20 аффирмаций чтобы воплотить в жизнь работу вашей мечты
Чтобы познакомиться с силой положительных аффирмаций, ознакомьтесь с руководством.
1. У меня есть ясное и точное видение моих целей.
2. Я понимаю, что моя текущая работа открывает для меня двери и позволяет мне продвигаться к работе, которую я хочу. С каждым днем мне все больше нравится моя работа.
3. Я легко создаю прибыльное и увлекательное занятие, соответствующее моим сокровенным желаниям.
4. Все, что я делаю, становится успешным и прибыльным.
5. Я легко избавляюсь от старых привычек и ограничивающих убеждений в отношении работы и денег.
6. Мое творчество экспоненциально. Новые идеи приходят ко мне с легкостью и радостью.
7. Я уверен в своей способности вести успешную и вдохновляющую деятельность на благо всех.
8. Я сильный человек. Я магнит для возможностей и успеха.
9. Каждый день я становлюсь немного ближе к работе своей мечты.
10.
Все препятствия, которые мешали мне получить доступ к работе моей мечты, были устранены.
11. Я беру на себя ответственность за свою профессиональную жизнь. Я могу внести необходимые изменения, чтобы полностью принять работу своей мечты.
12. Я полностью управляю моим Высшим Я
13. Все ресурсы и люди, которые нужны мне для создания работы моей мечты, приходят ко мне как по волшебству. Моя жизнь полна чудесных синхронизаций.
14. Я вдохновляю окружающих меня людей на всеобщее благо.
15. Мой профессиональный доход растет день ото дня. Изобилие всех этих форм проникает во все сферы моей жизни.
16. Радость сопровождает меня во всем, что я делаю. Я выбираю следовать за радостью и любовью при любых обстоятельствах.
17. Я вдохновлен и вдохновляю. Мое творчество безгранично.
18. Я открыт для новых впечатлений. Мои страхи сменяются непоколебимой самоуверенностью.
19. Прекрасная новая работа приходит ко мне как по волшебству. Я полностью уверен во Вселенной, которая удовлетворяет все мои потребности и многое другое.
20. Я идеально настроен. Я отпустил все свои страхи и ожидания относительно моего пути. Исход, выбранный Вселенной, лучший для меня.
Вам будет интересно:
- 20 аффирмаций на каждый день для независимой женщины;
- 20 аффирмаций для заботливых родителей;
- 20 аффирмаций для легкой беременности;
- 20 аффирмаций для молодых мам;
- 20 аффирмаций для повышения вашей энергии;
- 20 аффирмаций для успешного зачатия ребенка;
- 20 аффирмаций на любовь и улучшения ваших отношений;
- 20 аффирмаций на успех;
- 20 аффирмаций о здоровой жизни;
Ты всё делаешь правильно!
Аффирмации Луизы Хей для карьеры / Psi-Technology.net
Правила и сценарий, согласно которым развивается Ваш карьерный рост, устанавливаете именно Вы. Если у Вас разногласия и недопонимания с коллегами, начальством, клиентами, значит, правила, установленные Вами, а также сценарий, который был Вами избран, неверны. Нужно срочно что-то менять!
Аффирмации Луизы Хей для карьеры
Когда Вы измените свои внутренние убеждения, ситуация на работе также поменяется. Помочь в этом могут аффирмации, которые были созданы профессиональным психологом – Луизой Хей.
«Я всегда занимаюсь полезными делами»
«Я выполняю лучшую в мире работу»
«Мой труд приносит мне ощущение свободы и независимости, чувство радости, спокойствия и полного удовлетворения»
«Моя работа приносит мне благополучие и процветание»
«Я чувствую, что рожден для того, чтобы стать счастливым и богатым»
«Мне всегда есть, чем заняться»
«Деловой мир полностью безопасен для меня»
«Я строю прекрасную карьеру»
«Я радуюсь от того, что имею такую работу»
«Мои профессиональные навыки помогают мне достигать поставленных перед собой целей»
«Мои действия одобряет руководство»
«В ходе выполнения работы я раскрываю свои таланты, в том числе скрытые»
«Мои коллеги радуются моим успехам и помогают мне во всем»
«Ко мне постоянно обращаются за профессиональным советом»
«Клиенты бесконечным потоком идут ко мне»
«Моя прибыль возрастает с каждой секундой»
«У меня всегда есть несколько грандиозных идей, которые приносят многомиллионную прибыль»
«Я сам выстраиваю собственный карьерный путь»
«Моя работа всегда вдохновляет меня, от этого душа наполняется теплым светом и радостью»
«Путь процветания и благополучия всегда открыт для меня»
«Мне всегда хватает работы»
«Я вынашиваю в себе большое количество успешных деловых проектов»
«Мой бизнес развивается, от этого мой доход постоянно приумножается, превосходя всякие ожидания»
«Работа всегда доставляет мне как моральное, так и физическое удовольствие»
«Мне легко удается строить успешную карьеру»
«Начальство и коллеги отзываются обо мне как о ценном сотруднике.
Работая, я выкладываюсь на 100%»«Для меня всегда найдется подходящая работа в нужные моменты»
«Я с радостью посещаю свою работу, мне нравится делать то, что я делаю»
«Фирма (офис, компания), в которой я тружусь, расположена в самом благополучном и безопасном районе города»
«Я талантлив в своей профессии»
«Мое рабочее место окружено только красивыми вещами, поэтому я постоянно пребываю в добром расположении духа»
«Я целеустремлен, поэтому мне с легкостью удается преодолевать любые преграды»
«Мне постоянно попадаются хорошие клиенты»
«Мои клиенты всегда довольны моими услугами»
«На моей работе всегда царит гармония и понимание»
«Мои коллеги всегда готовы прийти ко мне на помощь. Между нами полное доверие, мы практикуем взаимовыручку и поддержку»
«Я восхищаюсь своим удобным рабочим местом. Оно дарит мне минуты радости, что помогает проявлять упорство в работе»
«Мои профессиональные качества помогают привлекать лучших клиентов, которых я обслуживаю с большим удовольствием»
«Меня любит начальство, коллеги и клиенты»
«Мой руководитель – добрый, справедливый и честный человек»
«Мне всегда удается сотрудничать с теми, кто достойно оплачивает мои услуги и великолепно ко мне относится»
Выберите несколько аффирмаций, которые больше всего нравятся и резонируют с Вами. Эти фразы нужно произносить ежедневно. Причем желательно вслух, стоя перед зеркалом (если есть возможность).
По истечении 20-25 суток Ваше мышление начнет постепенно меняться, соответственно, и микроклимат, а также взаимоотношения на работе изменяться к лучшему. Этим Вы прочистите себе путь к созданию блестящей карьеры, у Вас появится возможность добиться головокружительного успеха в деловой сфере!
12.09.2022
452
69
Читать другие статьи
Пройти бесплатные психологические тесты
50+ положительных аффирмаций для морального духа и успеха на работе
Рабочее место является источником большинства наших причин стресса.
Деньги, некогда расслабляться, боязнь разочаровать людей — ВСЁ сильно, если не напрямую, связано с работой.
Вот почему позитивные утверждения для работы так важны.
Нужна ли вам небольшая мотивация утром для поднятия морального духа, дополнительная уверенность перед встречей или просто мягкое заверение, аффирмации могут быть чрезвычайно полезными.
В этом посте я расскажу, почему аффирмации так эффективны для работы, а также о нашем общем мышлении и о том, как их использовать.
Что такое позитивные утверждения для работы?
Позитивные аффирмации — это самоутверждающие утверждения, которые мы повторяем и используем, чтобы в значительной степени перепрограммировать то, как мы воспринимаем себя, свою жизнь и свои личные ситуации.
Они аффективны, потому что работают над перепрограммированием наших моделей мышления.
Когда мы заменяем негативные мысли о себе позитивными утверждениями, это постепенно останавливает автоматический переход нашего ума в негативное место.
В случае аффирмаций на рабочем месте, подтверждая свои способности, ценность и уверенность в себе, когда мы чувствуем себя подавленными или в стрессе, мы можем не только улучшить свое мышление, мы можем сделать работу продуктивной, счастливой средой, а не местом, которого мы боимся. идти.
Какие есть хорошие позитивные утверждения для работы?
- Я достоин уважения со стороны ВСЕХ, кто меня окружает
- Я ценный актив для своей компании
- Я заслуживаю хороших вещей
- Сегодня я делаю действительно хорошую работу
- Людям нравится, когда я рядом
- Я способен преодолевать любые препятствия, которые встречаются на моем пути
- Я выбираю учиться и расти каждый день, независимо от того, что мне подбрасывает работа или жизнь
- Я отлично справляюсь со своей работой
- У меня будет продуктивный день
- У меня сегодня будет отличный рабочий день
- Я люблю свою работу
- Я достоин хороших достижений в своей карьере
- Я заслуживаю получать удовольствие во всех сферах моей жизни
- Я заслуживаю зарабатывать деньги
- Я заслуживаю изобилия
- Я заслуживаю счастья на работе
- Я приношу пользу миру
- Люди, с которыми я работаю, ценят мой вклад
- Мои коллеги благодарны за меня
- Я принимаю перемены
- Быть продуктивным для меня это легко
- Я люблю рано вставать
- Я просыпаюсь на работу каждый день с чувством вдохновения
- У меня есть это
- Я собираюсь выполнить это [встречу/мероприятие/задачу]
- Я точно где я должен быть
- Вселенная поддерживает меня
- Я доверяю Вселенной
- Мои эмоции [касательно рабочей ситуации] верны
- Я продвигаю свою карьеру каждый день
- Я точно знаю, какие шаги мне нужно предпринять для достижения успеха
- Мои цели мотивировать и вдохновлять меня
- Я на шаг ближе к работе своей мечты с каждым своим действием
- Я благодарен за свою работу
- Я притягиваю новые возможности
- Я притягиваю деньги
- Я успешен во всем, что я делаю
- Я уверен в своих способностях довести дело до конца
- Я предпочитаю каждый день приходить в себя
- Я ценю баланс
- Расслабление — это забота о себе
- Я понимаю, что поддержание здорового баланса между работой и личной жизнью является ключом к успеху
- Творчество течет ко мне
- Мой разум переполнен идеями
- Постоять за себя приходит легко и естественно
- Я предпочитаю отпускать то, что не служит мне
- Я предпочитаю говорить ‘ «нет» возможностям, которые не приносят ценности или радости в мою жизнь
- Установление границ на работе делает меня сильнее
- Я понимаю и ценю свои сильные стороны
- Я признаю и принимаю свои слабости
- Я знаю, что мне нужно делать, чтобы добиться успеха
Зачем нам нужны ежедневные аффирмации на рабочем месте?
По данным британской организации по охране психического здоровья Mind. org, основными причинами стресса являются:
- Чувство чрезмерного давления
- Беспокойство о вещах, находящихся вне нашего контроля
- Периоды неопределенности
- Непосильная ответственность
Исследования в США показали, что 72% американцев испытывают стресс из-за денежных проблем.
Наша работа и средства к существованию напрямую связаны со всеми этими основными причинами.
Таким образом, аффирмации для работы не просто полезны — я бы сказал, что они необходимы!
Они не только повышают уверенность в себе, повышают самооценку, мотивацию и самооценку, но также могут помочь уменьшить стресс и помочь вам почувствовать себя немного лучше.
Нужны ли нам положительные утверждения, если мы работаем из дома?
Даже если вы работаете дома, а не в типичной рабочей среде, вам все равно полезно повторять рабочие аффирмации.
Вам по-прежнему нужны уверенность, вера в себя, самоуважение и мотивация.
На самом деле, когда вы работаете из дома и пытаетесь создать свою маленькую империю, вам нужны эти вещи с избытком.
Поэтому да, позитивные аффирмации важны для всех, работаете ли вы в офисе, в магазине или дома.
Даже если вы в настоящее время не работаете или не можете работать по ряду причин, расхваливать себя ВСЕГДА полезно для нашего мировоззрения.
Действительно ли работают ежедневные аффирмации для работы?
Позитивные аффирмации очень эффективны для многих людей, особенно если их использовать ежедневно.
Главное — постоянство.
Когда вы привыкнете повторять аффирмации каждый день, скорее всего, вы начнете замечать положительные изменения в своем отношении к работе или карьере, а также в своей мотивации и уверенности в себе в целом.
Сколько времени нужно, чтобы аффирмации подействовали?
Когда некоторым людям трудно заставить аффирмации работать на них должным образом, настало время.
Когда мы обращаемся к повторяющимся утверждениям, чтобы улучшить наше мышление, мы склонны подходить к ним с отчаянием. Поэтому вполне естественно, что мы хотели бы быстро почувствовать их положительное влияние.
Однако, чтобы аффирмации действительно сработали, нужно дать им время.
Время и согласованность.
Если у вас выработается привычка ежедневно повторять аффирмации, время пролетит незаметно. Если вы слишком сосредоточены на получении результатов как можно скорее, вы в конечном итоге разочаруетесь, сдадитесь и полностью исключите аффирмации.
К сожалению, я не могу назвать вам точные сроки, когда аффирмации будут работать.
У всех наш разум работает по-разному.
Что касается меня, я почувствовал себя более уверенно и принял себя через пару месяцев.
Для вас это может занять меньше времени или больше.
Просто продолжай. Это стоит того.
Чтобы получить максимальную отдачу от повторения аффирмаций, я также рекомендую практиковать другие методы, которые помогут улучшить ваш моральный дух, когда дело доходит до совместной работы с ними.
Некоторые другие методы, которые помогут вам улучшить настроение и мышление, включают:
- Благодарность
- Забота о себе
- Медитация
- Постановка целей
- Ведение дневника
Какие самые сильные аффирмации?
Самые мощные позитивные утверждения для работы те, которые:
- Вы можете помнить
- Резонируют с вами
Если утверждение не находит отклика у вас или вашей борьбы, повторение его снова и снова, вероятно, просто пустая трата времени, и вы вряд ли даже вспомните об этом.
Вам нужно выбрать аффирмации, которые действительно находят отклик у вас и которые помогут вам и вашим личным трудностям на работе.
Если вам трудно запомнить свои утверждения, попробуйте записать их в свой дневник.
Каждое утро я переписываю свои, чтобы они оставались свежими.
Я обнаружил, что лучший способ придерживаться аффирмаций — это использовать карточки с аффирмациями. Они помогают вдохновлять вас, а также помнить, на каком утверждении вы сосредоточены, что помогает изменить вашу уверенность и открыть для себя самооценку. Загляните в мой клуб аффирмаций, чтобы каждую неделю получать новые аффирмации!
Как использовать аффирмации на работе
Использование аффирмаций на работе может показаться простым.
Просто время от времени повторяйте про себя несколько самоутверждающих утверждений, верно?
Ну вроде.
Мои советы по использованию аффирмаций на рабочем месте:
- Выберите аффирмации, которые находят отклик у вас и ваших трудностей на работе
- Запишите их в свой дневник или в телефон и возьмите с собой на работу
- Подумайте о том, чтобы получить искусство аффирмаций для вашего офиса или рабочего места
- Повторяйте свои утверждения в своем дневнике, в уме и/или вслух каждое утро перед работой или по дороге на работу
- Всякий раз, когда вы находитесь на перерыве, чувствуете себя измотанным или сталкиваетесь с негативным разговором с самим собой на работе, обязательно повторяйте свои аффирмации еще раз, чтобы еще раз подтвердить, какой вы крутой
- Действительно ЧУВСТВУЙТЕ аффирмацию, когда говорите ее
- После этого сделайте три глубоких глубоких вдоха, чтобы очистить разум и успокоиться, если вы испытываете стресс или тревогу. Запланируйте это, чтобы убедиться, что вы это сделаете.
Это не обязательно должно быть на работе, но так важно позаботиться о себе.
Более того, если вы испытываете такой стресс на работе, что это негативно влияет на вашу жизнь, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту.
В этом нет ничего постыдного, и, если это доступно и доступно для вас — возможно, даже через вашу компанию — это может быть действительно полезно.
Ниа Гриффитс
Ведьмин лучик солнца, который любит помогать другим в их путешествиях по дневнику. Я веду дневник с детства и с тех пор получил степень по английскому языку и диплом по работе с тенью. Я люблю своих детей-растений, йогу и все, что связано с привидениями. Узнайте больше на моей странице обо мне.
6 Положительные утверждения для уверенности в себе на работе
Выполнение работы иногда может быть трудным. Будь то из-за того, что вы чувствуете себя подавленным, немотивированным или плохо себя чувствуете, вы не всегда будете чувствовать себя на вершине своей игры.
Это совершенно нормально, и не стоит корить себя за это.Вы можете столкнуться с собственным набором беспокойств, начиная от роста стоимости жизни и заканчивая увеличением рабочей нагрузки, новостями об увольнениях или другими личными или глобальными событиями.
Это может быть особенно актуально для тех, кто работает удаленно. Одна из причин этого заключается в том, что может быть сложнее установить связи в цифровом пространстве. Кроме того, работа может казаться транзакционной, когда взаимодействие с коллегами осуществляется через экран.
К счастью, есть много способов изменить трудные дни. Одним из них является включение позитивных аффирмаций для работы в вашу рабочую рутину. Но что такое позитивные рабочие аффирмации и почему важно включать их в свою рабочую рутину?
Определение позитивных аффирмаций для работы
Понять позитивные аффирмации довольно просто. На самом деле, возможно, вы уже используете их в своей личной или профессиональной жизни.
Позитивные аффирмации — это краткие утверждения, которые борются с негативными мыслями и способствуют позитивному настрою. Вы можете повторять утверждения про себя, чтобы установить положительный ход мыслей.Некоторым людям нравится практиковать свои позитивные аффирмации в определенное время дня, например, утром. Другие предпочитают практиковать их каждый раз, когда у них возникает тревожная или негативная мысль.
Когда дело доходит до положительных утверждений, не существует универсального решения. Важно найти те, которые работают на вас. Совместите свое утверждение с вашими целями и тем, как вы хотите себя чувствовать. Вы также можете время от времени изменять или добавлять свои аффирмации — это полностью зависит от вас!
Пока они заставляют вас чувствовать себя оптимистично и счастливо, вы не должны ограничивать себя в том, какой тип позитивных утверждений вы используете.
Каковы преимущества позитивных утверждений?
Теперь, когда вы знаете, что такое позитивные аффирмации, не менее важно знать, почему люди вообще их используют.
Если вы обнаружите, что спрашиваете, в чем смысл положительных утверждений, лучше всего смотреть на вещи в связи с общим самочувствием и здоровьем.Во-первых, широко распространено мнение, что ваши мысли помогают формировать вашу реальность. Это не то, что следует воспринимать в буквальном смысле (это означает, что размышление о сценарии не приведет к тому, что оно произойдет волшебным образом). Тем не менее, позитивный взгляд на жизнь, безусловно, может помочь уменьшить ваши негативные мысли.
Чем меньше негативных мыслей, тем больше внимания уделяется хорошему. Позитивные аффирмации также помогают вам быть более внимательным к ходу своих мыслей, что помогает оставаться организованным на работе.
Хорошим примером этого является не позволять одному неприятному происшествию испортить весь день. Используя позитивные аффирмации в течение дня, вы можете напомнить себе, что видите хорошие стороны своей жизни, а не только плохие.
Важность положительных утверждений для сотрудников
Очень важно знать преимущества позитивных аффирмаций.
Но знаете ли вы, что вы также можете использовать их для работы? Они более известны как аффирмации карьеры или аффирмации работы, и они могут улучшить ваше представление о достижении целей и задач компании.Во-первых, использование позитивных аффирмаций для работы может помочь вам найти необходимую мотивацию на день. Это быстрый, простой и легкий способ настроиться на работу правильно. Это также отличный способ расслабиться после работы и снизить уровень стресса. Особенно, когда становится тяжело.
В конечном итоге это создаст более гармоничное рабочее пространство и предотвратит токсичную рабочую культуру или выгорание сотрудников.
Позитивные аффирмации для удаленных сотрудников
Для сотрудников, которые в настоящее время работают удаленно и асинхронно, позитивные аффирмации могут стать хорошим дополнением к здоровой рабочей рутине. С правильным настроем вы можете повысить свою продуктивность, настроение и уверенность в себе.
Самое приятное то, что довольно легко внедрить позитивные утверждения в свою рабочую рутину.
Вы можете установить ежедневные, еженедельные или даже ежемесячные аффирмации в зависимости от ваших предпочтений. Если вы занимаете руководящую должность, использование позитивных аффирмаций в ваших коммуникативных стратегиях может помочь с динамикой вашей команды.Это один из способов проявить сочувствие и дать понять вашей команде, что вы рядом, несмотря на физическую дистанцию. Вы можете выбрать сеансы позитивной аффирмации или проверки — те, которые сосредоточены на их благополучии и свободном пространстве на работе.
В зависимости от того, что предпочитает ваша команда, вы можете использовать сеансы в своих контрольных вопросах для встреч или просто иметь место, где ваша команда может поделиться своими мыслями и чувствами. Таким образом, вы лучше узнаете их и лучше поймете, какая помощь им нужна в работе.
Типы позитивных аффирмаций для работы
Теперь, когда вы знаете, насколько полезны позитивные аффирмации для работы, пришло время рассмотреть несколько примеров.
Поскольку существуют разные типы аффирмаций, полезно их сузить. Это поможет вам выбрать те, которые вам нужны в зависимости от вашей ситуации.Вам нужна положительная аффирмация относительно сложной задачи? Недостаток мотивации? Рабочий стресс? Что бы это ни было, мы предоставим вам шесть различных типов позитивных аффирмаций на рабочем месте для работы:
1. Положительные утверждения для начала рабочей недели
То, как вы начнете неделю, может определить, как она пройдет в дальнейшем. Чтобы убедиться, что вы правильно начинаете день, вот несколько общих позитивных утверждений для работы.
- Этот день будет наполнен продуктивностью и обучением.
- Новый день означает новое начало.
- Я выполню все задания, которые мне нужно выполнить.
- Я способный и знающий свое дело.
- У меня есть понимание и идеи, которые ценны для моей команды.
- Я шаг за шагом продвигаюсь к своей цели.
- Я переживу хандру понедельника.
- Сегодня отличный день, чтобы оказать положительное влияние на работу.
- Каждый день можно узнавать что-то новое.
- Эта неделя будет приятной рабочей неделей.
2. Положительные утверждения для хорошей командной динамики
Различные личности и типы стилей общения в команде могут представлять разные идеи, мнения и повседневное взаимодействие. Однако это не должно мешать созданию с ними хорошей динамики. Это потому, что команда, которая синхронизирована друг с другом, является эффективной и продуктивной.
Попробуйте эти аффирмации, чтобы наладить отношения и улучшить межфункциональное сотрудничество с членами вашей команды!
- У каждого члена моей команды есть что предложить, включая меня.
- Командная работа необходима для достижения успеха.
- Моя команда прикрывает меня, а я их.
- Мы сможем двигаться вперед только вместе.
- Моей команде предстоит продуктивный день.
- Моя команда создает безопасное пространство для идей и предложений.
- Моя команда состоит из разных личностей, но у всех у нас одна общая цель.
- Я сделаю все возможное, чтобы помочь своей команде, когда смогу.
- Я создам привлекательную и инклюзивную рабочую среду для своей команды.
- Каждый член команды играет решающую роль.
3. Позитивные аффирмации на случай стресса
Когда вы чувствуете разочарование по поводу какого-либо аспекта своей работы, это может привести к стрессу. Хотя иногда чувствовать стресс вполне нормально, это не то, что вы должны чувствовать постоянно.
Помогите бороться с этим с помощью этих положительных утверждений для работы:- Я признаю, что иногда испытывать стресс совершенно нормально.
- Я отпущу то, что не могу контролировать.
- Мои чувства справедливы, но они не поглотят меня.
- Этот момент может быть трудным, но я справлюсь.
- Мой стресс не контролирует меня, и в конце концов он растает.
- У меня все под контролем.
- Все будет хорошо.
- Я выдыхаю стресс и вдыхаю покой.
- Не буду развлекать и подпитывать негатив на работе.
- Я предпочитаю спокойно реагировать на любую ситуацию, с которой сталкиваюсь.
4. Позитивные аффирмации для достижения баланса между работой и личной жизнью
Жизнь — это не только работа.
Научитесь находить правильный баланс между сосредоточением внимания на своей работе и сосредоточением внимания на обогащении других аспектов вашей жизни.- Сегодня и каждый день я буду уделять время карьере и личному успеху.
- Отдых также является неотъемлемой частью работы.
- Моя работа не определяет мою ценность.
- Я отдыхаю, когда мне нужно.
- Время для семьи, друзей, любимых и самого себя очень важно.
- Время для моих хобби и интересов вне работы очень важно.
- Я не должен чувствовать себя виноватым за то, что не отвечаю на рабочие электронные письма в нерабочее время.
- Я забочусь как о своей работе, так и о личной жизни.
- Мне повезло как в работе, так и в личной жизни.
- Установление рабочих границ необходимо и важно.
5. Позитивные аффирмации для преодоления трудностей
Допустить одну или две ошибки на работе — это нормально, но это не делает этот опыт менее неприятным. Примите во внимание эти утверждения о карьере, когда столкнетесь с трудностями.
- Меня не определяют по моим ошибкам.
- Проблемы и трудности помогают мне расти.
- Можно попросить о помощи с моими задачами.
- Я делаю шаг за шагом.
- Сделать перерыв можно, но сдаваться нельзя.
- Можно отступить, когда я чувствую себя подавленным.
- Я стойко выдерживаю испытания.
- Каждое испытание, с которым я сталкиваюсь, в конечном итоге становится полезным уроком.
- Я могу справиться с трудными задачами и сложными ситуациями.
- Я не зацикливаюсь на том, что пошло не так, а только на том, как я могу двигаться вперед.
6. Позитивные аффирмации для борьбы с синдромом самозванца
Синдром самозванца — это чувство, связанное с неуверенностью в своих силах. Это также определяется как ощущение себя мошенником, несмотря на то, что он способен на вашу работу. Если эти чувства кажутся вам знакомыми, вы можете использовать следующие позитивные утверждения для работы.
- Я знаю, что делаю.
- Я ценю свою команду.
- Я перестану испытывать чувство неуверенности в себе.
- Я могу делать все, что захочу.
- У меня есть навыки, необходимые для хорошего выполнения моей работы.
- Я достоин своих достижений.
- Я заслуживаю той карьерной должности, которую я сейчас занимаю.
- Я эксперт.
- Я могу успешно выполнять свои задачи.
- Я содействую успеху этой компании.
Делитесь положительными утверждениями со своей командой
Это лишь некоторые примеры положительных рабочих утверждений, которые вы и ваша команда можете использовать. Практика использования позитивных утверждений может значительно улучшить ваше мировоззрение, особенно если вы работаете из дома. Имейте в виду, что для того, чтобы позитивные аффирмации были эффективными, вы должны быть преднамеренными и последовательными в их использовании.
Если вы ищете эффективный способ поделиться положительными утверждениями со своей командой, вы можете попробовать Rock. Это целостный инструмент управления задачами и обмена сообщениями, который поможет вам следить за своими утверждениями.
Функции Rock, помогающие практиковать позитивные аффирмации
Есть несколько способов использовать Rock для включения позитивных аффирмаций в свою повседневную жизнь. Во-первых, вы можете использовать мини-приложение Notes, чтобы записывать положительные утверждения, которые вам больше всего подходят.
Это будет быстрый и простой способ найти их.Преимущество добавления своих утверждений о работе в заметку на Rock заключается в том, что вы можете получить к ним доступ в кратчайшие сроки. Вы также можете использовать мини-приложение «Темы», чтобы создавать специальные темы для различных типов аффирмаций. Это поможет вам по-настоящему вовлечься и взаимодействовать с вашей командой.
Темы часто используются как подтемы, это позволяет держать документацию под рукой и следить за тем, чтобы обсуждение не терялось в чате.
Вы можете обсудить, что работает для вашей команды, как часто они это делают и как эти аффирмации помогли им до сих пор. Создание темы легко поможет вам отслеживать разговоры о положительных утверждениях.
Это означает, что вам не нужно пролистывать сотни сообщений только для того, чтобы найти то, что обсуждалось несколько дней назад.
Наконец, вы можете использовать мини-приложение Tasks, чтобы создавать задачи для ваших положительных утверждений.