Саморефлексия в психологии это: Что такое саморефлексия и как она учит прислушиваться к себе / Skillbox Media

Саморефлексия — это пример осознанности

В современном мире, где все больше людей сталкиваются с повышенным уровнем стресса и неуверенности в своих действиях, саморефлексия может стать необходимым инструментом для повышения осознанности и личностного роста. В данной статье мы рассмотрим, что такое саморефлексия, классификацию видов рефлексии, а также роль саморефлексии в психологии и лайф-коучинге. Мы также обсудим преимущества саморефлексии и как ее можно развивать и практиковать.

Что такое саморефлексия?

Саморефлексия — это процесс осознания и оценки собственных мыслей, чувств и действий. Это позволяет людям осознавать свои сильные и слабые стороны, а также идентифицировать области, в которых необходимо улучшение. Саморефлексия помогает людям учиться на своих ошибках и решать проблемы более эффективно в будущем.

Классификация видов рефлексии

Существует несколько видов рефлексии, которые могут помочь людям более эффективно использовать свою саморефлексию.

1. Рефлексия на действия. Этот вид рефлексии фокусируется на анализе прошлых действий и их результатов. Человек может рассматривать свои действия в различных ситуациях и пытаться найти способы улучшения своего поведения в будущем.
2. Рефлексия на мысли. Этот вид рефлексии фокусируется на осознании и оценке своих мыслей и чувств. Человек может анализировать свои мысли и убеждения, пытаясь понять, как они влияют на его поведение.
3. Рефлексия на обучение. Этот вид рефлексии фокусируется на оценке своих знаний и умений, а также на поиске способов для их улучшения и развития.
4. Рефлексия на социальную среду. Этот вид рефлексии фокусируется на осознании взаимодействия человека с другими людьми.

Саморефлексия в психологии

В психологии саморефлексия рассматривается как ключевой элемент личностного роста и развития. Это процесс, который позволяет человеку осознавать и оценивать свои действия, мысли и чувства. В процессе саморефлексии человек может задавать себе вопросы о своих ценностях, убеждениях, мотивах и целях. Это помогает ему лучше понять себя и свои потребности, что, в свою очередь, может помочь ему принимать более осознанные решения.

Саморефлексия в коучинге

Саморефлексия также является важным элементом в коучинге. Коучинг — это процесс, в ходе которого профессиональный коуч помогает клиенту определить и достичь своих целей. Саморефлексия может помочь клиенту лайф-коуча более глубоко понять свои ценности и мотивы, а также помочь ему разработать конкретные планы действий для достижения своих целей.

Преимущества саморефлексии

1. Улучшение самопонимания. Саморефлексия помогает людям лучше понимать себя и свои потребности. Это может помочь им принимать более осознанные решения в различных ситуациях.
2. Улучшение межличностных отношений. Саморефлексия может помочь людям лучше понимать свои отношения с другими людьми и находить способы для улучшения этих отношений.
3. Улучшение лидерских навыков. Саморефлексия помогает лидерам лучше понимать себя и своих подчиненных. Это может помочь им развивать более эффективный стиль руководства.
4. Улучшение эмоционального благополучия. Саморефлексия может помочь людям лучше понимать свои эмоции и чувства. Это может помочь им более эффективно управлять своим эмоциональным состоянием.

Развитие саморефлексии

Саморефлексия — это процесс, который можно развивать и улучшать. Вот несколько способов, которые могут помочь в развитии саморефлексии:

1. Записывайте свои мысли и чувства. Ведение дневника может помочь вам лучше понимать себя и свои мысли и чувства. Это может быть полезно для тех, кто хочет развить свою саморефлексию.
2. Задавайте себе вопросы. Важно задавать себе вопросы о своих мыслях, чувствах и действиях. Это может помочь вам лучше понять себя и свои мотивы.
3. Проявляйте любопытство. Любопытство может помочь вам лучше понимать мир вокруг вас и ваши отношения с другими людьми. Задавайте вопросы и исследуйте новые идеи.
4. Будьте открыты для обратной связи. Обратная связь может помочь вам лучше понять, как другие люди видят вас и ваши действия. Это может помочь вам развить более эффективный стиль коммуникации.

Как практиковать саморефлексию?

1. Установите время для саморефлексии. Найдите время, когда вы можете спокойно сесть и задуматься о своих мыслях и чувствах.
2. Определите свои цели. Определите, что вы хотите достичь, и как саморефлексия может помочь вам достичь этих целей.
3. Задавайте себе вопросы. Задавайте себе вопросы о своих мыслях, чувствах и действиях. Попробуйте понять, почему вы действуете так, как действуете, и что вы можете сделать, чтобы улучшить свою жизнь.
4. Записывайте свои мысли. Ведение дневника может помочь вам лучше понимать свои мысли и чувства, и как они влияют на вашу жизнь.
5. Ищите обратную связь. Обратная связь может помочь вам лучше понять, как другие люди видят вас и ваши действия. Будьте открыты для обратной связи и используйте ее, чтобы улучшить свою жизнь.

Выводы

В заключении, саморефлексия — это процесс, который помогает людям лучше понимать себя и свои потребности. Это может помочь им принимать более осознанные решения, улучшать свои отношения с другими людьми, и достигать своих целей. Саморефлексия может быть очень полезной для тех, кто хочет развивать личную осознанность и улучшать качество своей жизни.

Хотя саморефлексия может быть вызывающей и даже неприятной, она может привести к полезным результатам, если вы готовы принять вызов и продолжать работать над своим развитием. Ключевым моментом является постоянство и постоянное улучшение, основанное на обратной связи и новых знаниях о себе.

Саморефлексия — это процесс, который может быть очень полезен для любого человека, кто хочет понять себя и свой мир лучше. Независимо от того, на какой этапе вы находитесь в своей жизни, развитие личной осознанности может помочь вам принимать более эффективные решения и достигать ваших целей.

Осознанность и саморефлексия — это процессы, которые могут помочь нам стать лучше, более осознанными и счастливыми людьми. Они могут помочь нам лучше понимать наши ценности и мотивы, а также помочь нам лучше управлять своими эмоциями и реагировать на окружающий мир.

В конечном итоге, саморефлексия — это процесс, который может привести к более счастливой и осознанной жизни. Каждый день мы можем учиться о себе и о том, как мы можем быть лучшими людьми. Если мы будем продолжать практиковать саморефлексию и осознанность, мы можем достичь большего в нашей жизни и стать лучше во всем, что мы делаем.

Что такое саморефлексия и в чем она помогает человеку?

Процесс саморефлексии облегчат техники, которые ведут к принятию собственного внутреннего мира и поведения. Принятие дает нам возможность ясно видеть происходящие в нас процессы. И оно помогает нам смотреть трудности, с которыми мы сталкиваемся, не как на ограничение, а как на возможность для развития.

Тому, кто учится шаг за шагом принимать самого себя и самые разные свои проявления, кто решает свои психологические проблемы и избавляется от психотравм, саморефлексия будет даваться значительно легче.

Саморефлексия или самокопание? 

Саморефлексия должна быть устроена так, чтобы оберегать человека от болезненного переживания прошлого опыта и поддерживать в нем нейтральное, принимающее состояние. С другой стороны, погружение в себя без «методической» подготовки и без принятия своей личности может обернуться самобичеванием и быть весьма болезненным.

Деструктивный вариант этого процесса проявляется, когда человек:

• не понимает цели предпринимаемого им исследования себя,
• не владеет ни одним из методов самоанализа,
• замыкается в себе, перестает включаться в происходящие вокруг жизненные события,
• не принимая себя, оказывается во власти негативного эмоционального состояния.

В связи с этим, я не рекомендую прибегать к саморефлексии, когда нет цели, заключающейся, например, в разрешении конкретной проблемы.

Не следует проживать жизнь в голове, ведь она происходит вокруг – в природе, людях, событиях. Фиксация на ментальном плане может отвернуть нас от главного процесса, который разворачивается повсюду во Вселенной.

Опыт – сын ошибок… 

Какой опыт можно вынести из саморефлексии?

Если мы поставили задачу решить проблему через самоанализ, то есть сознательно, “через голову”, то нам потребуется обнаружить и исправить ошибочное решение или ограничивающее убеждение, приведшее к этой проблеме.

В этой связи, первый результат саморефлексии – это вывод или урок, снимающий мешающее ограничение. Этот вывод – некоторая новая установка, помогающая благополучно разрешить настоящую ситуацию, дающая возможность человеку двигаться дальше и развиваться. В первую очередь, именно для получения этой полезной установки мы и прибегаем к саморефлексии.

Но наше развитие – процесс постоянный. И даже безукоризненно сделанные нами выводы со временем устаревают, становясь ограничениями в последующих ситуациях. Этого, увы, мы не можем изменить, таков путь развития нашего самосознания.

Да, саморефлексия может менять наши ограничивающие убеждения, но более ценным «уроком» для нас является непосредственный опыт, полученный или пережитый нами в принятии. 

Приведу пример. «Мастер-золотые руки» – это не тот, кто на пятерки учился в институте и освоил технические дисциплины, а тот, кто получил много опыта работы с механизмами и устройствами, причем занимался своим делом с любовью – в состоянии принятия.

Занимаясь любимым делом, мы находимся в открытом, принимающем состоянии – потому и опыт усваивается так хорошо. Полученные в таком состоянии умения усваиваются не через умозаключения, а непосредственно телом, нервной системой, и остаются с нами на всю жизнь.

Рефлексивная практика и ее значение для психологии

Рефлексивная практика относится к применению целенаправленного исследования для достижения всестороннего профессионального и личного осознания, что повышает компетентность на практике. Рефлексивная практика сама по себе является навыком самосознания, который отдает предпочтение эмоциям, интерпретациям, чувствам, наблюдению и оценке личных мыслей в контексте профессиональной деятельности человека. В психологии рефлексивная практика обеспечивает способ, с помощью которого в сложных ситуациях психологи принимают важные решения посредством саморефлексии, а не опираясь на академические или технические знания.

Cut 15% СКИДКА на первый заказ

Мы доставим индивидуальную бумагу Psychology Ethics с учетом ваших требований с хорошей скидкой Рефлексивная практика – это отражение индивидуального действия, направленные на осуществление процесса непрерывного обучения. Практика относится к аналитическому сосредоточению на реалистичных предположениях и морали, которые оценивают повседневную деятельность, оценивая операции импульсивно и вдумчиво. Эта практика приводит к осознанию развития, что важно для рефлексивной практики (Lilienfeld & Basterfield, 2020a). Фундаментальное обоснование рефлексивной практики заключается в том, что сам по себе опыт не обязательно побуждает к обучению; вместо этого первостепенное значение имеет целенаправленное осмысление опыта.

Практика является важнейшим источником индивидуального профессионального совершенствования и развития, поскольку терапевты получают информацию благодаря своему собственному экспертному участию, а не путем передачи знаний или явного обучения. От клинических психологов постоянно требуется и ожидается, что они будут использовать наиболее приемлемые научные данные, доступные в их клинической области. Психологи достигают этих ожиданий с помощью результатов исследований и методов лечения, основанных на фактических данных, и применения лучших рекомендаций. Рефлексивная практика раскрывает, как профессионалы-психологи вырабатывают практические клинические решения, основанные на технических знаниях, самосознании и саморефлексии.

Термин «рефлексивная практика» возник еще в 1983 году и предназначался для объяснения того, как психологи в сложных условиях приходят к конкретному практическому решению. Принимая профессиональные решения, психологи участвуют в двух процессах: размышление о действии и размышление о действии. Мышление в действии происходит во время события, а размышление о действии происходит после события. Практика необходима, поскольку профессионалы должны быстро принимать сложные решения в сложных ситуациях, не имея доступа к важной информации. Таким образом, рефлексивная практика изображается как противодействие профессиональной чрезмерной зависимости от методов применения знаний (Glassburn et al., 2019).). Рефлексивная практика превратилась в ключевую компетенцию практикующих психологов.

Сегодня клиническая подготовка психологов отдает предпочтение рефлексивной практике как ключевой профессиональной компетенции вместо традиционных подходов. В общепринятом методе компетентность рассматривалась как результат накопления знаний в конкретных областях, интерпретация которых выступала средством и мерилом профессиональной компетентности. Ранее модель компетенций была полезна в многочисленных программах обучения психологии, где она определяла несколько профессиональных компетенций, включая основополагающую компетенцию рефлексивной практики.

В учебных курсах по психологии использовались различные методы обеспечения того, чтобы учащиеся приобрели рефлексивные навыки и компетенции. Некоторые из планов включают создание рефлексивных групп, поощрение рефлексивного письма, доступ к личной терапии и привлечение наставников к обучению (Lyons et al., 2019). Эти рефлексивные компетенции и навыки принесли пользу психологам в их области работы.

Своевременная доставка!

Получите индивидуальную и бумагу без плагиата делается всего за 3 часа

Начнем

322 специалисты онлайн

Рефлексивная практика помогает психологам больше узнать о себе и своем влиянии. Упражнение помогает контролировать индивидуальные личные чувства, такие как неадекватность, беспокойство и то, как они влияют на других людей. Практикуя самоанализ, психологи понимают свои слабые и сильные стороны, что дает им преимущество в управлении сложными ситуациями. Практика — это своего рода эмпирическое обучение, когда психологи усваивают возникновение терапии. Проведение рефлексивной практики дает им возможность почувствовать, каково это быть клиентом, делая их более чувствительными к своему общему поведению во время сеансов с клиентами.

Рефлексивная практика также улучшает отношения терапевта и клиента, поскольку терапевты, занимающиеся медитативной практикой, с большей вероятностью точно и глубоко понимают своих клиентов (DiVirgilio, 2018). Психологи могут различать, что относится к их клиентам, поскольку рефлексивная практика позволяет им глубоко понимать сигналы от клиента. Личная терапия также помогает терапевтам отделить свои личные чувства и мысли от чувств клиентов. Эта ситуация помогает установить баланс, чтобы личные чувства не мешали лечению.

Индивидуальная рефлексивная практика улучшает навыки и знания, помогающие понять процесс консультирования, а также адекватно повышает самосознание. Метод заимствован из аспектов теорий самоактуализации Карла Роджерса и Абрахама Маслоу. Согласно взглядам, у людей есть конечное желание самореализоваться, достижение которого может быть достигнуто только путем приобретения самопознания (Lilienfeld & Basterfield, 2020b). Самопознание имеет важное значение для стажеров или терапевтов, поскольку оно улучшает их понимание мотивов, чувств и мыслей, что может снизить количество ошибок в сложных или стрессовых ситуациях. Самопознание также повышает понимание и эмпатию, тем самым улучшая терапевтические отношения.

Практика помогает консультанту узнать и установить индивидуальные пределы и границы в рамках своей работы. Консультанты сталкиваются с ситуациями, когда им приходится говорить «нет» ситуациям, которые они считают неэтичными при исполнении своих обязанностей. Благодаря самостоятельной практике консультанты могут анализировать свое внутреннее «я» и вырабатывать индивидуальные границы и пределы, в которых они чувствуют себя комфортно, работая со своими клиентами (Morrissey & Smith, 2020).

Получить заказную работу

Всего за 13,00   11/стр. вы можете получить академическую работу на заказ согласно вашим инструкциям

Позвольте нам помочь вам

322 специалисты онлайн

Прекрасный пример включает в себя сексуальные домогательства, которые могут исходить от клиента. В этом случае рефлективная практика позволяет практикующему свободно и спокойно вести дискуссию с клиентом. Этот подход также вооружает терапевтов знаниями о том, что делать и чего не делать, предоставляя им непосредственный опыт довольно расстраивающих или полезных действий. Рефлексивная практика дает терапевтам опыт, связанный с важностью запоминания встреч, поддержания терапии в заранее определенном месте и времени и соблюдения времени.

Рефлексивная практика позволяет терапевтам развивать уважение, доверие и терпение по отношению к клиентам. Благодаря процедуре терапевты понимают, как предоставить своим клиентам пространство для переживания и демонстрации сложных личных чувств без вмешательства. Рефлексивная практика дает терапевтам осознание необходимости позволить клиентам самостоятельно подавлять свои чувства и мысли, чтобы они могли сопротивляться искушению спасения. Участвуя в этих действиях, терапевты могут позволить своим клиентам отталкивать и переживать психологическую боль, открывая тем самым их силу и мужество. Эта практика повышает осознанность терапевта, поскольку консультанты осознают свои ограничения и сильные стороны.

Эта ситуация позволяет им оказывать консультационные услуги с ясным намерением и целью. В рефлексивной практике терапевты могут следить за своим уровнем стресса и помнить об отдельных вопросах, которые могут негативно повлиять на их работу (Cooper & Wieckowski, 2017). Консультанты, которые практикуют саморефлексию, как правило, адекватно оценивают свою комиссию по завершении сеансов и стремятся к индивидуальному росту и профессиональному развитию.

Рефлексивная практика позволяет терапевтам проводить самооценку, сочетая конкретные и практические механизмы консультирования с прикладным подходом. Процесс начинается с честного и вдумчивого документирования, презентации и синтеза фактических практик (Bennett-Levy, 2019).). Этот метод позволяет консультанту понять, как направлять свои вопросы. Эта практика имеет решающее значение для обеспечения гибкости в применении навыков и знаний в области практической деятельности психолога.

Практика рефлексии продемонстрировала огромный эффект в изменении поведения консультанта, что, в свою очередь, улучшает опыт клиента. Этот метод был необходим экспертам в области психологии; справляться со сложными клиническими ситуациями, понимать себя и поддерживать важнейшие этические и профессиональные стандарты. Этот метод также позволяет терапевтам работать в тесном контакте с клиентами и поддерживать их осведомленность об индивидуальных профессиональных ролях.

Рефлексивная практика остается важным элементом работы клинических психологов. Поэтому будет необходимо лучше понять различный опыт разных клиницистов. Эта ситуация поможет облегчить формулировку теорий в этой области, чтобы усилить включение рефлексивной практики в обучение психологов. Усилия также повысят качество обслуживания клиентов, а также улучшат набор навыков психолога.

Беннет-Леви, Дж. (2019 г.). Почему терапевты должны говорить сами за себя: теоретический и эмпирический пример личной практики в обучении терапевтов и профессиональном развитии . Журнал поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии , 62 , 133–145. Веб.

Купер, Л. Д., и Вецковски, А. Т. (2017). Структурированный подход к обучению рефлексивной практике в клинической практике. Обучение и образование в области профессиональной психологии , 11 (4), 252–259. Веб.

ДиВиргилио, Н. (2018). Терапевт, Познай себя: практика саморефлексии через автоэтнографию . СОФИЯ. Веб.

Глассберн, С., Макгуайр, Л. Э., и Лэй, К. (2019). Рефлексия как забота о себе: модели фасилитационной супервизии. Рефлексивная практика , 20 (6), 692–704. Веб.

Лилиенфельд, С. О., и Бастерфилд, К. (2020a). Рефлексивная практика в клинической психологии: размышления об основах психологической науки. Клиническая психология: наука и практика , 27 (4). Веб.

Лилиенфельд, С., и Бастерфилд, К. (2020b). Размышления об эффективности рефлексивной практики: Общество клинической психологии . общество клинической психологии | 12-й отдел Американской психологической ассоциации. Веб.

Лайонс, А., Мейсон, Б., Натт, К., и Кевилл, С. (2019). Внутри был концентрат апельсиновой тыквы: опыт стажеров в группах рефлексивной практики в рамках обучения клинической психологии. Рефлексивная практика , 20 (1), 70–84. Веб.

Моррисси, Дж., и Смит, Р. (2020). Клинические виньетки и рефлексивные вопросы. В Справочник по профессиональной, этической и исследовательской практике для психологов, консультантов, психотерапевтов и психиатров (3-е изд., стр. 273–291). Эссе, Routledge, Taylor & Francis Group.

Размышления об эффективности рефлексивной практики

Самопознание высоко ценится в современном обществе; достаточно просмотреть разделы психологии или самопомощи в любом книжном магазине, чтобы столкнуться с гаммой книг, рекламирующих потребность в саморефлексии как средстве лучшего понимания своих мыслей и действий. Точно так же в современной клинической психологии важность саморефлексии провозглашается в всеобъемлющем подходе к клиническому обучению, называемом рефлексивная практика.  Рефлексивная практика считается неотъемлемым атрибутом профессиональной компетентности Американской психологической ассоциацией, среди других организаций. Рефлексивная практика определяется как «осознание психологами важности самосознания и необходимости оценивать и размышлять о своей собственной практике» (BPS, 2008, стр. 8). более глубокое самосознание, клиническая мудрость, профессиональный опыт, повышенная забота о пациентах и ​​этическое обоснование (Gates & Senediak, 2017; Sendiack, 2013; Lavender, 2003).

Будучи студенткой магистратуры, первый автор этого блога познакомилась с рефлексивной практикой во время своей клинической практики в Мельбурнском университете. В рамках практики по нейропсихологии от нее требовалось документировать свои клинические случаи в бортовом журнале и заполнить раздел «Размышления об опыте», где ее попросили подробно остановиться на вопросах, связанных с «вкладом нейропсихологии, вашей личной реакции на обстоятельства пациента, то, что вы узнали, развиваемые основные компетенции и/или выявленные ограничения». Упражнения на рефлексивную практику несколько различаются в зависимости от программы обучения и могут также включать ответы на вопросы, которые просят обучаемых поразмыслить над своими когнитивными и аффективными реакциями на пациентов, подумать, почему они приняли определенные клинические решения, спросить себя, какие альтернативные варианты действий они могли бы выбрать. , чтобы оценить, что они сделали и что не сделали хорошо, и как они могли бы изменить свою клиническую практику в свете этих суждений.

Рефлексивные модели практики предполагают, что эти действия могут повысить способность практикующих врачей критически относиться к своей повседневной работе и, в идеале, позволить им стать более проницательными и эффективными клиницистами. Учитывая, сколько времени она тратила на самоанализ своего клинического опыта, первый автор, естественно, начала задаваться вопросом, есть ли какие-либо научные доказательства эффективности этой практики. Наш недавний обзор литературы и комментарии были направлены на то, чтобы выяснить, согласуется ли рефлексивная практика с выводами, полученными из фундаментальной психологии, такой как социальное познание.

Во-первых, одно из основных предположений рефлексивной практики состоит в том, что саморефлексия позволяет людям преодолевать свои предубеждения. Однако одна из проблем, связанных с этим предположением, заключается в том, что мы склонны иметь ограниченный прямой доступ к нашим когнитивным процессам более высокого порядка, таким как доступ к причинам нашего поведения (Nisbett & Wilson, 1977). Таким образом, вопросы рефлексивной практики, которые просят обучаемых рассмотреть, как на их убеждения повлиял определенный клинический опыт, скорее всего, будут отражать их неявные причинно-следственные связи, а не действительные причины такого поведения. Кроме того, у нас есть склонность к слепому пятну предубеждений (Pronin, Lin, & Ross, 2002), то есть склонность воспринимать других, но не самих себя, как восприимчивых к предубеждениям. Одним из источников слепого пятна предубеждений является иллюзия самонаблюдения, когда люди ошибочно полагают, что их самоанализ дает ценную информацию об их предубеждениях (Hansen & Pronin, 2012). Исследования показывают, что, когда люди пытаются обнаружить предвзятость в себе, они обычно смотрят внутрь себя в поисках доказательств такой предвзятости. Не обнаружив его, они делают вывод, что они беспристрастны (Pronin & Kugler, 2007).   Несмотря на корреляционный характер, это исследование предполагает, что упражнения на рефлексивную практику, в которых используется самоанализ для смягчения предубеждений, могут непреднамеренно усугубить слепое пятно предубеждений, поскольку они могут подпитывать ошибочное впечатление, что наши предубеждения никуда не делись.

Во-вторых, литература по рефлексивной практике предполагает, что, учитывая свои сильные и слабые стороны, а также то, что мы сделали хорошо и что плохо, психологи могут улучшить свою клиническую деятельность. Однако одним из важнейших препятствий для рефлексивной практики является то, что многие или большинство людей плохо оценивают себя. Например, хорошо воспроизведенные своды данных показывают, что люди, обладающие низким уровнем навыков и знаний, склонны переоценивать свои навыки и знания, явление, называемое эффектом Даннинга-Крюгера (Dunning, 2011). В случае клинической работы одним из важнейших навыков является способность размышлять о своей деятельности; тем не менее, из-за эффекта Даннинга-Крюгера практикующие специалисты, которые наименее склонны к размышлениям, могут быть среди тех, кто с наибольшей вероятностью не сможет обнаружить пробелы в знаниях и навыках и считать себя адептами.

Третий вызов литературе по рефлексивной практике заключается в том, что исследования показывают, что мы склонны приобретать опыт, в том числе клинический, в крайне ограниченных условиях. Например, мы обычно накапливаем знания с опытом только в условиях высокой достоверности (Kahneman & Klein, 2009), а именно там, где большинство неудач и успехов очевидны, а обратная связь относительно немедленна. Профессии и хобби, такие как игра в шахматы, пожаротушение и компьютерное программирование, являются примерами того, где профессионалы обычно извлекают пользу из опыта. Напротив, большинство условий клинической практики представляют собой среду с низкой достоверностью, в которой обратная связь с клиницистами часто неоднозначна и запаздывает (Tracey et al. , 2014). Например, определить, стал ли клиент менее подавленным, чем на предыдущем сеансе, может быть непросто, а определить, вызвано ли такое изменение вмешательством, тем более сложно, учитывая, что клиницисты могут ждать недели, прежде чем обнаруживать, улучшилось ли состояние клиента. Даже в этом случае делать причинно-следственные выводы опасно. Следовательно, в той мере, в какой люди, как правило, не могут развить опыт в результате обратной связи в среде с низкой достоверностью, маловероятно, что простое размышление о своем клиническом опыте поможет обойти этот камень преткновения на пути к обучению.

В целом, мы пришли к выводу, что рефлективная практика в том виде, в каком она концептуализирована и реализована в настоящее время, несовместима с когнитивными способностями людей, такими как их способность точно отражать свои мотивы и поведение, а также извлекать пользу из самооценки и учиться на собственном опыте. Напротив, многообещающее направление исследований направлено на уменьшение предубеждений с помощью методов «рассмотрения альтернативы», которые побуждают людей поддерживать гипотезы, отличные от их собственных (Crosskerry, Singhal, & Mamede, 2013). Мы надеемся, что в будущем литература по рефлексивной практике установит более тесные связи с фундаментальными исследованиями социального познания, обучения и клинического суждения/предсказания.

Вопросы для обсуждения

• Могут ли рефлексивные занятия быть вредными для людей, которые слишком уверены в себе и имеют низкий уровень понимания?
• Как можно пересмотреть рефлексивную практику, чтобы она согласовывалась с литературой по социальному познанию и клиническому суждению/прогнозу?

Биография автора

Кэндис Бастерфилд получила степень магистра клинической нейропсихологии в Мельбурнском университете (Австралия). В настоящее время она работает научным сотрудником в Университете Эмори, на кафедре реабилитационной медицины, в отделении нейропсихологии.

Скотт О. Лилиенфельд — Сэмюэл Кэндлер Доббс, профессор психологии в Университете Эмори. Его интересы включают доказательную практику и применение научного мышления в клинической психологии.

Справочная статья

Лилиенфельд, С.О., Бастерфилд, К. Рефлексивная практика в клинической психологии: Размышления из фундаментальной психологической науки. Клиническая психологическая научная практика . 2020; 00:e12352. https://doi.org/10.1111/cpsp.12352

Ссылки

Британское психологическое общество (BPS). (2008). Критерии аккредитации программ последипломного образования по клинической психологии . Лестер: Британское психологическое общество.

Кроскери, П., Сингхал, Г., и Мамеде, С. (2013). Когнитивное устранение предубеждений 2: препятствия и стратегии для изменений. BMJ Qual Saf, 22, ii65-ii72.

Даннинг, Д. (2011). Эффект Даннинга-Крюгера: о незнании собственного невежества. В Дж. М. Олсон и М.П. Занна (ред.), Успехи экспериментальной социальной психологии (Том 44, стр. 247-296). Нью-Йорк: Academic Press

Гейтс, Нью-Джерси, и Сенедиак, К.И. (2017). Нейропсихологическая супервизия: включение рефлексивной практики. Австралийский психолог , 52 , 191-197.

Хансен, К. Э., и Пронин, Э. (2012). Иллюзии самопознания. В S. Vazire & TD Wilson (Eds.), Справочник по самопознанию (стр. 345–362). Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.

Канеман, Д., и Кляйн, Г. (2009). Условия для интуитивного опыта: отказ от несогласия. Американский психолог , 64, 515-526.

Лаванда, Т. (2003). Восстановление баланса. Место, история и будущее рефлексивной практики в клинической подготовке. Клиническая психология , 27 , 11-15.

Нисбетт, Р. Э., и Уилсон, Т. Д. (1977). Рассказывая больше, чем мы можем знать: Вербальные отчеты о психических процессах. Психологический обзор , 84 , 231-259.

Пронин, Э., и Куглер, М.Б. (2007). Ценить мысли, игнорировать поведение: иллюзия самоанализа как источник слепого пятна предубеждения. Журнал экспериментальной социальной психологии , 43 , 565-578.

Пронин, Э., Лин, Д.