Смузи с сельдереем и киви: Смузи из сельдерея и киви — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Сибирский Повар .

Смузи из авокадо, киви и сельдерея на яблочном соке рецепт с фото пошагово

Участник конкурса Лучшие из новых рецептов — для профессионалов

Смузи из авокадо, киви и сельдерея на яблочном соке

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

2

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин
PT15M

1. Шаг 1:

   Как сделать питательный зеленый смузи из авокадо, киви и сельдерея на яблочном соке? Все очень просто. Для начала возьмите необходимые ингредиенты по списку.
   Яблочный сок можете использовать с мякотью или без мякоти. Также можете по желанию заменить яблочный сок на виноградный или виноградно-яблочный.

2. Шаг 2:

   Авокадо разрежьте вдоль пополам, удалите косточку, затем очистите от кожицы. Лучше придерживаться именно этого порядка: сначала удалить косточку, а потом уже очищать. Потому что если сначала очистить фрукт, то он станет слишком скользким и при попытке удалить косточку, можно порезаться.
   Мякоть нарежьте небольшими ломтиками.

3. Шаг 3:

   Киви очистите от кожицы и нарежьте небольшими кубиками.

4. Шаг 4:

   Стебли сельдерея вымойте и нарежьте небольшими ломтиками.

6. Шаг 5:

   В чашу блендера выложите авокадо, киви и сельдерей. Влейте яблочный сок.
   Взбейте все вместе до пюреобразного состояния. Можете вместо стационарного использовать погружной блендер.
   Сахар в этот смузи обычно не добавляют, но можете при желании добавить немного меда.

7. Шаг 6:

   У меня получилась однородная вязкая, но текучая масса.
   Вязкость напитка можете регулировать по своему вкусу, добавляя или уменьшая количество яблочного сока.

8. Шаг 7:

   Смузи готов! Разлейте его по стаканам и сразу же подайте к столу.
   Приятного аппетита!
   
   P.S. Я те так часто готовлю смузи, как хотелось бы. И предпочтение всегда отдавала напиткам на основе фруктов и ягод. Однако этот смузи мне понравился так сильно, что я теперь готовлю его чуть ли не через день.

Самое важное — правильно выбрать киви и авокадо. Спелые плоды должны быть не жесткие, но и не очень мягкие. При надавливании кожица слегка пружинит, не продавливается внутрь плода.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Для чего нужен этот код?

Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Авокадо — 208 ккал/100г
• Сельдерей — 12 ккал/100г
• Корни сельдерея — 32 ккал/100г
• Киви — 48 ккал/100г
• Сок яблочный — 42 ккал/100г

Калорийность продуктов: Авокадо, Киви, Сельдерей, Яблочный сок

Смузи с сельдереем и киви

Главная Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

31 декабря 2018

Priprava Club

• Маринованный лук без уксуса

  3
  9
  0

  Легкий

• Хрустящий маринованный лук

  1
  15
  1

  Легкий

• Джем из винограда

  3
  6
  0

  Легкий

• Торт сметанник на сковороде

  1
  5
  0

  Легкий

• Шарлотка с яблоками

  1
  1
  0

  Легкий

Все рецепты автора

Попробуйте этот вкусный и полезный смузи.

Ингредиенты

Общая информация

Таблица мер и весов

Видеорецепт

Сельдерей очистите и нарежьте кусочками. Переложите их в чашу блендера.

Яблоко очистите, удалите сердцевину и нарежьте.

Киви очистите и нарежьте, также мелко нарежьте пучок петрушки.

Смешайте ингредиенты в чаше блендера, добавьте мед и взбейте.

Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен

Присоединяйся к нам в Telegram

Приглашаем в наш канал Viber

Поделись рецептом с друзьями!

Легкий

23
52
1

Яблочный Пирог «3 Стакана» с Секретом

Олеся

Легкий

45
194
10

Быстрые и очень Сочные Лепешки с Фаршем

Олеся

Легкий

124
930
432

Цветаевский яблочный пирог

Олеся

Легкий

39
196
15

Яблочный пирог, который ТАЕТ во РТУ! За 5 минут + Выпечка

Олеся

Легкий

16
50
1

Оладьи из Кабачков с Фаршем

Олеся

Легкий

29
85
8

Рулет из кабачков.

Вкусная Закуска

Олеся

Легкий

13
60
111

Эликсир красоты и здоровья «90-60-90»

Lubimica

Легкий

22
62
49

Шоколадно-льняной смузи

owen79

Легкий

23
47
59

Банановый смузи

Svetik+++

Легкий

24
63
46

Яблочный смузи с имбирем

oldeg

Легкий

10
30
42

Клубнично-молочный смузи

Morvolna

Легкий

11
20
37

Клубничный смузи (кефирный)

Любаня2001

Легкий

17
44
52

Воздушный коктейль из сыворотки «Пора на юга!»

lanita69

Легкий

16
58
55

Напиток «Здоровье » из петрушки

куколка2900

Легкий

18
39
31

Кефирный смузи с вишней

Morvolna

Легкий

17
60
27

Изумрудный элексир молодости

lanita69

Легкий

9
28
27

Смузи клубничный

OlgaL

Легкий

10
28
13

Клюквенный смузи

Anchie

Зеленые смузи с яблоками и киви — просто взбитые

Этот рецепт: без молочных продуктов без яиц без глютена без орехов веганский

Этот полезный рецепт зеленого смузи с киви идеально подходит для быстрого завтрака. Насыщен питательными веществами из яблок, бананов и шпината, но при этом веганский и достаточно простой, чтобы его мог приготовить каждый!

Перейти к рецепту

Почему я люблю этот смузи с киви

Обычно у меня смешанные чувства по поводу смузи. Мне нравятся все питательные вещества и то, насколько освежающими могут быть фрукты, но я не фанат добавления сахара или молочных продуктов во многие из них. Но я начинаю этот год с гораздо более здоровой ноты, с зеленой Смузи с киви , в котором нет ничего, кроме фруктов, несладкого веганского молока и йогурта, а также свежего шпината.

И мне нравится, что этот веганский смузи так легко приготовить. Это идеальный рецепт зеленого смузи для начинающих и вкусный смузи с низким содержанием сахара. Смузи уже имеет прекрасный вкус, но добавление дополнительного белка или клетчатки по вкусу всегда является отличным способом повысить фактор здоровья.

Вот что вам понадобится для приготовления смузи из яблок и киви

• Высокоскоростной блендер
• Нож для соуса
• Мерные стаканчики
• Разделочная доска
• Многоразовые соломинки

Примечание по ингредиентам: В этом рецепте я использовала несладкий кокосовый йогурт. Я предпочитаю использовать его, потому что не люблю добавлять дополнительный сахар в свои смузи, но бывает трудно найти простой веганский йогурт без молочных продуктов. Если вы не можете его найти или не хотите искать, ничего страшного — по этому рецепту вы можете использовать простые или даже ароматизированные веганские йогурты. Это полностью ваш выбор.

Как приготовить этот рецепт смузи из киви

Нарежьте фрукты. Очистите и нарежьте киви и банан. У яблока удалите сердцевину и нарежьте, даже кожуру чистить не нужно. Затем смешайте все это в блендере

.
Руководство по продуктам без молочных продуктов

Не тратьте деньги на пробу каждой мелочи. Я уже все их пробовал. Загрузите мой БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по безмолочным продуктам сегодня!

Имя
Адрес электронной почты

Подписываясь, я даю согласие на получение писем.

Смешайте ингредиенты. Добавьте жидкие ингредиенты и перемешайте до получения однородной массы. Не стесняйтесь добавлять больше льда или жидкости, чтобы достичь желаемой консистенции.

Наливайте и наслаждайтесь.

Часто задаваемые вопросы и советы по приготовлению лучшего веганского смузи

Можете ли вы приготовить смузи заранее?

Заранее приготовить пакет для смузи — отличный способ сократить время приготовления утром! Готовить пакеты с нарезанными ингредиентами и хранить их в морозильной камере означает, что вам просто нужно вынуть их и бросить в блендер. Это также может заставить вас использовать меньше льда, чтобы ваш смузи не казался разбавленным, если вы медленно пьете.

Можно ли заморозить киви для смузи?

Киви очень хорошо морозит! Очистка и нарезка перед заморозкой поможет вам взять столько, сколько вы хотите, когда это необходимо, и поможет вам не тратить время и место в морозильной камере.

Действительно ли зеленые коктейли так полезны?

Зеленые коктейли настолько полезны, что могут стать отличным дополнением к вашему рациону или простым изменением, которое вы можете внести в свой рацион, если вы планируете похудеть или вести более здоровый образ жизни. Шпинат помогает обеспечить вас клетчаткой, кальцием и витаминами A, C и K. Зеленый смузи также помогает действовать как детоксикант и хороший усилитель энергии, так что пейте!

Можно ли положить сырой шпинат в смузи?

Абсолютно, только сначала обязательно постирайте! Сырой шпинат может быть грязным и нести микробы и почву (мы не хотим есть ни того, ни другого!) В качестве дополнительного бонуса при выборе сырых зеленых листьев вы получаете его в самой здоровой форме. Приготовление шпината разрушает антиоксиданты и приводит к потере некоторой питательной ценности.

Больше смузи и рецептов напитков, которые вам понравятся

• Смузи из пина колады
• Banana berry smoothie
• Frozen lemonade cocktail
• Non-alcoholic sangria
• Spicy jalapeno margarita

This recipe would go great with

• Maple sausage Dutch babies
• Healthy morning glory muffins
• Vegan banana bread
• Безмолочные французские тосты

Print

color h3-transform.text-transform»> Apple Kiwi Green Smoothies

★★★★★

5 из 5 отзывов

Рецепт полезного смузи из зеленого киви идеально подходит для быстрого завтрака. Насыщен питательными веществами из яблок, бананов и шпината, но при этом веганский и достаточно простой, чтобы его мог приготовить каждый!

• Автор: Мелисса Белэнджер
• Время подготовки: 5 минут
• Общее время: 5 минут
• Выход: 2 1x
• Категория: Напитки
• Метод: Смешивание
• color»> Диета: Веганская

• 1 очищенный банан
• 1 большое зеленое яблоко, очищенное от сердцевины и нарезанное (кожуру оставьте для получения дополнительных волокон)
• 3 киви, очищенных и нарезанных кубиками
• 1 стакан несладкого йогурта*
• 1 стакан воды
• 2 чашки шпината

1. В блендер добавьте ингредиенты по порядку и смешайте до получения однородной массы.

Питание

• Размер порции:
• Калорий: 217
• Сахар: 26,5 г
• Натрий: 55,7 мг
• color»> Жир: 4,5 г
• Насыщенный жир: 3,6 г
• Углеводы: 48,8 г
• Клетчатка: 9,7 г
• Белок: 3,1 г
• Холестерин: 0 мг

Ключевые слова: смузи с киви, зеленый смузи, яблочный смузи, рецепт веганского смузи, рецепт зеленого смузи, смузи без молочных продуктов

Последнее обновление 2 апреля 2022 г., Мелисса Беланджер

Этот пост содержит партнерские ссылки. Я могу получать комиссионные за соответствующие покупки без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я никогда не буду рекомендовать продукт, которым не пользуюсь или которому не доверяю.

Почтовые теги:
#молочные бесплатно

Похожие сообщения

смузи из сельдерея и киви | Поиск в ТикТок

TikTok

Upload

For You

Following

mattgourmetkitchen

🇬🇧🇯🇲Matt🇯🇲🇬🇧

Weight Loss Celery Smoothie #fyp #virus #foryou #weightloss #smoothie #foryoupage #4u

731 лайков, 5 комментариев. Видео в TikTok от 🇷🇧🇯🇲Matt🇯🇲🇬🇧 (@mattgourmetkitchen): «Смузи из сельдерея для похудения #fyp #virus #foryou #потеря веса #смузи #foryoupage #4u». Начните свое утро с этого смузи из сельдерея для здорового похудения, который очень эффективен для вашего тела, полностью натуральный.
ИНГРЕДИЕНТЫ  | Маленький кусочек имбиря | 4 даты | …. Она делится историей (для видеоблога).

23,5 тыс. просмотров|

She Share Story (для Vlog) — 山口夕依

justdeebeingme

JustDee

Нет, это было не самое лучшее яблоко. Я тоже чуть не уронил на него свой телефон #smoothierecipes #magicbullet

Видео из TikTok от JustDee (@justdeebeingme): «Нет, это было не самое лучшее — нужно яблоко. Я тоже чуть не уронил на него свой телефон #smoothierecipes #magicbullet» . Приготовьте вместе со мной смузи из киви, брокколи и сельдерея. Тадоу.

383 просмотра|

Tadow — Masego & FKJ

officialdelavia

Delavia

There are a lot of vitamins in this recipe🥝🍏 #smoothie #smoothierecipe #smoothietok #smoothierecipes #viral #celeryjuice #celery #juicerecipe

TikTok видео от Delavia (@officialdelavia): «В этом рецепте очень много витаминов🥝🍏 #smoothie #smoothierrecipe #smoothietok #smoothierecipes #viral #celeryjuice #celery #juicerecipe». Сельдерей
1,5 киви
1 яблоко
Немного соли
Медовый
Стакан воды | Наслаждаться!!! . Дай мне это х дай мне больше.

3443 просмотра|

Отдайте его мне x himme more — davo

Manal_leb

ML

Зеленый смузи 🥝 #Greensmoothie #FYP #FY

9002 TIKTOK #FYP #FY

TIKTOK #FYP #FY

TIKTOK. гринсмузи #fyp #fy». Яблоко | Шпинат | Сельдерей | …. Она делится историей (для видеоблога).

1023 просмотра|

She Share Story (для Vlog) — 山口夕依

___cakeland___5

Cakeland_

Этот смузи поможет избавиться от жира на животе, он не только быстро сжигает жир, но и очищает вашу кожу и помогает вам выглядеть моложе! #fypシ #viral #fy #foryou #yum

69. 1K лайков, 429 комментариев. Видео TikTok от Cakeland_ (@___cakeland___5): «Этот смузи поможет избавиться от жира на животе, он не только быстро сжигает жир, но и очищает кожу и помогает вам выглядеть моложе! #fypシ#viral #fy #foryou #yum». 1 банан | Светящийся зеленый детокс-смузи | 1 киви | …. Магазин сладостей.

2M просмотров|

Кондитерский магазин — RnB Allstars

eriqueen4

Me-Diamond4❤️

#✌️❤️ #2nddaysmoothiediet #ጥዕና #weightlosstips #healthyrecipes #eritreantiktok #habeshatiktok #greensmothie #womenempowerment #diettips # здоровое питание

841 лайков, 33 комментария. Видео TikTok от Me-Diamond4❤️ (@eriqueen4): «#✌️❤️ #2nddaysmoothiediet #ጥዕና#weightlosstips #healthyrecipes #eritreantiktok #habeshatiktok #greensmothie #womenempowerment #diettips #healthyfood». оригинальный звук.

22,1 тыс. просмотров|

оригинальный звук — Me-Diamond4❤️

abbiepowell__

abbie powell

Я понятия не имею, какой сегодня день, но все, что я знаю, это то, что моему телу нужно что-то, кроме сыра или шоколада 💚 #recipe1

2