Польза и вред ромашки: Лечебные свойства ромашки

Содержание

Лечебные свойства ромашки

Ромашка издавна применяется в качестве противовоспалительного, кровоостанавливающего средства, а также при лечении различных заболеваний. Наиболее выражены лечебные свойства ромашки аптечной. Эффективность других разновидностей ниже и потому они применяются реже.Растение встречается на лугах, вдоль дорог, как лекарственное средство его специально выращивают в саду.

Лечение ромашкой

Приготавливаемые в домашних условиях ромашковые составы помогают справиться с вирусами, простудой, воспалением, устранить спазм, аллергию, судороги, обезболить. Ромашковые составы помогают в случае нарушения секреции пищеварительных желез, при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, снимают отек слизистой желудка. Их применяют при воспалении печени, для профилактики и устранения застоя желчи, лечения холецистита, цистита, нефрита, от метеоризма, геморроя, в случае нарушений женского цикла, маточных кровотечениях. Лечебные свойства ромашки применяются для нормализации силы сердечных сокращений, оказания успокаивающего действия на нервную систему, при значительных интеллектуальных нагрузках, истерической болезни, неврозе.

Ромашка аптечная

Характерное название, означающее в переводе «маточная трава», лечебное растение получило из-за его широкого применения при лечении женских заболеваний. Данная разновидность в природе почти не встречается, ее приходится специально выращивать в саду или огороде. Корень тонкий, стержневой. Ветвистый стебель достигает 40см. Листья рассечены на две или три узкие дольки. Соцветие состоит из белых и желтых лепестков. Цветение начинается в июне, заканчивается в августе-сентябре. При растирании полого внутри цветка ощущается сильный приятный аромат свежих яблок.

Ромашка пахучая

Лечебные свойства данной разновидности выражены слабее. Как правило, растение рекомендуется для использования в качестве наружного средства, для полосканий, компрессов, примочек, клизм, масок для волос. Употреблять внутрь данную разновидность не стоит. Внешне от ромашки аптечной растение отличается короткими цветоножками, которые приходится отыскивать среди листьев. Цветы зеленые, душистые, лекарственные средства отличаются пряным вкусом. Данная разновидность не содержит эфирного масла хамазулена.

Целебный состав цветков

Ромашковые цветочные корзинки богаты матрицином, источником хамазулена, придающему эфирному маслу синий цвет и обеспечивающему различные лечебные свойства. Хамазулен ускоряет регенерацию тканей, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, при кипячении частично разрушается. Кроме того, в состав эфирного масла растения входят гликозиды олеиновой, пальмитиновой, стеариновой, линолевой кислот, а также камеди, слизи, флавоноиды, кумарины, каротин, витамин С. Микроэлементы представлены калием, медью, цинком, селеном.

Заготовка и хранение

Максимум лечебных свойств ромашка приобретает с середины июня. Цветы ощипывают в теплое сухое утро, когда белые лепестки приняли горизонтальное положение и в растении максимум полезных свойств. Яндекс.Директ Пониженное давление. Лечение. Используйте новейший метод лечения дома. Первый результат через 12 минут. mir-zdravi.ru Перед высушиванием сырье перебирают, удаляют увядшие цветки, насекомых, комочки земли. Сырье рассыпают на бумаге слоем 2-3 см, сушат на открытом воздухе или в помещении с хорошей вентиляцией. Допускается использование сушилок с установленной температурой не выше +40С. После высушивания ромашка теряет до 80% массы. Недосушенные цветки при хранении быстро изменяют окраску, начинают портиться. Пересушенные превращаются в труху, не обладающую полезными свойствами. Целебные ромашковые цветки хранят в матерчатых или бумажных мешочках в сухом помещении до года.

Ромашковый настой, отвар, настойка, чай

Чтобы извлечь лечебные свойства, ромашку подвергают воздействию температуры. К примеру, под действием пара матрицин превращается в хамазуленкарбоновую кислоту, затем в хамазулен. Хамазулен довольно легко разрушается, поэтому при приготовлении лекарственных средств их не стоит кипятить на открытом огне, а использовать исключительно водяную баню.

Настой

Первый способ: для приготовления ромашкового настоя заварить 1с.л. высушенного сырья стаканом кипятка, закрыть крышкой. Через полчаса процедить.

Второй способ: высушенные цветки поместить в стеклянную или эмалированную емкость, залить десятью частями чуть теплой кипяченой воды, закрыть крышкой и томить на водяной бане 20 минут, через 30 минут процедить.

Отвар

Растительное сырье залить кипяченой водой комнатной температуры, томить на водяной бане 30 минут. Дать настояться 10 минут, процедить. Долить кипяченую воду до первоначального объема.

Настойка

Измельченные цветки поместить в стеклянную емкость, залить пятью частями водки, плотно закрыть. Настаивать в темном месте неделю, каждый день встряхивая емкость. Отжать и извлечь сырье, ромашковую настойку процедить в чистую посуду из темного стекла, долить водку до первоначального объема. Настаивать еще неделю в прохладном темном месте, по окончании профильтровать. Правильно приготовленная настойка прозрачная, с ароматом ромашки. Препарат оказывает сильное лечебное действие, поэтому его можно принимать только проконсультировавшись с врачом и не дольше, чем в течение двух недель.

Ромашковый чай

Заварить 1ч.л. высушенных цветков стаканом кипятка, настаивать 5-10 минут. Употребленный вечером с медом, чай из ромашки устраняет бессонницу, помогает заснуть, справиться с переутомлением. Чай от метеоризма: перемешать 3 части ромашковых цветков, 2 части корня валерианы, 0.5 части тмина. Заварить 1с.л. смеси стаканом кипятка, настоять 20-30 минут, процедить. Принимать по половине стакана утром и вечером.

Лечение ромашкой при простуде, насморке, ангине

Простуда

Приготовить настой из расчета 2с. л. цветков на стакан кипятка. Через полчаса добавить 1л кипятка. Накрыть кастрюлю полотенцем, вдыхать пар попеременно ртом и носом. Лечиться каждый день.

Насморк

Заварить в термосе 1ч.л. растительного сырья стаканом кипятка, настаивать 4 часа. В теплом виде использовать для компрессов в область переносицы.

Ангина

Заварить стаканом кипятка смесь 1с.л. ромашки и 1с.л. чистотела, томить на водяной бане 15 минут, процедить. Добавить кипяченой воды до первоначального объема. Разбавлять настой водой и полоскать горло 5-7 раз в день.

Лечение полипов в носу

Измельчить, перемешать и поместить в стеклянную банку 1с.л. травы чистотела, 2с.л. корня мать-и-мачехи, 4с.л. зверобоя продырявленного, 4с.л. цветков календулы, 3с.л. цветков ромашки аптечной. Залить растительное сырье 0.5л оливкового масла. Настаивать в темном теплом месте месяц, периодически встряхивая емкость, по окончании процедить. Закапывать по 3-4 капли масляной настойки в каждую ноздрю четыре раза в день.

Зубная боль

Заварить смесь 1с.л. цветков ромашки и 1с.л. шалфея стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить. В теплом виде полоскать рот, удерживая настой во рту максимально продолжительное время. Очень скоро зубная боль проходит.

Лечение ромашкой заболеваний сердца и сосудов

Аритмия

Перемешать по 2с.л. корня валерианы, плодов фенхеля, тмина, мяты, ромашки. Заварить 1с.л. стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Принимать по стакану на ночь.

Атеросклероз

Перемешать по 3с.л. плодов боярышника, плодов аронии черноплодной, по 1с.л. коры крушины, кукурузных рылец, брусники, череды, пустырника, цветков ромашки. Заварить 2с.л. смеси стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Принимать для лечения сосудов по половине стакана после еды.

Лечение заболеваний желудка

Лечебные свойства ромашки полезны при повышенной кислотности желудочного сока, растение нормализует его секрецию. Ромашковый настой устраняет бродильные процессы, газообразование, снимает спазм и отек слизистой, способствует ранозаживлению.

Гастрит

Перемешать по 3с.л. мяты, цветков ромашки, по 2с.л. плодов фенхеля, аира болотного, корневища валерианы. Заварить 2ч.л. стаканом кипятка, томить на водяной бане 10 минут, дать остыть, процедить. Принимать по стакану три раза в день.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Заварить 1с.л. цветов стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить. Принимать в теплом виде по половине стакана за час до еды и на ночь, но не раньше, чем через два часа после еды. Лечиться месяц. Чтобы лечебные свойства ромашки оказали максимальное действие, после приема полезно полежать, попеременно поворачиваясь на левый и правый бок.

Лечение печени и желчных путей

Для снятия воспаления, устранения спазма желчных протоков, стимулирования отделения желчи: залить 2 стаканами воды комнатной температуры по 1ч.л. ромашки, мяты, полыни, тысячелистника, 2ч.л. тмина. Настаивать 8-12 часов, довести до кипения, дать остыть, процедить. Принимать по половине стакана через час после еды.

Целебные свойства ромашки для глаз

В случае воспаления век, напряженной зрительной работе в течение дня: заварить 1с.л. ромашки стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Хранить в холодильнике не дольше 2-3 дней. Вечером на 15 минут поместить на закрытые веки ватные или марлевые тампоны, увлаженные теплым настоем. Для лечения конъюнктивита: заварить стаканом кипятка 3с.л. цветков ромашки, настаивать час, процедить. Промывать глаза несколько раз в день теплым настоем.

Лечение женских заболеваний

В случае воспаления женских половых органов, симптомах эндометрита следует обратиться к врачу. Назначенное лечение полезно сочетать со спринцеваниями настоями ромашки, уменьшающими воспаление и боль: Залить 2с.л. ромашковых цветков литром воды, довести на медленном огне до кипения. Накрыть крышкой, дать остыть. Перемешать 1 часть коры дуба, 3 части крапивы, 3 части ромашки, 5 частей травы спорыша. Заварить 2с.л. смеси литром кипятка, томить 5 минут на медленном огне, дать остыть, процедить. Спринцевания проводить при температуре настоя +37С.

Лечебные свойства ромашки для мужчин

Рецепт от простатита: перемешать 2ч.л. зверобоя, 1ч.л. чистотела, 1ч.л. цветков липы, 1ч.л. ромашки. Заварить 1с.л. смеси стаканом кипятка, настаивать час, процедить. Принимать в течение трех недель по половине стакана два раза в день.

Противопоказания

Ромашка и приготовленные из ее цветов составы могут нанести вред в случае анацидного гастрита, когда в желудке практически полностью отсутствует соляная кислота, а также при индивидуальной непереносимости. Передозировка проявляется кашлем, охриплостью, головокружением, головной болью, тошнотой, диареей. У женщин обостряются болезненные ощущения в период месячных. Беременным и кормящим разрешается применять ромашку только по назначению врача. Беременным и кормящим разрешается применять ромашку только по назначению врача.

Источник:
http://www.silazdorovya.ru/lechebnye-svojstva-romashki/

Польза и вред ромашкового чая: свойства и противопоказания от экспертов дача

Польза и вред ромашкового чая

Ромашка – это популярное растение, которое можно найти в обычной аптеке. Цветки помогают избавиться различных заболеваний, улучшить общее самочувствие. Из ромашки можно приготовить отвары и настои для профилактики, лечения различных недугов. Часто растение принимают внутрь в виде чая. Вкусный напиток не только приносит большую пользу организму, но и обладает приятными вкусовыми качествами. Удобно приобретать травяной напиток в фильтр-пакетиках, которые достаточно просто залить кипятком и наслаждаться вкусным ароматным чаем.

Польза ромашкового чая

Польза ромашкового чая для женщин заключается в том, что напиток является отличной профилактикой для простудных заболеваний, депрессий, неврозов. Чай можно употреблять для уменьшения болевых ощущений, снятия воспаления. Ванночки и компрессы из ромашки позволяют уменьшить количество морщин и высыпаний, улучшить общее состояние кожи и цвет лица.

Помогает ли ромашковый чай мужчинам? Однозначно да. Напиток рекомендован к употреблению в следующих случаях:

Эректильная дисфункция. Чай способен снять напряжение после физических нагрузок, стрессовых ситуаций и избавить мужчину от других причин, ведущих к нарушению потенции.

Гормональные нарушения. Чай на основе цветков ромашки необходимо употреблять регулярно тем мужчинам, которые имеют пониженный уровень тестостерона.

Проблемы с мочеполовой системой. Напиток полезен при наличии у мужчины простатита и других патологий.

Некачественная семенная жидкость. Ромашковый чай повышает качество семенной жидкости и повышает активность сперматозоидов.

Перед употреблением ромашкового чая следует проконсультироваться с врачом. Квалифицированный специалист сможет оценить целесообразность включения напитка в рацион пациента.

Вред и противопоказания

Ромашковый чай обладает множеством полезных свойств, однако его избыточное употребление может привести к следующим негативным последствиям:

Негативное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.

Головные боли.

Потеря внимания.

Ослабление мышечного тонуса.

Раздражительность и угнетенность.

Аллергические реакции.

Чай на основе цветков ромашки нельзя употреблять:

Аллергикам.

Людям с плохой свертываемостью крови.

Гипотоникам.

Шизофреникам и людям, страдающим от других психических расстройств.

Людям, принимающим мочегонные препараты.

Людям, принимающим успокоительные и антидепрессанты.

Польза ромашкового чая в пакетиках

Чем полезен ромашковый чай в пакетиках? Аптечное растение оказывают следующее действие на организм:

Снижение активности пепсина. Этот фермент входит в состав желудочного сока. Это свойство полезно для уменьшения симптомов при заболевании пищеварительной системы.

Уменьшение воспаления. Ромашковый чай содержит в своем составе эфирные масла и флавоноиды, которые обладают противовоспалительной активностью.

Снижение роста бактерий, грибков и других патогенных организмов.

Выполнение роли природного гемостатика (способствует остановке кровотечения).

Вяжущее действие. Свойства ромашкового чая позволяют напитку образовывать защитную пленку на слизистой желудка и уменьшить воздействие соляной кислоты.

Антиоксидантные свойства.

Защита желудка от агрессивных веществ.

Снижение газообразования и метеоризма.

Выведение пота и токсических веществ.

Ускорение выведения желчи после приема пищи.

Противоаллергенное.

Противосудорожное.

Сколько можно пить ромашкового чая в день

По мнению врачей, суточная норма ромашкового чая для взрослого напитка должна составлять 100–200 мл в день. Для детей разработана своя схема употребления чая:

До 6 месяцев – не рекомендуется давать ромашковый чай.

От 6 месяцев до 2 лет – по 2–3 чайные ложки 2–4 раза в сутки.

2–6 лет – по 2–3 столовые ложки 2-4 раза в сутки.

6–12 лет – по 0,5 стакана 2–4 раза в сутки.

В осеннее время чай из ромашки можно пить ежедневно, для профилактики гриппа и простуд, а также укрепления иммунитета. В такой период употреблять горячий напиток можно 5 раз в неделю.

Как заваривать

Чтобы приготовить вкусный ароматный чай в пакетиках, необходимо:

Один фильтр-пакет залить примерно 250 мл кипятка (примерно 90–95 градусов).

Накрыть чашку.

Дать настояться не менее 20 минут, чтобы чай приобрел свой неповторимый вкус.

Убрать пакетик из чашки. Можно по вкусу добавить чайную ложечку меда или выжать дольку лимона, чтобы сделать его еще вкуснее.

Пить чай нужно теплым, примерно через 40–60 минут после еды, лучше всего – перед сном. После месячного приема напитка нужно сделать перерыв в 14 дней минимум.

Ромашковый чай при беременности

Ромашковый чай беременным не запрещается. Однако употреблять напиток в больших количествах все же не стоит. В небольших количествах ромашковый чай позволяет снять воспалительные процессы в организме, улучшает качество сна и психоэмоциональное состояние женщины.

Ромашковый чай при грудном вскармливании

Многих женщин интересует вопрос: можно ли ромашковый чай при грудном вскармливании? Ромашка – одно из тех растений, которое можно употреблять в период лактации. Однако перед применением напитка нужно проконсультироваться со своим врачом. Чай на основе цветков ромашки можно только в случае наличия следующих показаний:

Нарушения в нервной системе. Ромашковый чай позволяет избавиться от бессонницы, раздражительности и депрессивных состояний.

Кожные заболевания. В период беременности у женщин могут появляться трещины на коже и высыпания. Избавиться от них помогут компрессы из ромашкового чая.

Простуды и грипп. В период грудного вскармливания женщина не может употреблять лекарства. Ромашковый чай поможет снять симптомы простуды и облегчить протекание заболевания.

Болезни мочеполовой системы. Ванночки и спринцевания на основе ромашки помогут быстро справиться с подобными недугами.

Можно ли ребенку ромашковый чай

Детям можно давать ромашковый чай при отсутствии различных противопоказаний и индивидуальной непереносимости. Напиток обладает следующими полезными свойствами:

Нормализация сна.

Снижение нагрузки с нервной системы.

Избавление от метеоризма.

Повышение иммунитета.

Избавление от кишечных колик.

Предотвращение болезней желудочно-кишечного тракта.

Ромашковый чай для грудничка

Ромашковый чай можно давать даже грудничкам. Однако перед употреблением необходимо обязательно проконсультироваться с детским врачом. Чаем можно также смазывать десна малышей, когда у них режутся зубки. Настой ромашки позволяет снять возбудимость ребенка, а

Ромашковый чай на ночь

Ромашковый чай полезно употреблять на ночь, прямо перед сном. Напиток отлично помогает в борьбе с бессонницей. Чашка горячего чая на основе цветков ромашки поможет успокоить нервы и нормально заснуть. Пить чай можно за час до отхода ко сну.

Ромашковый чай также отлично помогает от стрессов. Чашечку может выпить после тяжелого дня, чтобы успокоиться и не принимать лекарственные препараты. Для большего вкуса можно добавить листик мяты в чай.

Ромашка: травяное лекарство прошлого со светлым будущим

1. Ньюман Д.Дж., Крэгг Г.М., Снадер К.М. Натуральные продукты как источники новых лекарств за период 1981–2002 гг. J Nat Prod. 2003;66:1022–1037. [PubMed] [Google Scholar]

2. Koehn FE, Carter GT. Развивающаяся роль натуральных продуктов в открытии лекарств. Nat Rev Drug Discov. 2005; 4: 206–220. [PubMed] [Google Scholar]

3. Джонс В.П., Чин Ю.В., Кингхорн А.Д. Роль фармакогнозии в современной медицине и фармации. Curr Цели наркотиков. 2006; 7: 247–264. [PubMed] [Академия Google]

4. Филипп РБ. Травяные средства: хорошие, плохие и уродливые. Дж. Комп. Интегр. Мед. 2004; 1:1–11. [Google Scholar]

5. Fabricant DS, Farnsworth NR. Значение растений, используемых в народной медицине для открытия лекарств. Перспектива охраны окружающей среды. 2001; 109: 69–75. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

6. Hadley SK, Petry JJ. Лекарственные травы: учебник для первичной медицинской помощи Hosp Prac. Hosp Pract (Миннеап) 1999; 34: 105–116. [PubMed] [Google Scholar]

7. Astin JA, Pelletier KR, Marie A, Haskell WL. Использование дополнительной и альтернативной медицины среди пожилых людей: годовой анализ дополнения к медицинской помощи Blue Shield. Дж Геронтол. 2000;55:М4–М9. [PubMed] [Google Scholar]

8. Hansen HV, Christensen KIb. Обыкновенная ромашка и сорняк без запаха. Таксон. Международная ассоциация таксономии растений. 2009; Том. 58:261–264. [Google Scholar]

9. Дер М.А., Либерти Л. Натуральная медицина: научный справочник по продуктам питания, лекарствам, косметике . Джордж, Филадельфия: F. Stickley Co.; 1988. [Google Scholar]

10. Mann C, Staba EJ. В травах, специях и лекарственных растениях: последние достижения ботаники. В: Craker LE, Simon JE, редакторы. Садоводство и фармакология. Феникс, Аризона: Oryx Press; 1986. С. 235–280. [Google Scholar]

11. Маккей Д.Л., Блумберг Дж.Б. Обзор биологической активности и потенциальной пользы для здоровья ромашкового чая (Matricaria recutita L.) Phytother Res. 2000; 20: 519–530. [PubMed] [Google Scholar]

12. Lemberkovics E, Kéry A, Marczal G, Simándi B, Szöke E. Фитохимическая оценка эфирных масел, лекарственных растений и их препаратов. Акта Фарм Хунг. 1998; 68: 141–149. [PubMed] [Google Scholar]

13. Baser KH, Demirci B, Iscan G, et al. Компоненты эфирного масла и антимикробная активность Anthemis aciphylla BOISS. Вар. дискоидея БУАС. хим. фарм. Бык. (Токио) 2006; 54: 222–225. [PubMed] [Академия Google]

14. Бабенко Н.А., Шахова Е.Г. Влияние флавоноидов Chamomilla recutita на возрастной обмен сфинголипидов в печени у крыс. Опыт Геронтол. 2006; 41:32–39. [PubMed] [Google Scholar]

15. Redaelli C, Formentini L, Santaniello E. Высокоэффективный жидкостный хроматографический анализ с обращенной фазой апигенина и его глюкозидов в цветках ромашки ромашки и экстрактах ромашки. Планта Мед. 1981; 42: 288–292. [PubMed] [Google Scholar]

16. Аваллоне Р., Заноли П., Пуйя Г., Кляйншниц М., Шрайер П., Баральди М. Фармакологический профиль апигенина, флавоноида, выделенного из ромашки ромашки. Биохим Фармакол. 2000;59: 1387–1394. [PubMed] [Google Scholar]

17. Svehliková V, Bennett RN, Mellon FA, et al. Выделение, идентификация и стабильность ацилированных производных апигенин-7-О-глюкозида из ромашки (Chamomilla recutita [L.] Rauschert) Фитохимия. 2004;65:2323–2332. [PubMed] [Google Scholar]

18. Шривастава Дж. К., Гупта С. Антипролиферативные и апоптотические эффекты экстракта ромашки в различных раковых клетках человека. J Agric Food Chem. 2007;55:9470–9478. [PubMed] [Академия Google]

19. Карнат А., Карнат А.П., Фрайсс Д., Рику Л., Ламезон Дж.Л. Ароматическая и полифенольная композиция римского ромашкового чая. Фитотерапия. 2004; 75:32–38. [PubMed] [Google Scholar]

20. Хамон Н. Фитотерапия. Ромашки. Can Pharm J. 1989;612 [Google Scholar]

21. Kyokong O, Charuluxananan S, Muangmingsuk V, Rodanant O, Subbornsug K, Punyasang W. Эффективность спрея с экстрактом ромашки для профилактики послеоперационной боли в горле. J Med Assoc Thai. 2002; 85: 180–185. [PubMed] [Академия Google]

22. Фидлер П., Лопринци С.Л., О’Фаллон Дж.Р., Лейтч Дж.М., Ли Дж.К., Хейс Д.Л., Новотны П., Клеменс-Шутджер Д., Бартел Дж., Михалак Дж.К. Проспективная оценка ополаскивателя для полости рта с ромашкой для профилактики орального мукозита, вызванного 5-ФУ. Рак. 1996; 77: 522–525. [PubMed] [Google Scholar]

23. Мазокопакис Э.Э., Врентцос Г.Э., Пападакис Дж.А., Бабалис Д.Э., Ганотакис Э.С. Дикая ромашка ( Matricaria recutita L. ) для полоскания рта при оральном мукозите, вызванном метотрексатом. Фитомедицина. 2005; 12:25–27. [PubMed] [Академия Google]

24. Андерсон С., Лис-Балчин М., Кирк-Смит М. Оценка массажа с эфирными маслами при детской атопической экземе. Фитотер Рез. 2000; 14: 452–456. [PubMed] [Google Scholar]

25. Wilkinson S, Aldridge J, Salmon I, Cain E, Wilson B. Оценка ароматерапевтического массажа в паллиативной помощи. Паллиат Мед. 1999; 13: 409–417. [PubMed] [Google Scholar]

26. Scala G. Острый кратковременный ринит, вызванный туалетной бумагой с запахом ромашки, у пациентов с аллергией на композиты. Int Arch.Allergy Immunol. 2006; 139: 330–333. [PubMed] [Google Scholar]

27. Торнфельдт К. Космецевтика, содержащая травы: правда, вымысел и будущее. Дерматол Хирург. 2005; 7: 873–880. [PubMed] [Google Scholar]

28. Weiss RF. В: Фитотерапия. Арканум АБ, изд. Биконсфилд, Великобритания: издательство Биконсфилд; 1988. С. 22–28. [Google Scholar]

29. Ромби М. Cento Piante Medicinali. Бергамо, Италия: Новый институт графического искусства; 1993. С. 63–65. [Google Scholar]

30. Аванг — Деннис ВК. Группа Тейлор и Фрэнсис. Нью-Йорк: CRC Press; 2006. Травы выбора: терапевтическое использование фитомедицинских препаратов; п. 292. [Google Scholar]

31. Мартенс Д. Ромашка: трава и лекарство. Журнал Хиропрактики Академии Гомеопатии. 1995; 6: 15–18. [Google Scholar]

32. Newall CA, Anderson LA, Phillipson JD. Фитотерапия: Руководство для медицинских работников. Том. 296. Лондон: Фармацевтическая пресса; п. 996. [Google Scholar]

33. Forster HB, Niklas H, Lutz S. Спазмолитическое действие некоторых лекарственных растений. Планта Мед. 1980; 40: 309–319. [PubMed] [Академия Google]

34. Crotteau CA, Wright ST, Eglash A. Клинические исследования; какое лучшее лечение для младенцев с коликами? Дж. Фам Практ. 2006; 55: 634–636. [PubMed] [Google Scholar]

35. Сакаи Х., Мисава М. Влияние азуленсульфоната натрия на индуцированный капсаицином фарингит у крыс. Основной Клин Фармакол Токсикол. 2005; 96: 54–55. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

36. Пенья Д., Монтес де Ока Н., Рохас С. Противовоспалительная и антидиарейная активность Isocarpha cubana Blake. Фармакологияонлайн. 2006; 3: 744–749.. [Google Scholar]

37. Merfort I, Heilmann J, Hagedorn-Leweke U, Lippold BC. Исследования проникновения флавонов ромашки в кожу in vivo. Аптека. 1994; 49: 509–511. [PubMed] [Google Scholar]

38. Шривастава Дж. К., Панди М., Гупта С. Ромашка, новый селективный ингибитор ЦОГ-2 с противовоспалительной активностью. Жизнь наук. 2009; 85: 663–669. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

39. Way TD, Kao MC, Lin JK. Апигенин индуцирует апоптоз посредством протеасомной деградации HER2/neu в клетках рака молочной железы с гиперэкспрессией HER2/neu посредством фосфатидилинозитол-3′-киназы/Akt-зависимого пути. Дж. Биол. Хим. 2004;279: 4479–4489. [PubMed] [Google Scholar]

40. Birt DF, Mitchell D, Gold B, Pour P, Pinch HC. Ингибирование индуцированного ультрафиолетовым светом канцерогенеза кожи у мышей SKH-1 с помощью апигенина, растительного флавоноида. Противораковый Рез. 1997; 17:85–91. [PubMed] [Google Scholar]

41. Патель Д., Шукла С., Гупта С. Апигенин и химиопрофилактика рака: прогресс, потенциал и перспективы. Int J Oncol. 2007; 30: 233–245. [PubMed] [Google Scholar]

42. Gates MA, Tworoger SS, Hecht JL, De Vivo I, Rosner B, Hankinson SE. Проспективное исследование потребления флавоноидов с пищей и заболеваемости эпителиальным раком яичников. Междунар. Дж Рак. 2007; 121:2225–2232. [PubMed] [Академия Google]

43. Shukla S, Mishra A, Fu P, MacLennan GT, Resnick MI, Gupta S. Повышающая регуляция белка-3, связывающего инсулиноподобный фактор роста, с помощью апигенина приводит к ингибированию роста и апоптозу ксенотрансплантата 22Rv1 у бестимусных голых мышей. . FASEB J. 2005;19:2042–2044. [PubMed] [Google Scholar]

44. Эванс С., Дизейи Н., Абрахамссон П.А., Перссон Дж. Влияние нового ботанического агента TBS-101 на инвазивный рак предстательной железы на животных моделях. Анти Рак Рез. 2009;10:3917–3924. [PubMed] [Академия Google]

45. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D. Дозозависимость симптоматического облегчения жалоб при вдыхании паров ромашки у пациентов с простудой. Евр Дж Фармакол. 1990; 183: 728–729. [Google Scholar]

46. Hertog MG, Feskens EJ, Hollman PC, Katan MB, Kromhout D. Диетические антиоксидантные флавоноиды и риск ишемической болезни сердца: исследование пожилых людей Zutphen. Ланцет. 1993; 342:1007–1011. [PubMed] [Google Scholar]

47. Gould L, Reddy CV, Gomprecht RF. Сердечный эффект ромашкового чая. Дж. Клин Фармакол. 1973;11:475–479. [PubMed] [Google Scholar]

48. Гардинер П. Дополнительная, холистическая и интегративная медицина: ромашка. Pediatr Rev. 2007; 28:16–18. [PubMed] [Google Scholar]

49. Келл Т. Еще о детских коликах. Рождение Газ. 1997;13:3. [PubMed] [Google Scholar]

50. Nissen HP, Blitz H, Kreyel HW. Пролифометрия, eine methode zur beurteilung der therapeutischen wirsamkeit kon Kamillosan®-Salbe. Z Hautкр. 1988; 63: 84–90. [PubMed] [Google Scholar]

51. Альбринг М., Альбрехт Х., Алькорн Г., Люкер П.В. Измерение противовоспалительного действия соединения на кожу добровольцев. Meth Find Exp Clin Pharmacol. 1983;5:75–77. [PubMed] [Google Scholar]

52. Patzelt-Wenczler R, Ponce-Pöschl E. Доказательство эффективности крема Kamillosan® при атопической экземе. Евро. J Med Res. 2000;5:171–175. [PubMed] [Google Scholar]

53. Kroll U, Cordes C. Фармацевтические предпосылки для многоцелевой терапии. Фитомедицина. 2006; 5:12–19. [PubMed] [Google Scholar]

54. Хайял М.Т., Сейф-Эль-Наср М., Эль-Газали М.А., Окпаньи С.Н., Келбер О., Вайзер Д. Механизмы, участвующие в желудочно-защитном эффекте STW 5 (Иберогаст) и его компоненты против язв и рикошетной кислотности. Фитомедицина. 2006; 13:56–66. [PubMed] [Академия Google]

55. Lyseng-Williamson KA, Perry CM. Микронизированная очищенная фракция флавоноидов: обзор ее применения при хронической венозной недостаточности, венозных язвах и геморрое. Наркотики. 2003; 63: 71–100. [PubMed] [Google Scholar]

56. Misra MC, Parshad R. Рандомизированное клиническое исследование микронизированных флавоноидов в ранней остановке кровотечения при остром внутреннем геморрое. Бр Дж Сур. 2000; 87: 868–872. [PubMed] [Google Scholar]

57. Wang Y, Tang H, Nicholson JK, Hylands PJ, Sampson J, Holmes E. Метабономическая стратегия для выявления метаболических эффектов приема внутрь ромашки (Matricaria recutita L. ). J Agric Food Chem. 2005;53:191–196. [PubMed] [Google Scholar]

58. Zeggwagh NA, Moufid A, Michel JB, Eddouks M. Гипотензивный эффект водного экстракта Chamaemelum nobile у крыс со спонтанной гипертензией. Клин Эксперт Гипертенс. 2009; 31: 440–450. [PubMed] [Google Scholar]

59. Ramos-e-Silva M, Ferreira AF, Bibas R, Carneiro S. Клиническая оценка жидкого экстракта Chamomilla recutita при афтах полости рта. J Препараты Дерматол. 2006; 5: 612–617. [PubMed] [Google Scholar]

60. Ву Дж. Лечение розацеа растительными ингредиентами. J Препараты Дерматол. 2006; 5:29–32. [PubMed] [Google Scholar]

61. Graf J. Растительные противовоспалительные средства при кожных заболеваниях. Письмо о терапии кожи. 2000;5:3–5. [PubMed] [Google Scholar]

62. Weseler A, Geiss HK, Saller R, Reichling JA. Новый колориметрический метод микроразбавления бульона для определения минимальной ингибирующей концентрации (МПК) антибиотиков и эфирных масел против Helicobacter pylori. Аптека. 2005; 60: 498–502. [PubMed] [Google Scholar]

63. Фью-Берман А. Травяные добавки: показания, клинические проблемы и безопасность. Нутр. Сегодня. 2002; 37: 122–124. [PubMed] [Академия Google]

64. Wechselberger G, Schoeller T, Otto A, Obrist P, Rumer A, Deetjen H. Тотальное образование ягодичного кармана с псевдоанусом, вызванное ожоговой травмой: отчет о случае. Расстройство прямой кишки. 1998; 41: 929–931. [PubMed] [Google Scholar]

65. Tubaro A, Zilli C, Redaelli C, Della Loggia R. Оценка противовоспалительной активности экстракта ромашки после местного применения. Планта Мед. 1984; 50:359. [PubMed] [Google Scholar]

66. Gonsalves WC, Wrightson AS, Henry RG. Общие заболевания полости рта у пожилых людей. Ам семейный врач. 2008; 78: 845–852. [PubMed] [Академия Google]

67. Kassi E, Papoutsi Z, Fokialakis N, Messari I, Mitakou S, Moutsatsou P. Экстракты греческих растений обладают селективными модуляторами рецепторов эстрогена (SERM) свойствами. J Agric Food Chem. 2004; 52: 6956–6961. [PubMed] [Google Scholar]

68. Аваллоне Р., Заноли П., Корси Л., Каннацца Г., Баральди М. Бензодиазепиновые соединения и ГАМК в цветочных головках ромашки ромашки. Фитотерапия Рез. 1996; 10: 177–179. [Google Scholar]

69. Shinomiya K, Inoue T, Utsu Y, Tokunaga S, Masuoka T, Ohmori A, Kamei C. Гипнотическая активность экстрактов ромашки и пассифлоры у крыс с нарушениями сна. Биол Фарм Бык. 2005; 28:808–810. [PubMed] [Академия Google]

70. Паладини А.С., Мардер М., Виола Х., Вольфман С., Васовски С., Медина Дж.Х. Флавоноиды и центральная нервная система: от забытых факторов к сильнодействующим анксиолитическим соединениям. Дж Фарм Фармакол. 1999; 51: 519–526. [PubMed] [Google Scholar]

71. Авад Р., Левак Д., Цибульска П., Мерали З., Трюдо В.Л., Арнасон Дж.Т. Влияние традиционно используемых анксиолитических растительных средств на ферменты системы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Может J Physiol Pharmacol. 2007; 85: 933–942. [PubMed] [Академия Google]

72. Amsterdam JD, Li Y, Soeller I, Rockwell K, Mao JJ, Shults J. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование пероральной терапии экстрактом Matricaria recutita (ромашки) при генерализованном тревожном расстройстве. J Clin Psychopharmacol. 2009; 29: 378–382. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

73. Herdari MR, Dadollahi Z, Mehrabani M, Mehrabi H, Pourzadeh-Hosseini M, Behravan E, Etemad L. Изучение противосудорожного действия экстракта Matricaria recutita на мышах. Энн Н.Ю. Академия наук. 2009;1171:300–304. [PubMed] [Академия Google]

74. Като А., Миношима Ю., Ямамото Дж., Адачи И., Уотсон А.А., Нэш Р.Дж. Защитное действие диетического ромашкового чая на диабетические осложнения. J Agric Food Chem. 2008; 56:8206–8211. [PubMed] [Google Scholar]

75. Eddouks M, Lemhadri A, Zeggwah NA, Michel JB. Мощная гипогликемическая активность водного экстракта chamaemelum nobile у нормальных крыс и крыс с диабетом, индуцированным стрептозотоцином. Diabetes Res Clin Pract. 2005; 67: 189–195. [PubMed] [Google Scholar]

76. Cemek M, Kaga S, Simsek N, Buyukokuroglu ME, Konuk M. Антигипергликемический и антиоксидантный потенциал Matricaria chamomilla L. у крыс с диабетом, вызванным стрептозотоцином. Дж. Нат Мед. 2008; 62: 284–29.3. [PubMed] [Google Scholar]

77. Charuluxananan S, Sumethawattana P, Kosaviboonpol R, Somboonviboon W, Werawataganon T. Эффективность смазывания манжеты эндотрахеальной трубки экстрактом ромашки для профилактики послеоперационной боли в горле и охриплости. J Med Assoc Thai. 2004; 87: 185–189. [PubMed] [Google Scholar]

78. Kyokong O, Charuluxananan S, Muangmingsuk V. Эффективность спрея с экстрактом ромашки для профилактики послеоперационной боли в горле. J Med AssocThai. 2002; 85: 180–185. [PubMed] [Академия Google]

79. Benetti C, Manganelli F. Клинический опыт фармакологического лечения вагинита с помощью вагинального душа с экстрактом ромашки. Минерва Джинеколь. 1985; 37: 799–801. [PubMed] [Google Scholar]

80. Glowania HJ, Raulin C, Swoboda M. Влияние ромашки на заживление ран — клиническое двойное слепое исследование. Z Hautкр. 1987; 62: 1267–1271. [PubMed] [Google Scholar]

81. Наяк Б.С., Раджу С.С., Рао А.В. Ранозаживляющая активность экстракта Matricaria recutita L. J Уход за ранами. 2007;16:298–302. [PubMed] [Google Scholar]

82. Martins MD, Marques MM, Bussadori SK, Martins MA, Pavesi VC, Mesquita-Ferrari RA, Fernandes KP. Сравнительный анализ между Chamomilla recutita и кортикостероидами при заживлении ран. Исследование in vitro и in vivo. Фитотер Рез. 2009; 23: 274–278. [PubMed] [Google Scholar]

83. Уилкок А., Мандерсон С., Веллер Р., Уокер Г., Карр Д., Кэри А.М., Бродхерст Д., Мью Дж., Эрнст Э. Приносит ли ароматерапевтический массаж пользу пациентам с раком, посещающим специализированную паллиативную помощь дневной центр? Паллиат Мед. 2004; 18: 287–29.0. [PubMed] [Google Scholar]

84. Соден К., Винсент К., Краске С. , Лукас С., Эшли С. Рандомизированное контролируемое исследование ароматерапевтического массажа в условиях хосписа. Паллиат Мед. 2004; 18:87–92. [PubMed] [Google Scholar]

85. Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Ингаляционная ароматерапия во время лучевой терапии: результаты плацебо-контролируемого двойного слепого рандомизированного исследования. Дж. Клин Онкол. 2003; 21: 2372–2376. [PubMed] [Google Scholar]

86. Хэдфилд Н. Роль ароматерапевтического массажа в снижении тревоги у пациентов со злокачественными опухолями головного мозга. Int J Palliat Nurs. 2001;7:279–285. [PubMed] [Google Scholar]

87. Budzinski JW, Foster BC, Vandenhoek S, Arnason JT. Оценка in vitro ингибирования цитохрома P450 3A4 человека выбранными коммерческими травяными экстрактами и настойками. Фитомедицина. 2000; 7: 273–282. [PubMed] [Google Scholar]

88. Хаузен Б.М. 6-летний опыт работы с композитными смесями. Am J Свяжитесь с дерматологом. 1996; 7: 94–99. [PubMed] [Google Scholar]

89. Paulsen E, Andersen KE, Hausen BM. Сложный дерматит в датском отделении дерматологии через год (I). Результаты рутинного патч-теста со смесью сесквитерпеновых лактонов, дополненного целенаправленным патч-тестом с экстрактами и сесквитерпеновыми лактонами растений Compositae. Контактный дерматит. 1993;29:6–10. [PubMed] [Google Scholar]

90. Subiza J, Subiza JL, Alonso M, Hinojosa M, Garcia R, Jerez M, Subiza E. Аллергический конъюнктивит на ромашковый чай. Энн Аллергия. 1990; 65: 127–132. [PubMed] [Google Scholar]

11 невероятных преимуществ и рисков ромашкового чая |

Польза ромашкового чая кажется безграничной. И если вы еще не на борту ромашкового поезда, вы на самом деле отстали на несколько столетий… ромашка веками использовалась из-за ее лечебных свойств!

Ромашковый чай – натуральное домашнее средство от аллергии, воспалений, мышечных спазмов, бессонницы, язвы, ветряной оспы… и этот список можно продолжить.

Несмотря на то, что ромашковый чай является одним из самых безопасных для питья травяных чаев, все же есть некоторые риски, связанные с ромашковым чаем, на которые следует обратить внимание. Ромашка не похожа на другие травяные чаи, такие как каркаде и мате, например, которые имеют гораздо больше потенциальных рисков.

Так безопасно ли для вас пить ромашковый чай? Давай выясним!

Псс! Этот пост в блоге содержит партнерские ссылки, которые приносят мне немного дополнительных денег, если вы их используете… без каких-либо дополнительных затрат для вас!

Чайные принадлежности для наслаждения ромашковым чаем

Чайные пакетики с ромашкой : Walmart.ca | Walmart.com
Рассыпной ромашковый чай : Amazon.ca | Amazon.com

Полезные чайные ресурсы

Электрический чайник : найти на Bay.com | найти на Amazon.com
Чайник и набор чашек : от Anthropologie.com
Фильтры или более крутые фильтры : DavidsTea.com
Журнал дегустации чая: Отслеживайте, какие чаи вы пробовали | Etsy Canada

Быстрый отказ от ответственности!

Во-первых, я просто хотел бы сказать, что я никоим образом не врач. Я исследовал ромашковый чай, чтобы дать вам максимально возможную информацию. Меня интересовали преимущества и риски ромашкового чая, потому что это один из моих любимых травяных чаев, который я пью почти каждый день.

Также важно отметить, что в исследованиях с ромашковым чаем фактически не используются данные о чае или даже о людях большую часть времени. Существует множество способов использования и проверки действия ромашки, и замачивание ее в воде — только один из них.

Вы можете распарить его, сделать местное лечение или экстракт ромашки и даже добавить его в таблетки. Если вы употребляете ромашку в виде таблеток или экстракта, в ней будет гораздо более высокая концентрация ромашки, чем в чае. Исследования, которые были проведены, проводились либо в лабораторных условиях, либо на крысах; редко можно провести исследование на людях.

Это не означает, что одна чашка ромашкового чая в день не имеет пользы (и вреда)!

Итак, что такое ромашковый чай?

Чай из ромашки изготавливают из цветущего растения семейства сложноцветных, также известного как семейство ромашек. У него белые лепестки с ярко-желтым центром. Вы используете сам цветок для приготовления ромашкового чая.

На самом деле существует несколько различных видов ромашки, в зависимости от того, где она была выращена. Наиболее популярными сортами являются римская (также называемая английской) и немецкая ромашки. Хотя они гораздо менее распространены, есть также египетские и марокканские ромашки.

Каждая ромашка отличается не только страной происхождения. Хотя это до сих пор неясно, они также могут иметь небольшие различия в химическом составе. В общем, ромашка содержит 120 уникальных соединений, включая бесчисленное количество антиоксидантов и флавоноидов ( P.S. не знаю, что такое флавоноиды? Я подробно расскажу об этом в своем посте 5 способов, которыми чай может помочь вам жить дольше ?).

По большей части немецкая ромашка используется в медицине и в большинстве исследований. Подробнее о отличия каждой ромашки здесь .

Польза ромашкового чая… Все благодаря апигенину

Большая часть полезных для здоровья свойств ромашки может быть связана с антиоксидантом апигенином (помните, антиоксиданты помогают избавить организм от вредных свободных радикалов!). Это то, что делает ромашку таким мощным цветком!

Апигенин содержится в луке, апельсинах, сельдерее и грейпфрутах. Он также содержится в других травах, таких как орегано, петрушка, кинза и базилик.

Чем полезен ромашковый чай? Польза…

За прошедшие годы ромашковый чай приобрел длинный список преимуществ для здоровья, связанных с его употреблением. Наиболее известно, что ромашковый чай перед сном помогает лучше спать. Ромашковый чай от беспокойства и стресса также имеет положительные побочные эффекты. Как будто лучше быть не может, ромашковый чай также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что приводит к совершенно другому набору преимуществ. Например, это может быть полезно для диабета, здоровья сердца и многого другого!

Хотя не все из них были научно доказаны, и обсуждалось, является ли употребление ромашкового чая просто эффектом плацебо. В любом случае, употребление ромашкового чая по-прежнему очень полезно для вас с очень небольшим риском.

Давайте углубимся в преимущества ромашкового чая…

1. Ромашковый чай перед сном может действовать как снотворное

Ромашка как снотворное — одно из наиболее известных полезных свойств ромашкового чая, апигенину спасибо за это!

Апигенин связывает определенные рецепторы в вашем мозгу, чтобы способствовать сну. На самом деле он используется в качестве основного ингредиента для слабых транквилизаторов. Неудивительно, что ромашковый чай полезно пить перед сном!

Удивительно, но недостаточно убедительных исследований, доказывающих, что ромашка действительно помогает лучше спать. Но не из-за отсутствия попыток. Были проведены исследования с молодыми матерями, пожилыми людьми и страдающими бессонницей. Результатов недостаточно, чтобы что-то сказать наверняка.

В единственном исследовании, которое показало многообещающие результаты, использовался экстракт ромашки. Участники эксперимента употребляли его два раза в день в течение месяца. Они засыпали в среднем на 15 минут раньше и не просыпались в течение всей ночи. Значит, что-то не так!?

Тем не менее, люди клянутся расслабляющими свойствами ромашки, и так было на протяжении веков. Возможно, это все, что нужно. Исследование действительно показало, что если вы верите, что ромашковый чай перед сном поможет вам уснуть, то так оно и будет!

Прочитайте полный обзор исследований ромашки и сна .

2. Как насчет ромашкового чая от беспокойства и стресса

Одна из причин, по которой ромашковый чай помогает вам лучше спать, заключается в том, что он уменьшает тревогу и стресс. Исследования преимуществ ромашкового чая при тревоге показывают более многообещающие результаты, чем исследования сна .

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что если пить ромашковый чай достаточно долго, он благотворно влияет на тревогу. В частности, он уменьшал умеренные и тяжелые симптомы генерализованного тревожного расстройства (ГТР).

Опять же, до сих пор недостаточно исследований, чтобы точно определить, почему это происходит, и ромашковый чай от беспокойства все еще не так эффективен, как лекарства.

Может ли питье ромашки быть просто эффектом плацебо?

Было высказано предположение, что простое употребление чая снижает беспокойство и помогает нам лучше спать по ночам. Возможно, важен не тип чая, а скорее традиция кипятить воду, нюхать свой чай и, наконец, успокаиваться с приятной теплой чашкой в руках.

Я знаю, что это всегда расслабляет меня. Это также время дня, когда люди пьют ромашковый чай. Например, вы не собираетесь пить чай с кофеином после ужина, поэтому ромашковый чай перед сном просто идеален! Расслабление с чашкой чая определенно помогает очистить мой разум от стресса и беспокойства дня.

Несмотря на то, что употребление горячего напитка расслабляет, я рад сообщить, что ромашковый чай показал дополнительные преимущества по сравнению с простой горячей водой.

Вам может быть интересно прочитать

Руководство по лечебным чаям для хорошей жизни Дженнифер Браун
Магазин на Indigo.ca | Barnes & Nobles

3. Побочные эффекты ромашкового чая: повышение иммунитета благодаря антибактериальным свойствам

Как будто этот мощный цветок не может стать лучше, ромашка также обладает антибактериальными свойствами. Так что ромашка тоже может помочь нам в борьбе с простудой!

Это одно из немногих полезных свойств ромашки, которое было обнаружено при простом заваривании чая. Также рекомендуется вдыхание пара с настоем ромашки.

Было проведено исследование с чаем и людьми , участники которого выпивали 5 чашек чая ежедневно в течение 2 недель. В их моче были обнаружены повышенные уровни гиппурата и глицина. Они связаны с повышенной антибактериальной активностью, существенно повышая ваш иммунитет!

4. Ромашковый чай обладает противовоспалительными свойствами

Ромашка уже используется в народной медицине благодаря своим противовоспалительным свойствам. Он используется для лечения легких раздражений кожи и для успокоения воспалений глаз.

Также может помочь при желудочно-кишечных расстройствах. Доказано, что ромашка подавляет бактерии, вызывающие язву желудка и спазмы гладкой мускулатуры ( да, это один из лучших чаев, который можно пить, чтобы облегчить менструальные спазмы! )

Чем ромашка полезна для вашей кожи?

Польза ромашки для кожи проявляется в основном при местном применении (в виде крема).

Используется для местного лечения псориаза и экземы. На самом деле его эффективность в качестве крема от атопической экземы составила 60%.

Это может даже помочь уменьшить ваши прыщи (прыщи в основном представляют собой воспаленные поры, заполненные бактериями). До сих пор недостаточно исследований, чтобы сказать что-либо окончательно, но по той же причине его использовали в качестве естественного домашнего средства от ветрянки.

Ромашка может даже осветлить кожу и придать дополнительное сияние, которое вы ищете!

5.

Польза ромашки при диабете

Было проведено несколько исследований, изучающих взаимосвязь между ромашкой и диабетом. Эти противовоспалительные свойства защищают вашу поджелудочную железу (которая находится в опасности, когда уровень сахара в крови становится слишком высоким).

Это также связано со снижением уровня сахара в крови. Было проведено многообещающее исследование, в котором люди пили чай с каждым приемом пищи в течение 8 недель. Все они увидели значительно более низкий уровень сахара в крови, чем если бы они просто пили воду.

6. Побочные эффекты ромашкового чая на сердце – делает ваше сердце здоровым

Побочные эффекты ромашкового чая на сердце могут быть связаны с соединением флавоноидов. (Флавоноиды также есть в черном и зеленом чае — это одна из причин, почему чай может помочь нам жить дольше!).

Флавоноиды снижают кровяное давление и уровень холестерина, что делает сердце более счастливым.

Апигенин также помогает вашему сердцу. Он улучшает функцию ЛПВП , белков, которые помогают выводить лишний холестерин из организма.

7. Ромашка обладает противораковым действием

Благодаря апигенину и флавоноидам ромашка обладает противораковыми свойствами. В исследованиях использовался экстракт ромашки на моделях различных раковых клеток, таких как клетки кожи, молочной железы, яичников и предстательной железы.

Экстракт подавляет рост раковых клеток. Это было особенно хорошо против рака простаты.

Узнайте больше здесь и здесь.

Уже решили попробовать ромашковый чай?

Покупайте ромашковый чай на Amazon.com
Покупайте ромашковый чай на Amazon.ca

Так много преимуществ ромашкового чая, это один из моих любимых чаев для путешествий

Польза ромашкового чая настолько велика, что он входит в число моих лучших 5 чаев, с которыми я путешествую!

Как я уже упоминал, ромашковый чай перед сном обладает успокаивающими свойствами, которые могут помочь вам лучше спать. Это может быть чрезвычайно полезно для борьбы со сменой часовых поясов. Не говоря уже о пользе ромашкового чая при беспокойстве — путешествия сопровождаются множеством дополнительных стрессовых факторов в нашей жизни.

Кроме того, он может даже укрепить вашу иммунную систему, так что вы повысите свои шансы оставаться здоровым во время отпуска!

Узнайте, какие еще сорта чая я всегда беру с собой в путешествия.

Потенциальные риски ромашкового чая

Риски ромашкового чая намного меньше, чем любые другие травяные чаи, которые я исследовал до сих пор (например, мате и каркаде).

Несмотря на то, что исследований ромашкового чая не так много, как хотелось бы, он существует уже столько веков, что на самом деле не о чем беспокоиться.

8. Риск ромашкового чая при беременности и астме

Несмотря на то, что побочные эффекты ромашкового чая по большей части положительные, все же рекомендуется, чтобы, если вы беременны или страдаете астмой, воздерживались от ромашкового чая на всякий случай . Это рекомендация для большинства травяных чаев, так как их эффекты до сих пор малоизвестны.

У беременных или кормящих женщин может действовать как стимулятор матки или вызывать выкидыши.

9. Риск ромашкового чая: тяжелая аллергическая реакция

Одним из основных рисков ромашкового чая является аллергия на него. Поскольку ромашка — это цветок, она с большей вероятностью вызовет аллергическую реакцию, чем при употреблении других чаев.

Вам следует держаться подальше от ромашки если у вас аллергия на цветы из семейства ромашек. Сюда входят амброзия, бархатцы и хризантемы.

Но если вы уже пробовали ромашковый чай, то, очевидно, вам не стоит беспокоиться об этом риске.

10. Ромашка может взаимодействовать с вашими лекарствами

Одной из основных проблем, связанных с травяными чаями, является их способность взаимодействовать с другими лекарствами, и ромашковый чай не является исключением.

Информации о взаимодействии ромашки с лекарствами пока не так много, но всегда лучше перестраховаться.

Это может увеличить риск кровотечения, если вы принимаете антикоагулянты, ибупрофен (Адвил) или напроксен. Если вы принимаете бензодиазепины, барбитураты, наркотики, противосудорожные препараты, некоторые антидепрессанты и алкоголь, это может вызвать повышенную сонливость (читайте здесь).

Если вы уже принимаете лекарства для контроля уровня сахара в крови или артериального давления, существуют дополнительные риски. Например, это может привести к тому, что они опустятся слишком низко (аналогично чаю из гибискуса).

Ромашка также сравнима с эстрогеном, поэтому она может снижать эффективность гормональной терапии.

Если вы не уверены, как ромашка будет реагировать на лекарство, которое вы принимаете, всегда лучше сначала проконсультироваться с врачом.

11. Чай с ромашкой перед сном может заставить вас слишком уснуть

Ромашка уже вызывает сонливость, но плохо, если она вызывает слишком сонливость.

Сонливость, которую он вызывает, можно рассматривать как риск… в зависимости от того, насколько он вызывает сонливость.

Вы же не хотите заснуть на совещании или если вам нужно ехать домой после того, как выпили ромашковый чай!

Сколько ромашкового чая слишком много ромашкового чая?

Ромашки много не бывает. По большей части это очень безопасный чай! Типичное потребление ромашкового чая составляет от одной до четырех чашек в день!

Было исследование, в котором участники выпивали 5 чашек чая В ДЕНЬ! Это много чая, но это просто показывает, что нельзя пить слишком много ромашкового чая.

Дополнительная информация о пользе и вреде ромашкового чая

Для получения подробной информации о пользе и вреде ромашкового чая прочитайте эту самую глубокую и научную статью. Хотя это может быть трудно понять, в нем подробно описаны все исследования и результаты.

Что потребуется для приготовления ромашкового чая дома

Чайные принадлежности для наслаждения ромашковым чаем

Пакетики ромашкового чая : Walmart.