Живите полной жизнью: Живите полной жизнью. Она летит быстро, и с каждым годом всё стремительнее. У нас в распоряжении … ▷ Socratify.Net

Рианна цитата: Все мы живем один раз. Так что живите полной жизнью, …

—  Рианна

Последнее обновление 7 марта 2023 г.

Темы

жизнь, мужчины, человек, мнение, жизни, окружающие

Рианна

18

Американская R&B- и поп-певица и актриса барбадосского прои… 1988

Похожие цитаты

„Чем больше человек любит себя, тем сильнее он зависит от мнения окружающих.“

—  Марк Аврелий 16-й римский император 121 — 180

„Люби жизнь, которой живешь. Живи жизнью, которую любишь.“

—  Боб Марли ямайский музыкант, гитарист, вокалист и композитор 1945 — 1981

„Вам нужно только одно — быть естественным, таким же естественным, как ваше дыхание. Любите свою жизнь. Не живите согласно каким-то заповедям. Не живите согласно чужим идеям. Не живите так, как от вас требуют люди. Прислушивайтесь к своему собственному сердцу. Станьте безмолвны, прислушайтесь к тихому, слабому голосу внутри вас и следуйте ему.“

—  Ошо индийский религиозный деятель, основатель мистического учения 1931 — 1990

„Если бы вам осталось жить три недели, вы бы сняли с себя ограничения? Начали бы наслаждаться мелочами? Любили бы больше? Ненавидели бы меньше? Живите жизнью!“

—  Натаниэль Бузолич 1983

„Пусть веселятся, кому весело… Я не хочу мешать никому! Живите, живите все! Вам надо жить, а мне надо… умереть… Я ни на кого не жалуюсь, ни на кого не обижаюсь… вы все хорошие люди… я вас всех… всех люблю.

—  Лариса Огудалова героиня пьесы Александра Николаевича Островского «Бесприданница»

„Интересно, вы бы также лениво проживали свою жизнь как сейчас, верили в проблемы, в обстоятельства которые мешают, много думали вместо действий, жили без любви, если б у вашего виска было дуло пистолета сейчас? Не тратьте время на весь этот бред — живите полной жизнью здесь и сейчас, любите, творите и делйте что хотите прямо сейчас. Ведь сейчас — единственное, что существует… Живите так, как будто завтра не наступит никогда…“

—  Виталий Гиберт 1988

„Люди, которые требуют от окружающих принимать себя «такими, какие они есть», обычно не стремятся принимать других такими, какие они есть.“

—  Брайанна Рид

„Я думаю, что любить кого-то, несмотря на мнение окружающих, — это бесстрашно.“

—  Тейлор Свифт американская певица, автор песен 1989

„Я всегда живу одним моментом. Не люблю строить планы на будущее. Завтра может измениться все — моя жизнь, мой облик, окружающие меня люди, профессия… А иначе — скучно жить.

—  Анджелина Джоли американская актриса, режиссёр и сценарист, фотомодель, посол доброй воли ООН 1975

„Если вы живете жизнь, которая обогащает духовно еще и жизни окружающих вас людей, значит вы живете великую жизнь.“

—  Стивен Кинг американский писатель 1947

„Много людей живет не живя, но только собираясь жить.“

—  Виссарион Григорьевич Белинский русский мыслитель, писатель, литературный критик, публицист, философ-западник 1811 — 1848

„Если вы хотите убедить человека в том, что он живет дурно, живите хорошо.“

—  Генри Дэвид Торо американский писатель, мыслитель, натуралист, общественный деятель 1817 — 1862

„Я вообще-то не люблю такие места, где полно людей. У меня от этого клаустрофобия.“

—  Джонни Депп американский актёр, режиссёр, музыкант, сценарист и продюсер 1963

„Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям.

—  Альберт Эйнштейн физик-теоретик, один из основателей современной теоретической физики, лауреат Нобелевской премии, общественный деятель-… 1879 — 1955

„Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь.“

—  Фаина Георгиевна Раневская советская актриса театра и кино 1896 — 1984

„Не подходите к жизни с сжатыми кулаками. Живите без предвзятых отношений к жизни. Почему мы не можем жить без ожиданий?“

—  Ошо индийский религиозный деятель, основатель мистического учения 1931 — 1990

„Нет таких условий, к которым человек не мог бы привыкнуть, в особенности если он видит, что все окружающие его живут так же.“

—  Лев Николаевич Толстой русский писатель и мыслитель 1828 — 1910

„Как появился человек на Земле и с какой целью — много версий и мнений, но одно ясно: жизнь для него в просторах Вселенной — это просто возможность Жить. Жить полной жизнью. Долго, вечно. А использовать эту возможность — и есть его призвание.

—  Зафар Мирзо 1972

„Мы живем во времена, когда в человеке гораздо меньше своего собственного мнения, чем мнения окружающих (других, социума).
Ведь всегда найдется тот, кто «лучше» нас знает как нам жить и что нужно делать. Какие читать книги, какие смотреть фильмы, какую одежду, еду и технику покупать. Какую слушать музыку, как отмечать праздники, когда и чем болеть, чем при этом лечится, куда лететь или ехать отдыхать и т. д.
В нас все меньше «нас самих» и гораздо больше «других». Где выбираем не мы, а выбирают нами…“

—  Алексей Христинин

„Любите себя, и тогда окружающие вас тоже будут любить.
Уважайте чужое мнение, но отстаивайте свое.
Помните, что вы никому ничего не должны, также как и вам никто ничего не должен.“

—  Олег Рой 1965

Связанные темы

  • Жизнь
  • Мужчины
  • Человек
  • Мнение
  • Жизни
  • Окружающие

ПЕРЕСТАНЬТЕ ИСКАТЬ ОДОБРЕНИЯ И ЖИВИТЕ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ

Опубликовано от
admin
0 Комментарий(ы)
14257 Просмотр(ы)

СТАТЬИ ТЕНЕ
,
ХОРОШО ЗНАТЬ И ОТВЕТЫ НА ВОПРОС

Если вы ищете одобрения, чтобы начать что-то, перейти куда-то в своей жизни, внести что-то в свою жизнь или даже уйти — поверьте мне, это не сделает вас более счастливым и более удовлетворенным, чем принятие этих решений и шагов без одобрения. Это признак того, что вы не можете искренне чувствовать себя счастливым. Пора притормозить такой ритм и двигаться дальше, чтобы только вы сами могли быть вашим одобряющим человеком. Пора жить на полнуую!

Я знаю, что многие люди ежедневно борются внутри себя с поиском одобрения друзей, семьи или знакомых, прежде чем предпринять важные шаги в своей жизни. Если вы один из них, моё самое большое желание — помочь вам и вдохновить вас взять под контроль свою жизнь. Вы знаете, что вам это нужно, и я вам кое-что скажу — только вы можете сделать это сами! Я дам вам вдохновение, на вам надо вёе претворять в жизнь самим.

Если одобрение сознательно или подсознательно (вы этого не осознаете, но жизнь показывает, что вам трудно двигаться вперед без него) важно, тогда вам еще предстоит изучить задание — быть независимым лицом, принимающим решения!

Если вы узнали себя здесь, значит, вы уже получили ценные знания о себе. Вы узнали, что в вашей книге судьбы есть одна особенная невыученная вещь, которая также является одной из ваших личных жизненных задач — стать независимым лицом, принимающим решения. Разве не приятно знать что-то о себе? Одна часть моей работы, которую я предлагаю на частных сеансах, это прочитать из вашей личной энергии все ваши невыученные черты, которые являются одной из ваших личных жизненных задач. Сегодня у вас есть небольшой намек на то, что у вас есть в этой книге судьбы. Как я всегда говорю, в каждой проблеме есть что-то хорошее.

Начнем изучать эту важную жизненную задачу — прямо сейчас!

Первый шаг … Во-первых, вы должны понять, что если вы ищете чьего-то одобрения для принятия решения, то вы передаете контроль над своей жизнью кому-то другому. Если вы это сделаете, вы, прежде всего, дадите себе 50/50 шансов на неудачу или успех. Но если ты поведешь себя сама, вы не потеряете свой внутренний голос и постепенно увеличите свои шансы на успех. Почему? Чем больше вы управляете своей жизнью, тем сильнее ваша интуиция и тем легче «просто знать» или принимать правильное решение. 

Однако если вы передадите контроль кому-то другому, ваша интуиция не сможет развиться. Увы это так, и вы должны это учитывать. Задумайтесь на мгновение — вы действительно хотите развиваться духовно и иметь сильную интуицию. Теперь подумайте о том, что вы мешаете себе достичь этого просто потому, что позволяете кому-то другому формировать и контролировать вашу собственную судьбу. У них нет голоса о вашей судьбе, он находится внутри вас, ваша интуиция должна быть способна ее услышать. Никто другой не может этого сделать, только ясновидящия может понять судьбу другого человека. Так что берите бразды в свои руки, принимайте собственные решения, потому что вы хотите расти духовно. Передача контроля кому-то другому — яд для развития интуиции.

Вам нужен Лепидолит!

Лепидолит помогает контролировать свою жизнь и руководить ею . Это кристалл, который помогает вам, когда вы не можете принимать решения самостоятельно и не можете думать самостоятельно. Лепидолит помогает избавиться от этой модели поведения, побуждая их контролировать свою жизнь и быть очень независимыми. Я рекомендую вам носить Лепидолит, если вы не хотите ждать, пока другие одобрят его. Это кристалл, который предлагает духовную свободу, и даёт шанс направить вас на правильный путь.

Вы тот, кто должен делать свою жизнь счастливой и радостной!

Полагаться на других и следовать их решениям и рекомендациям не приведет вас к счастью. Это не формула удачи! Если вы хотите почувствовать настоящее счастье, быть счастливым и любить свою жизнь, то всё начинается с вас. Чтобы быть счастливым, ты нуждаешься в себе. 

Вам необходимо заполнить все дырки в своей жизни, вы можете брать вдохновение у других, но дело в том, что у каждого нет личный ясновидящий, кто всегда рядом с вами. Рядом с вами люди, которые заботятся о вас, которых вы пустили в свою жизнь или выбрали для себя. У всех этих людей есть свои взгляды на жизнь и отношение к ней. Вот откуда берутся рекомендации и советы. Но они, скорее всего, не соответствуют вашей судьбе. Таким образом, вы всегда принимаете решения, другие могут только предложить вам поддержку, а не наоборот. Поменяйтесь ролями правильно!

Вдобавок ко всему, вы тратите безумное количество драгоценного времени на поиски взаимного одобрения. Всё — и я имею в виду абсолютно всё — находится в перерыве в вашей жизни, поскольку вы ищете ответы от других и внутри них . Подумайте о том, сколько времени вы тратите, ожидая решений кого-то другого. Подумайте, чего бы вы могли добиться и сделать, если бы вы всё решили сами. Всё будет двигаться быстро, вы сможете добиться большего и получить от жизни гораздо больше!

Я рада, если люди обращаются ко мне за ответами на свои мысли, вопросы и решения, потому что для меня большая честь вести их в правильном направлении. Одно — пойти к ясновидящей и искать у негй ответы, другое — искать их где-нибудь еще. Это две совершенно разные вещи. Я поддерживаю вашу интуицию, но вам всё равно придется зделать большую работу, прежде чем прийти ко мне. Скажем так, у вас есть черновик, и я его заканчиваю.

Наслаждайтесь свободой, которой вы можете достичь, если освободитесь от поиска одобрения других людей.

Истинная свобода по-прежнему ждет вас, когда вы сделаете этот большой шаг и станете независимым лицом, принимающим решения. Я знаю, как трудно тебе это сделать, но я также знаю, как легко тебе это будет после того, как ты перейдешь через эту большую гору.

Ваша награда — то, что вы чувствуете духовную свободу, и это приходит с большим мужеством. Разве это не хорошая награда, когда вы преодолеете свою слабость и превратите ее в свою силу?

Я не говорю, что вы должны достичь того, чего вы пытались достичь всю свою жизнь, в мгновение ока. Однако я хочу сказать, что если вы начнете практиковать независимое принятие решений сейчас и сегодня, однажды вы сможете делать это, не заставляя себя. Это результат, но для этого нужны маленькие шаги, шаг за шагом, шаг за шагом, и на это потребуется время. Когда вы начнете, вы быстрее преодолеете этоу страшную гору.

Мёе самое большое желание — помочь вам стать независимым мыслителем. Почему это важно для меня? Одна из моих целей в жизни — помочь вам, ему и всем нам найти правильный путь. Мне согревает душу, когда я могу помочь тебе или кому-то другому. Это называется любовью к жизни.

Начните практиковать независимое мышление прямо сейчас, чтобы стать человеком в этой жизни, которому не нужно одобрение других, чтобы жить!

Живи полной жизнью: 64 способа жить полной жизнью

Живи полной жизнью: 64 способа жить полной жизнью

Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии

Хотите научиться жить полной жизнью? Вот несколько научно обоснованных способов максимально использовать жизнь, которая у вас есть здесь, на Земле.

*Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов.

Вам кажется, что ваша жизнь проходит, а вы не используете ее по максимуму? Вам интересно, есть ли что-то еще? Спрашивали ли вы себя: «Действительно ли это все, что есть в жизни?» Это совершенно нормальные мысли. Но если вы хотите попытаться получить от жизни максимум, ознакомьтесь с этими советами о том, как жить полной жизнью.

  • ​Прежде чем начать, мы подумали, что вам также может быть интересна наша викторина о благополучии – проверьте себя, чтобы определить, какие аспекты благополучия являются вашими сильными и слабыми сторонами.
  • А если вы являетесь успешным предпринимателем, тренером или консультантом, ознакомьтесь с нашей бесплатной электронной книгой Wellness Business Growth, чтобы получить советы экспертов, инструменты и ресурсы для быстрого развития вашего оздоровительного бизнеса.

Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса?

Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как

Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!

 ✓   Сэкономьте сотни часов времени    Зарабатывайте больше $ быстрее  
 Повысьте доверие к себе    Предоставьте высокоэффективный контент 

Что значит жить полной жизнью ? (Определение)

Если бы вы спросили миллион человек, вы могли бы получить миллион разных ответов о том, что значит жить полной жизнью. Для некоторых это может быть связано с путешествием. Для других это может означать создание семьи. Третьи могут выполнять миссию по решению какой-то важной социальной проблемы. Что общего между этими определениями, так это то, что каждое из них включает в себя поиск смысла или цели в том, что человек делает или как он проводит свое время — жизнь — это та жизнь, которая волнует или приносит удовлетворение человеку.

Противоположность жизни на полную катушку
Если мы не живем полной жизнью, то, как правило, чувствуем себя неудовлетворенными отсутствием смысла или цели, которые мы получаем от нашей повседневной жизни. Может быть, мы не находим удовлетворения в своей работе. Может быть, нам наскучил город, в котором мы живем. Может быть, мы не нашли никаких увлечений или занятий, которыми мы увлечены или увлечены. Может быть, мы даже смотрим телевизор большую часть дня, просто чтобы скоротать время. Какой бы ни была наша конкретная ситуация, наша жизнь может казаться скучной, неудовлетворительной или скучной.

Words that describe living life to the fullest
If you’re living a ‘full’ life, you may be described as:

  • Thriving
  • Prospering
  • Fulfilled
  • Happy
  • Satisfied
  • Content
  • Наслаждение
  • Веселье
  • Наслаждение жизнью
  • Наслаждение жизнью
  • Наслаждение жизнью
  • Цветение или расцвет

Почему нужно стараться жить полной жизнью?

Многочисленные исследования показали, что смысл жизни, удовлетворенность и удовлетворенность жизнью способствуют повышению благосостояния. Смысл жизни также связан с большим чувством любви и радости и меньшим страхом, гневом, стыдом и печалью (Steger, Frazier, Oishi, & Kaler, 2006). Это говорит о том, что жизнь на полную катушку может иметь решающее значение для нашего счастья.

Как жить полной жизнью

Как мы упоминали ранее, ваше определение полноценной жизни может отличаться от определения следующего человека. При этом наука предполагает, что мы можем предпринять некоторые конкретные действия, если хотим жить более полной, полноценной и значимой жизнью. Ниже мы поговорим об этих стратегиях и предложим несколько дополнительных советов, которые помогут вам начать изучать потенциальные способы жить полной жизнью.
 
1. Наполните свою жизнь вещами, которые делают вас счастливыми
Согласно исследованиям, положительные эмоции могут оказывать большое влияние на то, насколько полной и осмысленной кажется наша жизнь. Например, в серии исследований Кинг и его коллеги (2006) показали, что усиление положительных эмоций у людей приводит к последующему увеличению их чувства смысла жизни. В частности, кажется, что положительные эмоции, пережитые в данный день, способствуют большему ощущению смысла этого дня .
 
Это говорит о том, что мы можем жить полной жизнью, ежедневно занимаясь веселыми, увлекательными или позитивными делами. Фактически, в другом исследовании было показано, что приоритет положительных действий связан с большей удовлетворенностью жизнью, большим количеством положительных эмоций и меньшим количеством отрицательных эмоций (Catalino, Algoe, & Fredrickson, 2014). Таким образом, жизнь на полную катушку может просто включать занятия, которые вам нравятся.
 
Чтобы реализовать эту стратегию в своей жизни, постарайтесь найти в своем календаре время для таких занятий, как спорт, отдых на природе, общение с друзьями, игры, занятия декоративно-прикладным искусством, чтение, отдых и другие занятия, которые вам нравятся. . Если у вас есть несколько минут, сделайте паузу и напишите список как можно большего количества приятных занятий. Затем попробуйте запланировать один в день. Даже если у вас есть всего 5 минут, это время может помочь вам зарядиться положительными эмоциями и почувствовать, что вы живете своей лучшей жизнью.

2. Напишите эссе «Живите полной жизнью»
Написание или ведение дневника может быть хорошим способом исследовать то, что действительно важно для вас. Поэтому вы можете подумать о написании эссе «Жить полной жизнью». Начните с визуализации того, как бы выглядела ваша жизнь, если бы вы прожили ее в полной мере. Как бы вы проводили время? С кем бы ты был? Где бы вы были?
 
Затем используйте эту визуализацию, чтобы составить список того, что помогает вам жить полной жизнью. В этом эссе вы можете подробно остановиться на каждом элементе списка (аналогично тому, что мы делаем здесь, в этой статье), чтобы более полно изучить, что включает в себя каждый элемент. Например, если «любовь» — это один из пунктов, который, по вашему мнению, поможет вам жить более полной жизнью, спросите себя: «Что для вас значит любовь?» Это романтическая любовь, семейная любовь, дружба? И как бы вы хотели привнести в свою жизнь больше любви, пусть даже поначалу только в мелочах? Это эссе может служить чем-то вроде формулировки личной миссии, которая поможет вам создать жизнь, которую вы хотите.

Видео: Живи полной жизнью

3. Помогите другим сделать свою жизнь полной, проявляя доброту
Систематический обзор исследований предлагает убедительные доказательства того, что практика случайных проявлений доброты, то есть проявление доброты к другим людям без какой-либо конкретной причины, повышает нашу удовлетворенность своей жизнью (Curry и др., 2018). Я знаю, что идея о том, что улучшение жизни других также улучшает нашу жизнь, противоречит здравому смыслу, но она действительно работает. Отчасти это может быть связано с тем, что, делая добро другим, мы чувствуем себя более социально связанными и чувствуем, что наша жизнь имеет больше смысла.
 
К счастью для нас, есть так много способов проявлять доброту. Например, вы можете принести коллеге чашку кофе. Вы можете оставить своему официанту большие чаевые. Или вы можете купить подарок для ребенка вашего друга. Действительно, всякий раз, когда вы найдете возможность сделать что-то доброе, попробуйте это сделать. Это может помочь вашей жизни стать более полной и значимой.

4. Наполните свою жизнь благодарностью
Благодарность может быть одним из самых простых способов улучшить свою жизнь. Он использует то хорошее, что уже есть в нашей жизни, и фокусирует на нем наше внимание. В результате мы понимаем, что наша жизнь полнее, чем мы думали. Может быть, мы осознаем, что на самом деле в нашей жизни есть много важных людей, и это знание дает нам ощущение смысла. Или мы начинаем ценить достигнутые успехи вместо того, чтобы так сильно сосредотачиваться на неудачах.
 
Чтобы начать наполнять свою жизнь благодарностью, вы можете использовать такие методы, как составление списка благодарностей или журнала благодарностей. Это может помочь вам лучше познакомиться с использованием благодарности. Как только это станет второй натурой, вам будет легче чаще использовать благодарность в повседневной жизни.

Другие советы, которые помогут вам жить полной жизнью

Несмотря на то, что научно обоснованные методы, которые мы обсуждали до сих пор, помогают повысить значимость и благополучие, не каждый инструмент или метод, который может помочь вам жить полной жизнью, был изучен в академических исследованиях. Итак, вот еще несколько идей для изучения. Надеюсь, они помогут вам найти стратегии, которые лучше всего подходят для вас.

Визуализируйте что-то из

  • Четко определите, чего вы хотите
  • Стремитесь к осуществлению своей мечты
  • Создайте план на 10 лет
  • Сосредоточьтесь на самореализации
  • Действуйте для достижения своих целей
  • Живите своей правдой
  • Найдите свою цель (или цели)
  • Смиритесь со стыдом, чтобы двигаться вперед
  • Попробуйте вести ежедневный дневник
  • Простите
  • Отпустите
    • ​Попробуйте что-то новое
    • Проводите меньше времени в телефоне
    • Узнайте, что придает вашей жизни смысл
    • Используйте обои на своем телефоне или компьютере, чтобы напомнить себе, что нужно жить полной жизнью
    • Снизить уровень стресса
    • Живой жизнь без сожалений
    • Попробуйте ежедневные аффирмации
    • Занимайтесь медитацией любящей доброты
    • Делайте упражнения на осознанность
    • Заводите новых друзей
    • Ставьте цели
    • Избегайте негатива
    • Делайте упражнения, которые вам нравятся
    • Воспользуйтесь возможностями
    • Используйте свои сильные стороны
    • Наслаждайтесь моментом
    • Держитесь подальше от энергетических вампиров
    • Вы гордитесь чем-то

    • ​Оказывайте положительное влияние
    • Общайтесь с другими, задавая им более глубокие вопросы
    • Практикуйте самосострадание
    • Делайте перерывы
    • Будьте оптимистичны
    • Преодолейте неуверенность
    • Попробуйте составить доску визуализации
    • Напишите заявление о личной миссии
    • Притормозите
    • Создайте план действий для своей жизни
    • Создайте свое собственное определение успеха
    • Любите себя
    • Определите свои основные ценности
    • Прислушивайтесь к своей интуиции
    • Просто
      • Установите границы
      • Развивайте новые, более здоровые привычки
      • Будьте более альтруистичны
      • Старайтесь не быть пессимистичными
      • Определите свои стремления
      • Подумайте о вещах, за которые вы благодарны
      • Строите жизненные навыки
      • Создайте список ведра

    Посмотрите на фотографии, которые напоминают вам о необходимости жить полной жизнью

    Многое из того, что наполняет нашу жизнь, происходит благодаря усилиям, которые мы прилагаем. Но жизнь становится занятой, и иногда мы забываем, что решили жить по-другому. Вот почему визуальные напоминания могут быть полезными инструментами. Может быть, для нас вид расслабляющего пляжа напоминает нам, что мы хотим делать все медленнее, независимо от того, находимся ли мы на пляже или нет. Или, может быть, мы хотим прикрепить цитату к нашему холодильнику, чтобы помнить, что мы должны жить полной жизнью. Вот несколько изображений, которые могут вдохновить вас жить полной жизнью (или, возможно, дать идеи для других изображений, которые вас вдохновят).

    Цитаты о полной жизни

    Для тех из вас, кого вдохновляют цитаты, вот несколько хороших цитат, которые помогут создать «хорошие» эмоции, когда вы живете полной жизнью:

    • Наслаждайтесь мелочами жизни, на один день вы можете оглянуться назад и понять, что они были большими вещами.
    • ~Robert Breault
    • Если вы будете соблюдать все правила, вы пропустите все самое интересное. ~ Кэтрин Хепберн
    • Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не сделали, чем тем, что сделали. ~ Марк Твен
    • Один из способов получить от жизни максимум удовольствия — смотреть на нее как на приключение. ~ William Feather
    • Жизнь без причины — это жизнь без следствия. ~ Барбарелла
    • Важны не годы вашей жизни, а жизнь в ваших годах. ~ Adlai Stevenson
    • Есть только один успех, чтобы иметь возможность провести свою жизнь по-своему. ~ Кристофер Морли
    • Жизнь не имеет ограничений, кроме тех, которые вы делаете. ~ Лес Браун
    • Вы живете только один раз, но если вы делаете это правильно, одного раза достаточно. ~ Джо Льюис
    • Самое печальное изложение жизни состоит из трех описаний: мог бы, мог бы и должен был бы. ~ Луи Э. Бун

    Видео: Как растратить свою жизнь и стать несчастным (или Как жить и быть счастливым)

    Другие статьи, связанные с полной жизнью

    Полноценная жизнь требует постоянных усилий. По мере того как мы меняемся и растем, вещи, которые помогают нам чувствовать себя удовлетворенными, скорее всего, изменятся. Поэтому важно продолжать учиться и совершенствовать наш подход. Вот несколько статей, которые могут помочь:

    • Жить просто: что это значит и как это сделать
    • Качество жизни: определение, показатели и примеры​
    • Значение смысла: определение, объяснение и примеры​
    • ​Истинные призвания: определение и как найти свой

    книг, которые помогут вам жить полной жизнью

    Хотите узнать еще больше о том, как жить полной жизнью? Вот несколько книг для изучения:

    • Обретение смысла во второй половине жизни: как наконец-то по-настоящему повзрослеть
    • Человек в поисках смысла
    • Смысл жизни: руководство по поиску цели своей жизни

    Последние мысли о полноценной жизни

    Небольшие размышления и усилия, направленные на то, чтобы жить полноценной жизнью, могут помочь вам довольно быстро добиться значительных изменений. Надеемся, что приведенные здесь советы помогли вам встать на правильный путь.

    Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как

    Экспоненциально развивать свой бизнес в сфере здравоохранения!

    Ссылки

    • Каталино, Л.И., Алго, С.Б., и Фредриксон, Б.Л. (2014). Приоритизация позитива: эффективный подход к достижению счастья? Emotion , 14 (6), 1155.
    • Кинг, Л. А., Хикс, Дж. А., Крулл, Дж. Л., и Дель Гайсо, А. К. (2006). Положительный аффект и переживание смысла жизни. Журнал личности и социальной психологии , 90 (1), 179.
    • Карри, О.С., Роуленд, Л.А., Ван Лисса, С.Дж., Злотовиц, С., Макэлани, Дж., и Уайтхаус, Х. (2018 ). Рад был помочь? Систематический обзор и метаанализ влияния добрых дел на благополучие актера. Журнал экспериментальной социальной психологии , 76 , 320-329.
    • Стегер, М.Ф., Фрейзер, П., Оиси, С., и Калер, М. (2006). Опросник смысла жизни: оценка наличия и поиска смысла жизни. Журнал психологического консультирования , 53 (1), 80.

    Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса?

    Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес!

    Ключевые статьи:

    • Счастье
    • БОЛЬРОЯ БЕЗОПАСНЫ :

      • All-Access Pass
      • PLR Content Packages
      • PLR Courses

    5 способов жить полной жизнью

    Жить полной жизнью означает понимать, что делает вас счастливым, что действительно важно и чего вы хотите достичь.

    Когда вы застряли на работе или без любимого человека, вы думаете, что могли бы жить лучше. Хотя может быть легко почувствовать, что вы не контролируете свое существование, все как раз наоборот. Только вам решать, как прожить свою жизнь и как вы хотели бы прожить ее в полной мере.

     

    Не знаете, с чего начать? Начните здесь с наших способов, как максимизировать вашу жизнь.

     

    Определите счастье на своих условиях

    Когда вы решите жить полной жизнью, начните с определения счастья на своих условиях, а не чьих-то еще. В вашей жизни будет много людей, у которых есть личные взгляды на то, как вы должны жить в своем будущем. Вам будут задавать такие вопросы, как:  Когда вы собираетесь жениться? Почему у тебя еще не будет детей? Не обращайте внимания.

     

    Некоторые люди могут обрести счастье, достигнув вершины карьерной лестницы или живя в большом доме. Другие могут быть счастливы, живя простой, но мирной жизнью. Только вы можете решить, что делает вас счастливым. Поиск одобрения со стороны других только вызовет чувство неадекватности и давления, еще больше помешает вам жить и жить по своим правилам. Когда вы перестанете определять счастье, основываясь на определениях других людей, вы начнете чувствовать себя легче и умиротвореннее.

     

    Стремитесь каждый день становиться лучшей версией себя

    Самосовершенствование может происходить из разных аспектов и может варьироваться от больших до маленьких шагов. Решили освоить новый навык или хобби во время пандемии? Это уже начало самосовершенствования. Или, возможно, вы решили стать здоровее, регулярно упражняясь и следя за тем, что вы едите. Это может даже начаться с чего-то такого простого, как решение быть добрее с каждым днем.

     

    Стремление стать лучшей версией себя может привести только к лучшим и более позитивным результатам. Вскоре это становится привычкой, и постоянная работа над своим ростом может позволить вам достигать больших целей.

     

    Будьте добры к своему телу

    Многие люди воспринимают свое тело как должное. Быть добрее к своему телу, может быть, и не слишком много, но это не требует больших усилий. Показывая своему телу заботу, в которой оно нуждается, вы можете осыпать себя любовью к себе и обеспечить себе лучшее здоровье.

     

    Но забота о своем теле улучшает не только ваше физическое состояние , но и ваше психическое и эмоциональное благополучие. Когда вы держите свое тело в форме и относитесь к нему с уважением, вы можете восстановиться и посвятить больше энергии важным вещам. Вы также испытываете меньше стресса.

     

    Чувствуете усталость после рабочего дня или на грани выгорания? Отдохните и расслабьтесь — вы это заслужили. Будьте также более внимательны к своим привычкам. Умеренное потребление таких напитков, как кофе и алкоголь, предотвращает повреждение органов. Хороший ночной сон также может помочь восстановить и омолодить ваше тело на следующий день. Посещайте врача для регулярных осмотров, а не только тогда, когда вы чувствуете что-то серьезное.

     

    Ставьте цели и планируйте, как их достичь

    Жить полной жизнью может также означать выполнение того, что вы всегда хотели сделать. Начните с перечисления целей, которых вы хотите достичь, а также плана с шагами по их достижению.

     

    Записывать цели своей мечты – это одно; другое дело — убедиться, что они находятся в пределах вашей досягаемости. Ваши цели могут быть такими же высокими, как покупка автомобиля или дома в течение следующего года, или они могут быть такими простыми и конкретными, как завершение одной книги в месяц. Какой бы ни была ваша цель, вы можете достичь ее, если будете усердно работать над ней.

     

    Расставьте приоритеты в вещах (и людях!), которые имеют значение

    Бывают моменты, когда мы отвлекаемся или отвлекаемся на неважные вещи. Решите, что или кто имеет для вас значение, и активно ищите способы расставить приоритеты. Независимо от того, важна ли для вас ваша карьера или вы стремитесь к большему балансу между работой и личной жизнью, вы должны решить, как этого достичь, чтобы избежать разочарования и обиды.

     

    То же самое и с важными людьми. Знание того, кто для вас важен, еще больше предотвращает риск пренебрежения или игнорирования их.

    Related Posts

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Живите полной жизнью: Живите полной жизнью. Она летит быстро, и с каждым годом всё стремительнее. У нас в распоряжении … ▷ Socratify.Net

    ПЕРЕСТАНЬТЕ ИСКАТЬ ОДОБРЕНИЯ И ЖИВИТЕ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ

    Опубликовано от
    admin
    0 Комментарий(ы)
    13211 Просмотр(ы)

    СТАТЬИ ТЕНЕ
    ,
    ХОРОШО ЗНАТЬ И ОТВЕТЫ НА ВОПРОС

    Если вы ищете одобрения, чтобы начать что-то, перейти куда-то в своей жизни, внести что-то в свою жизнь или даже уйти — поверьте мне, это не сделает вас более счастливым и более удовлетворенным, чем принятие этих решений и шагов без одобрения. Это признак того, что вы не можете искренне чувствовать себя счастливым. Пора притормозить такой ритм и двигаться дальше, чтобы только вы сами могли быть вашим одобряющим человеком. Пора жить на полнуую!

    Я знаю, что многие люди ежедневно борются внутри себя с поиском одобрения друзей, семьи или знакомых, прежде чем предпринять важные шаги в своей жизни. Если вы один из них, моё самое большое желание — помочь вам и вдохновить вас взять под контроль свою жизнь. Вы знаете, что вам это нужно, и я вам кое-что скажу — только вы можете сделать это сами! Я дам вам вдохновение, на вам надо вёе претворять в жизнь самим.

    Если одобрение сознательно или подсознательно (вы этого не осознаете, но жизнь показывает, что вам трудно двигаться вперед без него) важно, тогда вам еще предстоит изучить задание — быть независимым лицом, принимающим решения!

    Если вы узнали себя здесь, значит, вы уже получили ценные знания о себе. Вы узнали, что в вашей книге судьбы есть одна особенная невыученная вещь, которая также является одной из ваших личных жизненных задач — стать независимым лицом, принимающим решения. Разве не приятно знать что-то о себе? Одна часть моей работы, которую я предлагаю на частных сеансах, это прочитать из вашей личной энергии все ваши невыученные черты, которые являются одной из ваших личных жизненных задач. Сегодня у вас есть небольшой намек на то, что у вас есть в этой книге судьбы. Как я всегда говорю, в каждой проблеме есть что-то хорошее.

    Начнем изучать эту важную жизненную задачу — прямо сейчас!

    Первый шаг … Во-первых, вы должны понять, что если вы ищете чьего-то одобрения для принятия решения, то вы передаете контроль над своей жизнью кому-то другому. Если вы это сделаете, вы, прежде всего, дадите себе 50/50 шансов на неудачу или успех. Но если ты поведешь себя сама, вы не потеряете свой внутренний голос и постепенно увеличите свои шансы на успех. Почему? Чем больше вы управляете своей жизнью, тем сильнее ваша интуиция и тем легче «просто знать» или принимать правильное решение. 

    Однако если вы передадите контроль кому-то другому, ваша интуиция не сможет развиться. Увы это так, и вы должны это учитывать. Задумайтесь на мгновение — вы действительно хотите развиваться духовно и иметь сильную интуицию. Теперь подумайте о том, что вы мешаете себе достичь этого просто потому, что позволяете кому-то другому формировать и контролировать вашу собственную судьбу. У них нет голоса о вашей судьбе, он находится внутри вас, ваша интуиция должна быть способна ее услышать. Никто другой не может этого сделать, только ясновидящия может понять судьбу другого человека. Так что берите бразды в свои руки, принимайте собственные решения, потому что вы хотите расти духовно. Передача контроля кому-то другому — яд для развития интуиции.

    Вам нужен Лепидолит!

    Лепидолит помогает контролировать свою жизнь и руководить ею . Это кристалл, который помогает вам, когда вы не можете принимать решения самостоятельно и не можете думать самостоятельно. Лепидолит помогает избавиться от этой модели поведения, побуждая их контролировать свою жизнь и быть очень независимыми. Я рекомендую вам носить Лепидолит, если вы не хотите ждать, пока другие одобрят его. Это кристалл, который предлагает духовную свободу, и даёт шанс направить вас на правильный путь.

    Вы тот, кто должен делать свою жизнь счастливой и радостной!

    Полагаться на других и следовать их решениям и рекомендациям не приведет вас к счастью. Это не формула удачи! Если вы хотите почувствовать настоящее счастье, быть счастливым и любить свою жизнь, то всё начинается с вас. Чтобы быть счастливым, ты нуждаешься в себе. 

    Вам необходимо заполнить все дырки в своей жизни, вы можете брать вдохновение у других, но дело в том, что у каждого нет личный ясновидящий, кто всегда рядом с вами. Рядом с вами люди, которые заботятся о вас, которых вы пустили в свою жизнь или выбрали для себя. У всех этих людей есть свои взгляды на жизнь и отношение к ней. Вот откуда берутся рекомендации и советы. Но они, скорее всего, не соответствуют вашей судьбе. Таким образом, вы всегда принимаете решения, другие могут только предложить вам поддержку, а не наоборот. Поменяйтесь ролями правильно!

    Вдобавок ко всему, вы тратите безумное количество драгоценного времени на поиски взаимного одобрения. Всё — и я имею в виду абсолютно всё — находится в перерыве в вашей жизни, поскольку вы ищете ответы от других и внутри них . Подумайте о том, сколько времени вы тратите, ожидая решений кого-то другого. Подумайте, чего бы вы могли добиться и сделать, если бы вы всё решили сами. Всё будет двигаться быстро, вы сможете добиться большего и получить от жизни гораздо больше!

    Я рада, если люди обращаются ко мне за ответами на свои мысли, вопросы и решения, потому что для меня большая честь вести их в правильном направлении. Одно — пойти к ясновидящей и искать у негй ответы, другое — искать их где-нибудь еще. Это две совершенно разные вещи. Я поддерживаю вашу интуицию, но вам всё равно придется зделать большую работу, прежде чем прийти ко мне. Скажем так, у вас есть черновик, и я его заканчиваю.

    Наслаждайтесь свободой, которой вы можете достичь, если освободитесь от поиска одобрения других людей.

    Истинная свобода по-прежнему ждет вас, когда вы сделаете этот большой шаг и станете независимым лицом, принимающим решения. Я знаю, как трудно тебе это сделать, но я также знаю, как легко тебе это будет после того, как ты перейдешь через эту большую гору.

    Ваша награда — то, что вы чувствуете духовную свободу, и это приходит с большим мужеством. Разве это не хорошая награда, когда вы преодолеете свою слабость и превратите ее в свою силу?

    Я не говорю, что вы должны достичь того, чего вы пытались достичь всю свою жизнь, в мгновение ока. Однако я хочу сказать, что если вы начнете практиковать независимое принятие решений сейчас и сегодня, однажды вы сможете делать это, не заставляя себя. Это результат, но для этого нужны маленькие шаги, шаг за шагом, шаг за шагом, и на это потребуется время. Когда вы начнете, вы быстрее преодолеете этоу страшную гору.

    Мёе самое большое желание — помочь вам стать независимым мыслителем. Почему это важно для меня? Одна из моих целей в жизни — помочь вам, ему и всем нам найти правильный путь. Мне согревает душу, когда я могу помочь тебе или кому-то другому. Это называется любовью к жизни.

    Начните практиковать независимое мышление прямо сейчас, чтобы стать человеком в этой жизни, которому не нужно одобрение других, чтобы жить!

    Усталость и демотивация? Имейте цель и живите полной жизнью — ET

    Усталость и демотивация? Живите целеустремленно. Иногда, когда вы находитесь в стрессовом состоянии, жизнь без цели похожа на лодку без руля, которая сбилась с пути и ходит по кругу (изображение: Shutterstock)

    Вы когда-нибудь прислушивались к своим сокровенным желаниям? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что вы могли бы сделать в этой жизни? Эти жизненные вопросы, осознаёте вы их или нет, неизбежно связаны со взлётами и падениями.

    И больше у жизни ничего нельзя просить, можно лишь надеяться прожить прекрасную собственную жизнь.

    Я просыпаюсь утром и не хочу вставать. Я думаю про себя:

    «Я бы хотел просыпаться каждый день, это было бы лучшее, что есть в жизни».

    Но просто ходить в школу и на работу — пустая трата времени, и жизнь рассыпается, как песок.

    Иногда мы чувствуем сильную усталость, и наша жизнь, проходящая без цели, похожа на лодку без руля, которая сбилась с курса и плывёт по кругу на одном и том же месте. Спросите себя, действительно ли вы так хотите прожить свою жизнь? Лучше ставить перед собой цели, пока не поздно. Хотя вы не обязательно добьётесь успеха, вы, по крайней мере, сможете снова встретиться лицом к лицу с самим собой, вырасти в невзгодах и найти новый выход, чтобы жить со смыслом и достоинством.

    Неважно, насколько вы умны, если у вас есть идеалы. Если вы готовы отдавать и у вас есть позитивная цель в жизни, то вы можете пожинать радость успеха. Потому что цели дают мотивацию, стремление двигаться вперёд и наслаждаться прекрасными красками вашей жизни.

    Постановка целей даёт много преимуществ, которые позволяют даже уборщикам добиться большого уважения в обществе. Если рассуждать о профессиях, то работа уборщика никогда не была завидным делом. Эта профессия тяжёлая и низкооплачиваемая. Во многих странах к представителям этой профессии нет должного уважения. Большинство людей считают, что только люди из низших слоёв общества могут выполнять работу по уборке.

    Два года подряд, в 2013 и 2014 годах, аэропорт Токио Ханеда был признан британской международной компанией по оценке авиации Skytrax «самым чистым аэропортом в мире». Это произошло благодаря уборщице Харуко Синдзин, которая занималась уборкой в этом аэропорту. Она приобрела большую известность в Японии. Её не только часто приглашают выступать с лекциями, но и публикуют её книги. Она также дала интервью китайскому сайту NHK и BBC и была названа «Национальным сокровищем Японии».

    Харуко Синдзин относится серьёзно к любой работе и поставила перед собой цель стать профессионалом в том деле, которым занимается. Ни в одной стране труд уборщика не получил такой высокой оценки, но Синдзин это сделала, и она известна как «Уборщик № 1 в Японии». Она имеет квалификацию «техника по уборке зданий» первого уровня и знакома с характеристиками примерно 80 моющих средств, представленных на японском рынке.

    Хотя некоторые иностранные пассажиры в аэропорту не проявляют к ней должного уважения, она не обижается. Если где-нибудь в аэропорту появляется трудноудаляемое пятно, она пытается найти средство, чтобы обязательно его удалить. Синдзин говорит:

    «Всё, что я делаю, я делаю тщательно и с душой, чтобы получить результат. Если будет результат — будет и чувство выполненного долга, и я счастлива!»

    Эта работа, на которую люди смотрят свысока, поселила в душе Синдзин гордость и радость. Сейчас она руководит 700 уборщиками, поддерживая статус аэропорта Ханеда как «самого чистого аэропорта в мире».

    Работа над достижением цели не гарантирует успеха, но без цели шансы на успех невелики. Без цели легко расслабиться и стать ленивым, в то время как наличие цели может принести много преимуществ:

    •  ежедневное раннее пробуждение и рациональное использование времени;
    •  повышение концентрации и устранение рассеянности;
    •  активность и мобильность;
    •  улучшение психического здоровья и поведенческий прогресс;
    • достижение желаемых результатов.

    Испанский теннисист Рафаэль Надаль, умеющий использовать бэкхенд обеими руками и выигравший 14 турниров Большого шлема, — номер один в мировом рейтинге теннисистов. Рафаэль говорит:

    «У меня всегда есть задачи и цель совершенствоваться и как теннисист, и как человек. В конце концов, цель — это самое важное из всех вещей».

    Цели могут быть самыми разными, их могут быть тысячи. Какой бы ни была цель, для её достижения нужно чем-то жертвовать! Чем крупнее цель, тем больше вы отдаёте, и тем больше вы учитесь в процессе отдачи!

    Кумагаи Масасу, родившийся в префектуре Нагано, Япония, получил только среднее образование. В свой 21-й день рождения неожиданно задумал стать владельцем публичной компании, прекрасно понимая, что цель всегда остаётся иллюзией, если её не воплотить в жизнь!

    Кумагаи начал вести блокнот. Это были записи небольших целей, размышления о том, что нужно сделать, чтобы достичь их, что искать и анализировать в процессе действий и как их реализовывать день за днём. В возрасте 36 лет Кумагаи наконец-то осуществил свою мечту: он стал основателем компании GM Group (GMO Internet, Inc.) и создал зарегистрированную на бирже GLOBAL MEDIA ONLINE Co, Ltd.

    Оглядываясь на прошедшие годы, Кумагаи отмечает, что его блокнот всегда был под рукой и стал толстым, как саквояж, в котором хранятся записи обо всех радостях и трудностях пройденного пути, обо всех упорных попытках и действиях, предпринятых для осуществления мечты.

    Как говорится, время — деньги. Если время — единственная валюта в обращении, а каждый хочет стать миллиардером, то как можно тратить своё время и растрачивать своё богатство? Если мы просто копошимся, ожидая смерти, бесцельно проводим свою жизнь, то смысл нашей жизни обесценивается.

    Давайте ставить цели, с душой и сердцем отдавать все силы, чтобы стать хозяином своей судьбы, творить прекрасное и прожить замечательную и достойную жизнь!

    Сергей КузнецовОбозреватель и журналист The Epoch Times, рассказывающий о самых важных и значимых событиях в мире экономики, бизнеса и финансов.

    30 способов жить полной жизнью

    «Немедленно начните жить и считайте каждый отдельный день отдельной жизнью». ~Сенека

    Иногда кажется, что жизнь содержит бесконечный запас дней.

    Я точно так думал, когда был моложе. Неважно, как долго я держал обиду или как долго я ждал, чтобы сделать то, что я хотел, — у меня будет безграничный запас других возможностей. По крайней мере, так я думал тогда.

    Может быть, это обряд перехода из детства во взрослую жизнь, момент, когда ты понимаешь, что жизнь происходит сейчас, и это все, что тебе гарантировано. Это на самом деле не поражает вас, когда вы просто знаете это интеллектуально, как вы знаете свои азбуки, столицы штатов и другие конкретные факты.

    Это поражает вас, когда вы каким-то образом чувствуете это. Ваше здоровье ухудшается. Ты теряешь того, кого любишь. Трагедия потрясает ваш мир. Только когда вы осознаете, что вся жизнь угасает, вы начинаете считать , а теперь товаром, причем дефицитным.

    Но, возможно, это не имеет значения. Может быть, осмысленная, страстная жизнь не имеет ничего общего с ее длиной, но все, что связано с ее шириной.

    Помня об этом, я недавно спросил друзей Крошечного Будды на Facebook: «Как вы живете полной жизнью?» Меня вдохновило то, что они сказали, поэтому я использовал их для создания этого списка:

    1. Живите настоящим. Забудь прошлое и не думай о будущем. (Таннер Кристенсен)

    2. Полностью примите настоящее, независимо от ситуации. (Патрик Флинн)

    3. Занимайтесь любимым делом. (Диего Фелипе Вилла Серна)

    4. Научитесь прощать и принимать безусловную любовь. (Ann Glasgow)

    5. Живите каждый день так, как если бы он был последним, принимая каждый опыт, как если бы он был вашим первым. (Дженнифер Фертадо)

    6. Верьте в принцип «живи и давай жить другим». (Сатьендра Пандей)

    7. Используйте спокойное размышление, честность и смех. (Эрин Роджерс Кронман)

    8. Будьте сосредоточены на других. (Триша Мак)

    9. Находите спокойствие в творчестве. (З. Р. Хилл)

    10. Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне и на том, как вы можете сделать все возможное, чтобы прожить его в полной мере. (Амелия Крамп)

    11. Участвуйте в жизни, а не просто наблюдайте, как она проходит мимо вас. (Линдси Уандерсон)

    12. Будьте здоровы, правильно питайтесь и, самое главное, будьте добры ко всем. (Tho Nguyen)

    13. Прощайте себя, цените других, прислушивайтесь к своей интуиции, делайте то, что вам нравится, и напоминайте себе, что мы все любимы и связаны друг с другом. (Сандра Ламб)

    1 4. Не парься по мелочам. (Эллисон Гиллам)

    15. Ставьте все под сомнение, будьте проще и помогайте, когда и как можете. (Линда Корриган Сазерленд)

    16. Старайтесь наслаждаться каждой минутой каждого дня. (Мария Алин)

    17. Цените жизнь каждую секунду. (Анна-Карин Бояджян-Демирджян)

    18. Пройдите через новые двери. В большинстве случаев на другой стороне есть что-то фантастическое. (Terri Mindock)

    19. Помните, что все это дар, но самым ценным из всех подарков является жизнь и любовь. (Debbie Teeuwen)

    20. Сохраняйте свободу духа, будьте гибкими, отпускайте. (Лесли Браун)

    21. «Каждый день делайте что-то, что вас пугает».   ~ Баз Лурманн (Адам Раффель)

    22. Не привязывайтесь к результатам. (Wp Ho)

    23. Проводите как можно больше времени с двухлетним ребенком. (Джеки Фриман)

    24. Наслаждайтесь каждым моментом жизни. Каждый день — это новый вызов и возможность открыть для себя что-то новое. (Чираг Трипати)

    25. Бюджетные поездки. Это всегда приключение! Вы можете наслаждаться тем, что судьба может предложить с ограниченными средствами. (Руби Бальтазар)

    26. Будьте искренне благодарны за каждый вздох. (Джонатан Кэри)

    27. Просто будь. (Кэтрин Халворссон)

    28. «Доверяйте себе. Доверься своим силам». ~ Гэндальф серый (Джонатан Дэвид Эван Фултон)

    29. Перед тем, как что-либо делать, сделайте небольшую паузу, чтобы заметить все, что вы должны или могли бы заметить. (Скотт Хатчинсон)

    30. Следуйте своим надеждам, а не своим страхам. (Джоди Бауэр)

    Что вы сделали сегодня, чтобы жить полной жизнью?

    Фото gaborbasch

    О Лори Дешен

    Лори Дешен — основательница компании Tiny Buddha. Она также является автором Журнала благодарности Крошечного Будды 9.0016 , Журнал беспокойства Крошечного Будды и Журнал внутренней силы Крошечного Будды  и соучредитель Recreate Your Life Story, онлайн-курса, который поможет вам отпустить прошлое и жить жизнью, которую вы любите. Чтобы получить повседневную мудрость, присоединяйтесь к списку Крошечных Будд здесь. Вы также можете следить за новостями Крошечного Будды в Facebook, Twitter и Instagram.

    Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

    Живи полной жизнью: 64 способа жить полной жизнью

    Живите полной жизнью: 64 способа жить полной жизнью

    Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии

    Хотите научиться жить полной жизнью? Вот несколько научно обоснованных способов максимально использовать жизнь, которая у вас есть здесь, на Земле.

    *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов.

    Вам кажется, что ваша жизнь проходит, а вы не используете ее по максимуму? Вам интересно, есть ли что-то еще? Спрашивали ли вы себя: «Действительно ли это все, что есть в жизни?» Это совершенно нормальные мысли. Но если вы хотите попытаться получить от жизни максимум, ознакомьтесь с этими советами о том, как жить полной жизнью.

    • ​Прежде чем начать, мы подумали, что вам также может быть интересна наша викторина о благополучии – проверьте себя, чтобы определить, какие аспекты благополучия являются вашими сильными и слабыми сторонами.
    • А если вы являетесь успешным предпринимателем, тренером или консультантом, ознакомьтесь с нашей бесплатной электронной книгой Wellness Business Growth, чтобы получить советы экспертов, инструменты и ресурсы для быстрого развития вашего оздоровительного бизнеса.

    Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса?

    Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как

    Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!

     ✓   Сэкономьте сотни часов времени    Зарабатывайте больше $ быстрее  
     Повысьте доверие к себе   Предоставьте высокоэффективный контент 

    Что значит жить полной жизнью ? (Определение)

    Если бы вы спросили миллион человек, вы могли бы получить миллион разных ответов о том, что значит жить полной жизнью. Для некоторых это может быть связано с путешествием. Для других это может означать создание семьи. Третьи могут выполнять миссию по решению какой-то важной социальной проблемы. Что общего между этими определениями, так это то, что каждое из них включает в себя поиск смысла или цели в том, что человек делает или как он проводит свое время — жизнь — это та жизнь, которая волнует или приносит удовлетворение человеку.

    Противоположность полной жизни
    Если мы не живем полной жизнью, то, как правило, чувствуем себя неудовлетворенными отсутствием смысла или цели, которую мы получаем от нашей повседневной жизни. Может быть, мы не находим удовлетворения в своей работе. Может быть, нам наскучил город, в котором мы живем. Может быть, мы не нашли никаких увлечений или занятий, которыми мы увлечены или увлечены. Может быть, мы даже смотрим телевизор большую часть дня, просто чтобы скоротать время. Какой бы ни была наша конкретная ситуация, наша жизнь может казаться скучной, неудовлетворительной или скучной.

    слова, которые описывают живую жизнь в полной мере
    , если вы живете «полной жизнью», вас можно назвать:

    • Процветает
    • Прозрачный
    • . Наслаждаться собой
    • Развлекаться
    • Наслаждаться жизнью
    • Наслаждаться жизнью
    • Наслаждаться жизнью
    • Цветение или цветение

    Почему нужно стараться жить полной жизнью?

    Многочисленные исследования показали, что смысл жизни, удовлетворенность и удовлетворенность жизнью способствуют повышению благосостояния. Смысл жизни также связан с большим чувством любви и радости и меньшим страхом, гневом, стыдом и печалью (Steger, Frazier, Oishi, & Kaler, 2006). Это говорит о том, что жизнь на полную катушку может иметь решающее значение для нашего счастья.

    Как жить полной жизнью

    Как мы упоминали ранее, ваше определение полноценной жизни может отличаться от определения следующего человека. При этом наука предполагает, что мы можем предпринять некоторые конкретные действия, если хотим жить более полной, полноценной и значимой жизнью. Ниже мы поговорим об этих стратегиях и предложим несколько дополнительных советов, которые помогут вам начать изучать потенциальные способы жить полной жизнью.
     
    1. Наполните свою жизнь вещами, которые делают вас счастливыми
    Согласно исследованиям, положительные эмоции могут оказывать большое влияние на то, насколько полной и осмысленной кажется наша жизнь. Например, в серии исследований Кинг и его коллеги (2006) показали, что усиление положительных эмоций у людей приводит к последующему увеличению их чувства смысла жизни. В частности, кажется, что положительные эмоции, пережитые в данный день, способствуют большему ощущению смысла этого дня .
     
    Это говорит о том, что мы можем жить полной жизнью, ежедневно занимаясь веселыми, увлекательными или позитивными делами. Фактически, в другом исследовании было показано, что приоритет положительных действий связан с большей удовлетворенностью жизнью, большим количеством положительных эмоций и меньшим количеством отрицательных эмоций (Catalino, Algoe, & Fredrickson, 2014). Таким образом, жизнь на полную катушку может просто включать занятия, которые вам нравятся.
     
    Чтобы реализовать эту стратегию в своей жизни, постарайтесь найти в своем календаре время для таких занятий, как спорт, отдых на природе, времяпрепровождение с друзьями, игры, занятия декоративно-прикладным искусством, чтение, отдых и другие занятия, которые вам нравятся. . Если у вас есть несколько минут, сделайте паузу и напишите список как можно большего количества приятных занятий. Затем попробуйте запланировать один в день. Даже если у вас есть всего 5 минут, это время может помочь вам зарядиться положительными эмоциями и почувствовать, что вы живете своей лучшей жизнью.

    2. Напишите эссе «Живите полной жизнью»
    Написание или ведение дневника может быть хорошим способом исследовать то, что действительно важно для вас. Поэтому вы можете подумать о написании эссе «Жить полной жизнью». Начните с визуализации того, как бы выглядела ваша жизнь, если бы вы прожили ее в полной мере. Как бы вы проводили время? С кем бы ты был? Где бы вы были?
     
    Затем используйте эту визуализацию, чтобы составить список того, что помогает вам жить полной жизнью. В этом эссе вы можете подробно остановиться на каждом элементе списка (аналогично тому, что мы делаем здесь, в этой статье), чтобы более полно изучить, что включает в себя каждый элемент. Например, если «любовь» — это один из пунктов, который, по вашему мнению, поможет вам жить более полной жизнью, спросите себя: «Что для вас значит любовь?» Это романтическая любовь, семейная любовь, дружба? И как бы вы хотели привнести в свою жизнь больше любви, пусть даже поначалу только в мелочах? Это эссе может служить чем-то вроде формулировки личной миссии, которая поможет вам создать жизнь, которую вы хотите.

    Видео: Живи полной жизнью

    3. Помогите другим сделать свою жизнь полной, проявляя доброту
    Систематический обзор исследований предлагает убедительные доказательства того, что случайные проявления доброты, то есть проявление доброты к другим людям без какой-либо конкретной причины, повышает нашу удовлетворенность своей жизнью (Curry и др., 2018). Я знаю, что идея о том, что улучшение жизни других также улучшает нашу жизнь, противоречит здравому смыслу, но она действительно работает. Отчасти это может быть связано с тем, что, делая добро другим, мы чувствуем себя более социально связанными и чувствуем, что наша жизнь имеет больше смысла.
     
    К счастью для нас, есть так много способов проявлять доброту. Например, вы можете принести коллеге чашку кофе. Вы можете оставить своему официанту большие чаевые. Или вы можете купить подарок для ребенка вашего друга. Действительно, всякий раз, когда вы найдете возможность сделать что-то доброе, попробуйте это сделать. Это может помочь вашей жизни стать более полной и значимой.

    4. Наполните свою жизнь благодарностью
    Благодарность может быть одним из самых простых способов сделать вашу жизнь лучше. Он использует то хорошее, что уже есть в нашей жизни, и фокусирует на нем наше внимание. В результате мы понимаем, что наша жизнь полнее, чем мы думали. Может быть, мы осознаем, что на самом деле в нашей жизни есть много важных людей, и это знание дает нам ощущение смысла. Или мы начинаем ценить достигнутые успехи вместо того, чтобы так сильно сосредотачиваться на неудачах.
     
    Чтобы начать наполнять свою жизнь благодарностью, вы можете использовать такие методы, как составление списка благодарностей или журнала благодарностей. Это может помочь вам лучше познакомиться с использованием благодарности. Как только это станет второй натурой, вам будет легче чаще использовать благодарность в повседневной жизни.

    Другие советы, которые помогут вам жить полной жизнью

    Несмотря на то, что научно обоснованные методы, которые мы обсуждали до сих пор, помогают повысить значимость и благополучие, не каждый инструмент или метод, который может помочь вам жить полной жизнью, был изучен в академических исследованиях. Итак, вот еще несколько идей для изучения. Надеюсь, они помогут вам найти стратегии, которые лучше всего подходят для вас.

    • ​Попробуйте новое
    • Проводите меньше времени в телефоне
    • Узнайте, что придает вашей жизни смысл
    • Используйте обои на телефоне или компьютере, чтобы напомнить вам о том, что нужно жить полной жизнью
    • Снизить уровень стресса
    • Live жизнь без сожалений
    • Попробуйте ежедневные аффирмации
    • Занимайтесь медитацией любящей доброты
    • Делайте упражнения на осознанность
    • Заводите новых друзей
    • Ставьте перед собой цели
    • Избегайте негатива
    • Делайте упражнения, которые вам нравятся
    • Воспользуйтесь возможностями
    • Используйте свои сильные стороны
    • Наслаждайтесь моментом
    • Держитесь подальше от энергетических вампиров 9019 реконструируйте счастье 6
    • 6 Визуализируйте что-то из

    • Четко определите, чего вы хотите
    • Стремитесь к осуществлению своей мечты
    • Составьте план на 10 лет
    • Сосредоточьтесь на самореализации
    • Примите меры для достижения своих целей
    • Живите своей правдой
    • Найдите свою цель (или цели)
    • Смиритесь со стыдом, чтобы двигаться вперед
    • Попробуйте вести ежедневный дневник
    • Простите
    • Отпустите
    • ​Оказывайте положительное влияние
    • Общайтесь с другими, задавая им более глубокие вопросы
    • Практикуйте самосострадание
    • Делайте перерывы
    • Будьте оптимистичны
    • Преодолейте неуверенность
    • Попробуйте составить доску визуализации
    • Напишите заявление о личной миссии
    • Притормозите
    • Разработайте план действий для своей жизни
    • Придумайте собственное определение успеха
    • Любите себя
    • Проясните свои основные ценности
    • Слушайте свою интуицию
    • 7 Просто
    • Установите границы
    • Развивайте новые, более здоровые привычки
    • Будьте более альтруистичными
    • Старайтесь не быть пессимистичными
    • Определите свои стремления
    • Подумайте о вещах, за которые вы благодарны
    • Построить жизненные навыки
    • Создайте список ведра
    • Помогите себе процветать
    • Преодолеть свои страхи
    • Практическая щедрость
    • Познакомьтесь с собой.

    Посмотрите на фотографии, которые напоминают вам о необходимости жить полной жизнью

    Многое из того, что наполняет нашу жизнь, происходит благодаря усилиям, которые мы прилагаем. Но жизнь становится занятой, и иногда мы забываем, что решили жить по-другому. Вот почему визуальные напоминания могут быть полезными инструментами. Может быть, для нас вид расслабляющего пляжа напоминает нам, что мы хотим делать все медленнее, независимо от того, находимся ли мы на пляже или нет. Или, может быть, мы хотим прикрепить цитату к нашему холодильнику, чтобы помнить, что мы должны жить полной жизнью. Вот несколько изображений, которые могут вдохновить вас жить полной жизнью (или, возможно, дать идеи для других изображений, которые вас вдохновят).

    Цитаты о полной жизни

    Для тех из вас, кого вдохновляют цитаты, вот несколько хороших цитат, которые помогут создать «хорошие» эмоции, когда вы живете полной жизнью:

    • Наслаждайтесь мелочами жизни, на один день вы можете оглянуться назад и понять, что они были большими вещами.
    • ~Robert Breault
    • Если вы будете соблюдать все правила, вы пропустите все самое интересное. ~ Кэтрин Хепберн
    • Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не сделали, чем тем, что сделали. ~ Марк Твен
    • Один из способов получить от жизни максимум удовольствия — смотреть на нее как на приключение. ~ William Feather
    • Жизнь без причины — это жизнь без следствия. ~ Барбарелла
    • Важны не годы вашей жизни, а жизнь в ваших годах. ~ Adlai Stevenson
    • Есть только один успех, чтобы иметь возможность провести свою жизнь по-своему. ~ Кристофер Морли
    • Жизнь не имеет ограничений, кроме тех, которые вы сами создаете. ~ Лес Браун
    • Вы живете только один раз, но если вы делаете это правильно, одного раза достаточно. ~ Джо Льюис
    • Самое печальное изложение жизни состоит из трех описаний: мог бы, мог бы и должен был бы. ~ Луи Э. Бун

    Видео: Как растрачивать свою жизнь и быть несчастным (или Как жить и быть счастливым)

    Другие статьи, связанные с полной жизнью

    Полноценная жизнь требует постоянных усилий. По мере того как мы меняемся и растем, вещи, которые помогают нам чувствовать себя удовлетворенными, скорее всего, изменятся. Поэтому важно продолжать учиться и совершенствовать наш подход. Вот несколько статей, которые могут помочь:

    • Жить просто: что это значит и как это сделать
    • Качество жизни: определение, показатели и примеры​
    • Значение смысла: определение, объяснение и примеры​
    • ​Истинные призвания: определение и как найти свой

    книг, которые помогут вам жить полной жизнью

    Хотите узнать еще больше о том, как жить полной жизнью? Вот несколько книг для изучения:

    • Обретение смысла во второй половине жизни: как наконец-то по-настоящему повзрослеть
    • Человек в поисках смысла
    • Смысл жизни: руководство по поиску цели своей жизни

    Заключительные мысли о полноценной жизни

    Небольшие размышления и усилия, направленные на то, чтобы жить полноценной жизнью, могут помочь вам довольно быстро добиться значительных изменений. Надеемся, что приведенные здесь советы помогли вам встать на правильный путь.

    Не забудьте скачать нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как

    расширить свой оздоровительный бизнес в геометрической прогрессии!

    Ссылки