Читать онлайн «Создай себя сам. Путь длиною в жизнь», Надежда Алексеевна Никитина – ЛитРес
Введение
Почему в жизни человека больше страданий и слез, чем радости и смеха? Почему с возрастом становится меньше сил, возможностей и больше болезней? Почему всю жизнь мечтаешь о счастливой судьбе и о любви, а получаешь «как обычно»? И есть ли возможность обрести счастье, любовь, здоровье и благосостояние?
Предоставленный вашему вниманию материал в книге «Создай себя сам. Путь длиною в Жизнь» – это возможность осознанного движения по Жизни. Это возможность осознанного подхода к себе и своей судьбе. Это ответы на вопрос «Почему?»
У меня в жизни был такой период, когда я сама себе задала этот вопрос: «Почему?» С этого вопроса и началось мое движение.
На самом деле состояние счастья, любовь, здоровье, благосостояние, успех не являются целью. Они являются составляющим наполнением Жизни. Это определенное качество Жизни. От чего зависит это качество и как его достичь? Давайте разберем, что же такое Жизнь?
Жизнь – это не период, который длится от момента рождения до момента смерти.
Человек может жить, не живя. Жизнь – это творческий процесс, где сам человек является творцом собственной жизни. И, конечно, если человек обладает знаниями, то он движется правильно, а если его движение наполнено радостью, то и качество его жизни будет соответствующим.
Каким образом человек создает определенное качество Жизни?
Жизнь – это прежде всего контакт самого человека с миром, который его окружает. Контакт происходит из внутреннего наполнения. Именного этим и наполняется его жизнь.
Качество личности – это индивидуальная характеристика человека, то есть, это черта характера. Любая черта характера или качество личности проявляется через модель поведения, навыки, чувства, мысли и состояние. Таким образом происходит контакт с миром окружающим. Качество личности – это то, на что вы можете повлиять. Следовательно, и на свою жизнь.
Страдания являются признаком раздробленности внутреннего мира, отсутствием целостности и гармоничности личности. Как обрести в себе гармонию?
Начинать нужно с начальной точки.
Мы приходим в этот мир мужчиной или женщиной. Раскрытие качеств мужественности и женственности в полноте – это механизм гармоничного решения задач в данном воплощении. Ведь мужчина и женщина по-разному решают задачи.
Раскрытие и совершенствование себя как мужчины и женщины приводит нас к наработке других качеств личности, позволяющих раскрыть себя как зрелую личность в выбранном деле, семье, социуме, обрести финансовую свободу.
Создание себя – это осознанный подход к себе и своей жизни, где человек намечает себе Путь, куда он хочет прийти. Познавая себя, раскрывая в себе новые качества личности, которые гармонично скажутся на вашей жизни, вы по-настоящему становитесь творцом собственной жизни.
Каждая глава книги «Создай себя сам. Путь длиною в Жизнь» раскрывает понимание многогранности самого человека. Это эволюция личности.
Обычно рост и изменение в жизни происходит под воздействием среды и обстоятельств, когда человек вынужден что-то поменять в себе для достижения мечты.
«Создай себя сам. Путь длиною в Жизнь» – это живые знания; с их помощью, раскрывая в себе необходимое качество личности, вы меняете и качество своей жизни, наполнением которой становятся счастье, любовь, успех, здоровье, благосостояние.
Глава 1
Я – творец собственной жизни
Мы все хотим быть счастливыми, любимыми, здоровыми, успешными. Почему у одних людей жизнь складывается более успешно, а у других, как бы они ни старались что-то изменить, не получается? Почему у одних одно качество жизни, а у других другое? С чем это связано? Конечно, огромную роль играет базовая стартовая площадка, которую дают нам родители. Но история знает много примеров, когда одни люди, не имея такой площадки, достигали больших результатов, другие же – наоборот – при наличии больших возможностей разрушали свою жизнь.
Начнем мы с понятия качества. Качество – характеристика объекта. На уровне сознания – это оценка. Качество жизни – совокупность характеристик, которые вызывают внутри человека состояние удовлетворенности или неудовлетворенности.
Качество жизни напрямую связано с качеством личности.
Качество личности – это индивидуальная характеристика сознания человека. То есть это черта характера. Попробуйте описать, ну например, себя. Какими качествами вы обладаете? Какой вы?
Как же качество личности или черта характера связаны с качеством жизни? Все очень просто. Любая черта характера или качество личности проявляется через модель поведения, навыки, чувства, мысли и состояние.
Моя подруга в шутку называла дочь «злобненький ребенок» из-за частой смены настроения ребенка и эмоциональной нестабильности. И в самом деле – девушке очень трудно было выстраивать отношения с другими людьми. Поэтому она часто попадала в конфликтные ситуации; отношения не строились либо, если и возникали, то постоянно выяснялись… Девушка не очень хорошо отзывалась о других людях и совершенно не дорожила теми отношениями, которые у нее были. В результате – одиночество, отсутствие работы.
Конечно, одно качество личности не может влиять на всю картину мира.
Должен быть набор соответствующих качеств. Но если мы хотим изменить качество жизни, то работу нужно начинать с одного качества личности: наработав его, мы переходим к другому.
Каждое качество личности, записано на уровне подсознания, как условный рефлекс. Если вы посмотрите, то увидите, что в одинаковых ситуациях у вас одна и та же модель поведения, одна и та же реакция, одна и та же ментальная установка.
«Я мыслю, значит, я живу» (Рене Декарт). А можно и так: «как мыслю, так и живу», или еще лучше: «чем наполнен я, тем и наполнена моя жизнь». Конечно, мы все хорошие… Но если где-то что-то не получается, не нужно винить кого-то. Нужно найти причину в себе.
1.1. Сознание – дар, данный нам свыше
Реальность есть отображение нашего сознания. Как зеркало, сознание отображает внутренний мир человека. Мы не можем прочитать свое сознание, как открытую книгу, но можем увидеть все эти записи через реальность, через взаимодействие с другими людьми. Форма сознания есть направление развития Бытия: какое сознание сформирует человек, так и сложится у него жизнь.
Кроме наличия свободы воли человек наделен «инструментом», который позволяет ему быть творцом собственной жизни. Таким инструментом является сознание. Понимание и раскрытие сознания приводит человека к наработке совершенства личностных качеств характера, раскрытию нового мировоззрения и, как правило, к другому качеству жизни.
Эрик Берн в своей теории раскрыл составляющие сознания:
1) Эго-Родитель – это то, как мы воспринимаем жизнь. А воспринимаем мы ее через программы. Это те программы, которые передаются нам от рождения, которые мы впитываем через общение с социумом (детский сад, школа, институт). Именно эти программы являются определяющими в дальнейшем сценарии жизни.
Ребенок, безусловно, любит своих родителей и принимает на веру то, что они говорят. И поэтому любая установка является для ребенка определяющей и способствует закреплению определенного качества личности. Например, такое качество личности, как упрямство, закрепляется программой «Я сам лучше знаю, как».
2) Эго-Ребенок – это то, как мы реагируем на мир. А реагируем мы эмоционально. Чистых ситуативных эмоций пять: гнев, страх, тоска, радость и любовь. Также эмоции являются составляющей частью любого качества личности. Например, все то же качество – упрямство – обычно сопровождается гневом.
3) Эго-Взрослый – это, то какое решение мы принимаем. Когда Эго-Родитель и Эго-Ребенок находятся в согласии, то решение, которое мы принимаем, приводит нас к радости. При внутреннем конфликте между Эго-Родителем и Эго-Ребенком решение принимается либо на эмоциях, либо согласно определенной программе.
Сознание – это дар, инструмент, который дан нам в подарок, при помощи которого вы являетесь творцом собственной жизни. Когда у человека нет знаний, как работает сознание, он идет по жизни как слепой котенок, наступая на одни и те же грабли. При наличии же знаний вы понимаете, почему и для чего возникла данная ситуация и что несет данная встреча.
Я – это не только то, как я выгляжу, как я взаимодействую с внешним миром; это еще то, как я чувствую, думаю.
Каждый план – это определенный вибрационный уровень. И какими энергиями наполнены ваши тела, говорит о качестве вашей жизни и качестве ваших взаимоотношений с другими людьми.
Рассмотрим полевую структуру человека.
Любое событие идет сверху, записываясь на каждом энергетическом уровне.
Физический план. Тело. Мир объектов. Именно на этом уровне мы можем наслаждаться контактом друг с другом, восхищаться красотой этого мира, раскрыть вкус к жизни и реализовать себя и свой творческий потенциал в деле, которое мы выбираем. Именно на этом уровне мы контактируем с окружающим миром при помощи физического тела. Именно физическое тело, при помощи органов чувств, говорит нам, насколько нам нравится или не нравится наше качество жизни. При помощи физического тела мы выражаем то, что мы чувствуем, мы проявляем любовь через определенное действие. И именно наше физическое тело говорит нам о том, что мы есть.
Эфирное тело. Тело успеха, благосостояния и здоровья человека. Перегрузки ведут к потере жизненной энергии и болезням физического тела.
Астральное тело – тело эмоций. Мир чувств, фантазий, желаний. Тело радости. К равновесию астрального тела приводят такие качества, как смирение и кротость. Именно эмоции нам рассказывают о том, нравится ли нам наше качество жизни или нет. Именно наши желания двигают нас вперед, определяют нашу цель, стимулируют к изменениям.
Ментальное тело – тело мысли. Мир информации. Именно на этом уровне события, уроки оформляются и сохраняются виде программ. Необходимо развивать в себе гибкость мышления и умение работать с информацией, и тогда познание себя приведет нас к пониманию себя и сформирует новое мировоззрение.
Тело причины – есть опыт воплощения Души, который проявляется в характере человека и в условиях его жизни. Здесь же записана и судьба человека. Проявляя недовольство по отношению к какому-либо событию, человек делает запись отсутствия любви на причинном уровне. Через познание себя человек выходит на уровень понимания себя и своей жизни. И поскольку он обладает свободой воли, может изменить запись на причинном уровне и – как следствие – свою судьбу.
Нирванический уровень – проявляется вибрациями истинной жизни. Это уровень свободы. Истина – приятие себя и жизни. На нирваническом уровне идет удовлетворенность собой и жизнью.
Будхиальное тело. У обычного человека практически не развито. Только через познание себя и наработку совершенствования раскрывается это тело. Раскрывается Тайна, в которую входит Божественное. Это уровень Сотворчества. В этом состоянии человек испытывает состояние Благости.
В зависимости от уровня развития сознания человек может находиться в определенном состоянии сознания. Давайте рассмотрим их.
Состояние дефицита.
Дефицит – это недостаточность в чем-либо, нехватка чего-либо. Как правило, мы смотрим на то, что дает нам внешний мир. И когда нам чего-то не хватает, мы требуем, просим, эмоционируем, но не заглядываем внутрь себя. Состояние дефицита в сознании – это такие дыры, которые не смогут быть закрыты внешним миром. Сколько бы вам ни давали, вы это не увидите, так как смотрите с позиции собственной обделенности.
Убрать дефицит можете лишь вы сами, дав себе то, чего вам не хватает, нарабатывая качество самодостаточности.
Состояние процветания – это состояние радости, любви и позитивного мышления. Энергия процветания приходит в нашу жизнь тогда, когда мы правильно – «экологично» – контактируем с мирозданием.
Состояние изобилия. Это возможности. Находясь на уровне процветания, мы открываемся новым возможностям. Каждый новый день, новое событие, новая встреча – это возможности роста, совершенствования себя и своей жизни. Именно на этом уровне идет раскрытие Духа. Жить! Давать жизнь всему новому, что приходит в Вашу жизнь.
На уровне сознания есть три зависимости:
Зависимость от оценки.
Зависимость от обстоятельств.
Зависимость от прошлого.
Зависимость – невозможность быть счастливым без чего-либо.
Зависимость от оценки – это потребность быть нужным. У Карлоса Кастанеда есть такой вопрос: «Кто я?» Если мы будем рассматривать этот вопрос с точки раскрытия личности, то потребность быть нужным определяет многогранность пути личности.
Женщина – жена – мать – дочь – сестра – подруга – профессионал.
Мужчина – муж – отец – сын – брат – друг – профессионал.
Зависимость от обстоятельств – это потребность быть счастливым.
Для того чтобы человек ощущал себя счастливым, необходимо раскрыться в трех направлениях:
Союз мужчины и женщины.
Отцовство и материнство.
Самореализация.
Быть счастливым – это значит быть самим собой. Это когда при контакте вам не нужно что-то из себя представлять.
Счастье – это когда у вас есть возможность быть самим с собой с людьми, которых вы любите. Быть открытым в выражении своих чувств, мыслей, зная, что тот, другой, вас понимает и принимает таким, какой вы есть. Тогда контакт наполнен радостью, легкостью – и вы счастливы.
Существует ошибочное мнение, что люди боятся смерти и одиночества. На самом деле люди боятся – Жить и Любить.
Однажды я слушала лекцию Ошо «Одинокие и признанные». В ней говорилось: «Человек не может жить без толпы.
И не потому, что толпа его окружает. Потому что толпа у него в голове. Именно благодаря толпе он чувствует себя нужным и значимым. Толпа дает ему ощущение того, что он существует. И бежит человек по жизни в страхе, ища подтверждения того, что его любят. До тех пор, пока вы будете искать подтверждение любви, – вы будете находиться в дефиците». А дефицит у себя может убрать и восполнить только сам человек.
Эрик Фромм сказал: «Любить – это искусство, сродни искусству жить <…> Для большинства людей проблема Любви – это прежде всего проблема того, как быть любимым, а не того, как любить самому, то есть не проблема способности любить».
Сила течет к фокусу внимания. И находясь на уровне потребителя, человек всегда ищет подтверждения Любви. Если этого не происходит, возникают страдания. «Жизнь не удалась». Но это ваша жизнь и это вы, как художник своей «кистью» – сознанием рисуете ее! Если в вас нет Любви, ее и не нарисуешь. Научитесь давать. Давать, не требуя ничего взамен. Просто любить.
Это ваше взаимодействие с миром. Ваш контакт. И когда в вас начинает жить Любовь, в вашу жизнь входит Божественное.
Как мы уже говорили, самореализация идет через труд, дело, творчество. Это то, что вы даете миру, социуму. Вопрос – как? Наработка качеств мастерства приводит вас к тому, что вы становитесь видны миру и обретаете свое место в социуме. Это уровень востребованности.
«Умение гармонично вписывать себя и движение дела в систему мироздания приводит к успеху. Если человек идет грубым, низким путем, то идет наработка тяжелой кармы», – говорит Гоч. Это происходит тогда, когда ваш фокус внимания сосредоточен на получение чего-либо (путь потребителя) либо не наработаны качества мастерства. При этом важно увидеть, что отделяет вас от Мечты. И это – начало пути к успеху.
Зависимость от прошлого – это когда человек не может отпустить какие-либо события прошлого. И находясь в данной зависимости, строит отношения с миром, исходя и данных событий.
Ко мне на прием пришла девушка.
Она говорила о своем детстве, о том, что испытывает обиду на родителей… Она вспоминала ситуации из детства, которые до сих пор при воспоминании вызывают эмоциональную боль. Но самое главное – именно эти воспоминания влияют на жизнь настоящую! То есть во всех своих настоящих неудачах она винит свое прошлое.
Наше прошлое – это фундамент, на который мы опираемся при построении жизни настоящей. И если сегодня строить на фундаменте обид, ненависти, желании сделать больно тому, кто когда-то доставил боль, то можно построить только больное настоящее и будущее.
Что делать с памятью? Ведь чувства – они и на данный момент настоящие, истинные. Нужно постараться понять мотивацию: почему человек поступил с вами так некрасиво? Поняв, вы сможете простить и самое главное – отпустить свое прошлое; а если человек не важен вам на данный момент, отпустить и его. Если же это очень близкий человек, вы сможете изменить к нему отношение.
1.2. Живая система – человек
В первой части мы узнали, из чего состоит сознание и как оно работает.
Наша задача – узнать, почему мы раз за разом воссоздаем события прошлого. Что является причиной? И как выйти на другое качество жизни?
С чего начать? Познание себя!
Перед Вами путь развития и совершенствования человека. И начинается он с познания себя.
Кто я? Какими качествами я наполнен?
Узнав себя и двигаясь по пути развития, мы начинаем думать по-другому. Наши взаимоотношения с миром становятся гармоничными и успешными.
Познание себя – это наполнение себя живыми знаниями. Это знания, которые приведут вас к пониманию себя, мира, близких. Благодаря полученным знаниям у вас возникнет желание измениться, выйти на тот уровень, о котором вы раньше и не размышляли. Но для того, чтобы куда-то выйти, нужно определить, где вы находитесь.
Главная задача Жизни
Умение видеть свой Путь и раскрытие своего Пути
Самореализация
Раскрытие на уровне Быть
Наработка совершенства
Раскрытие новых качеств личности на всех уровнях
Сотворение себя нового
Новое мировоззрение
Трансформация качеств личности
Познание себя
Управление своим сознанием
Определение сильных и слабых сторон личности
Определение качеств женственности и мужественности
Определение качеств Любви
Живая система – человек
Наработанные качества личности
Качества женственности или мужественности
Кармическая задача
Родовая задача
Главная задача воплощения
И начнем мы наше познание себя с определения живой системы.
Живая система – человек…
Человек – многоуровневая живая система, где видимой частью является физическое тело, центром же, невидимой частью –духовное составляющее. Чтобы познать целое, нужно познать его структуру и взаимодействие частей целого. Рассмотрим же по частям все поля человека, которые отвечают за любое проявление жизни. Какое наполнение приводит к совершенству?
Каждый план – это определенный вибрационный уровень. И то, какими энергиями наполнены ваши тела, говорит о качестве вашей жизни и качестве ваших взаимоотношений с другими людьми.
Качество – это характеристика объекта. На уровне сознания – это оценка. Качество жизни – это совокупность характеристик, которая вызывает у вас состояние удовлетворенности или неудовлетворенности. Качество жизни напрямую связано с качеством личности.
Качество личности – это индивидуальная характеристика сознания человека. По-другому говоря – это черта характера. И каждая черта характера человека проявляется на всех уровнях энергоинформационной системы – человек.
Здесь мы поговорим о совершенстве каждого плана как о возможности стремления к совершенству.
Физический план.
Мир объектов. Здесь идет наработка различных качеств, через модель поведения, навыки, физический контакт тела с миром. Именно на этом уровне мы можем наслаждаться контактом друг с другом, восхищаться красотой этого мира, раскрыть вкус к жизни и реализовать себя и свой творческий потенциал в деле, которое мы выбираем.
Первым контактом в этом мире у ребенка является контакт с семьей. И наработка качеств личности происходит именно при контакте с близкими, через общение с ними, через тот микроклимат, который создан в семье. Ребенок учится у родителей. Именно в детстве ребенок нарабатывает определенные качества под воздействием микроклимата в семье. Далее, проявляя определенное качество при контакте с миром, эта связь становится сильной и устойчивой. И превращается в привычку – неосознанную реакцию на определенный контакт.
Определенный выбор говорит о том, какая часть сознания является доминантной.
Если доминирует Эго-Родитель, то человек реагирует на ситуацию с позиции доминантной программы.
Если Эго-Ребенок, то, как правило, восприятие и реакция будут очень эмоциональные.
Эго-Взрослый человек находится «здесь и сейчас», для него важен прямой контакт с жизнью. Он видит Жизнь, чувствует ее, наслаждается каждым мгновением жизни. Именно в этом состоянии сознания можно решить любую задачу, которую преподносит ему его Жизнь.
В совершенстве – физическое тело здоровое, активное, энергичное. Человек находится «здесь и сейчас», легко решает поставленные задачи, видит возможности, которые открывает ему мир. Совершенство данного плана говорит о совершенствовании человека в земном деле. Дело – это творческий процесс и ответ мирозданию. Задачи решаются легко.
Эфирное тело.
Тело успеха, благосостояния и здоровья человека. Совершенство данного тела определяется как гармоничное состояние жизненной энергии и налаженный ритм труда и отдыха.
Гармония – это соответствие внутреннего, внешнего и желаемого.
Если возникает несоответствие, то это приводит к недовольству, напряжению и к перегрузкам. Перегрузки ведут к потере жизненной энергии и болезням физического тела.
Астральное тело – тело эмоций.
Мир чувств, фантазий, желаний. Это тело радости. Эмоции являются наполнением каждого качества.
Совершенство астрального тела – отсутствие ревности и зависти. К равновесию астрального тела приводят такие качества, как умение радоваться успехам другого человека, смирение и кротость. Ревность, зависть, умение радоваться успехам других людей, смирение, кротость – это все качества личности. Естественно, каждое из этих качеств на физическом уровне проявляется через определенную модель поведения, а на эмоциональном уровне у этих качеств наполнение разное. Одни качества сопровождаются гневом и страхом, другие радостью, спокойствием и благодарностью.
Смирение – это согласие с миром, безоценочное приятие человека, события. Без доверия жизни невозможно выйти на смирение. Эго будет всегда сопротивляться, отсюда возникает конфликт с миром.
«Бог лучше знает, что мне надо» – эта волшебная фраза выводит на созерцание, и тогда вы видите, для чего происходит данная ситуация и какое качество необходимо раскрыть для достижения успеха, контакта.
Кротость – усмирение своих страстей. Истинное состояние кротости – это ровное отношение к происходящему. Достичь этого состояния можно только через чувствование себя и постоянное шлифование своей эмоциональной реакции. Человек – он как алмаз, и нужна глубокая работа для того, чтоб этот алмаз засиял. И это только в ваших руках.
Умение радоваться успехам другого говорит о том, что человек не воспринимает себя и мир отдельно. Как правило, мы смотрим на другого человека через призму своего сознания. И когда Вы выходите на этот уровень и просто радуетесь легкому движению человека по пути, его успехам – это говорит о чистоте Вашего сознания и отношения к себе.
Ментальное тело – тело мысли.
Мир информации. Именно на этом уровне события, уроки оформляются и сохраняются виде программ.
И каждое качество личности закрепляется определенной программой. Необходимость развивать в себе гибкость мышления и умение работать с информацией.
Совершенство ментального тела – позитив и чистота мыслей.
Чтобы выйти на позитив, нужно прежде всего подчистить свое отношение к прошлому. Ведь все, что было в вашей жизни, было необходимо вам для того, чтоб очутиться там, где вы сейчас находитесь. И тогда вы испытываете чувство благодарности событиям, людям за возможность собственного роста. Движение всегда начинается с той точки, на которой вы когда-то остановились.
Тело причины – есть опыт воплощения Души, который проявляется в характере человека и в условиях его жизни. Здесь же записана и судьба человека. Проявляя недовольство по отношению к какому-либо событию, человек делает Запись Отсутствия Любви на причинном уровне, а через познание себя – выходит на уровень понимания себя и своей жизни. И поскольку человек обладает свободой воли, то может при наличии знаний изменить запись на причинном уровне и – как следствие – свою судьбу.
«Совершенство причинного тела достигается, когда человек не оставляет следов, не создает себе новую карму» – говорит Гоч.
Что это значит – не оставлять следов?
Умение прощать, отпускать и не создавать негативных контактов, связей с внешним миром и с самим собой.
Совершенство причинного уровня означает, что другие тела уже выведены на уровень совершенства, то есть наработаны Высшие Качества Любви, позитивное мышление и выход на уровень возможностей. Это Запись Любви.
Нирванический уровень – проявляется вибрациями истинной жизни.
Это уровень свободы.
Совершенство нирванического уровня – это удовлетворенность собой и своей жизнью. Ощущение красоты мира и вкуса жизни. Состояние счастья.
Будхиальное тело.
У обычного человека практически не развито. Только через познание себя и наработку совершенствования раскрывается это тело. Раскрывается Тайна. Это уровень Сотворчества. В этом состоянии человек испытывает состояние Благости.
После того, как мы рассмотрели составляющие части системы «человек», мы переходим к следующему этапу – познания себя как личности.
В физическом мире модель поведения является следствием того, что мы думаем, чувствуем и какое решение принимаем для реализации данной задачи.
Как обычно это происходит<…>? Попав в некую ситуацию, первое, что мы стремимся сделать, – ее оценить. Далее идет эмоциональная реакция, а затем мы оформляем данное событие каким-либо предложением, таким образом создавая программу. Потом, наконец, мы делаем вывод и принимаем решения, как поступить. В этот момент в нас, через определенное качество, проявляется субличность, дающая импульс к действию, – и далее воспроизводится привычная для данного качества модель поведения. Как правило, человеком этот механизм не отслеживается, кроме разве что выбора и самого поведения. И раз за разом мы проходим один и тот же урок.
А теперь давайте рассмотрим, как обычно, мы воспринимаем и реагируем на событие, урок, задачу.
Как воспринимает информацию, которая идет сверху, каждый энергетический уровень?
Любая ситуация, которая с нами происходит, создана для нас, ради нас и до тех пор, пока нас она устраивает.
Будхиальный уровень – он настолько тонок по вибрациям, что мы происходящее можем воспринимать как предчувствие.
Нирванический уровень. Мы хотим, чтобы все было хорошо. Боимся плохих событий. И наше подсознание ищет: «Что плохого происходит в данном событии?» То есть идет оценка.
На причинном уровне – у нас уже есть записи событий прошлого опыта. И подсознание, выбрав негативные якоря, подгоняет новое событие под подготовленную запись.
На ментальном уровне уже новое событие мы оформляем негативной программой.
На эмоциональном уровне идет негативная эмоция (гнев, страх, тоска).
На физическом уровне событие, которое нам не нравится, мы не принимаем. А поскольку фильм с нашим участием продолжается, появляются дополнительные якоря. Мы закрываемся.
Якоря – это сильные раздражители на данный момент.
Это может быть запах, звук, музыка, какой-то телесный или визуальный контакт.
Далее идет ответ Богу.
Физический уровень – закрытость.
Эмоциональный уровень – мы продолжаем испытывать негативные эмоции. Идет усиление негативной эмоции.
На ментальном уровне идет закрепление негативной программы из серии «я так и знал(а)».
На причинном уровне – усиление уже существующей записи. Усиление записи происходит за счет добавленных новых якорей.
На нирваническом уровне – неудовлетворенность собой и жизнью.
На будхиальном уровне – недовольство.
Так вот недовольство – это и есть ответ Богу.
А как нужно делать, чтобы жизнь заиграла другими яркими красками?
Когда мы подходим к жизни с позиции осознанности, наше восприятие и реакция становятся другими. Мы сами выбираем, как воспринимать и как реагировать. Здесь идет осознанный рост личности. Мы больше доверяем своей интуиции. И это будхиальный уровень.
СОЗДАЙ СЕБЯ САМ
Проект «СОЗДАЙ СЕБЯ САМ», разработанной Информационно-аналитической комиссией Фонда ориентирован на снижение уровня смертности среди жителей Пензенской области, в первую очередь от наркомании, алкоголизма и табакокурения (в том числе посредством суицида) путем реализации системного комплекса мероприятий (с использованием новейших трансформационных личностных методик), направленных на:
Пензенский областной фонд научно-технического развития совместно с муниципальными органами власти, правоохранительными органами, общественными организациями активно осуществляет деятельность направленную на предотвращение антиобщественных, антисоциальных явлений, особенно в молодежной среде.
Сотрудники Фонда активно участвуют в различных мероприятиях направленных на искоренение негативных общественных явлений, проявлению экстремистских побуждений в обществе.
Введение:
Проект ориентирован на снижение уровня смертности среди жителей Пензенской области от наркомании, алкоголизма и табакокурения (в том числе посредством суицида) путем реализации системного комплекса мероприятий (с использованием новейших трансформационных личностных методик), направленных на:
- формирование здорового образа жизни, саморазвитие и рост личностного потенциала;
- выявление и развитие внутренних ресурсов личности для преодоления кризисной жизненной ситуации;
- постановки и достижения осознанных жизненных целей.
В ходе проекта подростки и молодые люди получат специализированные знания по вышеизложенным направлениям, которые реализуют на практике в качестве специалистов-волонтёров со своими сверстниками из числа «группы риска» в учебных заведениях г.
Пензы и Пензенской области.
Обоснование социальной значимости проекта.
В Пензенской области за 6 месяцев 2014 года (по сравнению с аналогичным периодом 2013 года) смертность от самоубийств составила 109,7 процента (по официальным данным Федеральной службы государственной статистики Пензенской области). В том числе, от случайных отравлений алкоголем за 6 мес. 2014 года погибло 18,1 (на 100 тыс. чел).
В 2013 году специализированными учреждениями здравоохранения Пензенской области было зарегистрировано 31942 больных наркологическими расстройствами, что составляет 2357,1 на 100 тысяч населения. По сравнению с 2012 годом показатель общей заболеваемости увеличился на 0,3%, и остается выше показателей по РФ.
В 2013 году в Пензенской области зарегистрировано 888 несовершеннолетних с наркологическими расстройствами (2456,6 на 100 тыс. подросткового населения), что также превышает средне-российские показатели (РФ – 1848,6; ПФО – 2117,3).
За последние несколько лет, страдающих алкоголизмом подростков, выросло на 15%, а употребление подростками алкогольных напитков увеличилось в три раза.
Молодежь зачастую не имеет определенных жизненных навыков, которые по-зволили бы сохранить свою индивидуальность, сформировать здоровый эффективный жизненный стиль. Дети и подростки, находясь под воздействием непрерывно возрастающих интенсивных стрессовых ситуаций, не готовы к их преодолению. Это способствует поиску средств, помогающих уходить от тягостных переживаний. В данной ситуации на первое место вышло наркотизация подростков, позволяющая спрятаться от действительности, различные виды злоупотреблений психоактивными веществами и алкоголем.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) при ООН ориентировала государства всего мира на включение «сведений о проблемах, связанных с потреблением алкоголя и других наркотиков, в школьные программы». В государственных документах последних лет говорится об активизации мер, направленных на профилактику данных негативных явлений среди молодежи.
К сожалению, все предпринимаемые попытки остановить рост детской наркомании, алкоголизма и табакокурения до сих пор не увенчались заметным успехом.
Таким образом, сложившаяся в стране наркотическая ситуация среди несовершеннолетних, сопровождающаяся к тому же серьезными негативными социальными, медицинскими, экономическими и правовыми последствиями, придает проблеме особую остроту и актуальность. В Пензенской области проблему усугубляет то факт, что в регионе недостаточно подготовленных специалистов, которые могли бы проводить уроки профилактики в учебных заведениях, охватить всё детское и подростковое население.
Исходя из вышесказанного, проблема ранней профилактики возникновения вредных привычек у подростков представляется нам чрезвычайно актуальной и требует новых подходов и решений.
Пензенский областной фонд научно-технического развития совместно с муниципальными органами власти, правоохранительными органами, Общественной палатой Пензенской области и другими общественными организациями активно осуществляет деятельность направленную на предотвращение антиобщественных, антисоциальных явлений, особенно в молодежной среде.
Сотрудники Фонда активно участвуют в различных мероприятиях проводимых Общественной палатой, Правительством Пензенской области, направленных на искоренение негативных общественных явлений, проявлению экстремистских побуждений в обществе.
Неоднократно добровольцы Фонда принимали участие вместе с сотрудниками пензенской полиции и Госнаркоконтроля в антинаркотических и антиалкогольных рейдах по местам отдыха молодых людей, проводили профилактическую работу совместно с региональными СМИ, связанную с предотвращением распространения курительных смесей и табачных изделий. Но, как считают активисты одними карательными методами эту проблему решить не удастся, здесь нужен комплексный и системный подход, а именно — формирование в обществе духовно-нравственных ценностей, идеи, чтобы у человека была возможность проявить себя. Необходимо помочь людям раскрывать свой внутренний потенциал, подсказывать и показывать пути выхода из возникших тупиковых ситуаций.
Подход, при котором сами молодые люди со своими сверстниками проводят работу, направленную на искоренение негативных социальных явлений, максимально адекватен для выбранной возрастной аудитории, и позволяет обеспечить максимальную эффективность преподносимой информации.
Он побуждает к формированию активной гражданской позиции большой массы современной молодежи.
Проект предлагает подросткам и молодежи развивать свои способности, приобретать социальный опыт, «своими руками» обеспечить себе активную, полноценную, насыщенную здоровьем жизнь, путем активной работы со своими сверстниками, ведь именно информация, подаваемая сверстниками, лучше усваивается молодежью и подростками. Благодаря тому, что именно молодые люди сами начнут передавать своим сверстникам знания умения и навыки, мы получим устойчивый практический результат – в дальнейшем, при выборе жизненных целей и приоритетов, эти молодые люди будут активными сторонниками здорового образа жизни. Практический опыт этих ребят будет активным примером для их сверстников, как можно организовать тот потенциал внутренних и внешних ресурсов для наиболее успешной реализации собственных данных.
Таким образом, участие в проекте «СОЗДАЙ СЕБЯ САМ» позволит вовлечь молодежь в работу по профилактике через формирование мотивации на эффективное социально-психологическое и физическое личностное развитие, формирование знаний и навыков в области противодействия употреблению всех видов психоактивных веществ среди подростков.
Цели и задачи.
Цель проекта – создание духовно-нравственного информационного поля при участии молодежи, способствующего гармоничному развитию личности в процессе ее самореализации и выходу из тупиковых жизненных ситуаций.
Задачи:
- Обучить желающих участвовать в проекте техникам и приемам активизации внутренних ресурсов для преодоления кризисных жизненных ситуаций;
- Сформировать устойчивые антиалкогольные и антинаркотические установки как у самих волонтеров, так и у целевой аудитории проекта – подростков и молодежи из т.н. «группы риска»;
- Сформировать приоритеты здорового жизненного стиля у граждан, высоко-функциональные стратегии поведения и личностных ресурсов, препятствующих употреблению психоактивных веществ;
- Привлечь интерес к проекту у людей среднего и старшего возраста, активно вовлечь их в проект в качестве волонтёров;
- Создать условия для эффективного взаимодействия с органами власти и другими структурами, работающими в области профилактики социально-негативных проявлений среди общества;
- Организовать системную подготовку волонтёров для реализации профилактических мероприятий, внедрению ЗОЖ в обществе , существенно повысить качество волонтёрской деятельности антинаркотической, антиалкогольной направленности в регионе;
- Провести масштабную информационно-пропагандистскую профилактическую кампанию;
- Создать собственную информационно-методическую базу просветительских материалов, разработать и издать материалы антинаркотической направленности;
Ожидаемые результаты.
В результате реализации мероприятий рабочей части проекта будет проведена крупномасштабная комплексная просветительская работа с общественностью, молодежью г. Пензы по профилактике наркомании, алкоголизма и табакокурения, сформировано полноценное антинаркотическое движение – движение за ЗОЖ. Реализация проекта будет способствовать внедрению постоянно действующей комплексной системной профилактики всех видов химической зависимости в учебных заведениях региона, что позволит:
- снизить употребление ПАВ (психоактивных веществ) и смертность от употребления ПАВ несовершеннолетними;
- обучить граждан, особенно подростков методам решения жизненных проблем, преодоления стресса и снятия напряжения без применения ПАВ;
- сформировать у молодежи психосоциальные и психогигиенические навыки принятия решений, эффективного общения, критического мышления, сопротивления негативному влиянию сверстников, управления эмоциями, в том числе в состояниях стресса;
- довести до сознания молодежи преимущества отказа от употребления ПАВ;
- сформировать установку у граждан всех возрастных категорий на ведение здорового образа жизни.
- Проведение занятий для активной молодёжи будет способствовать повышению качества волонтёрской антинаркотической работы среди учащихся общеобразовательных школ, развитию профилактического молодёжного движения, формированию молодёжной моды на ЗОЖ .
- Проведение конкурса социальной рекламы позволит с помощью художественно-выразительных средств повысить качество работы в области пропаганды ЗОЖ и профилактики употребления ПАВ, позволит распространить лучший опыт профилактической работы в регионе и за его пределами.
- Проведение информационно-рекламной кампании позволит внедрить идеологические установки проекта в массовое сознание молодежи региона.
В результате реализации проекта ожидается снижение табакокурения, наркомании и алкоголизма среди граждан региона на 5%, повышение социальной активности граждан, особенно молодежи на 15%.
Разработано:
Информационно-аналитической комиссией Пензенского областного фонда научно-технического развития
Возвращение к родным берегам
Медиа-клуб «45 МЕРИДИАН»
Как создать себя
Дорогой друг,
Ты создаешь себя.
Сделай слепок с себя, вставь обе ноги в свои новые восковые туфли. 1. Гордитесь собой.
Во вселенной есть и будет только один из вас.
Для меня истинная мудрость заключается в том, чтобы узнать, кто ты есть на самом деле… и не стыдиться себя за то, кто ты есть.
Это значит гордиться тем, кто ты есть. Не желать соответствовать какой-либо другой форме или подражать кому-либо еще.
Нет, вы просто создаете себя, развивая себя, веря в себя, меньше идя на компромиссы и будучи более непреклонными в том, что действительно важно для вас.
а. Каждый день — это чистый лист.
Во-первых, считайте себя чистым листом. Каждый день, когда вы просыпаетесь утром, это новый день. Новый день, чтобы создать новую версию себя.
Вечное возвращение к творческим будням. Не позволяйте прошлым версиям вас сдерживать вас. Скорее воспринимайте каждый день как стирание мела с доски.
Начинайте каждый день с вопросов к себе,
Какую одну большую задачу я собираюсь выполнить сегодня? Какой один выстрел в луну я могу сделать сегодня? Учитывая мое время и ресурсы, над каким мини-величайшим произведением я могу начать работать сегодня?
Ваша жизнь полна бесконечных возможностей и возможностей.
Зачем сегодня быть таким, как вчера? Почему бы не сделать что-то новое сегодня, почему бы не создать что-то новое сегодня и не сделать что-то эпическое сегодня?
б. Как начать свой день
Практический совет:
Прежде чем приступить к своему эпическому и героическому дню, убедитесь:
1. Вы достаточно выспались (ваше тело и разум функционируют лучше всего после достаточного отдыха и восстановления)
2. Вы начали день по номеру , а не проверка электронной почты или выполнение какой-либо «реактивной» работы
3. Вы выпили чашку (крепкого) кофе
4. У вас был сытный и питательный ужин накануне вечером (лично я каждый раз много мяса и овощей накануне вечером, и спать с полным и довольным желудком, я сплю лучше, и у меня больше энергии на следующее утро)
5. Вы включаете вдохновляющие ритмы или музыку.
г. Ежедневный лунный выстрел
Мне нравится идея ежедневного лунного выстрела — если вы нацелены на луну и имеете высокие амбиции и цели, даже если вы потерпите неудачу или не добьетесь успеха, вы достигли гораздо большего, чем маленькая цель.
2. Не позволяйте своему прошлому или генетике определять вас
Другая идея:
Никогда не позволяйте своему прошлому, генетике или семейному наследию сдерживать вас.
Некоторые из нас пораженцы — мы думаем, что наши прошлые воспоминания, прошлый опыт и наша ДНК определяют нас.
Я говорю, к черту это. Нет. Ты заставляешь себя. Никто на этой планете не устроен так, как ты.
Ты сильный. Вы голодны, амбициозны и хотите хорошо работать.
Перед вами стоит чудовищная задача.
Представьте себя персонажем видеоигры RPG, который является нормой на уровне 0. У вас есть возможность тренироваться, повышать уровень (свою силу и умственные способности). С достаточным упорством, выносливостью, тренировками и дисциплиной вы можете добиться чего угодно.
Все, что вам нужно, это сила воли и вера в себя .
3. Как укрепить силу воли
Чтобы укрепить силу воли, я убежден, что мышечная сила ведет к умственной силе.
а. Мышечная сила
Запишитесь в тренажерный зал и начните делать становую тягу, приседания и жим гантелей. Не имеет значения ваш возраст или пол.
Или сходите в местный парк и сделайте подтягивания и отжимания.
Или просто купите турник для дома и занимайтесь отжиманиями или йогой дома.
Любые физические упражнения и тренировки доставляют вам удовольствие и придают силы — делайте это.
Это также должно быть весело, иначе у вас не будет мотивации продолжать в том же духе. Для меня становая тяга доставляет удовольствие, и мне никогда не приходится «заставлять» себя ходить в спортзал. Скорее, я как взволнованный ребенок — я не могу дождаться, когда пойду в спортзал, в свой дзен и игровой храм.
б. Избегайте пессимизма
Избегайте пессимистической чепухи. Никаких средств массовой информации, новостей, фильмов, шоу, книг или музыки, которые вызывают у вас депрессию.
Трудно «расширять возможности» и «мотивировать» себя — гораздо легче избегать того, что лишает вас сил или демотивирует.
Это также может означать удаление негативных людей из вашей жизни. Будьте безжалостны.
г. Отдых и восстановление
Пейте много кофе и кофеина, чтобы взбодриться. Слушайте вдохновляющую музыку, которая поможет вам двигаться вперед.
Но слушай свое тело. Если вы устали, сделайте перерыв. Идти гулять. Вздремнуть. Спи, когда устал.
Сильные много спят. Ваши мышцы растут только тогда, когда вы отдыхаете и восстанавливаетесь. Не забывайте об этом.
4. Создать
Витрувианский человек: ЛЕОНАРДО ДА ВИНЧИ x ЭРИК КИМ НАБОР
Не оценивайте себя по своему имуществу, должности или деньгам, которые вы зарабатываете.
Определите себя по вещам, которые вы создаете.
Почему? У вас есть контроль над тем, что вы можете создать. Вы не можете реально контролировать, сколько денег вы зарабатываете, или какое дерьмо у вас есть.
Вы художник. Твоя обязанность — заниматься искусством.
Искусство может быть определено вами.
С помощью визуального искусства (картины, картины, рисунки), музыки, письма (поэзия, рассказы, эссе, книги, блоги и т. д.) или танца/театра/перформанса/преподавания.
LEONARDO DA VINCI x ERIC KIM SKETCH
Что бы вы ни считали своим искусством, постоянно создавайте новое и оттачивайте свое мастерство.
Как художник, вы постоянно находитесь в «состоянии становления». Это означает, что вы никогда не достигнете «совершенства» в своем искусстве. Но каждый день стремитесь СТАТЬ СОБОЙ, создавая искусство, которое определяет вас, то, как вы видите мир, и как проявление вашей творческой души.
Никогда не сомневайся в себе и будь сильным.
ERIC
РАСШИРЬТЕ СЕБЯ С ОПЫТОМ ERIC KIM >
Создайте себя — Etsy.de
Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.
Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.