Рост волос ускорить: Как ускорить рост волос на голове [в домашних условиях] – 5 советов для мужчин и женщин — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Содержание

Как ускорить рост волос? (советы профессионала) —

Анастасия, почему волосы с возрастом замедляют свой рост?
К сожалению, с возрастом замедляются обменные процессы в организме женщины, и он уже неспособен оперативно выводить из организма токсины. С другой стороны, нарушается и усвоение питательных элементов, поступающих с пищей. Зачастую рост волос замедляется в связи с плохим уходом за волосами, вялым кровообращением и использованием неправильно подобранных средств по уходу и техник укладки. Стресс также играет важную роль в репродуцировании клеток волос — чем чаще вы переживаете стресс, тем медленнее растут волосы. Кожное сало, бактерии и грязь окутывают корни волос и мешают им «дышать», что приводит к замедлению роста волос. Следствие всего этого — неспособность организма обеспечить кожу головы питательными веществами.. В этом случае фолликулы становятся пассивными, они как бы «отдыхают», однако вполне сохраняют все свои функции. Когда в фолликулы поступают нужные питательные вещества, начинается быстрый рост нового волоса. Наиболее эффективной считается передача питательных веществ потоком крови – поэтому прием различных витаминов и добавок оказывается очень полезным для волос.

Для нормального роста здоровых волос необходимы такие минералы как кальций, хром, медь, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, селен, сера и цинк и, конечно, витамины. Однако, если организм зашлакован, бесполезно пичкать его «дополнительным питание», необходимо сначала провести детоксикационную терапию, благо «отсорбирующих» средств и процедур современная фармакология и медицина предлагает великое множество. Однако, в арсенале косметических профессиональных hairs-компаний cегодня есть и множество специфических, локальных средств, направленных на улучшение роста волос, не требующих «внутреннего вмешательства».

Благотворный эффект на волосы оказывают средства, улучшающие состояние кожи головы: от шампуней, до ампул. Очень важно их правильно применять. Скажем масло, которое содержит огромное количество необходимых для питания волос жирных кислот, будет бесполезным, если есть себорея, перхоть, а в некоторых случаях, оно способно и вовсе усилить выпадение волос. Чтобы «застраховать» потребителя от подобного незнания, Paul Mitchell рекомендует к использованию масло, которое обладает выраженным антимикробным действием: масло чайного дерева. Несколько капель, добавленных в шампунь, кондиционер, при регулярном применении не позволяют микроспорам перхоти, себореи и даже экземы и псориаза, размножаться. Со временем кожа головы начинает «дышать», а волосяные фолликулы заметно укрепляются, что, в свою очередь, улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост волос.

Как действуют ампулы?
Волосы на 88% состоят из протеинов, которые представляют собой цепочки аминокислот. Самая распространенная аминокислота, которая встречается в волосах, называется цистином. В ампульных средствах Paul Mitchell она содержится в сбалансированном количестве. Запатентованные стимуляторы волосяных фолликул в соединении с этой аминокислотой, способствуют мощному росту волос. Как супер-питательное средство ампулы не имеют себе равных. Они помогают вырабатывать коллаген и кератин – основные строительные элементы волоса.

А можно ли применять ампулы самостоятельно, без назначения специалиста?
Конечно, они не повредят никому – так «устроены» все продукты марки Paul Mitchell. Но важно, чтобы был достигнут максимально положительный эффект и тут без помощи профессионала не обойтись.

Каким образом лекарственные растения помогают росту волос?
Лекарственные растения, стимулирующие рост, — это основные ингредиенты во всех продуктах марки. Розмарин, авапухи, крапива, улучшают структуру волос, хвощ, лаванда, ромашка, помогают открыть закупоренные поры кожи головы.

Есть какие-то специальные процедуры, направленные на укрепление и рост волос?
Улучшить кровообращение кожи головы помогает тщательный массаж. При массировании кожи головы происходит стимуляция волосяных фолликул. Шампуни с лимоном, чайным деревом при этом играют роль не просто spa-средств, а терапевтических, направленных на решение различных проблем кожи головы. При регулярном применении такого массажа восстанавливается нормальное кровообращение и улучшается приток крови к волосяным фолликулам.

Есть какие-то «правила жизни», которые благотворно сказываются на состоянии и росте волос?
Необходимо регулярно посещать парикмахерскую, как минимум раз в полтора-два месяца. Это определенно поможет ускорить темп роста волос. Старайтесь избегать стрессов, использования жестких химикатов. Побольше отдыхайте и как следует расслабляйтесь. Ложитесь спать пораньше и старайтесь хорошенько отсыпаться. Пользуйтесь хорошей щеткой для волос. Соблюдайте сбалансированный рацион питания. Не пейте много кофе. По возможности избегайте курения (в том числе и пассивного). Пейте побольше воды, чтобы вывести из организма токсины, периодически проводите курс детоксикации при помощи полифепана, активированного угля или энтерсгеля. Эти нехитрые советы не только помогут ускорить рост волос, но и улучшить здоровье в целом.

Как ускорить рост волос — 6 разных способов

Существует мнение о том, что скорость роста волос передается на генетическом уровне, поэтому практически невозможно отрастить волосы длиной больше, чем дано природой. Это далеко от правды. В статье подробно описаны множество методов, которые помогут отпустить косу до пояса или просто восстановить рост волос.

Для того чтобы ускорить рост волос нужно воздействовать на ту часть, которая находится под кожей, т. е. волосяной корень или луковицу. Прилив крови обеспечивает микроциркуляцию полезных веществ в коже головы, что непосредственно влияет как на активизацию работы «спящих» луковиц. Именно поэтому большинство средств, направленных на ускорение роста волос, имеют разогревающий эффект.

Питание

В первую очередь волосам требуется питание изнутри, поэтому возможно стоит пересмотреть свой рацион. Белок — главный строительный элемент нашего организма. Мясо, бобовые и соя — лучшие друзья тех, кто хочет отрастить длинные волосы. Не стоит забывать и про рыбу. Содержащиеся в ней Омега-3 жирные кислоты также называют незаменимыми кислотами. Они отвечают за увлажнение и питание кожи головы. Активаторами роста являются витамины А, Е, С и витамины группы В. Их можно получить, включив в свое питание свежие сезонные овощи, фрукты и зелень.

Средства по уходу за волосами и кожей головы

Современная индустрия красоты активно помогает желающим отрастить волосы, разрабатывая все новые формулы и продукты. Например, сыворотки или специальные капсулы со средством, пробуждающие «спящие» волосяные луковицы. Не стоит «вестись» на маркетинговый обман и скупать шампуни и бальзамы из линеек «для роста волос». Подобные продукты слишком мало времени проводят на голове и не способны произвести хоть какой-нибудь заметный эффект.

Косметологические процедуры

Для более глубокого воздействия на корни волос стоит обратиться к профессиональному косметологу, который посоветует наиболее подходящую методику. Одна из самых распространенных — это плазмотерапия и Лаеннек-терапия. В кожу головы вводится целый коктейль из витаминов, аминокислот и микроэлементов, питающих волосы. Каждый состав подбирается индивидуально, в зависимости от потребностей организма человека. Для достижения наилучшего эффекта процедуру следует делать комплексно (8-10 сеансов).

Домашние маски

Народные методы хоть и не так эффективны, как специальные формулы, разработанные врачами, но могут оказаться отличным подспорьем в борьбе за длинные, здоровые волосы.

Горчичная маска. Безусловно, самая популярная из всех домашних масок. Ее основа — горчичный порошок, который отлично разогревает кожу головы, вызывая прилив крови к корням волос. Благодаря этому полезные питательные элементы (масла, эфирные масла, мед) глубже проникают в кожу головы. Не стоит увлекаться ею — достаточно 1-2 процедур в неделю. Горчица обладает сильным подсушивающим эффектом, что может стать причиной появления перхоти, раздражения или даже ожога.

Бесцветная хна укрепляет волосы, помогает им меньше травмироваться от механических воздействий. Смесь из хны, теплой воды и любого масла смешивается до состояния жидкой сметаны и наносится на корни волос на 15-20 минут. Окрашенным блондинкам (особенно холодный подтон) стоит быть аккуратней с этой маской, так как есть шанс приобрести зеленоватый оттенок на волосах.

Имбирь — еще один продукт, вызывающий прилив крови к волосяным луковицам. Для приготовления маски используют либо мелко натертые корень имбиря, либо отжатый из него сок.

Масляные обертывания

Базовые масла содержат полезные жиры и витамины. Самые эффективные масла для роста волос — это оливковое, касторовое, из виноградной косточки и, конечно же, репейное. Они разогреваются на водяной бане и наносятся на корни и кожу головы. Для достижения наилучшего эффекта голову стоит укутать теплым полотенцем и оставить так минимум на час. С подобной процедурой стоит быть аккуратнее обладательницам жирных волос, особенно в прикорневой зоне. Частое использование в чистом виде может спровоцировать сальные железы на еще большую выработку кожного жира.

Массаж головы

Дополнительный прилив крови к коже головы без больших временных затрат обеспечит массаж. Его можно проводить как руками, так и специально предназначенной для этого расческой. Делать его стоит в несколько этапов:

пройтись расческой или пальцами по проборам.

наклонив голову вперед, счесывать все волосы в одну сторону, затем в другую.

массировать круговыми движениями, начиная с затылочной зоны.

Для дополнительного эффекта на расческу стоит капнуть 1-2 капли эфирного масла. Оно не только поделится с волосами своими полезными свойствами, но также окажет успокаивающий и антистрессовый эффект.

Запись на консультацию

Представьтесь пожалуйста

Ваш контактный телефон

Email для подтверждения

Я прочитал/а Политику обработки персональных данных, согласен/на
с условиями и разрешаю обработку своих персональных данных

10 продуктов с омега-6, которые следует добавить в свой рацион

Жирные кислоты омега-6 являются ключевым компонентом здорового питания.

Они содержатся во многих питательных продуктах, таких как орехи, семена и растительные масла.

Соблюдение правильного баланса различных этих жиров поддерживает общее состояние здоровья, и в этой статье объясняется, как этого добиться.

Жирные кислоты омега-6 — это полиненасыщенные жиры, содержащиеся в различных продуктах.

Линолевая кислота ⁠, часто обозначаемая как 18:2 (n-6) ⁠, является одной из наиболее распространенных форм. Другие типы включают арахидоновую кислоту ⁠ — 20:4 (n-6) ⁠ — и гамма-линоленовую кислоту ⁠ — 18:3 (n-6).

Они считаются незаменимыми жирными кислотами, потому что они нужны вашему организму для правильного функционирования, но он не может производить их самостоятельно. Это означает, что вы должны получать их из продуктов.

С другой стороны, считается, что потребление большого количества жирных кислот омега-6 и омега-3 способствует воспалению и хроническим заболеваниям (1).

Некоторые исследования показывают, что рацион предков человека содержал равное количество омега-6 и омега-3 жирных кислот. Но сегодня западные диеты содержат значительно больше омега-6 жирных кислот с соотношением около 17:1 (2).

По данным Академии питания и диетологии, женщинам и мужчинам в возрасте 19–50 лет требуется примерно 12 и 17 граммов омега-6 жирных кислот в день соответственно (3).

Чтобы обеспечить правильное соотношение, ешьте продукты, богатые омега-6, в умеренных количествах и сочетайте их с достаточным количеством жирных кислот омега-3 из таких продуктов, как жирная рыба, орехи и семена.

Вот 10 питательных продуктов с высоким содержанием омега-6 жирных кислот, включая содержание линолевой кислоты на порцию.

Грецкие орехи — это популярный вид древесных орехов, которые богаты важными питательными веществами, такими как клетчатка и минералы, в том числе марганец, медь, фосфор и магний (4).

Грецкими орехами можно наслаждаться отдельно в качестве питательной закуски или добавлять в салаты, йогурт или овсяные хлопья, чтобы повысить питательную ценность этих блюд.

Содержание линолевой кислоты: 10 800 мг на унцию (28 граммов) или 38 100 мг на 3,5 унции (100 граммов) (4)

Сафлоровое масло — это обычное кулинарное масло, получаемое из семян сафлора.

Как и другие растительные масла, сафлоровое масло содержит большое количество мононенасыщенных жиров, которые относятся к типу жирных кислот, которые могут помочь улучшить здоровье сердца (5, 6).

Сафлоровое масло имеет нейтральный вкус, благодаря чему его можно использовать в жарком, выпечке, заправках для салатов и соусах.

Содержание линолевой кислоты: 1730 мг на столовую ложку (14 граммов) или 12700 мг на 3,5 унции (100 граммов) (5)

Тофу получают путем коагуляции соевого молока и прессования соевого творога с образованием мягких блоков. .

Каждая порция содержит большую дозу нескольких основных питательных веществ, включая белок, железо, кальций и марганец (7).

Попробуйте добавить тофу в свой еженедельный рацион, взбивая омлет из тофу, посыпая им салаты или заменяя им мясо в основных блюдах.

Содержание линолевой кислоты: 6060 мг на 1/4 блока (122 грамма) или 4970 мг на 3,5 унции (100 граммов) (7)

Семена конопли — это семена растения конопли, также известного как Каннабис посевной .

Помимо насыщения полезными для сердца жирами, семена конопли являются отличным источником белка, витамина Е, фосфора и калия (8).

Семена конопли можно посыпать коктейлями, хлопьями, салатами и йогуртом для получения дополнительной дозы питательных веществ.

Содержание линолевой кислоты: 8 240 мг на 3 столовые ложки (30 граммов) или 27 500 мг на 3,5 унции (100 граммов) (8)

Семена подсолнечника — это питательные семена, собранные с головки подсолнечника.

Они особенно богаты важными витаминами и минералами, в том числе витамином Е и селеном, которые действуют как антиоксиданты, защищающие клетки от повреждения, воспаления и хронических заболеваний (9)., 10, 11).

Благодаря своему ореховому вкусу и нежной, но хрустящей текстуре, семена подсолнуха являются прекрасным дополнением к дорожным смесям, батончикам мюсли, выпечке и запеканкам.

Содержание линолевой кислоты: 10 600 мг на унцию (28 граммов) или 37 400 мг на 3,5 унции (100 граммов) (9)

Арахисовое масло представляет собой сливочную пасту, приготовленную из жареного арахиса.

Он не только богат полезными жирами и белком, но также насыщен ключевыми питательными веществами, такими как ниацин, марганец, витамин Е и магний (12).

Кроме того, он универсален и прост в использовании. Попробуйте использовать его в качестве соуса к фруктам и овощам, добавляйте его в смузи или добавляйте в свои любимые десерты.

Содержание линолевой кислоты: 1 960 мг на столовую ложку (16 граммов) или 12 300 мг на 3,5 унции (100 граммов) (12)

Масло авокадо — это растительное масло, получаемое из мякоти авокадо.

Помимо высокого содержания антиоксидантов, исследования на животных показали, что масло авокадо может улучшить здоровье сердца за счет снижения уровня холестерина и триглицеридов (13, 14, 15).

Масло авокадо также имеет высокую температуру дымообразования, что означает, что оно выдерживает высокие температуры, не разрушаясь и не окисляясь. Это делает его идеальным для высокотемпературных методов приготовления, таких как запекание, запекание, тушение и жарка.

Содержание линолевой кислоты: 1750 мг на столовую ложку (14 г) или 12 530 мг на 3,5 унции (100 г) (16)

Яйца могут быть вкусным, питательным и универсальным дополнением к вашему рациону, поскольку они богаты множеством важных питательных веществ, таких как белок, селен и рибофлавин (17).

Хотя их часто подают в омлете, жарят или варят, их также можно добавлять в буррито, сэндвичи, запеканки и салаты, чтобы разнообразить блюда.

Содержание линолевой кислоты: 594 мг на большое яйцо (50 г) или 1188 мг на 3,5 унции (100 г) (17) сейчас культивируется по всему миру.
Они являются отличным источником белка и клетчатки, а также витамина Е, марганца и магния (18).
Хотя миндаль сам по себе является сытной закуской, вы можете попробовать поджарить его и добавить в кухонный комбайн, чтобы сделать миндальное масло гладкой кремообразной консистенции.
Содержание линолевой кислоты: 3490 мг на унцию (28 граммов) или 12320 мг на 3,5 унции (100 граммов) (18)
Кешью — это вид орехов, отличающийся маслянистым вкусом и уникальной формой.
Каждая порция богата микроэлементами, включая медь, магний и фосфор.
Один из популярных способов использования орехов кешью — сделать из них крем из кешью, замочив их на ночь и превратив в пюре в кухонном комбайне. Крем из кешью идеально подходит для улучшения вкуса, текстуры и питательных свойств заправок для салатов, соусов и супов.
Содержание линолевой кислоты: 2210 мг на унцию (28 граммов) или 7780 мг на 3,5 унции (100 граммов) (19)
Жирные кислоты омега-6 представляют собой тип незаменимых жиров, играющих важную роль в вашем общем здоровье.
Такие продукты, как орехи, семена, яйца и растительные масла, являются отличными источниками жирных кислот омега-6.
Однако важно также потреблять большое количество омега-3 жирных кислот, чтобы поддерживать полезное соотношение полезных жиров в вашем рационе.
Как остановить выпадение волос, по мнению экспертов по волосам
Волосы
Прическа
Когда кажется, что у тебя на полу больше…
По
Элли Флинн
Allie Flinn
Allie Flinn освещает красоту для Byrdie с 2014 года. Ее работы также появлялись в журналах Well+Good, The Zoe Report, Brides, Greatist и Popsugar.
Редакционные правила Byrdie
Обновлено 18.08.22
Рассмотрено
Скай Ким
Отзыв от
Скай Ким
Скай Ким — парикмахер с более чем десятилетним стажем. В настоящее время она работает в Serge Normant в John Frieda в Нью-Йорке.
О доске красоты и здоровья Byrdie’s
Парикмахер
Getty Images / Дизайн Камдена Дечерта
Существует множество совершенно нормальных причин выпадения волос — на самом деле, выпадение волос является частью цикла роста волос. Но когда вы начинаете замечать много прядей, забивающих душ или выпадающих, когда вы расчесываете волосы, это может вызывать тревогу. Но это не конец света, обещаем. Выпадение около 100 волос в день — это нормально, и только когда вы начнете замечать гораздо больше волос в душе — или ваши волосы легко выпадают при легком надавливании — вам должно стать 9. 0059 действительно беспокоит и смотрите, как остановить выпадение волос.
Трихолог Доминик Бург, главный научный сотрудник Évolis Professional, объясняет, что волосы проходят через периоды роста, которые длятся от пяти до семи лет, затем некоторое время остывают, а затем выпадают. Очевидно, что не все пряди волос находятся в одном и том же цикле (иначе мы все были бы лысыми каждые несколько лет).
«Фолликулы циклируются асинхронно, то есть каждый из них делает свое дело в свое время, и это приводит к тому, что около 100 волос в день переходят в фазу выпадения, – говорит Берг. «Это может показаться большим, но если вы сравните это с количеством фолликулов на вашей голове — от 100 000 до 150 000 — то вы теряете только 0,001% ваших волос каждый день, и каждый из них заменяется новый стержень для волос».
Познакомьтесь с экспертом
Доктор Доминик Бург — трихолог и главный научный сотрудник Évolis Professional.
Мишель Блэзур — трихолог и специалист по продуктам Bosley Professional Strength и техническим специалистам.
Бриджит Хилл — трихолог и колорист в спа-салоне Paul Labrecque Salon & Skincare.
Что вызывает выпадение волос?
«Причин может быть несколько; генетика является основной причиной для мужчин и многих женщин», — говорит Блэзур. Но у многих женщин часто выпадают волосы из-за стресса и недостатка питательных веществ (таких как витамины B, D и цинк). «Еще одна распространенная причина избыточного выпадения волос — гормональные изменения, особенно у женщин», — добавляет Берг. «Это может произойти во время беременности, родов, смены противозачаточных таблеток или во время менопаузы. Изменение гормонального фона может повлиять на рост волос, сокращая период роста волос, что приводит к усилению выпадения».
По словам Хилла, вы должны быть обеспокоены, если видите один из следующих симптомов:
Похоже, вы оставляете следы волос в машине, на подушке или просто проводите пальцами по волосам.
Во время мытья шампунем в сливе появляется больше волос.
Вы замечаете внезапное уменьшение густоты или толщины вашего конского хвоста или волос в течение 3-6 месяцев.
Но не паникуйте: Бург говорит, что это полностью обратимо. «Такое явление называется телогеновой алопецией, что просто означает, что группа волос перестала расти в одно и то же время, а затем выпала вместе», — объясняет он. Кроме того, ваши волосы и ногти требуют много энергии для роста, но они не являются главным приоритетом для вашего тела, поэтому вы можете испытывать выпадение во время физического и эмоционального стресса.
Читайте дальше, чтобы узнать профессиональные советы о том, как остановить выпадение волос.
01
07
Сбалансированное питание
«Ешьте сбалансированную диету с большим количеством овощей, нежирного мяса и морепродуктов — все они содержат необходимые питательные вещества для волос», — говорит Берг.
Ищите продукты, богатые витаминами и полезными жирами, такие как яйца или авокадо.
Вот некоторые из наших любимых:
В шпинате много железа, которое помогает доставлять эритроциты к коже головы, способствуя росту новых волос.
Продукты, богатые витамином С, такие как апельсины, помидоры и перец, помогают вырабатывать коллаген, который поддерживает здоровье волосяных фолликулов.
Семена льна или чиа богаты омега-3 жирными кислотами, которые помогают сохранить волосы здоровыми и сильными, а также стимулируют рост новых.
02
из 07
Избегайте тугих причесок
Увы, если вы испытываете линьку, тугой хвост определенно не поможет. «Избегайте тугих причесок и агрессивных химических процедур или тепла возле кожи головы», — советует Берг. «Это может вызвать стресс у фолликулов и привести к усилению выпадения волос».
Американская академия дерматологии говорит, что вы можете помочь предотвратить раннее выпадение волос, если будете искать признаки того, что вы слишком туго стягиваете волосы назад. У вас есть ломкость возле линии роста волос или там, где вы закрепляете волосы сзади? Попробуйте носить более свободный стиль. Расплетите косы, не собирайте волосы в тугие прически и по возможности пытайтесь изменить прическу. Чередование стилей не только придает вам новый вид, но и дает вашим волосам время на восстановление.
03
07
Высыпайся
«Спите не менее семи-восьми часов, так как тело и разум нуждаются в таком количестве для восстановления», — советует Блэзур. Было доказано, что гормон, который помогает регулировать цикл сна, мелатонин, также способствует росту волос (как при местном применении, так и когда вы получаете его в достаточном количестве естественным путем во время сна).
Мало того, что достаточный отдых жизненно важен для роста ваших волос, он также может помочь вашим волосам не стать слишком жирными. Когда вы недосыпаете, уровень стресса может повышаться, что приводит не только к замедлению роста волос, но и к увеличению выработки кожного сала.
04
07
Получить дополнение
Разве ты не слышал? Мультивитамины сейчас в моде. Blaisure советует принимать поливитамины, такие как добавки для роста здоровых волос BosleyMD (35 долларов США), чтобы убедиться, что вы получаете питательные вещества, которых вам может не хватать. Эта добавка содержит медь и рибофлавин, которые важны для стимулирования роста новых волос и здоровых волосяных фолликулов. Мы также являемся поклонниками добавки для истонченных волос Ouai (28 долларов США).
05
07
Получите Омега-3
Blaisure также рекомендует включать в свой рацион большое количество омега-3 жирных кислот, так как они могут способствовать росту волос. Вы можете получить их в виде цельных продуктов, таких как лосось и семена чиа, или попробовать добавки с рыбьим жиром от качественного бренда, такого как Hum Nutrition. Рыбий жир помогает уменьшить воспаление, а это значит, что он может дать вашим волосяным фолликулам больше места для раскрытия, что позволит расти большему количеству волос.
06
из 07
Попробуйте уход за кожей головы
Одна из лучших профилактических мер, которые вы можете предпринять против выпадения волос, — это включение ухода за кожей головы в свой обычный уход за волосами. Хилл объясняет: «Использование еженедельных процедур для кожи головы перед шампунем, которые стимулируют здоровье фолликулов, имеет большое значение для сохранения силы и жизнеспособности волосяных фолликулов». Она рекомендует концентрат стимулирующих растений René Furterer Complexe 5 (50 долларов США), который очищает кожу головы с помощью эфирных масел, таких как апельсин и лаванда, для осветления и очищения, не удаляя ни одного из хороших масел. Он также поставляется с бонусным массажером для кожи головы, так что вы можете действительно проникнуть в эти корни.
Хилл также рекомендует использовать дополнительные средства для местного ухода за кожей головы, такие как кремы, маски и шампуни. Некоторые из них доступны без рецепта, в то время как для других может потребоваться рецепт врача в случае лечения псориаза кожи головы или других кожных заболеваний. Омолаживающая сыворотка для кожи головы Groh (50 долларов США) предназначена для стимулирования здорового роста волос и предназначена для ежедневного втирания в кожу головы, чтобы способствовать истончению волос. Реактивная концентрированная сыворотка TRIPHASIC Reactional Concentrated Serum, также разработанная Рене Фуртерером, является одной из лучших сывороток для роста волос на рынке — она предназначена для использования один раз в неделю в течение трех месяцев. Поклонники были верны этому продукту на протяжении десятилетий, и на то есть веские причины.
07
из 07
Максимизируйте свои маски
Нанесение маски для волос перед сном может действительно сделать вашу маску полезной. Пока вы дремлете, питательные вещества, необходимые вашим волосам для полноценной жизни, попадают к вашим волосам и коже головы. «Это обеспечивает максимальное проникновение влаги, липидов и белков в кутикулу волоса, что служит лучшей основой для сохранения эластичности и силы волос», — говорит Хилл. Формула, подобная формуле Perfect Hair Day Night Cap Overnight Perfector от Living Proof, рассчитана на продолжительное действие — нанесите ее, подхватите немного бодрости и проснитесь на следующий день с более сильными и здоровыми волосами.
Когда обратиться к специалисту
Если приведенные выше советы не помогают или вы чувствуете, что у вас наблюдается чрезмерное выпадение волос, вы можете поговорить со своим врачом, чтобы исключить другие заболевания. Телогеновая алопеция может быть вызвана такими заболеваниями, как гипо- или гипертиреоз. Как упоминалось ранее, это также может быть вызвано стрессом, неправильным питанием и приемом некоторых лекарств.
Медицинский работник может помочь вам поставить правильный диагноз и план лечения, проанализировав вашу историю выпадения волос, осмотрев кожу головы и характер выпадения волос, выполнив тест на растяжение для изучения луковиц выпавших волос, трихоскопию или анализы крови. В некоторых случаях может потребоваться биопсия кожи головы.