Цитаты про заботу о себе: Цитаты на тему «забота о себе»

Содержание

290 красивых цитат про заботу со смыслом. Лучшие афоризмы и высказывания великих людей про заботу — BBF.RU

Я люблю относиться к женщинам как к хрупким существам, как к дорогой мне вещи. Я люблю о них заботиться. Я получаю от этого удовольствие. Возможно, это как-то эгоистично, но мне остается надеяться, что они тоже извлекут из этого пользу.

Проявлять заботу, это очень правильно. Я, например, такой человек, могу открываться только близким мне и годами проверенным людям, в которых уже не сомневаешься и видишь даже не их, а самого себя, столько всего разного связывает вместе!

— Я устал прятаться. Я хочу делать что-то полезное в своей жизни.
— А быть фермером, кормить людей — по-твоему это плохо?
— Я этого не говорил.
— Пять поколений нашей семьи были фермерами.
— Твоей семьи. Не моей. Я… Я не знаю, зачем я вообще слушаю тебя, ты ведь мне не отец. Ты нашел меня в поле.
— Кларк!
— Ничего, Марта. Он прав. Кларк всё точно подметил.
Мы не твои родители. Но мы делали всё, что было в наших силах. И ты всегда мог рассчитывать на нас. Но теперь, может теперь тебе этого стало недостаточно.
— Слушай, пап… просто…
— Постой…

Муж взял подвязки из её рук, и она неуверенно присела. Сегодня вечером на ней были старые чулки, но черный цвет подчеркивал сияющую кожу цвета слоновой кости над ними. Росс надел на неё подвязки с предельной заботой. Уже много месяцев, даже лет, между ними уже не происходило ничего похожего на это нерастраченное взаимное желание и нежность, которую ничто не заменит. В сгущающейся темноте её глаза сияли. На мгновение оба почти замерли, не шевелясь, Росс встал на колени, а Демельза откинулась на кресло. Пальцы мужа холодили ей ноги. Она подумала: «Запомни это и вспоминай в моменты ревности и его пренебрежения».
— Ты от меня не отделаешься, любовь моя, — произнес он.
— Я и не хочу, любимый.

— Что это? Тайник?
— Это придумала хозяйка, сэр. Она просила не говорить вам. Это на случай тяжелых времен.
— О чем еще ты мне не сказала?
— Вам нужен полный список того, что она делает, чтобы вы были в тепле, сытости и безопасности?

— Мы не в том положении, чтобы беспокоиться даже о самих себе; считаешь, сейчас самое время заботиться чужими неприятностями?
— Во-первых, это не чужая неприятность. А во-вторых, рано или поздно, кому-то придется обо всем позаботиться!

Я в этот год прошу лишь об одном —
Сберечь совместное тепло.
Храни любимую мою от тягот и невзгод,
Пусть будет на душе ее светло. Она заслуживает счастья и всех благ,
Храни ее, убереги от зла.
Пусть аромат цветов наполнит ее дом,
Желаю ей благополучия во всем. Пусть этот год докажет ей, что рядом тот,
Кто с ней готов в огонь и воду.
Поддержит и убережет от всех невзгод
И окружит ее заботой.

Не кори родную душу
Чередой пустых обид,
Тишиной не мучай.
Любящий простит. Слов не пожалеет,
Крыльями укроет,
И венец терновый
На себя примерив
Выдаст за корону. Бескорыстная забота —
Вот любви мерило!
Остальное производно
От неё родилось.

Забота ─ хлопоты, попечение, чистосердечное беспокойство о ком-либо. Объект заботы получает внимание, уход и другие блага, в которых нуждается. Заботливое отношение характерно для человека, но и животные проявляют заботу о потомстве. Люди могут заботиться о неодушевлённых предметах, например об автомобиле, жилище и т. п. Под заботой всегда подразумеваются действия, направленные на улучшение самочувствия, благополучия, состояния объекта.

Самое лучшее, что двое могут сделать друг для друга — это бережно, заботливо, понимающе охранять одиночество другого, от которого не отделаться никак, пока человек жив. И разделять его по просьбе, и оставлять в покое, если нужно. Но, как эскортный корвет от охраняемого транспорта, никогда не отходить за горизонт и никогда не оставлять одного.

То, насколько далеко вы пойдёте в жизни, зависит от вашего заботливого отношения к молодым, сострадания к пожилым, сочувствия к борющимся, терпения по отношению к сильным и слабым, поскольку когда-нибудь в своей жизни вы будете каждым из них.

Забота о себе сейчас в тренде, но идея не нова. Вы слышите это в начале каждого большого путешествия: наденьте свою собственную кислородную маску, прежде чем пытаться помочь другим. Забота о себе важна, особенно если вы хотите позаботиться о людях, которых любите. И время от времени мы все могли бы использовать напоминание, тычок или разрешение быть нежным и заботливым по отношению к себе. Поэтому мы обратились к авторам Hallmark за набором вдохновляющих, вдумчивых, игривых и содержательных цитат о заботе о себе, потому что разные аффирмации работают для разных людей.

Большинство из нас сталкиваются с беспрецедентным уровнем стресса и эмоционального выгорания – как из-за внешнего давления со стороны окружающего мира, так и из-за внутреннего давления, направленного на достижение наших личных целей.

Будь то мантра или воодушевляющая цитата, которая действительно находит отклик в вас, ежедневные напоминания о необходимости уделять время заботе о себе могут быть невероятно полезными для вашего психического благополучия.

8. «Иногда, когда мы чувствуем трудности в жизни, мы чувствуем тягу к изоляции, и для меня часть радости быть женой, матерью и компанией друзей заключается в том, чтобы позволить себе быть в пространстве любви. Итак, будьте открыты для этой любви. Тогда для меня любовь к себе похожа на вопрос: «Достаточно ли я сплю? Хорошо ешь? Нет: хорошо ли я питаюсь, чтобы влезть в мои узкие джинсы? Но: «Хорошо ли я питаюсь, чтобы быть здоровым и сильным?» И признавать хорошее, потому что хорошего всегда много», — Керри Вашингтон

9. «Многим из нас трудно поставить себя в собственный список приоритетов, не говоря уже о том, чтобы занять первое место в нем. И вот что происходит, когда дело доходит до нашего женского здоровья. Мы так заняты тем, что отдаем и делаем для других, что почти чувствуем себя виноватыми за то, что тратим это время на себя». — Мишель Обама

16. «Вы всегда должны помнить, что в первую очередь нужно заботиться о себе, потому что, когда вы перестаете заботиться о себе, вы теряете равновесие и действительно забываете, как заботиться о других». — Джада Пинкетт Смит

22. «Истинная принадлежность — это духовная практика такой глубокой веры в себя и принадлежности к себе, что вы можете поделиться своим самым подлинным «я» с миром и обрести святость как в том, чтобы быть частью чего-то, так и в одиночестве в пустыне. Истинная принадлежность не требует от вас изменения того, кто вы есть; она требует, чтобы вы были тем, кто вы есть». -Брене Браун

35. «Даже когда нужно сделать тысячу дел, дорожите этими неспешными моментами. Освободите для них место в своем сердце. Предстоит взобраться на много гор, но всегда находите время, чтобы найти пастбища, где можно отдохнуть». ― Морган Харпер Николс, Все вместе вы цвели: мысли о безграничной жизни

43. «Радикальная забота о себе – это секрет радости, сопротивления и свободы. Когда мы заботимся о себе, как о своих возлюбленных — с помощью сна, здоровой пищи, чистых простыней, чашечки прекрасного чая — мы можем начать отдавать миру безмерно щедро, из изобилия». -Энн Ламотт

Это включает в себя выделение времени на духовное, физическое, эмоциональное и умственное развитие себя с помощью таких занятий, как медитация, физические упражнения, методы релаксации, привычки здорового питания, позитивный разговор с самим собой и многое другое.

В конечном счете, забота о себе важна, потому что она позволяет нам заботиться о себе целиком — разуме, теле, духе — так, чтобы мы могли быть лучшими во всех сферах жизни. Без достаточной практики заботы о себе слишком легко стать подавленным и выгоревшим.

Иногда нам кажется, что у нас не хватает времени в течение дня, но забота о себе не должна занимать много времени. Это может быть что-то такое же простое, как пятнадцатиминутная прогулка или принятие ванны с пеной в конце дня, чтобы обработать свои мысли.

Регулярно заботясь о себе, мы можем лучше управлять своим психическим здоровьем, уровнем стресса и общим самочувствием. Эти осознанные практики позволяют нам восстановить связь с собой и выработать положительные привычки, чтобы жить самой счастливой и здоровой жизнью.

1. Каждый день уделяйте время себе. Потратьте несколько минут на размышления о том, что питает вас, и убедитесь, что эти занятия являются приоритетными. Это может быть чтение, прослушивание музыки, йога, принятие ванны, ведение дневника или все, что приносит вам радость.

Выстроить последовательную процедуру ухода за собой может быть проблемой. Мне было трудно держать себя в руках и постоянно практиковать эти осознанные действия. Но я думаю, что дисциплина является частью практики заботы о себе

Я также стараюсь раз в неделю ходить на занятия йогой. Это помогает мне выбраться из дома, а мне, как человеку, работающему из дома, это может быть сложно. Посещение занятий йогой действительно помогает мне чувствовать себя более сосредоточенным.

Я люблю вести дневник в конце каждого дня. Я не так последователен в этом, как хотелось бы, но я стараюсь делать это ежедневно. Я думаю, что ведение дневника в конце дня помогает мне разобраться в своих чувствах и отпустить все перед сном.

Мне очень нравится приложение Storyteller, в котором есть вдохновляющие цитаты, стихи и подсказки для дневника. Если я не чувствую необходимости писать о чем-то конкретном, я открываю это приложение, читаю и записываю подсказку.

Звуковые ванны — это древняя тибетская медитативная процедура, при которой вы ложитесь на спину, слушаете и чувствуете звук и вибрации, исходящие от практикующего звук. Обычно я хожу в звуковые ванны из хрустальной чаши. Я обнаружил, что они действительно расслабляют и успокаивают мою тревогу.

Я думаю, что при разработке собственного режима ухода за собой важно попробовать несколько вещей и прислушаться к потребностям своей души. Возможно, вы почувствуете тягу к определенному занятию или успокоитесь. Уход за собой у всех разный, и это нормально.

Надеюсь, этот пост вдохновил вас на то, чтобы уделять первостепенное внимание заботе о себе и больше инвестировать в себя. Я также надеюсь, что этот пост дал вам несколько идей о различных способах заботы о себе. Забота о себе — это отличная трата времени, поэтому инвестируйте в себя сегодня!

290 красивых цитат про заботу со смыслом. Лучшие афоризмы и высказывания великих людей про заботу — BBF.RU

Забота – цитаты и афоризмы на сайте Quote-Citation.Com

Авторы и их творения

Цитаты о заботе о себе — потому что вы их заслуживаете

«Ты достойна любви» цитаты о заботе о себе

«Ты потрясающий» цитаты о заботе о себе

Цитаты о заботе о себе «Тебе нужен перерыв»

«Вы могли бы использовать бодрую беседу» цитаты о заботе о себе

Цитаты о заботе о себе «Ты хорош для мира»

«Тебе достаточно» цитаты о заботе о себе

Забота и забота Что такое забота о себе?

Дети Как научить детей отдавать

сочувствие Еда для нуждающихся друзей

День святого Валентина Цитаты ко Дню святого Валентина, чтобы поделиться

Стиль жизни Цитаты о сопереживании, которые вам понравятся

60+ цитат по уходу за собой, чтобы напомнить вам о необходимости позаботиться о себе — честный потребитель

Related Posts

Жидкий стул у новорожденного при искусственном вскармливании: причины, лечение, профилактика

Капли детские от соплей: мифы и реальность об эффективности и безопасности

Добавить комментарий Отменить ответ