Токсичная мать признаки: Не смейте их даже произносить: 20 фраз, которые с головой выдают токсичную мать

Содержание

Не смейте их даже произносить: 20 фраз, которые с головой выдают токсичную мать

Образ жизни

Как именно ведет себя женщина, которую можно назвать токсичной по отношению к ребенку? Какие признаки ее отличают и какие слова она часто говорит? Отвечают психологи.

23 марта 2023

Источник:: iStockphoto

Слово «токсичный» стало очень популярным в последнее время. Этим прилагательным мы описываем не только вещества, содержащие токсины, но и людей, способных отравить нам жизнь своими словами и поведением.

Порой мы даже не замечаем, как и сами выдаем тонны негатива, не признаем свою неправоту, пытаемся всех изменить, заставить жить по своим правилам, то есть ведем себя токсично по отношению к близким. Особенно к тем, кому сложно нам возразить, — нашим детям.

Нелюбовь

— Поведение токсичной матери по отношению к ребенку обычно манипулятивное. Ей нравится выводить его на чувство вины и стыда, перекладывать на него ответственность за семейные трудности, оскорблять, унижать, — говорит психолог Екатерина Тур. — Часто такая женщина считает ребенка своей вещью, утверждает, что он ей должен до конца своих дней. Такие нездоровые отношения позволяют матери ощутить свою нужность и упорядочивают ее жизнь.

Токсичная мать часто ведет себя непредсказуемо. Ребенку неизвестно, чего от нее ждать, когда она придет с работы, — ругани или заботы.

— Со временем он учится определять материнское настроение по шагам, по взгляду, по звуку поставленных на пол пакетов, — объясняет Екатерина Тур. — И постепенно у ребенка начинает формироваться страх.

Я всегда права

Чтобы полностью контролировать малыша, токсичная мать отбирает у него право на понимание и проявление собственных эмоций и подавляет его волю. В итоге ребенок, которому запрещено выражать злость и просить любви, вырастает с ощущением, что он плохой. Он чувствует вину и стыд за отстаивание собственных интересов, за выражение своих эмоций и желаний.

— Постепенно у него пропадает доверие к себе, своим чувствам, и ребенок в полной мере начинает надеяться на свою мать, полагая, что она лучше знает, что она всегда и во всем права, — объясняет Екатерина Тур.

Такая мать — сама жертва

— В психологии токсичность матери рассматривается вместе с ее виктимностью — жертвенностью. Она может быть «жертвой» собственной матери, низкой самооценки, несчастной любви или неудавшихся отношений, несложившейся карьеры, своих завышенных ожиданий, даже болезни, — объясняет психолог Наталья Бурова.

Токсичная мать — человек с раненой психикой, а ее отравляющее поведение — способ совладать с собственной болью. Она проецирует ее на ребенка.

Признаки токсичной матери

Манипулирует ребенком, добиваясь своего с помощью шантажа и запугивания.
Устраивает тотальный контроль над ребенком. Чрезмерная опека с ее стороны приводит в итоге к развитию у малыша инфантильности.
Пугает, нагружая ребенка ненужной и опасной для детской психики информацией. У ребенка развиваются различные страхи.
Сравнивает с другими детьми. Токсичная мама травмирует своего ребенка, указывая, что кто-то из его друзей, одноклассников или братьев и сестер лучше его.
Дает негативную оценку, навешивая ярлыки.
Принижает желания ребенка и убивает мечты. В итоге он перестает быть целеустремленным.

— Прислушайтесь к себе, нет ли у вас признаков токсичной матери, — говорит психолог Ольга Нестеренко. — Будьте внимательны к своему ребенку и одарите его безусловной любовью. Это лучшее, что могут сделать родители.

Характерные фразы токсичной матери

Сделай так, как я говорю, а не то…
Вот сейчас ты хороший, потому что…
Сейчас скажу дяде, чтобы забрал тебя, если не…
Не ходи туда, обязательно упадешь.
Не дружи с Петей, он плохой.
Тебе жарко! Тебе холодно! Ты голодный! Не спорь, я лучше знаю!
А вот у тети Кати сын все умеет.
Что же ты всегда такой ленивый/бестолковый/криворукий/медлительный/торопливый/тупой/всего боишься…
Много хочешь — мало получишь.
Могла бы и лучше сделать (Это совсем не повод для гордости!)
Я на тебя всю жизнь положила, а ты…
Да кому ты такая, кроме матери, нужна…
Ты ведешь себя, как отец!
А вот я в твои годы…
У тебя еще молоко на губах не обсохло, чтобы говорить на эту тему!
Кто тебя против родной матери настроил?
Если ты это сделаешь, я не переживу!
Тогда я тебе не мать!
Это бы и тупой сделал!
Ты что, меня не любишь?!

Вредные советы. Как стать токсичной матерью

Пошаговая инструкция для отравления жизни ребенку

Забудьте про хорошее настроение. Ворчите, кричите и всегда нойте.
Что бы у вас ни случилось — сломалась машина, проблемы на работе, вините во всем других, лучше всего — ребенка.
Забудьте про похвалу. Даже если ребенок сделал что-то гениальное, ищите недостатки и жестко указывайте на недоработки. Ведь всегда можно лучше.
Всегда сравнивайте ребенка с ровесниками. Чем лучше будет дочь подруги на фоне вашей, тем вы ближе к цели.

6 типов, признаки каждого, последствия для ребенка

Мама — это первый эмоционально близкий человек в жизни ребенка. И мама, безусловно, должна его любить. Это кажется вполне логичной аксиомой. Далеко не каждый человек способен поверить в то, что та самая, единственная и дорогая мама может быть токсичной. Но иногда так всё же случается: родительница не любит свое чадо и делает его жизнь филиалом ада фактически с самого рождения. А, как известно, все проблемы идут из детства.

Теги:

Родители и дети

мать и дочь

Родительство

Отношения с родителями

Shutterstock

Разбираемся с психологом Ириной Барбат, нет ли в списке токсичных матерей именно твоей.

Ирина Барбат

психолог, сексолог

Наверняка в твоем окружении есть подруги, которые считают себя недостаточно красивыми, недостаточно хорошими и умными. Есть и такие, кто считает себя пожизненно виноватыми: я делаю всё не так, я неблагодарная дочь, недостаточно помогаю, я недостойная… Как правило, у таких подруг заниженная самооценка, постоянное чувство вины за то, что их не любила мама.

Давай разбираться в матерях — какими они могут быть?

Тип первый: контролер

Такая женщина контролирует всё на свете, просто не дает своему ребенку глотка свежего воздуха. История начинается с рождения: ты не так села, не в том возрасте заговорила, не так держишь ложку. С возрастом контроль только усиливается. Матушка начинает надзирать, что тебе носить, с кем общаться, что есть, какую прическу выбрать, с кем встречаться. Любой твой выбор — априори неправильный. Самый сложный период — подростковый. У тебя появился мальчик, но он не тот, с ним нельзя, он ненадежный, тебе нужен другой.

Мать начинает планировать твою жизнь: у дочери нет права сделать свой выбор. Отличительная черта этого типа матерей — они никогда не признают, что их дочь может быть на верном пути. Такое мамино поведение продиктовано «благими» намерениями. Она хочет, чтобы у ее ребенка было всё хорошо.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Гиперопека приводит к тому, что у тебя формируется низкая самооценка, чувство неполноценности, неуверенности в себе, незащищенности. В итоге ты сама начинаешь чувствовать, что ни на что не способна, что любое твое решение неправильное.

Тип второй: холодная мать

Эмоционально холодная, другими словами. Это женщина, которая не проявляет к тебе эмоций в принципе. Она может отстраняться, когда ты пытаешься к ней приблизиться. В детстве такая мама может даже не реагировать на плач младенца в кроватке. Она его слышит, но не подходит и занимается своими делами.

Мать избегает физического контакта с тобой с рождения. Если мама не брала тебя на руки, не обнимала, не целовала, не играла, не качала перед сном, то она эмоционально холодная. Нередко такая женщина очень тепло относится к сыну, но не к дочери. Бывают случаи, когда при разводе такая мать отдает ребенка отцу. А если он остается с ней, то воспитывать его будут бабушка и дедушка, но не она сама.

Если твоя мать относится к типу холодных, то на протяжении всей жизни ты будешь чувствовать себя виноватой за то, что она тебя не любила. И тебе будет остро не хватать этой эмоциональной близости, которую ты будешь искать в других людях — как правило, в мужчинах.

Тип третий: безразличная

Такой матери всё равно, что с тобой происходит. Она никогда не обращает на тебя внимания. Она просто осуществляет основные функции: накормить, одеть, обуть. Но никогда не спросит: что ты хочешь на обед? что ты собираешься надеть сегодня в школу?

Наглядным является такой пример: мама приготовила суп, поставила тарелку перед тобой, но ее не волнует, хочешь ты этот суп или нет. Такая женщина всё равно заставит тебя съесть это блюдо. Ее не остановят твои слезы. Такой тип матери ты узнаешь сразу: она никогда не интересуется твоими чувствами, желаниями, эмоциями. Ей это всё безразлично. Для нее важно только то, что формально она выполняет функции материнства.

С такой матерью ты и сама начинаешь считать эмоции чем-то незначительным. Внутри ты жаждешь ласки и тепла, но не ждешь этого ни от кого, ведь тебе этого не давала даже твоя мама.

Тип четвертый: самовлюбленная или нарциссичная

Это, пожалуй, самая страшная мать. Внешне она, как правило, великолепна: красива, очаровательна, привлекательна. У такой женщины обычно отличная карьера, она успешна во многих сферах жизни. Но это на публике, а дома она — полная противоположность. Для такой матери — ты всего лишь ее продолжение и не более. Она мало участвует в твоем воспитании, эмоциональная связь очень поверхностная.

Нарциссические матери — королевы обесценивания. Все, что ты делаешь, — ерунда. Твои достижения — чушь. Такая мать всегда найдет в тебе недостатки, твои положительные качества она не заметит. Она придумает повод пристыдить тебя и будет постоянно сравнивать с другими детьми. И эта оценка окажется не в твою пользу: твои мысли, чувства и эмоции должны обязательно совпадать с тем, что думает и чувствует такая мать.

Самовлюбленная женщина может конкурировать с тобой во всем, начиная от внешнего вида и заканчивая мужчинами. Она всегда должна быть лучше тебя, превосходить тебя во всем. И да, она никогда не признает своих ошибок.

Тип пятый: диктатор или авторитарная

Такая женщина стремится не просто контролировать тебя, а хочет полностью и всецело захватить над тобой власть. Один из любимых ее методов — наказание. Она создает напряженную атмосферу в семье, а ты боишься ошибиться, иначе мама разозлится и накажет. Такие матери — гении манипуляций. Если ты что-то сделала не так, то у мамы тут же что-то заболело. Во всех болезнях будешь виновата только ты. Заболела голова — ты причина. Закололо сердце — ты довела. Давление поднялось — снова ты.

В отношениях для авторитарной матери характерна и эмоциональная отдаленность. Нежность, ласка, тепло — не ее методы. Критика и оскорбления — вот ее конек. Еще она любит тебя игнорировать — это ее любимая форма наказания. За малейшую провинность она готова устроить бойкот, может часами с тобой не говорить и всегда страшит тебя этим.

Общество таких матерей не сразу распознает, потому как внешне у нее всё отлично. Она много времени уделяет тебе, воспитывает, дает всё необходимое и даже чуть больше.

Тип шестой: ненадежная

Это мать, от которой ты не знаешь, чего ждать. Сегодня она может быть ласковой и нежной, заботливой и чувственной, а завтра — тираном-эгоистом, агрессором. Рядом с ней ты не можешь быть в безопасности, тебя всегда преследует чувство тревожности. Ты никогда не можешь угадать ее поведение: она может плакать без причины, орать на тебя, а через пять минут обнимать и говорить теплые слова, через пару часов — снова оттолкнуть от своей груди.

С такой матерью всегда опасно, она — будто спящий вулкан. У такой женщины эмоционально-нестабильное состояние, которое отражается и на тебе. Ты можешь не выдержать весь этот шквал эмоций матери и заработать невротические расстройства.

Любовь матушка проявляет, как правило, на публике, когда есть зрители. Как в кино или театре: она в кадре и должна быть отличной и любящей мамочкой.

В чистом виде эти шесть типов встречаются редко. Как правило, несколько из них сочетаются в одной женщине. Тебе очень важно знать признаки токсичности своей матери, чтобы понимать, что не ты причина всех бед, просто твоя мать — такая, и с этим ничего не поделаешь.

Как же быть?

Понять и принять, что всё это не имеет к тебе никакого отношения в принципе. Мама ведет себя так по своим собственным причинам, из-за своих комплексов и установок, которые достались ей от ее матери. Но ты, милая, тут вовсе ни при чем!

Твоя мать похожа на какой-то из этих шести типов?

Моя мама токсична? 15 признаков токсичной матери

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Если поведение вашей мамы заставило вас прочесать Интернет в поисках признаков токсичности матери, ситуация должна быть ужасной. Правда в том, что токсичный человек может сделать вашу жизнь намного более напряженной , будь то твоя мать или нет.

Вы можете очень любить свою мать, но больше не можете терпеть ее пагубное поведение. У меня самой токсичная мама, так что у меня есть относительно хорошее представление о том, что ты чувствуешь.

Здесь вы узнаете, что значит быть токсичным человеком и что делает его таким. Мы также рассмотрим, как они влияют на ваше благополучие . В конечном счете, знание признаков токсичной мамы – это хорошая отправная точка для поиска способов справиться с ситуацией… будь то обговорить ситуацию или перебить ее.

Хотя надежда на спасение отношений еще есть, дистанцирование может показаться более привлекательным вариантом. Решение обычно зависит от уровня токсичности, уровня вашей терпимости и общего воздействия ее поведения на ваше здоровье.

Содержание

Что такое токсичный человек?

«Ядовитый человек» — это любой человек, который регулярно ведет себя таким образом, что его присутствие вызывает беспокойство. Человек обычно обладает основными чертами, которые легко вызывают напряжение или конфликт дома, на работе и в отношениях.

Люди начинают чувствовать боль, эмоциональное истощение или другие негативные эмоции от взаимодействия с ними. Токсическое поведение может быть очевидным или незаметным, как у разных типов нарциссов.

Опасности токсичного человека в вашей жизни

Я не думаю, что кому-то нравится находиться рядом с людьми, которые вызывают у них чувство гнева, смущения или бесполезности… и именно так некоторые токсичные люди заставляют вас чувствовать себя. По правде говоря, у меня аллергия на этих людей, и я держусь от них далеко-далеко.

В то же время, можно сопереживать , когда вы начинаете понимать их мотивы. Их поведение иногда является отражением того, как они справляются со стрессом или психологической травмой.

Другие глубоко укоренившиеся причины включают низкую самооценку и расстройства психического здоровья, например, пограничное расстройство личности или нарциссическое расстройство личности. Они сами могут не осознавать последствий своих действий для близких.

Например, если им не хватает самосознания, эмоционального интеллекта или эмпатии, им может быть трудно почувствовать то, что вы чувствуете.

Вот почему я обычно подчеркиваю необходимость сочувствия к ним. Наткнувшись на советы о том, как вести себя с токсичной матерью, я поняла, что проявление сочувствия может помочь изменить отношение моей мамы ко мне .

Должен ли я отрезать свою токсичную маму?

Это не обязательно должно быть готовое решение. В конце концов, , это ваша мать, и есть менее радикальные способы управлять вашими отношениями . Надеюсь, она вырастила тебя и пожертвовала собой, чтобы дать тебе лучшую жизнь, на которую она была способна.

Для меня это повод попытаться заставить его работать. Моя токсичная мать бросила меня в юном возрасте, но я прощаю ее и до сих пор стараюсь поддерживать гражданские отношения.

«Ядовитый человек» — это любой человек, который регулярно ведет себя так, что нахождение рядом с ним вызывает беспокойство.

Даже несмотря на то, что ты взрослый, естественно ожидать, что твоя мама будет рядом с тобой и будет относиться к тебе с уважением. Она может даже согласиться измениться, как только вы объясните, как ее поведение влияет на вас .

Иногда, однако, разрыв связи или прекращение контактов является подходящим решением для прекращения постоянной драмы. Согласитесь, это трудный выбор, но иногда вы должны делать то, что должны делать, чтобы защитить себя.

Токсичная мама может устроить тебе ад и горе, если ты окажешься на линии огня. Возможно , вы не сможете объяснить , почему вам не нравится то , как ваша мама обращается с вами . Как правило, это происходит потому, что признаки токсичности вашей мамы больше связаны с тем, как вы себя чувствуете рядом с ней .

Скорее всего, она сделает или скажет что-то, что заставит вас чувствовать себя огорченным, неполноценным, тревожным, подавленным, виноватым, пристыженным или недостойным.

Ниже приведены действия вашей мамы, которые могут вызвать негативные эмоции, изменить ваше отношение к ней и негативно повлиять на ваше отношение к себе.

1. Она любит судить и критиковать вас

Как ближайшие основные воспитатели, мамы обязаны воспитывать своих детей и обеспечивать безопасную среду для их физического, умственного и эмоционального развития.

Чрезмерно критическая мама будет ругать вас за малейшую ошибку и заставит усомниться в вашей способности сделать что-либо правильно.

Она будет критиковать практически все, что вы делаете, вместо того, чтобы хвалить или заставлять вас думать, что делать ошибки — это нормально. Вам становится стыдно или вы всегда не оправдываете ее ожиданий.

2. Она говорит с тобой снисходительно

Твоя мама должна признать, что ты теперь взрослый и к тебе следует относиться как к взрослому. Говоря свысока или проявляя снисходительность, вы можете почувствовать себя «маленьким» и неполноценным.

Например, у нее может быть привычка объяснять вещи в мельчайших деталях, как бы говоря, что вы недостаточно умны, чтобы понять.

Некоторые мамы-монстры используют тон разочарования и отвращения, чтобы утвердить власть и родительский контроль и принизить вас одним движением. Как ни странно, люди снобистски разговаривают с другими, чтобы почувствовать себя лучше.

3. Она склонна к манипуляциям

Согласно «Терапии выбора», «Манипулирование — отличительная черта токсичного родителя. ” Манипуляция относится к использованию тактики, чтобы заставить кого-то думать, действовать или чувствовать определенным образом.

Это также одна из стратегий, используемых нарциссами для удовлетворения своих эгоистичных потребностей. Ваша мама может осыпать вас комплиментами, любовью или подарками, чтобы добиться своего.

Кроме того, она может предъявлять необоснованные требования и заставлять вас чувствовать вину за то, что вы заботитесь о своих потребностях раньше, чем о ней. Она может сказать что-то вроде: «Если ты любишь меня, ты сделаешь это для меня». Внушение чувства вины — это тактика, используемая для удовлетворения ее потребностей.

Если вы ей откажете, ожидайте, что она будет критиковать вас или скажет, что вы обязаны ей многими услугами за ваше воспитание.

4. Она затыкает тебя

Когда дело доходит до токсичной мамы, у тебя просто нет права голоса. Она не только перехватывает практически каждый разговор, но и не слушает вас и не дает вам ответить. Невозможно построить здоровые отношения с мамой, если она настаивает на том, чтобы держать тебя в узде.

Общение должно быть двусторонним, чтобы все стороны могли сказать, что они думают или чувствуют. Несправедливо, что ты должен заткнуться только потому, что она так сказала. Да, она твоя мать, но ты взрослая и заслуживаешь того же уважения, которого она требует.

5. Она эгоцентрична

Это все о «я, я, я » для вашего родителя по материнской линии. Никто другой не имеет значения, пока ее желания и потребности удовлетворяются, а ее мнение слышится. Именно так поступают эгоцентричные люди. Ваша мама будет добиваться как можно большего внимания от вас и других, чтобы чувствовать себя значимой.

Вы вынуждены слушать ее высказывания о ее проблемах и предлагать решения. Попробуйте заставить ее вернуть услугу, и она скажет вам, что в данный момент занята. Здоровые отношения предполагают справедливую отдачу и получение. Вы больше не должны мириться со своим эгоистичным родителем и должны осуждать его поведение.

6. Она вас газлайтит

Чувствуете ли вы себя сумасшедшим, когда разговариваете с мамой? Возможно, она вас газлайтингом занимается. Газлайтинг – это форма психологического манипулирования, которая эффективно внушает неуверенность в себе по определенному вопросу.

Она будет лгать, отрицать и уклоняться, чтобы держать вас в напряжении. Через некоторое время вы можете начать сомневаться в собственном здравомыслии. Ваша дорогая мама, вероятно, говорит что-то вроде: «Я никогда этого не говорила», или «Я думаю, у тебя проблемы со зрением». Ложь и отрицание заставляют вас сомневаться в своих чувствах.

7. Она склонна к насилию

Физическое и эмоциональное насилие может иметь место в отношениях родитель-ребенок и может иметь такой же психологический ущерб, как и физическое или сексуальное насилие. Если вы испытали это в детстве, ваша мама может продолжить эмоциональное насилие, чтобы контролировать вас и доминировать во взрослой жизни.

Токсичная мама может устроить тебе ад и горе, если ты окажешься на линии огня.

Признаки эмоционального насилия включают в себя постоянную критику, угрозы, неприятие, снисходительное отношение к вам и эмоциональное пренебрежение. Если вы боретесь с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), тревогой, депрессией или низкой самооценкой, эти симптомы могут быть связаны с жестоким обращением.

8. Она не уважает ваши границы

Твоей токсичной матери и в голову не приходит, что она должна уважать твои решения и право на частную жизнь. Вы взрослый. Где-то в своей голове она убеждает себя, что титул «Мать» дает ей неограниченное право просматривать ваш телефон и другие личные вещи.

Она переходит ваши границы, задавая навязчивые вопросы о вашей личной жизни. Откровенно говоря, это не ее дело. Причина, по которой она делает все эти незрелые вещи, состоит в том, чтобы сохранить контроль над вами. Вы не можете не чувствовать себя оскорбленным.

9. Она заставляет вас чувствовать себя ужасно из-за ваших решений

Одна из самых больших обязанностей во взрослом возрасте — принимать решения самостоятельно. Каждый раз, когда эти решения приводят к успеху, возникает чувство независимости и чувство удовлетворения.

Твоя токсичная мать критикует тебя за то, что ты устроился на эту работу, купил эту машину или встречаешься с этим человеком. «Это тупиковая работа». «Эта машина вам не подходит». «Ты не можешь встречаться ни с кем, кроме нее?» Независимо от того, отклоняет ли она ваши решения из-за ревности или из-за отсутствия родительской поддержки, вы в конечном итоге теряете уверенность в своей способности принимать правильные решения.

10. Она пытается прожить свою жизнь через вас

Как видно из нарциссического воспитания, ваша мама может попытаться использовать вас как путь к достижению своих целей и желаний. Хотя родители часто так поступают, со стороны вашей мамы несправедливо контролировать ваш выбор в учебе, карьере или отношениях, чтобы попытаться исправить свои ошибки.

Ваша мама может думать, что заботится о ваших интересах, не подозревая, что на самом деле она стремится удовлетворить свои личные желания. Пусть твоя мама знает, что ты чувствуешь себя уверенным в выборе своего жизненного пути и способен справляться с трудностями без помех .

11. Она созависима

Родительская созависимость означает чрезмерную зависимость родителей от своего ребенка в плане физической, финансовой или эмоциональной поддержки. Другими словами, вы становитесь ее опекуном в созданной дисфункциональной динамике.

Она может сказать что-то, что заставит вас почувствовать себя обязанным посвятить ей свою жизнь, например: «Я заботился о тебе всю жизнь. Почему ты не хочешь мне помочь?» В конце концов из-за необходимости отказаться от своих обязанностей и потребности доставить ей удовольствие возникают страдания, тревога, депрессия или обида.

12. Молчаливое обращение — ее оружие контроля

Молчаливое обращение — это пассивно-агрессивный метод выражения неудовлетворенности, гнева и других негативных чувств по отношению к вам. Проще говоря, она закрывается, уходит и игнорирует вас, чтобы отомстить или наказать вас. Манипулятивная тактика похожа на «замалчивание» и часто используется скрытыми нарциссами.

В период «молчания» она не начинает разговор и не отвечает на ваши вопросы. Она не только пренебрежительно относится к вам, но и прибегает к психологическому насилию, которое наносит ущерб вашей самооценке.

13. Она публично унижает тебя

Из всех ядовитых знаков матери этот может быть худшим. Достаточно того, что матриарх вашей семьи критикует, унижает и подвергает вас остракизму, чтобы одержать верх.

Вынесение ее токсичного поведения на публику или в социальные сети — это переход на новый уровень. Скорее всего, в детстве у нее была привычка оскорблять вас на публике или перед вашими друзьями.

Некоторые мамы-монстры используют тон разочарования и отвращения, чтобы утвердить власть и родительский контроль и принизить вас одним движением.

Унижение и неуважение ранят до глубины души, когда она кричит или громко спорит с вами на публике. Каким бы стойким я ни был, я бы чувствовал себя подавленным. Нет причин, по которым вы должны мириться с этим.

14. Она не празднует ваш успех

Некоторые мамы обожают каждое достижение своего ребенка. Вы можете видеть, как загораются их глаза, когда они рассказывают об этом другим. Не твоя токсичная мама. Из-за зависти и ревности к вам она не может заставить себя сказать: «Поздравляем! Молодец!»

Если она нарцисс, ваш успех нанесет нарциссической травме, поскольку нарциссы склонны к соперничеству и ненавидят, когда другие добиваются успеха. Ваши достижения будут что-то значить для нее только в том случае, если она получит признание или сможет разделить с вами внимание.

15. Такое ощущение, что вы «ходите на яичной скорлупе» рядом с ней

В общем, общение с вашей токсичной мамой заставляет вас быть в своих Ps и Qs. Вы всегда должны следить за тем, что говорите или делаете, надеясь не обидеть и не расстроить ее. Обычно вы боитесь начать разговор или спросить ее мнение; из-за ее нестабильного настроения и опасений, что она может отреагировать отрицательно.

Укоренившееся чувство страха вокруг нее может быть причиной того, что вы испытываете стресс и тревогу в ее компании или избегаете ее любой ценой.

Можно с уверенностью сказать, что вы имеете дело с токсичной матерью, при условии, что она демонстрирует один или несколько признаков токсичной матери , описанных здесь. Да, как бы вас ни злило отношение вашей мамы к вам, постарайтесь не принимать это на свой счет . Помните, что она может проецировать на вас свои негативные чувства по отношению к себе.

В конечном счете, важнее всего найти способы справиться с . Хотя есть шанс решить это с помощью здоровых дискуссий или семейной терапии, некоторые отношения между родителями и детьми восстановить становится почти невозможно… выбор, который можете сделать только вы.

Важно не стыдиться того, как вы решите справиться с ситуацией … ваше психическое благополучие должно стоять на первом месте, если вы хотите вступать в здоровые отношения с собой. Готовы начать свое целительное путешествие? Я думаю, вы оцените 25 токсичных семейных цитат, которые помогут вам исцелить и отпустить вашу боль.

13 признаков токсичной матери и что делать дальше

Токсичность — это то, что мы ассоциируем с людьми, которые появляются в нашей жизни и добавляют стресса и хаоса.

Мы ожидаем этого от знакомых, незнакомцев и даже друзей.

А как же наши мамы?

К сожалению, токсичные отношения между матерью и ребенком часто оставляют неизгладимые шрамы.

Когда мать токсична, ребенок может чувствовать себя растерянным и нелюбимым.

Особенно душераздирающе, когда человек, от которого ты ищешь безусловной любви и защиты, каким-то образом причиняет тебе вред.

Однако, если мы потратим время на выявление токсичности в отношениях с нашими матерями, мы сможем обрести перспективу и работать над излечением.

Возможно ли, что вы находитесь в токсичных отношениях матери и ребенка?

Давайте узнаем.

Что в этом посте:

[скрыть]

Что такое токсичная мать и что сделало ее такой?

Первый шаг к пониманию и работе с разорванными отношениями между матерью и ребенком — определить, что такое токсичная мать и почему она может вести себя вредно.

Токсичная мать каким-то образом причиняет вред своему ребенку, будь то словесное, физическое или эмоциональное насилие.

Вот некоторые из причин, по которым токсичные матери проявляют такое поведение:

Травма: Пережитая в прошлом травма может привести к тому, что мать станет токсичной при воспитании детей.
Плохой образец для подражания: Взросление в среде с недостаточным руководством и плохими образцами для подражания может привести к тому, что мать поверит, что такой тип эмоционального пренебрежения или жестокого обращения является нормальным.
Проблемы с психическим здоровьем: Проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, беспокойство, биполярное расстройство или расстройство личности, могут препятствовать способности матери эффективно воспитывать своих детей, что приводит к токсичной среде.
Плохая коммуникация навыки: Отсутствие общения или недопонимание между матерью и ребенком может создать атмосферу непонимания и напряжения. Плохое общение, вероятно, началось в семье вашей матери и могло продолжиться в других отношениях, таких как дружба и свидания.
Нездоровые механизмы преодоления: Токсичные матери могли вырасти с нездоровыми механизмами приспособления, такими как употребление алкоголя или наркотиков для преодоления стресса, что может привести к пренебрежению или принятию неверных решений в воспитании детей.

Когда мы рассматриваем эти причины токсичного воспитания, важно помнить, что ваша мать, скорее всего, не «плохой человек».

Возможно, у нее была трудная жизнь, и она просто пыталась воспитать вас как можно лучше с помощью имеющихся у нее инструментов.

Потратив время на то, чтобы понять причину ее действий, вы сможете проявить больше сострадания к своей ситуации и начать исцеляться.

Когда вы ребенок токсичной матери, может быть трудно заметить предупреждающие признаки ее токсичности.

Вот 13 признаков токсичной матери, на которые следует обратить внимание:

1. Разговоры односторонние

Токсичная мать часто доминирует в разговорах, не оставляя ребенку места или возможности для выражения своего мнения.

Ваша мать может активно говорить о вас, отводить взгляд и вести себя рассеянно, когда вы говорите, или начинать делать что-то еще, пока вы говорите.

Она может прямо попросить вас прекратить болтать или критиковать вас за то, что вы слишком много болтаете, одновременно беря слово и доминируя в разговоре.

Такое поведение может нанести вред, поскольку подразумевает, что ваши идеи и мысли не важны и не ценятся.

2. Она ревнива и склонна к соперничеству

У токсичной матери могут быть такие чувства по отношению к своему ребенку, что может привести к эмоциональному манипулированию или жестокому обращению.

Она может пытаться контролировать их успехи или конкурировать с ними, заставляя ребенка чувствовать, что он не может выразить свою индивидуальность.

Ревнивое поведение может заставить ребенка чувствовать себя хуже других или как будто они должны постоянно конкурировать за ее любовь и внимание.

3. Ее любовь обусловлена

Токсичная мать может заставить ребенка почувствовать, что его любовь обусловлена или зависит от его поведения определенным образом. Она может выражать разочарование, неодобрение или критику, когда ребенок не оправдывает ее ожиданий.

Затем, когда она любит и отдает, ребенку может быть трудно доверять этому, как будто это слишком хорошо, чтобы быть правдой.

4. Она регулярно вас смущает

Многие дети и молодые люди думают, что их родители смущают, особенно в подростковом возрасте.

Однако родитель, который всегда говорит или делает что-то, что заставляет вас чувствовать себя смущенным или пристыженным на публике, указывает на токсичную мать.

Эти действия могут означать, что она не уважает ваши границы или не признает вашу конфиденциальность.

5. Она использует эмоциональный шантаж и чувство вины

Токсичная мать может использовать эмоциональный шантаж и чувство вины, чтобы контролировать ваш выбор или действия. Она может пригрозить, что лишит ее привязанности или любви, если вы не выполните ее требования.

Когда взрослый манипулирует эмоциями своего ребенка, это может иметь пагубные последствия для ребенка, такие как чувство вины, тревога и даже обида.

6. Она использует газлайтинг и отрицание

Газлайтинг — это форма психологической манипуляции, когда кто-то отрицает реальность, чтобы получить власть или контроль над другим человеком.

Токсичная мать может использовать газлайтинг и отрицание, чтобы вы почувствовали, что ваши мысли, чувства и переживания недействительны или незаконны.

Когда мама так манипулирует, ребенок может чувствовать себя растерянным и неуверенным в себе.

Другие статьи по теме

27 самых ярких черт женщины-нарцисса

11 неприятных способов, которыми нарцисс реагирует, когда не может вас контролировать 90 008

Заставь свою маму плакать слезами радости Эти 21 любовное письмо маме

7. У нее неконтролируемый гнев и взрывные вспышки

У токсичной матери могут быть частые неконтролируемые вспышки гнева, которые могут быть направлены на ребенка.

Эти взрывы заставляют маленького ребенка чувствовать себя напуганными или небезопасными и могут привести к чувству вины, если он считает, что он «вызвал» взрыв.

Будучи взрослым ребенком, вы можете осознавать: «Моя мама токсична», но вы можете чувствовать ответственность или вину так же, как в детстве. Вы также можете чувствовать гнев и боль из-за того, что стали жертвой такого поведения.

8. Финансовое насилие

Это насилие происходит, когда родитель использует свою финансовую власть, чтобы манипулировать ребенком. Токсичная мать может использовать свои ресурсы, чтобы наказывать, вознаграждать или контролировать поведение ребенка.

Этот тип жестокого обращения может нанести ущерб, поскольку подразумевает, что ценность ребенка и любовь матери каким-то образом связаны с деньгами.

9. Критика – это норма

Если вашей матери всегда нужно критиковать или указывать на недостатки, когда она разговаривает с вами, это, безусловно, говорит о том, что вы имеете дело с токсичной матерью.

Когда вы ищете подтверждение или поддержку, например, когда вы достигаете цели или делитесь достижением, она может принизить ваш успех.

В ответ вы можете почувствовать, что ваши достижения никогда не бывают достаточно хорошими, и ваша самооценка может снизиться.

10. Она прибегает к физическому насилию

Токсичная мать может прибегнуть к физическому насилию, например, шлепкам или ударам, чтобы заставить вас выполнять ее требования.

Если вы взрослый человек, такое поведение совершенно неприемлемо, и вам следует как можно быстрее отделиться от мамы.

Такое поведение может быть замаскировано под «дисциплину» для младших детей, но часто для нее это способ контролировать ребенка и заставить его делать то, что она хочет.

Физическое насилие может оставить у ребенка долговременные эмоциональные шрамы и заставить его чувствовать, что он недостоин любви или уважения.

11. Она созависима

Ваша мать обращается к вам за воспитанием? Есть ли у нее злоупотребление психоактивными веществами или проблемы с психическим здоровьем, но она ожидает, что вы поможете ей?

Созависимость — обычная черта токсичных матерей. Она может слишком полагаться на вас, отказываясь принимать собственные решения, и вместо этого обращаться к вам за советом и поддержкой.

Когда созависимость перерастает во взрослую жизнь, это может быть сложной и нездоровой динамикой.

Несовершеннолетний ребенок, справляющийся с этой динамикой, будет чувствовать себя подавленным, истощенным и истощенным из-за всех требований и ожиданий своей матери.

12. Она отказывается извиняться

Ни один родитель не идеален, и даже самые здоровые матери совершают ошибки. Однако черта токсичности пересекается, когда мать не может извиниться за эти ошибки и отказывается брать на себя ответственность.

Эмоционально нездоровая мать может оправдываться и обвинять других, чтобы избежать признания своей вины или извинений, в результате чего ребенок чувствует себя беспомощным и обиженным.

13. Она эмоционально недоступна

Токсичная мать может присутствовать физически, но эмоционально недоступна. Она может не уделять времени содержательным разговорам с ребенком или проявлять интерес к тому, что происходит в его жизни.

Кроме того, мать не может участвовать в увлечениях, которые интересуют ребенка, или оказывать эмоциональную поддержку в трудные времена.

Примеры того, что говорит токсичная мать

Существует множество типов токсичной лексики, которую используют матери, которые могут повредить чувству собственного достоинства ребенка. Вот шесть типичных примеров:

1. «Лучше бы ты никогда не рождался».

Токсичная мать может сказать это своему ребенку в моменты разочарования или гнева, пытаясь заставить его почувствовать себя нежеланным и нелюбимым.

Эти резкие заявления наносят ущерб и могут привести к низкой самооценке, депрессии, беспокойству и другим психологическим проблемам.

2. «Ты такой ленивый/глупый/бесполезный».

Слова, обесценивающие личную ценность, предназначены для того, чтобы принизить ребенка и заставить его чувствовать себя хуже, чем он есть на самом деле.

Эти слова не только ранят в данный момент, но и могут иметь долгосрочные последствия для самооценки и уверенности ребенка.

3. «Почему ты не можешь больше походить на своего брата/сестру?»

Спорное заявление, подобное этому, настраивает братьев и сестер друг против друга, вызывая зависть и разделение в семье. Эти слова предназначены для того, чтобы ребенок почувствовал себя неполноценным, как будто его не хватает по сравнению со своими братьями и сестрами.

4. «Ты позорище».

Пристыжение сына или дочери путем выражения смущения может нанести ущерб, поскольку подразумевает, что поведение или действия ребенка заставляют мать стыдиться их.

Это может привести к чувству вины и стыда у ребенка, что сделает его менее способным быть самим собой.

5. «Хватит плакать; ты слишком чувствителен».

Говорить ребенку, чтобы он перестал плакать, — это пренебрежение и обесценивание, как будто его эмоции незаконны или не важны.

Подавление подлинных эмоций ребенка может привести к тому, что он будет хронически и автоматически подавлять свои чувства, что приведет к еще большим эмоциональным проблемам в будущем.

6. «Ты слишком навязчив/зависишь от меня».

Изолирующее утверждение наносит ущерб, поскольку подразумевает, что потребность ребенка в эмоциональной связи и поддержке является неправильной или обременительной для матери.

Когда родитель слишком быстро продвигает независимость, это может привести к чувству незащищенности, бесполезности и одиночества у ребенка.

Как вести себя с токсичной матерью

Выявление признаков токсичности у вашего родителя — это первый шаг к исцелению и созданию здоровой семейной системы. Следующий шаг включает в себя разработку плана действий, чтобы защитить вас от токсичности.

Вот как вести себя с токсичной матерью зрелым и здоровым способом.

Признайте свои чувства: Ребенок токсичного родителя часто прячет свои чувства под ковер, чтобы справиться с токсичностью своей матери. Очень важно распознавать возникающие чувства, такие как вина, негодование, гнев или печаль.
Установите границы: Границы важны в любых отношениях, особенно когда имеешь дело с токсичным родителем. Установление границ может помочь вам защитить свою эмоциональную и физическую безопасность, ограничивая приемлемое поведение, а какое нет.
Обратитесь за помощью: Если токсичное поведение вашей матери стало слишком опасным, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью к терапевту или консультанту. Они могут дать объективный совет и поддержку в том, как справиться с ситуацией.
Отвлекитесь от отношений: Вам не нужно принимать черно-белое решение о том, сохраните ли вы маму в своей жизни. Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы сделать перерыв. Это может случиться один раз в вашей жизни, если вам даже могут понадобиться регулярные перерывы, чтобы поддерживать эмоциональный баланс и не поддаваться токсичности.
Выразите свои потребности и ожидания: Общение является ключом к любым отношениям, и очень важно выражать свои потребности и ожидания в отношении отношений в ясной, неконфронтационной форме. Благодаря этому вы сможете наладить отношения с матерью и убедиться, что она не берет верх в разговорах. Она может не полностью выслушать или уважать ваши просьбы, но, по крайней мере, вы можете проявить сострадание к себе за то, что вы общаетесь и уважаете свои потребности.

Имея дело с конфликтом и токсичностью матери, важно помнить, что вы не обязаны «решать» имеющиеся проблемы.

Можно отвлечься от ситуации и позаботиться о себе, чтобы обеспечить свое эмоциональное благополучие. Попробуйте эти советы с обнадеживающим, но реалистичным прогнозом для достижения наилучших результатов.

Должны ли вы прекратить контакт со своей токсичной матерью?

Решить, стоит ли отрезать токсичную маму, непросто. Хотя естественно чувствовать себя обязанным сохранить ее в своей жизни, важно ставить свое психическое здоровье на первое место.

Если ее поведение постоянно вредно и негативно, очень важно установить четкие границы и принять меры, чтобы защитить себя. Это может означать сокращение контактов, установление четких ожиданий или даже полный разрыв связей.

Однако отказ от токсичной матери не означает, что вы должны прощаться навсегда. Со временем и поддержкой вы сможете решить свои проблемы и, возможно, восстановить более здоровые отношения с ней.