Юн-цюань — суперточка для здоровья
Юн-цюань — суперточка для здоровья
Юн-цюань — суперточка для здоровья.
Бессмертные дышат стопами…
Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.
Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет».
Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.
И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими. Даос Хань Сюйцу говорил: «ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь». В данном случае «дыхание» подразумевает энергетический обмен между телом и землей.
«Мудрость входит через ноги», — утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл — идти по Пути-Дао.
Если вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно поддерживая ее гармоничную циркуляцию. Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точки юн-цюань («бьющий родник»), являющиеся «вратами», через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли.
Китайцы часто отмечают, что европейцы подпрыгивают на ходу. Это свидетельствует об их концентрации лишь на разуме и отсутствии сонастройки с окружающей средой и природой, из которых наше тело непрерывно черпает энергию для поддержания своего жизнеобеспечения. Неправильная походка формируется годами плохо подобранной обувью, отсутствием возможности просто походить босиком по земле, песку, траве и камешкам, сидячим образом жизни — мы все проводим достаточно много времени сидя на рабочем месте, за компьютером, за рулем, за телевизором.
В результате «бьющий родник» энергии превращается в «родничок», а затем и полностью блокируется, что приводит к болезням органов малого таза, почек, позвоночника, варикозному расширению вен, быстрой утомляемости, депрессии и многим другим неприятностям. Что же делать? — спросите Вы. Открыть точки Юн-цюань, восстановить нормальное поступление и течение энергии в ногах и теле.
С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку перед сном, то можно добиться долголетия.
Точка Юн-цюань — «юн» — «бурлящий, вырывающийся наружу»; «цюань» — «источник, родник», расположена в углублении в середине подошвы, является точкой-истоком канала почек, откуда словно из родника «вырывается наружу» канальная Ци ножного шао-инь канала почек. Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань
Другое название: Ди-чун
Локализация: в середине подошвы, между II и III плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы, на 1/3 расстояния от основания II — III пальцев до заднего края пятки, на 2/5 расстояния от кончика II пальца до заднего края пятки.
Показания: согласно канону «Лин шу» в качестве показаний для применения точки :
Критические состояния: Точки-истоки часто применяются при неотложной помощи: кома, шок, потеря сознания, отравление угарным газом, солнечный удар, судороги, апоплексия, эпилепсия.
Ощущение голода с отсутствием аппетита или при слабом аппетите:
Отдышка, кашель с отхаркиванием крови,
Нарушение гармонии между сердцем и почками: беспокойство, бессонница, сердцебиение, чувство страха, сонливость, тоска.
Болезни горла: потеря голоса, боль и отечность слизистой оболочки горла, ощущение комка в горле, сухость в горле, сухость во рту и на языке,носовое кровотечение;
Желтуха, темный цвет лица, понос, тёмно-желтая моча, недержание мочи, задержка мочи, частое мочеиспускание, гонорея, диабет,
Боль в позвоночнике, ломота в пояснице и коленях, слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, судороги, жар и боль в подошве стопы;
Головная боль, головокружение, шум в ушах, бессонница, сердцебиение, затуманивание зрения, снижение памяти, снижение слуха;
Поллюции у мужчин, импотенция, эротические сновидения у женщин, бесплодие
Сумасшествие, слабоумие, истерия, беспричинный гнев
Прочие болезни: боль в теменной области головы, боль в костях, простуда с высокой и длительной лихорадкой, судороги у детей.
Очевидно, область, в которой помогает воздействие на точки юн-цюань, огромно. Вы можете найти методики конкретно для своей проблемы. Но и простой массаж этих точек может значительно улучшить ваше состояние.
Древние китайцы говорили, что при болезнях в верхних частях тела рекомендуется использовать точки в нижних частях тела. Юн-цюань расположена на подошве, является самой нижней точкой, поэтому воздействием на эту точку достигается терапевтический эффект при заболеваниях печени, почек, сердца и легких.
Популярные сообщения из этого блога
10 привычек, которые сделали международного бизнес-эксперта Дэниела Элли миллионером в 24 года
10 привычек, которые сделали международного бизнес-эксперта Дэниела Элли миллионером в 24 года: 1.
Упрощайте вашу речь Насколько хорошо вы доносите свои мысли? Миллионеры знают, как высказаться просто и понятно. Они используют свои слова с точностью и вкладывают глубокий смысл в то, что говорят. Лично я просматривал словарь каждый день, но никогда не пытался использовать каждое слово, которое знаю. Говоря со слишком важным видом, многие люди сами уничтожают свои возможности. Короче говоря, никогда не топите людей в море многословия. Чтобы научиться говорить с легкостью, я присоединился к местному клубу мастеров говорить тосты. К сожалению, слишком многие люди ленятся в том, что касается общения, и незаметно подчиняются привычкам других людей. В то же время миллионеры усердно работают над тем, чтобы улучшить свою речь и найти простые способы высказать желаемое — как устно, так и письменно. 2. Откажитесь от старых привычек Прежде чем вы сможете столкнуться с чем-то новым, вы должны
Далее…
Синдром «Монаха на три дня»
Синдром «Монаха на три дня» или как довести дело до конца Есть ли что-то в вашей жизни, за что вы брались и делали запоем по несколько дней (недель, месяцев), а потом бросали? Занятия спортом, изучение нового языка, чтение книг, посещение театров — список можно продолжать до бесконечности.
О том, сколько раз начиналась новая жизнь с понедельника, я лучше промолчу. А потом вдруг рвение куда-то исчезало, находилось великое множество отговорок и причин, которые мешали и дальше продолжать начатое. Японцы называют это состояние «three days monk» — «монах на три дня». Лео Бабаута берёт японскую мудрость на вооружение и делится своим опытом борьбы с этим синдромом. Возможно, что-то отпало просто за ненадобностью. Но мне бы хотелось напомнить вам о том, что всё, что мы бросаем, потому что это занятие кажется бессмысленным или не очень важным на данном жизненном этапе, может впоследствии превратиться в замечательную упущенную возможность. Я ни в коем случае не хочу призывать доводить все появив
Далее…
Юн-цюань — суперточка для здоровья
Бессмертные дышат стопами…
Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.
Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет».
Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.
И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими. Даос Хань Сюйцу говорил: «ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь». В данном случае «дыхание» подразумевает энергетический обмен между телом и землей.
«Мудрость входит через ноги», — утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл — идти по Пути-Дао.
Если вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно поддерживая ее гармоничную циркуляцию. Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точки юн-цюань («бьющий родник»), являющиеся «вратами», через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли.
Китайцы часто отмечают, что европейцы подпрыгивают на ходу. Это свидетельствует об их концентрации лишь на разуме и отсутствии сонастройки с окружающей средой и природой, из которых наше тело непрерывно черпает энергию для поддержания своего жизнеобеспечения. Неправильная походка формируется годами плохо подобранной обувью, отсутствием возможности просто походить босиком по земле, песку, траве и камешкам, сидячим образом жизни — мы все проводим достаточно много времени сидя на рабочем месте, за компьютером, за рулем, за телевизором. В результате «бьющий родник» энергии превращается в «родничок», а затем и полностью блокируется, что приводит к болезням органов малого таза, почек, позвоночника, варикозному расширению вен, быстрой утомляемости, депрессии и многим другим неприятностям. Что же делать? — спросите Вы. Открыть точки Юн-цюань, восстановить нормальное поступление и течение энергии в ногах и теле.
С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку перед сном, то можно добиться долголетия.
Точка Юн-цюань — «юн» — «бурлящий, вырывающийся наружу»; «цюань» — «источник, родник», расположена в углублении в середине подошвы, является точкой-истоком канала почек, откуда словно из родника «вырывается наружу» канальная Ци ножного шао-инь канала почек. Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань
Другое название: Ди-чун
Локализация: в середине подошвы, между II и III плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы, на 1/3 расстояния от основания II — III пальцев до заднего края пятки, на 2/5 расстояния от кончика II пальца до заднего края пятки.
Показания: согласно канону «Лин шу» в качестве показаний для применения точки :
- Критические состояния: Точки-истоки часто применяются при неотложной помощи: кома, шок, потеря сознания, отравление угарным газом, солнечный удар, судороги, апоплексия, эпилепсия.
- Ощущение голода с отсутствием аппетита или при слабом аппетите:
- Отдышка, кашель с отхаркиванием крови,
- Нарушение гармонии между сердцем и почками: беспокойство, бессонница, сердцебиение, чувство страха, сонливость, тоска.
- Болезни горла: потеря голоса, боль и отечность слизистой оболочки горла, ощущение комка в горле, сухость в горле, сухость во рту и на языке,носовое кровотечение;
- Желтуха, темный цвет лица, понос, тёмно-желтая моча, недержание мочи, задержка мочи, частое мочеиспускание, гонорея, диабет,
- Боль в позвоночнике, ломота в пояснице и коленях, слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, судороги, жар и боль в подошве стопы;
- Головная боль, головокружение, шум в ушах, бессонница, сердцебиение, затуманивание зрения, снижение памяти, снижение слуха;
- Поллюции у мужчин, импотенция, эротические сновидения у женщин, бесплодие
- Сумасшествие, слабоумие, истерия, беспричинный гнев
- Прочие болезни: боль в теменной области головы, боль в костях, простуда с высокой и длительной лихорадкой, судороги у детей.
Очевидно, область, в которой помогает воздействие на точки юн-цюань, огромно. Вы можете найти методики конкретно для своей проблемы. Но и простой массаж этих точек может значительно улучшить ваше состояние.
Древние китайцы говорили, что при болезнях в верхних частях тела рекомендуется использовать точки в нижних частях тела. Юн-цюань расположена на подошве, является самой нижней точкой, поэтому воздействием на эту точку достигается терапевтический эффект при заболеваниях печени, почек, сердца и легких.
Массаж точки Юн-цюань
Две точки Юн-цюань (R1)
R – буквенное обозначение Меридиана Почек
1- порядковый номер точки на Меридиане
В аккупунктурном самомассаже наиболее распространено давление одним пальцем — указательным, средним или большим. Нажим на точку осуществляется слегка согнутым пальцем, чтобы манипуляция была максимально безболезненной. Затем проводятся быстрые колебательные движения на точке, не сдвигающие кожу.
Резкая боль — признак того, что давление на точку нужно снизить.
При массировании точки, следует надавливать на нее достаточно сильно, до лёгкого болевого ощущения. Если явного болевого ощущения не возникает, либо кожа в этом месте расслаблена, при надавливании долго сохраняется вмятина, не следует массировать точку (так вы только еще больше ослабите почки
Как правило, эти точки Юн-цуань массируют круговым движением большого пальца, но можно также растереть подошвы ступней центральной частью ладони.
Самомассаж выполняют поочередно с правой и левой стороны
Есть и такой способ : интенсивно разотрите руки друг о друга до ощущения сильного разогрева , затем приложите центральные части ладоней (точки Лаогун) к подошвам ступней в месте точек Юнцюань . В этом случае вы используете Огонь сердца для питания Воды почек .
Людям умственного труда «сосредоточение мысли» на точке Юн-цюань поможет избавиться от усталости.
Есть такие люди, и их немало, которым вечно холодно. Впрочем, зимой многие люди страдают от холода. Точка юн-цюань поможет и в этом. Возьмите перцовый пластырь, отрежьте кусочек примерно 1,5х1,5 см и приклейте к точке. Обязательно воздействуйте на обе ноги! Очень скоро пластырь разогреет — активизирует — точку и поступление энергии холода в организм прекратится. Вы будете комфортно чувстовать себя не только в помещении, но и на улице, разумеется, если оденетесь по погоде.
Как уже упоминалось, точка Юн-цюань отвечает и за СТРАХ. И, если вы часто испытываете это неприятное чувство, одним действием вы можете решить сразу две проблемы: обрести и физический комфорт, и душевный. Приклеивайте на стопы перцовый пластырь каждый раз перед тем, как намечается некое волнительное для вас мероприятие, и вы заметите, как станете чувствовать себя куда более уверенно.
Если у вас нет под рукой перцового пластыря, а от холода или страха необходимо избавиться срочно, можно просто интенсивно помассировать эти точки или наклеить туда с помощью обычного лейкопластыря семена красной фасоли.
Наконец, просто закрасьте точки Юн-цюань красным цветом :о)
Эту точку рекомендуют массировать, потирать, надавливать… Нужно нажимать на эти точки по 20 раз на каждой стопе, непрерывно . Делать это желательно утром и вечером.
По материалам igolkin.biz, subscribe.ru
Интересное по теме:
Три волшебные точки на наших ладонях
Как обуздать аппетит. Экстренная помощь
Точки здоровья на ладонях
Аккупунктурые точки для снижения веса
Смотреть это видео
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Одна из девяти акупунктурных точек Хуйян•• Точка Юнцюань
18.08.2021 22:22:02
1541 просмотров
резюме
Точка Юнцюань относится к меридиану почек Шаоинь стопы, который является точкой цзин, полученной из ци этого меридиана. Эта точка впервые была замечена в «Lingshu • Benshu»
.
Заработайте + 1000 долларов в Интернете БЫСТРО, начиная с НУЛЯ (заработок в Интернете для начинающих)
Точка Юнцюань относится к стопе меридиана почек Шаоинь, которая является точкой цзин, полученной из ци этого меридиана.
Эта акупунктурная точка имеет функции питать инь и понижать огонь, очищать и снимать жар, рассеивать ветер и снимать спазмы, активизировать реанимацию и пробуждать дух, а также активировать меридианы и коллатерали. Это широко используемая акупунктурная точка для лечения заболеваний горла, рта и языка, а также основная акупунктурная точка при психических заболеваниях.
Эта точка впервые была замечена в «Lingshu • Benshu». Эта акупунктурная точка расположена в нижней части стопы, и шаоиньская ци стопы вытекает из нижней части стопы, как родниковая вода, отсюда и название «Юнцюань», также известное как «Ди Чонг» и «Хексин».
[Положение] В подошве стопы центр стопы наиболее утоплен при согнутых пальцах (когда перепонка подошвы 2-го и 3-го пальцев соединяется с
между передними 1/3 и задняя часть 2/3 пятки точка пересечения.Как показано на рисунке ниже
【Метод акупунктуры】
Возьмите точки акупунктуры между второй и третьей фалангами на пересечении 1/3 и задней 2/3,
(2) Лягте на спину, согните пять пальцев, затем согните ладони ваших ног и выберите точки акупунктуры в среднем углублении в передней части подошвенного центра стопы.
【Показания】
(1) обморок, тепловой удар, судороги у детей, эпилепсия и другие неотложные состояния и синдромы психических заболеваний.
3span, головокружение, бессонница
(3) кровохарканье, боль в горле, паралич глотки, афония и другие легочные заболевания.
(4) Затрудненная дефекация, затрудненное мочеиспускание и т. д.
(5) Горячие стопы.
(6) бензол (лично я так понимаю, аналогичен симптомам абдоминальной эпилепсии в классификации комплексной парциальной эпилепсии).
【Метод работы】Прокол 0,5-1 дюйм прямо. Облегчить больше методов. Можно прижигание.
【Обзор опыта】
(1) Точка Юнцюань имеет эффект реанимации и пробуждения и клинически используется для оказания первой помощи. Эта точка является точкой колодца меридиана почек Шаоинь, которая берется из колодца, если болезнь находится во внутренних органах. Акупунктурная точка Цзин имеет функцию оказания первой помощи, особенно эта акупунктурная точка более уникальна в оказании первой помощи.
Это одна из «акупунктурных точек с девятью иглами Хуэйян». акупунктурная точка Юнцюань имеет функции реанимации тела, питания инь и подавления ян, а также вызывает опускание огня, чтобы инь и ян ци могли быть связаны друг с другом, и ум вернулся в нормальное русло. Он часто используется при острых заболеваниях, таких как кома, шок, сумасшествие и т. д. Он часто используется с водяными канавами, Neiguan, Ten Xuan.
(2) Точка Юнцюань является эффективной точкой для лечения гипертонии. При гипертонии, вызванной гиперактивностью ян печени и подъемом ян ветра, он имеет наилучший эффект при клиническом применении.
(3) Точка Юнцюань широко используется для лечения заболеваний пяти органов чувств. относится к языку и горлу, поэтому его часто используют для лечения боли в горле (обычно с Шао Шан, 合谷)), сухости языка, афонии и других заболеваний.
(4) Точка Юнцюань является основной точкой для лечения диндинской боли. Эта акупунктурная точка расположена на подошве стопы, а макушка является самой высокой точкой человеческого тела.
Он используется в соответствии с соответствующей теорией акупунктуры: «болезнь сверху, возьми снизу, болезнь на голове и акупунктура на ногах». И из-за понижения и диареи акупунктурной точки это оказывает большое влияние на боль, вызванную восходящим потоком ци. В «Песне о локте» говорится: «У Дин Синь болит голова, и я не могу открыть глаза, Юнцюань втыкает иглы, чтобы исправить Антая».
(5) Другие терапевтические эффекты точки Юнцюань. Такие, как плохое мочеиспускание, запоры, отсутствие эякуляции, подошвенная лихорадка (часто оснащенная Шаофу, Чжаохай, Шэньмай) , упрямая икота, четыре сильных 85 бессонница с размахом Сатоши, Шэньмэнь) и другие сопутствующие заболевания.
【Вопросы, требующие внимания】Иглоукалывание более болезненно, и скорость иглоукалывания должна быть высокой. При косой пункции необходимо не допустить прокола подошвенной артерии,
.
Лучшие точки акупрессуры для лучшего сна
Сон необходим для нашего здоровья и благополучия — это не значит, что его легко получить.
Для многих сон неуловим, настолько, что теперь у нас есть целый ряд добавок, устройств и лайфхаков, направленных на то, чтобы помочь нам уснуть. Но, как оказалось, у нас всегда были инструменты для улучшения сна.
Первоначально разработанная в древнем Китае, акупрессура — это оздоровительная практика, основанная на традиционной китайской медицине, которая может быть использована для достижения качественного сна. Вместо того, чтобы сбить вас с ног (эй, сонное утро) или отвлечь ваш разум, акупрессура устраняет основные причины, по которым мы не можем спать, такие как беспокойство, несварение или боль.
Терапия работает путем оказания давления на определенные точки в вашем теле, которые, по словам практикующих ТКМ, расположены вдоль энергетических меридианов — или там, где энергия течет в теле — и было показано, что это оказывает положительное влияние на нервную систему и гормональные механизмы. Конечно, всегда полезно поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что акупрессура подходит именно вам.
Но при правильном применении этот метод может стать доступным, простым и самостоятельным инструментом для улучшения гигиены сна.
Общее эмпирическое правило для большинства точек акупрессуры состоит в том, чтобы нажимать или массировать область в течение 30 секунд с комфортным давлением, чтобы вы почувствовали некоторое ощущение, но не почувствовали боли. Вот шесть лучших точек акупрессуры для блаженного и качественного сна. Сладкие сны.
Подробнее: Техники легкого дыхания для лучшего сна
1. фраза переводится как «спокойный сон» — находится позади и под ухом на любом сторона шеи. Согласно традиционной китайской медицине, считается, что эта точка давления помогает при бессоннице и депрессии, потому что она связана с шэнь, или разумом, и клинические испытания подтверждают это мнение.
Чтобы найти An Mien, приложите палец к сосцевидному отростку, костному выступу за мочкой уха, затем проведите пальцем обратно в углубление за костью.
Здесь вы должны почувствовать небольшую канавку. Слегка нажимайте на область небольшими шагами и уносите.
2.
KD1
KD1, также известный как Yong Quan или Gushing Spring, представляет собой точку давления в центре подушечки стопы. Это первая точка на меридиане почек, и считается, что она контролирует реакцию организма на стресс. Считается, что стимуляция этой точки давления заземляет вашу энергию и вызывает сон. Однако избегайте KD1, если вы беременны, потому что он может стимулировать вашу матку. Акушерки иногда используют его, чтобы помочь при родах.
Чтобы получить к нему доступ, найдите точку на подушечке стопы, где большой палец ноги соединяется со стопой. Нажмите и удерживайте обеими большими пальцами в течение 30 секунд на каждой ноге. Если вам трудно дотянуться до ног, вы также можете использовать мяч для тенниса или лакросса, чтобы оказать давление.
3.
SP6
Сань Инь Цзяо, или SP6, расположенная на пересечении меридианов селезенки, почек и печени, является одной из наиболее изученных и часто используемых акупунктурных точек.
Это может помочь выжившим после рака молочной железы при усталости и облегчить боль, связанную с менструальными спазмами. SP6 также часто используется для лечения бессонницы. В исследованиях люди, которые нацеливались на эту точку давления, имели более продолжительный, качественный сон и более быстрый сон.
Эта точка давления расположена прямо над самой высокой точкой вашей лодыжки, и врачи говорят, что к ней хорошо обращаться, когда вы спите на боку, потому что она расслабляет мышцы и успокаивает разум.
Подробнее: 5 принципов Аюрведы для более сбалансированного сна
4.
Инь Тан
Есть причина, по которой вы потираете лоб, когда испытываете стресс. Прямо посередине лба, между бровями и чуть выше носа находится точка Инь-Тан. Эта точка акупрессуры связана с уменьшением страха, беспокойства и сердечно-сосудистого стресса — все это помогает со сном. В медицинских исследованиях давление на Инь Тан помогало субъектам, перенесшим операцию, справиться со своими переживаниями.
И он используется не только в традиционной китайской медицине. Инь Тан также проявляется в индуистской культуре как третий глаз, который помогает стабилизировать ваш разум и ваше мировоззрение.
5.
PC6
Если вы когда-либо носили браслет от укачивания, вы знакомы с PC6, также известным как Внутренний проход или Не Гуань. Он находится примерно в трех пальцах от складки на внутренней стороне запястья, между сухожилиями, и открывает грудь и успокаивает шэнь, или дух. Эта точка давления также помогает при расстройстве желудка, поэтому ее хорошо использовать, если это то, что не дает вам спать по ночам.
6.
НТ7
На другой стороне вашего запястья точка HT7, которая также называется Spirit Gate или Shen Men, расположена на мизинце, чуть ниже складки запястья. Он находится на меридиане сердца и связан с успокаивающими эмоциями, частым виновником беспокойных ночей. А поскольку он успокаивает тело и разум, HT7 используется, чтобы помочь пациентам с болезнью Альцгеймера обрести столь необходимый сон.