Норма сахара в крови у женщин после 50 из пальца после еды сразу: норма, установленная ВОЗ для здоровых людей

Что мы знаем о сахарном диабете и почему это важно?

Сахарный диабет – серьезное заболевание, при котором организм не может справиться с уровнем сахара (глюкозы) в крови. Из-за этого кровь загустевает, что увеличивает риски инфарктов и инсультов и может привести к почечной недостаточности, слепоте и гангрене нижних конечностей.

В России диабетом страдает 9 миллионов человек. По подсчетам статистиков, к 2025 году это число возрастет в два раза. День борьбы с диабетом отмечают во всем мире 14 ноября.

Что вызывает диабет, как его выявить и что делать, если им больны вы или ваши близкие – «Все аптеки» разобрались.

Отчего возникает сахарный диабет?

В норме все работает так. После приема пищи организм перерабатывает углеводы, которые в ней содержались, в сахар (глюкозу). Затем сахар должен усвоиться – за это отвечает инсулин. Поджелудочная железа вырабатывает его в ответ на появление сахара в крови, а уже он дает сигнал клеткам: «Поглощайте полученную глюкозу и получайте из нее энергию».

Сахарный диабет возникает, потому что либо поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина, либо потому что инсулин не усваивается организмом. И то, и другое ведет к повышению уровня сахара в крови.

Диабет бывает нескольких видов. В чем различия?

Сахарный диабет I типа диагностируют, когда поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин. Таким диабетом страдают 10% от всех диабетиков, и обнаруживают его довольно рано – обычно в детстве или подростковом возрасте.

У ученых нет точного ответа, из-за чего это происходит, но они полагают, что повлиять на это может генетическая предрасположенность или вирусная инфекция, которая повреждает ответственные за производства инсулина клетки поджелудочной железы.

При диабете II типа количество вырабатываемого инсулина может снижаться, а может и оставаться в пределах нормы – уровень сахара может повышаться из-за того, что ткани организма просто не будут реагировать на инсулин в крови.

Большинство диабетиков больны именно диабетом II типа. Чаще всего его находят у людей в возрасте: с годами организм все хуже справляется с сахаром в крови.

Могу ли я заболеть диабетом?

К сожалению, диабетом может заболеть каждый. Скорее всего, это будет диабет II типа. Диабет может возникнуть, если у вас есть один или несколько факторов риска развития диабета. Среди них:

• наследственность – если ваши кто-то из ваших родных болел диабетом;

• избыточный вес и ожирение – вероятность сахарного диабета выше, если ваш индекс массы тела равен 30 и выше;

• отсутствие сбалансированного питания – если есть много углеводов, инсулин не справиться с его переработкой;

• сопутствующая сердечно-сосудистая патология;

• хронический стресс;

• хроническая недостаточность надпочечников.

Какие у диабета симптомы?

Самые распространенные симптомы диабета – постоянная жажда, частое мочеиспускание, потеря веса при нормальном или повышенном аппетите, утомляемость, бессонница, судороги в мышцах ног, снижение остроты зрения и долго заживающие порезы и царапины.

Синдромы диабета I типа обычно обнаруживаются в детстве и подростковом возрасте, а сахарный диабет II типа может долгое время протекать бессимптомно. Иногда его находят, когда он уже начал давать осложнения.

Какие осложнения вызывает диабет?

Высокий уровень сахара в крови увеличивает нагрузку на сосуды: кровь густеет, она тяжелее передвигается по телу. Из-за этого до каких-то клеток кровь вообще не доходит, а это ведет к их отмиранию, повреждению нервов, снижению чувствительности, ухудшению зрения и развитию инфекционных заболеваний в ногах.

Возможный итог – инфаркты и инсульты, слепота, гангрены и разные недостаточности.

Как выявить диабет?

Основной способ обнаружить сахарный диабет – измерить уровень глюкозы в крови.

Норма – от 3,3 ммоль/л до 5,5 ммоль/л. В течение суток уровень глюкозы может повышаться: если после еды приборы показывают 7,8 ммоль/л, то это еще нормально. Все, что выше, – признак патологии.

Измерять уровень глюкозы нужно до 8 раз в сутки (после пробуждения, до еды, спустя 2 часа после еды и на ночь). Поэтому нужно иметь свой глюкометр – карманный прибор для измерения уровня глюкозы в крови.

Глюкометр состоит из трех элементов: сам аппарат, скарификатор (инструмент для прокола пальца) и тест – полоска, на которую наносится капля крови. Пользоваться просто: прокалываете палец, капаете на тест-полоску и помещаете ее в глюкометр – аппарат быстро все посчитает. Выбрать подходящий глюкометр поможет лечащий врач.

Глюкометры

Тест-полоски

Как лечить диабет и почему так важна помощь близких?

Универсальные задачи лечения диабета любого типа – снизить уровень глюкозы и нормализовать обмен веществ.

Частности лечения различаются в зависимости от типа:

Сахарный диабет – хроническое заболевание, а это значит, что рекомендации по лечению нужно соблюдать на протяжении всей жизни.

Важно: в реабилитационный процесс всегда включен не только сам диабетик, но и его близкие: они должны обладать навыками оказания первой помощи при возможном кетоацидозе (острое осложнение сахарного диабета) и связанной с ним комы и быть готовыми помочь в любой момент.

Читайте также:

Врачи: пациенты с нехваткой витамина D тяжелее переносят COVID-19. Чем еще опасен дефицит витамина D и как его восполнить?

Удаленка убивает: 10 угроз вашему здоровью при работе из дома

Как не набрать вес во время и после изоляции​​​​​​​

Кровный интерес. Шесть наивных вопросов про анализы

Почему кровь нужно сдавать с утра и натощак? Зачем врачи
запрещают алкоголь накануне анализа? Может, это всего лишь прихоти медиков?

Рассказывает ведущий эксперт по лабораторной диагностике
центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Елена
Тиванова.

1. Вставать рано обязательно?

Наш организм живёт в соответствии с суточными биоритмами.
Например, в вечерние часы гормон кортизол вырабатывается особенно активно, а
утром его концентрация в крови минимальна. То же касается большинства других
гормонов, показателей жирового, белкового и углеводного обмена (биохимии
крови). Поэтому у одного и того же человека анализы, взятые в разное время,
могут различаться.

Чтобы не было путаницы, врачи решили принять за норму
утренние значения здорового человека. А раз так, анализ, сданный с утра, будет
точнее интерпретирован, чем вечерний. Именно поэтому многие исследования нужно
проводить с 7 до 10 утра и желательно в одно и то же время.

Впрочем, это касается не всех анализов. Например, на наличие
в крови антител к инфекциям время суток никак не влияет.

Вывод.  В любое время суток можно проводить
генетические исследования, сдавать общий анализ крови, а также анализы на
группу крови, резус-фактор, на наличие аллергии и на инфекции, например, на
ВИЧ, сифилис и гепатиты. Биохимию и гормоны лучше сдавать утром.

2. Почему нельзя
позавтракать?

Вообще-то можно, но не всем. Например, если вы съедите
бутерброд, антитела к инфекциям в крови не появятся, ­а группа крови останется
прежней. Можно перекусить и перед общим анализом крови. Но не позднее, чем за
два часа. Дело в том, что в ответ на приём пищи в крови возрастает количество
лейкоцитов – белых кровяных телец, которые в том числе служат маркером
воспаления. Однако кровь довольно быстро приходит в норму. Кстати, увеличение
числа лейкоцитов может спровоцировать не только поздний завтрак, но и слишком
долгое (больше 12 часов) голодание. Так что устраивать разгрузочный день
накануне сдачи анализов не стоит.

Если же вы исследуете гормоны или сдаёте биохимию, поесть можно
не позже, чем за 8 часов до визита в клинику. Приём пищи запускает целый ряд
биохимических реакций в организме, которые длятся довольно долго и искажают
результаты анализов.

Перед сдачей крови на холестерин, триглицериды, перед
исследованием уровня глюкозы, инсулина, проинсулина и С‑пептида (последние четыре
показателя используются
для диагностики
и мониторинга сахарного диабета) голодать придётся ещё дольше – около
12 часов. Воду
перед этими
анализами тоже
лучше не пить.

Вывод.  Все анализы,
которые обязательно сдавать с утра, сдаются натощак, без завтрака. А время
ужина накануне зависит от вида исследования.

3. А если всё-таки
поесть?

Даже если приём пищи не влияет на результаты нужного вам
анализа, садиться за стол можно не позднее, чем за 2–3 часа до сдачи крови.
Дело в том, что после еды в крови возрастает содержание хиломикронов – особых
веществ, которые придают крови мутность, – поэтому результаты анализа могут
быть неточны. А можно и вовсе не дождаться результатов. Инструкция предписывает
лаборантам не брать для анализа некачественный биоматериал.

Вывод.  Даже если
анализ необязательно сдавать натощак, пища должна быть лёгкой и нежирной. Чем
сытнее и обильнее трапеза, тем больше придётся ждать, пока исчезнут хиломикроны
и кровь станет пригодной для анализа.

4. Что будет, если
выпить накануне анализа?

Алкоголь влияет на работу печени, а основные метаболические
процессы, в том числе синтез некоторых гормонов, происходят именно в этом
органе. Кроме того, печень участвует в синтезе веществ, отвечающих за остановку
кровотечений. Поэтому, если вы злоупотребили алкоголем накануне гормональных,
биохимических анализов, а также накануне исследований гемостаза, результат
будет неверным.

К тому же алкоголь вызывает обезвоживание организма. Поэтому
после активных возлияний изменяется гематокрит – соотношение жидкой части крови
и её компонентов. Проще говоря, кровь сгущается, а количество эритроцитов,
лейкоцитов, тромбоцитов возрастает.

Вывод. Алкоголь не влияет на результаты генетических анализов, анализов
на инфекции и группу крови. Перед остальными исследованиями, в том числе и
перед общим анализом крови, пить катего­рически нельзя. Но лучше всего
воздер­жаться от алкоголя перед сдачей любого анализа.

5. Если страшно
сдавать кровь из вены, можно сдать из пальца?

А вот этого не надо! Анализы венозной крови точнее. Кровь из
пальца представляет собой смесь капиллярной крови и межтканевой жидкости, а все
референсные значения, на которые врачи ориентируются при интерпретации
показателей крови, рассчитаны на чистую венозную кровь.

К тому же не у всех кровь из пальца вытекает легко. И тогда
медсестра может поспешить и начать сдавливать палец, пытаясь извлечь нужное
количество крови. Это приводит к повреждению эритроцитов и, как следствие,
неправильному количеству красных кровяных телец в анализе.

Сильное надавливание на палец может исказить и показатели
уровня лейкоцитов. Дело в том, что в норме лейкоциты в капилляре располагаются
вблизи сосудистой стенки. Если сосуд сужается при надавливании, лейкоциты
попадают в основное кровяное русло. В результате мы получаем ложное повышение
их количества.

Вывод. Сдавать кровь из
пальца следует только в крайнем случае – если невозможно взять кровь из вены.
Такое бывает у людей с очень низким давлением, у тех, кто проходит курс
химиотерапии, или если вены серьёзно повреждены.

6. Почему в разных
лабораториях разные нормы?

Лаборатории по-разному калибруют приборы и используют разные
реагенты. Отсюда и расхождение, которое, как правило, больше всего заметно на
гормональных исследованиях. Однако это не значит, что одна лаборатория делает
анализы точнее, чем другая.

Вывод. Если сдаёте
анализы в динамике, лучше делать это в одном месте.

Три запрета

Не занимайтесь спортом накануне анализов. В процессе
тренировки изменяется водный баланс, уровень глюкозы, PH крови и другие
показатели. Чтобы кровь вернулась в исходное состояние, требуется довольно
много времени.

Не курите перед анализом. Никотин попадает в лёгкие и с
током крови достигает надпочечников, где происходит основной синтез гормонов, которые,
в свою очередь, влияют на биохимию крови. Поэтому, чтобы анализы были точными,
перед тем как сдавать кровь, не курите хотя бы пару часов.

Не жуйте жвачку перед тем, как сдавать кровь. Как только вы
начинаете жевать, мозг запускает выработку пищеварительных фе­­рмен­­тов. А это
гормонально зависимый процесс. Поэтому жвачка испортит и биохимию, и анализ на
гормоны.

Важно

Накануне сдачи анализов мочи соблюдайте обычный питьевой
режим. Слишком обильное или недостаточное питьё изменит плотность и цвет биоматериала.
Также следует избегать красящих продуктов, например свёклы, и не усерд­ствовать
с острыми и солёными продуктами, которые влияют на кислотность мочи.

Источник:
http://www.aif.ru/health/life/krovnyy_interes_shest_naivnyh_voprosov_pro_analizy

Какой нормальный уровень сахара в крови?

Последнее обновление: 9 мая 2022 г.

Если вам сказали следить за уровнем сахара в крови, вы можете чувствовать себя немного подавленным. Необходимо понять много информации, и трудно уследить за всеми различными числами и их значением.

В этой статье мы разберем все это для вас, чтобы вам было легко понять. Давайте начнем с обзора основ того, как работает уровень сахара в крови, и узнаем, почему так важно контролировать уровень сахара в крови. Затем мы узнаем, к какому уровню сахара в крови нужно стремиться, как контролировать его дома и что делать, если ваши цифры выше, чем должны быть.

Основы сахара в крови: что такое сахар в крови?

Термин «сахар в крови» относится к сахару или глюкозе, которая в любой момент времени находится в кровотоке. Сахар в крови, или глюкоза в крови, является основным источником сахара в крови и поступает из пищи, которую вы едите.

Если вы следите за уровнем сахара в крови, важно контролировать эти цифры согласно данным Американской диабетической ассоциации (ADA).

Ваш уровень сахара в крови должен быть в правильном диапазоне, чтобы быть здоровым. По крайней мере, некоторое количество глюкозы необходимо вашим мышцам, печени и некоторым другим клеткам, чтобы использовать их в качестве топлива, чтобы они могли функционировать.

По крайней мере немного сахара необходимо для нормального функционирования ваших клеток и органов. Когда уровень сахара в крови становится слишком низким, это называется гипогликемией. Без достаточного количества глюкозы в качестве топлива мы теряем способность нормально функционировать. Это может вызвать у нас слабость, головокружение и потливость. И это может привести даже к потере сознания.

С другой стороны, слишком высокий уровень сахара в крови также вреден, это называется гипергликемией. Уровень сахара в крови может стать слишком высоким, когда у нас недостаточно инсулина или когда наш инсулин не работает должным образом. Это касается людей, страдающих преддиабетом или диабетом. Если его не лечить, высокий уровень сахара в крови может привести к серьезным проблемам, которые могут быть смертельными

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) объясняют, что поддержание уровня сахара в крови в целевом диапазоне жизненно важно. Это может помочь нам предотвратить серьезные проблемы со здоровьем, такие как, например, болезни сердца, потеря зрения и заболевания почек.

Таблица уровня сахара в крови поможет вам вспомнить, какие уровни следует выбирать!

Различные уровни и их значение

Диапазоны безопасных уровней глюкозы в крови зависят от таких факторов, как время суток и время последнего приема пищи. Безопасный уровень сахара в крови достаточно высок, чтобы снабжать ваши органы необходимым сахаром, но достаточно низок, чтобы предотвратить симптомы гипергликемии или осложнения диабета, которые следуют руководствам Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK). Опасные уровни глюкозы в крови находятся за пределами этого диапазона.

Целевые уровни также могут варьироваться, если у вас диабет. Например, если вы диабетик и следите за уровнем сахара в крови, вы можете получить показания 65 мг/дл. Это считается легкой гипогликемией, и было бы разумно съесть 15 граммов быстродействующих углеводов и повторно проверить уровень сахара в крови через 15 минут.

Если бы вы не были диабетиком, вы, вероятно, не знали бы, что у вас низкий уровень сахара, потому что вы не будете проводить анализы и потому что у вас не будет симптомов, и вы не будете действовать.

Это нормально, потому что ваше тело в нормальных условиях способно поднять уровень глюкозы в крови до здорового уровня, когда это необходимо, даже если вы ничего не ели. Важно держать их под контролем, чтобы предотвратить такие проблемы, как болезни сердца или повреждение нервов.

Ищете лучшую диету для преддиабета? Узнайте, какие продукты лучше всего помогают справиться с преддиабетом.

Что такое «нормальный» уровень сахара в крови?

Возможно, вы захотите измерить уровень сахара в крови перед едой, чтобы получить базовый уровень, а затем через два часа после еды, чтобы измерить «нормальный уровень сахара в крови». Ваш врач может также предложить измерить уровень сахара в крови перед сном, чтобы убедиться, что вы хорошо питались в течение дня и можете спокойно заснуть.

Они считаются «нормальными» для уровня сахара в крови:

• Менее 140 мг/дл , если у вас нет диабета.
• Менее 180 мг/дл если у вас диабет.

Утренний уровень сахара

Лучшее время для проверки уровня сахара в крови утром — сразу после пробуждения и перед едой. Это дает вам представление о том, что может произойти за ночь, и дает вам базовый план на день.

Каким должен быть уровень сахара в крови, когда я проснусь?

По данным The Joslin Diabetes Center, это целевые уровни:

• Менее 100 мг/дл , если у вас нет диабета.
• от 70 до 130 мг/дл если у вас диабет.

Эффект рассвета часто может приводить к высоким показателям утреннего измерения при диабете. Это тенденция вашего тела готовиться к новому дню, повышая уровень сахара в крови за счет повышения уровня контррегуляторных гормонов — тех, которые противодействуют инсулину, как и при нормальном уровне сахара в крови. Для людей с диабетом у вас нет возможности уравновесить это повышение уровня сахара в крови, поэтому его уровень может быть опасно высоким.

Способы снижения утреннего уровня сахара в крови включают:

• Ужинать раньше
• Проверять свои лекарства – следить за тем, чтобы вы принимали их правильно, и узнавать у врача, правильны ли они
• Прогулка после ужина
• Включая белок во время ужина

Уровень сахара в крови через 2 часа после еды

Многие продукты содержат углеводы, называемые крахмалами и сахарами. Когда вы едите продукты с этими типами углеводов, ваше тело расщепляет их на глюкозу, которая является типом простого сахара, и высвобождает глюкозу в кровь. Помимо глюкозы, вырабатываемой вашей печенью, основным источником глюкозы в плазме является пища.

Через два часа после еды уровень сахара в крови повышается. Они повышаются больше, когда вы едите больше углеводов, когда вы не едите клетчатку, жир или белок вместе с углеводами, а также когда вы едите определенные виды углеводов, такие как рафинированный сахар и крахмал.

Это целевые значения Диабетического центра Джослина, которые включают уровни для людей с диабетом:

Уровень сахара в крови во время беременности

NIDDK утверждает, что гестационный диабет — это высокий уровень сахара в крови, возникающий во время беременности, если до беременности у вас не было диабета. Здоровый уровень сахара в крови во время беременности может помочь снизить риск развития диабета 2 типа в дальнейшем. Это также может снизить риск рождения вашего ребенка преждевременно, с большим весом при рождении и проблемами с дыханием.

Уровни сахара в крови и инсулина в течение первого триместра беременности, как правило, ниже, чем обычно, но они повышаются в конце второго и начале третьего триместров. Диагноз можно поставить с помощью перорального теста на толерантность к глюкозе (ОГТТ). [7]

Это шаги двухэтапной стратегии.

• Выпейте раствор с 50 граммами (200 калорий) глюкозы – примерно столько же, сколько в 1 16 унциях. бутылка безалкогольного напитка
• Сделайте анализ крови через 1 час. Если значение высокое, повторите тест Ķ
• Быстро на ночь
• Выпейте раствор со 100 граммами (400 калорий) глюкозы – примерно столько, сколько содержится в 12 чашках с арахисовым маслом
• Сделайте анализ крови немедленно и через 1, 2, и 3 часа

Или ваш врач может использовать одноэтапную стратегию с 2-часовым ПГТТ:

• Быстрое голодание на ночь
• Выпейте раствор с 75 граммами глюкозы (300 калорий – примерно столько, сколько содержится в 2 банках содовой)
• Сделайте анализ крови немедленно и через 1 и 2 часа

Вот некоторые значения, которые следует знать от NIDKK, связанных с гестационным диабетом и здоровым уровнем сахара в крови во время беременности.

Таблица гемоглобина

Гемоглобин — это белок, переносящий кислород в эритроцитах, но он имеет большое значение для уровня сахара в крови. Сахар в вашей крови присоединяется к гемоглобину, создавая так называемый гликированный гемоглобин, или A1c (или Hba1c). Высокий уровень глюкозы в крови приводит к большему гликированию гемоглобина.

Измерение уровня A1C является альтернативой измерению уровня глюкозы в крови натощак. Измерение уровня глюкозы в крови непосредственно с помощью прокола пальца (глюкометра) или забора крови в кабинете врача позволяет узнать уровень сахара в крови на данный момент, а полученное вами значение A1c дает оценку среднего уровня сахара в крови за последние 3 месяца.

Например, если ваше значение A1c равно 7,8 (показание между 140-199 мг/дл), это будет считаться высоким.

‍

Таблица уровня сахара в крови для печати

Диаграмма уровня сахара в крови, показывающая целевые значения, поможет вам быстро оценить, как вы выполняете мониторинг. Эта таблица показывает, к чему нужно стремиться в течение дня, если у вас диабет или нет. [9]

‍

Вы также можете щелкнуть здесь, чтобы распечатать диаграмму уровня сахара в крови, показывающую целевые значения в разное время дня для диабетиков и людей, не страдающих диабетом.

Таблица уровня сахара в крови по возрасту

Уровень сахара в крови имеет тенденцию повышаться с возрастом из-за увеличения резистентности к инсулину и снижения чувствительности к инсулину. В одном исследовании, проведенном Национальным институтом здравоохранения (NIH), каждое дополнительное десятилетие возраста было связано с увеличением уровня глюкозы натощак на 2,7 мг/дл и увеличением уровня глюкозы через 2 часа после приема пищи (после еды) на 4,5 мг/дл. уровни.

Как снизить уровень сахара в крови

Вы можете предпринять шаги для достижения целевого уровня сахара в крови, как только обнаружите, что он высокий. Вот как можно снизить уровень сахара в крови, если у вас есть одно высокое значение, которое может быть опасным:

• Спросите своего врача, что делать, если вы пропустили прием дозы инсулина или другого лекарства от диабета
• Спросите своего врача, подходят ли вам типы и дозы ваших лекарств
• Пейте воду, чтобы разбавить сахар
• Упражнения (если это безопасно) ) в течение 15 минут
• Съешьте небольшую белковую закуску, такую ​​как сваренное вкрутую яйцо, 1/2 унции арахиса, фисташек или других орехов, 1/2 чашки бобов или 1/2 чашки простого йогурта или творога

Если у вас хронически высокий уровень сахара в крови при предиабете или диабете, вы можете следовать этому плану лечения:

• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, если это одобрено врачом
• Сбросьте вес, если у вас избыточный вес или ожирение
• Ешьте больше овощей, цельного зерна, нежирных белков, здоровых жиров и фруктов
• Ограничьте сладкие продукты и напитки, жареные пищевые продукты, рафинированный крахмал, переработанное и жирное красное мясо
• Остерегайтесь крахмалистых овощей, таких как сладкий картофель, которые могут вызвать скачок уровня сахара в крови. Ознакомьтесь с нашим руководством о том, каких овощей следует избегать!

Калькулятор гликемического индекса

Если вы прошли тестирование, то что? Калькулятор уровня сахара в крови может помочь вам выразить результаты в терминах, которые вы сможете понять после использования глюкометра. Например, он может конвертировать мг/дл в ммоль или ммоль в мг/дл, в зависимости от того, какое значение указано в результатах теста для уровня глюкозы.

Калькулятор также может преобразовать A1C в EAG или приблизительное среднее значение глюкозы.

Рассчитайте свой с помощью калькулятора Американской Диабетической Ассоциации!

Подготовка к тесту уровня глюкозы в крови натощак

Что делать, если ваш врач назначил тест на уровень сахара в крови натощак? Подготовка такая же, как и при сдаче теста на холестерин натощак. Во-первых, обязательно выясните, нужно ли вам записываться на прием для сдачи анализа (некоторым людям это необходимо; у других есть поставщики, которые не требуют записи на анализ крови). Спросите своего врача, в какое время лучше его принимать.

Затем:

• При необходимости запланируйте тест
• Спросите своего врача, нужно ли вам заменить какое-либо лекарство, которое вы принимаете утром перед исследованием.
• Если вы обычно пьете кофе или употребляете кофеин, спросите своего врача, можно ли это. Возможно, это не так, так как это влияет на уровень сахара в крови. Как правило, лучше всего голодать ночью
• Вы можете пить воду

Как проверить уровень сахара в моче в домашних условиях

Домашний анализ мочи может показать, выделяется ли глюкоза с мочой. Это происходит только при высоком уровне глюкозы в крови, а не в том случае, если ваши значения находятся в пределах нормы. В анализе мочи используется тест-полоска, он прост в выполнении, но не очень точен.

Анализы уровня глюкозы в крови

Анализы крови — это более распространенные анализы мочи для измерения уровня сахара в крови. Они точны, быстры и не слишком болезненны. Аппарат для анализа крови также называют глюкометром. Не будет слишком драматичным сказать, что хороший домашний глюкометр может спасти жизнь, если у вас диабет, поскольку мониторинг с помощью диаграммы сахара в крови является одной из лучших стратегий его контроля.

Хороший домашний глюкометр:

• Простой, быстрый и точный
• Прост в установке и использовании
• Сочетается с приложением для диабетиков на смартфоне, чтобы вы могли мгновенно видеть свои значения, отслеживать их с течением времени, а также получать рекомендации и отзывы

Lark Diabetes Coach поставляется с полным комплектом домашнего глюкометра поставляется вам и легко настроить. Приложение Lark проведет вас через настройку и напомнит вам, когда нужно измерить уровень сахара в крови.

Проверка уровня сахара в крови | Тестирование на диабет

Информация об уровне сахара в крови помогает контролировать диабет и снижает риск серьезных осложнений – сейчас и в будущем.

Что такое уровень сахара в крови?

Уровень сахара в крови, также известный как уровень глюкозы в крови, представляет собой измерение, показывающее, сколько глюкозы содержится в крови. Глюкоза — это сахар, который вы получаете с пищей и напитками. Уровень сахара в крови повышается и понижается в течение дня, и у людей, живущих с диабетом, эти изменения больше и происходят чаще, чем у людей, не страдающих диабетом.

Могу ли я самостоятельно проверить уровень сахара в крови?

Вы можете проверить уровень сахара в крови, выполнив  тест из пальца или с помощью электронного монитора уровня сахара в крови, который называется экспресс-монитором уровня глюкозы или CGM. Вы можете делать это несколько раз в день — это поможет вам следить за своими уровнями в вашей жизни и поможет вам решить, что есть и сколько лекарств принимать. Узнайте свой идеальный целевой диапазон .

Не всем больным диабетом нужно проверять свой уровень таким образом. Это необходимо, если вы принимаете определенные лекарства от диабета. Всегда говорите со своей медицинской бригадой  если не уверены, что это вы — вам подскажут, стоит ли проверять их самостоятельно и как часто.

Также есть так называемый HbA1c , который представляет собой анализ крови для измерения среднего уровня сахара в крови за последние три месяца. Каждый человек с диабетом имеет право на эту проверку.

Высокий уровень сахара в крови повышает риск развития серьезных осложнений. Как бы вы ни справлялись со своим диабетом, будьте в курсе уровня сахара в крови

Зачем измерять уровень сахара в крови?

Если вы принимаете определенные лекарства, такие как инсулин или производные сульфонилмочевины, проверка уровня сахара в крови является жизненно важной частью жизни с диабетом. Это может помочь вам понять, когда вам нужно принять больше лекарств, когда вам нужно что-то съесть или когда вы хотите встать и больше двигаться.

Регулярные проверки могут помочь вам узнать, когда вы начинаете опускаться слишком низко (это называется гипо) или слишком высоко (это называется гипер). Это способ узнать свое тело и то, как оно работает. Это также может помочь вам и вашим лечащим врачам выявить закономерности. Вы записываете свои результаты? Вы можете найти это полезным.

Но самое главное, это поможет вам сохранить здоровье и предотвратить серьезные осложнения диабета сейчас и в будущем. Под осложнениями мы подразумеваем серьезные проблемы в таких местах, как ноги и глаза. Это происходит из-за того, что слишком много сахара в крови повреждает кровеносные сосуды, затрудняя кровоток по всему телу. Это может привести к очень серьезным проблемам, таким как потеря зрения и необходимость ампутации.

Чем выше уровень сахара в крови и чем дольше он остается высоким, тем большему риску вы подвергаетесь.

Как проверить уровень сахара в крови

Прокол пальца

Так вы узнаете, какой у вас уровень сахара в крови в данный момент времени. Это снимок.

Ваша медицинская бригада покажет вам, как проводить тест, и очень важно, чтобы вас научили делать его правильно, иначе вы можете получить неправильные результаты.

Для некоторых людей прокол из пальца не представляет проблемы и быстро становится частью их обычной жизни. Для других это может быть стрессовым опытом, и это вполне понятно. Может помочь знание всех фактов и общение с другими людьми — позвоните по нашей горячей линии или пообщайтесь с другими людьми, страдающими диабетом, на нашем онлайн-форуме. Они тоже прошли через это и поймут ваши опасения.

Посмотрите наше видео и следуйте нашим простым инструкциям о том, как правильно и безопасно проверить уровень сахара в крови.

У нас есть дополнительная информация для вас, если у вашего ребенка диабет и вы проверяете его уровень сахара в крови.

Вам понадобится эти вещи, чтобы провести тест:

• А. вы можете смело выбрасывать иглы.

Если вам не хватает одного из этих пунктов, обратитесь к своему лечащему врачу.

Приборы для анализа крови

На рынке постоянно появляются новые приборы, поэтому выбрать правильный прибор бывает непросто. Лучше всего обратиться к лечащему врачу за советом по поводу глюкометра, который вам подойдет.

Если у вас проблемы со зрением, возможно, вы не сможете пользоваться некоторыми глюкометрами, поэтому ваша медицинская бригада может предложить альтернативные варианты.

Некоторые люди могут приобрести глюкометры по рецепту врача. Но если вы решите купить свой собственный глюкометр, вы можете не получить рецепт на тест-полоски, которые он использует. Поговорите со своей командой здравоохранения.

Тест-полоски

Тест-полоски обычно поставляются партиями по 50 штук и должны работать с выбранным вами типом глюкометра.

Но примерно у каждого четвертого человека в Великобритании был врач общей практики, который отказывался выписывать тест-полоски. Мы считаем, что это неприемлемо, поэтому мы проводим кампанию за то, чтобы все имели доступ к тест-полоскам по рецепту.

Если это случится с вами, обратитесь к своему семейному врачу. Если это не сработает, обратитесь в местную группу клинического ввода в эксплуатацию (ваша местная CCG управляет фондом NHS Trust в вашем регионе).

Если вы решите купить полоски за пределами Великобритании или в Интернете, вам необходимо убедиться, что они соответствуют спецификациям для Великобритании.

Устройства для прокола пальца и ланцеты

Устройства для прокола пальца прокалывают кожу иглой, чтобы можно было взять каплю крови для исследования. Игла называется ланцетом.

Вы можете настроить устройство, чтобы изменить глубину его проникновения в кожу. Это будет зависеть от толщины кожи.

Ланцеты бывают разных размеров и толщины (или толщины). Ланцет большего калибра тоньше, поэтому обычно менее болезненный, но он не всегда может дать вам достаточно крови.

Ланцет можно использовать только один раз, иначе он затупится и пользоваться им будет больно.

Как сделать укол из пальца

Ваша медицинская бригада покажет вам, как это сделать в первый раз, но вот основные шаги:

• Вымойте руки теплой водой с мылом. Не используйте влажные салфетки, так как глицерин в них может повлиять на результат теста. Убедитесь, что ваши руки теплые, чтобы было легче получить кровь и не было так больно.
• Возьмите тест-полоску и вставьте ее в глюкометр, чтобы включить его. В некоторые глюкометры встроены тест-полоски. 
• Снимите колпачок с устройства для прокола пальца и вставьте новый ланцет. Затем снова наденьте колпачок и установите устройство, потянув или щелкнув поршень.
• Выберите, какой палец колоть, но избегайте большого или указательного пальца (палец рядом с большим пальцем). И не прокалывайте середину или слишком близко к ногтю. Приложите устройство к краю пальца и нажмите на поршень. Каждый раз используйте другой палец и другую область.
• Возьмите глюкометр с тест-полоской и поднесите ее к капле крови. Он сообщит вам, заполнена ли тест-полоска, обычно по звуковому сигналу.
• Прежде чем смотреть на чтение, проверьте свой палец. Используйте салфетку, чтобы остановить кровотечение, затем используйте ее, чтобы достать ланцет и выбросить его в мусорное ведро для острых предметов.
• К этому времени ваш глюкометр, вероятно, покажет результат. Запишите это.
• Вы можете использовать ту же ткань, чтобы взять тест-полоску и выбросить ее. Извлечение полоски обычно выключает глюкометр.

Глюкометры Flash

Все больше и больше людей с диабетом предпочитают использовать0515 флэш-монитор глюкозы  , чтобы проверить их уровень сахара. Это тест на сахар в крови без иглы. Вместо этого он использует датчик, который вы носите на своей коже, и вы проводите тест, не прокалывая палец. Основной бренд называется FreeStyle Libre.

Но экспресс-мониторинг глюкозы не измеряет уровень сахара в крови. Он измеряет количество сахара в жидкости, окружающей ваши клетки, называемой интерстициальной жидкостью. Это вызывает задержку с чтением, поэтому оно не совсем точное, поэтому вам все равно придется время от времени проводить тест на укол из пальца.

Мы проводим кампанию, чтобы сделать эту революционную технологию более доступной — ознакомьтесь с нашей кампанией  Fight for Flash  .

Тест на HbA1c

Помимо регулярного измерения собственного уровня сахара в крови, не реже одного раза в год ваша медицинская бригада будет просить вас пройти анализ крови на HbA1c. Это проверяет ваш средний уровень сахара в крови за последние три месяца и помогает вашей команде по диабету и вам выявлять тенденции с течением времени.

Это одна из ваших основных проверок состояния здоровья при диабете, и очень важно, чтобы вы понимали, что означают ваши результаты. Высокий HbA1c означает, что у вас слишком много сахара в крови. Это означает, что у вас больше шансов развить осложнения диабета, такие как серьезные проблемы с глазами и ногами. Поэтому очень важно регулярно проходить этот тест, чтобы вы могли внести изменения и снизить риск осложнений.

У нас есть дополнительная информация о тесте HbA1c и о том, что означают ваши уровни.

Записывайте свои показания

Это может показаться очевидным, но вы должны записывать свои показания. Отметьте их в дневнике, записной книжке или календаре в телефоне. Некоторые измерители имеют программное обеспечение, позволяющее это делать. Вы также можете попробовать приложение для диабетиков.

Затем вы и ваша медицинская бригада сможете просмотреть свои результаты, чтобы решить, нужно ли вам скорректировать лечение.

Каков мой целевой диапазон?

Это целевые значения уровня сахара в крови для взрослых с диабетом 1 и 2 типа. Ваши индивидуальные цели могут отличаться.

Вы можете спросить, каков нормальный уровень сахара в крови? Ответ таков: существует здоровый диапазон, к которому в идеале вы должны стремиться. Приведенная выше инфографика показывает общие рекомендации, но ваш индивидуальный целевой диапазон уровня сахара в крови может отличаться. Медицинская команда согласится с вами, что это такое.

Вы будете получать разные показания в разное время дня, в зависимости от того, что вы съели и сколько вы двигаетесь. Вот руководство, которое поможет вам начать поиск целевого диапазона:

Если вы ребенок с диабетом 1 типа

• при пробуждении и перед едой: от 4 до 7 ммоль/л
• после еды: от 5 до 9 ммоль/л

Если вы взрослый человек с диабетом 1 типа сахарный диабет

• после пробуждения и перед едой: от 5 до 7 ммоль/л
• перед едой в другое время дня: от 4 до 7 ммоль/л
• после еды: 5-9 ммоль/л по крайней мере через 90 минут после еды

Целевое время отхода ко сну также должно быть согласовано с вашим лечащим врачом.

При диабете 2 типа

• до еды: от 4 до 7 ммоль/л
• через два часа после еды: менее 8,5 ммоль/л

При гестационном диабете

• Натощак: ниже 5,3 ммоль/л
• Через час после еды: ниже 7,8 ммоль/л
• Если вы не можете провериться раньше чем через два часа, а не через час после еды, вам следует стремиться к уровню ниже 6,4 ммоль/л.

Что означает ммоль/л?

ммоль/л означает миллимоли на литр. Моль — это научная единица, часто используемая для измерения химических веществ.

Если вы беременны и страдаете диабетом, ваши цели будут другими, и время измерения уровня сахара в крови после еды может быть другим. У нас есть много дополнительной информации, которая поможет вам, если вы планируете завести ребенка или беременны сейчас.

Что происходит, когда уровень сахара в крови слишком низкий?

Если уровень сахара в крови слишком низкий, обычно ниже 4 ммоль/л, у вас может возникнуть гипогликемия.