О, женщина, ты прекрасна в любом образе!
О, женщина, ты прекрасна в любом образе!
Просмотров: 2847, дата: 24.08.2017, автор: Залифа Гайсина
Прекрасна женщина, в возрасте любом.
Не старит её время, и прожитые… лета.
И каждая её морщинка — говорит о том.
Недаром многими поэтами она воспета.
Глаза её сияют — неземною… красотой.
В них светится любовь и теплота души.
Со всеми делится она своею добротой,
Судьбы преодолевая… крутые виражи.
Рожает женщина детей, даёт им жизнь.
Растит, лелеет их, ночей… не досыпает.
И каждая из них, — похожа… на богинь.
Своей любовью близких она оберегает.
Прекрасна женщина, в возрасте любом.
Особенно, когда любима и… желанна.
Когда с ней дети, счастьем — полон дом.
Тогда и жизнь её полна, и многогранна.
Нежная, как бутон в солнечном свете,
Радужная, как росиночка на рассвете,
Милая, словно бабочка, что порхает
Уникальная, ведь таких не бывает!
Ты прекрасная девушка, ты ведь знаешь?
Ты как Ангел, когда ты мечтаешь.
..
Прямо светишься нежным светом,
И вот романтично воспета поэтом!
Прекрасен опыт материнства,
быть мамой женщине дано,
любви и мудрости единство
в ее душе заключено.
Она заботой согревает
свое любимое дитя,
и даже в мыслях охраняет,
порой забыв и про себя.
В ее глазах увидишь счастье,
и сердце вдруг на миг замрет,
когда кровинушка родная
своими ножками пойдет.
Всю нежность, ласку отдавая,
и не щадя душевных сил,
она ребенка опекает
и украшает его мир.
Есть женщины, похожие на Солнце —
От их присутствия становится теплей.
Когда улыбка их лица коснется,
Мир кажется красивей и добрей.
Есть женщины, похожие на Ветер —
Они изменчивы, легки и веселы,
Они, как бабочки, нужны нам на планете,
Чтоб любоваться ими все могли.
Есть женщины, похожие на Море —
Нельзя измерить глубину их глаз,
И в их таинственно манящем взоре
Сокрыты тайные знамения для нас.
Ты вся одновременно: Море, Ветер, Солнце.
Где ты, там звезды приближаются к Земле.
Пусть всё тебе на свете удается,
Желаю, чтоб всегда везло тебе!
Пусть счастье в тебе будет бесконечно,
Пускай любовь живет в тебе всегда.
Старайся быть, как прежде, безупречной,
Пусть сердцем твоим правит доброта!
Как хорошо, что есть у нас
Бабули, бабушки родные.
Они внучат приводят в класс,
Пирог готовят, отбивные.
Они на кухне виртуозки,
Отменно вяжут, шьют, стирают,
Толстушки иль стройней березки,
Нет, бабушки, не унывают.
Помогут милые советом
Им опыта не занимать,
Встают бабулечки с рассветом
И всех поздней ложатся спать.
От бабушек любовь исходит,
В глазах у них покой, тепло,
Когда бабуля в дом заходит
Уютно в доме и светло.
Мир тебе, Женщина,
Мир тебе, Солнышко!
Любви до краёв,
Счастья до донушка.
Ласковым летом,
Зимою снежною-
Будь самой Чистой,
Светлой и Нежною.
Пусть Ветер, твой Друг
Заплётёт Твои волосы.
Хрустальный ручей пусть
Звенит в Твоём голосе.
Пусть Солнце с Луной
Освещают Твой путь.
И главное верить-
в Любовь не забудь!
Будь Пробужденьем,
Весной, Вдохновением,
Падшей, Святой,
Слепотой и Прозрением,
Прекрасной Принцесссой
И Доброю Золушкой
Мир тебе, Женщина,
Мир тебе, Солнышко!
Источники:
1.
Стихи о женщинах — http://superstihi.ru/847-stihi-o-zhenschine-mame.html
2.Изображения в блоге взяты на сайте fotki.yandex.ru, в условиях сайтов разрешается использование материала и изображений пользователями.
Условия использования сервиса Яндекс.Фотки (пункт 2.2) — https://yandex.ru/legal/fotki_termsofuse/ 3.Видеоролик взят с https://youtu.be/ntfPx99Vdlw
4.Условия использования материалов — https://www.youtube.com/static?gl=RU&template=terms
Другие блоги пользователя
- Лебединая Верность
- О жизнь, ты прекрасна!
- Россия — великая держава!
- Чтоб стали мы мудрее…
- Семейный очаг
- С наступающим 2018 годом, уважаемые гости!
- Спасибо Всем, кто жизнь отдал
- Интересное о домашних животных
- Приметы февраля
- О, женщина, ты прекрасна в любом образе!
Обнаружили плагиат? Сообщите об этом
Комментарии
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, зарегистрируйтесь и авторизируйтесь на сайте.
11 секретов насыщенной и гармоничной жизни после 45
29 декабря 2019
Жизнь
Колонка
Это прекрасное время для того, чтобы вспомнить о давней мечте, делать то, что нравится, и общаться с теми, с кем хочется, — словом, быть счастливым.
Яна Куренчанина
Бизнес-аналитик и блогер, автор статей о саморазвитии в журнале «Жить интересно!».
Я никогда раньше не задумывалась о том, что когда дети вырастут, у меня наступит какая-то другая жизнь «для себя». Мне вообще было непонятно, что это за жизнь?
И я подошла к ней неподготовленная. Моё 45-летие совпало с 18-летием младшей дочери, и в один момент я совершенно чётко осознала: моя ответственность за воспитание детей закончилась. И наступила пустота… И затем паника — что теперь делать? Шутка ли, 25 лет подряд, без выходных и праздников нести такую ответственность. У меня не было нового ребёнка, который бы мог заполнить пустоту и вернуть смысл моему настоящему. Зато было много сожалений о «несложившейся» жизни и грядущем одиночестве.
А потом я успокоилась, задала себе вопрос «Что дальше?» и разглядела кое-что приятное. Как выяснилось, рубеж 45 лет — это путь в новую реальность. И она прекрасна, если вовремя усвоить несколько важных уроков.
1. Свободное время теперь принадлежит только тебе
Ты можешь сам решать, чем его заполнять, как распределять и куда вкладывать. Весь день лежать на диване, покорять Эверест или вышивать крестиком. Кормить бездомных собак или писать стихи. Можно делать всё, чего душа пожелает. Полная свобода решений!
Моя находка — выделять один день в неделю для себя, когда делаешь всё, что придёт в голову! Просто встаёшь утром с любой ноги, идёшь туда, куда глаза глядят, и делаешь то, что захотелось.
2. Пришёл момент вспомнить об отложенных мечтах
О чём мечталось в детстве, юности или десять лет назад? Скорее всего, сразу ничего не вспомнится и придётся хорошенько покопаться в закромах памяти. Но когда оно отыщется, это будет бомба! Не сомневайтесь! Потому что мечта — это спящий вулкан.
И если его разбудить, процесс уже не остановишь.
А времени для мечты теперь предостаточно. После того как я раскопала отложенную мечту о латиноамериканских танцах и научилась танцевать, теперь регулярно зажигаю на танцполах, завела латиноамериканских друзей и научилась говорить по-испански.
Фото: Яна Куренчанина
3. Зрелость открывает новые горизонты будущего
После 45 жизнь начинает плавно идти на спад. Как будто ты покорил гору, добрался до вершины и, полюбовавшись видами, готовишься к спуску. Середина жизни пройдена, и это необходимо признать. Расцвет свершился, впереди постепенное увядание.
Это очень непростой момент — принять свою зрелость и жить дальше счастливой и наполненной жизнью. Найти в этом плюсы и радоваться им, а не пытаться задержать уходящую молодость. Её придётся отпустить и поверить, что в каждом возрасте свои прелести. Сравните молодое яблочко и спелое. Чувствуете разницу?
Я пришла к выводу, что умение быть счастливым можно и нужно тренировать.
Мне в этом помог марафон #100happydays и Instagram*, где я коллекционирую моменты счастья в фотографиях.
4. Для полноценной жизни нужно быть с телом заодно
С возрастом процессы в организме замедляются и происходит гормональная перестройка. Теперь нужно особенно внимательно относиться к себе и раз в год проходить полное обследование. Ведь очень круто быть со своим телом заодно и осознавать, что оно тебя поддерживает во всех начинаниях, а не мешает им. Когда ты можешь легко позволить себе кататься с горки с внуками, танцевать на вечеринках до пяти утра и чувствовать себя огурцом в длительных перелётах и поездках.
Я составила чек-лист всех своих слабых мест, необходимых анализов и обследований, а заодно докторов и клиник. Теперь я включаю эти мероприятия в свой план на год, а необходимые расходы — в личный бюджет.
5. Окружение, которое нам нравится, мы создаём сами
Если вы выбрали курс на счастливую жизнь после 45, то, вероятнее всего, придётся пересмотреть своё окружение и определить для себя, кто все эти люди.
Друзья? Знакомые? Приятели? Что у вас с ними общего? Чем наполняет вас это общение? Таким образом можно создать себе круги по интересам и исключить ненужные и отнимающие силы связи.
Правило комфортного и развивающего общения — не смешивать темы и людей из разных кругов. После такой «инвентаризации» у меня образовался круг самых близких друзей и родных и пара кругов по интересам (танцам и писательству). А те люди, которые в них не вошли, постепенно сами исчезли из моей жизни.
6. Неизбежность лишнего веса после 45 — это миф
Самое главное — желание оставаться стройной и красивой. А затем задать себе вопрос, как это сделать. Потому что на деле всё не очень сложно. Для начала следует разобраться со своими вкусовыми предпочтениями. Потом определить, они во благо или во вред. И если у вас есть вредные пищевые привычки, то поискать их причины. Потому что избавиться от них можно, только устранив причины.
Мои правила стройной фигуры: есть только тогда, когда требуется, столько, сколько требуется, и только то, что требуется.
Если правило не срабатывает, то это повод задать себе вопрос: что со мной не так? Какие внутренние проблемы я компенсирую едой?
7. Для бодрости и стройности пригодятся любимые активности
Приняв факт, что теперь жизнь идёт на спад, для сохранения бодрости духа и стройности тела нужно достаточно двигаться. Найдите свою любимую активность. Что вам нравится? Начните бегать, плавать на байдарках, ходить в горы или просто купите скандинавские палки. Иногда достаточно новых кроссовок или танцевальных туфель, чтобы захотелось втянуться в активное увлечение. Потому что движение — это жизнь! А после 45 её ещё очень и очень много!
Мои любимые занятия — прогулки по лесу пешком, велосипед, плавание и много латиноамериканских танцев. Зимой, конечно, лыжи и коньки, а также катание с горки с внуками и валяние в сугробах.
8. Творчество открывает второе дыхание в самореализации
Обычно к этому возрасту уже удаётся реализовать себя в какой-то деятельности, поэтому может возникнуть профессиональный кризис.
Захочется сменить привычную сферу, приложить свои умения к другой области интересов. Тут придётся хорошо покопаться: к чему лежит душа, что зажигает глаза? Можно вести раскопки самостоятельно с помощью фрирайтинга, можно попросить друзей позадавать вам вопросы на эту тему. Можно прибегнуть к услугам психологов или коучей. Или выбрать подходящий онлайн-курс на тему поиска призвания, которых сейчас великое множество.
Я использовала все способы! Но самыми действенными оказались онлайн-курсы, после которых я открыла для себя мир писательского мастерства. Это мой параллельный мир для души, который теперь находится в личном блоге: статьи, рассказы и даже один почти оконченный роман. Готовится к изданию сборник смешных стихов.
9. Внешняя красота — дело собственных рук и мыслей
Говорят, что каждая женщина обязана к 40 годам иметь красивое лицо. Суть здесь в том, что в юности мы имеем ту внешность, которая нам дана. А в зрелости наша внешность — это дело наших рук и мыслей.
Последнее намного важнее.
Если мы следим за своими мыслями, улыбаемся и замечаем в жизни красивое, умеем благодарить людей и окружающий мир за всё, что имеем, и не страдаем из-за того, чего у нас нет, всё это будет написано на нашем лице. И с годами этот эффект только усиливается. Но уход за собой, конечно, никто не отменял. Парикмахер, маникюр, массаж и сауна должны присутствовать в ваших планах регулярно. Плюс постоянный домашний уход.
Сравнивая свои фотографии с разницей в 30 лет, хочу сказать, что сейчас я себе нравлюсь гораздо больше! И совсем не хотела бы вернуться в свои 18.
Фото: Яна Куренчанина
10. Гармоничные отношения строятся на соблюдении личных границ
В этом возрасте очень важно правильно выстроить отношения с родителями и детьми. И самое главное — очертить собственные границы и различать границы своих близких. Залог неконфликтных отношений — это уважение чужого пространства и образа жизни, даже если эти люди вам совсем не чужие.
Вы же хотите корректного отношения к своей личной жизни и своей территории? Определитесь, что вам интересно делать вместе, и не нарушайте правила поведения на территории ваших близких.
Например, мы с дочерью любим вместе ходить на шопинг или в кафе. А с семьёй сына — смотреть кино или ездить за город. И было бы глупо с моей стороны звать дочь в поход, а сына — за покупками, если они терпеть этого не могут.
Фото: Яна Куренчанина
11. Мудрость — это быть счастливым в любом возрасте
Есть такая шутка: «С возрастом приходит мудрость. Но иногда старость приходит одна». Мне кажется, что старость живёт в голове. Поэтому я за то, чтобы мудрость приходила одна. Без старости. Пока вы двигаетесь, находите смысл в жизни, радуетесь, мечтаете, следите за своим здоровьем и мыслями и успеваете каждый день ловить моменты счастья, никакая старость вам не страшна!
Быть мудрым — это жить той жизнью, которая нравится, делать то, что нравится, и общаться с тем, кто нравится. И жизнь после 45 эти возможности открывает. А если вы достигли дзена и смогли понравиться сами себе, то и мир вам очень быстро ответит взаимностью, не сомневайтесь! И всё это называется — быть счастливым.
А мудрость после 45 состоит в том, чтобы быть счастливым, уходя в закат своей жизни.
Читайте также 🙋♀️🎈🙋♂️
- Чему и зачем стоит учиться после 45, 55, 65 лет
- Что такое успешное старение и почему стоит задуматься о нём пораньше
- Правила сияющей кожи: как ухаживать за лицом в 20, 30, 40 и 50 лет
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Жизнь прекрасна Обзор фильма
Много или мало?
Путеводитель для родителей по сюжету этого фильма.
Отличается
и
.
Что нужно знать родителям
Родители должны знать, что действие отмеченного наградами итальянского импортного фильма «Жизнь прекрасна » происходит во время Холокоста и затрагивает очень сложные темы, включая войну, страх и потерю родителя. Есть четкие ссылки на совершаемые злодеяния, но основное внимание уделяется юмористическим попыткам отца укрыть от них своего сына. Употребление алкоголя (вино, шампанское) заметно в социальных сетях; упоминается пьянство.
Обзоры сообщества
Джеймибез
Взрослый
30 июня 2020 г.
Возраст 12+
Упущена важная деталь
Это один из моих самых любимых фильмов, поэтому я хотел показать его моему 11-летнему сыну. Прошло много времени, поэтому я посмотрел это на CSM: просто хотел написать этот обзор, чтобы прокомментировать, что в разделе секс он забыл сказать, что главный взрослый мужской персонаж говорит в одном разговоре, может быть, 5 раз, как сильно он хочет заняться любовью с женщиной.
он ухаживает. Я ожидал, что Курильщик это заметит. Юмор быстрый, но мой сын понял сам после того, как я сделал паузу и немного объяснил, поэтому он начал понимать юмор и быстрый темп.
3 человека считают это полезным.
Т.Дох
Взрослый
9 октября 2020 г.
9+
Грустная, веселая, трогательная и поучительная.
Мой 11-летний ребенок изучает холокост в школе и хотел посмотреть на мальчика в полосатой пижаме, но вместо этого я выбрал это как мое любимое. Мой 9-летний тоже смотрел его и был в порядке.
Хуже всего то, что есть короткая художественная сцена того, что правильно увидел мой 9-летний ребенок — огромная куча тел. Хотя это звучит графически, ничего не было видно с точки зрения запекшейся крови. В фильме есть грустные моменты, но, на мой взгляд, это часть взросления. Остальная часть фильма уравновешивает грусть
и это действительно красивая история в ужасное время.
Это название имеет:
Отличные сообщения
Отличные образцы для подражания
1 человек считает это полезным.
Что за история?
Лауреат премии «Оскар» за лучшую мужскую роль и лучший фильм на иностранном языке, фильм «ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА» рассказывает о любви отца к жене и сыну в разгар Холокоста. Сценарист и режиссер Роберто Бениньи играет персонажа в стиле Чаплин, который очаровывает прекрасную учительницу, создавая вокруг них мир нежной магии. Но затем Бениньи с женой и ребенком отправляют в концлагерь. Чтобы защитить жизнь сына, он учит его днем прятаться от охранников. Чтобы защитить сердце своего сына, он строит сложную фантазию о том, что они участвуют в очень сложном соревновании, чтобы выиграть главный приз — настоящий танк. И его сын находит, что это имеет смысл, и соглашается с этим.
Это хорошо?
Этот великолепный фильм дает нам представление о Холокосте, но на самом деле он о любви и неукротимости человечества даже посреди бесчеловечности. Жизнь прекрасна вызвал много споров со стороны людей, которые говорили, что это неточное изображение Холокоста и что было бы неправильно помещать комедию, даже мягкую горько-сладкую, в концлагерь.
Но фильм не менее чем уважительно относится к страданиям во время Холокоста и к невозможности какого-либо реального изображения этого опыта. Даже Список Шиндлера не является изображением Холокоста. Этот опыт принципиально непостижим. Лучшее, на что мы можем надеяться от искусства, это то, что оно дает нам проблески.
Мы часто видим в жизни и в фильмах, как люди реагируют на крайние невзгоды, усиливая чувство контроля, которое у них осталось. тот факт, что они никогда не выходят на улицу, так что на самом деле ей не нужно пальто, но это важно, потому что каким-то образом она выбрала пальто как место, где она чувствует себя не потерявшей всего. В Жизнь прекрасна , отец сосредотачивается на своем особом таланте создавать ощущение волшебства, чтобы защитить своего сына от худшей реальности Холокоста, чувства полнейшего предательства. Что очень важно, он дает своему сыну чувство контроля, позволяя ему думать, что он сделал выбор для участия в конкурсе. И знание того, что он сохранил веру своего ребенка в неприкосновенности, дает ему чувство контроля и цели, которые поддерживают его движение.
Поговорите со своими детьми о…
Семьи могут поговорить об исторических рамках Жизнь прекрасна . Учит ли нас фильм чему-нибудь? Как другие фильмы касались той же темы?
Как вы думаете, почему этот фильм был так тепло встречен? Что делает его особенным?
Как персонажи Жизнь прекрасна демонстрируют мужество, благодарность и настойчивость? Почему эти важные сильные стороны характера?
Информация о фильме
- В кинотеатрах :
23 октября 1998 г.
- На DVD или в потоковом режиме :
9 ноября 1999 г.
- В ролях :
Джорджио Кантарини,Николетта Браски,
Роберто Бениньи
- Директор :
Роберто Бениньи - Студия :
Мирамакс - Жанр :
Драма - Сильные стороны характера :
Храбрость,Благодарность,
Упорство
- Время работы :
116 минут
- рейтинг MPAA :
ПГ-13
- Последнее обновление :
16 марта 2023 г.
Как оставаться красивой в любом возрасте
Фото Стефана Радтке
– Бетси Берри, 66 лет –
Рожь
Какой у вас обычный день?
Я просыпаюсь в очень хорошем настроении. Я обнимаю день. Я встаю, организую свой день и задаю направление, и мой ключ в том, чтобы успеть сделать все, что нужно, до полудня. Затем, во второй половине дня, я могу пойти на прогулку по пляжу, или отправиться в поход с другом, или исследовать фермы на севере штата.
Что для вас значит старение?
Звучит как клише, но возраст — это число. Я думаю, что ключ к сохранению вашего счастья и спокойствия внутри вас — это быть довольным собой. Отойдите от зеркала; перестань себя критиковать. Я была в центре внимания как модель почти 50 лет; Я жил по всему миру, поэтому я знаю, каково это, когда тебя тщательно исследуют.
После того, как два года назад у меня была аневризма головного мозга, моя жизнь полностью изменилась.
То, как я смотрю на жизнь сейчас, отличается от того, как я смотрел на жизнь тогда. [Я подумал:] Мне нужно изменить свою жизнь. Важно то, что внутри во мне .
Что вы делаете, чтобы оставаться активным?
Четыре утра в неделю я бываю в доме Уэйнрайт в Рае, занимаюсь йогой. Я могу кататься на велосипеде там. Люди смотрят на меня как на сумасшедшего, но я люблю купаться в Звуке. Я заядлый садовник и фермер. Я частный повар; мой бизнес называется Hamptons Get It Done.
Поскольку ты так долго работаешь моделью, есть ли у тебя особый ритуал красоты?
Я приписываю свою внешность своим генам. Что касается ухода за собой, мне нравится чувствовать себя чистым. Моим правилом, когда я была моделью, было: если я не могу это съесть, я не собираюсь наносить это на свое тело. Я начал отшелушивать каждый день с помощью Goop. Я не ношу макияж. Я ношу Lancôme Bienfait Teinté уже много лет.
Я накрашу губы блеском и, может быть, немного тушью, но на этом все.
Я думаю, как только ты начинаешь что-то скрывать, это становится более очевидным. Быть уравновешенным — самая большая бьюти-рутина. Это не то, что вы наносите на свою кожу. Вот какой ты человек.
Что вы думаете о пластической хирургии, филлерах, ботоксе?
Люди говорят, что я делал пластические операции, а я говорю, что никогда не делал. Я признаю, что время от времени меня тыкают между глаз [ботоксом], но это все. Все ваше тело должно работать вместе.
Когда вы подносите руки к лицу, ваши руки должны соответствовать вашему лицу, иначе это будет выглядеть странно.
Много лет назад вы работали моделью для окрашивания волос Clairol. Что вы думаете о том, чтобы поседеть?
Мне нравится быть естественным. Я был естественным, наверное, последние 20 лет.
Поскольку вы частный повар, какова ваша диета?
Все в меру. Я люблю овощи. Я всегда стараюсь держать в холодильнике сыр . Я не ем того, что вредно для меня.
К счастью, мне не нужно беспокоиться о своем весе, я думаю, это потому, что у меня очень высокий метаболизм и я активна.
Три совета для молодежи?
Найдите свою страсть. Влюбиться в вас. Дайте столько, сколько сможете.
– Энди Файнштейн, 72 года –
Уайт-Плейнс
Каков ваш обычный день?
Я просыпаюсь и читаю газеты, в которых говорится, что я старше, потому что большинство людей делают это на своих компьютерах, телефонах или ноутбуках. Тогда я пойду в спортзал. В счастливый день я смогу поиграть со своими тремя внуками. Когда на улице потеплеет, я буду играть в гольф три или четыре раза в неделю.
Как сохранить молодость?
Я бываю в спортзале не менее трех-четырех раз в неделю. я много делаю растяжку; Я плаваю, играю с внуками и играю в гольф. Обычно весной, летом и глубокой осенью я прохожу 18 лунок и отлично провожу время. Поэтому главное оставаться здоровым и активным.
Вы всю жизнь были активны?
Да, был.
Я много играл в мяч, когда был моложе: софтбол, теннис, немного баскетбол. Затем, когда [моя жена и я] родили детей, я играл с ними; Я их тренировал. Я нашел способ вписаться [оставаясь активным], пока я работал.
Каков ваш профессиональный опыт?
Я на пенсии. Большую часть своей жизни я занимался тележурналистикой — управлением продажами. Я был директором по маркетингу Зимних Олимпийских игр 1984 года — это было очень весело.
Какова ваша диета?
Я смотрю, что я ем. Я не ем много говядины. Я ем курицу и морепродукты, фрукты и овощи.
Считаете ли вы, что социальная активность важна для здоровья?
Да, абсолютно. Это часть активности, будь то выход в свет или общение с другими людьми. Мы состоим в загородном клубе, где я много играю в гольф. Мы видим там много людей и общаемся благодаря этому, и это тоже полезно.
У вас есть какие-нибудь советы для младшего набора?
Мне очень повезло найти женщину, мою жену 47 лет, и вместе мы составили отличную команду.
Мы остаемся активными; мы следим за тем, что едим; отдыхаем; время от времени выпивать по бокалу вина. Думаю, нам немного повезло, но, возможно, нам тоже повезло.
Есть ли у вас какие-либо советы для себя в молодости?
Я с самого начала верил в это: быть здоровым и вести активный образ жизни было бы правильно. Я бы посоветовал вам всегда находить время для себя и делать растяжку и другие вещи в тренажерном зале, чтобы оставаться сильным. Держите свой ум и тело активными.
– Альфред Аббатиелло, 84 года –
Истчестер
Как проходит ваш обычный день?
Я обычно встаю около 6, 6:30 утра. Я чувствую, что утром я в лучшей форме. Три дня в неделю, если позволяет погода, я катаюсь на велосипеде с друзьями. Летом мы играем в обычный теннис. Я играю в большой теннис зимой. Я делаю это с группой людей относительно моего возраста. Они варьируются от примерно 60 до, возможно, конца 70-х годов. Есть всего несколько человек в возрасте 80 лет, таких как я.
Каков ваш профессиональный опыт?
Я уволился из ВВС в звании подполковника. У меня было 28 хороших, комиссионных лет. После того, как я отслужил действительную военную службу, я попал в резерв. Я также работал в Департаменте персонала Нью-Йорка. Я ушел из этого отдела, когда мне было 60 лет.
Я не хотел прекращать работу, но я не хотел делать работу, которую делал пять дней в неделю, работая много часов. Я хотел что-то, что доставляло бы мне больше удовольствия, и мне не приходилось бы работать так много часов. Я устроился на работу в Военную академию США в Вест-Пойнте и работал в кадетской библиотеке. Я думал, что буду работать лет пять, пока мне не исполнится 65; вместо этого я оставался до тех пор, пока мне не исполнилось 70, а потом я, наконец, сказал, что, может быть, мне пора вообще прекратить работать.
Что для вас важнее всего, когда вы становитесь старше?
Моя жена — в этом нет сомнений. У меня не было бы той жизни, которая у меня была, если бы она не была рядом со мной, поддерживала меня и помогала мне на этом пути.
Я чувствую себя очень, очень благословленным об этом.
Есть секреты хорошей жизни?
Ты должен продолжать. Мне повезло, что я увлекался спортом с детства. Когда я стал старше, я сменил вид спорта, которым занимаюсь. Я больше не принадлежу к бейсбольной команде [ смеется ]; Я не играю в футбол, но я переключился на теннис, велосипед, походы, прогулки.
Я заметил, что некоторые друзья стали вести более или менее оседлый образ жизни — многие из них намного моложе меня. Теперь они менее гибкие. Я думаю, что они не так сильны, как я, и они не так круты. Я думаю, это потому, что я продолжал делать то, что мне нравится делать, физические упражнения.
Почти каждое утро дома занимаюсь спортом… растяжка, отжимания; я использую легкие веса; иногда я хожу в спортзал. У меня нет никаких секретных зелий или какой-то особенной еды. Я ем хорошую еду. Моя жена отлично готовит.
Какой-нибудь совет для молодежи?
Позаботьтесь о своем здоровье, пока вы молоды.
Потому что, если вы не здоровы и не сильны, вы не сможете делать все, что захотите. Когда вы становитесь старше, ваш разум все еще считает себя молодым. Мы думаем, что мы все еще можем пойти туда, поиграть в мяч и побегать.
Я горжусь тем, что все еще могу бегать и преследовать мяч. Я один из немногих в группе, с которой я играю, кто так же мобилен, как и я. Если вы нездоровы; если вы не чувствуете себя хорошо, вы не можете делать эти вещи, а если вы не можете их делать, вам становится грустно. К счастью, Бог дал мне хорошие гены, наверное.
Вы приписываете свою веру хорошей жизни?
Я не мог жить без веры. В жизни слишком много слабостей. Вы знаете, что у вас будут трудности и плохие времена. Но мы с женой в основном счастливы; мы переживаем это, и мы есть друг у друга. Стареть не весело; это неизбежно. Мы всегда должны быть благодарны за то, что у нас есть.
Три совета, как сохранить молодость?
Выйти замуж за правильного человека. Если вы можете найти правильный, у вас есть золотая жила.
Заботьтесь о себе в меру своих возможностей, независимо от ваших физических качеств — какими бы они ни были. Не прекращайте делать то, что вам нравится, особенно если это требует физической силы.
– Ида Петро, 95 –
Нью-Рошель
Какой у вас обычный день?
Я встаю утром и готовлю завтрак. Обычно я готовлю омлет, тосты и чашку чая или овсянку, холодные хлопья и фрукты. Иногда у меня есть совет директоров женского клуба Pelham.
Затем я привожу свою квартиру в порядок; Я мог бы пойти по магазинам. Раньше я работал волонтером в библиотеке Пелхэма, а потом помогал церкви, но я отказался от этого. Я все еще езжу. Я научился водить в 72 года! [ Смеется. ]
Каково ваше прошлое?
Я из Бруклина и переехал в Пелхэм, когда мне было 19 лет. Раньше я работал в фирме по управлению торговой ассоциацией в Нью-Йорке, на 5-й и 42-й авеню. Я был там около 25 лет. Я занимался финансовой работой. Иногда я путешествовал. Затем мы открыли офис в Нью-Рошель, на улице Гугенотов.
Это был единственный небоскреб там, до Трампа [Плаза].
Раньше я ходил на работу пешком две мили в одну сторону. На углу стоял автобус. Иногда автобус опаздывает, и однажды я подумал: Это смешно. Итак, я шел на работу и никогда не останавливался. В течение 20 лет я проходил по четыре мили в день, и это было лучше всего для моего здоровья.
Каковы ваши тренировки сейчас?
Я не так много хожу. Я выхожу на короткие прогулки. Я очень активна в своей квартире. Я отказываюсь, чтобы кто-то приходил и делал мою работу по дому. Я делаю это, потому что это делает меня гибким. Я не тороплюсь. Если устаю, то сажусь и смотрю что-нибудь, или читаю, а потом снова занимаюсь уборкой.
Но мне это нравится, и я делаю так, как хочу, чтобы мой дом был красивым и чистым. я очень привередливая. И я все время катался на велосипеде. Рано утром в воскресенье я катался на велосипеде по Глен-Айленду. А я играл в теннис. Я занимался всеми видами спорта… Я тоже катался на коньках.
Какой совет вы можете дать современной молодежи?
Я помню, как нанимал в офис молодых людей. Одна молодая женщина сказала, что ее отец, начальник полиции, всегда был рядом с ней, защищая, но я помню, как однажды сказал ей: «Не раздражайся на отца или родителей, если они дают тебе какой-то совет. Помните, вы никогда не сможете оценить любовь родителя к ребенку. Родители берут еду со своей тарелки и кладут ее в тарелку ребенка. Это любовь.» Не стесняйтесь говорить членам семьи, что вы их любите. Это ничего вам не стоит. Покажите им, что вы их любите, и они сделают для вас все.
Расскажите мне о вашей семейной жизни.
У меня хорошая семья. Все мои племянники говорят мне, что я веселая тетя. Я никогда не был женат, детей нет. Люди говорили: «Ты так молодо выглядишь и такой счастливый», и мой друг сказал: «Знаешь почему? Она так и не вышла замуж!»
Что для вас значит возраст?
Я никогда об этом не думаю. Я принимаю каждый день таким, какой он есть.
Я не чувствую себя старым. Я думаю: Девяносто пять… святая корова! Я все еще чувствую себя молодым. Я люблю жизнь, и я счастливый человек.
– Эд Мальсберг, 100 –
Осининг
Каков ваш профессиональный опыт?
Я пошел в художественную школу и закончил ее в 1940 году, и почти сразу я получил право на призыв. Я думал, что буду художником военного времени, поэтому собрал много художественных принадлежностей. Меня направили на работу в топографию. Мы нанесли на карту высадку в Нормандии. В конце концов, когда война стала заканчиваться, меня перевели в Германию художником. Я не занимался там искусством, но, по крайней мере, я перестал рисовать карты, которые я ненавидел. Затем я позвонил трем своим приятелям из художественной школы и сказал: «Поехали в Нью-Йорк».
*Примечание редактора: родом из Бостона, Мальсберг стал знаменитым художником, специализирующимся на пейзажной живописи акварелью и пастелью.
Последние 65 лет он жил в Оссининге.
Как вы поддерживали активность?
Я много плавал, когда мне было за 60; Я плавал в помещении примерно три раза в неделю и делал зарядку. Вероятно, это объясняет, почему я живу на 100 лет. Я люблю гулять; больше не плаваю.
Что ты делаешь, чтобы оставаться молодым?
Я игнорирую это. Я просто делаю то, что мне хочется делать. Я имею в виду, что. Я не могу ходить далеко, так что это очень плохо. В старости есть большая удача. Мой брат почти дожил до 100 лет. Думай молодо и не забывай старые вещи [например, старую музыку].
Есть ли у вас какие-либо советы по старению для молодых людей?
Мне немного сложно говорить о том, как стареть, потому что это естественно, но окружите себя людьми, которые заботятся о вас и о которых заботитесь вы. Они сокровища. Когда есть кто-то, кто дружит уже 75 лет, и вы целый час рассказываете обо всех ваших совместных приключениях на войне, это делает вашу жизнь интересной.