Пп ужин салат: ПП Салаты — 473 лучших пошаговых рецептов с фото и видео

Салат с куриной грудкой на ПП ужин — рецепт с фотографиями

Описание рецепта

Если вы активно занимаетесь спортом, то знаете как важен пп ужин. предлагаем простой вариант такого ужина:
1 куриная грудка. Разбираем на кусочки.
2 белка. Мелко нарезаем.
1 огурец. Режем кубиками.
2 столовые ложки зеленого горошка.
Для заправки: 2ст ложки сметана, 1ст л горчицы, 1 ст л меда, соль.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

4 добавили себе



Мне нравится

Добавить себе

Ингредиенты:

Курица	150 г	Яйцо куриное	2 г
Огурец	1 шт.	Горох консервированный	100 г
Руккола	1 пуч.	Мёд цветочный	1 ст. л.
Сметана	2 ст. л.	Горчица	1 ст. л.

Шаг 1:

Куриную грудку отварить, нарезать кубиками.

Шаг 2:

Яйца отварить, отделить белки, нарезать кубиками, добавить к курице.

Шаг 3:

Огурец нарезать кубиками, добавить к салату.

Шаг 4:

Добавить зеленый горошек и рукколу.

Шаг 5:

Мёд цветочный	1 ст. л.
Сметана	2 ст. л.
Горчица	1 ст. л.

Добавить заправку из сметаны, горчицы и меда.

Салаты с авокадо: рецепты пп с калорийностью

Проверенные простые рецепты ПП салатов с авокадо с пошаговыми фото и калорийностью. Самые гармоничные сочетания полезного авокадо с овощами, фруктами, бобовыми, морепродуктами и т. д. В подборке только лучшие рецепты самых вкусных салатов. Указаны калорийность и время приготовления.

В ягодный сезон обязательно готовлю этот изысканный и необычный салат с авокадо, шпинатом, сыром и клубникой.

Гуакамоле — это настоящий вкус Мексики. И к моему большому счастью, попробовала я эту вкуснейшую закуску именно там.

Кето салат с лососем и авокадо — вкусное и довольно сытное блюдо, я часто готовлю его в качестве полноценного обеда или ужина.

Рецепт ещё одного интересного и очень вкусного салата с рукколой и тунцом, в заправке из лимонного сока и гранатового соуса.

Яркий, зелёный салат с рукколой, огурцом и авокадо — вкусный и полезный.

Сытный, так как в рецепте используется мясо, сочный и яркий благодаря овощам  салат с рукколой и авокадо.

Поке с лососем — что это за блюдо, и как его едят? Поке — блюдо гавайской кухни, главный его ингредиент — это сырая рыба, которую нарезают кубиками, добавляют овощи, иногда рис, по желанию, заправляют соевым соусом.

Салат с курицей, авокадо и помидорами черри — один из моих любимых. В рецепте сытное мясо, много овощей, пряная зелень и никакого майонеза, только натуральная заправка на основе лимонного сока, растительного масла и меда.

Овощной боул с перепелиными яйцами — простая, полезная и вкусная еда. Это отличный вариант завтрака или перекуса.

Боулы с аппетитными и сбалансированными ингредиентами, набирают популярность всё больше и больше.

Чем хорош кето салат с кабачками, мягким сыром, авокадо и орехами? Во-первых, в нем потрясающее сочетание вкусов!

Яркий и вкусный салат-конструктор из кето-меню с курицей, яйцом, авокадо, сыром, черри и беконом.

Новогодний низкокалорийный зелёный салат с авокадо и моцареллой в апельсиновой заправке — всего 93 ккал на 100 грамм.

В чём главное отличие низкокалорийной версии знаменитого салата Селедка под шубой? В нём нет картофеля с большим содержанием пустых углеводов.

Умные диетологи и нутрициологи в один голос говорят, что чтобы достичь ощущения сытости БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЯ, на нашей тарелке должны быть продукты разного цвета, вкуса и текстуры.

В салате со шпинатом, креветками и авокадо, на мой взгляд, идеальный баланс вкуса и пользы.

Морская капуста — продукт, вкусный сам по себе, но с ней можно готовить множество разнообразных салатов.

Предлагаем приготовить вкусный сытный салат из киноа с тунцом и фетой.

Овощной салат, особенно летом, можно приготовить из абсолютно любых овощей.

Молодая кукуруза настолько сладкая и вкусная, что ее можно есть буквально ложками, но лучше все же подключить свою фантазию и придумать с ней что-нибудь эдакое, раскрывающее ее нежный вкус в должной степени.

Авокадо уже давно и с успехом используют в кулинарии. Его нежный, слегка ореховый вкус прекрасно звучит во многих салатах.

Салат со свеклой и грушей, в состав которого входит и авокадо, довольно сытный.

Новогодний стол трудно себе представить без блюда из селедки — тут, конечно же, королевой стола предстает селедка под шубой.

Этот салат с креветками, хурмой и авокадо — довольно простой, но ярко-праздничный, очень вкусный и легкий.

Рецепт салата

Huevos Rancheros