Зеленый смузи с яблоком, сельдереем и огурцом
-
Skip to main content -
Skip to footer
Previous slide
Next slide
Carousel slide
Pause slide movement
Resume slide movement
use left or right arrow keys to navigate the tab,
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
Click to read more about this recipe
Includes
Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.
- Время на подготовку10 минут
- Порции4
Ингридиенты
ИНГРЕДИЕНТЫ
-
1 л растительного молока -
100 гр нежного сельдерея -
150 г огурца -
150 г малины -
2 зеленых яблока -
2 банана -
2 столовые ложки меда -
40 мл традиционного оливкового масла Extra Virgin «Альтис»
Приготовление
ПО РЕЦЕПТУ
-
Поместите все ингредиенты в блендер и перемалывайте все в течение нескольких минут.
-
Сразу подавайте смузи на стол!
— Кроме малины можно использовать любые красные фрукты
— Указано приблизительное количество меда, оно зависит от ваших предпочтений Приготовление
-
Корфиотское софрито
-
Фава по-санторински
-
Тушеный шпинат с рисом
30 рецептов смузи, которые подействуют на твой организм как щетка
Даже не верится, что всего один коктейль может совмещать в себе столько полезных свойств! Смузи из свежих фруктов и овощей прекрасно очищают организм, намного лучше, чем лекарственные средства, — натуральные компоненты мягко воздействуют на все системы.
Идеальная работа желудочно-кишечного тракта, красивая кожа, волосы и ногти, великолепное самочувствие и неисчерпаемая энергия — вот какие подарки несут с собой очищающие коктейли. Они незаменимы для всех, кто хочет похудеть и старается есть легкую для переваривания пищу. Еще одно впечатляющее преимущество смузи, перед которым невозможно устоять: это безумно вкусные коктейли…
1. Банан + шпинат + лимон
350 мл воды, 3 банана, пучок листьев шпината и сок половины лимона нужно смешать в блендере.
2. Банан + черника + лимон + сельдерей
2 банана, 3 ст. л. черники, сок 1/3 лимона, 2–3 стебля сельдерея, стакан воды. Очень питательный коктейль!
3. Банан + шпинат + лайм + сельдерей
2 стебля сельдерея, 1 стакан листьев шпината, стакан воды, сок половины лайма, 1 банан. Настоящий зеленый смузи готов!
4. Банан + яблоко + шпинат + лимон
1 стакан свежих листьев шпината, 2 банана, 1 яблоко, 1 стакан воды, сок половины лимона.
А ты знал, что бананы не только прекрасно заряжают энергией, но и повышают настроение?
5. Салатные листья + огурец + лимон + мёд
Пучок салатных листьев, 1 огурец, очищенный от кожицы, сок половины лимона, 1 стакан воды, ложка мёда. Встряска вкусовых рецепторов с пользой: огурец прекрасно выведет из организма токсины, а шпинат восполнит нехватку витамина Е.
6. Яблоко + морковь + свекла + сельдерей + огурец + петрушка + имбирь
1 морковь, 1 свекла, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 2 яблока, пучок петрушки и небольшое количество имбиря. Ударная доза витаминов готова!
7. Банан + груша + шпинат + латук + сельдерей + лимон
Горсть листьев шпината, 5 листьев латука, 3 стебля сельдерея, 1 груша, 1 банан, сок лимона или лайма, 1,5 стакана воды. Я бы не отказалась позавтракать таким коктейлем…
8. Банан + яблоко + морковь + апельсин + имбирь + мята
3 морковки, 2 зеленых яблока, кусочек имбиря, 2 банана, 1 апельсин, горсть листьев мяты.
Этот рецепт, в отличие от предыдущих, рассчитан на двоих. Из апельсина, яблока и моркови выжми сок и только потом смешай его с остальными ингредиентами в смузи. Вот так вкус…
9. Банан + клубника + брусника + мята
200 г клубники, 150 г брусники, клюквы или вишни, 2 банана, 1 стакан листьев мяты, 1 стакан воды. Ягодный смузи — это же объедение.
10. Банан + яблоко + кинза + отруби
Половина банана, половина зеленого яблока, 1 ст. л. отрубей, пучок кинзы, базилика, шпината или мяты. Польза с незабываемым вкусом — вот что можно сказать об этом коктейле, в состав которого входят отруби.
11. Ананас + огурец + шпинат + зеленый чай + лимон + имбирь
1 огурец, 2 пучка шпината, 2 чашки нарезанного ананаса, чашка заваренного зеленого чая, сок половины лимона, корень имбиря по вкусу. С чаем здорово получается! Только не делай слишком крепкий.
12. Виноград + грейпфрут + клубника + авокадо + банан + льняные семечки + лимон
Половина грейпфрута, 15 клубник, горсть винограда без косточек, половина авокадо, 1 банан, сок половины лимона или лайма.
Сначала измельчи в блендере льняные семечки, потом добавь всё остальное.
13. Яблоко + огурец + лимон
1 яблоко, сок половины лимона, 2 огурца. Гениально простой и вкусный рецепт.
14. Ананас + огурец + киви + лимон
1 киви, 1 огурец, половина небольшого ананаса и сок 1 лимона. Может получиться немного кисловато, потому добавляй по вкусу мёд.
15. Банан + апельсин + авокадо + зелень + лимон
1 банан, 1 апельсин, мякоть 1 авокадо, зелень, стакан воды и сок половины лимона. С авокадо рецепт очень интригующий, точно надо попробовать.
16. Яблоко + свекла + сельдерей + огурец + имбирь
3 зеленых яблока, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 1 небольшая свекла и корень имбиря. Ты можешь добавлять в смузи корицу, молотый сухой имбирь, ванилин, гвоздику, мускатный орех — всё, что посчитаешь уместным. Щепотка специй улучшит вкус в разы и увеличит полезность напитка.
17. Огурец + петрушка
Можно и укроп сюда добавить, и помидор… Польза очевидна, а вкус отменный!
18.
Яблоко + шпинат + имбирь + мёд
2 больших горсти шпината, 1 ч. л. свеженатертого корня имбиря, 2 яблока, 2 ч. л. мёда и вода. Воду добавляй в конце, количество соизмеряй с консистенцией напитка, которую хочешь получить в итоге.
19. Яблоко + черника + гранат + огурец + шпинат
3/4 стакана черники, 1 стакан гранатового сока, 1 очищенное яблоко, 1 очищенный огурец и горсть листьев шпината. Гранат придаст смузи особую сочность.
20. Банан + апельсин + грейпфрут + лимон + зеленый чай + мёд
1 очищенный апельсин, половина грейпфрута, сок половины лимона, стакан охлажденного зеленого чая, 1 размягченный банан и 1 ч. л. мёда.
21. Грейпфрут + цветная капуста + брокколи + миндаль + финики + семена льна
Несколько соцветий брокколи, несколько соцветий цветной капусты, половина грейпфрута, 1 ч. л. семян льна, небольшая горсть миндаля и 4 финика. Оригинальный рецепт с капустой не оставит равнодушным никого. По вкусу определить наличие капусты невозможно…
22..jpg)
Банан + морковь + яблочный сок + лимон
1 банан, 1 стакан яблочного сока, 2 ст. л. морковки, нарезанной ломтиками и сок половины лимона.
23. Помидоры + сельдерей + морковь + оливковое масло + соль + перец
2 помидора, 1 стебель сельдерея, 1 ч. л. оливкового масла, соль, перец по желанию. По вкусу похоже на изысканный итальянский соус…
24. Банан + киви + груша + петрушка
3 киви, 1 крупная сладкая груша, большой пучок петрушки, половина банана, 250 мл воды. Чем спелее киви, тем вкуснее будет коктейль!
25. Свекла + морковь + чеснок + редиска + петрушка
1 свекла средних размеров, 3 моркови, 1 редиска, 2 зубчика чеснока и большая горсть петрушки. Овощные смузи избавляют от лишних килограммов и дарят ощущение легкости.
26. Морковь + яблоко + ананас
Половина ананаса, 2 яблока и 2 моркови. Морковка так полезна для острого зрения, не забывай об этом!
27. Морковь + помидоры + болгарский перец + чеснок + сельдерей + кресс-салат + шпинат
5 морковок, 3 помидора, 2 красных болгарских перца, 4 зубчика чеснока, 4 веточки сельдерея, 1 чашка кресс-салата и 1 чашка шпината.
Не просто смузи, а полноценный прием пищи!
28. Финики + миндаль + мёд + корица + мята
Горсть сырого миндаля, 1 стакан воды, 2 финика без косточек, 1 ч. л. мёда, 1/2 ч. л. корицы, горсть мяты. С орешками смузи невероятно питательны. Заменяют полноценный прием пищи легко!
29. Банан + миндаль + корица + соль
1 банан, 15 сырых миндальных орешков, 1 стакан воды, 1/2 ч. л. корицы, щепотка соли. Корица ускоряет обмен веществ и способствует похудению.
30. Болгарский перец + лимон
Этот коктейль придаст бодрости в жаркий день! Выбирай зеленый болгарский перец — он намного полезнее.
Источник
Смузи из огурцов и сельдерея
от редакции
Резюме
| Время приготовления | 10 минут |
| Общее время | 10 минут |
| Курс | Напитки |
| Кухня | Европейский |
| Порции (по умолчанию: 1) |
Ингредиенты
- 0,25 ¼ огурец(ов), органический
- 2 стебля сельдерея
- 100 г юрты
- 100 мл молока
- очищенный и натертый имбирь
- соль и перец
- немного сока лайма
- возможно хлопья чили
Для украшения:
- немного сельдерея, только зелень
- 1 ломтик(а) огурца(ов)
Смузи из огурцов и сельдерея
Рецепт печати Pin Рецепт
Инструкции
- Промойте огурец и сельдерей. Удалите все нити с сельдерея.
- Нарежьте овощи кусочками и измельчите их вместе с йогуртом, молоком и имбирем в блендере. Приправить по вкусу солью, перцем, соком лайма и, возможно, хлопьями чили.
- Подавайте, украсив зеленью сельдерея и ломтиком огурца.
- Примечание: миксер должен быть мощным, иначе напиток не получится красивым и однородным.
Удалите все нити с сельдерея.Также нравится
Смузи из сельдерея и яблок
Молочный смузи готовится из стеблей сельдерея, молока и яблок. Готовить: 5 мин. Порций: 2 Ингредиенты Сельдерей черешковый – 3 стебля Фуджи или золотое яблоко (нарезать кубиками) – 1 шт. Молоко – 2,5 стакана Сахар – 1 щепотка (по желанию) Соль – 1 щепотка (по желанию) Сельдерей для гарни…
Смузи из фруктов и сельдерея
Идеальный рецепт смузи из фруктов и сельдерея с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Фруктовый зеленый смузи с сельдереем
Рецепт идеального фруктового зеленого смузи с сельдереем с изображением и простыми пошаговыми инструкциями.
Подробнее…
Смузи из огурцов и петрушки
Легкий завтрак, который можно приготовить за считанные минуты – свежий, сочный и густой смузи из огурцов и петрушки! Добавление молотого кориандра и красного перца придает смузи особую пикантную пикантность. Приготовление: 15 минут Количество порций: 1 Ингредиенты Огурцы – 2 …
Смузи из огурцов и шпината
Идеальный рецепт смузи из огурцов и шпината с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Смузи из огурцов и базилика
Идеальный рецепт смузи из огурцов и базилика с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Смузи из киви и огурца
Идеальный рецепт смузи из киви и огурца с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Смузи из яблок и огурцов
Идеальный рецепт смузи из яблок и огурцов с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Смузи из авокадо и огурца
Идеальный рецепт смузи из авокадо и огурца с изображением и простыми пошаговыми инструкциями.
Подробнее…
Смузи из огурцов и яблок
Смузи из огурцов — отличное начало летнего дня. Яблоки добавят вкуса, а орехи сделают смузи более питательным. Готовить: 10 минут Количество порций: 2 Ингредиенты Огурцы – 150 г Яблоки – 100-150 г Орехи (любые) – 20 г Мед – 1 ч.0003
Смузи из огурца и манго
Идеальный рецепт смузи из огурца и манго с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Освежающий огуречный смузи
Идеальный рецепт освежающего огуречного смузи с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Смузи из арбуза и огурца
Идеальный рецепт смузи из арбуза и огурца с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Смузи из шпината и огурца
Витаминный напиток на основе кефира со шпинатом и свежим огурцом – отличный вариант для разгрузочного дня! Зеленый смузи получается необычным и на вид, и на вкус – особую пикантность ему придают кинза и мята, что облагораживает довольно пресную .
..
Смузи из персика и огурца
Идеальный рецепт смузи из персика и огурца с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Смузи Green Wonder – огуречно-лимонный смузи
Рецепт идеального смузи зеленого чуда – огуречно-лимонный смузи с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Салат из огурцов и сельдерея с семенами кунжута
Идеальный рецепт салата из огурцов и сельдерея с семенами кунжута с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Зеленый смузи с сельдереем, яблоком и бананом
Рецепт идеального зеленого смузи с сельдереем, яблоком и бананом с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Смузи из огурца с авокадо и шпинатом
Смузи из огурца, авокадо и шпината утоляет чувство голода, освежает и улучшает общее самочувствие. Хорошо для внешнего вида. Кроме того, такой перекус не грозит набором лишних килограммов.
Приготовление: 15 минут Количество порций: 2 Ингредиенты Огурцы свежие – 2 шт…
Огуречный смузи с бананом и рукколой
Рецепт идеального огуречного смузи с бананом и рукколой с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Комментарии к «Смузи из огурцов и сельдерея»
Easy Super Green Veggie Juice Detox с лимоном
Каждый должен время от времени наслаждаться зеленым соком. Этот продукт содержит множество питательных веществ из капусты, лимона, петрушки, огурца, сельдерея и зеленого яблока. Обязательно выпейте сок как можно скорее после его приготовления, чтобы получить максимальную пользу от его питательных свойств.
Как приготовить полезный детокс-смузи из сока Super Green
Самое замечательное в приготовлении сока то, что вы получаете множество питательных преимуществ, низкое количество калорий и очень мало посуды для мытья.
Я еще не нашел идеальную соковыжималку, но присматриваюсь к медленным соковыжималкам, так как слышал, что они лучше всего извлекают все питательные вещества из ингредиентов и работают довольно тихо!
Большинство соковыжималок очень мощные, и некоторые из них могут выжать сок из целого яблока.
Но чтобы облегчить работу соковыжималки или продлить ей жизнь на вашей кухне, нарезайте фрукты и овощи неплотно.
Соедините свободно нарезанную капусту, побеги сельдерея, очищенный лимон и огурец. Петрушку измельчать не нужно.
Пропустите ингредиенты через соковыжималку .
Попробуйте сок и отрегулируйте сладость или добавьте больше лимона, если хотите.
Шаги
Подготовьте все ингредиенты для приготовления сока. Мелко нарежьте капусту, нарежьте яблоки, нарежьте стебли сельдерея, очистите лимон и нарежьте огурец на стержни. Сок петрушки можно давать в чистом виде.
Пропустить все ингредиенты через соковыжималку.
Попробуйте и при желании добавьте больше лимона или еще одно яблоко.
Ингредиенты 3 ингредиента
Свежая капуста
Купить
Свежая петрушка
Купить
Яблоки
Купить
Easy Super Green Veggie Juice Detox with Lemon Yum
0 Отзывы
Зарегистрируйтесь, чтобы сохранить этот рецепт
Ингредиенты
- 5
листья
зеленая капуста - 1
маленький пучок
петрушка - 2
яблоки, нарезанные на кусочки, вы можете добавить еще одно яблоко, если любите сок послаще
- 4-6
ребра
сельдерей, нарезанный 4-дюймовыми стеблями - 1
лимон, очищенный
- 2
большой
огурцы, нарезанные соломкой
Инструкции
1
Подготовить все ингредиенты для приготовления сока.
Мелко нарежьте капусту, нарежьте яблоки, нарежьте стебли сельдерея, очистите лимон и нарежьте огурец на стержни. Сок петрушки можно давать в чистом виде.
2
Пропустить все ингредиенты через соковыжималку.
3
Попробуйте и при желании добавьте больше лимона или еще одно яблоко.
Используемое оборудование
Соковыжималка для цитрусовых
Купить
Разделочная доска
Купить
Нож
Купить
Овощечистка
Купить
Факты о пищевой ценности
Easy Super Green Veggie Juice Detox с лимоном
Количество на порцию
Калории 120
Калории из жиров 9
% дневной нормы*
Жиры 1 г 2%
Насыщенные жиры 1 г 6%
Полиненасыщенные жиры0003
Monounsaturated Fat 1g
Sodium 72mg 3%
Potassium 871mg 25%
Carbohydrates 27g 9%
Fiber 5g 21%
Sugar 13g 14%
Protein 5g 10%
Vitamin A 8661IU 173%
Vitamin C 129mg 156%
Calcium 176mg 18%
Железо 3 мг 17%
* Суточная норма в процентах основана на диете в 2000 калорий.