Я плохая жена. Комплекс жены: я плохая, муж хороший
“Я плохая жена, а мой муж – хороший, замечательный человек”. Почему возникает комплекс плохой жены и как с ним справиться?
Сегодня нередка ситуация, когда женщина считает себя никчемной в сравнении с собственным супругом. Остро чувствуют это женщины, прожившие в браке более 3 лет, когда улеглись страсти, познаны не только положительные стороны друг друга, но и отрицательные. Комплекс жены, недостойной мужа, часто появляется, когда приходит привычка на место любви, а доверительных и по-настоящему дружеских отношений с мужем нет. Многие “плохие” жены в этот момент начинают думать: «Я не достойна мужа и делаю его несчастной». Попробуем разобраться, есть ли справедливость в таком утверждении и в чем кроется причина этой позиции.
Известная поговорка гласит: «Каждый народ достоин своего лидера, каждая женщина достойна своего мужа». Может, комплекс жены спровоцирован самим мужем?
Единственная ситуация, когда жена не достойна мужа
Представительница прекрасной половины человечества действительно может быть виновной в ситуации, если обвинения (скандалы, молчание, игнорирование) со стороны мужа обоснованы.
Редкий супруг способен примириться с тем, что жена его постоянно пилит, пытается завладеть его свободным временем всецело, говорит гадости о близких. Истеричное поведение со стороны женщин даже спокойного и любящего мужчину способны оттолкнуть от благоверной.
Можно понять и того мужчину, чья жена после года-другого в браке решает, что супруг околдован ею навечно. Вследствие такого поведения муж встречает ежевечерне уже не утонченную барышню, в которую был влюблен, а растолстевшую, в порванном халате, и постоянно чем-то недовольную супругу. И если мужчина старается угодить жене в отношениях (уважает ее), пытается заработать лишнюю копейку, спешит домой после работы, то женщине тоже стоило бы поработать над собой.
Поэтому фраза: «я плохая – муж хороший» может иногда положительно повлиять на отношения. Правда, в тех случаях, когда женщина осознает, что ведет себя неправильно, а не говорит это с “издевкой”, пытаясь поставить себя в позицию жертвы. Взять себя в руки, приведя в порядок внешний вид, перестать «грызть» мужа, создать теплую атмосферу в семье – это те моменты, которые полезны и для женщины, и для ее семейного счастья.
Провокация со стороны супруга
Сколько слез пролито, когда женщина жалуется подругам или матери, говоря: «Муж сказал, что я его не достойна». Справедливости ради стоит упомянуть, что редко в отношениях неправа только женщина, а муж идеален. Часто мужчине на руку, когда жена считает себя человеком второго сорта и недостойной его. Причины такого коварства кроются в комплексе неполноценности самого представителя сильного пола.
Самоутверждение за счет беззащитного и более слабого путем унижения, оскорблений и упреков – удел подлого человека. Ведь даже сама фраза: «Муж сказал, что я его не достойна» по сути, обидная и не имеющая право на существование, поскольку возвеличивает одного человека за счет принижения другого. Будет ли по-настоящему любящий и добрый человек произносить ее – большой вопрос.
Так что иногда изречение: «Я не достойна своего мужа» должно иметь продолжение: «А стоит ли он меня?».
Почему вы стали “плохой женой”, недостойной мужа?
Самое странное, что иногда такого монстра из супруга делают женщины, сами того не понимая.
Желая услужить и облегчить нелегкую судьбу супруга, жены возводят его на пьедестал, отводя себе роль второго плана, которая впоследствии модифицируется в роль жертвы. Но люди достойны друг друга, так что не стоит с самого начала отношений вести политику «все лучшее – мужу». В отношениях все должно быть взаимно, а если муж воспринимает старания подруги жизни как должное, трудясь даже поблагодарить и поговорить по-человечески, то игра ведется в одни ворота.
В некоторых случаях отвращение к жене может быть продиктовано со стороны кого-то из близких. Особенно обидны и оскорбительны слова и поведение мужчины, когда дело касается невозможности женщины забеременеть, каких-либо физических недостатков, небольшой зарплаты, неправильного ведения хозяйства («делаешь все не так»), плохого воспитания детей. Часто «доброхоты» вполне осознанно напевают человеку, что его жена неправильная.
Если доверчивый и слабохарактерный мужчина внимает этим словам, он разрушает в женщине не только веру и любовь к самой себе, но и семейные отношения.
Что чаще всего делают женщины, считая себя плохими женами
«Я плохая жена», «я некрасивая», «я никудышная мать» – те фразы, которые способны убить в женщине желание быть красивой и счастливой. Часто такие затурканные особы ищут утешение в еде (и даже алкоголе), что еще больше усугубляет ситуацию.
Иногда женщина, уверенная в собственной непривлекательности и ущербности (в сравнении со своим великолепным и неподражаемым мужем) готова прислуживать еще более старательно, претерпевая недовольства, окрики, отсутствие каких-либо супружеских обязанностей со стороны мужа. Говоря: «Я не достойна мужа»,- женщина вправду начинает верить, что в браке мужчина должен всегда быть в почете, а ее желания, стремления, взгляды на мир и счастливые семейные отношения – второстепенны.
Причина этого кроется в заложенных в детстве принципах: мужчина всегда прав и мужчина главный. Считать или не считать его таковым – личное право каждой женщины, но принижать себя и страдать из-за этого – не то решение, которое позволит построить счастливую семейную жизнь.
Действительно ли я плохая жена и не достойна мужа?
Люди достойны друг друга, поэтому уже на заре отношений не следует позволять унижения и откровенное хамство. Часто можно встретить молодых парней, которые не стесняются сквернословить при девушках, могут прилюдно накричать на свою подругу (и даже ударить). Стоит ли связывать свою судьбу с тем, кто не получил по каким-либо причинам хорошего воспитания? Самоотверженные девушки наивно полагают, что своей любовью они изменят мужчину к лучшему. Странное мнение, ведь измениться может человек, который сам того желает, причем приложив к этому титанический труд. Озлобленный же человек в браке будет вести себя еще хуже, чем в период свиданий. Вывод – нужно стараться узнать человека поближе до свадьбы, не позволяя делать в отношениях упор на то, что мужчина всегда прав.
«Я плохая жена» – фраза, которая справедлива только тогда, когда действительно женщина в отношениях ведет себя скверно. Если супруг винит жену во всех несчастьях, не объясняя, в чем именно она виновата, то дело в нем самом.
Женщине следует задуматься, так ли уж хорош ее избранник. Может, у него идеальная внешность, прекрасный характер, огромные счета в банках, он цельная и правильная во всех вопросах личность? Если нет, то женщина вправе также указать мужу-неудачнику на его место, задумавшись о том, что она может (и должна) быть счастливой с тем, кто ее оценит.
На любую проблему стоит смотреть объективно, замечая как свои недостатки, так и супруга. Не бывает так, что один человек в отношениях всегда прав, а другой – только ошибается. Поэтому конструктивная критика супруга может быть справедливой. И то только тогда, когда мужчина мягко старается донести до жены, что хочет определенных перемен в ней.
Я не плохая жена и прекрасная женщина!
Полюбите себя, воспряньте духом, начните общаться с новыми людьми, больше гуляйте, позвольте себе потратить лишние деньги на себя, приобретя пусть даже какую-то безделушку. Попробуйте преобразиться не только внешне – кардинально измените что-то в собственной жизни (устройтесь на работу, заведите хобби, поменяйте тактику семейных отношений, где не будет места модели поведения женщины-жертвы, жены, недостойной мужа).
«Я плохая – муж хороший» – ситуация, которая должна заставить женщину оглядеться по сторонам, а не убить в ней вкус к жизни. Не нужно утопать в том человеке, который этого не ценит. Как писал В.В. Маяковский: «Свою жену не ругаю. Её никогда я не брошу. Это ведь со мной она стала плохая. А брал то я её хорошей…». Не нужно плакать, наведываться по ночам к холодильнику (как и изнурять себя голодом), устраивать многочасовые монологи в поисках истины. Нужно полюбить себя и посмотреть в корень проблемы. Только там вы сможете вернуть счастье в семью. А если вы осознаете, что дело не в вас, может, правильным решением будет уйти от мужа?
5 признаков того, что вы плохая жена
Допустим, вы любите своего мужа, и у вас все хорошо. Вы можете считать себя лучшей женщиной и женой в мире, но восприятие мужа это никак не поменяет. Возможно, он просто не говорит вам ни о чем, потому что не хочет обидеть или боится разочаровать. Именно по этой причине необходимо всегда относиться к себе объективно, уметь наблюдать за собой со стороны.
Нижеописанные признаки плохой жены можно использовать также для того, чтобы понять, почему у вас не сложились отношения с предыдущим возлюбленным или не складываются сейчас.
Признак первый: вы не готовите
Мужчины могут сами себе делать еду, если они живут в одиночестве, но если вы живете с любимым мужчиной или даже замужем за ним, вам необходимо готовить. Это не стереотип, просто мужчинам трудно и работать, и готовить. Он может делать что-то другое по дому. Он может помыть за вами посуду, если это необходимо, но готовку в 99% случаев лучше брать на себя. Вы можете по особой договоренности готовить по очереди, например, или же «заставить» делать это мужчину, который не работает. Все зависит от ситуации, но лучше готовить еду вам. Не обязательно готовить сногсшибательно, важен сам факт.
Признак второй: вы его «пилите»
Просто присмотритесь к себе и прислушайтесь. Если вы постоянно упрекаете своего мужчину в чем-то, пытаетесь его изменить, то вы плохая жена. В нормальных отношениях всё находится в балансе.
Вы можете говорить о том, что вам не нравится, но не нужно навязывать свои мысли и требования. Это уже манипуляция и психологическое насилие, которого мужчины не прощают. Старайтесь вовремя понимать, когда вы переступаете черту. Очень часто отношения превращаются лишь в поток негатива и требований. Когда такое происходит, брак и любовь разваливаются на части. Вам всё не нравится, а он не может терпеть.
Признак третий: вы не умеете спорить
Вы спорите со своим мужем даже о том, в чем совсем не разбираетесь. Это отбивает любое желание общаться с вами, уж поверьте. Как только его мнение для вас становится поводом поспорить, можно смело подавать на развод. Конечно, если он сам не очень-то хорошо спорит, это может еще называться какой-то нормой. Если же он разговаривает с вами нормально, а вы не можете совладать с собой, пытаясь унизить своего мужчину, то у вас эмоциональные проблемы. Вы должны быть рады, что он еще не сбежал от вас. Допускайте, что вы можете быть не правы. Он вас любит, поэтому не будет злорадствовать.
Каждый может ошибаться, но не каждый может спорить правильно. Учитесь эффективно и рационально говорить мужчине, что он не прав.
Признак четвертый: ваши подруги знают о вашем браке всё
Если мужчина узнает, что вы рассказываете всё подругам, то не ждите дипломатичного молчания. Не стоило и вовсе выходить замуж, если вы выносите сор из избы. Все неурядицы решаются самостоятельно, без вмешательства ваших подруг, мамы, папы, сестры и так далее. Если вы подключите помощника или помощников, то ваша любовь превратится быстро в дешевый глупый сериал, где вы в главной роли. Людям нравится участвовать в обсуждении личной жизни друг друга. Одни пары обсуждают провалы и проблемы других пар, но не нужно давать пищу злобным завистникам и лицемерам, сплетникам и сплетницам.
Признак пятый: вы сами решаете, когда у вас будет любовь
Супружеский долг — это на самом деле не долг вовсе. Вы помните, как у вас всё было в этом направлении, когда отношения только начинались? Так не может быть вечно, это полная правда.
Нужно давать возможность мужу решать, когда и как вы будете заниматься любовью. Конечно, он не будет на вас давить, если вам не хочется или если у вас есть какие-то определенные условия, но со временем все дамы начинают лишать отношения огня. Да-да, именно женщины привносят в интимную связь нотку обыденности. Мужчины всегда готовы на эксперименты и необычный опыт, но женщины то на голову жалуются, то на проблемы с работой, то еще на что-то. Потом, когда начинается заострение внимания на деталях, женщины говорят, как им удобнее или лучше это делать, но делать это лучше после акта любви, а не во время процесса. Большинство мужчин ненавидит разговоры в самый ответственный момент — их это раздражает.
Совсем не обязательно быть рабыней, поддерживать порядок в квартире 24 часа в сутки, готовить на неделю вперед и так далее. Научитесь искать компромиссы, ведь любовь — это то, что позволяет людям правильно распределять ресурсы между собой. Уважайте труд своего мужа и делайте всё сообща.
На нашем канале в Яндекс.
Дзен
всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно
подпишитесь!
13.05.2018 00:07
Плохая жена — Нью-Йорк, Нью-Йорк — круглосуточный магазин, магазины и розничная торговля
Плохая жена зарегистрирована на Facebook. Чтобы связаться с «Плохая жена», войдите в существующий аккаунт или создайте новый.
Плохая жена зарегистрирована на Facebook. Чтобы связаться с «Плохая жена», войдите в существующий аккаунт или создайте новый.
Плохая жена
Проложить маршрут
95 человек зарегистрировались здесь
http://www.marriott.com/
+1 718-499-7513
Круглосуточный магазин
·
Шопинг и розничная торговля
·
Прозрачность страницы
Facebook показывает информацию, которая поможет вам лучше понять назначение Страницы. Просматривайте действия, предпринятые людьми, которые управляют контентом и публикуют его.
Просмотреть все
Ричард Спеттел находится в Плохая Жена .
9 февраля 2022 г., 21:22 · Нью-Йорк, Нью-Йорк, США ·
Еще варианты
О нет. Я купил несколько вещей в «Плохой жене» по пути домой с работы, и в кассе их оказалось 666. Я объяснил девушке в регистратуре из Непала, почему это очень плохая «примета». Она смеялась.
«Пусть тот, кто имеет разум, посчитает число Зверя».
7 «Нравится»6 комментариев
Радж Бхатия с Амритой Сандху в Плохая жена .
25 сентября 2021 г., 15:42 · Instagram ·
Другие варианты
«В моем доме я главный, моя жена принимает решения».
– Вуди Аллен
33 «Нравится»5 комментариев
Билл Чин-Фа Цао находится по адресу Плохая жена .
18 августа 2021 г., 8:01 · Нью-Йорк, Нью-Йорк, США ·
Еще варианты
Наконец-то нашел идеальный подарок для мисс Джейд.
6 Likes1 комментарий
Fleur Talbot is at The Bad Wife .
25 мая 2021 г., 14:29 · Нью-Йорк, Нью-Йорк, США ·
Еще варианты
«Игольное ушко»
«Почему, мистер Бриггс!
Как приятно видеть вас среди толпы нас
, у которых нет денег на автобус.
Иначе мы пришли бы приветствовать вас, сэр,
с пожеланиями большой суеты
Но мистер.
.. Еще Бриггс, зачем вы ходите
в лачуги, некоторые могут сказать, что в трущобы
тех из нас, чей обед
состоит из склизкого бульона и кроличьего пуха,
из творога и сыворотки, а в конце дня , у нас есть наши тряпки, чтобы сбросить
коровьих шкур, если время позволяет, похоронить мертвых.0117 О, здесь так мило, дорогой мистер Бриггс. »
«Дорогой мистер Бриггс, вы привели свою жену!?!
Какой цивилизованной должна быть ваша жизнь!
Смотри, чтобы она не забыла о своем изысканном наряде!
Воздух густой от пыли, вы видите — движение здесь, а… Подробнее
70 Likes27 комментариев
Fleur Talbot is at The Bad Wife .
4 апреля 2020 г., 20:31 · Нью-Йорк, Нью-Йорк, США ·
Еще варианты
Моя дорогая подруга Ана Люсия пригласила меня размещать одну-две книги в день в течение 5 дней.
Мои критерии отбора просты — только книги, которые значительно расширили мое понимание жизни, которые оставили неизгладимый… Больше следа, и которые я перечитывал. Спасибо, Ана.
Вот мой выбор на третий день —
Пять томов писем, написанных Е.П. Лавкрафт.
Я предлагаю это испытание Мэри Сворд.
24 лайков5 комментариев
Миган Бернс в Плохая жена .
6 мая 2017 г. в 2:35 утра · Нью -Йорк, Нью -Йорк, США ·
Подробнее варианты
2 Подобные комментарии
Квентин Ли Зарегистрировались до The Bad Wifer
Квентин Ли .
1 ноября 2016 г., 12:13 · Нью-Йорк, Нью-Йорк, США ·
Еще варианты
나쁜 마누라?
МАГАЗИН · НЬЮ-ЙОРК, NY, UNITED STAT
Плохая жена
4 лайка
Квентин Ли зарегистрировался на Плохая жена .
18 июня 2016 г. в 10:22 утра · Нью -Йорк, Нью -Йорк, США. Жена
2 лайка
Донни Джохум был в Плохая жена — в Плохая жена .
21 декабря 2012 г., 20:28 · Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США ·
Другие варианты
Плохая жена
Круглосуточный магазин · Комментарий 10 0 0 9 01 · Гастрономы 90
7 признаков неудачного брака по мнению семейного терапевта
У всех браков есть свои взлеты и падения, но если ваш брак начинает сказываться на вашем психическом и физическом здоровье, возможно, пришло время пересмотреть, подходит ли он вам. «Если человек остается в каких-либо долгосрочных отношениях, в которых его потребности в значительной степени не удовлетворяются, он будет испытывать некоторые симптомы тревоги или депрессии», — говорит брачный терапевт Вирджиния Уильямсон.
Познакомьтесь с экспертом
Вирджиния Уильямсон — лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, а также основатель группы совместного консультирования в Фэрфилде, штат Коннектикут.
Хотя Уильямсон отмечает, что люди проявляют симптомы по-разному, беспокойство может проявляться в виде проблем с желудочно-кишечным трактом, тяжестью в груди или учащенным сердцебиением, а депрессия может привести к увеличению веса или необъяснимой сонливости. В то время как все отношения переживают трудные периоды, переживание этих чувств — и их физических симптомов — в течение длительного периода времени может быть признаком того, что что-то большее не в порядке.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о признаках неудачного брака и о том, что делать, если вы оказались в одном из них.
Признаки неудачного брака
Каждый брак уникален, но есть несколько явных признаков того, что отношения переходят в нездоровое состояние.
Вы испытываете презрение к своему партнеру
Это крайнее чувство отвращения или отвращения отличается от раздражения определенным поведением в определенных ситуациях.
Это часто включает в себя закатывание глаз и фырканье в разговоре, а также игнорирование или обесценивание почти всего, что говорит другой человек, независимо от обстоятельств. «В худшем случае презрение выглядит так, будто один или оба партнера лезут из кожи вон, чтобы быть в компании друг друга, и ясно, что они не видят в другом ничего хорошего», — говорит Уильямсон.
Хотя вы можете чувствовать, что презрение заслужено, особенно если, скажем, у вашего супруга был роман на стороне, оно может стать убийцей отношений, если в конце концов не принять меры. «Пары, которые постоянно проявляют презрение друг к другу, имеют низкую вероятность успешного восстановления своих отношений, если только они не смогут начать распознавать это и изменить шаблон», — добавляет Уильямсон. Если вы не можете признать хорошие качества, которыми обладает ваш партнер, независимо от ваших семейных проблем — например, то, что он отличный родитель, друг или профессионал, — тогда вы, возможно, достигли точки невозврата.
Ваш партнер заставляет вас чувствовать себя плохо
«Исследователь Джон Готтман, много лет изучавший взаимодействие пар, отмечает, что в здоровых отношениях должно быть пять позитивных взаимодействий на каждое негативное», — говорит Уильямсон. Если вы чувствуете себя особенно подавленным в рамках вашего брака, она предлагает сначала провести собственную работу, чтобы определить, что из этого вызвано непосредственно вашим партнером, а что может быть результатом внешних стрессоров (например, прошлой травмы или постоянной неуверенности в себе). которые вы испытали в отношениях за пределами ваших нынешних).
Поговорите со своим партнером о проблемах, непосредственно вызванных его поведением, особенно если это поведение связано с резкой критикой, обзыванием или преуменьшением ваших чувств или переживаний. «Четко и настойчиво попросите его прекратить», — советует Уильямсон. Если это не так, это явный признак того, что ваш брак не является здоровым.
Вы чувствуете, что ваш партнер контролирует вас
«В здоровых отношениях оба партнера должны иметь возможность влиять на точку зрения другого, и каждый партнер должен быть безопасно открыт для влияния другого», — говорит Уильямсон.
«Ваш партнер должен быть в состоянии помочь вам увидеть вещи с его точки зрения, и тогда у вас должна быть свобода изменить или сохранить свою позицию, и наоборот». Если ваш супруг ограничивает ваши возможности или манипулирует вашим выбором, это свидетельствует о том, что он не считает вас равным.
Этот контроль может быть открытым и проявляться в виде ограничения доступа к финансам или финансовой информации, запроса доступа к вашему телефону или личным сообщениям, решения, с кем вы можете и не можете говорить, и блокирования возможностей (например, отказа взять на себя обязанности по уходу за ребенком во время важного собеседования). Это также может быть более тонким, поскольку они могут постоянно сомневаться в вас или указывать, что вы не готовы справиться с новыми предприятиями, за которые вы хотели бы взяться.
Вы остаетесь только для того, чтобы свести к минимуму негативное воздействие на вашу семью
«Это нормально думать о том, как другие отреагируют на ваш выбор, но это не должно стоять на первом месте в списке того, что вас удерживает», — говорит Уильямсон.
Если вы остаетесь в браке, чтобы свести к минимуму негативное влияние на свою семью, своих детей или даже на своего партнера, вы не заботитесь о себе должным образом, и это может проявиться таким образом, что это может быть еще более болезненным для тех, кого вы пытаетесь защитить линию. «Итог: если в течение длительного периода времени вам нужно убедить себя в причинах остаться, пришло время изучить возможность того, что значит уйти», — добавляет Уильямсон.
У вас может быть эмоциональная связь
Хотя совершенно нормально (и полезно!) искать подтверждения и связи за пределами вашего брака, важно поддерживать границы, которые уважают вашего супруга. «Некоторые факторы, которые могут указывать на эмоциональную интрижку: : если вы чувствуете, что должны постоянно скрывать свои взаимодействия с человеком, которому вы говорите, если вы обнаружите, что тратите много времени и умственной энергии на этого человека, или если вы вы теряете приоритет своего брака, чтобы освободить больше места для этого человека в своей жизни», — говорит Уильямсон.
Когда поиск связи за пределами вашего брака становится более важным, чем поиск ее внутри вашего брака, это может быть признаком того, что отношения могут не создавать условий, необходимых для полного процветания.
Вы совсем перестали спорить
Конфликт – это тяжело в любых отношениях, и если он происходит постоянно, он может привести к большим эмоциональным и физическим потерям. Но это также может быть возможностью выразить разочарование, которое нужно исправить, и, по-своему, показать, что оба партнера все еще достаточно вовлечены, чтобы все уладить. Если вы полностью избегаете конфликта, потому что боитесь того, как ваш партнер справляется со спорами, или потому, что считаете, что это не стоит усилий, это может быть признаком того, что пора двигаться дальше.
Ваш язык тела показывает незаинтересованность
То, как мы говорим без слов, также может содержать множество. На своих консультациях Уильямсон ищет физические признаки, указывающие на то, что пары все еще способны проявлять нежность друг к другу, даже когда обсуждаются сложные вопросы.
«Если пары по-прежнему поворачиваются друг к другу сами по себе, сидят в непосредственной близости или поворачиваются, чтобы поговорить друг с другом без указаний, это может указывать на то, что желание общения все еще существует», — говорит она. «Точно так же, если один человек начинает плакать, а другой тянется к его руке, колену или плечу, чтобы успокоить, это показывает, что он все еще находится под влиянием чувств своего партнера». Однако если пара отворачивается друг от друга во время разговора или не протягивает руку, когда их партнер переживает трудный момент, это может быть признаком того, что они больше не заинтересованы в отношениях.
Что делать, если у вас неудачный брак
Может быть ошеломляюще осознать, что ваш брак уже не тот, что был раньше. Вот несколько способов начать двигаться вперед.
Работайте со своим партнером над правильным курсом
Чаще всего самая большая разница между грубым участком и конечной точкой заключается в готовности пары работать над своими проблемами.
Резкие перемены в отношениях часто являются результатом множества мелких изменений — например, приветствия друг друга глазами в начале и в конце каждого дня вместо того, чтобы избегать друг друга. Эти изменения могут изменить мир к лучшему, но они требуют согласованных усилий. Если один или оба члена пары не заинтересованы в выполнении этой работы, то, скорее всего, они не заинтересованы в спасении отношений.
Взгляд со стороны
Хорошая новость: вам не нужно идти в одиночку! Консультирование пар может помочь партнерам лучше общаться и решать проблемы. «Всегда обращайтесь за помощью, которая может быть получена несколькими способами: к терапевту, наставнику, духовному лидеру, лайф-коучу, а также к семье или друзьям в отношениях, которые вы считаете крепкими», — говорит Уильямсон. «Выполняйте также свою работу, чтобы понять, с какими эмоциональными ранами вы подходите к столу, и, если вы находитесь в безопасных отношениях, предлагайте любовь, даже если вам этого не хочется».
Продолжая разговаривать друг с другом, с помощью сторонней точки зрения и без нее, вы продолжите создавать возможности для реальных эффективных изменений.
Или начните предпринимать шаги, необходимые для продвижения вперед
К тому времени, когда вы дойдете до того момента, когда подумываете о разводе, ваш партнер уже не должен удивляться вашему недовольству, поэтому вам не придется часами оправдывать свое решение. «Говорите открыто и искренне о том, на каком этапе отношений вы находитесь, и дайте себе разрешение прекратить разговор, если он станет непродуктивным, враждебным или оскорбительным», — говорит Уильямсон, который часто советует клиентам, достигшим этой стадии, настроиться на диалог. информационная консультация с адвокатом или посредником, чтобы они не откладывали решение, потому что они запуганы или подавлены. «Разговор с кем-то опытным поможет вам лучше понять процесс, а также то, что может и маловероятно произойти», — объясняет она.
После этого сделайте все возможное, чтобы избавиться от отношений преднамеренным, запланированным образом и уважительно относитесь к тому, как вы делитесь новостями с внешним миром.