Вещи, повышающие заряд положительных эмоций
делимся знаниями
Вам знаком бешеный темп жизни, напряжение, стрессы?
Не будем доказывать, насколько пагубно это влияет на физическое здоровье.
Вы это знаете. И основная причина, которую мы видим –
отчуждение человека от природы.
Природа – естественный и мощный энергетический источник. Её вибрация совпадает с нашей. Результат оторванности от природы – потеря душевного баланса, внутреннего спокойствия. Будто оказываешься в плену каменных джунглей, где своими силами приходится искать источники «положительной» энергии. Мы, к примеру, за собой замечаем это постоянно.
Конечно, самое лучшее – жить на природе. Если нет возможности жить там постоянно – хотя бы отдыхать. Но и это не всегда получается регулярно.
Как же тогда быть?
Выход есть: получить позитивные эмоции нам помогают любимые вещи.
Как повысить уровень энергетики
в городе?
Задумайтесь: почему мы ценим вещи, которые связала наша бабушка?
Или картину, которую нарисовал лучший друг?
Потому что мы знаем, что они это делали с любовью.
Любовь – это та положительная энергетика, которая вложена в изделие и передается нам.
А как насчет камешка, привезенного вами с Чёрного моря? Маленький камешек, который вызывает приятные воспоминания, достаточно просто взять его в руки.
В нашем мире все материальные объекты наполнены энергией, которая складывается из собственной энергетики объекта и энергетики, полученной из внешнего мира. Чем чаще мы пользуемся определенной вещью или бываем в определенном месте, тем большее влияние они на нас оказывают.
Никогда не верила в различного рода талисманы. Пока не поняла их суть и смысл с точки зрения энергетики.
Мария Шеина
Основатель матерской «Сделано бобрами»
А ведь наши предки жили в согласии с природой, тонко ее чувствовали. С самого рождения у них были обереги и амулеты, буквально на все случаи жизни, которые защищали от негатива и подчеркивали сильные стороны.
Эти предметы были сделаны своими руками, потому имели особую ценность. Далекие времена ушли, но нам определенно стоит в чем-то поучиться.
Влияние вещей на жизнь человека
В зависимости от энергетики, вещи можно разделить на несколько категорий:
Бывают природные и изготовленные человеком. Например, дубовый стул для большинства людей является донором, увеличивающим силы, дающим энергию. Его действие основано на сильной энергетике дерева.
Амулеты и талисманы также можно привести в качестве примеро. Их действие тоже тесно связано со свойствами энергетики растений или камней, из которых они изготовлены.
Например, рубашка, в которой всегда можно успешно сдать экзамен. Медаль, которую получает спортсмен, успешно преодолев свою дистанцию. Красивое украшение – вы надевайте его на торжество и чувствуйте свою привлекательность.
Чаще всего это милые приятные мелочи, с которыми связаны хорошие воспоминания.
Подарки от любимых. Открытка, сделанная ребенком. Свитер, связанный мамой: в нем тепло и уютно, чувствуются ласковые мамины руки.В большинстве случаев это предметы искусства либо изделия высокого качества, созданные мастерами. Мастер делает вещь, гармоничную во всех отношениях. Как внутри, так и снаружи. Поэтому такие вещи создают упорядоченность в окружающем пространстве.
Подарки от любимых. Открытка, сделанная ребенком. Свитер, связанный мамой: в нем тепло и уютно, чувствуются ласковые мамины руки.Сила вдохновения
Мастера знают об энергетике дерева и её действии. Выбирают древесину для изделий
с пониманием. Мебель сохраняет свойства дерева, из которого она изготовлена.
Они сами постоянно вдохновляются природой. Отдыхают на природе, заботятся о ней.
Вдохновение вызывает в организме бурный всплеск энергетики. Это делает рабочий процесс гораздо продуктивнее, а изделия – более наполненными жизнью.
Напоследок хотим пожелать вам наполнить дом вещами, которые дают только положительный заряд энергии.
Поможем сохранить связь с природой.
Передаем частичку души через изделия.
Ребята получили необходимый для лета заряд положительных эмоций и отличного праздничного настроения
Детство — это самое беззаботное и счастливое время. И каждый мечтает продлить этот удивительный мир добра и чудес. И, наверное, не случайно, День защиты детей совпадает с началом самого любимого времени года лета. В этот день работники культуры Алатырского района провели весёлые и интересные мероприятия для детей.
В Ахматовской библиотеке для детей пришкольного оздоровительного лагеря «Солнышко» проведена познавательно-игровая программа «Банк веселых затей». Ребята участвовали в различных занимательных викторинах: «Сказочная викторина», «Мульти викторина», «Мешочек летних загадок», отвечали на вопросы «Внимательность», в завершение программы пели песенки «От улыбки», «Вместе весело шагать». В этот день было много улыбок и хорошего настроения, ребята не только весело провели время, но и получили положительный заряд энергии.
Работники культуры Кирского сельского поселения подготовили и провели для детей развлекательную программу «Добро пожаловать! Или вход только для детей!». На площадке возле Дома культуры собрались около 60 детей, педагогов и родителей. Организаторы мероприятия поздравили ребят с праздником и пожелали им провести познавательное и увлекательное лето, рассказали историю возникновения праздника.
Библиотекарь Спиридонова М.Р. и заведующая ДК Капышова Л.П. провели с ребятами литературную викторину «Парад любимых литературных героев». Во время викторины, разделившись на команды, дети по очереди отвечали на вопросы «на сообразительность», с которыми ребята справились на «отлично». По окончанию жюри определило команду – победителя, но не один участник не остался без сладкого приза. В течении праздничной программы на сцене ДК выступали юные артисты с вокальными и танцевальными номерами. Но на этом праздник не закончился. Спонсор данного мероприятия Макушев В.А. для всех присутствующих организовал чаепитие со сладкой выпечкой.
Детский праздник стал позитивным началом долгожданного летнего отдыха. Ребята получили необходимый для лета заряд положительных эмоций и отличного праздничного настроения.
Работники культуры Староайбесинского сельского поселения провели конкурсно-игровую программу «100 затей для детей с учащимися МБОУ «Староайбесинская СОШ».
Ребята узнали историю праздника детства, познакомились с книжной выставкой «Чудо – книжки – чудо — детям», затем отгадывали загадки, разгадывали кроссворды, и, конечно же, с огромным удовольствием приняли участие в подвижных играх. Для старших школьников были проведены игры и конкурсы с мячами, скакалками, обручами. Младшие школьники просмотрели мультфильм «Новые приключения попугая Кеши». Завершилось мероприятие конкурсом рисунков на асфальте «Мы рисуем мир!». Все присутствующие получили заряд бодрости и веселья.
Конкурсно — игровую программу «Детям радость, детям солнце, детям мир и красота» провели работники культуры Восходского сельского поселения совместно с воспитателями пришкольного оздоровительного лагеря «Радуга» для детей.
В ходе мероприятия ребята приняли участие в литературной викторине и конкурсе — игре «В мире сказок» на знание литературных и сказочных героев. Школьники активно отвечали на все вопросы, отгадывали загадки и происхождение вещей из «волшебного сундучка». Весело, с азартом, в соревновании друг с другом, были проведены спортивные игры. По окончании встречи всем ребятам были вручены сладкие призы.
Первый день школьных каникул выдался очень ветреным и холодным, поэтому библиотекарь Стемасской библиотеки Аблизина Е. А. сама поспешила к ребятам в летний школьный оздоровительный лагерь «Крепыш» с игровой программой «Веселые заморочки». Дети участвовали в разных конкурсах: «Лягушачий забег», «Хохотунья», «Воздушный бой», «Изобретатели», «Солнце с плюсом». Разгадывали летние загадки, отвечали на вопросы «Сказочной викторины».
Несмотря на хмурую погоду, праздник детства удался на славу!
Игровая программа под названием «Поднять паруса приключений!» прошла в Иваньково — Ленинском сельском Доме культуры для детей из пришкольного лагеря.
Ведущие поздравили всех присутствующих с праздником и началом летних каникул. В ходе программы для юных зрителей звучали песни, исполнялись задорные танцы. Также участником детского праздника стал Дед Мороз, который перепутал лето с зимой. И ребятам пришлось ему объяснять – что же такое лето. Все дети приняли активное участие в подвижных играх и конкурсах, читали стихи о лете и отгадывали загадки.
Работники культуры Междуреченского сельского поселения провели игровую программу «Планета детства». Ребята активно соревновались в различных спортивных конкурсах. С большим удовольствием все желающие приняли участие в творческом конкурсе рисунка на асфальте. По окончании праздника дети запустили в небо воздушный фонарик желаний.
Работники культуры Миренского сельского поселения для детей провели игровую программу «Мир детства». Вначале ребята разделились на две команды, затем начали участвовать в командных конкурсах: «Шустрики», «Весельчаки», «Папа, мама, ребенок», «Вопрос-ответ» и других.
Затем прошла музыкальная викторина по детским песенкам. Завершилось мероприятие детской дискотекой.
Праздник закончился… Но мы желаем всем ребятам много улыбок, мира и счастья. Пусть всегда будет солнце, пусть всегда будет мир, пусть всегда улыбаются дети!
Преодоление и достижение успеха в эмоционально заряженных ситуациях — Simplish — ежедневник «все в одном»
Если вы живете или работаете с кем-то достаточно долго, велики шансы столкнуться с расхождением во мнениях. И иногда это может привести к довольно бурному обсуждению, которое может быстро выйти из-под контроля.
Но если вы хотите добиться чего-то в жизни, важно взять под контроль эти эмоционально заряженные ситуации, прежде чем вы потеряете голову. Эмоциональный интеллект — ключевой показатель успешности лидерства, отчасти потому, что он помогает вам принимать более правильные решения, а во многом потому, что он делает вас более симпатичным и заслуживающим доверия человеком.
Так как же совладать с этими эмоциями? А что вы делаете, когда разговор начинает закручиваться?
Давайте посмотрим.
Что именно означает «эмоционально заряженный»?
Когда что-то эмоционально заряжено, это означает, что кто-то испытывает сильные, необузданные и необузданные эмоции, которые трудно контролировать. Будь то нервный срыв в час пик или ссора с любовником, эмоционально заряженные ответы очень похожи на истерику, устроенную очень громким малышом. В большинстве случаев этот неконтролируемый выброс или взрыв эмоций следует за каким-то триггером.
Триггер действует как пресловутый рывок эмоциональной пробки, высвобождая долго сдерживаемое разочарование и боль.
Ужасно жестоким и ироничным образом, этот вид эмоционально заряженной реакции может послужить спусковым крючком для кого-то еще, заведя двоих участников в темную спираль неконтролируемых эмоций и гневных слов.
И когда это происходит, это работает как петля положительной обратной связи, где одна вызванная реакция увековечивает другую…
.
..и так далее, пока у кого-то не появится озарение, чтобы уйти.
Излишне говорить, что эмоционально заряженные ситуации могут быть в лучшем случае утомительными, а в худшем — разрушительными. Так что же делать, если вы оказались в эмоционально заряженной ситуации?
Давайте узнаем.
Как добиться успеха в эмоционально заряженных ситуациях?
Оказавшись в эмоционально заряженном разговоре или взаимодействии с другим человеком, обе стороны могут оказаться в очень опасном положении. Малейшее отсутствие суждения с любой стороны может привести к тому, что кто-то серьезно его проиграет. Поэтому полезно держать свои эмоции под контролем, насколько это возможно.
Но это может быть очень трудно сделать.
Вот несколько способов, которые помогут вам сдержать бурные эмоции, и помогут вам сохранять спокойствие.
1. Сделайте несколько глубоких вдохов
Если ваши перья взъерошены и вы чувствуете, что вещи движутся в направлении, которого вы бы предпочли избежать, попробуйте сделать несколько медленных глубоких вдохов.
Глубокое дыхание не только дает вам минуту, чтобы собраться с мыслями, но и восстанавливает работу блуждающего нерва, что оказывает расслабляющее действие на ваше тело. Блуждающий нерв соединяет ваш мозг со всеми вашими внутренними органами и служит контрапунктом реакции на стресс «бей или беги», что является именно тем, в котором мы оказываемся в эмоционально заряженной ситуации. 9# вне.
Поступая так, вы даете всему своему телу и уму возможность подумать о том, почему этот человек перед вами вызвал у вас такой эмоциональный отклик.
2. Сделайте шаг назад и спросите себя
Никогда не реагируйте, когда вы чувствуете себя очень эмоционально возбужденным. Лучше попробуйте задать себе эти вопросы:
Могу ли я контролировать эту ситуацию?
Я неправильно понимаю чьи-то намерения?
Неужели так важно доказать мою точку зрения или чтобы мое мнение услышали?
Не ухудшу ли я ситуацию, если буду вкладывать свои мысли в это взаимодействие?
Как я проявляю себя, когда злюсь? Полезно ли показывать эту сторону себя прямо сейчас?
Мой язык тела угрожает?
Я повышаю голос?
Вдумчивый и интроспективный самоанализ может помочь интеллектуализировать эмоции, которые вы испытываете.
Обычно достаточно немного логики, чтобы увидеть, что ваши собственные действия вполне могут подливать масла в эмоциональный огонь.
3. Решите, что вы хотите продемонстрировать спокойствие
Конечно, вы не можете контролировать поведение другого человека, но вы можете контролировать свое поведение. Поэтому решение о том, что вы собираетесь показать другому человеку, что вы спокойны, также поможет урегулировать его эмоциональное состояние.
Даже если это не так, это позволит вам действовать намеренно, а не реагировать эмоционально.
Подумайте, как бы вы хотели, чтобы этот человек вел себя, и продемонстрируйте это сами. Это помогает рассеивать конфликты, а не разжигать их.
4. Выражайте сострадание и сочувствие
Как бы трудно это ни было, показывая кому-то, что вы сочувствуете их мнению или сочувствуете их чувствам, может действительно помочь разрядить эмоционально заряженную ситуацию.
Начните с перефразирования того, что сказал другой человек, чтобы убедиться, что вы ясно понимаете его точку зрения. Затем выразите сострадание к их опыту, чтобы они знали, что их видят и уважают, что часто является конечной целью любого эмоционального срыва.
Один из наиболее хорошо изученных способов сделать это — использовать «я»-утверждения. Идея состоит в том, чтобы начинать свои высказывания со слов «я» или «с моей точки зрения», чтобы вы могли дать понять другому человеку, что вы просто делитесь своей точкой зрения. Это также помогает сообщить, что вы не судите о другом человеке, а просто переживаете ситуацию иначе, чем он.
5. Подумайте о своем опыте
Как бы нам ни хотелось избегать эмоционально заряженного взаимодействия с другим человеком, иногда оно неизбежно, и лучший способ справиться с последствиями — это размышлять и учиться на этом опыте.
Хороший способ сделать это — записать свои эмоции в журнал или дневник.
Это окажет успокаивающее действие и позволит вам лучше понять, что вы чувствуете. Ведение дневника также позволяет вам отпустить любую боль, которая может возникнуть в результате этого неудачного взаимодействия с другим человеком.
Заключение
Здоровое общение является источником жизненной силы любых хороших отношений, будь то личные или профессиональные.
Докажите себе и другим, что вы не являетесь жертвой своих эмоций и что вы можете обсудить все, что угодно, с пониманием и вниманием.
Это не только поможет вам повысить свою профессиональную эффективность, но и улучшит ваши отношения с друзьями и близкими.
Личностный ростМаркиз Мэтсон эмоциональное благополучие, психическое здоровье, слушание, коммуникативные навыки, победа в жизни, стресс
0 лайков
Лучшие способы взять под контроль свои эмоции с Тони
Разум и смысл
5 способов переписать свою историю и освободиться от прошлого
Сообщение от:
Команда Тони
Каждый хочет улучшить качество своей жизни.
Все хотят быть более удовлетворенными. Но почти все мы время от времени застреваем в своих ограничивающих убеждениях и эмоциональных моделях. Мы вырабатываем привычки, когда чувствуем себя разочарованными, обеспокоенными, грустными или подавленными. Эта неспособность взять на себя ответственность за свои эмоции мешает вам делать то, на что вы действительно способны, даже если это что-то просто быть счастливым.
Хотя вы не можете контролировать события, происходящие в вашей жизни, вы можете научиться контролировать свои эмоции. Люди всегда будут сталкиваться со стрессовыми ситуациями. То, как мы реагируем на них, определяет, строим ли мы жизнь, которую хотим, или позволяем препятствиям мешать нам осуществить наши мечты.
1.
Измените свою точку зрения
Легко взять на себя ответственность за свои эмоции, пока не случится что-то плохое. Это может быть потеря работы, потеря здоровья или даже потеря близкого человека. Происходит что-то, что находится вне нашего контроля, и это сбивает нас с ног.
Тони Роббинс говорит нам: «Стресс. Злость. Грусть. Эти чувства не исходят из фактов. Они исходят из значения, которое мы придаем фактам».
Конечно, ужасные вещи происходят на самом деле. Но вопрос в том, как вы собираетесь позволить этому формировать вашу жизнь? Собираетесь ли вы позволить ему сломить вас или вы собираетесь использовать его, чтобы наделить силой и просветить свой путь по жизни? Собираетесь ли вы идти по жизни, чувствуя постоянный стресс и гнев, или вы собираетесь научиться не позволять эмоциям управлять вашей жизнью?
Все дело в значении, которое вы придаете своему опыту. Тони также задает нам этот важный вопрос: «Что, если все в вашей жизни, включая самые болезненные и травмирующие события, происходило для вас, а не для вас?» Когда вы придумываете новый смысл, вы можете получить новую перспективу и, в конечном счете, новую жизнь.
2.
Перепишите свою историю
Мы бессознательно решаем, что означают события и переживания в нашей жизни; мы делаем это все время, но, возможно, не осознаем этого.
Эти убеждения создают наш мир, влияя на наши интимные отношения, дружбу, карьерные устремления и многое другое. Однако эти убеждения часто основаны на эмоциях, а не на фактах. Когда вы берете на себя ответственность за свои эмоции, вы можете изменить «факты», из которых состоит ваша история.
Возьмем, к примеру, экономический спад. Один человек может истолковать это как «Я разорюсь». Другой человек может сказать: «Это означает, что я буду работать усерднее и буду более творчески подходить к экономии».
Как вы думаете, каким будет результат этой модели мышления для каждого из этих людей? Совсем другое, верно? Очевидно ли, почему у каждого будет очень разный подход к жизни и почему каждый будет испытывать очень разные эмоции? Все это исходит из того значения, которое каждый человек придает событию.
Теперь давайте перейдем к чему-то более личному. Рассмотрим женщину, которую удочерили в младенчестве. Один путь, который она может выбрать, — это обесценить себя, поверить, что, поскольку ее усыновили, она недостаточно хороша, чтобы ее любили.
Она также могла бы принять противоположный подход и принять во внимание тот факт, что кто-то выбрал ее и решил полюбить ее. Каково значение ее решений по поводу того, какую историю выбрать? Как это повлияет на ее решения в ее повседневной жизни? Как это повлияет на ее важные решения?
Первая история создает ощущение потери, а вторая прославляет ее жизнь и ее ценность. Когда вы научитесь управлять своими эмоциями и переписать свою историю, это повлияет на всю вашу жизнь, потому что решения, которые контролируют нас, — это решения о смысле, а смысл равен эмоциям.
3. Торговля ожидание признательности
Если вам знакома эта пугающая история, вы не одиноки. Мы все рассказываем себе истории, которые делают нас несчастными, когда мы могли бы чувствовать радость. Мы постоянно заставляем себя чувствовать грусть, тревогу, тревогу, стыд, вину, страх и ярость. Почему? Потому что мы так устроены. Ваш мозг, естественно, не знает, как не позволять эмоциям управлять вашей жизнью, но вы можете этому научить.
Человеческий разум всегда ищет, что вы можете потерять, чего у вас может быть меньше или чего у вас никогда не будет. Это может показаться нелогичным, но это вопрос выживания и защиты. Вы биологически запрограммированы всегда готовиться к худшему. Вот почему вы должны взять под сознательный контроль истории, которые вы себе рассказываете, и возникающие в результате эмоции, которые вы испытываете.
Чтобы взять под контроль свои эмоции, обменяйте ожидания на признательность. Если вы сделаете это, вся ваша жизнь изменится в этот момент. И если вы продолжите это делать, ваша жизнь изменится навсегда.
Вернемся к женщине, которую усыновили. Она ожидала, что ее биологические мать и отец оставят ее. И это ожидание могло испортить всю ее жизнь. Но если бы она переключила свои ожидания на признательность за то, что кто-то выбрал ее сознательно и полюбил ее, без каких-либо обязательств или биологического императива, вся ее жизнь изменилась бы. Это сила торговых ожиданий повышения.
4.
Развитие самосознания
Вы не сможете научиться контролировать свои эмоции, если не знаете, что это за эмоции. Способность распознавать, идентифицировать и оценивать свои мысли, эмоции и действия называется самосознанием. Некоторые люди идут по жизни, вообще не осознавая себя. Некоторые люди болезненно самосознательны. И многие из нас не настолько самосознательны, как нам хотелось бы верить.
Вспомните пример усыновленной женщины. Она может прожить жизнь, играя в рулетку отношений, удивляясь, почему ее никто не любит. Благодаря самосознанию она связывала свой опыт в отношениях со своим страхом быть отвергнутой. Она поймет, что сначала должна полюбить себя, прежде чем сможет построить здоровые отношения. Вся ее способность изменить свою точку зрения и переписать свою историю зависит от ее способности распознавать свои эмоции и связывать их со своим прошлым. Это самосознание.
Если вы не можете взять под контроль свои эмоции, используйте такие стратегии, как самоанализ, ведение дневника, медитация и поиск новых точек зрения, чтобы лучше осознавать свои эмоции.
Оттуда вы можете работать над развитием эмоционального интеллекта или способности оценивать эмоции других, а также конструктивно выражать свои собственные.
5. Возьмите на себя ответственность
В конечном счете, вы должны принять решение взять на себя ответственность за свои эмоции. Решите, что вами больше не будут управлять страх и гнев. Решите, на чем вы собираетесь сосредоточиться. Какой истории вы собираетесь направить свою жизнь? Вы можете выбрать, какое значение присвоить. Придерживайтесь этого значения. Это единственная сила, которая у вас есть прямо сейчас, в этот момент, которая может изменить все.
Единственное, что мешает вам получить то, что вы хотите, это вы сами. Единственное, что удерживает вас от радости, которую вы заслуживаете, — это обескураживающая история, которую вы продолжаете рассказывать себе. Что, если бы вы прямо сейчас решили предложить себе новое ядро убеждений? Что, если бы все в вашей жизни, включая самые болезненные и травмирующие события, происходило для вас, а не для вас? Что, если бы все было создано для того, чтобы ваша жизнь была лучше, чтобы вы могли больше отдавать и получать больше удовольствия?
Как говорит Тони: «Настоящая свобода приходит, когда вы принимаете решение перестать позволять внешним событиям формировать ваши эмоциональные переживания».