Волосы за год: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Как быстро отрастить густые волосы по пояс:11 советов эксперта

Как быстро отрастить густые волосы по пояс

Длинные ухоженные волосы всегда делают их обладательницу более красивой. Добавляют и стройность, и шарм, и «изюминку» образу. При этом длинные блестящие живые волосы отрастить не так уж и просто.
Что же нужно сделать для того, чтобы волосы были крепкими и здоровыми?

Воспользуйтесь советами от «Домика Принцессы»:

1. Сначала нужно обрезать кончики. Чтобы вы начали отращивать здоровые не посеченные волосы. Кончики можно обрезать 1 раз в год. Почему так редко? – спросите вы. Потому что каждый раз, обрезая кончики, вы будете лишаться нескольких сантиметров длины ваших волос. Лучше тщательно ухаживать за кончиками, чтобы они не секлись, чем постоянно подрезать волосы, как только они отрасли.

2. Нужен хороший шампунь. Лучше выбрать просто шампунь, а не шампунь и кондиционер 2 в 1. Желательно, чтобы он был с каким-либо оздоравливающим эффектом, например увлажняющий или укрепляющий…. В зависимости от того, какое именно его свойство для вас важнее в данный период времени. Нужно учесть, что чем дешевле средство, тем хуже результат.

3. Нужно выбрать масло для волос, которое вы будете наносить на кожу головы и по всей длине волос перед мытьем. Лучше отдать предпочтение, опять же, хорошему производителю.

4. Нужно выбрать бальзам или маску для волос. (Вполне достаточно чего-то одного). Средство должно быть той серии, что и шампунь. А при выборе руководствоваться той проблемой, которая для вас актуальна в данный период времени. Если проблемы нет, то можно отдать предпочтение просто укрепляющим средствам. Еще бальзамы и кондиционеры облегчают расчесывание, не давая волосам путаться.

5. Приобрести спрей для волос, который придает им блеск. Нужно наносить на всю длину волос, избегая прикорневой зоны. Такие спреи придают здоровый вид волосам, также облегчают расчесывание.

6. И самое главное!!! Приобрести бальзам для кончиков. При этом, если вы от спрея, например, отказались, то бальзам для кончиков нужен обязательно.

7. Как помыть голову:

-расчесываем волосы,

-наносим масло для волос. Лучше от прикорневой зоны и по всей длине волос,

-ждем от 5 минут до получаса, т.е. чем дольше ждем, тем эффективнее подействует средство. А больше получаса ждать бессмысленно, т.к. масло успевает впитаться,

-моем волосы шампунем под проточной водой, а если волосы уже сильно длинные, то можно это сделать и 2 раза, чтобы хорошо вымыть их от масла и грязи. Использовать сначала дешевый, а для второго мытья – дорогой шампунь не рекомендую. Любой контакт с низкокачественным средством вполне может ухудшить состояние волос,

-наносим бальзам или маску для волос, ожидаем столько, сколько указано на упаковке производителя. Если на 5 минут передержим, то это только на пользу,

-смываем средство теплой проточной водой,

-потом крайне бережно оборачиваем волосы полотенцем и ожидаем минут 5,

-полотенце снимаем, расправляем волосы пальцами (обязательное условие – очень аккуратно),

-обрызгиваем волосы спреем для блеска, обычно производители пишут на упаковке, стоит ли избегать прикорневой зоны. Рекомендациями такого рода обязательно руководствуемся,

-берем на ладонь немного средства для кончиков волос и аккуратно распределяем его по кончикам,

-расправляем волосы и ждем, чтобы они высохли естественным путем, фен используем только в экстренных случаях,

-только после полного высыхания волосы можно расчесать. Бережно и аккуратно, не щеткой, а чистой и сухой расческой с редкими зубцами в один ряд.

8. Собираем волосы в прическу.

9. Вечером расчесываем их опять же расческой с редкими зубцами, а потом кожу головы – массажной щеткой.

10. Заплетаем волосы в косу, ложимся спать.

11. Утром косу расплетаем и делаем прическу. При этом лучше не использовать много средств для укладки, они утяжеляют волосы и часто от лака после расчесывания остаются кусочки, напоминающие перхоть. Поэтому приходится мыть голову чаще.

Волосы, которые ниже плеч, лучше мыть раз в неделю, реже – 2 раза. Челку можно мыть хоть ежедневно и только шампунем, без масок.

Если вы окрашиваете волосы, то чем светлее их оттенок, тем губительнее воздействие краски. Они становятся тонкими, ломкими, теряют блеск.

Есть прекрасные одноразовые наборы экстренной помощи волосам. Используйте такой набор где-то раз в месяц. В нем специальный шампунь для экстренного восстановления и специальные укрепляющие средства. Все для разового применения.

При этом, если ваши волосы здоровы, то для профилактики очень даже действенно один раз в 2-3 месяца использовать такой набор, как в рекомендации для окрашенных волос, чтобы сделать свою шевелюру еще красивее.

Также следует воздерживаться от завивки, от африканских косичек, от дред. И помнить, что любой контакт, даже с термоутюжком, способен ухудшить состояние ваших волос. Поэтому прибегать к помощи фена, плойки, термоутюжка следует только при крайней необходимости (например, делаете прическу на праздничный вечер).

Все мы знаем, что для нашей внешности всегда немаловажную роль играет питание. Нужно обратить внимание на употребление темно-зеленых овощей, моркови, бобовых, лосося, мидий, цельнозерновых продуктов.

Эти рекомендации позволят вам постепенно отрастить такие волосы, о которых вы всегда мечтали. 

С волосами на заколках процесс отращивания волос будет более приятным и незаметным.

Удачи вам, дорогие наши принцессы!!!

Почему у ребенка плохо растут волосы? | Мамоведия

Вы переживаете, что у вашего ребенка плохо растут волосы? Сравниваете своего малыша с соседскими и знакомыми детьми? Накупили резиночки и заколочки еще до рождения крошки, и мечтаете делать красивые хвостики и плести косички? Или, возможно, подозреваете, что имеются какие-то патологические процессы в организме ребенка, из-за которых у ребенка не растут волосы?

Не торопитесь, важно изучить вопрос вдоль и поперек, прежде чем делать выводы и сеять панику. Во-первых, растительность на теле человека, в том числе и на голове – очень индивидуальный процесс, который зависит в большей степени от генетических данных. Во-вторых, если у малыша реденькие и тоненькие волосики, и ему еще нет годика – не нужно паниковать, ведь волосы находятся в стадии формирования, как и весь организм в целом.

Но, нужно разобраться с причинами, почему у ребенка не растут волосы, и что делать, чтобы избавиться от тревоги за будущие косички и хвостики.

Причины плохого роста волос

Если у вашего ребенка не растут волосы, этому может быть несколько причин:

• Гормональный фон

Сбои и несовершенная работа эндокринной системы влияет на работу сердца малыша, его кости и кожу, но, также, и на рост и состояние волос. Так, пока идет совершенствование эндокринной системы, сложно точно сказать какого цвета и густоты будут волосы у малыша. И только в пубертатном периоде заканчивают формироваться волосяные луковицы. Поэтому, пока формируются железы внутренней секреции, волосы могут и редеть, и выпадать, и густеть.

• Генетическая предрасположенность

Если родители передали малышу «волосатый» ген, то и шевелюра у него будет что надо! Если же такой ген отсутствует, то волосики будут реденькие, и расти будут медленно.

• Питание

Неполноценное или несбалансированное питание может спровоцировать медленный рост волос или их выпадение. Недостаток питательных веществ и витаминов сказывается на формировании всего организма, и каждого отдельного органа в частности.

• Заболевания

Причиной плохого роста волос у ребенка могут быть такие заболевания, как рахит, гипотиреоз, а также заболевания кожи головы, или травма волосяных фолликулов.

• Стрессы и нервные расстройства

Визит к врачу

Если вас не покидает тревога за будущую шевелюру вашего чада, и с генетическим фоном у него все в порядке, вы можете обратиться к специалисту, чтобы окончательно убедиться или развеять свои сомнения.

Сначала следует посетить педиатра с просьбой назначить обследование ЖКТ. Ведь расстройства в пищеварении прямым образом связаны с усвоением питательных веществ, которые помогают расти ребенку. По результатам обследования врач назначит адекватное лечение для малыша.

Чтобы выявить рахит у ребенка, потребуется сдать анализ крови на содержание кальция, фосфора и щелочной фосфатазы. Лечение проводится приемом видамина D, и достаточным пребыванием под солнечными лучами.

Если со стороны ЖКТ все в порядке, сходите к эндокринологу, чтобы проверить работу гормональной системы, функцию щитовидной железы. Возможно, есть сбои в работе. Рациональное лечение приведет гормональный фон в равновесие, и наладится рост волос.

Узкий специалист трихолог поможет выявить заболевания кожи головы, расскажет об особенностях ухода за детскими волосами.

Чтобы волосы росли лучше…

• Старайтесь как можно дольше кормить своего малыша грудью, ведь с материнским молоком он получает незаменимые микроэлементы, которые формируют крепкий иммунитет
• Баланс йода и видамина D в организме. Следите, чтобы ваш рацион был богат микроэлементами, важными для работы эндокринной системы, а витамином D запасетесь, если будете достаточное время проводить на солнышке.

Мифы

Бытует мнение, что ребенка в годик обязательно нужно постричь налысо, чтоб волос, якобы лучше рос. Эта выдумка не подкреплена никакими фактами, исследованиями или доказательствами. Поэтому, если ваш ребенок родился с хорошими или не очень волосами, не нужно их стричь, и вмешиваться в естественные процессы формирования. Ведь, ребенок в год уже достаточно осознанный, понимает свое тело, наличие волос, а их удаление может стать для него явным стрессом.

Следите за своим рационом и питанием своего малыша, чаще бывайте на свежем воздухе, грейте и ласкайте тело солнечными лучами, избегайте стрессов и нервных переживаний, и будьте здоровы!

6 способов заставить ваши волосы расти быстрее и сильнее

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Насколько быстро растут волосы?

Вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут. Только в вашей голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос.

В общей сложности цикл роста каждого волоса на коже головы может занять от 2 до 6 лет.

Скорость роста ваших волос зависит от таких факторов, как:

• возраст
• тип волос
• общее состояние здоровья
• определенные состояния здоровья

Исследования все еще изучают, как рост волос регулируется на клеточном уровне в вашем теле, и мало что известно о возможности ускорения роста волос.

Читайте дальше, чтобы узнать о научных данных, лежащих в основе роста волос, и о том, как использовать эти знания для оздоровления волос.

Волосы растут в три этапа, и каждая прядь волос следует своей временной шкале:

1. Анаген. Фаза активного роста волос длится 3–10 лет.
2. Катаген. Переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 2–3 недели.
3. Телоген. Фаза покоя, когда волосы выпадают, длится 3–4 месяца.

В любой момент времени на коже головы в среднем 90 процентов волосяных фолликулов находятся в фазе анагена, около 1 процента в фазе катагена и около 9 процентов в фазе телогена. К последней группе относятся от 100 до 150 прядей волос, выпадающих каждый день.

Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?

Продолжительность фазы анагена зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки основания фолликула размножаться и превращаться в волосковые клетки.

Волосы растут, потому что матриксные клетки теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула. Структура шевелюры в сочетании с кератином образует пряди волос, которые выходят на поверхность вашей кожи.

Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм включать фазу анагена, и необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать, что можно сделать для стимулирования роста волос.

Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье волос в фазе анагена.

Волосы состоят из кератина и отмерших клеток кожи.

Хотя прямого способа ускорить рост волос за одну ночь не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и длинными.

1. Следите за витаминами и питательными веществами

Хотя многие компании рекламируют витамины или добавки для роста волос, они не всегда напрямую влияют на длину волос. Вашему телу требуется много энергии, чтобы ваши волосы росли, поэтому недостаток калорий и определенных питательных веществ может повлиять на это.

Как правило, лучше всего получать витамины и питательные вещества из пищи. Тем не менее, вы также можете рассмотреть возможность приема определенных добавок, особенно если у вас их дефицит.

Below are some of the nutrients commonly touted to promote hair growth and the science behind their efficacy:

Nutrient	Efficacy	Supporting studies
Omega-3 and DHA	may work	Одно исследование показало, что экстракт масла скумбрии удлиняет волокна волос и способствует росту во время фазы анагена. Важно отметить, что это исследование проводилось на мышах; в настоящее время нет заслуживающих доверия исследований, проведенных на людях.
Цинк	может влиять только на людей с дефицитом цинка	Дефицит цинка играет роль в выпадении волос, более низкие уровни характерны для очаговой алопеции — аутоиммунного заболевания, вызывающего выпадение волос.
Биотин (витамин B7)	может воздействовать только на людей с дефицитом биотина	Хотя биотин часто рекламируется для роста волос, нет достаточных доказательств того, что он работает, если у вас нет дефицита.
Витамин С	Маловероятно и подтверждается только неофициальными данными	Антиоксидантное действие витамина С может помочь предотвратить окислительный стресс, который может привести к поседению и истончению волос. Однако нет никаких доказательств того, что витамин С напрямую влияет на рост волос.
Железо	может повлиять только на людей с дефицитом железа	Дефицит железа обычно связан с выпадением волос. Общими признаками, на которые следует обратить внимание, являются истончение волос или их большее выпадение, чем обычно.
Витамин D	может воздействовать только на людей с аутоиммунным выпадением волос	Исследования показали, что люди с очаговой алопецией обычно имеют дефицит витамина D, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существует ли определенная связь с выпадением волос.

Примечание о пищевых добавках

Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать такие добавки, как биотин, кератин или другие питательные вещества. Они могут взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, и вызывать непредвиденные побочные эффекты.

Лучшая безрецептурная добавка для роста волос: HUM Hair Sweet Hair

Если ваш врач определяет, что у вас дефицит определенных питательных веществ, который может быть связан с ростом или выпадением волос, вы можете спросить его о безрецептурных препаратах. (OTC) добавка Hair Sweet Hair от HUM.

Эти веганские жевательные конфеты содержат витамин B12, фолиевую кислоту, биотин и цинк, а также экстракт корня фо-ти, способствующий росту волос.

Стоимость 30-дневного запаса, состоящего из 60 жевательных конфет, составляет 26 долларов.

Pros

• Обеспечивает ваши ежедневные потребности в витамине B12, цинке, фолиевой кислоте и биотине.
• Компания сообщает, что 83% клиентов сообщили об ускорении роста волос после приема жевательных резинок в течение 3 месяцев. №
• Жевательные конфеты легко принимать, они имеют приятный ягодный вкус.

Минусы

• Компания заявляет, что получение результатов может занять не менее 4–6 недель, что как минимум в четыре раза увеличивает стоимость ежемесячного запаса.
• Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.

Купить прямо сейчас на Amazon. с маслом жожоба.

В одном обзоре исследователи обнаружили, что эти три масла могут улучшить здоровье кожи головы. Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что любое эфирное масло ускорит рост ваших волос.

Другой обзор показал, что следующие эфирные масла могут помочь в лечении выпадения волос:

• лаванда
• ромашка
• тимьян
• мята перечная
• экстракт чеснока

Избегайте нанесения эфирных масел непосредственно на кожу. Вместо этого разбавьте их маслом-носителем.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

Например, добавьте несколько капель эфирного масла в 1 унцию (29,6 мл) масла-носителя. Некоторые базовые масла могут даже помочь увлажнить волосы:

• кокосовое
• подсолнечное
• минеральное
• касторовое

Лучшие базовые масла для волос: Maple Holistics Pure Carrier Oils for Essential Oils

Перед нанесением эфирных масел на волосы и кожу головы всегда лучше проконсультироваться с дерматологом.

После того, как этот набор из пяти масел-носителей был одобрен профессионалом, он может стать хорошим средством для увлажнения и блеска ваших волос, не вызывая аллергических реакций, которые могут быть связаны с некоторыми эфирными маслами.

В набор входят масла миндаля, авокадо, касторового, кокосового и виноградных косточек. Если вы новичок в использовании масел-носителей, это хороший способ попробовать несколько типов, не вкладывая средства в большие бутылки каждого из них.

Набор можно приобрести за 24,95 доллара США.

Pros

• Каждый набор включает пять различных масел-носителей, так что вы можете попробовать разные.
• Они могут уменьшить пушистость и сухость.
• Они могут способствовать увлажнению волос и кожи головы.

Минусы

• Недостаточно доказательств того, что любые масла могут ускорить рост волос.
• Некоторые покупатели отмечают, что в этом наборе содержится разное количество масел.

Купить прямо сейчас на Amazon

Подробнее: Помогает ли кокосовое масло росту волос? »

3. Попробуйте мази для местного применения

Мази для местного применения обычно рекомендуются людям, страдающим выпадением волос, и могут способствовать их росту.

Исследования показывают, что перечисленные ниже продукты способствуют росту волос и помогают лечить алопецию или выпадение волос:

• Мелатонин для местного применения. Согласно одному обзору, он может уменьшить выпадение волос и увеличить цикл роста анагена.
• Местный миноксидил 5 процентов (рогейн). Замедляет выпадение волос при ежедневном использовании в течение 3–6 месяцев.
• Финастерид (Пропеция) местный по рецепту. Согласно одному предварительному обзору, это может способствовать росту волос и снизить скорость выпадения волос при андрогенетической алопеции, также известной как облысение по мужскому типу.

Лучшее безрецептурное средство для местного применения: Женский Rogaine 5% Пена с миноксидилом

Это безрецептурное средство от Rogaine, которое считается брендом миноксидила номер один, рекомендуемым дерматологами, ускоряет возобновление роста волос, поддерживая волосяной фолликул и выработку белка.

Это формула для применения один раз в день, достаточно мягкая для использования на окрашенных волосах. Его можно сочетать с некоторыми рецептурными процедурами, рекомендованными вашим дерматологом.

Обратите внимание, что Rogaine продает различные формулы миноксидила для мужчин и женщин отдельно. Как правило, они обойдутся вам в 45 долларов за 4-месячный запас.

Pros

• IT поставляется в простой в использовании пенной банке с наконечником-дозатором для легкого нанесения на кожу головы.
• Миноксидил является одним из наиболее надежных и клинически изученных средств для роста волос.
• Продукт без запаха, нежный для чувствительной кожи.

Минусы

• Чтобы продукт начал работать, может пройти как минимум несколько месяцев.
• Отдельные смеси продаются для мужчин и женщин.

Купить прямо сейчас на Amazon

4. Принимайте добавки с кератином

Выпадение волос является распространенным симптомом дефицита белка, поэтому прием белковых добавок, включая кератин, может улучшить здоровье волос у тех, у кого его дефицит. Кроме того, мало что известно о влиянии белка, кератина и витаминов на здоровье волос.

Одно исследование в пробирке показало, что кератин может уменьшать выпадение волос, лечить поврежденные волосы и увеличивать их диаметр. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как это питательное вещество может способствовать росту волос.

Лучшая добавка с кератином: добавка для роста волос для женщин Nutrafol

Nutrafol — это известная марка добавок для роста волос, формулы которой доступны как для мужчин, так и для женщин.

Их формула для женщин содержит как кератин, так и белок коллагена для поддержания силы волос и уменьшения их ломкости. Он также содержит другие необходимые питательные вещества, такие как биотин, цинк и витамины A, C и D.

Цена 88 долларов за 30-дневный запас из 120 капсул.

Pros

• Это комплексный продукт, который содержит полезные для волос белки, а также некоторые необходимые питательные вещества, которые вы можете найти в традиционных поливитаминах.
• Ингредиенты нацелены на реакцию вашего организма на стресс, чтобы уменьшить выпадение волос, связанное со стрессом.
• По данным компании, 90 процентов клиентов отмечают улучшение состояния своих волос.

Минусы

• Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
• Цена относительно высока даже для месячного запаса.

Купить прямо сейчас на Amazon

5. Используйте протеиновое средство для местного применения

Протеин помогает вашим волосам расти и защищает их от химического воздействия и воздействия окружающей среды. Некоторые исследования показали, что низкое потребление белка может быть связано с уменьшением роста волос.

Как правило, лучше всего получать белок из своего рациона, а не полагаться на добавки. Хорошими источниками являются определенные овощи, орехи, йогурт и такие продукты, как нежирное мясо и рыба.

Если вы часто укладываете волосы или подвергаете их тепловому воздействию, использование протеиновой обработки может помочь защитить их. Вы можете приобрести эти продукты онлайн.

Лучшее протеиновое средство для местного применения: Hi-Pro-Pac для восстановления сильно поврежденных волос

Этот крем на основе коллагена для сухих волос предназначен для использования после мытья шампунем для увлажнения, укрепления и предотвращения дальнейшего повреждения. Кроме того, этот продукт помогает распутать волосы и предотвратить их ломкость, что делает его идеальным для кудрявых волос.

Это обойдется вам в $7,75 за тюбик.

Pros

• Рекомендован для лечения поврежденных волос.
• Укрепляет волосы и способствует их эффективному росту.
• Это более доступно, чем другие протеиновые средства для ухода за волосами, представленные на рынке.

Минусы

• Может не придавать блеска, как альтернативные продукты на масляной основе.
• Продукт содержит пшеницу, которую некоторым людям следует избегать, если у них аллергия на пшеницу или повышенная чувствительность.

Купить прямо сейчас на Amazon

6. ​​Напитайте фолликулы кофеином

Было доказано, что кофеин способствует росту волос, причем женщины более чувствительны к его воздействию на волосяные фолликулы.

Хотя необходимы дополнительные исследования кофеина как стимулятора роста волос, предварительное исследование показало, что формулы для местного применения могут уменьшить выпадение волос, особенно в сочетании с миноксидилом.

Также может помочь использование средств для волос с кофеином в качестве ингредиента.

Лучший продукт для волос с кофеином: Alpecin C1 Caffeine Shampoo

Этот высоко оцененный шампунь от Alpecin сочетает кофеин с ниацином и цинком, что делает волосы более густыми и густыми.

Также содержит касторовое масло для силы и блеска. Несмотря на то, что Alpecin C1 продается по всему миру, он считается самым популярным шампунем с кофеином в Германии.

Стоимость $12,45 за бутылку.

Плюсы

• Такие ингредиенты, как кофеин и цинк, могут способствовать росту волос.
• Касторовое масло может придать блеск редеющим волосам.
• Говорят, что действие кофеина длится 24 часа.

Минусы

• Работа может занять до 3 месяцев.
• Некоторые клиенты сообщают, что их волосы после использования выглядят лучше, хотя они не замечают увеличения скорости роста.

Купить прямо сейчас на Amazon

Подробнее: Со пальметто против выпадения волос? »

Многие факторы могут влиять на рост волос, в том числе:

• генетика или семейный анамнез выпадения волос
• гормональные изменения
• недостаточное питание
• некоторые лекарства, включая химиотерапию
• стресс
• недавняя потеря веса на 20 фунтов (9 кг) или более
• травма, повреждающая фолликулы беременные могут чувствовать, что их волосы растут быстрее. Между тем, те, у кого только что родился ребенок, могут чувствовать, что теряют волосы быстрее, чем обычно.

  Во время беременности гормон эстроген приводит к увеличению количества волосяных фолликулов в фазе роста. После рождения ребенка волосяные фолликулы возвращаются в фазу телогена покоя, из-за чего кажется, что вы выпадаете.

  Любые опасения по поводу замедления роста волос, сильно поврежденных волос или каких-либо существенных изменений ваших волос следует решать с врачом. Они могут проверить наличие возможного дефицита питательных веществ и порекомендовать конкретные продукты, которые могут помочь.

  Если вы испытываете необъяснимое и/или сильное выпадение волос, вам следует записаться на прием к врачу, так как определенные состояния здоровья могут вызывать выпадение волос. В таких случаях лечение основной причины может помочь решить проблему выпадения волос.

  Для ускорения роста волос необходимы здоровые привычки и здоровый образ жизни. Вот некоторые из способов стимулирования роста волос:

  • Получайте достаточное количество белка в своем рационе.
  • Избегайте экстремальных или йо-йо диет и большого дефицита калорий.
  • Выберите средства для ухода за волосами, соответствующие вашему типу волос.
  • Делайте регулярные перерывы между термоприборами для укладки.
  • Защитите волосы от солнца, хлора и других элементов.

  Ты можешь мыть голову каждый день?

  Это зависит от вашего типа волос.

  В то время как жирные и прямые волосы могут нуждаться в ежедневном мытье, вам может не понадобиться ежедневное мытье шампунем, если у вас сухие или поврежденные волосы.

  Если кожа головы слегка жирная, а кончики нет, попробуйте использовать сухой шампунь между мытьем головы.

  Влияет ли погода на рост волос?

  Хотя существует теория, что волосы растут быстрее в летние месяцы и больше выпадают зимой, доказательства в лучшем случае анекдотичны.

  При любом необычном выпадении волос следует обратиться к врачу, независимо от времени года.

  Сколько времени нужно, чтобы ускорить рост волос?

  Это может зависеть от серьезности любого основного состояния выпадения волос, а также от метода лечения.

  Например, применение миноксидила для местного лечения выпадения волос может занять от 3 до 6 месяцев, в то время как продолжительность коррекции любого дефицита питательных веществ может варьироваться.

  Ваши волосы растут медленнее, чем длиннее?

  Если вам кажется, что рост ваших волос замедляется по мере того, как они становятся длиннее, это, вероятно, связано с циклом, в котором находятся ваши волосы. кожи головы от 2 до 6 лет.

  Большинство факторов, влияющих на рост волос, находятся вне вашего повседневного контроля.

  Лучшее, что вы можете сделать, это предотвратить выпадение и истончение волос, вызванное плохим питанием. Другими словами, обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания.

  Если вы испытываете необычное или значительное выпадение волос, обратитесь к врачу. Они могут проверить основные причины, такие как определенные состояния здоровья или дефицит питательных веществ.

  Продолжайте читать: Почему у меня выпадают волосы? »

  Вы не поверите, сколько средний человек тратит на посещение салонов каждый год

  Мудрый выбор хлеба

  Салоны красоты — это индустрия с оборотом в 20 миллиардов долларов, в которую вносит свой вклад почти каждая американка. Стрижки, укладки, маникюр и педикюр — они действительно складываются. И если вы похожи на обычную женщину, описанную ниже, ваши регулярные посещения салона могут стоить вам в среднем около 1800 долларов в год! (И это включает только маникюр, стрижку и укладку.)

  К счастью, есть способы сократить расходы на салон без ущерба для внешнего вида. Читайте дальше, чтобы узнать, сколько вы тратите в салоне, а затем подумайте о том, чтобы воспользоваться некоторыми из наших советов, как сэкономить, украсив себя дома.

  1. Стрижки

  Средняя американка тратит 44 доллара за стрижку плюс 9 долларов чаевых, что в сумме составляет 53 доллара за посещение. В среднем четыре стрижки в год — это колоссальные 212 долларов, потраченные в год на избавление от тупиков.

  Вы можете полностью сократить эти расходы, научившись стричь свои собственные замки. Но даже если вы не хотите полностью отказываться от стрижки в салоне, вы можете легко вдвое сократить расходы, подстригая волосы дома и сохраняя посещение салона для серьезных стрижек или новых причесок. Спросите своего стилиста о том, как добиться аккуратного и здорового подравнивания. А для тех, кто слишком пуглив, чтобы тянуться к ножницам, вы можете в качестве альтернативы провести дополнительный месяц между стрижками в салоне, что сэкономит вам значительную сумму в долгосрочной перспективе.

  2. Укладки

  Немногие из нас имеют бюджет голливудской звезды, чтобы содержать достойные красной ковровой дорожки локоны 365 дней в году. Средняя продувка стоит около 40 долларов, занимает около 40 минут и заставляет вас хотеть их чаще. Для нашего примера предположим, что среднестатистическая женщина делает себе минет раз в два месяца, что обходится ей в общей сложности примерно в 240 долларов в год. (Вы когда-нибудь слышали о наркоманах со срывами? Эти женщины обычно получают три или более сосания в неделю. Это 6 240 долларов в год, не считая чаевых!)

  К счастью, вы можете добиться такого же супергладкого вида дома, используя профессиональную сушилку мощностью не менее 1875 Вт. Мы рекомендуем фен Nanoe от Panasonic, розничная цена которого составляет около 154 долларов. И если вы все же решите побаловать себя салонной продувкой, поищите лучшую цену. Крупные мегаполисы и богатые анклавы, как правило, берут больше за салонные услуги, поэтому ищите более дешевые тарифы за пределами этих позолоченных границ.

  3. Маникюр и педикюр

  Салоны в США взимают в среднем 19 долларов США..50 за маникюр. Средняя стоимость педикюра составляет $32,25. Средняя женщина, которая делает маникюр и педикюр каждые две недели, получает в среднем 1345 долларов в год.

  Неважно, балуете ли вы себя этими процедурами один раз в месяц или несколько раз летом, стоимость быстро возрастает. Но, приложив немного усилий и вложив небольшие средства, вы можете устроить себе уход за ногтями, достойный салона, дома.

  Для начала мастер маникюра Мила Ягудаев рекомендует 10-минутную ванночку с минеральной ванночкой для ног Sally Hansen Salon (8,88 долларов США), чтобы смягчить кожу и кутикулы.