребенка, но ничего не выходит. Нужен ли этот ребенок Эллиоту, вообще непонятно: он постоянно переносит запись на прием к врачу в институте планирования семьи.
Трейлер сериала
Netflix
Майлсу кажется, что надежды нет, но неожиданно решение всех проблем предлагает коллега: по его словам, один поход в местный спа-салон сделает Эллиота новым человеком, лучшей версией себя.
Майлс снимает все деньги с семейного банковского счета, едет в салон и соглашается на некие экспериментальные процедуры — какие именно, ему не объясняют. После пробуждения герой с ужасом узнает, что его нелегально клонировали. Согласно процедуре, оригинального клиента должны были убить — но Майлс выжил. Только теперь его новая, «улучшенная» копия считает себя оригиналом — и ведет себя по-хозяйски: новый Майлс уже наладил отношения с женой, обаял начальство и стал самым перспективным сотрудником в компании.
Однако жизнь и личность у них теперь одна на двоих. Возникает вопрос: а может, это настоящий Эллиот занимает чужое место? По словам создателей, это сериал о том, как на самом деле сложно любить себя и жить в мире с самим собой. «Здесь затрагиваются такие темы, что без психоаналитика не обойтись. [Майлс] ненавидит обе свои стороны», — говорит Радд.
Во-вторых, Пол Радд — отличный актер
Прежде всего Пол Радд известен по фильмам Джадда Апатоу, придумавшего самые запоминающиеся комедии середины нулевых («Любовь по-взрослому», «Немножко беременна», «Сорокалетний девственник», «SuperПерцы») — и прославившего Сета Рогена, Джону Хилла и самого Радда.
Он же появлялся в «Друзьях» (парень Фиби!) и сериале «Парки и зоны отдыха». С 2015-го Радд играет еще и Человека-муравья в кинематографической вселенной Marvel. Чаще всего актер предстает в образе добрых, обаятельных неудачников, которые в итоге берут себя в руки и обретают счастье.
Радд доказывает свою репутацию славного парня и за пределами кино. В интервью актер энергично шутит и валяет дурака. Например, у него есть необычное хобби: он портит фотографии знаменитостей, изображая на снимках задницу с помощью собственного мизинца. Выглядит это так:
Пол Радд ест острую пищу и рассказывает про шутку с пальцем
First We Feast
А еще у него особые отношения с телеведущим Конаном ОʼБрайеном. Последние 15 лет вместо того, чтобы рассказывать о своих новых фильмах в шоу Конана, Радд показывает ему фрагмент фантастической комедии «Мак и я» (сам он в ней не играл).
По версии Rotten Tomatoes, это одна из худших лент в истории кинематографа. И все это Радд делает только ради издевательств над ОʼБрайеном!
Пол Радд рассказывает о «Жизни с самим собой» — и заодно издевается над Конаном ОʼБрайеном
Team Coco
Еще Пол Радд и телеведущий Джимми Фэллон снимают ремейки на популярные клипы. Выходит зажигательно.
The Tonight Show Starring Jimmy Fallon
В-третьих, съемки сериала были очень изобретательными
Создатель «Жизни с самим с собой» Тимоти Гринберг (бывший исполнительный продюсер шоу популярного телеведущего Тревора Ноа) рассказал в интервью Hollywood Reporter, что идея сериала о клонах пришла к нему после того, как он сам женился и завел детей.
В какой-то момент Гринберг стал замечать, что иногда ведет себя как лучшая версия себя, а иногда — как худшая, и захотел рассказать об этом.
«Жизнь с самим собой» снимали 61 день. Съемочной команде пришлось изощряться, чтобы показать сразу двух Майлсов. Перед съемками Радд даже звонил Сэму Рокуэллу, который играл своего клона в фильме «Луна 2112», и спрашивал его совета.
Сперва Радд пробовал сниматься с дублером, но результаты ему не нравились. В итоге актер делал так.
- Сперва анализировал сцену и определял ведущего персонажа.
- После этого записывал сцену один, без дублера.
- Затем переодевался в другого героя, вставлял наушник — и играл сцену заново, но уже от другого лица. При этом члены съемочной группы включали записанные в предыдущем дубле фразы, по которым Радд ориентировался.
- Актеру каждый раз приходилось запоминать, что он делал в предыдущем дубле — где сидел, что говорил его «собеседник», — чтобы реакция на поведение его «партнера» выглядела как можно более естественно.
- Наконец, многочисленные дубли с участием Майлса и его клона нарезали и склеивали в один общий.
В сценах с физическим взаимодействием, где Радд, например, отвешивал пощечину самому себе, приходилось использовать дублера. Тяжелее всего было снять драку двух Раддов: по словам актера, ничего труднее он никогда не делал. Ради этой сцены позвали двух обладателей черного пояса по карате (по иронии они оказались братьями — но не близнецами!). Короткую драку с участием всего двух героев снимали четыре дня. Над ней одновременно работали семь человек: сам Радд, братья-каратисты, каскадер, два дублера и тот, кто вовремя включал реплики Радду. «Я даже душил себя, а потом делал искусственное дыхание рот в рот. Со мной такого еще не было», — вспоминает итоговую сцену актер.
О том, как снималась драка (осторожно, спойлеры!)
Netflix
И это еще не самое страшное.
Радда в буквальном смысле похоронили заживо для съемок одной из сцен, в которой Майлс выбирался из могилы. Для этих съемок выбирали день потеплее, но прогноз не сбылся, и поэтому Радда закапывали в холодную погоду. У актера была трубка, через которую он мог дышать из-под земли.
Максим Иванов
Как быть счастливым в одиночестве
Идея одиночества не всегда кажется хорошей. Слишком часто одиночество ассоциируется со словом одинокий , но эти два понятия не исключают друг друга. Достижение точки, когда вам нравится быть в одиночестве — и, осмелюсь сказать, что вы счастливы в одиночестве, — это мощное место, и оно может быть очень обоснованным и полезным, когда вы чувствуете себя комфортно в этом.
Чтобы чувствовать себя счастливым в одиночестве, нужно сначала построить отношения с самим собой. «Построение отношений с самим собой включает в себя фактическое познание себя, как и любого другого человека, с которым вы хотите построить отношения», — объясняет Нэнси Кольер, психотерапевт и автор книги «Т9».
0003 Эмоционально истощенная женщина.
Кольер добавляет, что «хотя вы можете думать, что уже знаете себя, может быть, больше, чем хотите знать, большая часть того, что вы знаете, вероятно, касается того, кем вы должны быть и не должны быть, а не того, кем вы действительно есть».
В этом смысле познание себя без извинений — это первый шаг к тому, чтобы научиться любить себя и быть счастливым в одиночестве. Вот еще несколько способов найти счастье в одиночку, под руководством экспертов.
Как быть самому себе лучшим другом
Прежде всего, помните о суждениях, которые могут возникнуть, когда вы проводите время, сосредотачиваясь на себе, и напоминайте себе, что ставить себя на первое место — это здоровый поступок. «Нас, женщин, учат быть самоотверженными, заботиться о потребностях других, а не о своих собственных, и, если возможно, не иметь собственных потребностей», — говорит Кольер.
«Если мы помещаем себя в список людей, которые имеют значение, если мы решим проводить время с собой, нас часто называют эгоистичными и наделенными правами».
Кольер говорит, что может быть полезно признать потерю до этого момента, когда вы не испытывали настоящей любви к себе или даже счастья в одиночестве. Вы даже можете совершить небольшой ритуал, например, зажечь свечу или вести дневник, чтобы обозначить начало вашего личного пути к любви к себе и ценить одиночество. «Ведение дневника может быть прекрасным способом узнать о себе что-то новое и глубже понять, кто мы есть», — говорит Кристин Уилсон, консультант и главный специалист по опыту в Newport Healthcare. «Ведение дневника может обеспечить эмоциональную разрядку и дать нам возможность быть полностью честными и искренними с самими собой», — добавляет она.
Как перестать чувствовать себя одиноким
Одиночество может нанести вред как физическому, так и психическому здоровью, поэтому важно бороться с чувством одиночества по мере его возникновения.
Но покончить с одиночеством не обязательно значит добавить в свою жизнь больше людей.
«Когда мы чувствуем себя одинокими, мы сразу же начинаем расширять круг общения, убежденные, что более тесная связь с другими — это ответ на нашу пустоту», — говорит Кольер. «Хотя этот подход может быть полезным, самая глубокая форма одиночества, которую мы испытываем, возникает из-за нашего разрыва с самим собой».
Чтобы стать ближе к себе, начните с любопытства о том, кто вы есть, о своей правде, о том, что вы действительно чувствуете в определенных ситуациях и чего вы действительно хотите от жизни, — говорит Кольер. «Когда вы начинаете обращать внимание и относиться к себе с любопытством и добротой, как к месту назначения и тому, кого стоит знать, формируется новый вид близости, близость с самим собой, которая на самом деле является самым надежным средством от одиночества», — говорит она. .
Как наслаждаться сольной жизнью
Уилсон говорит, что вы должны помнить о том, чтобы проводить время в одиночестве, сосредотачиваясь на технологиях.
«Сделайте шаг назад от социальных сетей, чтобы не сосредотачиваться на том, что делают другие, и не чувствовать, что вы что-то упускаете», — говорит Уилсон. «Бессмысленная прокрутка часто заставляет нас чувствовать себя грустными и одинокими».
Если вы чувствуете, что застряли, попробуйте распаковать «ваши истории и основные убеждения о том, что значит проводить время с самим собой», — добавляет Колье. Подумайте о том, что мешает вам наслаждаться этим временем.
Несколько вещей, которые могут мешать: «Вы думаете, что это делает вас плохим человеком, если вы хотите быть «только» в своей собственной компании? Означает ли время наедине с собой, что вы не можете проводить время с другими, что это или-или?» говорит Кольер.
«Наслаждение временем, проведенным наедине с собой, по сути, требует изменения вашего представления о себе, от того, чья цель состоит в том, чтобы обращать внимание на других и служить им, до того, кто заслуживает вашего собственного внимания — по той простой причине, что вы этого хотите и нуждаетесь, » она говорит.
Проводя время в одиночестве, сосредоточьтесь на «Чего я хочу?» Кольер говорит, что очень многое в том, как мы проводим время, основано на вопросе «Что мне делать?» Вместо этого, «когда вы позволяете себе жить от нужды, время, проведенное с самим собой, может быть радостным и по-настоящему питательным», — говорит она.
10 способов перестать чувствовать себя одиноким
- Чтобы быть счастливым в одиночестве, эксперты говорят, что полезно заниматься спортом, проводить время на природе или заниматься волонтерской деятельностью.
- Перерыв в социальных сетях или заведение домашнего животного также поможет вам чувствовать себя менее одиноким.
- Однако, если вы изо всех сил пытаетесь чувствовать себя счастливым в одиночестве, возможно, стоит обратиться за медицинской помощью.
Если вы проводите время в одиночестве, это не значит, что вы одиноки.
Время, проведенное в одиночестве, может стать возможностью лучше узнать себя, улучшить свое психическое здоровье и заняться тем, что вам нравится.
«Люди — социальные существа, запрограммированные на связь с другими. В то же время важно научиться терпеть и даже ценить одиночество в течение продолжительных периодов», — говорит Хизер З. Лайонс, доктор философии, психолог и владелец Baltimore Therapy Group в Балтиморе, штат Мэриленд.
Независимо от того, добровольно это или необходимо, вот 10 способов стать счастливее в одиночестве:
1. Развивайте отношения с самим собой
Одиночество дает вам возможность развивать отношения с самим собой. Однако сделать это не всегда просто.
«Людям может быть трудно проводить время в одиночестве по разным причинам», — говорит Лайонс. «Используйте дискомфорт как возможность узнать о себе. Подумайте о том, что происходит с вами, когда вы одиноки»,
Например, вы можете делать это, размышляя или записывая в дневник свои ценности, симпатии, антипатии и текущие эмоции.
2. Волонтер
В крупном исследовании, проведенном в 2020 году в Соединенном Королевстве, участники каждые два года заполняли анкету об общем психическом благополучии и привычках волонтеров в возрасте 19 лет.с 96 по 2014 год. Те, кто вызывался добровольцем не реже одного раза в месяц, сообщали о лучшем психическом здоровье, чем те, кто вызывался добровольцем редко или никогда.
Вы также можете сделать это, не выходя из дома. «Вы можете добровольно обучать студентов с помощью видео или сделать пожертвование в продовольственный банк», — говорит Тина Б. Тессина, доктор философии, LMFT, психотерапевт из Лонг-Бич, Калифорния.
3. Узнайте что-то новое
Проявите инициативу, чтобы впитывать и изучать новую информацию или практиковать навыки в одиночестве. «Это может включать участие в мероприятиях, требующих исполнительных навыков, таких как сосредоточенность, таких как чтение или творчество», — говорит Лайонс.
» Подумайте о том, чтобы заняться чем-то другим, чем обычно: это прекрасное время, чтобы попробовать что-то новое или записаться на видеоуроки», — говорит Тессина.
4. Упражнение
Активность может иметь большое значение для достижения счастья. «Ежедневная осознанная прогулка или какая-либо физическая активность могут уменьшить тревогу», — говорит Лила Р. Магави, доктор медицинских наук, психиатр и региональный медицинский директор Общественной психиатрии в Ньюпорт-Бич, Калифорния.
В крупном исследовании 2018 года исследователи обнаружили, что люди, которые регулярно тренировались, в предыдущем месяце испытывали на 43,2% меньше дней плохого психического здоровья, чем те, кто не занимался спортом.
5. Проводите время на природе
Крупное исследование 2019 года показало, что люди, которые проводили на природе не менее двух часов в неделю, с гораздо большей вероятностью сообщали о лучшем самочувствии и здоровье, чем те, кто не проводил время на свежем воздухе.
Независимо от того, проводилось ли время на свежем воздухе небольшими порциями или большими порциями, это не влияло на результаты, а максимальный эффект достигался при 200–300 минутах на свежем воздухе в неделю.
Сходите на долгую прогулку, почитайте в парке или просто посидите на улице.
6. Практика благодарности
Слишком легко увлечься тем, чего у тебя нет.
«Я рекомендую своим пациентам перечислять вещи, за которые они благодарны физически, эмоционально и духовно, каждое утро и вечер, особенно когда они одиноки во время праздников», — говорит Магави. «Кроме того, создание списков благодарности и чтение их вслух перед зеркалом может помочь воздействовать на несколько сенсорных центров в мозгу, чтобы максимизировать пользу от этой деятельности».
7. Отвлекитесь от социальных сетей
Хотя социальные сети могут показаться возможностью пообщаться с другими, на самом деле они могут вызвать более сильное чувство одиночества.
Большое исследование студентов в возрасте от 18 до 30 лет, проведенное в 2019 году, выявило связь между использованием социальных сетей и чувством изоляции. На каждые 10% роста негативного опыта в социальных сетях пользователи сообщали, что в среднем на 13% увеличивается чувство изоляции.
8. Сходите на свидание
Хотя занятие любимым делом может показаться очевидным, у вас редко есть возможность сделать именно то, что вы хотите.
«Большинство людей никогда не имели продолжительного периода времени, чтобы думать только о своих предпочтениях. Во время уединения создайте пространство, чтобы спросить себя: «Чем я действительно хочу заниматься?», — говорит Джени Вудфин, LMFT, терапевт в J. Woodfin Counseling в Сан-Хосе, Калифорния.
Сходите в кино или осмотрите новый музейный экспонат. Или, если вы хотите остаться дома, приготовьте себе любимую еду.
9. Медитируйте
Медитация не только улучшает внимательность, но обзор 2010 года показал, что эта практика может увеличить количество серого вещества в мозгу. Эта часть мозга отвечает за восприятие перспективы и эмоциональную регуляцию.
Хотя сама идея медитации может показаться пугающей, реальная практика доступна каждому. Вы можете попробовать медитировать в одиночку или с помощью приложений или видео на Youtube.
Примечание: Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим полным руководством по медитации и внимательности.
10. Приютите или приютите питомца
Да, технически это даст вам компаньона, но питомец не может говорить, так что это считается.
«Животное дома с вами создает отношения, которые могут принести радость, смех и неожиданные проблемы, которые будут держать вас в напряжении», — говорит Вудфин. «Животные дают нам повод встать с постели. Если вы изо всех сил пытаетесь найти мотивацию, чтобы продолжать двигаться, иметь домашнее животное, которому нужно пойти на прогулку, — это беспроигрышная ситуация».
Когда обратиться к специалисту
Со временем, если чувства тревоги и депрессии сохраняются или развиваются, может потребоваться профессиональная помощь. По словам Вудфина, несколько признаков того, что вам, возможно, потребуется обратиться за профессиональной помощью, включают:
- Игнорирование своей внешности или непереодевание в течение нескольких дней
- Постоянное отклонение приглашений на общение с другими
- Регулярное проведение всего дня в постели или на кушетка
- Злоупотребление алкоголем, марихуаной или другими наркотиками как способ заглушить или стимулировать себя
«Предупреждающие признаки усиления изоляции, увеличения употребления наркотиков и/или алкоголя, а также снижения заботы и ухода за своим телом достаточно серьезны, чтобы обратиться к специалисту по психическому здоровью было бы полезно», — говорит Вудфин.