Все, что ни делается – к лучшему
– Александра, вы успешная блогер и предприниматель. У вас около 170 тысяч подписчиков в Инстаграм, есть свой бизнес. Как начинался путь к успеху?
– Так получилось, что я долгое время жила и училась за границей, в Китае, а моя родная сестра уже седьмой год находится в США, родители у нас в Казахстане. Блог в Инстаграм я вела, чтобы легче было делиться фотографиями и интересными моментами с семьей и близкими. Число подписчиков на моей страничке стало активно расти после замужества и рождения ребенка. Большую любовь аудитории моего блога заслуживает именно мой сын. Ребенок у меня особенный, поэтому это вызвало большой интерес у публики.
– Вы регулярно делитесь историями своей семьи и успехами своего сыночка. Это как мотивация для других?
– Совершенно верно. Посредством своего блога я стараюсь поддерживать мам особенных малышей, потому что знаю, как трудно растить и воспитывать таких детишек.
Я хочу, чтобы они вдохновлялись, смотря на успехи нашего Даниеля. Самое главное, чтобы родители понимали, что это не наказание.
– Поделитесь своей историей…
– Семья у нас интернациональная, супруг – казах, я – кореянка. Мы были очень рады, что станем родителями. Сразу после свадьбы у нас получилось запланировать ребенка. Даниель родился в 2018 году. На 30-й неделе беременности мы узнали, что у малыша голова не соответствует норме, она была маленькая. Но тогда не стали полностью верить УЗИ и надеялись на лучшее. Но уже после рождения все диагнозы подтвердились, один из них очень серьезный, микроцефалия – это состояние, при котором ребенок рождается с маленькой головой или голова перестает расти после рождения. Нашему сыночку сейчас 4 годика, а шапочки мы покупаем как для детей до года. Но в своём развитии он показывает очень хорошие результаты. По сравнению с другими детками, у которых такой же диагноз, мы делаем большие успехи. Я считаю это подарком судьбы, потому что от этой болезни нет никакого специального медикаментозного лечения.
Единственное, её можно немного облегчить. Но благодаря слаженной работе, любви и поддержке всей семьи Даниель смог встать на ноги, хотя в его случае это было почти невозможно. Сейчас он развивается, у него сохранены интеллект и понимание, даже пытается хитрить и манипулировать нами (смеется).
– Как вам удалось не впасть в отчаяние, преодолеть себя, ведь это очень непростое испытание судьбы для вас как родителей? Кроме того, вы находите силы, для того чтобы мотивировать других…
– Конечно, это очень серьезное испытание, но я считаю, что все произошло не просто так. Рождение Даниеля заставило меня пересмотреть свою жизнь, если можно так сказать, опуститься с небес на землю. Но я не в коем случае не считаю это каким-то наказанием. Я воспринимаю это как судьбу. У меня было счастливое детство, студенчество и молодость, родители в буквально смысле носили меня на руках, возможно, даже избаловали. Но жизнь – это не только бесконечное счастье и позитив, это еще и трудности, без них не бывает.
И то, что у нас родился сын – это безграничное счастье, а то, что он особенный – это веление судьбы, и мы все вместе готовы преодолевать это испытание ради нашей семьи. Я с благодарностью смотрю на всё, что преподносит мне жизнь.
– Реакция на ваши посты о сыне не всегда однозначная. Конечно же, не просто делиться историей своей жизни и все время получать оценку людей?
– Когда я в первый раз выложила в сеть фото Даниеля, уже было видно, что у него деформирована голова и есть какие-то отклонения. Тогда на меня свалился шквал негатива, что лучше бы я занималась ребенком, чем выкладывала его фотографии. Когда плохие слова адресованы лично тебе, с этим легче справляться, нежели когда речь идет о твоем ребенке. Но мне помог муж. Он сказал, что у меня всегда есть выбор и я могу просто удалить блог, закрыться, спрятать своего ребенка и замкнуться в собственных проблемах. Но есть и другой путь – смело смотреть в лицо вызовам, бороться и помогать другим. Его слова отрезвили меня, я решила, что буду бороться.
Сейчас мы получаем много любви от аудитории. Хотя, конечно, отрицательные комментарии все равно есть и будут. Но благодаря нашей с мужем любви мы ничего не боимся и испытываем огромное счастье от жизни.
– Расскажите о своей истории любви.
– У нас с Ерасылом очень интересная и романтичная история. Мы вместе учились в Китае и были просто друзьями. Потом разъехались и какое-то время не поддерживали связь. Через несколько лет он нашел меня посредством моего блога, и уже спустя три встречи мы решили поженится. И вот живем душа в душу уже пятый год. И его, и мои родители прекрасно отнеслись к нашему выбору.
– Не было недопонимания из-за того, что вы разных национальностей?
– По поводу этого у нас в семье никогда не было стереотипов. Моя старшая сестра с детства шутя говорила, что лучшего корейца, чем наш папа не найти, поэтому она не собиралась выходить замуж за корейца. И так получилось, что её избранником стал действительно не корейский мужчина.
Я, наверное, тоже решила взять пример со своей сестры (улыбается).
У нас с Ерасылом нет недомолвок в культурном плане, мы оба современные люди. Когда я пришла в их семью, на меня, образно говоря, не надевали платок и не заставляли быть традиционной казахской келин. Мы во всём стараемся сохранять баланс. Например, мы справили сыну асянди и сделали ақ жол по-казахски. Мы хотим, чтобы Даниель рос в гармонии и впитывал культуры с обеих сторон.
Хотя, признаться честно, сейчас лично у меня появляется некая потребность идентифицировать себя с корейским народом. Больше проявляю интерес к культуре, традициям, к самой Корее. Наверное, это естественно, тем более сегодня Южная Корея является одной из ведущих мировых держав и у всех на слуху.
– У вас действительно непростая, но в то же время очень интересная и насыщенная жизнь. Кроме того, вы являетесь предпринимателем. Как вы начинали свой путь в бизнесе?
– Изначально я работала на китайском фармацевтическом заводе, так как училась в Пекине и на тот момент у меня был хороший уровень языка.
Такая работа была мне по душе, но после замужества и рождения сына стало тяжело совмещать работу с материнством. По этой причине появилась идея начать бизнес с сестрой, которая живет сейчас в США. Мы продавали брендовые сумки, сначала привозили их на заказ из Америки, а потом решили рискнуть, вложили средства и закупили товар. Сейчас у нас есть два магазина в Астане и Алматы.
– Как вам удается во всём успевать?
– Наверное, главный секрет заключается в том, чтобы относиться ко всему с любовью. Что касается работы, то ты получаешь настоящее удовлетворение, когда видишь, как радуются люди, покупая для себя или своих близких какую-то вещь. Это дает мне много сил и мотивации радовать людей. Еще бизнес помогает мне отвлечься от переживаний, все-таки я тревожная мама, мне важно всегда находиться с сыном, тем более он у меня особенный. Успевать везде для меня – некий челлендж, мне хочется радовать своего мужа вкусными завтраками и самой отводить сына в садик, и бизнесом управлять, но не всегда все идет по задуманному плану, иногда я даже не успеваю поесть.
Но такой ритм не позволяет мне впасть в депрессию, у меня просто нет на это времени (улыбается), так я чувствую, что нужна миру. В этом мне помогает и мой блог. Изначально это было хобби, не было цели заработать на нем. Даже сейчас это связь с миром, ответственность, рассказы о ребенке и моя отдушина. Благодаря всему я сотрудничаю с большими компаниями и брендами и могу монетизировать свой блог.
– Где вы видите себя в будущем?
– Я очень люблю Казахстан и вижу много возможностей для развития. Но хочется быть ближе к сестре, и мы задумываемся о пополнении. Говоря откровенно, после рождения первенца у нас остались некоторые вопросы к отечественной медицине. Что касается сына, то в Штатах созданы все условия для особенных детей. В общем, мы пока в раздумье. Но ясно одно – сегодня перед нами открываются практически безграничные возможности и всё зависит только от нас.
– Большое спасибо вам за интересную беседу! Успехов во всём вам и вашей дружной семье!
Диана СОН
8 правил делать все лучше.
Самые важные принципы роста… | Брэд Стулберг | Личностный рост
Опубликовано в
·
4 минуты чтения
·
20 января 2018 г.
инвестор Рэй Далио в своем бестселлере « Принципы ». Далио фокусируется на таких навыках, как принятие решений, инвестирование и управление организациями. Прочитав его, я вдохновился собрать мой собственный список принципов, который я разработал после более чем пяти лет интервьюирования и обучения лучших исполнителей в спорте, бизнесе и не только. Как и у Далио, эти принципы являются основой для того, чтобы стать лучше.
Если вы хотите развить свое тело или разум или улучшить какой-либо навык, вам нужно выйти за пределы своих текущих способностей, а затем выполнить эту тяжелую работу с соответствующим восстановлением и размышлениями. Десятилетия исследований в области физических упражнений показывают, что именно так вы становитесь сильнее и быстрее, а последние исследования в области когнитивистики показывают, что таким же образом вы становитесь умнее и креативнее.
Лучшие спортсмены и предприниматели не стремятся быть лучшими; они сосредоточены на постоянном самосовершенствовании. Когда вы перестаете волноваться о внешних результатах — например, о том, выиграете вы или проиграете, достигнете определенного повышения или какой-либо другой формы подтверждения — с ваших плеч снимается огромное бремя, и вы можете сосредоточить свою энергию на вещах, которые можете контролировать. В результате вы почти всегда работаете лучше. Исследования показывают, что концентрация на процессе лучше всего подходит как для производительности, так и для психического здоровья.
Смирение — ключ к росту. Если вы не будете сохранять непредубежденность, вы серьезно ограничите свои возможности учиться и добиваться прогресса. Лучшие спортсмены доверяют своим тренировочным программам, но при этом постоянно ищут новые способы совершенствования. То же самое касается лучших мыслителей и креативщиков; они склонны быть уверенными, но не высокомерными, и они оставляют свое эго за дверью.
Знания всегда развиваются и развиваются — если вы хотите развиваться и продвигаться вместе с ними, вам нужно сохранять непредвзятость.
Есть старая поговорка, что вы — это среднее из пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени. Оказывается, это правда. Большой и растущий объем исследований в области поведенческих наук показывает, что мотивация (или ее отсутствие) заразительна. Одно исследование «Заразна ли плохая физическая форма? Данные случайно выбранных друзей» показало, что до 70 процентов вашего уровня физической подготовки можно объяснить людьми, с которыми вы тренируетесь. Другое исследование показывает, что если вы работаете над умственными задачами с людьми, которые внутренне мотивированы и любят то, что они делают, вы, скорее всего, закончите так же. Если, с другой стороны, вы окружаете себя людьми с негативным отношением и сосредоточены исключительно на победе в крысиных бегах, вы настраиваете себя на менее удовлетворительный опыт.
Привычки строятся сами по себе.
Если вы хотите внести какие-либо существенные изменения, было бы разумно делать это постепенно и с течением времени. В модели поведения стэнфордского исследователя Б. Дж. Фогга то, предпримет ли кто-либо действие, зависит как от его мотивации, так и от его способности выполнить поставленную задачу. Если вы регулярно переоцениваете способности, вы можете впасть в уныние и быстро выдохнуться. Но если вы постепенно усложняете задачу, то, что было сложно на прошлой неделе, сегодня покажется вам проще. Иными словами: маленькие и последовательные победы со временем накапливаются, что приводит к огромным достижениям.
Ты не можешь быть хорош во всем. Регулярно размышляйте о том, что для вас важнее всего, и сосредоточьте свои усилия на этом. По словам исследователя клиники Майо и эксперта по человеческой деятельности Майкла Джойнера: «Вы должны быть минималистом, чтобы быть максималистом; если вы хотите быть действительно хороши в чем-то, освоить и получать удовольствие от чего-то одного, вы должны сказать «нет» многим другим».
Сила воли переоценена. Вместо того, чтобы полностью полагаться на самоконтроль, намеренно спланируйте свое окружение так, чтобы облегчить трудную задачу. Например, если вас (как и всех) постоянно отвлекает смартфон, не выключайте его, а вообще уберите с того места, на котором пытаетесь сосредоточиться. Если ваша задача состоит в том, чтобы питаться здоровой пищей, вместо того, чтобы полагаться на силу воли в 9 часов.вечера. после бокала вина просто держите пирожные подальше от дома. Это относится ко всему. Не думайте только о том, как вы собираетесь достичь своих целей; подумайте, как вы собираетесь создавать для них .
Сначала это может показаться безумием. Кто не хочет испытать радость? Но многие люди типа А так стремятся продолжать расти и прогрессировать, что иногда забывают полностью присутствовать в особые моменты или пренебрегают паузами и празднованием своих вех. Не попадайтесь в эту ловушку — она особенно опасна. «Моменты радости не только приносят нам счастье — они также придают нам сил», — говорит Адам Грант, автор книги «9».
0013 Вариант B : Встреча с невзгодами, повышение устойчивости и обретение радости. Когда дела идут плохо, мы можем вернуться к счастливым воспоминаниям, которые придадут нам силы двигаться вперед.
Ни в одном из этих принципов нет ничего необычного, хотя лучше всего они работают, когда применяются все вместе. Встройте их в свою жизнь, и они помогут вам сделать ее — что бы это ни было — лучше.
Брэд Стульберг ( @Bstulberg ) пишет о производительности и благополучии. Он является автором бестселлера новой книги Парадокс страсти и Пиковая производительность . Вы можете подписаться на его еженедельный информационный бюллетень здесь .
«Роботы смогут делать все лучше нас»
Илон Маск уверен, что роботы смогут выполнять вашу работу лучше вас.
И даже миллиардер, генеральный директор Tesla и SpaceX, не знает, что с этим делать.
«Несомненно, будут перерывы в работе. Потому что произойдет то, что роботы смогут делать все лучше, чем мы… Я имею в виду всех нас», — сказал Маск, выступая в Национальной ассоциации губернаторов в субботу.
«Да, я точно не знаю, что с этим делать. Это действительно самая страшная проблема для меня, скажу я вам.»
Первыми работу потеряют транспортные операторы, считает Маск. Министерство транспорта США сообщает, что каждая седьмая работа в США связана с транспортом.
Но ни одна работа не является безопасной, говорит он. «Транспорт будет одним из первых, кто станет полностью автономным. Но если я скажу все — роботы смогут делать все, ничего не исключая».
Роботы умнеют быстрее, чем ожидалось.
Эксперты по искусственному интеллекту считали, что пройдет не менее 20 лет, прежде чем компьютер сможет победить человека в го, стратегической игре, которая сложнее шахмат. В прошлом году AlphaGo, подразделение Deep Mind, дочерней компании Google, «абсолютно разгромила лучшего игрока в мире.
А теперь она может разгромить и сыграть 50 лучших игроков одновременно и разгромить их всех», — говорит Маск.
«Такие темпы прогресса поразительны.»
Роботы смогут все делать лучше нас.
Илон Маск
Генеральный директор Tesla и SpaceX
Кроме того, теперь роботы могут обучаться физическим навыкам быстрее, чем люди.
«Вы можете увидеть роботов, которые могут научиться ходить из ничего за несколько часов, намного быстрее, чем любое биологическое существо», — говорит Маск.
Однако самым страшным потенциалом для искусственного интеллекта является не потеря работы, говорит Маск.
«Самая опасная вещь — и ее труднее всего… обнять, потому что это не физическая вещь — это глубокий разум в сети.
«Вы говорите: «Какой вред может нанести глубокий разум в сети?» Что ж, он может начать войну, распространяя фальшивые новости, подделывая учетные записи электронной почты, публикуя фальшивые пресс-релизы и манипулируя информацией», — заявил Маск на двухпартийном собрании губернаторов США.
Маск говорит, что люди не так боятся потенциала робототехники и искусственного интеллекта, как следовало бы, потому что они не до конца понимают его потенциал.
«Я знаком с самым передовым искусственным интеллектом, и я думаю, что людей это должно волновать», — говорит он.
«ИИ представляет собой фундаментальный риск для существования человеческой цивилизации в том смысле, в каком не были автомобильные аварии, авиакатастрофы, некачественные лекарства или плохая еда — они, конечно, были вредны для группы людей в обществе, но они не были вреден для общества в целом».
По словам Маска, решение состоит в том, чтобы как можно скорее усилить регулирующий надзор за разработкой и внедрением искусственного интеллекта.
«Искусственный интеллект — это тот редкий случай, когда я думаю, что мы должны проявлять инициативу в регулировании, а не реагировать», — говорит он.
Так есть ли у всего этого плюсы?
Да, говорят некоторые из самых успешных технологических миллиардеров.