10 причин, почему сон с любимым человеком полезен для здоровья
Foto: Shutterstock
Для хорошего самочувствия нужен свежий воздух, чистая вода, полноценное питание и достаточное время сна. Ученые же выяснили, что и сон можно сделать эффективнее — для этого нужно спать рядом с любимым человеком. Как именно это улучшает сон, рассказывает Power of Positivity.
Продолжение статьи находится под рекламой
Реклама
Вы быстрее засыпаете
Когда вы лежите в постели одни, то в мозгу появляются мысли, которые отвлекают вас от сна. Вам сложнее заснуть, вы даже можете испытывать тревогу. Но когда вы засыпаете рядом с любимым человеком, то вы испытываете чувство защищенности и поэтому вам легче расслабиться и заснуть.
Понижается уровень стресса
Когда вы лежите рядом с любимым человеком, у вас понижается уровень кортизола и вырабатывается окситоцин — «гормон любви», которые снижает беспокойство. А низкий уровень стресса в свою очередь уменьшает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Уменьшаются воспаления
Когда вы спите рядом с любимым человеком и у вас понижается уровень стресса, то и снижается уровень цитокинов, вызывающих воспалительные процессы в организме и боль. Кому нужны обезболивающие, когда можно обнять теплого и любимого человека и сладко засыпать?
Нормализуется давление
В Университете Северной Калифорнии провели исследование, в котором участвовали 59 женщин — они вели дневник объятий и ласк, которые получали от своих партнеров. Анализ дневника, уровня окситоцина и артериального давления показал, что у женщин с наивысшим уровнем окситоцина было самое низкое давление. Похоже, что этот гормон помогает уменьшить сужение кровеносных сосудов.
Создает идеальные условия для сна
Когда вы засыпаете, то температура вашего тела падает, но тепло лежащего рядом человека помогает вам продолжать спать, не просыпаясь. Особенно, если вы спите под одним одеялом на двоих.
Качественный сон заряжает вас энергией
Идеальные условия для сна, ощущение защищенности, повышенный уровень окситоцина — вы спите как младенец и замечательно высыпаетесь.
Хорошее качество сна и достаточная его продолжительность обеспечивают вас силой и бодростью на весь день. Ум ясен, настроение замечательное и вы готовы к новому дню.
Укрепляет иммунитет
Когда вы лежите в постели с любимым партнером, то это часто приводит к занятиям любовью, что в свою очередь укрепляет иммунитет. Согласно экспертам, пары, часто занимающиеся сексом, реже болеют простудой или гриппом, поскольку их организм вырабатывает больше антител, а это делает их более здоровыми.
Замедляет старение
Шотландский нейропсихолог Дэвид Уикс сообщил, что совместный сон с любимым человеком, ласки, объятия и хороший секс могут «омолодить» вас на 10 лет. К тому же, чем ниже уровень стресса, тем ваше тело чувствует себя моложе.
Вы на одной волне с партнером
У пар, которые ложатся спать и просыпаются в одно и то же время, внутренние часы настроены очень точно, и они помогают друг другу соблюдать заведенный режим. Согласно исследованиям, эта синхронность может быть показателем того, насколько пара удовлетворена своими отношениями.
Физическая близость во время сна способствует укреплению отношений
Университет Хертфордшира провел исследование влияния физического контакта во время сна среди 1000 пар. Те, кто спит на расстоянии 2,5 см, то есть спят вместе, чаще всего находятся в гармоничных и крепких отношениях с партнером. Так спало по меньшей мере 86,5 процентов участников.
Delfi в Телеграме: Свежие новости Латвии для тех, у кого мало времени
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!
Здоровый сон
Сон
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.
(2)
-
Свежие -
Топ
Катрин Борисов: «За границей я могу спокойно ходить по улице в обнимку с любимой, и никто мне за это не даст по башке бутылкой»
Жизнь людей с нетрадиционной сексуальной ориентацией в России традиционно непроста.
Настя Финадеева пообщалась с арт-директором RuArts Gallery Катрин Борисов и узнала, с чем в повседневной жизни приходится сталкиваться девушкам, которые любят девушек.
— Если сравнивать жизнь в России и за границей, скажу только про личные ощущения: за границей я могу спокойно ходить по улице в обнимку или за руку с любимой, и никто мне за это не даст по башке бутылкой. Так что в Москве, конечно, страшнее — мы стараемся не показывать свои чувства. Максимум, что мы можем себе позволить, это держаться за руки: стараемся не раздражать прохожих своими нежностями. К сожалению, общество гомофобно, и после принятия закона о пропаганде стало ещё хуже. Сын ходит в школу, и мне приходится ему напоминать, чтобы он не распространялся о моей личной жизни. Перед свадьбой мы были вынуждены провести с ним беседу о том, что мы разделяем его радость от происходящего, но рассказывать про это никому нельзя, потому что мы не знаем, как отреагируют в школе.
А ведь это очень простой способ давления — иногда люди сами не понимают, что могут натворить одной фразой. Причём я могу им не нравиться по какой-то совершенно другой причине — например, у нас могут не сходиться мнения о том, как должен выглядеть завтрак школьника.
Мы, конечно, общаемся с какими-то одноклассниками сына, с его родителями, они видят и меня, и мою жену. К примеру, на первое сентября мы провожаем сына вместе. Они отпускают своих детей к нам и пускают моего ребёнка к себе в гости. Я подозреваю, что они не задумываются о нашей ориентации. Но я не знаю, что они думают на самом деле, мы не обсуждаем эту тему, и я стараюсь избегать ситуаций, которые бы требовали какого-либо обсуждения. Я бы не хотела, чтобы все в школе были в курсе моей личной жизни, но держать её в секрете я тоже не намерена. Если мне зададут прямой вопрос, я на него прямо и отвечу.
Закон о пропаганде крайне неприятный, из-за него я чувствую себя уязвимой, и особенно там, где есть дети, мы стараемся никак не выделяться.
Мы, взрослые люди, в принципе ведём себя довольно сдержанно. Не то чтобы нам как подросткам нужно было бы целоваться взасос на эскалаторе в метро, но вся эта ситуация очень неприятна. Тем не менее о переезде за границу мы не думаем. По крайне мере пока.
— Мы живём обычной жизнью — ведём переговоры в родительском комитете, решаем какие-то бытовые вопросы с соседями (например куда поставить урну или сколько заплатить за шлагбаум). Далеко не все эти вопросы решаются с улыбкой. В моём случае малейший конфликт может обернуться статьёй, если люди, зная о моей нетрадиционной сексуальной ориентации, пойдут и наклевещут. Скажут, что мы что-то там такое делали на глазах у какого-нибудь ребёнка и что у ребёнка теперь травма. Вот что я буду в этой ситуации делать?
В России в целом чувствуешь себя незащищённым, а когда у тебя появляется дополнительная кнопка, на которую могут нажать, чувствуешь себя ещё хуже.
Здесь с любым может случиться что угодно: вышел на улицу, высказал своё мнение по поводу пенсионной реформы и сел на несколько суток. Впрочем, мы общаемся в кругу максимально толерантных людей.
В этом плане нам очень повезло с работой — мы с супругой работаем в арт-среде, которая просто не подразумевает дискриминации или неприятия со стороны коллег. Когда я рассказала в галерее, что вступаю брак с женщиной, немного боялась реакции, но потом увидела, что все радовались за нас. При этом есть совсем другая история — недавно женились наши подруги, работающие в более консервативной индустрии, и свадьба была большим секретом. Может, они и правы, но я не считаю нужным скрывать.
Мы регистрировали брак в Брюсселе, потому что я бельгийка. В России наш брак не считается действительным, но он законный в Бельгии и во всём остальном мире. Мы рассчитываем, что международное право в какой-то экстренной ситуации будет действовать. И спектр для действий здесь огромный — это и раздел имущества в случае развода, и опека над ребёнком, и права на совместную коллекцию, и многое другое.
Отчасти мы поэтому и зарегистрировали брак — если со мной что-то случится, у Кати будет бумажка, что она может принимать за меня какие-то решения.
Даже самым близким иногда приходится объяснять какие-то простые, казалось бы, вещи. Нашим родителям было непросто принять нас как пару. Самое сложное — это понять, как будет развиваться семья, потому что они привыкли к традиционной парадигме: вот мужчина и женщина, будут дети и внуки, тут всё понятно. А в нашем случае история с внуками неясна. Мой сын — это мой сын, а у моей супруги нет детей, и для её родителей это болезненный вопрос, так как они претендуют на роль бабушки и дедушки. В этом плане приходится образовывать и показывать пространство вариантов.
Но поймите, для меня все эти вопросы — они про любовь, про другой порядок восприятия жизни. Вот многие как живут — сели в поезд и едут, у них есть остановки — детство, отрочество, юность, институт, работа, замужество, ребёнок, второй, третий, путешествия, выдали дочку замуж, дача, консервы.
А вправо-влево — страшно. Родителям больше всего было непонятно, что они скажут на работе коллегам. Им почему-то было стыдно.
Им вдолбили в голову, что однополые отношения — это ненормально, это диагноз, что лучше бы ребёнок был калекой, чем геем.
Тем не менее у нас счастливая семья — родители с обеих сторон приехали на нашу свадьбу. Однако бабушки, например, не принимают, отрекаются. Тут задействуются какие-то религиозные триггеры — они считают, что это чертовское. Мы же с Катей — пример нормальности. Хочется, чтобы люди смотрели на нас и видели: любовь и понимание — это всегда главное.
Подпишись на The Challenger!
Прими любимую природу — Епископальная церковь Св.
Павла
12.01.2014 0 комментариев
В нашем сегодняшнем евангельском чтении от Матфея мы слышим историю крещения Иисуса. Он настолько краток и по существу, что вы можете легко его пропустить, но это было бы очень прискорбно. Потому что в очень коротком рассказе содержится золотой самородок информации об Иисусе, Боге и каждом из нас. Ибо это история об идентичности. Это история о личности Иисуса, а также о вашей личности и моей личности. «Ты мой Сын, Возлюбленный, с тобой я очень доволен». Это то, что Бог кричит с неба во время крещения Иисуса. Мы только что слышали, как Бог провозгласил первичную личность Иисуса. Конечно, Иисус был и кем-то еще — плотником, братом, евреем, Мессией и так далее, — но все это лишь второстепенные личности. Что действительно важно, так это то, кем является Иисус среди всего прочего. Многие, читающие это сообщение, также крестились. Возможно, это произошло, когда мы были младенцами — до того, как мы смогли вспомнить. Может быть, это было, когда мы были детьми старшего возраста или взрослыми, когда произошло наше крещение. Это сообщение читают и другие люди, которые никогда не крестились, но, возможно, вы были частью чьего-то крещения. Видел ли кто-нибудь из вас во время своего собственного или чьего-либо крещения, как небеса разверзлись и Дух сошел, как голубь, на новокрещеного человека, и слышал ли кто-нибудь из вас когда-нибудь, чтобы Бог сказал об этом человеке: «Ты мой сын/ дочь, Возлюбленная; с вами я очень доволен? Если у вас есть, пожалуйста, дайте мне знать. Я хочу, чтобы вы попытались представить то, что я собираюсь описать. Я хочу, чтобы вы подумали о себе во время вашего крещения (либо о вашем фактическом крещении, либо о том, как вы могли себе это представить). На этом изображении вы можете быть младенцем в объятиях того, кто вас любит. Может быть, вы ребенок или взрослый, стоящий на собственных ногах, но все же окруженный людьми, которые вас любят и лелеют. То, что вы воображаете, может явиться вам как образ или может быть чувством или ощущением. На самом деле это не имеет значения, просто переживайте то, что приходит к вам. Теперь представьте себе, что во время вашего крещения, когда вам окропляют водой голову или вас погружают в купель для крещения, представьте себе, что громкий гулкий голос, достаточно громкий, чтобы вы и все остальные слышали, возвещает: тебе и всем присутствующим: «Ты мой сын, ты моя дочь, любимая; с вами я очень доволен. Теперь я хочу, чтобы вы попытались представить что-нибудь другое. Я хочу, чтобы вы вспомнили время, когда вы были на высоте. Это может быть время, когда вы чувствуете себя наиболее живым, наиболее вовлеченным, духовно тронутым или наиболее взволнованным своей жизнью. Это может быть на работе, дома, на отдыхе. Это может быть недавнее событие или что-то, что произошло давно. Просто создайте образ этого в своем воображении. Что вы делаете в этом воспоминании? Кто там? На что это похоже? Что такого в том времени, что заставило вас чувствовать себя таким живым, таким вовлеченным, таким духовно тронутым или таким взволнованным своей жизнью? Для меня, когда я вспоминаю время, когда я был в своих лучших проявлениях, это очень похоже на то, что я чувствовал, когда я представлял свое крещение с Богом, провозглашающим, что я Божья дочь, Божья возлюбленная; со мной Бог очень доволен. Теперь я хочу рассказать вам историю подростка, которого я знал много лет назад. Эта молодая женщина была частью самой первой молодежной группы, которую я когда-либо возглавлял как посвященный человек. Она пришла в мою церковь без своей семьи. Она была странной девочкой. Она одевалась, разговаривала и выглядела совсем не так, как другие подростки. После посещения в течение определенного периода времени она исчезла на несколько месяцев, а затем снова появилась. Мы узнали, что теперь она живет с тетей и дядей, потому что ее и ее братьев и сестер забрали из-под опеки ее родителей. Их родители подвергали их физическому и эмоциональному насилию на протяжении всей их жизни. Когда она вернулась в нашу молодежную группу, она была очень худой, много плакала и не сказала ни слова. Я волновался за нее и задавался вопросом, сможет ли она когда-нибудь оправиться от своего травмирующего детства. В течение следующих нескольких месяцев и лет, наблюдая за ней, я видел, как в ней постепенно разворачивалось чудо. Она начала набирать вес. Она перестала плакать. И примерно через год она начала говорить. И позвольте мне сказать вам, как только эта девушка заговорила, мы не смогли ее заткнуть. На самом деле она была яростным экстравертом. В конце концов она перешла в последний класс средней школы, была принята в колледж и, насколько я знаю, живет счастливой здоровой жизнью где-то на Среднем Западе. И я знаю, почему произошло это чудо, потому что она рассказала мне чудесную историю своего преображения и исцеления перед тем, как поступить в колледж. Когда ее забрали из-под опеки родителей, дядя и тетя нашли для нее очень хорошего терапевта. Она сказала мне, что когда впервые пришла к этому терапевту, она вообще не могла говорить. Она неделю за неделей сидела на сеансах и плакала, не говоря ни слова. К счастью, ее терапевт был очень терпеливым, сострадательным и добрым. Она не пыталась торопить молодую женщину, она просто ждала. Наконец, после нескольких недель молчаливых сеансов, наполненных слезами, терапевт решил попробовать новую стратегию. Она сказала девушке: «Держу пари, все просят тебя рассказать о своем прошлом и о том, что случилось с тобой с твоими родителями. Давай попробуем что-нибудь другое. Давай поговорим о твоих мечтах о будущем». Молодая женщина сказала мне, что она была удивлена вопросом своего терапевта, но стала доверять женщине из-за ее терпения, поэтому она застенчиво ответила ей. Молодая женщина сказала своему терапевту, что всегда хотела быть принцессой. И когда молодая женщина рассказала об этом терапевту, она обнаружила, что ее плач прекратился. Вам может показаться забавным представить, как 15-летняя девочка говорит своему терапевту, что хочет быть принцессой, но терапевт не смеется. Вместо этого она очень серьезно отнеслась к 15-летней девочке. Терапевт попросил молодую женщину объяснить ей, что значит для нее быть принцессой. Терапевт помог той молодой женщине войти в контакт со своей «любимой» природой. Этот терапевт помог той молодой женщине снять все слои, которые были нагромождены поверх ее истинной личности, пока она не добралась до самого глубокого и самого реального слоя. Терапевт помог молодой женщине понять, что на ее самом реальном и истинном уровне она принцесса, она Божья дочь, возлюбленная, которой доволен Бог. И я хочу сказать вам прямо сейчас, что, когда вы представляли себе свое крещение и когда вы вспоминали время, когда вы были на высоте, вы тоже вступали в контакт со своим самым реальным и истинным уровнем, вы тоже снимали все слои, чтобы войти в контакт со своей «любимой» природой. Каждый из нас был создан Богом для определенной цели. Мы были созданы, чтобы быть детьми Божьими. Мы были созданы, чтобы быть возлюбленными Бога. Каждый из нас — это тот, в ком благоволен Бог. И мы больше всего соприкасаемся с нашей любимой природой, мы наиболее полно проявляем Божий замысел для нас, когда мы были в своих лучших проявлениях, ибо именно в это время мы наиболее близко проявляли образ Божий, которым Бог сотворил нас быть. Представьте, какой была бы ваша жизнь, если бы вы проводили больше времени, делая то, что делаете, когда вы в лучшей форме. Представьте, какой была бы ваша жизнь, если бы вы проводили больше времени в контакте со своей основной личностью. Представьте, как выглядело бы это собрание, если бы каждый из нас полностью принял свою возлюбленную природу. Представьте, на что был бы похож этот город, этот штат, эта страна, мир, если бы мы могли принять нашу идентичность как возлюбленных Божьих. Возможно, это было бы похоже на Царство Божие. То, на чем вы сосредоточитесь, станет вашей реальностью. Хорошее и плохое есть в каждом из нас, кого из них ты хочешь извлечь из себя? Я голосую за то, чтобы мы сосредоточились на хорошем. Ибо именно в обретении нашей истинной идентичности как возлюбленных Божьих мы обретем жизнь, и не просто жизнь, а жизнь с избытком. То, кем вы являетесь в своих лучших проявлениях, — это ваша ДНК, потому что, когда вы в своих лучших проявлениях, вы ближе всего к тому, чтобы быть образом Бога, которым Бог создал вас. На что была бы похожа ваша жизнь, если бы вы каждый день были на высоте? Примите своего внутреннего принца или принцессу, примите свою возлюбленную природу. И голос с небес раздался: «Ты мой сын. Ты моя дочь, любимая; с вами я очень доволен. Перейдите по ссылке ниже, чтобы прочитать весь сегодняшний урок от Матфея: Матфея 3:13-17 0 комментариев | АвторПреподобный доктор Сюзанна Роман Архив апрель 2015 г. Категории Все Новостная лента |
Когда вы копаете так глубоко, как только можете, вы обнаруживаете, что на самом глубоком, самом реальном уровне Иисуса Иисус есть Божий Сын, Возлюбленный, которым Бог очень доволен. И я скажу вам, что на вашем глубочайшем и самом реальном уровне и на моем глубочайшем и самом реальном уровне наша первичная идентичность точно такая же, как первичная идентичность Иисуса. Независимо от того, какие идентичности мы нагромоздили поверх нашей основной идентичности, в своей основе каждый из нас является Божьим ребенком, Божьим возлюбленным, которым Бог очень доволен.
Я хотел бы услышать вашу историю, но я подозреваю, что у вас не было такого опыта. У меня точно нет. Однако это не означает, что мы не можем представить себе, каково это — пережить такое чудесное событие.
Создайте внутри себя картину или ощущение того, что вы чувствуете или выглядите. «Ты мой сын, ты моя дочь, любимая; с вами я очень доволен. Как это ощущается, на что это похоже? Я могу вам сказать, что когда я представляю себя в этой сцене, мне становится тепло, я чувствую себя любимой, я чувствую уверенность, я чувствую радость, я чувствую себя целым. Поэтому постарайтесь на мгновение удержать этот образ или это чувство.
Мне тепло, я чувствую себя любимой, я чувствую себя уверенно, я чувствую радость, я чувствую себя целым.
Девушка объяснила, что принцессы делают что-то для других людей. Они как принцесса Диана и помогают людям. В течение следующих нескольких месяцев и лет психотерапевту удавалось вытягивать из молодой женщины все больше и больше, и в конце концов она смогла рассказать о травмирующих вещах, которые с ней случились. К тому времени, когда она закончила работу с этим терапевтом, молодая женщина пришла к выводу, что лучший способ стать той принцессой, которой она мечтала стать, это стать терапевтом, и действительно, эта молодая женщина сегодня является практикующим психологом.
17 признаков того, что вы наконец-то готовы принять любовь, которую заслуживаете
Быть готовым к любви — значит быть готовым к отношениям. Это действительно трюк для всего этого.
Если вы хотите любить кого-то так, как он или она заслуживает того, чтобы его любили, тогда вам нужно быть в состоянии быть в отношениях, о которых вы оба всегда мечтали.
Это никогда не будет идеальным, правда, но если вы не можете сделать друг друга счастливыми, какой смысл даже пытаться?
Вопрос: как узнать, что вы готовы к отношениям? Как понять, что ты готов к любви?
Никогда не рано начать готовиться и никогда не поздно скорректировать свой образ жизни, но если вы хотите любить и жить жизнью, которую способна построить только настоящая любовь, вам нужно быть к этому готовым.
.
Вот как узнать, что вы готовы:
1. Вы любите себя.
С этого все и начинается. Если вы не можете любить себя, то как вы можете ожидать, что кто-то другой полюбит вас?
Мы все способны любить себя, и пока мы не поймем, каким образом, привлечение кого-то еще в нашу жизнь ведет к неудаче.
2. Вы понимаете, куда идете в жизни.
Даже если это только общее направление, но вы знаете. Быть в отношениях — значит брать кого-то с собой в свое личное путешествие.
Если вы не знаете, куда направляетесь, то, скорее всего, потеряете только вас обоих.
3. Вы готовы идти на компромиссы.
Если вы думаете, что у вас все получится, то вы жестоко ошибаетесь. Отношения состоят из компромиссов и уступок.
Если вы не готовы доставлять неудобства любимому человеку, значит, вы не готовы любить.
4. Вам удобно выходить за пределы своей зоны комфорта.
Ну, так удобно, как только можно. Я имею в виду, что это все-таки называется зоной «комфорта».
Лучше сказать, что вы готовы выйти из своей зоны комфорта.
Я говорю это потому, что выход из зоны комфорта — единственный способ расти.
И если вы не готовы расти лично, то и ваша любовь к партнеру тоже.
5. Вы понимаете, что эмоции, которые вы испытываете, не являются надежным показателем вашей любви к этому человеку.
Наши эмоции могут быть как нашими лучшими друзьями, так и злейшими врагами — и не из-за большого спектра эмоций, которые мы способны испытывать, а из-за того, что эмоции, которые мы испытываем, часто могут быть далеки от реальности.
6. Вы понимаете, что вы эгоцентричны.
Вы понимаете, что никогда не сможете быть полностью бескорыстным. Непонимание этого приводит к большой путанице, слишком большому количеству споров и слишком большому количеству ненужных неудачных отношений.
7. Вы понимаете, что ваш партнер – это личность.
И вы уважаете этот факт. Вы понимаете, что будут времена, когда ему или ей понадобится пространство, когда ему или ей нужно будет разобраться со своими собственными демонами или сделать шаг назад, чтобы лучше контролировать жизнь.
8. Вы понимаете, что не имеете права на чью-либо любовь; вы должны работать для этого.
Влюбленность — это не конец истории; это только начало.
Самое начало. Заставить отношения работать и позволить любви выживать и расти — непростая задача. Он требует внимания и ухода.
9. Вы готовы к фиксации.
Вы могли бы подумать, что если влюбиться, а затем даже полюбить кого-то, то обязательство станет безупречным, но это не так.
Рано или поздно вам придется принять решение: готовы ли вы посвятить большую часть своей жизни — себя — этому человеку?
10. Вы способны доверять человеку, которого любите, независимо от того, что происходит в отношениях.
Имейте в виду, что будут времена, когда вам будет трудно доверять своему партнеру. Это не всегда будет легко.
Будут времена, когда вам придется поверить в его или ее любовь к вам и в ваши отношения, не обращая внимания на то, что все может пойти не так.
11. Вас не пугает мысль о том, что вы проведете свою жизнь с кем-то.
Нервничать или беспокоиться – это нормально, но бояться нельзя. Боязнь провести свою жизнь с кем-то — явный признак того, что вы не готовы.
Убедитесь, что вы понимаете реальность, которая вас ждет, и готовы жить в ней.
12. Вы понимаете, что влечение к другим людям не означает, что вы любите своего партнера меньше.
Ты человек, животное. Животные рождены, чтобы размножаться — вас заведут другие люди.
Если это не так, возможно, вам следует обратиться к врачу или, по крайней мере, пересмотреть свой рацион питания и режим физических упражнений.
13. Если ваш партнер ожидает, что вы будете держать его в штанах, вы так и сделаете.
Смотреть можно, но трогать нельзя. Если, конечно, это не часть сделки. Лично мой жизненный выбор — моногамия, но эй… как ты. Но только до тех пор, пока вы оба понимаете, чего от вас ждет другой.
14. Вы не бросите своего партнера при первых признаках неприятностей.
Проблема, с которой многие, кажется, сталкиваются, когда влюблены, заключается в убеждении, что вы разлюбили, когда море начинает становиться немного бурным.
Позвольте мне кое-что прояснить: всегда будет немного тяжело. Это не значит, что он должен быть грубым навсегда. Вам двоим предстоит разобраться во всем и заставить все работать.
15. Вы готовы прощать, но понимаете свои пределы.
Люди совершают ошибки — это не меняется, когда мы влюблены. Во всяком случае, все эмоции, протекающие через нас, повышают вероятность совершения нами ошибок; однако не все ошибки являются ошибками.
И никого нельзя прощать до бесконечности. Если вам нужно постоянно кого-то прощать, то он или она, скорее всего, не заслуживает прощения.
16. Вы не против поделиться картошкой фри.
Серьезно. Вы знаете, что ваш партнер не собирается заказывать себе, но он или она съест ваше. И с этим нужно смириться.
То же самое касается всего, что у вас есть; ваш партнер, скорее всего, будет использовать его.
Ваш партнер разделит его, но он или она может взять большую половину. Однако, чтобы любовь продолжалась, ваш партнер также должен быть таким человеком, который готов дать вам большую половину.