Как перестать бояться старости? ВИДЕО
Страх старости – распространенное явление. Многие боятся с возрастом потерять здоровье, красоту или уровень жизни. Попросили трех беларусок рассказать свои истории: почему боятся (или боялись) стареть, как боролись с этим страхом.
Недавно мы запустили документальный сериал Obsessions. В нем рассказываем про навязчивые идеи и проблемы, с которыми сталкиваются многие беларусы. В предыдущих сериях говорили про трудоголизм, шопоголизм, синдром самозванца и не только. Сегодняшнее видео – про боязнь старения.
Смотрите видео. А если больше любите читать – ниже есть и текстовая версия.
«Мне что, начинать зарабатывать на сиделок?»
САБИНА
– Короче, как-то в университете на политологии я придумала, что в идеальном государстве всех людей после 30 должны уби**ть.
И это их должно мотивировать до 30 быть супермегаофигенными, клевыми, суперпродуктивными и все такое. Мне кажется, что это бы избавило нас от очень многих штуковин. Тебе бы не нужно было париться о том, а заработаешь ли ты на пенсию, а заработаешь ли ты на хорошую старость. Ты бы просто жил так, как ты хочешь жить, не оглядываясь на то, что всё, что ты делаешь сейчас, должно быть направлено на то, чтобы тебе потом было хорошо жить.
Бывает, я иногда прихожу к своему другу или знакомой, когда на меня накатывает тот самый страх, и говорю: прикинь, мы старые будем! А мне в ответ обычно говорят: ну и че? В смысле – «ну и че»? Ты ж старый будешь! Что значит «ну и че»? Мне всегда странно, что об этом реально задумываются немногие.
Я боюсь старости не в контексте того, что у меня появятся морщины или еще что-то, а просто потому, что время проходит и ты боишься чего-то не успеть, не сделать. Но самый тупой страх: я боюсь, что, когда я стану старая, люди полетят в космос. А я буду старой и не смогу.
То есть если момент с тем, что я буду морщинистая, меня не напрягает, потому что я пойду и отрежу это, а вот момент с тем, что я буду старая и не смогу полететь в космос… Короче, меня это испугало именно в том смысле, что я поняла, что время идет.
Дело не в цифре. А именно в физической невозможности что-то делать. Потому что ты сам не в состоянии… Не можешь жить без помощи других. Не можешь сам себе еду приготовить, не можешь сходить в душ, не можешь встать с кровати, не можешь пойти на улицу сам. Когда тебе постоянно нужен чей-то уход. Это страшно.
Во-первых, это финансовый момент. То есть чтобы у тебя была помощь, тебе нужны какие-то сиделки и все такое. Это значит, нужно сейчас начинать зарабатывать на сиделок. А я в 15 лет знала, что не хочу много работать, и сейчас не хочу много работать. Что мне, прямо сейчас начинать зарабатывать на пенсию и на сиделок? Нет. Дети? Ну, рожать детей с мыслью, что вот в 80 лет они зато буду за мной ухаживать, – это неправильно. И рожать я их в любом случае не хочу, поэтому вариант, что за мной будут ухаживать дети, тоже отсеивается.
Кто будет ухаживать? Государство? Я не была в наших каких-то домах престарелых государственных, но я уверена, что там так себе условия.
Ну а чего бояться умереть? Ты умираешь – и всё, после этого ничего не происходит. Конечно, я не могу сказать, что я вообще не боюсь смерти, – наверное, неприятная это штука. Но именно бояться… Ну, я перестану существовать – окей, меня перестанет вообще все это беспокоить. А вот немощь – да, немощь – странный момент и неприятный, мне кажется. Надеюсь, к тому моменту, когда я буду немощная, хотя бы эвтаназию разрешат.
«Демонизация возраста с каждым годом увеличивается»
УЛА
– Когда мы с бабушкой обсуждали актрис или соседок и я говорила: «Такая красивая девочка», бабушка отвечала: «Пока молодые – красивые все». Она-то имела в виду, я так думаю, совсем не токсичный смысл этой фразы. Но как он закладывается в голову – не всегда угадаешь.
Мое отношение к долженствованию быть красивой, молодой и идеальной началось в детском возрасте.
Я читала книгу «Фараон» Болеслава Пруса. Все, что я помню из этой книги, – это сюжет, где любовница молодого фараона, на которой он там обещал жениться или что-то там такое… Вот у нее где-то вскочил какой-то прыщик. И там на целую страницу разочарование: «Ого! А ты, оказывается, не идеальна! Не факт, что нам быть вместе». Такой подход к женщине сохраняется и сейчас, хотя у нас не Древний Египет.
В целом, наверное, с 25 лет и примерно до 40 я никогда не называла возраст. Выкручивалась каким-то образом – со смехом и шутками, потом научилась говорить: «Я думаю, что мне как минимум 2000 лет». Даже резюме я умудрялась отправлять без возраста, но с фотографией. Думаю, что я защищалась в первую очередь от оценки меня сквозь призму возраста. Я хотела выглядеть в глазах окружающих моложе, чем я есть по паспорту. Именно запись в паспорте – точка преткновения отношения к тебе социума. К такому-то возрасту ты должна быть замужем, чего-то там достичь, кого-нибудь родить…
Есть просто демонизация возраста, которая с каждым годом не уменьшается, а увеличивается, как ни странно.
Недостаточно быть молодой – нужно еще хорошо выглядеть; недостаточно хорошо выглядеть – лучше быть молодой.
У меня была ситуация (мне тогда было 38): я приехала на семинар, условно назовем, «по духовному развитию». Парень задал мне вопросы в такой очередности: а ты замужем? А дети есть? А сколько тебе лет? Я, наверное, ответила свое пресловутое «не скажу» на то, сколько мне лет. И парень просто проник в мою комнату, нашел паспорт и потом сказал: «Так, я понял – ты просто старая».
Я начала с этим работать исходя из психотерапевтического концепта, что если у тебя есть страх, то нужно туда идти. К принятию того, сколько мне лет, и снижению значимости, во-первых, самого по себе факта, а во-вторых, снижению значимости того, кто что об этом думает.
И если в 38 меня еще очень травмировала та история, то я хорошо помню, что сорокалетия прямо ждала. Не то чтобы побежала в фейсбук рассказывать о том, что «поздравляйте меня», но я хорошо помню, что было ощущение, что 40 лет – это какой-то очень приятный и комфортный порог, после которого мне станет очень многое безразлично.
И оно произошло именно так. То есть сейчас для меня возраст – это действительно просто цифра в паспорте, которая не влияет ни на что.
«Ровесница сказала: “Ідзі гуркі закатвай!”»
СВЕТЛАНА
– Я помню, что 30 лет моих на меня произвели неизгладимое впечатление. Мне тогда показалось: ну, все… Сорок – дата такая тоже неприятная была. Ну а вот сейчас мне в этом году, в феврале, исполнилось 60 лет – и нормально.
На пенсию я вышла на 5 лет раньше: у меня удалили щитовидную железу, сделали операцию на ноге, я несколько месяцев лежала без движения. У меня был очень большой вес, и я была вообще в критическом состоянии клинической депрессии: нежелание выйти не то что там из своей комнаты, а из своей ночной сорочки, прошу прощения.
У меня дочь – психолог, и она меня растормошила и отправила к специалистам, и на самом деле я пролечилась: и психотерапия, антидепрессанты – все это я сделала. Это нужно делать обязательно, обязательно нужно обращаться к специалистам.
Мне удалось выйти из этого состояния, но это в течение пяти лет происходило, не одномоментно. Потихоньку, потихоньку, потихоньку – и вот пришла к своему теперешнему состоянию.
В прошлом году, кстати, мне одна женщина, примерно моя ровесница, проходя мимо, посмотрев на меня, сказала: «Ідзі гуркі закатвай!» Такой стереотип, что пенсия – это все вот это. Но мне это не подходит!
На днях я скачала приложение Spotify: там пишешь свой возраст, и начали они мне предлагать музыку – но я это уже слушала тогда! Я очень люблю Beatles, и Rolling Stones, и Doors – спасибо большое, но я уже хочу Монеточку и Билли Айлиш. Я люблю вперед, вперед и вперед – новое, что-то новое.
В проекте
«Пора к психологу» мы помогаем беларусам справиться с высоким уровнем стресса. Подпишитесь на «Пора к психологу» в Instagram или Telegram – там много полезного.
У меня есть мама, очень пожилая женщина. Она, конечно, уже попривыкла сейчас, но первоначально для нее это был просто шок: какой велосипед? Какой велоконгресс? Да я вот в 60 лет! Я вот в твоем возрасте! Я ей говорю: «Мама! Я уже большая девочка, мне 60 лет, большое спасибо!»
У меня практически нет подруг среди моих сверстниц.
Есть моя одноклассница, подруга, которая живет в другом городе, и то меня немножко начинает раздражать то, что она в вайбере начинает мне присылать все эти искрящиеся «матронушки».
А в основном я с молодежью общаюсь, представляюсь «Светлана», и у меня есть двадцатилетние приятели, и шестнадцатилетние. Есть в нашем проекте «Велосемья» семилетние дети, которые называют меня Светлана. И мне это нравится – европейский стиль.
Старость – это состояние души. Это не цифра возраста, я убеждена в этом и всем говорю. Когда интерес к жизни есть, когда есть еще желание что-то новое попробовать, когда есть желание куда-то поехать, слушать новую музыку, читать новые книги, когда интерес к жизни поддерживается – тогда возраст вообще фигня абсолютная. И я кокетничаю перед собой. Я считаю, что и выглядеть на свой возраст – это тоже нормально. Когда вот сейчас кругом пишут: «Как в 50 выглядеть на 25». Нафига? Человек внутренним своим содержанием интересен, а не тем, что он в 50 выглядит на 25.
Единственный страх у меня есть – это страх плохого самочувствия. А естественный ход вещей, то, что мы все умрем, – я отношусь у этому очень спокойно. Люблю стебаться над смертью. У меня есть друзья, мои бывшие ученики, и когда мы с ними встречаемся, тусим немножко, то один из любимых разговоров – это постебаться над смертью.
Боли боюсь. Боюсь боли и болезни. Отсутствия движения, того, что я не смогу ходить, что я не смогу ехать на велике. Ну, мне говорят, что потом на электрическом, а сейчас, слава богу, трехколесные велосипеды – вообще прелесть, я спокойна. А потом мне ребята мои, ученики, говорят: «Светлана Николаевна, не волнуйтесь: кресло-качалка, трубка там с чем-нибудь приятным – и все будет хорошо».
«Бабушки в платочках и родители, загнанные на даче»
Валерия Красневская
психолог
– В большей степени ни у кого из нас в опыте нет красивого взросления, культуры старения. Потому что тот образ, который есть, – бабушки в платочках или родители, которые загнаны на даче, – он не особенно нравится.
И если ты сейчас живешь свою жизнь красиво, в удовольствие, прикладывать себя к образу, который тебе не очень нравится, действительно тревожно. И поэтому для меня это скорее вопрос про культуру взросления, культуру старения, культуру красивой старости.
Тревога возникает, потому что нет уверенности в завтрашнем дне, нет какой-то социальной защищенности, нет привычки и культуры откладывать на пенсию. Потому что если бы сейчас ресурсов хватало на жизнь и был излишек, который легко откладывался, то страх старения не возникал бы. Ты прекрасно понимал бы, что можешь вести достаточно комфортный образ жизни сейчас – но точно так же сможешь его вести и через 20 лет, и через 30, и через 40.
Потому что какая сейчас ситуация происходит? Люди работают, они достаточно могут неплохо зарабатывать, они выходят на пенсию и становятся там, условно, нищими. И, конечно же, это падение очень сильно демотивирует, и молодежь это видит, это видят на примерах своих родителей, это видят на примерах своих бабушек и дедушек, и туда не хочется.
«Не боялась смерти, пока у меня не родилась дочка»
– Боязнь старости – это очень много аспектов: это боязнь смерти, это боязнь беспомощности для кого-то. Это изменение образа тела, например. Это тревога за собственных детей… В каждом случае это очень индивидуально.
Про себя могу сказать: я, например, никогда не боялась смерти, пока у меня не родилась дочка. И этот страх меня настиг в том контексте, что я хочу, чтобы у нее дольше была мама. И я правда стала более аккуратной: например, вожу машину аккуратнее. Я стала бережнее относиться к своей жизни, потому что знаю: моя жизнь нужна теперь не только мне, но она нужна еще кому-то, по крайней мере пока она не вырастет. И это первый раз в жизни, когда я в принципе ощутила, что мне страшно, если я умру. И мне не страшно умирать самой, мне страшно, какие последствия моей смерти будут для моих близких.
«Старость начинается гораздо позже, чем мы привыкли думать»
– На самом деле на всем постсоветском пространстве возраст сильно стигматизируется.
Имея достаточный опыт в HR, я могу сказать про то, что свыше какого-то возраста предпочитают уже не брать на работу. Есть такое мнение в обществе, что с возрастом ты можешь меньше, но твои адаптивные способности становятся меньше. То есть как будто бы, когда смотрят только на возраст, не смотрят на твой предыдущий опыт. Ты же не просто так прожил там 40, 50, 60 лет, и что-то в тебе точно ценное есть. Но если брать рабочую среду, то «мы лучше научим, чем возьмем какой-то старый опыт». Как будто бы все девальвируется.
Старость начинается гораздо позже, чем люди привыкли о ней думать. У нас люди выходят на пенсию ближе к 60. Они чаще всего себя уже относят к старым людям. Но на самом деле даже ВОЗ «порог входа» в старость делает выше.
Часто, когда я сталкиваюсь с подобными запросами у клиентов, мы находим образы извне. Образы в кино, например, образы в других культурах. Например, какие красивые француженки, какие красивые итальянки и какую они ведут жизнь после 60, 70, 80 лет!
Перепечатка материалов CityDog.
io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: CityDog.io; Unsplash.com.
поделиться
Как я организовала финансы, чтобы получать пассивный доход на пенсии
Это история из Сообщества. Редакция задала вопросы, бережно отредактировала и оформила по стандартам журнала
Аноним
накопила на старость
Я выросла в семье с двумя младшими сестрами.
Наши родители были трудоголиками: отец руководил предприятием, а мама двигала науку. Они были так увлечены работой, что на нас с сестрами времени не оставалось. Дома родители появлялись поздно, когда мы уже спали. В отпуск мы практически не ездили.
Они всегда прилично зарабатывали по сравнению с родителями моих друзей, но хозяйство дома велось безалаберно, и деньги быстро заканчивались. Например, у нас в семье не было принято экономить — если что-то ломалось, вещь не чинили, а покупали новую. Сломанную технику забирал дядя, ремонтировал и потом еще долго ее использовал.
Так происходило со стиральными машинами, пылесосами.
Я решила, что не хочу быть трудоголиком и отдавать работе всю свою жизнь. По-моему, у меня получилось.
Как я зарабатывала, копила и тратила деньги
Большую часть своей жизни я тоже нормально зарабатывала. Сначала я в течение 13 лет была стюардессой в «Аэрофлоте». Так как эта профессия попадает в список вредных, в мое время достаточно было отработать десять лет с определенным налетом часов в год, чтобы получить возможность выйти на пенсию в 45 лет, — так я и сделала. После этого около 15 лет я работала в отеле, затем два-три года у меня был перерыв. Теперь вот уже третий учебный год я заведующая библиотекой в школе. Это интересная работа, к тому же трудовой день рано заканчивается, что для меня большой плюс.
К моменту, когда я начала трудовую деятельность, у меня был решен жилищный вопрос: я унаследовала от родителей квартиру, где прошло мое детство. Также в наследство я получила земельный участок, который впоследствии продала.
/young-pensioner/
Как живут и работают люди, которым положена льготная пенсия
Отнеслась к акциям серьезно. Когда я работала стюардессой, участвовала в акционировании ООО «Аэрофлот». Тогда акции не продавали, а распределяли среди сотрудников согласно стажу. Акционирование проходило в два этапа, и я попала в оба, так как в тот период трудилась в компании. Хорошо помню, как коллеги меняли акции на телевизор или что-то подобное. А я прочла, что это «длинные» деньги, и оставила их. Буквально через несколько лет те самые акции, которые я могла бы обменять на видеомагнитофон, уже стоили 14 000 $.
Вложила накопления в квартиру для сдачи в аренду. Примерно в 2002 году я продала те акции и на большую часть полученных денег купила однокомнатную квартиру в городе, где жила. Это был долгострой: дом сдали только в 2008 или 2009 году, в процессе произошла смена застройщика, были суды. Откровенно говоря, его чудом ввели в эксплуатацию.
По окончании строительства на ремонт я потратила больше, чем на покупку. Так как в то время я жила в квартире, которую получила в наследство от родителей, эту однушку я начала сдавать. Тогда аренда приносила 16 000—17 000 Р в месяц.
Спонтанно приобрела недвижимость у Мкада. В 2010 году я купила вторую квартиру. На самом деле я не планировала этого делать: жилье хотела приобрести моя подруга. Как-то раз я поехала с ней за компанию в офис продаж строительной фирмы «СУ-155». В итоге подруга квартиру не купила, зато ее купила я.
Это была однушка в ближайшем Подмосковье. Она обошлась мне в 3 200 000 Р. Я планировала вложить материнский капитал, но мне отказали. Тогда я продала земельный участок площадью чуть меньше семи соток, который достался мне от родителей, и получила за него 500 000 Р. Еще я использовала свои накопления и заняла деньги у брата. Тот долг я потом отдавала с таким же процентом, под каким его деньги лежали в банке. Еще около 100 000 Р мне одолжила подруга.
С покупкой этой квартиры тоже были сложности: компания «СУ-155» разорилась, как и застройщик, у которого я купила свою первую однушку. Мне пришлось самостоятельно через суд оформлять право собственности, хотя я заплатила за эту услугу строительной компании.
/obmanuli/
Боль обманутых дольщиков: 11 случаев, когда люди остались без квартиры и денег
Я купила эту квартиру, даже не посмотрев место стройки. Теперь этот район густо застроен, находится близко к Мкаду, а недвижимость в нем хорошо сдается. Квартира с тех пор выросла в цене: сейчас она стоит примерно 9 000 000 Р.
Я планировала отдать эту недвижимость сыну, но он не хочет переезжать: говорит, что сам накопит и купит себе жилье. Поэтому я сдаю квартиру и сейчас получаю за нее 30 000 Р в месяц.
Улучшила свои жилищные условия. В 2014 году я решила продать первую купленную мной квартиру. Это произошло стремительно: я еще сомневалась, действительно ли стоит это делать, а за нее уже внесли залог.
Затем я добавила к получившейся сумме накопления и купила большую квартиру площадью 100 м² в новостройке, она обошлась мне в 5 200 000 Р. После долгого ремонта мы с семьей переехали туда из родительской квартиры и живем здесь уже пять лет.
Покупка квартиры — очень субъективное действие. Я, например, не хочу жить в районе массовых новостроек, мне важен вид из окна, хорошее транспортное сообщение, наличие инфраструктуры, а кому-то важно быть ближе к Москве. Я считаю, что в квартиру надо влюбиться. Поэтому однушки для сдачи я покупала быстро, а жилье для себя выбирала более тщательно.
Освободившуюся после переезда родительскую квартиру я планировала сдавать, но мне стало ее жаль. Я видела, во что арендаторы превращают съемное жилье, а с этим местом у меня были связаны детские воспоминания. Так что в 2017 году я продала квартиру за 3 500 000 Р, а вырученные деньги положила в банк под проценты, которые составляли порядка 15 000 Р в месяц.
Превратила банковский вклад в апартаменты. В 2021 году инфляция начала меня пугать: то, что раньше было квартирой, стремительно превращалось в ничто. Тех денег уже не хватало, чтобы купить жилье в моем городе. Поэтому я решила присмотреться к коммерческой недвижимости, которую можно сдавать в аренду. Я проанализировала ситуацию и поняла, что таких помещений много — гораздо больше, чем арендаторов.
В какой-то момент я увидела объявление о продаже нежилых помещений в мансарде жилого дома. Место было удачное: дом располагался в старом районе недалеко от центра, рядом была школа, гимназия. Поэтому я купила там апартаменты площадью 55 м² за 2 600 000 Р, сделала ремонт и тоже начала сдавать.
В этом случае снова не все получилось гладко: денег на ремонт у меня не хватило, пришлось занять у сына. Долг я пока не погасила, планирую сделать это в ближайшие два месяца. Из-за того, что помещение по документам считается нежилым, мне пришлось заключать индивидуальные договоры с поставщиками воды, электричества и так далее.
/sam-sebe-pensiya/
«Сам себе пенсионный фонд»: 7 историй людей, которые планируют выйти на пенсию пораньше
Эти апартаменты я мечтаю со временем перевести в категорию «квартира», но пока что только зондирую почву. Один из соседей этим сейчас занимается — посмотрю, какой у него будет результат.
Сдача апартаментов приносит мне 27 000 Р в месяц. Часть этих денег идет на оплату ЖКХ, так как на арендаторах только счетчики.
Финансы
Сейчас я живу в одной квартире со взрослым сыном и дочерью-школьницей. Кроме наших повседневных бытовых расходов я оплачиваю все необходимое для дочери: гимназию, английский язык, спорт и так далее. Также стараюсь раз в месяц ходить с ней в театр, музей или на выставку. При этом еще откладываю на отдых: летом мы летаем на море.
Доход — около 106 000 Р
| Пенсионные выплаты | 22 000 Р |
| Зарплата за работу в школьной библиотеке | 25 000—27 000 Р |
| Сдача апартаментов | 27 000 Р |
| Сдача однокомнатной квартиры | 30 000 Р |
Пенсионные выплаты
22 000 Р
Зарплата за работу в школьной библиотеке
25 000—27 000 Р
Сдача апартаментов
27 000 Р
Сдача однокомнатной квартиры
30 000 Р
Сын дает мне порядка 20 000 Р в месяц на хозяйство, а отец дочери нерегулярно подкидывает еще 10 000 Р.
Итоги
Сейчас я уже в том возрасте, когда мне не хочется откладывать, а хочется просто жить. Сын — самостоятельный, а в дочь мне еще предстоит вложиться. Надеюсь, она будет учиться на бюджете.
В данный момент я мечтаю о новом авто, но пока ничего не делаю для его покупки. Основная трудность при накоплении денег — видеть цель и не видеть препятствий. Когда повышается доход, растут и расходы: бывает тяжело умерить свои желания.
Хотя купить новую машину я пока не могу, кое-какая уверенность в завтрашнем дне у меня есть. Это позволяет мне не волноваться, что я умру в нищете. На одну пенсию, конечно, не проживешь.
Действительно, у меня был неплохой старт. Родители обеспечили меня и сестер недвижимостью, и я, например, никогда не снимала квартиру. Но, на мой взгляд, я и сама предпринимала шаги, чтобы обеспечить себе и своей семье безбедное существование. И, в свою очередь, мне есть что оставить детям.
Читатели пишут.Здесь делятся опытом и рассказывают свои финансовые истории
Рассказать свою историю
Моя девушка постоянно публикует скандальные фотографии в социальных сетях.
Что я должен делать?
Ты нашел себе горячую девушку. Как будто ее вытащили из внутренних махинаций твоего разума — фантазии. Поздравляю!
Единственная проблема? Она слишком увлечена, чтобы все остальные тоже знали об этом. Она публикует посты в быстром темпе: выкладывает в Instagram свою одетую в штаны для йоги попу посреди тренировки, загружает селфи из автомобиля, на котором больше грудь, чем лицо (грудь?) на Facebook, и завершает день историей в Snapchat о том, как она только что вышла из спортзала. душ. Ее намерения могут быть безобидными, но это не значит, что ваш мозг не отключается каждый раз, когда вы видите пост и шквал странных парней, бросающих огненные смайлики и кто знает что еще в ее личных сообщениях.
Вы хотите, чтобы это прекратилось, но не знаете, как затронуть тему. Вы не хотите стрелять из пушек больше, чем вы хотите отправиться в ядерную войну с водяным пистолетом.
Итак, вот план игры, любезно предоставленный психологом и тренером по отношениям Полетт Шерман, доктором философии, и помните: ваша девушка — это ваша девушка, поэтому относитесь к ней с уважением. (Вот 10 советов, как спорить с девушкой, не разрушая отношений на случай, если что-то пойдет не так.)
1. Поймите, как ее сексуальные посты в социальных сетях заставляют вас чувствовать себя. Поговорите с близким другом или даже с терапевтом, чтобы выступить в роли нейтрального наблюдателя. В частности, опишите ситуацию и эмоции, которые она вызывает.
Несколько гипотетических вопросов: «Вы чувствуете возбуждение? Потребность контролировать? Ненадежный?» — говорит Шерман. А знаете ли вы, откуда берутся эти чувства? «Если вы чувствуете ревность или неуверенность, вы можете беспокоиться о том, что вас недостаточно для нее, и ей нужно внимание других», — объясняет Шерман. Если вы чувствуете себя защищающим и злым, это может быть отражением ваших ценностей в отношении «конфиденциальности, границ и сексуальности, а также страха перед чужим осуждением», добавляет она.
2. Подумайте, почему она публикует скандальные фотографии в Интернете
Ситуация сложная. У нее могло быть несколько разных причин для всех ее онлайн-публикаций. Более того, она может быть нечестна с собой (и/или с вами) в отношении того, почему она публикует фотографии, которые вы считаете неприемлемыми, в социальных сетях.
Во-первых, очевидное: «Ей может понадобиться внимание, и она выставляет напоказ свою сексуальность, чтобы получить его (что может не касаться вас, но все же может влиять на вас)», — предполагает Шерман. Может быть, это ее форма самовыражения, то есть она не видит ничего «скандального» в фотографиях. (Помните, это суждение.) Или, может быть, это просто часть ее работы (она модель, пресс-секретарь или защитник коммерческой платформы?).
«Вы не можете предположить ее чувства или мотивы, если не спросите, но вы можете интуитивно понять, откуда она могла исходить, вместо того, чтобы учитывать только свои собственные чувства», — говорит Шерман. Если вы заметили какие-то красные флажки, указывающие на то, что она немного неуверенна в себе и постоянно ищет подтверждения от вас, чтобы чувствовать себя довольным, это может указывать на ее мотивы. Если у нее есть четкое понимание того, кто она есть, и она непоколебима в своей уверенности в себе, ее посты могут быть просто продолжением этого. Если она немного незрела в отношениях и у нее не было серьезных отношений в прошлом, она может не подумать о том, как ее публикация может повлиять на вас.
Все это (и даже больше) может быть возможным. Вам решать, что применимо. И это подводит нас к следующему пункту:
.
3. Подойдите к щекотливому предмету, не вступая в конфронтацию
«Выражайте свои чувства, используя «я-утверждения», вместо того, чтобы обвинять ее и нападать на нее», — говорит Шерман. Если она выложила фото в откровенном бикини или в откровенном топе, попробуйте что-то вроде: «Мне было некомфортно видеть вас в чем-то столь откровенном на публичном форуме. Я думал, что это только для меня», — предлагает Шерман.
Чем больше вы обращаетесь к своим чувствам, тем больше она будет готова их выслушать. «Никогда не говорите что-то резкое или осуждающее, например: «Я не хочу, чтобы мои друзья и семья думали, что я встречаюсь со шлюхой» или «Как вы смеете публиковать такие неуместные фотографии». Ты моя девушка». Вы совершенно неуместны, если предполагаете, что она принадлежит вам, или что ее фотографии намекают на сексуальную распущенность. Она свободна делать свой выбор (включая расставание с вами).
Это возвращает ко второму шагу: выяснению того, почему она вообще публикует эти фотографии. Таким образом, вы сможете отточить основную проблему здесь — ориентироваться в своих различных взглядах на сексуальность и приличия в социальных сетях.
4. Найдите золотую середину
Даже если вы двое распутаете ее мотивы для того, чтобы быть немного пикантным в социальных сетях, как невинные (скажем, она сильно похудела и хочет продемонстрировать свою тяжелую работу), вы может все еще испытывать сильные чувства по поводу того, что она немного смягчила ситуацию.
Шерман предлагает: «Вы могли бы сказать что-то вроде: «Я знаю, что это твое тело, и это, в конечном счете, твое решение, но я был бы очень признателен, если бы твоя сексуальность была направлена только на меня и наоборот». Как бы вы отнеслись к этой границе? Это для вас нарушение условий сделки?». По большому счету, точная настройка ее фотографий, чтобы они были более PG, должна быть для нее довольно простым компромиссом, если ваши отношения являются одним из ее главных приоритетов. Но если она сопротивляется и не собирается этого делать, вам придется столкнуться с другим вопросом:
5. Решите, является ли ее решение продолжать публиковать пикантные фотографии нарушением условий сделки
Если она отказывается остановиться, тогда вам нужно проанализировать эту ситуацию, чтобы увидеть, нет ли более серьезной и глубоко укоренившейся проблемы. Скандальные фотографии — это всего лишь маленькое окно в большой разговор о том, как вы относитесь друг к другу. «Это вопрос уважения друг к другу, поиска областей, в которых вы можете пойти на компромисс, и посмотреть, достаточно ли у вас общих ценностей, чтобы продержаться», — говорит Шерман.
Если ваши отношения уже на каменистом фундаменте — вы чувствуете, что она не предана вам, ваше общение плохое, и вы не чувствуете себя равным в отношениях — тогда вам нужно решить, насколько эта проблема угрожает вашему доверию. Это может сигнализировать о более серьезных проблемах в ваших отношениях, и лучше выяснить эти недостатки как можно раньше.
Как не дать социальным сетям разрушить ваши отношения
Велнес
Советы от пар, которые онлайн, влюблены и просто делают все возможное, чтобы оставаться в здравом уме.
Люк Винки
Через шесть месяцев после начала наших отношений моя девушка объявила, что никогда не просматривала и никогда не будет просматривать мои лайки в Твиттере. Я не знал, воспринимать ли это как вежливость или как угрозу.
Мы познакомились на Hinge, и у обоих есть карьера, которая заставляет нас проводить отвратительное количество времени в сети. Наше ухаживание основывалось на этом общем контексте киберпространства; мы сблизились из-за различных способов, которыми социальные сети навсегда ухудшили наш мозг. Моя девушка знала, как много эмбиентного флирта происходит с помощью двойного касания и красных сердечек, и как сильно она могла бы зацикливаться на этих взаимодействиях, если бы захотела. Но вместо того, чтобы провести весь мой бездействующий интернет через криминалистическую лабораторию, она полностью отказалась от детективной работы. Она отрицала, что Твиттер имеет больше рычагов влияния на ее благополучие, чем он уже имеет, в надежде, что мы будем счастливее и здоровее и менее склонны к подозрениям, если оставим этот сектор социальных сетей закрытым.
Полностью согласен. С этого лета я тоже не пролистывал ее лайки в Твиттере. Это дает нам обоим немного частной цифровой недвижимости, что связывает нас с некоторыми из новых способов, которыми компании социальных сетей по той или иной причине пытались спасти нас от самих себя. Недавно из-за смерти вкладки «Подписки» в Instagram парам стало труднее следить за предпочтениями друг друга в знаменитостях, предположительно после того, как штаб-квартира Facebook осознала, что эта информация вызывает конфликты, которых можно избежать. Но я думаю, что в целом мы все еще не можем понять, что значит быть хорошей парой в Интернете. Я слышал о любовниках, которые обмениваются телефонными паролями, когда официально становятся серьезными. Это всегда звучало немного… экстремально для меня, но, будучи молодыми людьми, у которых не было возможности понять, какой может быть любовь без участия Интернета, неудивительно, что мы изо всех сил пытаемся установить свод правил.
Я спросил Джордана Грея, тренера по отношениям, работающего уже 10 лет, необычным ли был мандат моей девушки. Он подтвердил мою догадку: через его офис проходят десятки людей, желающих установить какие-то конкретные правила взаимодействия в Интернете в паре.
«Существует целый спектр вопросов, которые могут возникнуть у людей в связи с присутствием их второй половинки в Интернете», — говорит Грей. «От таких вещей, как «Почему тебе всегда нравятся фотографии этой модели?» или «Почему тебе не нравились мои посты в последнее время?», вплоть до «Я бы предпочел, чтобы ты не просматривал свою ленту, пока мы едят вместе».
Очевидно, что некоторые из клиентов Грея неправильно понимают более врожденные законы публикации во время знакомства. (Вам абсолютно необходимо дважды отмечать все, что ваш партнер помещает в сетку, и вы должны ограничивать себя одной похотливой помолвкой каждые три месяца или около того.) Эта тревога была наиболее мифологически исследована Эшли Карман в рассказе для The Verge под названием « Почему моему парню понравилась задница Эмили Ратаковски в Instagram?» Озадаченный бойфренд ответил в конце статьи, пожав плечами: «Я действительно не думал об этом, мне просто понравилось». В интервью Карман сказала мне, что у нее больше нет отношений с печально известным любителем задниц, и теперь она рассматривает этот момент как, возможно, «более серьезный тревожный сигнал».
«В конце концов, он отписался практически от каждой знаменитости, за исключением фан-аккаунтов Radiohead и вроде Майкла Фелпса, — продолжает Карман. — Значит, проблема решилась сама собой.
Каждый помолвленный с аккаунтом в Instagram сталкивался с той или иной версией этой проблемы. Я отчетливо помню случай, когда мне понравился дерзкий пост Charli XCX, прежде чем я перешел к свежему контенту моей девушки, и это ошибка, которую я больше никогда не совершу. У 28-летней Мередит Херт никогда не было проблем с , на которую смотрел ее парень в Instagram. Ее сомнения были более прямыми: первые семь месяцев отношений с Хиртом она еще не дебютировала в его сети. (Никто не хочет чувствовать себя скорее слухом, чем партнером.) Основная причина была проста; Парень Хирт намного меньше онлайн, чем она, что является динамикой отношений, которая может случайно изолировать тех, кто более привык к капле серотонина в социальных сетях.
«Наконец-то он поделился нашей фотографией в канун Нового года, и в подписи была даже шутка о том, сколько времени у него ушло на это», — говорит Хирт. «В этом году он опубликовал всего несколько фотографий, и я была на паре из них, так что моя статистика довольно солидна. Я смирилась с тем, что всегда буду делиться фотографиями в наших отношениях, и это нормально — пока так как ему нравится каждое фото, которое я публикую».
Конечно, другие пары разработали еще более строгую политику регулирования негативных побочных эффектов социальных сетей. Эми Лакруа, писательница из Лос-Анджелеса, еще не следит за своим бойфрендом почти четыре года на какой-либо платформе. Они познакомились в приложении для знакомств, и по мере того, как последующие недели медленно приближались к блаженной монотонности любви, она спросила своего парня, почему он до сих пор не подписался на нее, и спросила себя, следует ли ей следовать за ним.
«Мы решили, что все и так хорошо, и мы не хотели добавлять негативную энергию, которую социальные сети могут привнести в некоторые отношения», — говорит она. «Я обнаружил, что у меня нет паранойи и ревности, которые я чувствовал в предыдущих отношениях, хотя большая часть этого, вероятно, потому, что мы невероятно открыты и честны друг с другом в реальной жизни, поэтому я никогда не чувствовал нужно копать».
Лакруа и ее парень не полные анархисты. Ни один из них не делает свои социальные сети закрытыми. Она может выслеживать, если хочет, а это та свобода, в которой нейтральные интриги зарождаются. Они также постоянно публикуют фотографии друг друга, как совершенно нормальные онлайн-отношения. ЛаКруа говорит, что это затмение не влияет на ее личную жизнь, но иногда она встречает старого друга, который не знает, что она состоит в отношениях, из-за того, что они никогда не были и никогда не будут отмечены в Instagram. официальный. В целом, Лакруа считает, что это правило изолирует их обоих от кратких спазмов истерии, которые могут ненадолго разрушить даже самый благосклонный, свободный от эго союз. «Мы встретились в Лос-Анджелесе и приехали из двух разных мест. Я не собираюсь знать большинство людей, которым могут понравиться и прокомментировать его вещи, и наоборот», — продолжает Лакруа. «Так зачем напрягать себя, глядя и говоря: «Кому эта девушка нравится его фото?» когда это, вероятно, случайный одноклассник из пятого класса?»
Самый популярный
Политика Лакруа напомнила мне о том же беспокойстве, которое привело к мораторию на Twitter для моих отношений. Я дитя информационного века, и поэтому у меня еще не было отношений, в которых я не имел хорошего представления о том, чем занимается моя девушка в любой момент. В 2019 году, когда интернет переполнен метаданными, такое привычное наблюдение за отношениями стало неизбежным. Алгоритмы правильно идентифицировали нас как пару, поэтому ее твит будет первым, который я увижу в своей ленте, до особого распоряжения.
По мнению ЛаКруа, есть что-то романтичное в том, чтобы держать машины в страхе. «Если вы знаете все, что происходит, как это происходит, о чем говорить, когда вы хорошо проводите время вместе», — говорит она. «Я теряю возможность рассказать своему парню о своем дне, когда я вернусь домой, если он каждую секунду видит в Instagram Stories, понимаете?»
Эден Рохатенски, программист и музыкант из Монреаля, занимает еще более жесткую позицию в отношении киберпространства. Вот уже два года их партнер существует в социальных сетях в самых расплывчатых выражениях — без имен, без появления в Instagram, без смайликов в честь годовщины. Это заметное отличие от последних отношений Рохатенского, которые были агрессивными онлайн. Как они быстро поняли, невозможно сохранить конфиденциальность после расставания, когда вы поделились каналом YouTube со своей второй половинкой.
«[Социальные сети] оказали на нас сильное странное давление, когда мы расстались», — говорит Рохатенски, добавляя, что теперь они хотят держать свою личную жизнь подальше от Интернета.
Может быть, воздержание от публикации сообщений об отношениях кажется излишне циничным, чтобы вы могли легко перейти в часто неизбежный мир, где вы больше не встречаетесь с человеком, вдохновляющим ваши слащавые послания. Но все мы пострадали от унижения, изменив наш статус отношений в Facebook обратно на одиноких, и большинство из нас осознали, насколько мы были глупы, позволив наследникам Цукербергов так глубоко проникнуть в наши унизительные личные дела. Политика Рогатенского есть продолжение того же инстинкта; предлагая им возможность спокойно любить и мирно скорбеть, если придет время.
Для меня и моей подруги решением было закрыть ящик Пандоры. Соединив все точки в наших лайках в Твиттере, наш параноидальный мозг только увидит заговор и инсинуации, когда их нет. Интернет во всей своей вызывающей ревность красоте сделал нас бессильными, и поэтому нам нужны были какие-то правила, чтобы смягчить ущерб. Говорят, любовь означает никогда не извиняться. Для меня любовь означает никогда не думать дважды о красном сердце на ЖК-экране.
Связанные истории для GQSex и отношений
Подробнее
Велнес
Почему мужчинам следует немедленно удалить свои селфи с автомобилями из Tinder
Дэни Блюм
Велнес
У тебя есть борода или нет?
Сейбл Йонг
Велнес
Люди, которые присылают обнаженные тела перед первым свиданием