Сок яблочно-сельдереевый — Рецепты пользователя Наталья
Войти на сайт:
Забыли пароль? Регистрация
Авторизуйтесь
или зарегистрируйтесь.
Это
позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не
можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Наталья → Сок яблочно-сельдереевый
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яблоки | 100 | 47 | 0 | 0 | 10 |
Сельдерей, корень | 30 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Итого: | 130 | 57 | 1 | 1 | 12 |
На 1 порцию: | 130 | 57 | 0. 8 | 0.5 | 11.8 |
На 100 грамм: | 44 | 0.6 | 0.4 | 9.1 | |
БЖУ: | 6% | 8% | 86% |
Вес одной порции
Количество порций
130
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 130 г
Пересчитать веc продуктов
Приготовление
1. Яблоки и сельдерей пропустить через соковыжималку.
Посмотреть рецепты других напитков и блюд с сельдереем, и узнать их калорийность
Рецепт пользователя Наталья
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь — вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Записали рецепт себе? Поделитесь с друзьями!
Комментарии отсутствуют
Цитировать выделеный текст?
рекомендует:
‣ Факты о здоровой пищи читайте в статье Сок сельдерея: свойства, польза и эффекты
Сок сельдерея: полезные свойства
Сельдереевый сок содержит все возможные вариации микро и макроэлементов, которые ежедневно нужны нам для обеспечения химических реакций.
Это такое суперсредство, которое действует на весь наш организм в целом. В нашем теле есть два главных фильтра: печень и почки. Печень фильтрует кровь, а почки лимфу. И от работы этих фильтров и зависит здоровье нашего организма.
Когда мы употребляем в пищу слишком много жиров, наша печень снижает свою эффективность и начинает «проседать». Это приводит к быстрому износу внутренних органов и всего организма, к быстрому старению.
Сок сельдерея очищает не только печень, но и почки, которые фильтруют лимфатическую систему – главный утилизатор всех отходов в нашем организме.
Польза сельдереевого сока распространяется и на нашу пищеварительную систему. Он повышает содержание определенных кислот в кишечнике, в результате чего нормализуется пищеварение и снижаются воспалительные процессы, а также увеличивается количество симбиотической микрофлоры. Сок помогает в лечении гастритов, язв желудка, запоров, вздутий, газообразований, в общем любых проблем с ЖКТ.
Свойства сока сельдерея не ограничиваются даже этим многообразием. Одно из самых важных свойств заключается в том, что кластеры солей натрия связывают и выводят из тела тяжелые металлы – алюминий, мышьяк и другие, которые мы получаем из воздуха и из пищи.
Благодаря всем этим процессам у нас улучшается концентрация внимания, память, восстанавливаются печень, почки и весь организм.
Свежевыжатый сок сельдерея не лечит какое-то одно заболевание. Он оказывает очистительный эффект на все наше тело в целом.
Сок сельдерея: как приготовить
Рецепт сельдереевого сока предельно прост. Растение нужно помыть и прогнать через соковыжималку. Есть центрифужные и шнековые соковыжималки. Обе справляются со своей функцией, поэтому вы можете использовать любую.
Как пить сельдереевый сок
Важно пить сельдереевый сок по утрам и ни с чем его не смешивать, потому что любые кислоты из других продуктов вступают в химические реакции и изменяют соотношение нутриентов.
Именно чистый сельдереевый сок, не разбавленный, не смешанный ни с какими другими компонентами, оказывает поистине потрясающий целебный эффект. Сельдереевый сок натощак объемом от 200 мг приносит первые результаты в первые же дни. А если провести такую процедуру 2 или 3 раза в день на протяжении месяца, то происходит просто невероятное омоложение организма. По факту сельдереевый сок – это эликсир молодости нашего тела.
А что, если мне не понравилось?
Многие говорят, что сок сельдерея – это невкусно и гадко. Но это невкусно только до тех пор, пока вы не начнете его пить системно. В первые приемы, конечно же, может горчить. Многое зависит от самого сельдерея. Есть сельдерей более концентрированный, есть менее. А еще восприятие зависит от чистоты нашего организма. Чем более зашлакован и закислен наш организм, тем горче сельдерей будет нам казаться. Попадая в рот, он моментально начинает связывать различные токсины, и это проявляется горечью на вашем языке.
Основатель компании «Дом Шоколада» и автор курса «Тело мечты» Владимир Горохов https://www.instagram.com/chocoladking/ делится своим опытом употребления сока сельдерея:
«Я всегда с утра пью сначала воду, потом пью 400-500 мл сельдереевого сока. Мы с женой устроили такой челлендж длиной в 30 дней. Через 20-30 минут после употребления сока я завтракаю. Также я пью сельдереевый сок по возможности днем и обязательно вечером около 19-20 часов. Тоже натощак, без смешивания. В другие дни я могу выпить овощные соки – морковь или свеклу. Они тоже обладают потрясающими эффектами, но их не сравнить с действием сельдереевого сока.
Какой эффект я получаю?
Я чувствую невероятное успокоение, потому что весь организм наполняется необходимыми микро и макроэлементами. Ощущаю прилив сил, замечаю повышенную концентрацию внимания и улучшение памяти.
Кстати готовлю сельдереевый сок не я, а моя жена Виктория. Она не просто знает в теории, чем полезен сок сельдерея, но видит все эти эффекты в жизни, и они ей очень нравятся. Она готовит сок, напоминает мне о том, что пришло время его пить, сопровождает меня на этом пути. Я очень благодарен ей за это. Когда мы не дома, мы стараемся брать его в кафе или фреш-барах.
Я всем рекомендую этот продукт, вне зависимости от того, какое у вас сейчас состояние, что вам нужно поправить в своем организме. И даже если у вас все в порядке, в любом случае употребляйте сельдереевый сок, и вы увидите результаты. Это действительно потрясающее средство, доступное каждому. Оно не сравнится ни с какими лекарствами, БАДами и добавками».
Надеемся, вы разобрались, зачем и как пить сок сельдерея и теперь возьмете на вооружение понимание всех процессов, которые происходят в нашем организме при употреблении овощного сока.
Если вам интересна тема здорового питания, приглашаем вас в интернет-магазин «Дом Шоколада». Здесь вы найдете вкусный и полезный шоколад, приготовленный без сахара по низкотемпературной технологии, завтраки из пророщенных зерен, ягоды и орехи в шоколаде и многое другое. Загляните в наш каталог прямо сейчас и выберите лучшее для себя и своей семьи!
23.08.2021
Поделись с друзьями в социальных сетях:
Автор
Владимир Горохов
Автор
Владимир Горохов
Эксперт по здоровому питанию, основатель Дом Шоколада.
Автор в соц. сетях
Сок сладкого сельдерея | ICanYouCanVegan ICanYouCanVegan Сладкий сок сельдерея
Автор Desiree Опубликовано в Breakfast, Sips
Этот пост может содержать партнерские ссылки.
245 акций
- Поделиться
- Твитнуть
Новый год, новый сок? Я думаю да! Какое-то время я позволял своей любви к смузи встать между мной и приготовлением сока, но не больше! Я вернулся к приготовлению сока, и мне это нравится! Этот сок сладкого сельдерея — именно то, что мне нужно, чтобы вернуться в ритм!
В прошлом году казалось, что все сходят с ума от сока сельдерея. Я имею в виду, это было везде. Весь этот шум вокруг сока сельдерея вызвал у меня любопытство, поэтому я посмотрел на преимущества сока сельдерея, и, к моему удивлению, их было довольно много.
Например, сок сельдерея обладает противовоспалительным действием. Поэтому, если у вас есть какие-либо боли в суставах или артрит, вы можете почувствовать облегчение, выпив сок сельдерея. Кроме того, он богат необходимыми минералами и витаминами, которые, как известно, помогают сделать кожу красивой (витамин B6, витамин K и C).
Подумываете о щелочной диете? Этот сок сладкого сельдерея идеально подходит для вас! Ингредиенты (сельдерей, имбирь, лимоны и яблоки) являются щелочными.
Если вы погуглите «сельдерейный сок», вы обязательно найдете несколько видеороликов, в которых люди готовят, пьют и делятся своими мыслями о вкусе. Чаще всего люди скажут, что это не так уж и вкусно.
Мне почти не нравится есть простой сельдерей в чистом виде, поэтому я знал, что если я собираюсь приготовить сок из сельдерея, который мне действительно захочется пить, мне придется добавить несколько добавок, чтобы придать ему вкус, который я бы хотел на самом деле наслаждайтесь.
Приготовление сладкого сока сельдерея
Чтобы придать сладости этому сладкому соку сельдерея, я решил добавить несколько яблок, имбирь и лимоны Мейера. Яблоки являются основным продуктом большинства соков, которые я делаю. Они настолько универсальны и обеспечивают идеальное количество сладости, которое вам нужно.
Имбирь также является одной из моих любимых добавок к соку, потому что он придает соку приятный «удар». Не говоря уже о том, что он также обладает противовоспалительными свойствами и помогает при расстройстве желудка.
Для этого рецепта сока сладкого сельдерея я также использовал лимоны Мейера. Лимоны Мейера являются сезонными, поэтому они не доступны круглый год. Обычно их можно найти в магазинах в период с декабря по май.
Хотите знать, в чем разница между этими и обычными лимонами? Лимоны Мейера умеренно кислые и намного слаще, и это еще одна причина, по которой я подумал, что они будут идеальным дополнением к этому соку.
Если вы ищете соковыжималку, обязательно посмотрите на эту, которую я нашел на Amazon! Он сделан Oster, и он не дает мне покоя последние два с лишним года! Мне и моему мужу он нравится, потому что он прост в использовании и, самое главное, его легко ЧИСТИТЬ!
Я просто ополаскиваю его после использования (до того, как все кусочки фруктов и овощей высохнут) и бросаю его в посудомоечную машину или мою вручную.
Другие рецепты соков, которые вам понравятся:
- Морковно-имбирно-ананасовый сок
- Сладкий имбирно-лимонно-свекольный сок
- Сладкий сок сельдерея
- Огуречно-ананасовый сок
- Сок сладкой капусты, яблока, имбиря, лимона
Инструменты, которые могут вам понадобиться:
Я знаю, вам понравится этот сладкий сок сельдерея! Его очень легко приготовить, и он намного вкуснее, чем просто сок сельдерея 🙂 Попробуйте и дайте мне знать, что вы думаете в комментариях ниже!
Жаждете большего? Следите за мной на YouTube, Pinterest, Instagram, Twitter и Facebook!
Этот пост содержит партнерские ссылки.
Булавка для печати
Сок сладкого сельдерея
Курс Завтрак, напитки
Американская кухня
Ключевое слово Яблоки, сельдерей, сок сельдерея, имбирь, сок, соки, лимон, лимон Мейера
Время подготовки 5 минуты минуты
Общее время 5 минут минут
На 2 порции
- 4-5 яблок (я использовала медовую стружку)
- 1 пучок сельдерея
- примерно 2 дюйма имбиря
- 2 лимона Мейера без кожицы
9 0000 Сок сельдерея — Как сделать сок сельдерея
Список рецептовПерейти к рецепту
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой конфиденциальности.
Сок сельдерея изготовлен из сельдерея и воды. Это полезный напиток со многими питательными веществами и преимуществами. Узнайте, как сделать сок из сельдерея за 5 минут с помощью блендера.
Рецепт сока сельдерея
Что такое сок сельдерея?
Сок сельдерея — это полезный зеленый сок, который рекламируется как чудодейственное средство от всех болезней.
Он стал вирусным в социальных сетях, и многие люди пьют этот сок каждый день.
Знаменитости, гуру здоровья и диетологи являются сторонниками сока сельдерея и восторженно отзываются о его пользе.
Я только что начал ежедневно выпивать целую головку сельдерея.
Теперь я твердо верю в его пользу для здоровья и хочу поделиться с вами этим простым рецептом.
Как сделать сок сельдерея?
Выжать сок из сельдерея очень просто и занимает всего 5 минут.
Я использовал электронный блендер для более однородной текстуры, так как сельдерей — волокнистый овощ.
Для приготовления сока сначала промойте и промойте сельдерей холодной проточной водой. Очистите или обрежьте сухие части и удалите листья, прикрепленные к стеблям.
Затем нарежьте сельдерей на кусочки и, наконец, добавьте воду и измельчите сельдерей в блендере.
Целый сок vs. Традиционный сок
Цельный сок — это результат смешивания фруктов и овощей в питьевую жидкость без удаления мякоти.
При традиционном приготовлении сока используется соковыжималка, из которой удаляется вся мякоть, поэтому сок получается однородным и легко усваиваемым.
Мне не нравится мякоть, поэтому я процеживаю и удаляю ее. Тем не менее, вы можете пить сок с его мякотью, так как он богат клетчаткой.
Часто задаваемые вопросы
Питание соком сельдерея
Сельдерей – один из самых полезных овощей. Он наполнен питательными веществами:
- Витамины A, B, C и K
- Минералы, такие как фолиевая кислота, калий, медь, кальций и магний
Можно ли заморозить сок?
Я не рекомендую замораживать сок, потому что это разбавит его питательные вещества.
Приготовьте свежее и выпейте все. Не храните остатки.
Сколько калорий в одной порции?
Этот сок сельдерея содержит всего 98 калорий на стакан. Это очень здорово!
Что подавать к этому рецепту?
Подавайте сок натощак перед завтраком. Для здорового завтрака рекомендую следующие рецепты.
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы узнать больше о подобных замечательных рецептах. Мы будем ежедневно присылать вам рецепты, которые вам понравятся!
Присоединение
Выход 1 стакан
Подготовка 5 мин мин
Всего 5 мин мин
- ▢ 1 пучок (0,6 кг органического сельдерея)
9018 3 ▢ 1 стакан воды
Промыть и прополоскать сельдерея холодной проточной водой. Очистите и обрежьте сухие коричневые части и листья. Нарезать на кусочки.
Переложите сельдерей в блендер. В режиме Smoothie взбивайте сок сельдерея, пока блендер не остановится.
Процедить мякоть через сито. Подавайте сок сельдерея немедленно.
Курс: Напитки
Кухня: Овощи
Ключевые слова: Сок сельдерея
Пищевая ценность
Сок сельдерея
Количество на порцию (1 стакан)
Калорийность 98
Калории из жиров 10
% дневной нормы*
Жиры 1,16 г 2%
Насыщенные жиры 0,29 г 2% 9 0005
Натрий 556,81 мг 24%
Углеводы 20,21 г 7%
Клетчатка 10,89 г 45%
Сахар 12,45 г 14%
Белок 4,69 г 9%
* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.