Психология улыбки — Статьи Новельдент
Психологи доказали что Улыбка- это не только эффективный инструмент деловых коммуникаций, но и полезна для здоровья. Улыбаться, психологи советуют ежедневно.
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Все глупости на земле совершались именно с этим выражением лица… Улыбайтесь, господа… Улыбайтесь… (из фильма «Тот самый Мюнхгаузен»)
“Улыбка, как правило, выражает дружелюбие, потребность в одобрении, открытость общению…“
Психологи доказали, что улыбка является не только эффективным инструментом деловых коммуникаций, но и полезна для здоровья. Улыбаться психологи советуют ежедневно.
В своей книге “Скрытое управление человеком” Виктор Павлович Шейнов, доктор социологических наук пишет: — Улыбка, как правило, выражает дружелюбие, потребность в одобрении, открытость общения…
Олег Игоревич Жданов, врач-психофизиолог высшей категории, доктор психологических наук, профессор кафедры акмеологии и психологии профессиональной деятельности РАГС при Президенте РФ, в своей книге “10000 дней: менеджмент жизни» описывает свою собственную (авторскую) систему сохранения здоровья.
Его теория основывается на собственном профессиональном опыте, достижениях современной науки и древних индийских учениях. Значительное место в этой системе занимает улыбка:
Улыбка — легко читаемое послание, которое гласит: не волнуйся, все в порядке, ты принят здесь, и ничего тебе не грозит. И вы расслабляетесь, снимаете доспехи настороженности.
Улыбка — это не только послание вашего настроения окружающему миру, но и непосредственно отражение вашего настроения и внутреннего состояния.
Вот, например уголки Ваших губ, могут рассказать собеседнику, как о состоянии вашей сердечнососудистой системы, так и об общем тонусе организма. Объяснения кроятся в том, насколько опущены или приподняты уголки губ. Чем больше они опущены, чем хуже ваше самочувствие и общее состояние.
Улыбайтесь – оздоравливайтесь!
— Когда Вы улыбаетесь, повышается тонус организма за счет того, что улучшается функционирование всех его органов.
Улыбнувшись, вы чувствуете прилив сил в мускулах, затем приток крови и как следствие: легкость во всем теле, свободу или уверенность.
— Французские физиологи выяснили, что во время улыбки мышцы глаз и рта, напрягаются, и усиливают мозговое кровоснабжение, тем самым повышая тонус мозга. Чем больше человек улыбается, тем больше его мозг «питается» и находится в активном состоянии. Улыбка — лучшая профилактика нарушений мозгового кровообращения, склерозирования сосудов, инсультов.
Ученые из Университета Кентукки, в США, установили взаимосвязь между улыбкой и продолжительностью жизни. По этим исследованиям люди, которые относятся к жизни позитивно и оптимистично, сами себя лечат. Так, благодаря позитивным эмоциям, организм активнее вырабатывает гормоны, улучшающие работу сердца, иммунной системы и сосудов.
Так складывается, что красивая улыбка, по мнениям психологов и медиков, — залог здоровья.
Улыбайтесь! Будьте здоровы!
Улыбка – универсальный символ счастья
https://ria.
ru/20121005/766880308.html
Улыбка – универсальный символ счастья
Улыбка – универсальный символ счастья — РИА Новости, 05.10.2012
Улыбка – универсальный символ счастья
5 октября во всем мире отмечают день улыбки. Неслучайно этот праздник обрел международный статус, ведь улыбка известна во всем мире и во всех культурах, как… РИА Новости, 05.10.2012
2012-10-05T12:12
2012-10-05T12:12
2012-10-05T12:13
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/74301/34/743013419_0:107:1024:683_1920x0_80_0_0_217958647c95536d160220a72557c7e7.jpg
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2012
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/74301/34/743013419_55:0:966:683_1920x0_80_0_0_775ea68a5f756cfa3ded839a2768a8a7.jpg
1920
1920
true
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество
Общество
5 октября во всем мире отмечают день улыбки.
Неслучайно этот праздник обрел международный статус, ведь улыбка известна во всем мире и во всех культурах, как признак счастья и одобрения.
Способность улыбаться человек получает с самого рождения, утверждают ученые, несмотря на то, что дети учатся многому из поведения и звуков, наблюдая за людьми вокруг себя.
Психологи обнаружили, что даже если вы находитесь в плохом настроении, вы можете мгновенно поднять его, заставив себя улыбнуться. И самое главное — поднять настроение окружающих. Ведь улыбка заразительна, как утверждают ученые. В исследовании, проводимом в Швеции, людям с большим трудом удавалось хмуриться, когда они смотрели на улыбающихся людей, их мышцы сами стремились выразить улыбку на своем лице. Ученый Рут Кэмпбэлл объясняет это тем, что в мозге существует зеркальный нейрон, благодаря которому человек автоматически копирует то выражение лица, которое видит перед собой. А учитывая, что люди могут распознать улыбку на расстоянии до 100 метров, делает ее самым легко узнаваемым выражением лица.
Поэтому нет ничего проще, чем заразиться улыбкой, даже на расстоянии.
Интересно, что люди в одиночестве смеются и улыбаются реже. И это связано не только с отсутствием шуток. Ученый Роберт Провайн заметил, что только 15 % смеха связанно с шутками, даже первоапрельскими приколами. Улыбка и смех чаще возникают именно в процессе обсуждения смешного, а не только при просмотре. В одиночестве человек чаще всего разговаривает с собой, а смеется сам с собой реже, чем с незнакомцем, случайно оказавшимся на просмотре новой комедии.
Улыбка не только веселит человека, но и может улучшить ваше физическое здоровье. Тело лучше расслабляется, когда человек улыбается, что способствует хорошему здоровью и сильной иммунной системе. Тело незамедлительно начинает вырабатывать эндорфины, даже когда человек делает это через силу. Во время опыта, который провели в 80-х годах прошлого века, в нескольких американских больницах создали комнаты смеха, где собрали юмористические книги, аудио- и видеокассеты, и юмористы тоже захаживали в гости.
В результате пациенты стали быстрее выписываться, у большинства значительно улучшилось состояние здоровья, количество обезболивающих, принимаемых пациентами, уменьшилось.
Только улыбка может заставить тело человека использовать до 53 мышц одновременно, хотя некоторые виды улыбок обходятся 5 движениями мышц. Всего таких видов улыбок 19. Их разделили на две категории: уважительные «социальные» улыбки, которые используют меньше мышц, и искренние «чувственные» улыбки, которые используют больше мышц на обеих сторонах лица. При искренней, честной, радостной улыбке в уголках глаз появляются маленькие морщины. Наигранная и неискренняя улыбка растягивает только щеки. На это стоит обратить внимание. Но самое главное, что улыбаться проще, чем хмуриться. Потому что телу приходится больше работать и использовать больше мышц, чтобы нахмуриться, чем это происходит при улыбке.
Обычно женщины улыбаются чаще, чем мужчины, но когда они участвуют в схожей работе или принимают схожие социальные роли, то они улыбаются с одинаковой частотой.
Кстати, в работе улыбка является очень важным инструментом для продвижения по службе. Улыбка делает человека более привлекательным, общительным и уверенным, и люди, которые больше улыбаются, с большей вероятностью получают повышение.
По результатам исследований Гарварда, женщины смеются над мужчинами, которые им нравятся, а мужчин тянет к таким женщинам. Может поэтому чувство юмора занимает одно из первых мест среди привлекательных качеств мужчины для женщины. Глазами мужчины, женщине не обязательно рассказывать анекдоты даже на 1 апреля, достаточно смеяться над его шутками. Мужчина, у которого в порядке с чувством юмора, более привлекателен для большинства женщин.
Материал подготовлен на основе информации открытых источников
Когда люди начали улыбаться?
Улыбка — одно из самых частых и легко узнаваемых выражений лица. В психологической теории выражения эмоций часто утверждается, что улыбка имеет биологическую основу и является относительно недвусмысленным выражением положительных эмоций, таких как веселье или наслаждение.
В исследованиях выражений эмоций на лице улыбки обычно являются наиболее узнаваемыми выражениями. Поэтому вам простительно думать, что связь между улыбкой и положительными эмоциями стабильна во времени и пространстве. Однако копните немного глубже, и это окажется более сложным.
«Как весело у нас было!» – Ваши отпечатки от Kodak Limited. Изображение предоставлено: Майк через Flickr ( CC BY-SA 2.0 )
Улыбки неразрывно связаны с развлечением и удовольствием
Откуда берутся человеческие улыбки? Широко распространено мнение, что улыбка уходит корнями в наше эволюционное прошлое и что есть сходство между человеческими улыбками и молчаливыми оскаленными зубами, наблюдаемыми у приматов. Но человеческие улыбки сигнализируют о веселье и удовольствии, в то время как улыбки приматов — по крайней мере, у многих видов — считаются сигналом подчинения или умиротворения, поэтому, несмотря на некоторые сходства во внешнем виде, лицевой мускулатуре и даже нейроанатомии, сходство не распространяется — на хотя бы простым способом – функционировать.
Идея о том, что улыбка неразрывно связана с опытом развлечения или удовольствия и, следовательно, неизменна в разных человеческих культурах, подтверждается фактами, что слепые от рождения дети и взрослые улыбаются в обстоятельствах и способами, которые сходны (но не идентичны) с их зрячие собратья. Таким образом, кажется, что есть врожденная основа для движения лица, напоминающего улыбку. Что различается между слепыми и зрячими и, следовательно, зависит от визуального взаимодействия, так это добровольная, «социальная» улыбка.
Улыбки как социальные сигналы
Тот факт, что люди могут контролировать большинство выражений своего лица, включая улыбку, значительно усложняет взаимосвязь между улыбкой и эмоциями. Лица являются очень заметными социальными стимулами, а выражения лица используются для отправки и получения социальных сигналов. Улыбки вознаграждают тех, кто их получает, и, следовательно, формируют их восприятие и поведение по отношению к тем, кто их посылает.
В результате существует гораздо больше различий в улыбке во времени и месте, чем можно было бы предположить с узкобиологической точки зрения на эмоции.
Одно из проявлений этой изменчивости отражено в исследованиях улыбки на картинах. Портреты мужчин и женщин обычно изображают их с серьезным, неулыбчивым выражением лица. Исключением является «улыбка» Моны Лизы Леонардо, хотя слава картины отчасти связана с двусмысленностью выражения. В любом случае, ее улыбка не из тех, что обнажают зубы. Исследование Колина Джонса FBA об улыбке на французских картинах 18-го века показывает, как изображение улыбки, показывающей зубы, появилось между 1700 и 1780-ми годами.
Автопортрет мадам Виже-Лебрен с дочерью Жюли. Улыбка мадам Виже Лебрен с открытым ртом стала характерной чертой ее портретов после того, как в 1787 году вызвала первоначальное возмущение. от аристократического восприятия, что улыбка и смех были проявлением отсутствия самоконтроля и хороших манер. Например, в книге Жана-Батиста де Ла Саля «Правила приличия и христианской вежливости» , опубликованные в 1703 году, автор советовал читателям избегать «неприличных» проявлений эмоций, таких как улыбка и смех.
Джонс приписывает появление картин, изображающих улыбки с зубами, развитию стоматологии и росту культуры чувствительности, которая больше заботилась о подлинности и эгалитарных социальных отношениях, чем о правилах социального приличия.
Улыбка в искусстве и фотографии
Усредненные изображения старшеклассников по десятилетию, показывающие эволюцию выражений лиц на протяжении 20 века. Изображение предоставлено: Шири Гиносар и коллеги из Век портретов: наглядная историческая запись американских школьных ежегодников .
Подобные исследования были проведены в отношении истории улыбки на фотографиях. В недавнем исследовании почти 38 000 фотографий из ежегодника, сделанных в период с 1905 по 2013 год, Шири Гиносар и его коллеги показали, что ширина улыбок неуклонно увеличивалась до 19 века.50-е годы, когда на таких фотографиях стало нормой улыбаться. Как и изменения в портретной живописи, эти изменения можно объяснить с точки зрения материальных факторов и социальных условностей.
Объяснение материала связано с длительным временем экспозиции, которое требовалось в ранней фотографии, что требовало сохранения позы в течение нескольких секунд.
Цветной плакат, созданный для компании Kodak Ltd, на котором изображена «Девушка Кодак», стоящая на пляже с небольшой камерой и футляром в руках. Кредит изображения: Библиотека изображений науки и общества / Getty Images.
Традиционное социальное объяснение предложено историком Кристиной Котчемидовой, которая утверждает, что Kodak, крупный игрок на быстрорастущем фоторынке, стремился через свою рекламу ассоциировать фотографию с такими радостными событиями, как праздники и путешествия, вызывающими улыбку. очевидное выражение, которое будет показано на снимке.
Влияние культуры на улыбку
Относительно недавний феномен улыбки на портретах можно объяснить, по крайней мере частично, культурными нормами, но они различаются от страны к стране. Исследования показали, что в некоторых культурах один и тот же человек, скорее всего, будет считаться менее умным, когда он улыбается, чем когда он не улыбается.
Различия также очевидны в исследованиях количества улыбок в разных культурах. Джеффри Жирар и Дэниел Макдафф проанализировали реакцию лиц более 850 000 человек из 31 страны, когда они смотрели телевизионную рекламу. Они обнаружили, что люди улыбались больше, когда они были из стран с высоким уровнем индивидуализма и низкой плотностью населения. Однако самым сильным предиктором улыбки была «историческая неоднородность»: показатель истории иммиграционного разнообразия страны с течением времени. Объяснение связи между экспрессивностью и исторической неоднородностью было предложено Паулой Ниденталь и ее коллегами. В странах с давней традицией разнообразной иммиграции (таких как Бразилия и США) люди не имели ни языка, ни социальных норм, но тем не менее должны были ладить друг с другом. Отсутствие общих норм и языка затрудняло предвидение того, как другие будут действовать или реагировать, но эту нехватку предсказуемости можно уменьшить, выражая свои чувства и намерения через свои невербальные проявления.
Улыбка — это способ показать, что человек является надежным и заслуживающим доверия социальным партнером.
Несмотря на широко распространенное предположение, что человеческая улыбка имеет биологическую основу и, следовательно, может быть неизменной в пространстве и времени, эти примеры показывают, что на самом деле она весьма изменчива. Поворотные моменты в социальных практиках с течением времени, такие как появление стоматологии во Франции 18-го века, рост рекламной индустрии в Америке 20-го века, изменения в социальных нормах в отношении уместности эмоциональных проявлений и изменения в иммиграции — все это способствовало наблюдаемые различия в том, как и когда мы улыбаемся.
Энтони Мэнстед — заслуженный профессор психологии Кардиффского университета. В 2011 году он был избран членом Британской академии.
Как сверкание клыками превратилось в улыбку?
(Изображение предоставлено: sxc.hu)
Когда обезьяна скалит зубы, прижимает уши и напрягает мышцы горла, она загнана в угол, напугана и готовится к драке.
Когда человек скалит зубы, прижимает уши и напрягает мышцы горла, он улыбается. Как произошло это странное эволюционное расхождение?
Как ни странно, дружелюбная человеческая улыбка, вероятно, развилась из гораздо более агрессивного проявления клыков, считает Дженис Портеус, профессор философии Университета Ванкувер-Айленд в Канаде, изучающая эволюцию юмора и смеха. Основное доказательство исходит из выражений лица «недостающего звена» приматов, которые не означают ни «ты мой враг», ни «ты мой друг».
Выражение страха — оскаленные зубы, приплюснутые уши, натянутая шея — «часто возникает в ситуациях, когда животное попало в ловушку или находится под угрозой, но физически не может сбежать», — сказал Портеус. Однако у высших приматов, таких как макаки-резусы, «подчиненные члены группы показывают доминирующему члену это оскаленное выражение лица, когда они занимают место, которое хочет занять доминирующий. знак подчинения, невраждебности или умиротворения, в результате чего доминант оставляет их в покое».
Выражение лица, изначально возникшее как тактика запугивания, превратилось в признание страха, тем самым указав на отсутствие враждебности. Оскаленные зубы сказали: «Я признаю твой превосходный статус, поэтому, пожалуйста, будь со мной помягче».
Затем друзья сверкнули клыками. «Ученые обнаружили, что иногда у высших приматов [таких как шимпанзе] выражение также мигает между равными», — сказал Портеус журналу Life’s Little Mysteries. «Пара равных будет расставаться на долгое время, а затем встретится и показать это друг другу, а затем обнимется. Таким образом, это переходит от проявления невраждебности к проявлению привязанности или принадлежности. Это становится дружеским».
Так родилась улыбка. Ученые не знают, как давно он появился среди человекообразных обезьян. [Почему не все приматы превратились в людей?]
С тех пор человеческая улыбка стала обозначать огромное количество значений. Как и те макаки-резусы, люди все еще ухмыляются от страха или нервозности.
По словам Портеуса, иногда, когда дети попадают в беду и получают выговор, они не могут перестать улыбаться — скорее это признак подчинения, чем неповиновения. Мы также улыбаемся в ответ на счастье и веселье. И наши тонкие психологические манипуляции друг с другом также породили более коварные разновидности улыбок. Показательный пример: ухмылка.
«Я не знаю, могут ли другие животные ухмыляться, — сказал Портеус, — потому что у них нет сложной психологии, стоящей за этим выражением лица».
Следите за новостями Натали Волховер в Твиттере @nattyover. Следите за новостями «Маленькие тайны жизни» в Твиттере @llmysteries. Мы также есть в Facebook и Google+.
Натали Волховер была штатным автором журнала Live Science с 2010 по 2012 год, а в настоящее время является старшим автором статей по физике и редактором журнала Quanta. Она имеет степень бакалавра физики Университета Тафтса и изучала физику в Калифорнийском университете в Беркли. Вместе с сотрудниками Quanta Волховер получила Пулитцеровскую премию 2022 года за пояснения к своей работе по строительству космического телескопа Джеймса Уэбба.