9 признаков того, что твоя суперсила – это интуиция – HEROINE
Тебе знакомо это невнятное чувство где-то в районе желудка, которое появляется в момент, когда нужно сделать выбор? Иногда ты намеренно ему противостоишь или игнорируешь. Пусть интуиция не конкретный орган или функция организма, но тебе стоит научиться ей доверять.
Вот как объясняется механизм шестого чувства в журнале «Psychology Today»:
Интуиция – это игра с умственным совпадением. Мозг принимает ситуацию, делает быстрый поиск своих файлов, а затем находит лучший аналог среди хранящегося в нем разрастания воспоминаний и знаний.
Так что, когда кажется, что ты знаешь ответ на вопрос заранее, возможно, это действительно так.
Психологи и разные околонаучные специалисты предлагают тренинги по развитию интуиции. Однако большая часть из них скорее похожа на субъективные размышления автора и доверия не вызывает. Не знаю, можно ли натренировать «чуйку» специальными практиками, но если научишься прислушиваться к себе, то это активизирует твою интуицию.
Возможно, она выручала тебя гораздо чаще, чем кажется. Вот несколько признаков того, что твоей суперсилой является шестое чувство.
1. Видишь цветные сны
У снов и интуиции один источник – подсознание. И то и другое является работой бессознательного, их трудно контролировать и сложно понять. Если ты видишь яркие сны, которые запоминаются, это может быть знаком хорошо развитой интуиции. Держи блокнот рядом с кроватью и записывай свои сновидения. Это развивает память и несет психотерапевтический эффект. Даже странные сексуальные сны могут иметь значение.
2. Часто смотришь на часы в точное время
Часто видишь на часах точное время или красивые цифры вроде 4:44? Бывают дни, когда я настолько регулярно вижу ровное время, что сомневаюсь в правильности хода часов. Возможно, всему виной развитая интуиция, и мы просто знаем, когда именно нужно взглянуть на циферблат.
3. Ты эмпат
Эмпатия – это еще один признак человека с развитой интуицией. Если ты чувствительна к эмоциям других людей, то наверняка лучше понимаешь их поступки. А решение в трудных ситуациях приходит к тебе само.
4. Видишь людей насквозь
Никакие улыбки и комплименты не затуманят разум, если ты чувствуешь, что этому человеку не стоит доверять. Первое впечатление для тебя чаще оказывается верным. Однако не забывай, что все заслуживают шанса. Иногда за предчувствие можно принять предубеждения, которые возникают у нас из-за внешности незнакомца.
5. Находишься в гармонии со своим телом
Иногда ты просто знаешь, когда нужно отдохнуть, а когда увеличить нагрузку. И это очень здорово. Женщины, которым удается в свои 50 выглядеть на мои 25, признаются, что их главный секрет – умение слушать свое тело. Просто слышать, разумеется, не достаточно – нужно подчиняться запросам организма.
6. Предугадываешь звонки
Машинально берешь телефон в руки, и он начинает звонить. Или только подумаешь о человеке, как он набирает твой номер. Такие совпадения происходят с каждым, но у людей с развитой интуицией телефонные предсказания случаются настолько регулярно, что это напоминает телепатию.
7. В делах полагаешься на вдохновение
Есть выражение «это как кататься на велосипеде», что означает делать что-то машинально, не задумываясь над каждым движением. Иногда ты просто знаешь, как что-то сделать, и в такие моменты проще показать, чем объяснять окружающим, почему ты уверена, что это сработает.
Любопытное исследование Чикагского университета показало, как важно полагаться порой на мышечную память. Так, начинающие гольфисты совершенствовали мастерство, когда продумывали каждое движение, а вот результаты опытных игроков ухудшались, если они начинали размышлять над тем, что делают.
Если ты уже хорошо разбираешься в чем-то, то доверься инстинкту, интуиции или вдохновению. Не важно, как ты это назовешь. Когда отпускаешь ситуацию и позволяешь поработать своему внутреннему чутью, все получается именно так, как хочется.
8. Ты находишь и отпускаешь правильных людей
В интервью Forbes Шелли Роу, автор книги «Меньше думай, больше живи: уроки избавления от чрезмерного мышления», говорит:
Интуиция играет важную роль для принятия решений в быстро меняющейся обстановке, если есть противоречия в данных, двусмысленность из-за отсутствия данных или решений, которые сосредотачиваются на людях: найма, увольнения или политических решений.
В то время как обычно в работе ты можешь принимать логические решения на основании конкретных данных, в нестабильной ситуации помогает только шестое чувство.
9. Ты всегда вовремя
Иногда ты просто чувствуешь, что не стоит торопиться на вокзал, и вдруг выясняется, что поезд опаздывает. Или знаешь, что твой друг всегда задерживается, и приходишь на встречу позже, чем договаривались. Ты не делаешь всего этого осознанно – просто отлично разбираешься во времени, а в этом деле без интуиции не обойтись.
Шестое чувство не стоит считать божьим даром или врожденной способностью. Это качество развивается с опытом, нужно лишь быть наблюдательней и прислушиваться к себе.
Добавить в избранное
Поделиться
Статьи по теме:
Что такое интуиция и почему ею обладают далекие от науки люди
Общество
Развить интуицию помогают медитации, молитвы и духовные практики / Фото: pixabay. com
Российские ученые научились выявлять людей, обладающих высокой интуицией. Это открытие они намерены использовать для отбора космонавтов, способных принимать решения в экстремальных ситуациях. «Вечерка» узнала у экспертов, кому свойственна интуиция и можно ли развить это качество в себе «с нуля».
Кофе мешает
Хорошей интуицией чаще всего обладают далекие от науки люди, утверждает психолог Ольга Романив.
— Им свойственно оценивать происходящее не с точки зрения логики, а по своим собственным ощущениям, — говорит психолог.
По ее словам, люди с развитой интуицией обладают спокойным нравом, они далеки от суеты и находятся в гармонии с собой.
— Внутренний голос — это очень тонкое ощущение, которое трудно заметить в тревожном состоянии. А излишняя эмоциональность заглушает его, — поясняет эксперт.
Ольга Романив отмечает, что интуицию можно развить:
— Для этого сначала нужно прийти к внутреннему спокойствию, научиться анализировать свои ощущения. Но следует помнить, что на шестое чувство негативно влияют кофе, алкоголь и другие внешние стимуляторы — они не дают расслабиться должным образом. У человека с хорошей интуицией есть шансы стать ценным сотрудником внутренних органов, медработником или специалистом в сфере, где нужно быстро принимать решения.
Стресс проявляет
Ясновидящая Кажетта Ахметжанова утверждает, что интуиция — это шестое чувство, данное свыше.
— Ощущение интуитивной тревоги невозможно спутать ни с чем, — рассказывает ясновидящая. — Оно не похоже на обычный страх. В этот момент человек на уровне шестого чувства понимает, что должно что-то случиться.
Она отмечает, что интуиция не связана с экстрасенсорными способностями, хотя и может положить им начало.
— Люди с интуицией могут только предчувствовать, но они не видят будущее. Но в момент таких предчувствий нужно максимально сконцентрироваться на своем внутреннем «Я». Помните, что первая мысль зачастую самая верная. И тогда более отчетливо удастся услышать голос шестого чувства, — рекомендует Кажетта Ахметжанова.
Чтобы развить интуицию «с нуля», необходимо прийти к гармонии.
— В этом помогут медитация, молитвы для спокойствия тела и души. Необходимо полностью избавиться от гнева и тревоги, побороть бессонницу. Людям, избравшим духовный путь, удается подключиться к миру интуиции, — рассказала ясновидящая.
Просто совпадение
Психолог, писатель, телеведущий Михаил Хорс убежден, что интуиция — это не что иное, как выдумка.
— Это явление можно объяснить с логической точки зрения, — рассказывает эксперт. — На протяжении жизни у человека происходят различные события, которые он определенным образом интерпретирует: дает им оценки, связанные со своими личными переживаниями. Эти события и пережитые в тот момент эмоции сохраняются в памяти. И в результате даже по прошествии нескольких лет воспоминания всплывают при появлении в поле зрения какого-то предмета, напоминающего о прошлом. И дальше, разумеется, происходит какое-то событие — хорошее или плохое.
— Если событие негативное, то у человека в голове рождается мысль: а ведь я это предвидел! А на самом деле — это банальное совпадение, — поясняет Михаил Хорс.
По мнению клинического психолога, верить в интуицию свойственно тем, кто не привык брать ответственность за свои поступки. Совет эксперта таким людям — давая оценку ситуациям, призывать на помощь логику.
Чутье помогло провернуть аферу
Есть категория людей, для которых интуиция — ключевой фактор выживания. Это знаменитые на весь мир авантюристы.
Ограбил 26 банков
Например, история Фрэнка Уильяма Абигнейл-младшего была взята за основу сюжета американского фильма «Поймай меня, если сможешь» (2002 г.). Это один из самых успешных грабителей банков в истории США. В 1960-х годах Абигнейл по поддельным банковским чекам похитил из банков около 2,5 миллиона долларов, а также совершил несчетное количество авиаперелетов по фальшивым документам. От действий мошенника пострадали 26 банков мира.
Продал дважды
Другой мошенник, Виктор Люстинг в середине прошлого века умудрился продать Эйфелеву башню. Узнав, что эта достопримечательность заметно обветшала и нуждается в ремонте, он решил воспользоваться этим положением. Виктор составил поддельную верительную грамоту, назвал себя заместителем главы министерства почты и телеграфа и разослал официальные письма дилерам вторичной черной металлургии. Расходы на восстановление башни столь высоки, врал мошенник, что власти решили снести ее и продать на металлолом. Информация секретная, иначе будет бунт. Так Виктор Люстинг продал право на утилизацию башни одному из бизнесменов и бежал с чемоданом наличных денег в Вену. Пострадавший никому не рассказал о случившемся — не хотел выглядеть дураком. Благодаря этому Виктор через некоторое время вернулся в Париж и еще раз продал башню по той же схеме.
Винченцо Перуджа за деньги вынес «Джоконду» из Лувра / Фото: Wikipedia / Общественное достояние
Украл «Мону Лизу»
Аргентинскому жулику Эдуардо де Вальфьерно удалось разработать план кражи из Лувра знаменитого полотна «Джоконда». Он заплатил группе людей, в число которых входил работник музея Винченцо Перуджа, чтобы те совершили преступление. И 21 августа Перудже удалось просто спрятать картину под пальто и вынести ее из Лувра. Перед этим Эдуардо заказал шесть копий «Моны Лизы», которые продал в разных частях мира. Каждый из покупателей был уверен, что ему достался тот самый украденный оригинал. А Перуджу впоследствии поймали при попытке продать настоящую ««Джоконду».
Читайте также: Роспотребнадзор объяснил, что поможет избежать переутомления
Ученые Психология
4 способа доверять своей интуиции — это сверхспособность
Узнайте, как доверять своей интуиции.
Unsplash-Marian Oleksyn
By Sarah Jeanne Browne—
Вам когда-нибудь приходилось принимать трудное решение, и вы не знали, что делать? Вы создаете список за и против безрезультатно. Любой выбор, который вы делаете, имеет последствия и вопросы. Но вы знаете, что вы должны сделать один.
В такие моменты вы знаете, что должны спросить себя, чего вы действительно хотите. Но что происходит, когда вы даже этого не видите? Вы можете распутаться или закрутиться, действовать по импульсу или людям — пожалуйста, а не полагаться на себя. Вы можете выбрать неправильно.
Давление парализует. Трудно двигаться вперед, когда ты чувствуешь себя так. Хорошая новость заключается в том, что интуиция может изменить правила игры. Вы можете назвать это своим внутренним голосом, внутренним руководством, сверхъестественным знанием, инстинктом, интуицией, шестью чувствами или предчувствием. Иногда заглянуть внутрь себя — это все, что вам нужно сделать.
Есть несколько вещей, которые мешают интуиции. Это чрезмерное размышление, «должен», предвзятость, поиск одобрения, когда вы действительно чего-то хотите, и даже травма. Чтобы преодолеть эти препятствия, осознайте себя, просканируйте свое тело и изучите свои убеждения. Выход из собственной головы может на самом деле привести к более интуитивному мышлению. Преимущества в том, что вы находите себя, делаете правильный выбор, рискуете и действуете там, где другие этого не сделают.
Интуиция может сильно помочь. Интуиция ведет к прозрению. И ученых, и поэтов это озадачивает. Тем не менее, это явление, которое существует. Это суперсила, которая есть у всех нас.
1) Известные примеры интуиции
БОЛЬШЕ ОТ FORFORBES ADVISOR
Есть много примеров интуиции. Вот некоторые из них, которые могут заставить вас задуматься:
- Генри Форд : Во время падения спроса на его автомобили и высокой текучести кадров в 1914 году он удвоил заработную плату своих сотрудников. Поступая таким образом, он пошел против рекомендаций других. В течение года оборот изменился, и спрос вернулся, потому что собственные рабочие Форда наконец-то могли позволить себе автомобили Форда!
- Станислав Петров : В 1983 году он нарушил российский военный протокол. Его интуиция подсказывала ему, что ранние предупреждения США о запуске ракет были ложными тревогами российской системы обнаружения.
Следуя своей интуиции, он предотвратил ядерную войну между Россией и США. - Альберт Эйнштейн: Он пошел против общих предположений в физике из-за интуиции. В физике По его собственным словам, «Я верю в интуицию и вдохновение. Иногда я чувствую, что я прав. Я не знаю, что я. Когда две экспедиции ученых, финансируемых Королевской академией, отправились проверять мою теорию относительности, я был убежден, что их выводы согласуются с моей гипотезой. Я не удивился, когда затмение 29 мая1919 г., подтвердил мои догадки. Я бы удивился, если бы ошибся».
- Уинстон Черчилль l- Рядом с Черчиллем взорвалась бомба, когда он обедал на Даунинг-стрит, 10 в Лондоне. Прежде чем секунда успела приземлиться в его точном местоположении, он приказал всем эвакуироваться. Его интуиция спасала всех.
- Пол Маккартни — У него была мечта о песне «Yesterday», которая станет одной из самых популярных песен «Битлз». Однако поначалу он опасался, что это слишком отличается от того, что они уже играли. Хорошо, что он прислушался к своей интуиции. Он назвал это «самой волшебной вещью!»
2) Что такое интуиция
Интуиция – это «бессознательная эмоциональная информация» вашего мозга или тела. Интуиция — это когда вы принимаете решения без аналитических рассуждений и заменяете их эмоциональной информацией или пониманием, основанным на опыте или других факторах. Есть два типа мышления: аналитическое мышление и интуитивное мышление. Большинство людей используют комбинацию обоих, поскольку они дополняют друг друга.
Есть три типа интуиции. Они следующие:
- Когерентность и понимание — Знание чего-либо без знания источника этого знания. Это во многом коррелирует с IQ.
- Неявное обучение — Не зная, что вы что-то знаете. Это улавливание когнитивных паттернов.
- Субъективные интуитивные способности — Думать, что ты что-то знаешь. Это для интеллектуально любознательных, которые любят загадки и философские дебаты. Они предпочитают интуитивное мышление.
Интуиция может исходить из сопоставления шаблонов, видя корреляцию в шаблонах от опыта до настоящего момента. Мозг обрабатывает шаблоны информации посредством явных и неявных знаний. Явное знание — это когда вы сознательно осознаете то, что знаете. Неявное знание бессознательно. Согласно Situational Awareness Matters, неявное знание — это «знание, которое находится за пределами повседневного осознания». Интуицию можно назвать «молчаливыми догадками». Она опирается на бессознательные знания и закономерности, которые мы улавливаем. Озарения, которые мы получаем благодаря интуиции, входят в сознательное осознание того, что мы знаем или думаем, что знаем.
Мозг — это большая прогностическая машина. Он всегда делает прогнозы, используя текущую информацию, прошлые знания или предшествующую модель. Это также называется «структурой прогнозирующей обработки». Согласно Всемирному экономическому форуму, «интуиция возникает, когда ваш мозг обнаруживает значительное совпадение или несоответствие (между когнитивной моделью и текущим опытом), но это еще не достигло вашего сознательного осознания».
Позитивная психология говорит, что интуиция может проявиться где угодно, а иногда «она просто случается». В нем также говорится, что глубоко сохраненные знания могут означать лучшее принятие решений, чем простой логический выбор. Существует декларативное знание, в котором глубокий опыт уступает место наилучшему решению. Если у вас есть опыт в чем-то, вы более склонны к интуиции в этом вопросе. Согласно Huffington Post, «интуиция — это на самом деле замаскированный приобретенный опыт. Так что, если вы всю жизнь играли в теннис, руководствуйтесь своим инстинктом на корте, а не продумывайте каждый удар».
Исследование вашего разума говорит, что областями мозга, связанными с интуицией, могут быть предклинье, вентромедиальная префронтальная кора и хвостатое ядро, и «трудно списать все эти процессы на счет случайностей или продукта нашего воображения. У интуиции есть не только неврологическая основа, но она также включает в себя ваш прошлый опыт, вашу личность и ваше подсознание или место, которое содержит сущность того, кто вы есть».
Независимо от того, вызвана ли интуиция опытом или чем-то еще, многие познавательные процессы происходят, когда вы обращаетесь к интуиции. Это не всегда может быть один путь, один метод. Иногда вы просто знаете то, что знаете, и не всегда есть логическое объяснение того, откуда берутся эти знания. Это то, что продолжают изучать, но есть много доказательств интуиции.
По словам Джоэла Пирсона, адъюнкт-профессора психологии Университета Нового Южного Уэльса в Австралии, интуиция реальна и ее можно измерить. На самом деле, это было изучено.
В одном исследовании участники должны были решить, движутся ли точки на экране влево или вправо. Пока это происходило, подсознательные сообщения быстро вспыхивали, влияя на их выбор. Положительные подсознательные сообщения сделали их более уверенными в своем выборе и стали больше доверять своей интуиции, что привело к большей точности. Эти подсознательные сообщения вызывали эмоциональную реакцию, которая полагалась не столько на суждения, сколько на чувства.
Даниэль Канеман говорит, что у нас есть две разные системы мышления. Согласно журналу Scientific American, он говорит: «Система 1 быстра и интуитивно понятна; система 2 медленнее и полагается на рассуждения». Он утверждает, что интуитивное мышление иногда может затуманивать суждения. Но Герд Гигеренцер из Института человеческого развития им. Макса Планка в Берлине считает, что большинство людей рассуждают не только с помощью логики. Они используют некоторую меру интуиции, которая недооценивается. Он говорит, что это «форма бессознательного интеллекта». Кроме того, Камила Малевка не считает, что интуиция приравнивается к иррациональной или нелогичной. По ее словам, это «опыт и знания, которые люди накапливали в течение своей жизни… способность, которую можно тренировать и которая может сыграть конструктивную роль в принятии решений».
Кристина Беккио организовала исследование, в котором участники должны были угадать, куда человек собирается выпить или вылить бутылку с водой. Этот клип длился одну секунду, и люди наблюдали за движениями рук, пытаясь понять его. Их точность была выше простого случая. Люди доверяли своей интуиции, чтобы сделать этот прогноз.
Как человек может интуитивно понять, будет ли кто-то пить или выливать воду? Беккио считает, что в дело вступает «зеркальная система» мозга. Мы на самом деле видим себя человеком с водой и, основываясь на этом, можем предсказать, что произойдет. Мы мысленно отражаем их движения. В другом исследовании баскетболисты смогли предсказать, куда попадет игрок при просмотре баскетбольных видео.
Майкл Пратт говорит, что пожарные используют сочетание сенсорной информации и опыта, чтобы быстро принять решение. Он говорит: «Я поговорю с пожарным, который вышел из горящего дома за минуту до того, как обрушился пол. Я спрашиваю их, как они поняли, что нужно уйти, как они пришли к такому решению, и обычно они говорят, что их подсказало им уйти».
Было еще одно исследование, в котором участники играли в фальсифицированную карточную игру. Им предстояло выбрать из двух колод карт. Один был рассчитан как на большие выигрыши, так и на большие проигрыши. Другим были небольшие победы с редкими поражениями. После 50 карт догадка начала подсказывать им, какая колода безопаснее. После 80 карт они абсолютно знали разницу между колодами. Но прежде чем их аналитический мозг что-то понял, на 10 картах они начали интуитивно выбирать из более безопасной колоды. Их интуиция взяла верх.
Доктор Кейджи Танака провел исследование с опытными игроками в сёги. Это очень похоже на шахматы, и многие игроки полагались на интуицию. На сканах у них засветилась предклиновидная область мозга, отвечающая за сознание. Вентромедиальная префронтальная кора также загорелась. Здесь мы храним прошлые награды и сожаления. Эта часть мозга помогает принимать решения и реагирует на эмоции. Так что это имеет некоторую нейробиологическую основу.
Тем не менее, интуиция также может зависеть от поставленной задачи. В одном исследовании участники выполнили восемь заданий. Четыре из них относились к рефлексивному мышлению, а остальные четыре — к интуитивному и творческому мышлению. Первый был о проницательных правилах. Последний был посвящен инновациям. Они оценили степень использования интуиции или внутреннего чутья в обоих случаях. В результате интуиция мешала результатам рефлексивного мышления и приносила пользу творческому мышлению. Интуиция не всегда может быть правильной, но есть области, где она наиболее сильна, и ее можно практиковать сверхурочно.
Как развить интуицию
Есть 8 способов развить интуицию.
- Самоанализ
Люди с высокой интуицией, как правило, уделяют время самоанализу. Они проверяют себя на предмет самосознания и сканирования тела. Они спрашивают себя, что они чувствуют и где они чувствуют это в теле. Они много размышляют о своем дне и внутреннем я. Они ищут способы выразить себя и часто говорят о своих чувствах. Они не стыдятся своих эмоций. они позволяют себе чувствую, чтобы исцелить . Они чувствуют весь спектр чувств и приветствуют их как часть человеческого опыта.
Они часто спрашивают себя: «Как я себя сейчас чувствую?» чаще в течение дня. Таким образом, они точно знают, что чувствуют, когда что-то происходит, и доверяют этому чувству. Это приводит к появлению интуитивных чувств, которые показывают им, что делать.
- Одиночество
Люди с высокой интуицией часто перезаряжаются и отключаются. Они ищут уединения, когда могут отделить себя от того, что, по мнению других, они должны делать. Они слушают себя. Они долго гуляют на природе. Они делают перерывы. Они ищут тишины и покоя. Это дает их интуиции передышку. Это помогает им услышать свой внутренний голос, когда они на мгновение отключаются от мира.
- Подлинность
Интуитивные люди основаны на своей подлинности. Это означает, что они ставят свое подлинное «я» на первое место. Каждое пространство является аутентичным, потому что они не носят маски. Это помогает им по-настоящему осознавать себя и отражать свои желания и потребности. Они действуют не исходя из «должен». Они действуют исходя из своих ценностей. Эти ценности диктуют их точку зрения, побуждая их интуицию удерживать их на месте.
- Эмпатия
Люди с высокой интуицией часто являются эмпатами. Они испытывают сильную эмпатию, потому что могут представить, каков опыт для кого-то другого. При этом они не обязательно проецируют свой собственный опыт. Это бескорыстное озарение желания помочь кому-то другому. Они первые, кому вы звоните, когда что-то идет не так. Это те, на кого вы опираетесь в трудные времена. Потому что они ставят себя на место других. Их интуиция исходит из желания узнать, как заставить человека чувствовать себя счастливым и в безопасности. Они могут изо всех сил стараться и даже стать альтруистами, чтобы убедиться, что с кем-то все в порядке. Они улавливают язык тела и другие социальные сигналы людей, которые могут остаться незамеченными большинством. Они видят, когда кто-то улыбается снаружи, но плачет внутри. Это те, кто держит пространство и слушает.
- Поиск безопасных мест
Интуитивные люди знают о важности безопасных пространств. Они идут туда, где их прославляют, и приветствуют тех, кто нуждается в принятии. Они знают, каково это быть другим, потому что они глубоко чувствуют и очень чувствительны. Таким образом, они знают, как взаимодействовать с людьми, которые чувствуют себя неуверенно. Они рядом с вами в борьбе, с которой вы сталкиваетесь. Они обладают большим сочувствием, но также и большим состраданием. Они готовы быть безопасным пространством для вас.
- Разведка
Люди с высокой интуицией склонны к исследованию. Они всегда ищут новые впечатления и узнают что-то новое. Это делается для того, чтобы оттачивать свои навыки, а также для развития их самосознания и осознания мира. Это означает, что они могут стать более интуитивными благодаря самопознанию и исследованию. Когда вы обращаетесь к интуитивному человеку, он использует весь свой опыт, чтобы выслушать вас. И они часто знают именно то, что вам нужно.
- Творчество
Люди с развитой интуицией креативны. Они доверяют своей интуиции и чувствам, которые помогут им с определенными проектами и задачами. Они могут найти решения, которые не столь очевидны и прямолинейны. Они могут делать что-то независимым образом. Но они любят помогать и искренни в поиске ответов на сложные проблемы. Креативность помогает им придумывать идеи. Они интуитивно знают, работает что-то или нет.
- Внимательность
Интуитивные люди внимательны. Они сосредотачиваются на настоящем моменте и отключаются от всего остального. Они знают, что самое важное находится прямо перед ними. Они в гармонии с собой. Они знают, как практиковать паузу. Они останавливаются перед тем, как отреагировать или сделать выбор. Они спрашивают себя: «Что здесь лучше для всех?» Внимательность помогает им принимать решения, а не выбирать что-то опрометчиво. Они менее импульсивны. Они знают, что их озарения иногда приходят в форме медитации.
Медитация для развития высокой интуиции выглядит следующим образом:
Медитация на чувства : Интуиция ощущается в кишечнике. Сделайте сканирование тела и почувствуйте все свое тело. Глубоко вдохните и выдохните, чтобы вдохнуть в свое тело. Это центрирует вас. Тело чувствует то, чего не видит ваш сознательный разум. Спросите себя, как вы себя чувствуете, и отметьте возникающие ощущения. Представьте, что оцениваете ситуацию, как проглатываете таблетку. Как таблетка оседает в желудке? У вас есть раздражение, изжога или расстройство желудка? Если ваше тело хорошо реагирует, то вы знаете, что у вас есть правильный ответ.
Сара Джин Браун — спикер, писатель и активистка, которая публиковалась на Lifehack, Tiny Buddha, Thrive Global и других ресурсах. См. @sarahjbrowne .
5 замечательных черт интуитивных людей
Прослушать эту статью
Представьте, что вы слышите голос, который не использует слов; голос, который всегда прав и исходит изнутри вас самих. Слушать этот голос — все равно, что включать свой разум на автопилоте и позволять ему выполнять действия и обрабатывать информацию без сознательного осознания. Вы не знаете, откуда исходит этот голос и почему, но вы точно знаете, что он правдив. Хорошая новость заключается в том, что этот внутренний голос или шестое чувство существует и называется интуицией. Ведущие ученые и лидеры, такие как Альберт Эйнштейн и Стив Джобс, приписывают свои достижения своей «интуиции». Но что делает человека более привязанным к своему внутреннему чувству? Кто больше всего выигрывает от преимуществ интуиции? Узнайте о 5 чертах людей с высокой интуицией и о том, как доверять своей интуиции.
«Интуиция подскажет мыслящему уму, куда смотреть дальше».
Джонас Солк, Американский медицинский исследователь и вирусолог.
Что такое интуиция?
Это ваш первый рабочий день, и вы встречаете нового коллегу. Вы не встречали этого человека раньше, но у вас есть эти положительные вибрации, которые вы не можете объяснить. Или, может быть, вы посещаете место в первый раз. Вы не знаете точного пути, но есть магнетическое чувство, которое ведет вас к месту назначения. Это то, что многие назвали бы интуиция — неожиданное чувство или чувство в отношении ситуации или человека, которое является подлинным. Хотя это может пройти незамеченным, интуитивное чувство играет ключевую роль в нашей повседневной жизни.
В течение многих лет понятие интуиции было окутано тайной и интерпретировалось по-разному. Это расширение духовности? Личная черта, которой обладают только определенные люди? Просто еще один нейрон, который более трудолюбив в некоторых мозгах? Во многих культурах интуиция связана с духовностью, эмоциями и душой. С научной точки зрения, это связано с нашим разумом.
Хотя нам еще многое предстоит узнать об этом драгоценном даре, пока мы знаем, что интуиция — это невидимый мост между нашим сознательным и бессознательным разумом. Это включает в себя часть информации, которую вы точно не осознаете, и включает эмоциональный элемент. Следовательно, человек с высокой интуицией будет способен генерировать информацию без использования известного логического или рационального процесса и будет действовать соответствующим образом.
Тайна тайны интуиции
Человеческие существа сложнее, чем принято считать. Наш разум — это обширная карта связей и скрытых маршрутов, в которых заключены неразгаданные тайны. Стремясь понять человеческую психику и источник интуитивного чувства, наука изучала, как работает наш мозг. Их открытия доказывают, что мы состоим из двух противоположных систем.
Система один – это наш быстрый, основанный на инстинктах и в основном подсознательный способ работы. Эта система управляется нашим правым полушарием мозга в сочетании с другими частями нашего мозга, сохранившимися с доисторических времен, также известными как рептильные или лимбические части мозга. Вторая система , с другой стороны, более медленная, аналитическая и действует сознательно; им управляет наше левое полушарие.
По мнению исследователей, интуиция является частью первой системы. Эта система знает правильный ответ на повседневные ситуации задолго до того, как это сделает вторая система. Вот почему оно приходит так непредсказуемо и не имеет для нас особого смысла. Люди с высокой интуицией принимают решения, которые не были тщательно продуманы; они делают выбор, который возник быстро из инстинкта.
Научные доказательства существования интуитивного разума
Хотя ученые изо всех сил пытались найти количественные доказательства существования интуитивного чувства, новые открытия обнаружили связь между успехом и интуицией. В ходе эксперимента, проведенного исследователями из Университета Нового Южного Уэльса, 21 участник увидел черно-белые изображения беспорядочно движущихся точек на половине экрана компьютера. Они должны были указать, движутся ли точки влево или вправо. Делая свой выбор, участники видели ярко мигающий цветной квадрат на другой стороне экрана.
Без ведома участников исследователи ввели изображение в квадрат, которое должно было вызвать эмоциональную реакцию. Например, изображения могут вызывать положительные эмоции, демонстрируя щенка или цветок, или отрицательные эмоции, изображая ружье или змею. Такие изображения мелькают с большой скоростью, делая их невидимыми.
Результаты показали, что участники, подвергавшиеся воздействию положительных подсознательных образов, лучше справились с задачей. Другими словами, они точнее определяли направление движущихся точек. Кроме того, они быстрее реагировали и чувствовали себя уверенно в своем выборе.
«Хотя люди никогда сознательно не видят эти изображения, оказывается, что они начинают более точно сообщать направление и более уверены в своих решениях», — сказал психолог Джоэл Пирсон, один из исследователей. “ И они никогда не знают, почему. ”
Обработка бессознательной информации и использование ее по своему желанию – это искусное искусство, которым могут овладеть некоторые люди. Мы называем их высоко интуитивными людьми, теми людьми, которые не боятся доверять своим инстинктам и слушать мощный голос, говорящий без слов. Итак, что такое человек с высокой интуицией? Что делает их уникальными?
1. Склонен к сопереживанию
Можете ли вы воспринимать чувства других? Вы понимаете, что скрывается за их выражениями? Ключевое качество, отличающее интуитивных людей от толпы, — эмпатическая точность. Этот супер навык дает им превосходную способность понимать мысли и чувства людей. Это не чтение мыслей, а способность понимать язык тела и тон голоса на более высоком уровне.
Быть чутким имеет больше преимуществ, чем вы думаете. Интуитивный человек с высокой эмпатической точностью покажется незнакомцам привлекательным, заставит их открыться и свободно общаться. В профессиональной жизни это может быть особенно полезно при презентации продукта или обсуждении коммерческого предложения. Более того, этот навык может помочь нам сблизиться с людьми, которые нам подходят и совместимы.
2. Интуитивные люди прислушиваются к своей интуиции
У нас есть для вас хорошие новости. Знаете ли вы, что в вашем уме дремлет шестое чувство? Это чувство время от времени пробуждается без нашего контроля, и чаще всего мы склонны его игнорировать. Это то, что называется интуицией или внутренним голосом, чертой, которой обладают люди с высокой интуицией. Те, кто решил прислушаться к своей интуиции, могут принимать важные решения в своей повседневной жизни, такие как заключить деловую сделку, нанять подходящего сотрудника, выбрать подходящего партнера и многое другое.
Итак, возникает неизбежный вопрос: если люди обладают этим драгоценным даром, почему все больше людей не прислушиваются к своему внутреннему голосу? Потому что доверять идеям или ощущениям без конкретных доказательств или явных признаков страшно и «слишком рискованно». Вместо этого мы предпочитаем прислушиваться к мнению других, что обычно идет вразрез с нашими инстинктами. Интуитивные люди уверены в себе; они блокируют весь негатив и доверяют своим инстинктам, как свету, который направляет их в самый разгар неопределенности.
3. Они отнимают у меня немного времени
Когда вы в последний раз проводили время наедине с собой? Совсем не помнишь? Желая следовать правильным путем, руководствуясь всезнающим шестым чувством, интуитивные люди осознают свои мысли и слова. В результате они становятся очень самосознательными, они отключаются и уделяют немного времени себе.
В свободное от работы время человек с развитой интуицией может размышлять о своих эмоциях и давать мозгу время на отдых. Дистанцируясь от вещей, которые могут на них повлиять, таких как социальные сети, электронные устройства и т. д., они могут легко справляться со стрессом и смотреть на жизнь с позитивным настроем. Более того, их интуитивное чувство подскажет им, когда наступит лучшее время для качественного времяпрепровождения.
4. Они живут настоящим моментом
Сдерживание гнева, обиды и других вредных эмоций может повлиять на наше психическое и физическое здоровье. Тем не менее, невозможно держать все наши эмоции в коробке. Во многих случаях ключом к тому, чтобы не позволить этим чувствам завладеть нашим разумом, является осознанность.
Люди с высокой интуицией понимают, как негативные чувства влияют на них, и контролируют их. Они охотно дистанцируются от источника дискомфорта и предпочитают остаются в настоящем моменте . Решение прощать других и смотреть в будущее — это результат следования своей интуиции. Разве это того не стоит?
5. Являются ли наблюдательными и глубокими мыслителями
Вы когда-нибудь слышали фразу «больше, чем кажется на первый взгляд»? Это не может быть более значимым для интуитивных людей. Интуитивное чувство заставляет людей останавливаться и замечать мелочи, которые другие могут просто проигнорировать. Их ум остается бдительным и сосредоточенным.
Повышенная наблюдательность означает, что интуитивный человек может легко получить доступ к необходимой информации, когда дело доходит до принятия решения. Благодаря этой способности они уверены, что обработали все доступные данные или сведения.
Как мы можем извлечь пользу из своего внутреннего чутья?
Интуиция может изменить вашу жизнь, помогая вам принимать более правильные решения, развивать эмпатию и выбирать правильный путь. Вы не интуитивны? Не знаете, как следовать своим инстинктам? Хотели бы вы улучшить свое интуитивное понимание и способности? Не беспокойтесь! Включение этого сильного чувства в вашу рутину и «упражнение на интуицию» возможно. Вот несколько советов, которые помогут вашему внутреннему ощущению процветать благодаря некоторым базовым изменениям в повседневной жизни.
Сделайте перерыв
Выявить сложную ситуацию непросто. Мы можем чувствовать себя плохо и тревожно. Тем не менее, мы предпочитаем игнорировать и «засыпать» на чувстве. Однако в большинстве ситуаций не требуется немедленного принятия решения. Если вы чувствуете себя некомфортно по какой-либо причине, вам не нужно сразу это выяснять. Вместо этого уделите время анализу своего мыслительного процесса и выяснению того, почему ситуация изначально вызвала у вас дискомфорт. В конце концов, вы найдете правильный вариант и сможете принять решение.
Слушайте внимательно
Обратите внимание на свои ментальные резервы и свое тело; слушайте больше. Когда вы собираетесь принять трудное решение, вы можете испытывать тревогу и дискомфорт. Иногда эти чувства проявляются в виде возбуждения, бессонницы или тошноты. Если вы обратите внимание на эти признаки, вы обнаружите, что испытываете те же физические реакции, игнорируя при этом свой внутренний голос. Только внимательно слушая, вы позволяете своим интуитивным знаниям процветать.
Медитация
Одним из лучших способов пробудить интуицию и убедиться, что ваш внутренний голос услышан, является медитация. Медитация соединяет вас с вашим скрытым «я», вашими эмоциями и вашими желаниями. Эта мощная и глубоко личная связь дает вам доступ к вашему интуитивному чувству.
Тесная связь между медитацией и интуицией была доказана неврологическими исследованиями. Когда мы медитируем, наш мозг стимулируется. В частности, наше левое и правое полушария становятся более синхронизированными, поскольку мозг производит синхронизированные волны в обеих областях. Повышенная активность обоих полушарий мозга приводит к доступу к интуитивному разуму. Чем больше вы практикуетесь, тем больше вы увеличиваете связи между обоими полушариями.